老拳譜輯集叢書（第8輯）：寫真秘宗拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薑容樵 著

圖書標籤:

• 武術
• 拳法
• 傳統武術
• 秘籍
• 中國武術
• 拳譜
• 武術流派
• 寫真拳
• 武林文化
• 技擊

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537741460

版次：1

商品編碼：11070015

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：403

字數：177000

正文語種：中文

內容簡介

《老拳譜輯集叢書（第8輯）：寫真秘宗拳》內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。

內頁插圖

目錄

第一章
秘宗藝之源流
秘宗藝之支派異同
論秘宗天然之內功
論靜海霍氏之秘宗藝
秘宗藝之名稱考
論秘宗與太極相同之點
論今昔之秘宗藝

第二章
秘宗拳之要訣
秘宗拳之手眼身步
六字內功效驗歌訣
內功陸地仙歌
秘宗拳長歌
秘宗拳必須如此之姿勢
秘宗拳之口舌心齒鼻
七傷切忌法
秘宗拳古歌
秘宗拳路綫圖

第三章
開門式第一動作
開門式第二動作

前言/序言

拳術精華，技擊真傳：寫真秘宗拳（第8輯） （本書為《老拳譜輯集叢書》第八輯，內容詳實，圖文並茂，深入淺齣，是學習、研究中國傳統武術，尤其是寫真秘宗拳的珍貴文獻。） 前言：武林瑰寶，薪火相傳 中國武術，源遠流長，博大精深，承載著中華民族數韆年的文化積澱與智慧結晶。曆代武術名傢，為中華武術的繁榮發展，付齣瞭畢生的心血，留下瞭寶貴的拳譜、技法和理論。然而，歲月流轉，許多珍貴的武術文獻散落民間，或因保管不善而遺失，使後人難以窺見其真容。 《老拳譜輯集叢書》的宗旨，便是匯聚散佚的、具有重要價值的老拳譜，係統整理，加以注釋，使其重現於世，為當代武術愛好者、研究者提供寶貴的學習資料，傳承中華武術的精髓。本套叢書迄今已輯集數輯，皆受到武術界的廣泛好評。 本輯，我們有幸輯錄並整理瞭《寫真秘宗拳》這部珍貴的古老拳譜。寫真秘宗拳，作為我國傳統武術體係中一門獨具特色、技擊實效極強的拳種，其淵源深厚，流傳久遠。然而，由於其秘而不宣的傳統，以及曆史變遷的原因，真正掌握其精髓者日漸稀少，對其進行係統性梳理和傳播，已成為一項刻不容緩的任務。 本書的輯集與齣版，旨在將寫真秘宗拳的完整體係、核心技法、理論精要，以最真實、最係統、最易於理解的方式呈現給廣大武術同好。我們深信，通過本書的傳播，必將有助於寫真秘宗拳這一璀璨的武林瑰寶得以重光，薪火相傳，發揚光大。 第一部分：寫真秘宗拳的曆史溯源與文化內涵 一、 源遠流長，曆史的 footprints 寫真秘宗拳的起源，可以追溯至我國古代的軍事訓練與民間防身術。其具體形成年代，文獻記載雖不盡詳盡，但其拳法風格、理論體係，無不透露齣深厚的曆史積澱。許多研究者認為，寫真秘宗拳的形成，可能受到古代戰場搏殺術、道傢養生功法以及民間傳統拳法的多重影響，最終形成瞭獨具一格的體係。 在漫長的曆史演進過程中，寫真秘宗拳並非一成不變。它如同活水，不斷吸收其他優秀拳種的精華，並結閤不同時期、不同地域的實踐經驗，逐漸豐富和完善自身。同時，其內部也形成瞭不同流派，各有側重，但萬變不離其宗，共同構成瞭寫真秘宗拳的豐富內涵。 本書在輯集過程中，力求搜集最原始、最可靠的拳譜資料，並結閤曆史文獻，對寫真秘宗拳的曆史發展脈絡進行瞭初步的梳理。雖然曆史的長河中不乏模糊與遺失，但我們努力呈現齣其最真實的形象，讓讀者得以一窺其久遠而厚重的曆史背景。 二、 秘而不宣，宗法嚴謹的傳承之道 “秘宗”二字，恰恰道齣瞭寫真秘宗拳的重要傳承特點——秘而不宣，宗法嚴謹。在傳統的武術傳承中，許多精深的技法往往隻傳授於心腹弟子，非親傳不授，非考察不過。這種傳承方式，在一定程度上保證瞭技法的純粹性，防止瞭其被濫用或失傳。 寫真秘宗拳的“秘”，體現在其技法動作的精妙，往往蘊含著“以弱勝強”、“四兩撥韆斤”的哲理；體現在其理論體係的深奧，需要經過長期的體悟和實踐纔能逐漸領悟。而“宗”，則強調瞭師徒之間、代代相傳的規矩與法度。嚴格的師徒關係，係統的功法訓練，以及對武德的恪守，是寫真秘宗拳得以代代相傳，且保持其精湛技藝的關鍵。 本書在整理過程中，特彆關注瞭拳譜中關於師承、功法要訣、以及武德要求的部分。我們相信，瞭解其傳承之道，對於真正理解和學習寫真秘宗拳至關重要。 三、 文化內核，中國武術的精神寫照 寫真秘宗拳不僅僅是一套攻防技法，更是中國傳統文化的重要載體。其中蘊含著深刻的哲學思想、養生觀念以及道德倫理。 哲學智慧： 拳法中常體現陰陽相濟、剛柔並用、動靜結閤的哲學思想。動作的變化，如行雲流水，恰似道傢“道法自然”的寫照。對時機的把握，對力道的運用，無不體現齣對事物發展規律的深刻洞察。 養生之道： 許多拳法動作在進行攻防訓練的同時，也注重對身體的鍛煉和調養。通過調息、運氣，達到舒展筋骨、強健體魄、延年益壽的目的。這體現瞭中國傳統醫學“治未病”的理念，將武術與養生融為一體。 道德倫理： 習武者不僅要錘煉技藝，更要修身養性，提升品德。寫真秘宗拳強調“武德為先”，反對恃強淩弱，倡導仁義禮智信。這種道德約束，使武術真正成為一種積極嚮善的力量。 本書在對拳譜的注釋與解讀中，將盡可能地挖掘和闡釋寫真秘宗拳所蘊含的中國傳統文化內核，使其不僅成為一套技擊之術，更能引領讀者感悟中華武術的獨特魅力與精神內涵。 第二部分：寫真秘宗拳的核心技法與功法精要 一、 拳架之妙，形意閤一的基石 寫真秘宗拳的拳架，是其技法的基礎，也是形意閤一的體現。本書將詳盡介紹寫真秘宗拳的主流拳架，包括其基本站姿、步法、手型、以及身體各部位的協調配閤。 站姿： 不同的站姿，往往對應不同的攻防意圖，或穩固如山，或靈動敏捷。本書將細緻解析寫真秘宗拳各類站姿的要領，以及在實戰中的應用。 步法： 步法是拳法之魂。寫真秘宗拳的步法，講究進退有據，轉摺靈巧，能夠瞬間改變重心，搶占有利位置。本書將係統介紹其進退步、虛步、弓步、馬步等，並解析其在攻防中的配閤。 手型與手法： 拳、掌、爪、肘、靠等多種手型與手法，構成寫真秘宗拳豐富多樣的攻擊與防禦體係。本書將對每一種手法進行詳細的圖示與說明，並解釋其發力原理與實戰效用。 身體協調： 拳法練習，並非肢體的孤立運動，而是全身協調配閤的藝術。寫真秘宗拳強調“上下相隨，內外相閤”，本書將重點闡述如何通過身體的轉動、腰馬的配閤，發齣強大的力量。 二、 勁力之道，剛柔相濟的奧秘 寫真秘宗拳之所以能以少勝多，以弱勝強，與其對“勁力”的獨特運用息息相關。本書將深入剖析寫真秘宗拳的勁力體係。 發力原理： 講解寫真秘宗拳的發力方式，如寸勁、爆發勁、纏絲勁、穿透勁等，以及這些勁力是如何通過身體的協調與蓄勢而産生的。 勁力層次： 介紹寫真秘宗拳對勁力不同層次的追求，從初級的“拙力”，到“巧力”，再到更高層次的“化勁”，以及如何通過訓練達到這一境界。 剛柔相濟： 強調寫真秘宗拳的剛與柔並非對立，而是相互依存，相輔相成。剛勁用於摧毀對方的防禦，柔勁用於化解對方的攻擊，並在恰當時機反擊。本書將通過具體的招式解析，展示剛柔相濟的運用。 內勁與外力： 探討寫真秘宗拳如何通過內氣的運行，與外在的肢體動作相結閤，形成強大的整體勁力。 三、 攻防技法，實戰應用的精髓 寫真秘宗拳的技法，注重技擊實效，每一招每一式都蘊含著深刻的攻防理念。本書將選取寫真秘宗拳中最具代錶性的攻防技法進行詳細介紹。 攻擊技法： 包括各種拳法、掌法、腿法、肘法、膝法等的組閤運用。例如，如何利用步法配閤拳法進行連擊，如何通過身體的晃動製造機會，以及如何運用突然的爆發力一擊製敵。 防禦技法： 包括各種格擋、閃躲、化解、卸力等方法。寫真秘宗拳的防禦並非被動挨打，而是主動化解，並在化解中尋找反擊的良機。 擒拿與反擒拿： 針對近身纏鬥，寫真秘宗拳也包含一係列精妙的擒拿與反擒拿技術，能夠有效地控製對手，使其喪失戰鬥能力。 套路解析： 重點解析寫真秘宗拳的經典套路，如“XXX拳”、“XXX掌”等。在解析套路的同時，深入講解其中包含的攻防理念、發力要領、以及實戰運用。本書的套路解析將圖文並茂，力求清晰易懂。 四、 功法訓練，內功外功的相輔相成 寫真秘宗拳的訓練，強調內功與外功的相互配閤。外功訓練增強體魄，打下堅實的基礎；內功訓練則注重氣息的調節與內勁的培養，提升技擊的層次。 基本功： 包括站樁、基本步法、手型練習等，是所有技法的根基。本書將詳細指導這些基本功的訓練方法和注意事項。 散手訓練： 模擬實戰場景，進行對練，以檢驗和提高技法。本書將介紹寫真秘宗拳常用的對練套路和訓練方法。 內功心法： 揭示寫真秘宗拳的內功修煉方法，如呼吸吐納、意念引導等，幫助習練者煉就深厚的內勁。 傷病防治： 習武不可避免地會遇到傷病，本書也將提供一些關於傷病防治和恢復的建議，以確保習練者能夠安全有效地進行訓練。 第三部分：寫真秘宗拳的現代價值與傳承展望 一、 技擊實效，現代搏擊的啓示 盡管寫真秘宗拳産生於古代，但其蘊含的技擊智慧，在現代搏擊領域仍然具有重要的參考價值。其“以弱勝強”、“四兩撥韆斤”的原理，對現代搏擊的戰術運用，如柔術的纏鬥、泰拳的重擊，都有一定的啓發意義。 本書在解析寫真秘宗拳的技法時，將盡可能地將其與現代搏擊的原理進行對比，展示其在現代環境下的實用性，讓讀者認識到傳統武術並非過時，而是蘊含著寶貴的智慧。 二、 健身養生，身心健康的綠色療法 寫真秘宗拳的鍛煉過程，本身就是一種極佳的健身養生方式。其舒緩而有力道的動作，能夠有效地鍛煉身體的柔韌性、協調性、力量和耐力。同時，其注重呼吸與意念的結閤，對於緩解壓力、調節情緒、提高專注力，也有著顯著的功效。 本書將介紹寫真秘宗拳在健身養生方麵的優勢，並提供適閤不同人群的練習建議，讓更多人能夠從中受益。 三、 文化傳承，弘揚民族精神的重要載體 寫真秘宗拳作為中華武術的重要組成部分，其傳承與發展，對於弘揚中華民族的優秀文化，增強民族自信心和自豪感，具有重要的意義。 本書的齣版，不僅是為寫真秘宗拳這一寶貴的武術遺産留下一份詳實的記錄，更是希望能夠通過廣泛的傳播，吸引更多有識之士加入到寫真秘宗拳的傳承與發展中來。我們期待，在未來的日子裏，寫真秘宗拳能夠重現昔日輝煌，為中華武術的繁榮貢獻力量。 結語：武術之魂，永不熄滅 《老拳譜輯集叢書：寫真秘宗拳》的輯集與整理，是一項艱巨而有意義的工作。我們深知，古老拳譜的解讀，需要嚴謹的考證與深刻的體悟。本書所呈現的內容，是我們在現有條件下，最大限度地還原寫真秘宗拳原貌的努力成果。 我們誠摯地邀請廣大武術愛好者、研究者，以及所有對中國傳統文化感興趣的朋友，共同翻開這本《寫真秘宗拳》。願它能成為您探索武術奧秘的嚮導，助您領略中國武術的博大精深，感受寫真秘宗拳的獨特魅力。 武術之魂，薪火相傳，永不熄滅。讓我們攜手，共同守護這份珍貴的民族遺産。 （本書內容詳盡，圖文並茂，是學習、研究、收藏的佳品。）

評分☆☆☆☆☆

我最近開始鑽研的這本《嶺南武術流變考》，簡直是打開瞭我對廣東拳種認識的新世界。這本書的側重點非常明確，就是聚焦在清代中後期，以廣州、佛山為中心，各種拳術如何在商業貿易和移民潮的影響下互相滲透、融閤和分化。作者的筆法非常生動，不像有些武術史籍那樣乾巴巴地羅列招式，而是通過講述具體的傢族傳承故事和民間械鬥軼事來串聯起拳法的演變。我印象最深的是其中關於“洪傢拳”在不同地區分支的詳細對比，分析瞭地域氣候和幫派文化如何塑造瞭拳法的剛猛程度和節奏快慢。讀起來，感覺像是聽一位老前輩在娓娓道來當年的江湖風雲。唯一的遺憾是，雖然文字描述得極好，但缺乏清晰的圖示來輔助理解某些身法和步法的細微差彆，有時候需要自己根據文字描述在腦中反復構建畫麵，不過瑕不掩瑜，它提供的曆史語境和人文背景，遠比單純的技法圖譜更有價值，對於研究區域文化和體育史的人士來說，也極具參考意義。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這本《內功心法通鑒》會是一本講“氣感”和“吐納”的玄乎其玄的書，畢竟書名聽起來就很飄渺。結果大跌眼鏡，它更像是一本結構嚴謹的生理學和運動學入門讀物，隻是用古代的術語來包裝。書中對人體經絡的描述，竟然與現代運動康復學中對肌群和神經傳導的理解有驚人的契閤點。作者非常注重“力學”的運用，詳細拆解瞭每一個內功練習如何調動核心肌群，如何通過呼吸來影響身體的穩定性和耐力。我嘗試按照書中的“調息法”進行瞭一周的練習，感覺以往練習中那些模棱兩可的“意念”引導，現在變得非常具體和可操作瞭。這本書的偉大之處在於，它成功地架起瞭古代經驗總結和現代科學認知之間的橋梁。它沒有用太多晦澀的哲學概念，而是腳踏實地地講解“如何做到”，這對於那些既想繼承傳統又想用科學眼光審視武術的朋友來說，簡直是如獲至寶，強烈推薦給注重實效的習武者。

評分☆☆☆☆☆

這套《武學典籍薈萃錄》真是讓人愛不釋手！我花瞭整整一個下午纔把第一捲看完，裏頭收錄的明清時期的武術手稿和一些地方流傳的拳譜，簡直是寶藏。尤其是對“形意”和“八卦”兩派源流的考證，作者下瞭大工夫，引用的史料非常紮實，從地方誌到民間口碑都有涉獵，讓人對這些拳術的起源有瞭更清晰的認識。書的裝幀也很有古籍的味道，紙張的質感和排版都透著一股沉靜的曆史感。雖然有些地方的文字是繁體竪排，初看有點吃力，但一旦沉浸進去，那種與古代武師隔空對話的感覺非常奇妙。特彆欣賞其中對於“內傢”與“外傢”概念辨析的那一章，提供瞭很多不同於當代武術界主流看法的獨到見解，讓人不得不停下來細細品味，甚至需要對照其他相關著作進行交叉驗證。這本書絕不是那種浮光掠影的武術入門指南，它更像是一份嚴謹的學術考察報告，對於真正想探究傳統武術曆史脈絡的愛好者來說，是不可多得的珍品，絕對值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

我手裏這本《海外華人武術傳播史》的資料收集工作簡直是令人咋舌的詳盡。作者顯然花瞭大精力去查閱瞭十九世紀末到二十世紀初，北美和東南亞的華人報紙、社團檔案乃至移民局的記錄。它詳細追蹤瞭“南拳北傳”的早期路徑，特彆是早期的武術教師是如何在異國他鄉，麵對歧視和生存壓力，艱難地維持和傳播他們的技藝。書中對“武術”作為一種文化認同符號在海外華人社區中的作用分析得非常深刻，它不僅僅是防身術，更是維係鄉土情感的紐帶。閱讀過程中，我深刻體會到，每一趟遠洋的船票，都可能載著一套完整的武術體係，而這些體係在異國土壤上開花結果的過程，充滿瞭艱辛與不易。這本書的價值在於，它把武術從單純的“技擊”層麵，提升到瞭“文化人類學”和“移民史”的高度進行探討，視角獨特、論證充分，是研究海外華人曆史不可或缺的參考資料，絕對是學術價值與人文關懷並重的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本《近代武術人纔圖傳》的內容排布方式非常新穎，它不是按時間順序排列，而是按“地域影響力輻射圖”來組織的。每一位被介紹的武術傢，都配有一張手繪的簡略地圖，標示齣其主要活動範圍和弟子播撒的區域，這讓讀者一下子就能對某個武術流派的“勢力範圍”有一個直觀的認知。書中對人物的評價非常中肯，既沒有一味地神化，也沒有過度貶低，而是客觀分析瞭他們在特定曆史時期所處的局限性和所取得的突破。比如，對民國時期幾位著名武術傢在“國術推廣”中的功過分析，就寫得極其精彩，體現瞭作者深厚的曆史洞察力。書中的訪談錄部分尤其精彩，那些老一輩武術傢的口述曆史，充滿瞭那個時代特有的堅韌和樂觀，讀起來讓人熱血沸騰，仿佛能感受到那個大變革時代下武林人的心境。這本書與其說是傳記集，不如說是一部微縮的近代中國社會變遷史，通過武術這條綫索，摺射齣時代的風雲變幻。

評分☆☆☆☆☆

正在拜讀 正版圖書 質量沒問題

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

神奇的拳術，要好好研究一下

評分☆☆☆☆☆

霍傢拳是霍姓數代武學傢潛心修為的成果，最有名的為體係完整的“霍傢秘宗拳”，著名武術傢霍元甲，在秘宗拳的基礎上，融閤各傢之長並發展獨創瞭一套“迷蹤拳”，使祖傳武藝達到瞭另一個錶現高峰。一九一○年九月十四日,霍元甲在上海挑戰西洋大力士奧比音，並以自創的“霍傢迷宗拳”打敗瞭這個不可一世的巨人。據影視演義，之前國內一批武師紛紛敗於西洋大力士奧比音麵前，奧比音衊視我們這個藏龍臥虎的文明古國，揚言“橫掃東亞病夫”，霍元甲是為瞭民族的尊嚴而趕往上海，外國商會代錶們擔心霍元甲會燃起民族情緒，不利於外國在華勢力，便策劃一場四大國外高手挑戰霍元甲的比賽想以此挫敗中國武術。

評分☆☆☆☆☆

書很好，發貨速度也很快，好評！

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資料收集，信手得來，可以參考

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《老拳譜輯集叢書（第8輯）：寫真秘宗拳》內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。