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连道明 著

图书标签:

• 体育科学
• 研究方法
• 理论
• 数据分析
• 实验设计
• 文献检索
• 运动学
• 运动生理学
• 生物力学
• 统计学

出版社： 厦门大学出版社

ISBN：9787561521687

版次：1

商品编码：10718025

包装：平装

开本：32开

出版时间：2004-01-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：219000

正文语种：中文

内容简介

要提高研究水平，必须讲求研究方法。《体育科学研究方法》是普通高校体育教育本科专业课程方案中一门必修的课程。通过该课程的学习，学生可以掌握进行体育科学研究的方法和手段，从而使学生具备结合体育实践进行体育科学研究的能力。
《体育科学研究理论与方法》是编著者在该门课程多年教学实践的基础上，根据现代体育科学研究的需求，融自身实践、采众家之长而悉心编著的，反映出了作者严谨的治学态度和实事求是的作风。本教材的框架结构合乎体育科学研究的发展进程，便于读者对体育科学研究理论与实践的理解和应用。书中的思考题和研究方法的实例，体现了教学对象的特点和需求。在汲取众多专家丰富研究成果的同时，体现了作者对现代先进科学技术在体育科学领域渗透的高度关注，展现了当前体育科学研究的新观点、新方法，体现了《体育科学研究理论与方法》的先进性、针对性和实用性的特点。

内页插图

目录

第一章 体育科学研究概述
第一节 科学、技术与科学研究概述
一、科学的概念
二、技术的概念
三、科学与技术的关系
四、科学研究的概念
五、科学研究的特点
第二节 体育科学研究及其特点
一、体育科学研究的概念
二、体育科学研究的特点
第三节 体育科学研究的分类及内容
一、根据体育科研成果的性质划分
二、根据研究材料的量化程度划分
三、根据课题的研究方向划分
第四节 体育科学研究的基本任务和发展趋势
一、体育科学研究的基本任务
二、现代体育科学研究的发展趋势
第五节 体育科学研究的基本程序
一、选题
二、研究假设
三、制定研究计划
四、收集资料
五、整理、分析资料
六、结论

第二章 选题
第一节 选题的意义及原则
一、选题的意义
二、选题的原则
第二节 选题的基本程序
一、确定研究方向，提出课题设想
二、阅读收集有关文献资料
三、课题系统化
四、完成开题报告
五、课题的论证与评价
第三节 课题的来源
一、课题的来源
二、选择课题的方法
三、确定选题范围

第三章 研究设计与研究计划
第一节 研究设计的主要内容
一、确定研究目标
二、选择研究样本
三、确定收集研究资料方法
四、确定分析资料方法
第二节 研究计划的格式与要求
一、制定研究计划的意义
二、研究计划的格式与要求
三、开题报告示例

第四章 文献法
第一节 文献法概述
一、体育文献的概念
二、体育文献的作用
三、体育文献的类型
四、《中国图书馆图书分类法》简介
第二节 体育图书文献检索途径和方法
一、体育图书文献检索途径-
二、体育图书文献检索方法
第三节 体育图书文献主要检索工具及其运用
一、查阅中文体育图书的工具
二、查阅中文体育期刊的工具
三、查阅中文体育文献篇名的工具
四、查阅中文体育文摘性刊物的工具
五、外文体育文献主要的检索工具
第四节 因特网上体育科研信息的检索及其运用
一、几个基本概念
二、因特网的网络资源
三、利用搜索引擎查找体育信息资料
四、网络体育科研信息资源简介
五、网络上主要中文体育期刊的检索和运用
第五节 体育文献的积累和整理
一、体育文献资料的积累
二、体育文献资料的整理
第六节 体育文献综述
一、体育文献综述的意义与特点
二、体育文献综述的格式与内容
三、撰写体育文献综述应注意的几个问题
四、文献综述示例

第五章 调查法
第一节 调查法概述
一、调查法的概念
二、调查法的意义
三、调查法的特点
四、调查法的类型
第二节 调查法的程序与方法
一、拟定调查项目
二、确定调查对象
三、选择调查方法
四、组织实施调查
五、整理分析调查结果
第三节 访问调查法
一、访问调查法特点
二、个别访问法
三、集体访问法
四、电话访问法
第四节 问卷调查法
一、问卷调查法的概念
二、问卷调查法的特点
三、问卷题目的类型与问卷的具体形式
四、问卷设计的步骤
五、问卷设计应注意的问题
六、问卷调查表示例
七、调查研究报告示例
第五节 特尔斐法
一、特尔斐法的特点
二、特尔斐法的程序
三、特尔斐法的优缺点

第六章 实验法
第一节 实验法概述
一、实验法的概念
二、实验法的特点
三、实验法的意义
第二节 实验法的类型与实验的构成要素
一、实验法的类型
……
第七章 观察法
第八章 体育科研资料的整理方法
第九章 体育科研的分析方法
第十章 体育科研论文的撰写
参考文献

精彩书摘

对科学概念的第一种理解，是把科学看作是一种具有特殊葸义的知识。在人类发展过程中，知识的增长是其基本的动力，而获得可靠知识的主要工具就是科学。“科学是系统（可靠）知识有组织的积累，其目的是理性的解释和预测。”（威廉斯，1984年）达尔文（1888年）也认为：“科学就是整理事实，以便从中得出普遍的规律和结论。”因此，可以把科学看成是具有确定性和高度预见能力的，能正确揭示客观事物的本质和规律的体系化知识。体系化表明了科学作为一种知识，对事物性质、规律的反映不是零散的、各不联系的知识堆砌，而是一个相互联系的知识整体或系统。由此可见，科学知识与一般的知识不同，它不能孤立存在，必须要在该门学科的知识体系中才能理解和运用。这种体系化知识的作用与一般的经验知识的作用不同，它具有更加普遍的适应性，更能够解释事物运动的本质规律。
从体系化知识的意义上理解科学，使科学成为了一种已经存在的事物，它的内容、结构、形态等相对固化。但是，如果仅把科学理解为一种静态的体系化的知识，就很难理解或表达科学的另一个本质特征，即科学的发展、变化以及它们的过程，也很难理解科学的社会实践意义。近年来科学理论界的一些学者认为：“科学的本质，不在于已经认识的真理，而在于探索真理”，“科学本身不是知识，而是产生知识的社会活动，是一种科学生产”。因此，科学不仅是系统的知识，而且还是一种对知识的探索活动，是一种获取可靠知识的工具。科学是一种具有探索特点的社会实践活动，是社会活动体系中的一个重要组成部分，是一种由一定形式的社会劳动分工所组成的、使社会发展的一种实践活动。

前言/序言

　

运动之探：身体、表现与健康的科学之旅 本书并非一本关于“体育科学研究理论与方法”的著作，它旨在引领读者踏上一场探索人体奥秘、解锁运动潜能、塑造健康生活方式的精彩旅程。我们将深入剖析构成运动的根本要素，揭示身体在不同刺激下发生的复杂变化，并循证探究如何通过科学的手段，优化运动表现，提升生命质量。 第一篇：运动的基石——人体生理的奥秘 运动，归根结底是人体生理系统的协同运作。本篇将从最基础的层面出发，解构人体的运动机制。 肌肉骨骼系统：运动的执行者。 我们将详细阐述骨骼、关节、韧带、肌腱和肌肉在运动中的角色。了解不同肌纤维的特性（快肌纤维与慢肌纤维），它们如何协同工作以产生力量、速度和耐力。探讨肌肉的收缩原理，肌电信号的传递，以及运动对肌肉生长、修复和适应的影响。从形态学角度，我们将观察肌肉在长期训练下的代偿性增生，肌纤维数量的变化，以及骨骼密度的增加如何增强抗冲击能力。我们将讨论运动过程中关节的力学特性，滑膜液的作用，以及如何通过正确的运动模式和训练来预防关节损伤，例如半月板的磨损和软骨的退化。 心血管与呼吸系统：运动的能量供给与支持。 运动的持续性离不开心肺功能的保障。我们将深入研究心脏的结构与功能，包括心率、心输出量、每搏输出量以及最大摄氧量（VO2max）等关键指标。探讨运动如何刺激心肌的肥厚和血管网络的扩张，从而提高心脏泵血效率和全身供氧能力。同时，我们将聚焦呼吸系统，分析肺通气、换气过程，以及运动对呼吸肌力量和耐力的影响。我们将解释运动时身体如何调控氧气和二氧化碳的交换，以及缺氧环境对运动表现的挑战。 神经系统：运动的指挥官与协调者。 身体的每一次精确的运动，都离不开神经系统的精密指挥。本篇将探讨运动神经元的功能，信号传递的机制，以及大脑皮层、小脑和基底神经节在运动控制中的作用。我们将分析本体感受器（如肌梭和腱器官）如何向中枢神经系统传递关于肌肉长度和张力的信息，从而实现精确的运动协调。运动训练如何促进神经通路的优化，提高神经肌肉的募集效率，加速反应速度，并改善精细动作的控制。我们将研究运动对认知功能的影响，包括注意力、记忆力、执行功能以及情绪的调节，并探讨运动如何促进神经可塑性，甚至在一定程度上延缓神经退行性疾病的进程。 能量代谢系统：运动的燃料供应。 运动的能量来源多种多样，取决于运动的强度和持续时间。我们将详细解析ATP（三磷酸腺苷）的生成途径，包括磷酸肌酸系统、糖酵解系统（有氧和无氧）以及有氧氧化系统。探讨不同能量系统在短跑、长跑、力量训练等不同运动项目中的主导作用。研究运动如何促进糖原的合成和脂肪的动员，提高身体的能量利用效率，并延缓疲劳的发生。我们将分析激素（如胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素、皮质醇）在运动能量代谢中的调节作用，以及它们如何协同维持血糖水平和能量供应的稳定。 第二篇：突破极限——运动表现的科学提升 在掌握了人体生理的基础后，我们便能更有针对性地探讨如何提升运动表现，突破生理极限。 训练的原理与实践：适应性、超量恢复与特异性。 本节将深入浅出地讲解运动训练的核心原则。我们将详细阐述“超负荷”原理，即身体在接受超过其现有适应能力的刺激后，会产生一系列适应性反应，从而变得更强。我们将探讨“超量恢复”的概念，即在充分休息和恢复后，身体的能力会暂时性地高于训练前的水平，这是实现训练效果的关键。同时，我们将强调“特异性”原则，即训练的效果是针对特定运动项目和身体系统的，例如，为马拉松训练与为举重训练所需的生理适应是截然不同的。我们将介绍不同类型的训练方法，包括力量训练（等张、等长、等速）、耐力训练（有氧、无氧）、柔韧性训练和速度训练，并分析它们在不同运动项目中的应用。 营养与补给：为身体注入能量与修复。 运动表现与营养的摄入密不可分。我们将详细介绍运动人群所需的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的功能，以及它们在能量供给、肌肉修复、骨骼健康和免疫功能中的关键作用。我们将探讨不同运动项目对碳水化合物和蛋白质的需求差异，以及训练前后营养补充的时机和策略。我们将分析运动饮料、能量棒、蛋白粉等常见的运动补给品，并对其科学性进行客观评估，指导读者如何根据自身需求做出合理选择，避免盲目跟风。 运动损伤的预防与康复：保障运动的可持续性。 运动的道路并非总是一帆风顺，损伤是运动员面临的常见挑战。本篇将系统性地分析运动损伤的常见原因，包括生物力学失衡、过度训练、准备活动不足、柔韧性差以及不当的运动技术。我们将重点讲解常见运动损伤的预防策略，如科学的热身与放松、循序渐进的训练计划、合理的装备选择以及良好的身体姿势。对于已经发生的损伤，我们将介绍科学的康复流程，包括急性期处理（PRICE原则）、恢复期训练（如本体感觉训练、肌力训练）以及重返赛场的评估。我们将强调早期干预和个体化康复的重要性。 心理学在运动中的作用：意志、专注与情绪的胜利。 运动的表现不仅取决于身体素质，也与心理状态息息相关。我们将探讨运动心理学的基本概念，包括动机、自信心、专注力、情绪管理和应对压力的策略。我们将分析不同类型的运动动机（内在动机与外在动机），以及如何培养持久的运动热情。我们将介绍一些实用的心理训练技巧，如目标设定、积极自我对话、可视化训练和放松技术，以帮助运动员克服比赛焦虑，提升专注力，并最终在压力下发挥最佳水平。 第三篇：健康与生活——运动的广泛价值 运动的意义远不止于竞技场上的辉煌，它更是构建健康生活方式，提升整体生命质量的基石。 运动对身体健康的益处：心血管疾病、代谢性疾病与骨骼健康的守护者。 本节将聚焦运动在预防和管理慢性疾病方面的显著作用。我们将深入阐述有氧运动如何改善心血管健康，降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化和心肌梗死的发生。我们将分析运动如何提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖，预防和改善2型糖尿病。我们将讨论规律的负重运动如何增强骨密度，预防骨质疏松，降低骨折风险。此外，我们还将探讨运动在改善呼吸系统功能、增强免疫力以及帮助维持健康体重方面的积极影响。 运动与心理健康：情绪的调节剂，压力的缓冲器。 运动对心理健康的积极影响同样不容忽视。我们将探讨运动如何促进内啡肽（“快乐荷尔蒙”）的释放，有效缓解焦虑、抑郁情绪，提升幸福感。我们将分析运动如何作为一种有效的压力管理工具，帮助人们应对日常生活中的挑战。我们将讨论运动对睡眠质量的改善作用，以及规律运动如何帮助建立更积极的生活习惯。 不同人群的运动指导：儿童、老年人与特殊人群的健康选择。 运动的益处是普适的，但不同人群的运动需求和方式却有所差异。本篇将为不同年龄段和特殊人群提供个性化的运动建议。我们将探讨儿童时期运动对身体发育、认知能力和社交能力的重要性，并提供适合儿童的运动项目和注意事项。我们将关注老年人的运动需求，强调安全、温和且具有康复性质的运动，以维持身体机能，延缓衰老。同时，我们还将讨论孕妇、慢性病患者等特殊人群的运动原则和禁忌，强调在专业指导下的安全运动。 运动的未来趋势与挑战：科技、个性化与可持续发展。 随着科技的飞速发展，运动领域正迎来新的变革。我们将展望运动科技在数据监测、训练分析、损伤预防和康复中的应用，例如可穿戴设备、虚拟现实训练以及基因检测在运动表现评估中的潜力。我们将探讨个性化运动方案的兴起，以及如何利用大数据和人工智能为每个人量身定制最适合的运动计划。同时，我们还将关注运动的可持续发展，包括环境友好的运动设施建设、公平竞赛的维护以及体育产业对社会经济的积极贡献。 通过这场涵盖生理基础、表现提升与健康生活的科学探索，我们希望读者能够更深刻地理解运动的本质，掌握科学的运动方法，并最终将运动融入生活，开启一段更健康、更充实、更有活力的旅程。

评分☆☆☆☆☆

体育科学研究理论与方法 这本书我断断续续看了快一个月了，说实话，刚翻开的时候还有点犯怵，毕竟“理论与方法”这几个字就透着一股学术的严谨劲儿。但是真正读进去之后，发现它远比我想象的要生动得多。作者在阐述那些高深的统计学模型和实验设计原则时，并没有直接堆砌公式，而是巧妙地融入了大量他们在实际科研项目中遇到的案例。比如，关于如何设计一个对照组来排除安慰剂效应的章节，书中就详细描述了一个关于某新型力量训练法是否有效的研究过程，从最初的假设提出，到样本量的确定，再到数据收集和最后的回归分析，每一步都拆解得非常细致。我印象特别深的是关于定性研究方法的介绍，书中提到，有时候数据背后的“为什么”比“是多少”更重要，这一点对于我们这些习惯了定量分析的读者来说，是个很有启发性的提醒。这本书的结构安排也比较合理，前面对理论框架的梳理清晰有力，后面则提供了很多实操层面的指导，感觉像是请了一位经验丰富的导师在手把手地教你如何构建一个合格的科研项目。对于任何想要进入或正在从事体育科研领域的人来说，这本书的价值是毋庸置疑的，它不仅仅是工具书，更像是一本思维导图，帮助我们系统地理解这个复杂领域的运作逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也让我眼前一亮，虽然内容很学术，但阅读体验却非常舒适。纸张质量很好，长时间阅读眼睛也不容易疲劳。更重要的是，它成功地架起了一座桥梁，连接了理论的深邃与实践的迫切需求。我之前一直觉得，理论研究总是高高在上，跟我们实际开展的体能训练、运动康复工作有些脱节。但这本书在解释诸如“效应量（Effect Size）”和“统计功效（Power Analysis）”这些概念时，都紧密结合到了临床或场馆中的实际应用场景。比如，它会计算一个特定的恢复方案对运动员疲劳指标的实际改善幅度，并讨论这个改善幅度是否具有临床意义，而不是仅仅停留在P<0.05的层面上。这种强调“实用价值”的写作风格，让我感觉这本书不是写给象牙塔里的学者们看的，而是为每一位希望用科学证据来指导自己工作的专业人士准备的。它提供了一套完整的工具箱，让我们可以把那些抽象的科学原理，真正转化为可以落地、可以衡量的改进措施，这对于提升我们专业领域的整体水平，绝对具有里程碑式的意义。

评分☆☆☆☆☆

最近在整理手头的一些文献，感觉逻辑总是打不开，特别是在构建自己的研究框架时，总是感觉东拼西凑，缺乏一个核心的支柱。朋友推荐我看看这本关于体育研究的理论与方法论的书，一开始我只是抱着试试看的心态，没想到它竟然成了我目前为止遇到的最实用的“导航仪”。这本书最让我欣赏的一点是它对研究伦理和学术诚信的强调。在数据爆炸的时代，如何确保研究的客观性和公正性，确实是摆在每一位研究者面前的难题。书中专门用了很长的篇幅来讨论如何避免选择性报告结果、如何处理缺失数据，以及如何在保护研究对象隐私的同时，最大限度地挖掘数据的价值。这种对科研‘良心’的关注，在很多纯粹讲技术的教材中是很难看到的。而且，它对不同研究范式的切换也非常流畅，比如从探讨运动损伤的生物力学机制（偏向实证主义）到分析运动员的心理韧性构建（偏向解释学），书中的过渡没有丝毫的生硬感，反而让人感受到不同视角对同一现象的互补性。读完这一部分，我感觉自己看待问题的方式都被拓宽了，不再局限于单一的指标和预设的结论。

评分☆☆☆☆☆

我本身是高校体育教育专业的研究生，日常接触的更多是运动训练和体能评价的实践操作，对于更深层次的研究设计和统计推断，总感觉隔着一层纱。这本著作真正帮我挑开了这层纱。它不仅仅停留在“应该如何做”的层面，而是深入剖析了“为什么必须这样做”。举个例子，在讲解假设检验时，作者没有直接给出P值的定义，而是用了一个非常生活化的场景：你如何确定一个新教练的训练计划真的比老计划有效，而不是偶然？通过这种方式，复杂的问题立刻变得直观易懂。更难得的是，书中对最新的研究趋势把握得非常到位，比如虚拟现实（VR）在运动认知训练中的应用评估，以及利用可穿戴设备进行长期生理负荷监测的数据处理挑战，这些都是我们课堂上接触较少但未来必将成为主流的方向。作者在介绍这些前沿方法时，也同样不忘回归到基本的科学素养，强调无论技术如何发展，严谨的因果推断和对变异性的尊重是永恒的主题。这本书对技术细节的把控精确到令人赞叹，读起来像是在跟一位经验丰富的老教授进行一对一的深度交流，既有高度，又有温度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的科研方法书籍大多充斥着晦涩的术语和教条式的陈述，读起来让人昏昏欲睡，感觉自己像在啃一本硬邦邦的字典。但这本关于体育研究的理论与方法论的书，却有着一种罕见的叙事魅力。它更像是一本关于“如何像科学家一样思考”的指南，而不是一本纯粹的操作手册。我尤其欣赏它在批判性思维训练方面的着墨。作者非常鼓励读者质疑既有的研究发现，并指出哪些看似坚实的结论背后可能隐藏着方法论的漏洞。比如，书中对“相关性不等于因果性”的讨论，不是一句空话，而是通过分析多个经典的体育学研究案例，揭示出在排除混杂变量方面可能出现的疏忽，这极大地提高了我对文献的鉴别能力。当我再去看那些热点研究时，我的目光会不自觉地聚焦到它的样本代表性、测量工具的信效度上，而不是仅仅停留在那些光鲜的结论数字上。这种思维模式的转变，是我从这本书中获得的，最宝贵、也最难量化的收获。它教会我如何以一种更加审慎和深入的视角去拥抱知识。