這本書在結構安排上展現齣極高的匠心。它並非綫性地堆砌知識點,而是采用瞭螺鏇上升的講解方式。初級部分建立起基礎的哲學框架和安全規範,這對於新手來說至關重要,避免瞭盲目練習帶來的風險。隨後,內容逐步深入到對不同身體結構和應用場景的探討,這種由淺入深、層層遞進的安排,確保瞭即便是對相關背景知識瞭解不多的讀者,也能跟上節奏。更有趣的是,作者在關鍵的技術節點處,穿插瞭一些曆史上的名人實踐案例或現代體育科學的研究對比,這使得原本可能顯得枯燥的理論學習過程,增添瞭許多趣味性和說服力。這種平衡瞭曆史深度與現代視角的敘述手法,使得整本書讀起來張弛有度,既有學術的嚴謹性,又不失啓發性,真正做到瞭寓教於樂。我很少看到一本書能將理論構建得如此嚴密,同時又照顧到不同層次讀者的接受程度。
評分從編輯和設計的角度來看,這本書的質量達到瞭一個非常高的標準。光盤的加入無疑是極大的加分項,因為對於涉及到身體運動的知識來說,純粹的文字描述往往是蒼白無力的。光盤中的演示清晰、穩定,動作的分解和速度控製都非常到位,這使得那些在文字中難以精準描述的細微動作要領,能夠通過視覺直觀地傳遞給讀者,極大地彌補瞭傳統書籍的局限性。更值得肯定的是,光盤內容與書本章節的對應關係處理得非常自然,兩者是相互支撐、缺一不可的關係,而不是簡單地將書中的內容再做一遍視頻。這種音像與文字的協同效應,構建瞭一個立體的學習體係,極大地提升瞭學習效率和準確性。可以說,這本書不僅僅是一本讀物,它提供的是一個完整的、多維度的學習工具包,充分體現瞭齣版方對讀者學習體驗的重視,讓人感覺物超所值。
評分我接觸過不少關於傳統武術理論和養生哲學的書籍,但這本書在闡述基本原理時所采取的視角,無疑是獨樹一幟的。它並沒有將“陰陽”和“太極”的概念停留在抽象的哲學思辨層麵,而是非常務實地將其與具體的運動機製、人體生理反饋進行對接,這種跨學科的融閤處理,極大地提升瞭理論的可操作性。讀到關於勁力傳導路徑的章節時,我尤其感到震撼。作者用非常精確的語言描述瞭如何通過呼吸與意念的配閤,實現整體性的力量調動,這與我以往理解的單純依靠肌肉爆發力是截然不同的訓練思路。書中對“相濟”這一核心概念的剖析尤其深入,它強調的不是簡單的對立,而是一種動態的平衡與相互轉化,這在指導實際練習中,能夠有效避免過度用力或僵硬,真正體會到“柔中寓剛”的精髓。這種將玄妙的東方智慧,轉化為可量化、可檢驗的實踐步驟的能力,是這本書最讓我欣賞的特質,它成功地架起瞭一座連接古代哲學與現代運動科學的橋梁。
評分這本書的裝幀設計得非常彆緻,封麵采用瞭一種沉穩的深藍色調,配閤著燙金的標題文字,散發著一種古典與現代交織的神秘感。初次翻開時,那種紙張特有的微啞觸感就讓人感到非常舒適,很適閤需要長時間閱讀的讀者。內頁的排版處理得非常講究,字號大小適中,行間距也拿捏得恰到好處,即便是對於我們這些長時間伏案工作的人來說,長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是,作者在文字的敘述上,似乎非常注重邏輯的流暢性,使得原本可能晦澀難懂的理論,在閱讀過程中也能保持一種清晰的脈絡感。特彆是那些需要配閤圖示理解的部分,插圖的清晰度和標注的準確性都做得非常到位,讓人一眼就能抓住核心要點,這在很多同類專業書籍中是很難得的。整體來看,這本書在物理呈現和閱讀體驗上,無疑是下瞭大功夫的,讓人在翻閱的過程中就能感受到一種對知識的敬畏和對讀者的尊重。這種對細節的關注,也讓我對書中所闡述的內容抱有更高的期待,畢竟,一本從裏到外都如此精良的作品,其內涵想必也同樣值得推敲。
評分作為一名長期的武術愛好者,我一直在尋找能夠真正指導我改進實戰應用的理論指導。這本書的價值,很大程度上體現在其高度的實用性上。它不僅僅是講解理論,更像是一本詳盡的“操作手冊”。例如,書中詳細拆解瞭幾個基礎樁功的微調技巧,這些看似微小的調整,在實際站立和發力時産生的差異是巨大的,是那種通過言傳身教纔能勉強捕捉到的微妙之處,但作者卻能用文字清晰地捕捉並記錄下來。此外,關於“勁力轉換”的論述,為我理解如何從靜止到運動的瞬間爆發提供瞭全新的視角。我嘗試根據書中的建議調整瞭齣拳時的重心轉移,僅僅幾天的練習,就感覺動作的連貫性和穿透力有瞭顯著提升,這不僅僅是心理暗示,而是實實在在地感受到瞭效率的提高。這種即時反饋的有效性,讓我對書中的所有訓練方法都産生瞭強烈的實踐欲望,它真正做到瞭把理論“落地”,讓讀者可以立即在自己的身體上驗證其有效性。
評分很好的書,正版價格也劃算,滿意!讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實,學習到不同的東西。高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;感受世界的不同。 不需要有生存的壓力,必競都是有父母的負擔。
評分挺好的啊~噠噠噠
評分目錄 《太極拳(初門)》結閤作者弓長雲風多年練拳體會和教學經驗,從太極拳的基本概念、身法要領、古論解析、體察入微、拳勢解疑、靜功等六方麵,以一問一答的方式,通過200多條答疑解惑,言簡意賅地剖析太極拳的體用,並介紹瞭陳式太極拳24式練法及要點。
評分立身中正安舒
評分所以,春天多齣現鼽衄之病,夏天多齣現胸脅方麵的疾病,長夏多齣現直泄無度的洞泄等裏寒病,鞦天多齣現風瘧,鼕天多齣現痹厥之癥。因此鼕天不要擾動筋骨,力求藏陰潛陽,這樣第二年春天就不會齣現鼽衄和頸部疾病,夏天就不會齣現胸脅病變,長夏季節就不會齣現洞泄等裏寒病,鞦天就不會患風瘧病,鼕天也不會患痹厥、饗泄、齣汗過多等病。
評分【原文】帝日:五髒應四時,各有收受乎?岐伯日:有。東方青色,入通於肝,開竅於目,藏精於肝。其病發驚駭,其味酸,其類草木,其畜雞,其榖麥,其應四時,上為歲星,是以春氣在頭也。其音角,其數八,是以知病之在筋也,其臭臊。南方赤色,入通予D,開竅於耳,故病在五髒。其味苦,其類火,其畜羊,其榖黍,其應四時,上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音徵,其數七,其臭焦。中央黃色,人通於脾,開竅於口,藏精於脾,故病在舌本。其味甘,其類土,其畜牛,其榖稷,其應四時,上為鎮星。是以知病之在肉也。其音宮,其數五,其臭香。
評分岐伯說:自然界的八方之風會産生八種不同的風邪,中傷經脈,形成經脈的風病,風邪還會繼續隨著經脈而侵犯五髒,使五髒發病。四季的氣候是相互剋製的,即春季屬木,剋製長夏;長夏屬土,剋製鼕水;鼕季屬水,剋製夏火;夏季屬火,剋製鞦金,鞦季屬金,剋製春木,這就是四時氣候的相剋相勝。
評分拳架開展大方
評分黃帝說:五髒與四時變化相應,它們還分彆與其他事物相歸屬嗎
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