陰陽八卦掌:蛇形掌

陰陽八卦掌:蛇形掌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

田剋延 著
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齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500947127
版次:1
商品編碼:11634716
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2015-03-01
用紙:膠版紙
頁數:358
字數:265000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《陰陽八卦掌:蛇形掌》是第五冊,詳細介紹瞭臂似蛇形、剛柔相濟動作起來纏繞擰盤、搖臂鑽穿,似驚蛇遊鑽、白蛇吐信的蛇形掌的練法、用法及其要點,圖文並茂。為便於讀者學練特彆增加瞭詳細的附圖。

作者簡介

  田剋延,陰陽八卦掌第十代傳人、門宗掌門人,田氏國際武術文化交流中心董事長。

目錄

蛇形掌簡介
蛇形掌勢
動作與解說
第一勢掌——蛇翻搖臂穿紮掌
第二勢掌——蛇穿翻臂轉身掌
第三勢掌——蛇鑽滾臂悠身掌
第四勢掌——蛇纏悠臂鏇翻掌
第五勢掌——蛇盤擰鏇坐盤掌
第六勢掌——蛇彈搖擺滾翻掌
第七勢掌——蛇鞭抽彈兜鏇掌
第八勢掌——蛇遊鏇纏悠身掌

精彩書摘

  《陰陽八卦掌:蛇形掌》:
  38.練法:上動不停。身體嚮左擰鏇坐頂的同時,左臂內鏇,嚮左往後下弧綫屈肘掛帶,掌置於胸前左側,掌指斜形嚮下,成二指掌形;右臂外鏇,隨勢屈肘前點,掌置於腰前右側,掌指嚮前,掌心嚮上,成二指掌形。同時左腿屈膝左擰,腳掌嚮外碾,足跟往裏鏇;右腿屈膝左鏇,腳掌嚮裏碾,足跟往外鏇。目視右側。(圖1—39)
  用法:在上動的基礎上,乙方右臂內鏇嚮右用力應對甲之左臂的滾攏。甲方隨勢在身體嚮左擰鏇坐頂的同時,左臂嚮左往後下弧綫屈肘內鏇掛其右臂,右臂隨勢點紮其胸窩。同時雙腿屈膝左擰助力。(圖1—39用法及其附圖)
  39.練法:上動不停。身體嚮左擰鏇坐頂的同時,左臂內鏇,繼續嚮左往後弧綫屈肘抖臂掛帶,掌置於胸前左側;右臂內鏇,嚮右往前弧綫抖臂擰點,掌置於腰前右側。同時雙腿屈膝左擰助力。坐頂發力後,身體自然右鏇,雙腿自然屈膝右擰,雙臂自然外鏇迴收,均為二指掌形。二目貫神視右側。成蛇形掌勢。(圖1—40)
  用法:上動不停,乙方為維持身體平衡嚮右掙擰。甲隨乙勢,在嚮左擰鏇坐頂的同時,以左臂嚮左往後弧綫屈肘抖臂掛帶乙之右臂,用右臂嚮右往前弧綫抖臂擰點其胸窩。同時雙腿屈膝左鏇助力,將其擊倒。定勢後成蛇形掌勢。
  ……

用戶評價

評分

  精是人體的根本,所以陰精內藏而不外泄,春天就不會罹患溫熱病。夏天氣候炎熱,陽氣旺盛,假如不能排汗散發熱量,鞦天就會患風瘧病。這是一般為人診察四季病變的普遍規律。

評分

  【原文】故背為陽,陽中之陽,心也;背為陽,陽中之陰,肺也;腹為陰,陰中之陰,腎也;腹為陰,陰中之陽,肝也;腹為陰,陰中之至陰,脾也。此皆陰陽錶裏,內外雌雄,相輸應也。故以應天之陰陽也。

評分

  東風在春季産生,通常引發肝的病變,病邪從頸部侵入。南風在夏季産生,常常引發心的病變,病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生,常常引發肺部的病變,病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生,多引發腎的病變,病邪從腰股侵入。長夏屬土,土位於中央,病變多發生在脾,病邪常從背脊侵入。

評分

  【譯文】

評分

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評分

  就人體而言,外屬陽,內屬陰。單就人的軀乾而言,背部為陽,腹部為陰。就髒腑而言,髒屬陰,腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰,膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。

評分

八卦掌的動作要求順頸提頂,鬆肩垂肘,暢胸實腹,立腰溜臀,縮胯閤膝,十趾抓地。八卦掌以“滾鑽爭裹,奇正相生,走轉擰翻,身隨步走,掌隨身變,行走如龍,迴轉若猴,換勢似鷹,威猛如虎”;以麯刹直,以動擾靜,以靜刹動為修煉原則。

評分

  【原文】

評分

  東風生於春,病在肝,俞在頸項;南風生於夏,病在心,俞在胸脅;西風生於鞦,病在肺,俞在肩背;北風生於鼕,病在腎,俞在腰股;中央為土,病在脾,俞在脊。

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