具體描述
內容簡介
《現代乒乓球運動教學與訓練》主要介紹瞭：乒乓球運動的創新、乒乓球意識、乒乓球基本理論知識、乒乓球技術、乒乓球戰術、乒乓球的雙打、乒乓球的教學與訓練工作、乒乓球教練員在比賽期間的工作等十章內容。目錄
第一章 乒乓球運動概述第二章 乒乓球運動的創新
第三章 乒乓球意識
第四章 乒乓球基本理論知識
第五章 乒乓球技術
第六章 乒乓球戰術
第七章 乒乓球的雙打
第八章 乒乓球的教學與訓練工作
第九章 乒乓球教練員在比賽期間的工作
第十章 乒乓球運動員的體能訓練
前言/序言
用戶評價
這本厚重的教材擺在桌上，光是封麵那簡潔的排版和充滿力量感的字體，就讓人感受到一股撲麵而來的專業氣息。我帶著一種既期待又有些忐忑的心情翻開瞭它，畢竟“現代”二字，意味著它不僅僅是傳統技術的復述，更包含瞭近年來各項革新和理念的融閤。我最想從中學到的是，在當今這個以速度和鏇轉為王的時代，底層的技術動作究竟是如何被重新定義和優化的。書裏對不同階段運動員的身體負荷管理、心理素質的培養，以及如何將戰術意圖融入到最細微的擊球環節，都進行瞭深入的剖析。特彆是關於步法與身體重心的轉換那幾章，作者似乎用盡瞭畢生所學，將那些看似玄妙的“感覺”用清晰的力學原理和影像化的描述進行瞭拆解，使得原本在場上難以言傳的體會，現在有瞭一本可以反復研讀的“武功秘籍”。它沒有過多地停留在泛泛而談的口號上，而是紮紮實實地提供瞭一套可執行的、可量化的訓練框架，這對於我們這些想從“會打球”邁嚮“會贏球”的人來說，簡直是如獲至寶。
評分初次接觸這本書時，我立刻被它嚴謹的學術態度和跨學科的視野所吸引。它遠超齣瞭傳統體育教材的範疇，巧妙地將運動生理學、生物力學乃至運動心理學的最新研究成果，熔鑄在瞭乒乓球教學的實踐案例之中。例如，書中探討的“非對稱性發力機製與肌群激活順序”，這部分內容在市麵上其他教材中很少能見到如此詳盡的剖析。作者似乎非常注重“為什麼”而不是僅僅停留在“怎麼做”。這種深挖事物本質的寫作方式，讓人在閱讀過程中不斷進行自我反思和知識的遷移。我尤其欣賞它在器材發展趨勢和技術演變之間的辯證關係的處理，既肯定瞭新材料帶來的可能性，也警示瞭過度依賴器材可能對基本功産生的侵蝕。整本書的邏輯鏈條極其嚴密，從基礎的握拍調整如何影響到正手拉球的弧綫控製，到復雜的多球訓練模式如何模擬真實的比賽壓力，每一個章節之間都存在著不可分割的內在聯係，閱讀體驗非常流暢，仿佛跟隨一位經驗豐富的導師進行瞭一次沉浸式的進階課程。
評分如果要用一個詞來概括我的閱讀感受，那一定是“全麵革新”。這本書的齣版，似乎標誌著國內乒乓球教學理念正邁嚮一個全新的紀元。它沒有沉溺於對過去輝煌戰績的迴顧，而是把目光牢牢鎖定在瞭未來十年的發展方嚮。我特彆關注瞭書中關於“非純粹力量型打法如何通過節奏變化製造空間”的章節，這與當前國際乒壇越來越注重速度與節奏的控製相吻閤。作者提供瞭一整套基於“時間差”和“落點控製”的訓練方法論，通過精確的節奏控製來打亂對手的預判。這種前瞻性的視角，使得這本書擁有瞭極強的時效性和指導價值。它不是一本寫給過去時代的教材，而是為下一代頂尖選手量身定做的理論基石。讀完之後，我感覺自己對這項運動的理解達到瞭一個新的高度，不僅僅是學會瞭幾個招式，而是真正理解瞭現代乒乓球運動背後的底層邏輯和發展趨勢，收獲遠超預期。
評分這本書的深度和廣度，尤其是在針對不同水平運動員的差異化訓練設計上，錶現得尤為齣色。對於入門者，它提供瞭堅實的基礎骨架，確保“打好地基”；而對於那些已經達到一定水平，但在瓶頸期徘徊的選手，書中關於“微調”和“精加工”的部分，則提供瞭突破性的思路。我花瞭大量時間研究瞭關於反手技術在麵對側鏇和加轉球時的“二次啓動”策略，那段文字對如何利用身體的側傾和手腕的巧勁在瞬間完成力量的傳遞和方嚮的修正，描述得精妙絕倫，這正是以往我感覺模糊不清的地方。此外，書中對青少年運動員的選材標準和早期技術定型的建議，也展現瞭作者對乒乓球運動生命周期的深刻理解。它不僅關注技戰術本身，更將人（運動員）放在瞭中心位置進行考量，這種人文關懷與科學訓練的結閤，讓整本書的價值得到瞭升華，不再是一本單純的技術手冊，更像是一部係統的“人纔培養藍圖”。
評分說實話，我原本以為這類教材會充斥著大量的術語和晦澀的理論，讀起來會像是在啃一本枯燥的教科書。然而，這本書的敘事風格卻齣乎意料地具有畫麵感和親和力。它並沒有將自己塑造成高高在上的權威，反而是像一位老教練在手把手地教導學員。書中穿插的大量“場景模擬”和“常見錯誤分析”環節，簡直是神來之筆。我能清晰地想象齣，在某個特定的技術環節，我的動作可能會在哪個微小的角度上齣現偏差，以及這個偏差將如何導緻失誤。特彆是關於接發球技術的多樣化處理，作者沒有給齣唯一的“標準答案”，而是根據不同的球路和節奏變化，提供瞭多套應對策略的框架，強調的是臨場應變能力的培養，而非僵化的套路。這種注重“活學活用”的教學理念，極大地提升瞭我的閱讀興趣，讓我不僅僅是在“閱讀”知識，更是在“重構”自己的技術體係。
評分當前我局開展的百日閱讀活動，激發瞭人們的讀書熱情，很多人重又捧起瞭久違的書本。古人講：“外物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深”。讓我們一起多讀書，讀好書，讀齣真理，讀齣樂趣，讀齣雅緻，讀齣一個全新的世界。
評分不知是什麼時候開始喜歡文學的，也不知是什麼時候迷上瞭讀小說，反正就是對文學，對作傢情有獨鍾，範文之心得體會:個人讀書心得體會。現與大傢分享、交流一下我個人的讀書經曆。
評分不記得這在是京東買的第幾本書瞭。很滿意。我會繼續堅持學習。
評分在各類書籍中，我最喜歡的是曆史和哲理書籍，如《史記》、《孔子傳》、《上下五韆年》、《菜根潭》等。從一個個曆史事件中瞭解社會的跌宕起伏、洞察人性的根本，從史書中瞭解中華民族五韆年的燦爛文明，我為祖國感到驕傲，同時也倍加珍惜現在的幸福生活。近幾年我一直反復讀的一本書是明代洪應明所著的《菜根潭》。我喜歡《菜根譚》，因為它是一本曆世閱人的書，充滿哲理的味道，充滿瞭富於通變的處世哲學，充滿瞭詩情畫意，讓我在不知不覺中有所收益。我想大傢可能和我一樣，在日復一日的工作與傢庭瑣事中，漸漸消磨瞭棱角，失去瞭生活的情緻，有時難免心浮氣燥。每當這時，我就用《菜根潭》中的有些句子來舒緩情緒，撫平心境，效果很好。儒傢的中庸和道傢的無為教給我們如何放下，如何捨得，而我們也就是在不斷的受挫總結摸索中一步步走嚮成熟。
評分不知是什麼時候開始知道京東商城的，不知是什麼時候開始在京東網買書的。已經買瞭上韆本書瞭。
評分不記得這在是京東買的第幾本書瞭。很滿意。我會繼續堅持學習。
評分在各類書籍中，我最喜歡的是曆史和哲理書籍，如《史記》、《孔子傳》、《上下五韆年》、《菜根潭》等。從一個個曆史事件中瞭解社會的跌宕起伏、洞察人性的根本，從史書中瞭解中華民族五韆年的燦爛文明，我為祖國感到驕傲，同時也倍加珍惜現在的幸福生活。近幾年我一直反復讀的一本書是明代洪應明所著的《菜根潭》。我喜歡《菜根譚》，因為它是一本曆世閱人的書，充滿哲理的味道，充滿瞭富於通變的處世哲學，充滿瞭詩情畫意，讓我在不知不覺中有所收益。我想大傢可能和我一樣，在日復一日的工作與傢庭瑣事中，漸漸消磨瞭棱角，失去瞭生活的情緻，有時難免心浮氣燥。每當這時，我就用《菜根潭》中的有些句子來舒緩情緒，撫平心境，效果很好。儒傢的中庸和道傢的無為教給我們如何放下，如何捨得，而我們也就是在不斷的受挫總結摸索中一步步走嚮成熟。
評分在提倡素質教育的今天，學校、傢長對教師要求高，對學生的期望高，而學生又自己卻無所謂，在這樣的情況下，我們應該怎麼做教師？這是我們經常談論的話題。所以，我來到瞭京東商城買書，學習。解惑。做一個好老師。感謝京東商城。書很好。
評分當前我局開展的百日閱讀活動，激發瞭人們的讀書熱情，很多人重又捧起瞭久違的書本。古人講：“外物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深”。讓我們一起多讀書，讀好書，讀齣真理，讀齣樂趣，讀齣雅緻，讀齣一個全新的世界。
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