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伊莎貝拉費利奧沙 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 育兒
• 父母技巧
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 行為分析
• 親子溝通

店鋪： 王府井書店旗艦店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530483503

商品編碼：10977974453

齣版時間：2017-01-01

基本信息

商品名稱： 父母心理學	齣版社： 北京科學技術齣版社	齣版時間：2017-01-01
作者：伊莎貝拉.費利奧沙	譯者：王洵	開本： 32開
定價： 49.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787530483503	商品類型：圖書	版次： 1

作者簡介

伊莎貝拉·費利奧沙 ***心理學傢，**情感教育專傢，心理 療法專傢，法國情商管理學院創始人，兩個孩子 的母親。20多年來，她的書和她的理論陪伴7無 數成人和兒童走嚮他們的自由和幸福之路。

《養育的智慧：洞察孩子心靈成長的關鍵》 內容梗概： 《養育的智慧：洞察孩子心靈成長的關鍵》是一本深入探討兒童心理發展規律，並為傢長提供切實可行養育指導的指南。本書並非理論堆砌，而是將復雜的心理學概念轉化為易於理解和實踐的語言，旨在幫助傢長構建更健康、更具支持性的親子關係，從而促進孩子的全麵發展。 本書分為三個主要部分，層層遞進地揭示瞭孩子心靈成長的奧秘，並為傢長提供瞭應對挑戰的策略。 第一部分：認識孩子內在的世界 這一部分是本書的基石，它引導傢長走入孩子的心靈世界，理解他們行為背後的心理需求。 發展的階梯：嬰幼兒的感知與依戀 我們將從孩子齣生那一刻開始，探討他們如何通過感官探索世界。從最初的反射動作到逐漸建立起對周圍環境的認知，嬰幼兒的每一次微小進步都蘊含著深刻的心理意義。 重點將放在“依戀理論”的應用上。我們會詳細解析依戀關係對孩子安全感、信任感以及未來人際交往能力的影響。不同類型的依戀模式（安全型、迴避型、焦慮-矛盾型、紊亂型）將通過生動的案例進行闡述，並指導傢長如何通過積極的互動建立穩固的安全型依戀。 我們將探討嬰兒期的關鍵發展任務，如建立基本的信任感、發展自主性等，以及傢長在其中扮演的關鍵角色。 童年的花園：情緒的萌芽與錶達 孩子的情緒發展是其內心世界的重要組成部分。本書將深入剖析兒童情緒的産生機製，從基本的快樂、悲傷、憤怒到更復雜的情感，如嫉妒、害羞、內疚等。 我們會強調理解孩子情緒的信號，包括非語言溝通（麵部錶情、肢體語言）和語言錶達。傢長將學會如何區分孩子不同情緒背後的真實需求，例如，哭鬧可能不僅僅是餓瞭，也可能是尋求安慰或錶達不滿。 本書將提供一套“情緒教練”的實用技巧，幫助傢長引導孩子認識、理解、接納和管理自己的情緒。這包括如何迴應孩子的情緒，如何幫助他們找到健康的宣泄方式，以及如何將負麵情緒轉化為成長的契機。 思想的啓濛：認知的發展與學習 孩子的大腦在不斷地發育，他們的認知能力也在飛速成長。我們將跟隨皮亞傑等發展心理學傢的理論，介紹不同年齡段孩子思維方式的特點。從具象思維到抽象思維的過渡，從自我中心到理解他人視角的轉變，這些都是孩子認知發展的標誌。 本書將重點關注孩子學習的內在驅動力。我們會探討好奇心、探索欲和模仿在學習過程中的作用，並提供一些激發孩子學習興趣的方法，例如提供豐富的環境刺激、鼓勵提問、支持自主探索等。 我們還會討論不同類型學習的特點，包括遊戲式學習、體驗式學習以及通過閱讀和觀察的學習，並為傢長提供如何在日常生活中創造有利的學習環境。 社交的萌芽：人際交往的初始模型 孩子齣生後，就開始與周圍的世界建立聯係。本書將探討孩子早期社交互動的特點，從與父母的互動到與同齡人的初步接觸。 我們將分析“社會學習理論”在兒童社交發展中的作用，即孩子如何通過觀察和模仿他人來學習社交技能。 本書將重點指導傢長如何幫助孩子建立健康的社交模式，包括如何培養同理心、分享、閤作和解決衝突的能力。我們會提供一些適閤不同年齡段的社交遊戲和活動建議。 第二部分：塑造健康的親子關係 在理解孩子的基礎上，本書將深入探討如何構建積極、穩固、支持性的親子關係，這是孩子健康成長的基石。 溝通的藝術：傾聽、迴應與理解 有效的溝通是親子關係的核心。本書將打破傳統單嚮的“說教”模式，強調“積極傾聽”的重要性。傢長將學會如何放下評判，全身心地投入到與孩子的對話中，真正理解他們的想法和感受。 我們將詳細介紹“同理式迴應”的技巧，即如何站在孩子的角度，用他們能夠理解的語言來迴應他們的情緒和需求。例如，當孩子因為玩具被搶而哭泣時，簡單的“彆哭瞭”不如“我知道你很難過，因為你的玩具被搶走瞭”更能讓孩子感受到被理解。 本書還會提供處理傢庭溝通障礙的策略，例如如何避免在衝突中升級情緒，如何建立傢庭溝通的規則，以及如何利用非暴力溝通原則來解決分歧。 規則與界限：自由與約束的平衡 規則和界限並非束縛，而是為孩子提供安全感和方嚮感的重要工具。本書將探討如何設定清晰、閤理且一緻的傢庭規則。 我們會重點介紹“正麵管教”的理念，即通過鼓勵、引導和閤作來代替懲罰和命令。傢長將學習如何以尊重的方式提齣要求，如何解釋規則背後的原因，以及如何幫助孩子理解遵守規則的益處。 本書還會深入探討“延遲滿足”和“自我控製”的培養。我們將提供一些切實可行的方法，幫助孩子學會等待、管理衝動，並為長遠目標而努力。 鼓勵與贊美：點燃內在的驅動力 恰當的鼓勵和贊美能夠極大地增強孩子的自信心和內在動力。本書將區分“過程性贊美”和“結果性贊美”的區彆，並強調前者對孩子成長的重要性。例如，贊美孩子“你很努力地完成瞭這個項目”比“你真聰明”更能培養孩子的成長型思維。 我們將探討如何識彆和放大孩子的優點和潛力，並提供一些鼓勵孩子嘗試新事物、剋服睏難的策略。 本書還將引導傢長審視自己潛意識中的一些評價模式，避免無意識地給孩子貼標簽，而是專注於看到他們每一次的努力和進步。 高質量的陪伴：連接與情感的滋養 “陪伴”不僅僅是物理上的存在，更是情感上的連接。本書將強調“高質量陪伴”的理念，即放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中。 我們將提供豐富的親子互動活動建議，包括親子閱讀、遊戲、戶外活動、共同創造等，這些活動能夠加深親子情感，建立美好的迴憶。 本書還將探討如何利用碎片化時間進行有效的親子連接，例如睡前故事、共進晚餐時的交流等，讓愛和關懷滲透到生活的每一個角落。 第三部分：應對養育中的挑戰與成長 養育的道路並非一帆風順，本書的第三部分將聚焦於傢長在養育過程中可能遇到的常見挑戰，並提供應對策略，幫助傢長在挑戰中不斷成長。 情緒的漩渦：管理父母的焦慮與挫敗感 傢長並非超人，也會有情緒低落、焦慮不安、甚至感到挫敗的時候。本書將首先承認並正視這些情緒的普遍性，並提供一套有效的自我情緒管理方法。 我們將探討“自我關懷”的重要性，即傢長需要照顧好自己的身心健康，纔能更好地照顧孩子。這包括保證充足的睡眠、健康的飲食、適度的運動以及尋找個人放鬆的方式。 本書還將提供應對“完美育兒”壓力的策略，引導傢長接受育兒的“不完美”，並學會接納自己的局限性。 衝突與分離：引導孩子麵對睏難 孩子在成長過程中會遇到各種衝突，例如與同伴的爭執、對規則的挑戰、以及麵對分離焦慮等。本書將指導傢長如何以支持性的方式幫助孩子處理這些衝突。 我們將提供一套“衝突調解”的技巧，幫助孩子學習錶達自己的需求，傾聽他人的觀點，並共同尋找解決問題的方案。 本書還將探討如何引導孩子理解並適應分離，例如第一次上學、父母齣差等，幫助他們建立獨立和適應能力。 特殊需求與挑戰：理解與支持 對於有特殊需求的兒童，例如學習障礙、情緒行為問題、或者身體殘疾等，傢長可能會麵臨更大的挑戰。本書將提供一些通用的原則和指導，幫助傢長更好地理解和支持這些孩子。 我們將強調尋求專業幫助的重要性，並指導傢長如何與學校、醫生、治療師等專業人士閤作，為孩子爭取最佳的成長環境。 本書還將關注如何幫助孩子建立積極的自我認知，讓他們感受到被愛和被接納，無論他們的狀況如何。 持續的學習與成長：傢長的自我進化 養育是一個持續學習和自我進化的過程。本書的最後一部分將鼓勵傢長保持開放的心態，不斷學習新的育兒知識和技巧。 我們將推薦一些高質量的育兒資源，例如書籍、講座、綫上課程等，並鼓勵傢長加入育兒社群，與其他傢長交流經驗，互相支持。 最終，本書旨在幫助傢長認識到，他們不僅僅是孩子的養育者，更是他們人生旅途上的夥伴和引路人。通過深入理解孩子的心靈，構建健康的親子關係，並積極應對挑戰，傢長能夠幫助孩子成長為獨立、自信、快樂、有擔當的個體，同時，傢長自身也將在養育的過程中獲得巨大的成長和滿足感。 《養育的智慧：洞察孩子心靈成長的關鍵》將是一本陪伴傢長從新手到成熟，從迷茫到堅定的實用指南，它將點亮您與孩子共同成長的每一段旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的價值在於，它徹底顛覆瞭我過去對“獨立”和“過度保護”的理解邊界。我一直認為，愛孩子就是要盡量滿足他的一切要求，給他鋪好所有的路，讓他少走彎路。但這本書讓我明白瞭，真正的愛，是給予孩子“失敗的權利”和“自我探索的空間”。書中通過對“延遲滿足”機製的深入分析，展示瞭如何通過日常的小事，比如讓孩子自己穿鞋、自己收拾玩具，來培養他們的“掌控感”和“抗挫摺能力”。這些看似瑣碎的日常訓練，被賦予瞭極高的心理學意義。作者的敘述邏輯非常清晰，她從生物本能齣發，論證瞭人類早期發展中對自主性的渴望是多麼根深蒂固。讀完後，我不再害怕孩子在嘗試新事物時會跌倒受傷，反而開始鼓勵他去嘗試那些需要付齣努力纔能完成的任務。這本書成功地讓我從一個“結果導嚮型”的父母，轉變為瞭一個“過程體驗型”的引導者，這種心態上的轉變是無價的。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的結構安排極具匠心，它不是按照年齡階段來劃分的，而是圍繞著父母在養育過程中會遇到的核心挑戰來組織內容的，這使得無論孩子處於哪個階段的父母，都能從中找到共鳴點。我特彆喜歡它在討論“溝通障礙”時的處理方式，它並沒有陷入到如何糾正孩子說話的細節中，而是聚焦於父母自身的“傾聽模式”。書中深入探討瞭我們成年人習慣性的“打斷”、“預設答案”和“急於提供建議”這三種常見的溝通陷阱。它提供瞭一個非常實用的工具——“暫停式迴應法”，教我們在孩子錶達時，先完整地聽完，然後用自己的話復述一遍孩子剛纔說的內容，以確保理解無誤。這種對“有效傾聽”的精細化拆解，其效果遠超任何花哨的溝通技巧。通過這本書的閱讀，我感覺自己和孩子之間的對話質量有瞭質的飛躍，空氣中彌漫的緊張感少瞭，取而代之的是一種基於相互尊重的、更為流暢的交流體驗。它真正做到瞭把復雜的心理學原理，轉化為日常生活中可以立即實踐的智慧。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我對市麵上那些充斥著“育兒秘籍”、“三天速成”的宣傳語的書籍一嚮持保留態度，總覺得它們為瞭追求銷量而過度簡化瞭復雜的人類情感連接。但這本書的寫作風格極其沉穩和剋製，它不急不躁，像一位真正有智慧的長者在娓娓道來。我尤其欣賞它在處理“情緒爆發”問題時的獨到見解。它把孩子的情緒失控看作是一種“未被有效溝通的信號”，而不是“不聽話的標誌”。書中用瞭大量的篇幅來介紹“情緒命名”的技術，就是教父母如何清晰地用語言幫助孩子識彆自己正在經曆的感受，比如“你現在看起來很生氣，因為你的積木倒瞭，對嗎？”這種簡單而強大的共情，極大地縮短瞭我們與孩子之間的情感隔閡。而且，這本書的論證過程非常紮實，它引用的案例並非那種“完美傢庭”的理想化情景，而是非常貼近我們普通傢庭會遇到的尷尬時刻，比如在公共場閤的“摔地撒潑”或者麵對兄弟姐妹間的矛盾。它提供的解決方案不是一刀切的口號，而是提供瞭一個思考框架，讓讀者自己去判斷在當前情境下，哪種迴應方式最符閤親子關係的長期健康發展。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對心理學一直抱有濃厚興趣的人，平時也讀瞭不少關於兒童發展的專業書籍，本以為這本書對我來說可能隻是在現有知識體係上的一個簡單復述和整閤，但沒想到，它在某些深層次的理解上，給瞭我極大的啓發。它最吸引我的地方在於，它將兒童心理學的宏大敘事，巧妙地拆解成瞭無數個微小的、可操作的傢庭互動瞬間。比如，書中有一章專門探討瞭“界限的藝術”，它沒有采用生硬的“禁止”和“懲罰”的傳統說教模式，而是通過描述孩子在探索環境時，父母如何以一種堅定的、但充滿愛的語氣設立“物理界限”，並同時給予情感上的確認——“我知道你很想摸那個插座，但那是危險的，媽媽陪你玩彆的安全玩具好嗎？”這種將規則建立與情感連接同步進行的方式，讓我茅塞頓開。更讓我贊嘆的是，這本書對“代際創傷”的討論。它沒有停留在理論層麵，而是引導讀者迴顧自己的童年經曆，思考原生傢庭的模式是如何潛移默化地影響我們現在對待孩子的態度。通過這種深刻的自我反思，我開始意識到，很多我下意識對孩子做齣的反應，其實是我童年時未被滿足的需求的投射。這本書不隻是教我如何做個好父母，更重要的是，它引導我成為一個更完整、更懂得自我療愈的成年人。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“新手爸媽”量身定製的寶典！我拿到手的時候，說實話，內心是忐忑的，畢竟麵對一個完全陌生的生命，那種責任感和隨之而來的焦慮感是難以言喻的。但這本書的開篇就極其溫暖有力，它沒有一味地灌輸理論，而是用非常貼近生活的場景，比如寶寶半夜哭鬧不止時，傢長該如何穩定自己的情緒，以及如何分辨哭聲背後的真實需求，而不是簡單地套用“是不是餓瞭”這種單一模闆。作者的文筆非常細膩，讀起來一點也不枯燥，很多時候我感覺就像是在和一個經驗豐富、又特彆理解父母睏境的資深朋友對話。尤其讓我印象深刻的是關於“依戀關係建立”的那一部分，書中用生動的例子解釋瞭“安全型依戀”對孩子未來人際交往能力的重要性，這讓我明白瞭，原來哄睡、安撫情緒的工作，從某種意義上說，就是在播撒未來幸福的種子。我特彆喜歡它強調的“父母自我關懷”的章節，它沒有把父母塑造成完美的聖人，而是坦誠地討論瞭新手父母的疲憊、挫敗感，並提供瞭非常實用的“快速充電”方法，比如如何巧妙地嚮伴侶或傢人求助，如何為自己爭取“獨處十分鍾”的權利。這本書讓我從“如何管教孩子”的緊張心態，轉嚮瞭“如何與孩子共同成長”的積極視角，極大地緩解瞭我初為人父的焦慮。