父母心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

伊莎贝拉费利奥沙 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 育儿
• 父母技巧
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为分析
• 亲子沟通

店铺： 王府井书店旗舰店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530483503

商品编码：10977974453

出版时间：2017-01-01

基本信息

商品名称： 父母心理学	出版社： 北京科学技术出版社	出版时间：2017-01-01
作者：伊莎贝拉.费利奥沙	译者：王洵	开本： 32开
定价： 49.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787530483503	商品类型：图书	版次： 1

作者简介

伊莎贝拉·费利奥沙 ***心理学家，**情感教育专家，心理 疗法专家，法国情商管理学院创始人，两个孩子 的母亲。20多年来，她的书和她的理论陪伴7无 数成人和儿童走向他们的自由和幸福之路。

《养育的智慧：洞察孩子心灵成长的关键》 内容梗概： 《养育的智慧：洞察孩子心灵成长的关键》是一本深入探讨儿童心理发展规律，并为家长提供切实可行养育指导的指南。本书并非理论堆砌，而是将复杂的心理学概念转化为易于理解和实践的语言，旨在帮助家长构建更健康、更具支持性的亲子关系，从而促进孩子的全面发展。 本书分为三个主要部分，层层递进地揭示了孩子心灵成长的奥秘，并为家长提供了应对挑战的策略。 第一部分：认识孩子内在的世界 这一部分是本书的基石，它引导家长走入孩子的心灵世界，理解他们行为背后的心理需求。 发展的阶梯：婴幼儿的感知与依恋 我们将从孩子出生那一刻开始，探讨他们如何通过感官探索世界。从最初的反射动作到逐渐建立起对周围环境的认知，婴幼儿的每一次微小进步都蕴含着深刻的心理意义。 重点将放在“依恋理论”的应用上。我们会详细解析依恋关系对孩子安全感、信任感以及未来人际交往能力的影响。不同类型的依恋模式（安全型、回避型、焦虑-矛盾型、紊乱型）将通过生动的案例进行阐述，并指导家长如何通过积极的互动建立稳固的安全型依恋。 我们将探讨婴儿期的关键发展任务，如建立基本的信任感、发展自主性等，以及家长在其中扮演的关键角色。 童年的花园：情绪的萌芽与表达 孩子的情绪发展是其内心世界的重要组成部分。本书将深入剖析儿童情绪的产生机制，从基本的快乐、悲伤、愤怒到更复杂的情感，如嫉妒、害羞、内疚等。 我们会强调理解孩子情绪的信号，包括非语言沟通（面部表情、肢体语言）和语言表达。家长将学会如何区分孩子不同情绪背后的真实需求，例如，哭闹可能不仅仅是饿了，也可能是寻求安慰或表达不满。 本书将提供一套“情绪教练”的实用技巧，帮助家长引导孩子认识、理解、接纳和管理自己的情绪。这包括如何回应孩子的情绪，如何帮助他们找到健康的宣泄方式，以及如何将负面情绪转化为成长的契机。 思想的启蒙：认知的发展与学习 孩子的大脑在不断地发育，他们的认知能力也在飞速成长。我们将跟随皮亚杰等发展心理学家的理论，介绍不同年龄段孩子思维方式的特点。从具象思维到抽象思维的过渡，从自我中心到理解他人视角的转变，这些都是孩子认知发展的标志。 本书将重点关注孩子学习的内在驱动力。我们会探讨好奇心、探索欲和模仿在学习过程中的作用，并提供一些激发孩子学习兴趣的方法，例如提供丰富的环境刺激、鼓励提问、支持自主探索等。 我们还会讨论不同类型学习的特点，包括游戏式学习、体验式学习以及通过阅读和观察的学习，并为家长提供如何在日常生活中创造有利的学习环境。 社交的萌芽：人际交往的初始模型 孩子出生后，就开始与周围的世界建立联系。本书将探讨孩子早期社交互动的特点，从与父母的互动到与同龄人的初步接触。 我们将分析“社会学习理论”在儿童社交发展中的作用，即孩子如何通过观察和模仿他人来学习社交技能。 本书将重点指导家长如何帮助孩子建立健康的社交模式，包括如何培养同理心、分享、合作和解决冲突的能力。我们会提供一些适合不同年龄段的社交游戏和活动建议。 第二部分：塑造健康的亲子关系 在理解孩子的基础上，本书将深入探讨如何构建积极、稳固、支持性的亲子关系，这是孩子健康成长的基石。 沟通的艺术：倾听、回应与理解 有效的沟通是亲子关系的核心。本书将打破传统单向的“说教”模式，强调“积极倾听”的重要性。家长将学会如何放下评判，全身心地投入到与孩子的对话中，真正理解他们的想法和感受。 我们将详细介绍“同理式回应”的技巧，即如何站在孩子的角度，用他们能够理解的语言来回应他们的情绪和需求。例如，当孩子因为玩具被抢而哭泣时，简单的“别哭了”不如“我知道你很难过，因为你的玩具被抢走了”更能让孩子感受到被理解。 本书还会提供处理家庭沟通障碍的策略，例如如何避免在冲突中升级情绪，如何建立家庭沟通的规则，以及如何利用非暴力沟通原则来解决分歧。 规则与界限：自由与约束的平衡 规则和界限并非束缚，而是为孩子提供安全感和方向感的重要工具。本书将探讨如何设定清晰、合理且一致的家庭规则。 我们会重点介绍“正面管教”的理念，即通过鼓励、引导和合作来代替惩罚和命令。家长将学习如何以尊重的方式提出要求，如何解释规则背后的原因，以及如何帮助孩子理解遵守规则的益处。 本书还会深入探讨“延迟满足”和“自我控制”的培养。我们将提供一些切实可行的方法，帮助孩子学会等待、管理冲动，并为长远目标而努力。 鼓励与赞美：点燃内在的驱动力 恰当的鼓励和赞美能够极大地增强孩子的自信心和内在动力。本书将区分“过程性赞美”和“结果性赞美”的区别，并强调前者对孩子成长的重要性。例如，赞美孩子“你很努力地完成了这个项目”比“你真聪明”更能培养孩子的成长型思维。 我们将探讨如何识别和放大孩子的优点和潜力，并提供一些鼓励孩子尝试新事物、克服困难的策略。 本书还将引导家长审视自己潜意识中的一些评价模式，避免无意识地给孩子贴标签，而是专注于看到他们每一次的努力和进步。 高质量的陪伴：连接与情感的滋养 “陪伴”不仅仅是物理上的存在，更是情感上的连接。本书将强调“高质量陪伴”的理念，即放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中。 我们将提供丰富的亲子互动活动建议，包括亲子阅读、游戏、户外活动、共同创造等，这些活动能够加深亲子情感，建立美好的回忆。 本书还将探讨如何利用碎片化时间进行有效的亲子连接，例如睡前故事、共进晚餐时的交流等，让爱和关怀渗透到生活的每一个角落。 第三部分：应对养育中的挑战与成长 养育的道路并非一帆风顺，本书的第三部分将聚焦于家长在养育过程中可能遇到的常见挑战，并提供应对策略，帮助家长在挑战中不断成长。 情绪的漩涡：管理父母的焦虑与挫败感 家长并非超人，也会有情绪低落、焦虑不安、甚至感到挫败的时候。本书将首先承认并正视这些情绪的普遍性，并提供一套有效的自我情绪管理方法。 我们将探讨“自我关怀”的重要性，即家长需要照顾好自己的身心健康，才能更好地照顾孩子。这包括保证充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动以及寻找个人放松的方式。 本书还将提供应对“完美育儿”压力的策略，引导家长接受育儿的“不完美”，并学会接纳自己的局限性。 冲突与分离：引导孩子面对困难 孩子在成长过程中会遇到各种冲突，例如与同伴的争执、对规则的挑战、以及面对分离焦虑等。本书将指导家长如何以支持性的方式帮助孩子处理这些冲突。 我们将提供一套“冲突调解”的技巧，帮助孩子学习表达自己的需求，倾听他人的观点，并共同寻找解决问题的方案。 本书还将探讨如何引导孩子理解并适应分离，例如第一次上学、父母出差等，帮助他们建立独立和适应能力。 特殊需求与挑战：理解与支持 对于有特殊需求的儿童，例如学习障碍、情绪行为问题、或者身体残疾等，家长可能会面临更大的挑战。本书将提供一些通用的原则和指导，帮助家长更好地理解和支持这些孩子。 我们将强调寻求专业帮助的重要性，并指导家长如何与学校、医生、治疗师等专业人士合作，为孩子争取最佳的成长环境。 本书还将关注如何帮助孩子建立积极的自我认知，让他们感受到被爱和被接纳，无论他们的状况如何。 持续的学习与成长：家长的自我进化 养育是一个持续学习和自我进化的过程。本书的最后一部分将鼓励家长保持开放的心态，不断学习新的育儿知识和技巧。 我们将推荐一些高质量的育儿资源，例如书籍、讲座、线上课程等，并鼓励家长加入育儿社群，与其他家长交流经验，互相支持。 最终，本书旨在帮助家长认识到，他们不仅仅是孩子的养育者，更是他们人生旅途上的伙伴和引路人。通过深入理解孩子的心灵，构建健康的亲子关系，并积极应对挑战，家长能够帮助孩子成长为独立、自信、快乐、有担当的个体，同时，家长自身也将在养育的过程中获得巨大的成长和满足感。 《养育的智慧：洞察孩子心灵成长的关键》将是一本陪伴家长从新手到成熟，从迷茫到坚定的实用指南，它将点亮您与孩子共同成长的每一段旅程。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的结构安排极具匠心，它不是按照年龄阶段来划分的，而是围绕着父母在养育过程中会遇到的核心挑战来组织内容的，这使得无论孩子处于哪个阶段的父母，都能从中找到共鸣点。我特别喜欢它在讨论“沟通障碍”时的处理方式，它并没有陷入到如何纠正孩子说话的细节中，而是聚焦于父母自身的“倾听模式”。书中深入探讨了我们成年人习惯性的“打断”、“预设答案”和“急于提供建议”这三种常见的沟通陷阱。它提供了一个非常实用的工具——“暂停式回应法”，教我们在孩子表达时，先完整地听完，然后用自己的话复述一遍孩子刚才说的内容，以确保理解无误。这种对“有效倾听”的精细化拆解，其效果远超任何花哨的沟通技巧。通过这本书的阅读，我感觉自己和孩子之间的对话质量有了质的飞跃，空气中弥漫的紧张感少了，取而代之的是一种基于相互尊重的、更为流畅的交流体验。它真正做到了把复杂的心理学原理，转化为日常生活中可以立即实践的智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对市面上那些充斥着“育儿秘籍”、“三天速成”的宣传语的书籍一向持保留态度，总觉得它们为了追求销量而过度简化了复杂的人类情感连接。但这本书的写作风格极其沉稳和克制，它不急不躁，像一位真正有智慧的长者在娓娓道来。我尤其欣赏它在处理“情绪爆发”问题时的独到见解。它把孩子的情绪失控看作是一种“未被有效沟通的信号”，而不是“不听话的标志”。书中用了大量的篇幅来介绍“情绪命名”的技术，就是教父母如何清晰地用语言帮助孩子识别自己正在经历的感受，比如“你现在看起来很生气，因为你的积木倒了，对吗？”这种简单而强大的共情，极大地缩短了我们与孩子之间的情感隔阂。而且，这本书的论证过程非常扎实，它引用的案例并非那种“完美家庭”的理想化情景，而是非常贴近我们普通家庭会遇到的尴尬时刻，比如在公共场合的“摔地撒泼”或者面对兄弟姐妹间的矛盾。它提供的解决方案不是一刀切的口号，而是提供了一个思考框架，让读者自己去判断在当前情境下，哪种回应方式最符合亲子关系的长期健康发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“新手爸妈”量身定制的宝典！我拿到手的时候，说实话，内心是忐忑的，毕竟面对一个完全陌生的生命，那种责任感和随之而来的焦虑感是难以言喻的。但这本书的开篇就极其温暖有力，它没有一味地灌输理论，而是用非常贴近生活的场景，比如宝宝半夜哭闹不止时，家长该如何稳定自己的情绪，以及如何分辨哭声背后的真实需求，而不是简单地套用“是不是饿了”这种单一模板。作者的文笔非常细腻，读起来一点也不枯燥，很多时候我感觉就像是在和一个经验丰富、又特别理解父母困境的资深朋友对话。尤其让我印象深刻的是关于“依恋关系建立”的那一部分，书中用生动的例子解释了“安全型依恋”对孩子未来人际交往能力的重要性，这让我明白了，原来哄睡、安抚情绪的工作，从某种意义上说，就是在播撒未来幸福的种子。我特别喜欢它强调的“父母自我关怀”的章节，它没有把父母塑造成完美的圣人，而是坦诚地讨论了新手父母的疲惫、挫败感，并提供了非常实用的“快速充电”方法，比如如何巧妙地向伴侣或家人求助，如何为自己争取“独处十分钟”的权利。这本书让我从“如何管教孩子”的紧张心态，转向了“如何与孩子共同成长”的积极视角，极大地缓解了我初为人父的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学一直抱有浓厚兴趣的人，平时也读了不少关于儿童发展的专业书籍，本以为这本书对我来说可能只是在现有知识体系上的一个简单复述和整合，但没想到，它在某些深层次的理解上，给了我极大的启发。它最吸引我的地方在于，它将儿童心理学的宏大叙事，巧妙地拆解成了无数个微小的、可操作的家庭互动瞬间。比如，书中有一章专门探讨了“界限的艺术”，它没有采用生硬的“禁止”和“惩罚”的传统说教模式，而是通过描述孩子在探索环境时，父母如何以一种坚定的、但充满爱的语气设立“物理界限”，并同时给予情感上的确认——“我知道你很想摸那个插座，但那是危险的，妈妈陪你玩别的安全玩具好吗？”这种将规则建立与情感连接同步进行的方式，让我茅塞顿开。更让我赞叹的是，这本书对“代际创伤”的讨论。它没有停留在理论层面，而是引导读者回顾自己的童年经历，思考原生家庭的模式是如何潜移默化地影响我们现在对待孩子的态度。通过这种深刻的自我反思，我开始意识到，很多我下意识对孩子做出的反应，其实是我童年时未被满足的需求的投射。这本书不只是教我如何做个好父母，更重要的是，它引导我成为一个更完整、更懂得自我疗愈的成年人。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的价值在于，它彻底颠覆了我过去对“独立”和“过度保护”的理解边界。我一直认为，爱孩子就是要尽量满足他的一切要求，给他铺好所有的路，让他少走弯路。但这本书让我明白了，真正的爱，是给予孩子“失败的权利”和“自我探索的空间”。书中通过对“延迟满足”机制的深入分析，展示了如何通过日常的小事，比如让孩子自己穿鞋、自己收拾玩具，来培养他们的“掌控感”和“抗挫折能力”。这些看似琐碎的日常训练，被赋予了极高的心理学意义。作者的叙述逻辑非常清晰，她从生物本能出发，论证了人类早期发展中对自主性的渴望是多么根深蒂固。读完后，我不再害怕孩子在尝试新事物时会跌倒受伤，反而开始鼓励他去尝试那些需要付出努力才能完成的任务。这本书成功地让我从一个“结果导向型”的父母，转变为了一个“过程体验型”的引导者，这种心态上的转变是无价的。