具體描述
基本信息
書名：芳香療法配方寶典(套裝共2冊)(附贈禮品券)一個代碼隻限用一次，換取大禮包的期限截止2014.12.31.
yuan價：116.00元
作者：瓦勒莉·安·沃伍德 (Valerie Ann Worwood)
齣版社：中信齣版社
齣版日期：2013年10月1日
ISBN：bkbkbg8773
頁碼：871
版次：第2版
裝幀：精裝
開本：16
商品重量：1.4 Kg
編輯推薦
《芳香療法配方寶典套裝》為瞭給大傢創造體驗精油神奇力量的機會，每套書價值200元阿芙精油大禮包。
獲取方法：掃描書中的書簽上的二維碼——加好友——輸入“阿芙就是精油”——輸入書簽上的兌換碼(確認）,填寫地址，即可獲得大禮包。
一本一代碼，一個代碼隻限用一次，換取大禮包的期限截止2014.12.31.
芳香療法距今已有5000多年的曆史。在古老的埃及、印度及中國都有這方麵的記載。但是在芳香療法的發展過程中，也有過一段時間的斷層，這是因為一些化學藥物的大量齣現及廣泛應用，如抗生素等。但隨著對化學藥物副作用的認識加深，人們開始更加關注芳香療法在醫學上的輔助替代作用，就像中國人對中藥的認識，現在芳香療法已廣泛被用於養生保健、治療疾病、緩解壓力、美容美體等方麵。甚至在旅行、居傢、料理、養寵物都能用到它，而且它的效果讓你驚喜不斷。
在國內，一說到芳香、精油，人們腦海裏總是免不瞭有幾個疑問：
1.精油那麼貴，那不是有錢人纔能玩的嗎？
2.國內賣的都是勾兌的，都不是好精油。
3.精油配方很難操作，隻有專業的人纔能用。
小編曾經也有這個顧慮。雖然知道芳香療法非常好，但一直都保持望而卻步的態度。但是通過編輯這五套芳療經典書，這些疑慮全部不見瞭。尤其這套著名國際芳療大師瓦勒莉?安?沃伍德的著作《芳香療法配方寶典》，讓我瞭解到其實大部分精油是不能直接使用的，它需要先按照配方稀釋——“勾兌”之後，纔能使用。不然，還會有危險性。所以，其實我們有兩種選擇，要麼購買品牌商已經稀釋好的産品，要麼花比較貴的錢購買精油原液，按照配方稀釋使用。不管怎麼說，每一個配方中用到的精油隻需要兩三滴，所以，這個投入還是值得的。誰讓芳香精油的力量如此強大呢。
內容提要
《芳香療法配方寶典》是芳香療法五大經典著作之一。這套書分上、下冊齣版，共介紹瞭芳香療法中運用到的100多種配方，步驟和用量簡單明瞭，實用性非常強。《芳香療法配方寶典套裝》內容包括芳香精油基本款的應用配方，旅行基本裝備；女性、男性、老年人、嬰兒的養生保健配方；還有寵物的自然保健配方，美容美體、美發保養、上班族解壓、運動舞蹈、香水蒸餾、傢庭芳香護理、花園種植、烹飪、派對等方麵的配方。
當我們需要長途跋涉的時候，可以隨手帶一瓶生薑精油，感到暈車時滴2滴生薑精油在手帕上吸入就能解決問題；當女性到瞭生育期，齣現很多煩人的婦科問題時候，芳療更是女人*貼心的嗬護方案；當男人在外打拼事業應酬不斷的時候，*需要關愛的恐怕就是它的肝髒，這時羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香等精油就能幫助你嗬護他；還有老年人的更年期綜閤癥、便秘等問題，甚至如果傢裏養貓狗，精油也能幫助你關愛它們的健康。另外，當肌膚隨著歲月的流失漸漸失去光彩的時候，當頭發因為日化用品的毒害變得越來越稀鬆的時候，當我們為瞭找到一份好工作需要趕赴麵試現場的時候，當我們需要給買主留下好印象趕快賣掉房子的時候，精油都會悄悄地幫你獲得你想要的。甚至在花園種植花草、迎接節日開派對做美食的時候，芳香花草都可以幫助你。
《芳香療法配方寶典》即適閤學習芳香療法的學生使用，也適閤對精油感興趣的入門級的讀者使用。
海報：
目錄
《芳香療法配方寶典（上）》目錄：
導 讀 芳香療法配方寶典
DiYi章 來自大地的良藥
永恒的藥劑師
品質管理
如何使用本書
精油的使用方法
植物基礎油
第二章 你的基本保健裝備
薰衣草
茶樹
薄荷
洋甘菊
尤加利
天竺葵
迷迭香
沉香醇百裏香
檸檬
丁香
基本保健裝備的使用
你的自我保護基本裝備
第三章 你的基本旅行裝備
旅行
到達目的地
陽光
曬傷
炎熱
發燒
腸胃不適
小蟲叮咬
汙染
基本旅行裝備緊急狀況精油一覽錶
第四章 女性的天然選擇
孕期睏擾
分娩準備
産後的護理
産後憂鬱癥
流産
不孕癥
月經失調
更年期
骨盆痛
婦科問題
其他常見疾病
乳房護理
第五章 男性的天然選擇
心髒的保護
身體健康意識
生殖係統
其他疾病
肝髒疾病
禿頭
皮膚保養
第六章 老年期的精油功效
血液循環係統
腳踝腫脹
靜脈麯張
靜脈麯張性潰瘍
失眠
呼吸睏難
肺炎
高血壓
動脈粥樣化和動脈硬化
記憶減退
發抖
帕金森病
關節炎
消化不良
腸胃脹氣
便秘
痔瘡
拇囊炎
雞眼和老繭
甲片和甲床
第七章 對嬰兒及兒童的溫柔嗬護
新生兒
2～12 個月大的嬰兒
兒童
成功的兒童
青少年
殘疾
第八章 寵物的自然保健
狗
貓
兔子
倉鼠
馬
小型農場
寵物的自然保健
第九章 芳香療法的美容之道
皺紋和老化的皮膚
清潔
麵部去角質劑
麵膜
冰島式蒸臉
爽膚水和收斂水
麵部護理油
問題皮膚
頸部
眼部
唇部
牙齒與牙齦
第十章 柔絲萬縷
正常頭發
乾燥的頭發
油性頭發
脆弱的頭發
掉頭發
脫發
頭皮屑
第十一章 健康美麗的身體
沐浴和泡泡浴
沐浴前的身體護理油
消除體味的身體護理油
身體乳液
身體噴劑
身體保養品和去角質劑
減肥和蜂窩組織炎
乳房
手臂
手部
指甲
甲床炎
足部
第十二章 男女上班族的精油
辦公室
傢庭
工廠
醫院
土地
麵試與考試
自我催眠以放鬆
兩腦並重
隱約的飄香
燒傷
電擊燒傷
腐蝕性燒傷
背部問題
重復扭傷綜閤徵
眼睛疲勞
電腦和視頻設備
肌痛性腦脊髓炎（ME）
工作狂的心髒
緊張與壓力
自製配方治療緊張
工作錶現的壓力
第十三章 運動、舞蹈及健身的必備油
處理受傷的方法
肌肉
足部護理
壓力與運動
淋浴
蒸汽浴
按摩浴缸
日式熱水浴
更衣室除菌飄香
運動及舞蹈傷害精油一覽錶
第十四章 蒸餾室
自製香水
女性香氛
男性香氛
製作古龍水
自製精油
第十五章 傢庭芳香護理
空氣淨化器
過道
抗菌配方
廚房
雜物間
客廳
臥室
浴室
在新傢一舉成名
紙和墨
香枕和香囊
乾花和香丸
自製香皂
芳香蠟燭
不速之客
第十六章 未來花園、菜園
清理花房
在花園中使用精油
其他防治蟲害的方法
鳥類
黴菌和真菌
友好的花木
樹木和水果
鮮花和室內植物
藥草
土壤
完美的作物
第十七章 精油在烹飪中的使用
蘸醬
色拉油和醋
黃油、乾酪和乳酪
開胃菜
調味醬
鹵汁
湯類
蔬菜
魚
肉
點心
冷飲甜品
蛋糕
麵包和糕餅
花草糖漿
蜂蜜和糖
芳香花瓣
鮮花醬
果凍
果仁麥片粥
果仁奶昔
第十八章 香甜的慶典
聖誕節
情人節
復活節
萬聖節
其他值得慶祝的日子
氛圍的營造
宴會用酒
暴飲暴食
製作禮物
附錄一 精油一覽錶
除菌專傢
美容精油
美體精油
滋養∕瘦身精油
臉部皮膚保養油一
臉部皮膚保養油二
臉部皮膚保養油三
精油
附錄二 精油按摩方法
輕撫按摩法
……
《芳香療法配方寶典（下）》
作者介紹
瓦勒莉·安·沃伍德（Valerie Ann Worwood）是國際芳香療法大師，擁有紮實的醫學背景，是寫過13本有關芳香療法書籍的ShiJieJi暢銷書作傢。她身兼芳香療法治療師、反射療法專傢、英國皇傢子宮內膜異位癥學會研究會員，以及倫敦州郡生理學會會員，有自己的診所，專門研究芳香療法對子宮內膜異位和不孕癥的治療。她與中國也有非常緊密的關係。她是“中國芳香療法DiYi人”——金韻蓉的老師，並且2009年DiYi次在中國開設瞭個人專利課程“芳香基因學”。
文摘
版權頁：
復方精油
貫穿本書始末，你都會看到有關復方精油的操作指南。復方精油中的各個組成部分必須以正確的比例混閤，彼此之間纔能發生正嚮協同作用。復方精油的要點在於各部分之間正確的比例，有時為瞭保證*小組成部分的精油也能夠調和到整個復方精油當中來，你必須增加調油的總量。當復方精油稀釋到植物油當中時，其中某種精油可能隻占到總量的0.1％，但是那微小的量卻是構成整體不可或缺的一部分。一定要用乾淨的瓶子來儲存復方精油，如果你需要調配更多的復方精油，隻需要將配方中的各部分按比例加乘即可。
適應原
有些精油是天然的平衡劑，這些所謂的適應原在體內會依需要發生作用，使身體恢復平衡的狀態。這種反應能影響到自主神經係統、內分泌係統、血壓和其他係統。例如，牛膝草能夠使高血壓或低血壓恢復正常；檸檬能影響自主神經係統。它可以按需要發揮滋補或鎮定的作用；歐薄荷是另外一種兼具“放鬆”和“刺激”作用的精油，除非你已經瞭解瞭這些精油是適應原，不然你會被這種明顯的矛盾現象搞糊塗的。有趣的是，前蘇聯的科學傢曾經在符拉迪沃斯托剋（Vladivostok）對這一類自然産品做過研究，歐薄荷藥草以及人參的根就是其中之一。
化學種類
生長在不同環境中的同種植物，所提煉齣的精油會含有不同的化學成分。譬如百裏香藥草，依據它所生長的土壤、氣候以及高度的不同，可以生産齣若乾種精油作為藥用。紅色百裏香會刺激皮膚，隻有醫生或者有醫師資格的芳療師纔可以使用；而生長在高地的沉香醇百裏香，則可以在本書所提到的配方中安全使用，它也是WeiYi可用在兒童護理中的百裏香精油。
序言
芳香療法配方寶典
當你打開這本《芳香療法配方寶典》時，將會有一個充滿瞭各種可能性的世界嚮你招手。在這裏，你會發現大自然正以它ZuiJu效力的方式呈現在你的麵前—這就是人們所說的“精油”，一種芳香的液態物質，萃取自各種花、草、果實、葉、根和樹木。精油對於醫藥、食品以及化妝品行業而言，是必不可少的物質。目前大約由 300種精油共同構成瞭一個頗具影響力的醫療體係，許多由西方正統醫療機構所開具的藥方當中，便含有精油活性成分，或者精油在其中充當瞭“藥引子”的作用。在飲食方麵，精油可用於製造天然的風味與香味，同時還是天然的防腐劑。護膚品行業看重的是精油的細胞再生和美容功效，而香水業則更著重看精油怡人的香氣和增進情調的特質。
每種精油都有許多不同的用途。譬如，薄荷是一種消炎藥材，可以用於風濕病和關節炎的治療，但醫生也常用它來減輕患者消化係統的不適；大傢都知道糖果製造商常常會用到薄荷，但少有人知道它還是男士須後水的成分。本書將精油的用途加以延伸和全麵擴展，並首度詳細介紹精油的居傢使用方法。我們將會看到，薄荷精油不僅僅具備上述功用，它還有許多其他用法，從治療頭痛到清理螞蟻窩，甚至還能防止老鼠在你傢房頂上過鼕。
盡管精油在醫療方麵的療效顯著，《芳香療法配方寶典》卻不僅僅是一本供你查閱病癥、找齣適當療法的工具書，它堪稱未來居傢之必備手冊，針對許多居傢問題都提供瞭解決方案。你可以使用這些純天然的植物精油來治療孩子的流行性感冒，或者在邀請上司到傢中就餐時，藉用植物精油來烹製美味、新奇的佳肴。精油可以將狗毛內的跳蚤趕走，就像它能夠把蚜蟲從花園裏的植物上逐齣一樣輕而易舉。無論你是工作還是遊玩，精油都可以助你一臂之力，同時，它還能幫助你菜園中的西紅柿茁壯成長。有瞭精油的協助，你將能夠更好地掌控自己的生活和周遭環境。你可以像醫療行業、食品行業和護膚美容業一樣使用精油，而且你會發現，精油還有其他更多的用途。
但凡知道精油並能在深入瞭解的基礎之上使用精油的人，都會對精油産生敬意。他會情不自禁地仰慕精油的本質，這本質在於精油不僅能在細胞再生、身體層麵發揮作用，更能夠影響到情緒、心智、精神以及審美觀。在這個世界上，如果有一樣東西可稱之為“整體療法”，那麼精油必定當之無愧。然而，這不僅僅由於精油是以整體的方式來治療一個人，很有可能成為未來的藥材，還因為精油提供瞭一套醫療體係，這一醫療體係在生化上能和人體完全和諧相容，從熱力和電磁學的角度也不會對人體造成傷害，而且，它的輸送體係非常高效，相比之下，化學藥品則不免顯得有些粗糙。
口服是使用化學藥物*常見的一種方法，對於精油來說，卻是吸收效率ZuiDi的一種用法，因為在經過消化係統時，精油會與食物和細菌接觸從而發生化學反應。精油可以有其他更好的使用方法，譬如，以按摩油的形式經由皮膚吸收，在泡澡過程中滲透吸收，或者通過各種途徑以吸入法被人體吸收。
天然的精油使用非常方便，因而造就瞭它用途和用法的多樣性。把幾滴薰衣草精油擦在皮膚的燒傷處，它會發揮顯著的療效，過不瞭幾天皮膚就會恢復正常；假若沒擦上精油，皮膚就會齣現一片水泡，*後還會留下疤痕。頭痛的時候，你同樣可以嚮這一小瓶精油求救——隻需要用一滴薰衣草精油按摩兩邊太陽穴，頭痛就會減緩。薰衣草精油天生就是蚊子、飛蛾和其他昆蟲的剋星，所以我們可以將它拍在絲帶上，然後把絲帶掛在窗戶上，這樣就可以輕而易舉地防止蚊子和飛蛾入侵；我們也可以將薰衣草精油滴在棉球上，然後掛在衣櫥內，以便驅蟲。薰衣草精油本身具有抗菌、防腐的作用，我們不僅可以用它來處理自己和寵物的割傷、擦傷，還可以用它來清潔桌子、瓷磚和冰箱。薰衣草的氣味非常討喜，無論何時何地，我們都可以愉快地使用它。調配空氣清新劑時，它也可以派上用場。
精油是地球上尚未被開發的偉大資源之一，我們坐擁大自然所給予的這一寶貴的資源係統，它絕不僅僅是一個能夠預防疾病、治療病癥的醫療體係而已，這些構造復雜的珍貴液體是從特定種類的植物生命中萃取齣來的，與人類和地球能夠和諧共存。在日常生活中善用精油，我們不僅會得到保護和樂趣，還能夠避免使用化學藥劑而導緻的自身汙染與環境汙染。
目前，我們所使用的藥物和傢庭用品大多包含化學成分，我們吃下的食物以及吸入的空氣也含有過量的化學物質。這些化學物質的影響日積月纍，再加上一些不為人知的影響，都會在體內發生作用，對身體産生不利的影響，而過量的化學物質也會對我們所賴以生存的地球産生負麵作用。遲早有一天，為瞭解決這些纍積的問題，我們必須找齣化學物質的替代品，而這些替代品其實就在鼻子底下，它的甜美香氛吸引著我們——它就是植物精油，大自然賦予人類的、彌足珍貴的奇跡與喜悅！
用戶評價
作為一名對生活品質有著極緻追求的普通消費者，我一直渴望能夠在傢中創造一個屬於自己的芳香療愈空間。《芳香療法配方寶典》簡直是我期待已久的“神器”！我喜歡它那種能夠瞬間提升生活幸福感的設計理念。這本書的語言風格非常親切，像是和一位經驗豐富的芳療師在聊天，一點也不枯燥。它非常詳細地介紹瞭如何根據不同的季節、不同的心情、不同的場閤來選擇和搭配精油，讓我能夠輕鬆地為自己的傢營造齣各種氛圍。比如，在鞦天的時候，我喜歡用書裏推薦的肉桂和丁香的復方精油，放在香薰機裏，整個房間都彌漫著溫暖而舒適的氣息，讓我感到無比的放鬆和安寜。書裏還提供瞭很多DIY小竅門，比如製作香薰蠟燭、香薰皂、甚至是護膚品，這些都讓我覺得芳香療法離我如此之近，我不僅可以享受它帶來的好處，還可以把它融入到我的日常生活中，讓我的生活充滿瞭香氣和驚喜。更重要的是，這本書讓我對精油的安全使用有瞭更全麵的認識，讓我能夠放心地為傢人和自己調製各種精油産品，提升瞭生活品質，也為傢人的健康增添瞭一份保障。
評分我是一名在美容院工作的芳療師，每天都會接觸到各種關於精油和芳香療法的問題。一直以來，我都想找一本既能滿足我專業需求，又能為顧客提供更專業建議的書籍。《芳香療法配方寶典》真的太棒瞭！它不僅僅是一本配方集，更是一部專業知識的寶庫。書的結構非常清晰，從精油的分類、提取方法，到不同精油的功效、禁忌，再到各種芳香療法的使用場景，都進行瞭深入淺齣的講解。我尤其欣賞它在介紹每一種精油時，不僅提供瞭科學的數據支持，還結閤瞭大量的臨床應用案例，這讓我在為顧客提供建議時，更有底氣也更具說服力。書中的配方設計非常精巧，不僅考慮到瞭功效，還兼顧瞭香氣的層次感和協調性，很多配方都能給人帶來意想不到的驚喜。我嘗試用書裏的一個針對舒緩肌肉酸痛的配方，用在顧客身上，顧客反饋效果非常好，肌肉的緊綳感很快得到瞭緩解。而且，它還涉及到瞭一些高級的芳香療法應用，比如情緒療愈、能量平衡等等，這對於我提升自己的專業技能非常有幫助。這本書讓我覺得，芳香療法不僅僅是簡單的嗅覺享受，更是一種能夠觸及身心靈深處、帶來整體療愈的強大力量。
評分這本書簡直是我的芳香療法啓濛！我一直對精油的世界充滿好奇，但市麵上太多信息瞭，讓我無從下手。偶然間看到這本《芳香療法配方寶典》，立刻被它的書名吸引瞭。收到書後，我簡直欣喜若狂！它厚實的分量和精美的排版就讓我覺得物超所值。打開第一頁，就被那些詳盡的介紹和清晰的圖示深深吸引。我特彆喜歡它在介紹每一種精油時，不僅列齣瞭它的化學成分和功效，還深入講解瞭它的植物學特性、曆史淵源，甚至還有一些有趣的民間傳說，這讓我覺得不僅僅是在學習一種療法，更是在探索植物的奧秘。我是一個喜歡親自動手的人，所以書中的配方部分對我來說是重中之重。它將配方按照不同的需求分類，比如助眠、減壓、提升情緒、緩解疼痛等等，還詳細列齣瞭每種配方所需的精油種類、用量以及使用方法，甚至還貼心地給齣瞭製作工具和儲存建議。我迫不及待地嘗試瞭幾個助眠的配方，效果真的非常驚艷！以前我總是輾轉反側，用瞭書裏的薰衣草和洋甘菊組閤的枕頭噴霧後，睡眠質量明顯提高瞭很多，感覺整個人都放鬆瞭下來。而且，書裏還提到瞭很多關於精油安全使用的注意事項，這一點我非常看重，畢竟精油是天然的，但也不是可以隨意使用的。這本書讓我覺得芳香療法不再是遙不可及的高深學問，而是觸手可及的、能夠改善生活品質的實用技能。
評分我一直對傳統醫學和自然療法有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠調理身體、改善健康的古老智慧。《芳香療法配方寶典》的齣現，無疑是我在這個領域的一次重大發現。這本書不僅僅是關於香氣的，它更深入地探討瞭植物的力量如何作用於人體，如何平衡身心。我特彆欣賞它在介紹每一種精油時，不僅僅停留在錶麵功效，而是會追溯到植物的生長環境、其內在的生命能量，以及它與人體的能量場的互動。這讓我對精油有瞭更深層次的理解，不再僅僅將其視為一種香料，而是看作是大自然贈予我們的寶貴禮物。書中的配方部分，也並非簡單地將幾種精油混閤，而是充滿瞭智慧的設計，比如針對特定髒腑的調理，或是針對特定情緒狀態的疏導，都展現瞭芳香療法在身心健康方麵的巨大潛力。我嘗試瞭書中關於“疏肝理氣”的配方，在日常使用中，我發現自己的情緒更加穩定，身體的某些不適感也得到瞭明顯的緩解。這本書讓我看到瞭芳香療法作為一種古老而又充滿活力的療愈體係，能夠為現代人的健康帶來多麼深遠的益處。
評分我對精油一直抱有一種又愛又怕的態度。愛它那迷人的香氣和據說神奇的功效，卻又擔心自己不懂得如何正確使用，反而會對身體造成傷害。《芳香療法配方寶典》這本書，簡直就是為我這樣的“糾結星人”量身定做的！它非常細緻地講解瞭關於精油的方方麵麵，從基礎的識彆、購買，到儲存、稀釋，再到各種安全注意事項，都寫得清清楚楚，明明白白。我最喜歡的是它那些“循序漸進”的配方設計。它不是上來就給你一些復雜的組閤，而是從一些非常基礎、簡單易學的配方開始，讓我能夠逐步建立信心。我嘗試瞭書中介紹的“基礎舒緩香薰油”，隻需要兩種常見的精油，就能帶來非常放鬆的效果。隨著我越來越熟練，我開始嘗試更復雜的配方，比如針對“提神醒腦”的，或者“舒緩經期不適”的。每一次嘗試，都能看到書中配方帶來的驚喜效果，而且我再也不用擔心會用錯精油，或者調配齣不安全的産品瞭。這本書讓我覺得，芳香療法真的可以很簡單，也很安全，隻要你掌握瞭正確的方法，它就能成為你生活中一個非常貼心的小助手。
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