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編輯推薦

麵膜是一種非常適閤現代人的美容方法，特彆是自製麵膜，無需抽齣專門的時間去美容院，更無需花費不菲的金額，隻要利用身邊的食物就可以輕鬆省時地完成麵膜製作。孟丹主編的《5分鍾天然麵膜妙法》在嚮讀者傳達麵膜製作方法的同時，針對大多數人關心的改善痘痘、保濕滋潤、美白祛斑、去皺去腫、縮小毛孔、修復受損肌膚等九個方麵編排本書，為您提供更好的選擇。 不少人想在傢製作麵膜，卻礙於食材選擇、時間太長等，不知從而入手。《5分鍾天然麵膜妙法》針對現代人快節奏生活的特點，介紹最實用的麵膜製作要點，並介紹百餘種麵膜DIY方法，每個麵膜製作時間不超過5分鍾。

內容簡介

《5分鍾天然麵膜妙法》包括祛痘、美白、滋潤保濕、淡斑、美白、緊膚、收縮毛孔、控油、深層清潔、修復曬傷等十大問題，告訴你百種超人氣麵膜的DIY方法，嚮你全麵介紹如何製作麵膜、保存麵膜以及有效運用麵膜，並介紹每種麵膜所適閤的膚質。

目錄

Part 1 麵膜常識
不同膚質，彆忘瞭“對癥下藥”
15～40歲，選擇最貼心的麵膜
工具在手，DIY不用愁
選好材料，麵膜製作更順手
敷麵膜前的“四步走”
塗抹麵膜，美麗有妙招
你有這些錯誤的敷麵膜習慣嗎
簡單按摩，讓皮膚靚起來
Part 2 做個“戰痘”英雄：5分鍾祛痘麵膜
1分鍾痘痘分類自測
白菜葉麵膜
蛋清米醋麵膜
西紅柿草莓麵膜
蘆薈蛋清麵膜
珍珠粉蘆薈麵膜
鬍蘿蔔麵膜
黃瓜綠豆蜂蜜麵膜
糯米土豆蜂蜜麵膜
甘菊水液麵膜
黃瓜玫瑰花麵膜
冰片細鹽麵膜
綠豆四白麵膜
白果紫草珍珠麵膜
Part 3 水嫩真舒服：5分鍾滋潤保濕麵膜
皮膚乾燥類型測試
珍珠粉蛋清麵膜
玫瑰水麵膜
香蕉牛奶麵膜
黃瓜蜂蜜麵膜
西瓜蛋黃麵膜
橄欖油原味酸奶麵膜
芒果牛奶麵膜
香蕉西紅柿麵膜
牛奶橙香蛋黃麵膜
玉米粉蜂蜜麵膜
牛奶杏仁粉麵膜
維生素E蛋黃蜂蜜麵膜
蘆薈牛奶橄欖油麵膜
Part 4 淡化色斑看得見：5分鍾祛斑麵膜
色斑危險度測試
糯米雞蛋麵膜
西紅柿玫瑰麵膜
絲瓜麵粉麵膜
牛奶黑芝麻麵膜
維生素E白芷麵膜
菠蘿小米麵膜
蜂蜜薏米牛奶麵膜
綠茶蘆薈麵膜
西紅柿蜂蜜麵膜
杏仁蛋清麵膜
鼕瓜瓤麥粉麵膜
維生素C牛奶細鹽麵膜
Part 5 皮膚亮白有看頭：5分鍾美白亮膚麵膜
美白皮膚標準測試
牛奶珍珠麵膜
檸檬蛋清麵膜
豆腐香蕉麵膜
玫瑰露米醋麵膜
綠茶蛋黃麵膜
蘋果西紅柿麵膜
獼猴桃蛋清麵膜
白果蛋清蘋果麵膜
西瓜紅豆蛋黃麵膜
草莓牛奶麵膜
蜂蜜梨汁麵膜
蘋果牛奶麵膜
山藥酒釀麵膜
Part 6 年齡不再是問題：5分鍾緊膚麵膜
提升麵部輪廓小測試
維生素E柳橙麵膜
豆腐酵母粉麵膜
鬍蘿蔔麵膜
乾荷葉薏米麵膜
絲瓜水液麵膜
黃瓜原味酸奶玉米粉麵膜
麥芽檸檬麵膜
珍珠粉香蕉麵膜
薑黃蜂蜜麵膜
葡萄木瓜麵膜
蛋黃橄欖油麵膜
黃瓜原味酸奶麵膜
蘆薈黑芝麻麵膜
乳酪雞蛋麵膜
西紅柿蛋清麵膜
Part 7 讓毛孔隱形：5分鍾收縮毛孔麵膜
毛孔類型小測試
薄荷迷迭香蘇打麵膜
燕麥原味酸奶麵膜
啤酒麵膜
西紅柿米酒麵膜
葡萄柚麵膜
葡萄蜂蜜麵膜
檸檬紅茶麵膜
藕粉鬍蘿蔔麵膜
玫瑰花蜂蜜麵膜
鬍蘿蔔蛋清麵膜
蛋清粗鹽麵膜
杏仁桃子蜂蜜麵膜
綠豆綠茶蛋清麵膜
Part 8 清爽一整天：5分鍾控油麵膜
油性皮膚小測試
蛋清蜂蜜珍珠粉麵膜
薏米百閤麵膜
原味酸奶酵母粉麵膜
牛奶菊花麵膜
檸檬麵粉麵膜
蛋清麥片麵膜
啤酒黃瓜擰檬麵膜
蘆薈黃瓜紅糖麵膜
葡萄柚芹菜麵膜
Part 9 不再藏汙納垢：5分鍾深層清潔麵膜
皮膚潔淨度小測試
紅豆原味酸奶麵膜
木瓜牛奶麵膜
土豆泥麵膜
啤酒酵母粉原味酸奶麵膜
白醋粗鹽麵膜
燕麥牛奶麵膜
柳橙原味酸奶麵膜
蛋清細鹽麵膜
木瓜燕麥麵膜
綠豆薰衣草雞蛋麵膜
薄荷蛋清奶白麵膜
Part 10 告彆“曬傷妝”：5分鍾修復麵膜
皮膚曬傷程度測試
檸檬奶蜜麵膜
草莓糊麵膜
核桃蜂蜜麵膜
瓜皮鮮汁麵膜
豆腐蘆薈麵膜
黃瓜蛋清麵膜
藕粉蛋清麵膜
綠茶蛋清麵膜
維生素E珍珠粉麵膜
土豆鬍蘿蔔麵膜
蘆薈黑芝麻蜂蜜麵膜

精彩書摘

選好材料，麵膜製作更順手 對於自製麵膜來說，選材是最至關重要的一個環節瞭，如果材料不健康或者不衛生，就會直接影響到麵膜的使用、保存。在傢裏製作麵膜時，應當選用什麼材料最好？在處理材料時，應當做好哪些工作？這些在本節中都能找到答案。
1．五榖雜糧是個寶 五榖雜糧不僅具有食物的特性，有的還兼具藥性，如綠豆、薏米、芡實等就具有清熱、消腫、消炎的作用，可以幫助受損皮膚得到修復。
2．水果蘸菜不可少 自製麵膜怎能少得瞭水果和蔬菜，它們可是最天然的維生素寶庫和水庫，能夠提升麵膜的效果。不過要注意的是，不是所有人都適閤果蔬麵膜，易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人使用新鮮果蔬就有可能誘發或加重癥狀。此外，黃瓜、西紅柿、葡萄等容易導緻日光性皮炎，不宜在白天使用。
3．中藥護膚效果強 不少中藥除瞭可治病外，美容功效也不可小覷，像茯苓、白芷、白茯苓、白芍、白及、準山藥、黃芩、珍珠粉等都具有美白、保濕、消炎等功效，與其他食材搭配使用可以獲得意想不到的效果！ 4．精油 精油是來源於花草植物中的天然芳香油，可以促進人體受損肌膚的再生，改善肌膚內油脂堆積造成的阻塞現象，並能延緩皮膚衰老。除瞭精油外，維生素膠囊也能起到相同的作用，可作為麵膜製作的輔助材料。
5．麵膜介質讓美麗延續 在製作麵膜時，由於蔬菜、果汁等比較稀，無法長時間停留在皮膚上，所以在製作時需要使用介質增加麵膜黏稠度。在選用介質時應注意兩個方麵，一是介質本身也應具有美容功效，二是一定要有利乾皮膚吸收。
（1）麵粉 麵粉的美白效果早已不容置疑，它們能使皮膚變得光滑細膩與白皙，同時還能吸附毛孔中的汙物，在清洗麵部的同時對皮膚進行深層清潔，具有防氧化和消炎的作用。除瞭麵粉外，杏仁粉、麥片粉、玉米粉、綠豆粉等也可以作為麵膜介質，使用時應根據膚質情況以及具體需求進行選擇。
（2）珍珠粉 外用珍珠粉可以去黑頭、控油、祛痘除死皮，通過增強肌膚內SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑、白皙可人。但要注意的是，內服珍珠粉也可用於麵膜製作，但外用珍珠粉不可以內服。
（3）牛奶 牛奶含有酵素成分，能對皮膚進行消炎、消腫。不過，用牛奶洗臉或調製的麵膜不宜頻繁使用，每周2～3次即可。
（4）蛋清 蛋清是製作收斂、控油麵膜的不二選擇，它具有極強的收縮性，可以在皮膚錶麵形成保護膜，減少麵膜營養的蒸發或流失，使營養最大限度為皮膚吸收利用。不僅如此，毛孔在蛋清的作用下也逐漸收縮、變小，皮膚更加細膩、有彈性。
（5）蜂蜜 蜂蜜黏性較大，加入蔬果汁中能夠增加自製麵膜的稠度。此外，蜂蜜本身也是一種美容佳品，它能改善皮膚的營養狀況，促進皮膚新陳代謝，並對皮膚乾燥、炎癥等起到一定的改善作用。
（6）橄欖油 橄欖油由於其營養豐富，素有“液態黃金”之稱，在製作麵膜時滴入2 ～3滴。能夠使皮膚得到更好的滋潤。應當注意的是，不是所有橄欖油都可以用於護膚，製作麵膜時常用初榨橄欖油、優級初榨橄欖油和精煉橄欖油。
（7）原味酸奶 原味酸奶中富含乳酸因子，在麵膜中適量添加，不僅能軟化角質，還可發揮剝離性麵膜的功效，令肌膚柔嫩、細膩、更富彈性。原味酸奶品種應選擇原味，而不要使用水果或果粒品種。
……

前言/序言

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