具体描述
编辑推荐
太极故里·正宗拳法
传承百年·国术绝学
步如梅花落地
身似老树虬枝
拳打惊雷破月
意随云卷云舒
武式太极拳第五代正宗传人、当代太极大师翟维传亲传
五十余年深厚修为，嫡传正宗太极拳法
内容简介
武式太极精髓要诀呈现，太极修为进益专业教程
武式太极拳第五代传人
太极拳名家
中华武术精武百杰
翟维传大师悉心示教
作者简介
翟维传，武式太极拳第五代传人,中国国家太极拳名家，当代武式太极拳代表人物，中国武术七段、精武百杰,现任河南大学客座教授、河北省武术文化产业促进会副会长、河北省武术协会委员、邯郸市武术协会荣誉主席、邯郸市太极拳委员会副主任、邯郸市武式太极拳学会会长、永年县政协委员、永年县太极拳协会副主席、永年县武式太极武校名誉校长、永年县维传武式太极拳研究会会长等职，同时兼任国内外多家武术组织顾问名誉会长。
翟世宗，武式太极拳第六代传人,国家一级社会体育指导员，太极拳教练，国家二级裁判员，永年县政协委员
内页插图
目录
第一章万变不离其宗的武式太极拳12+2P一、独树一帜的武式太极拳源流（武式太极拳初级教程》P8-9+《武式太极拳述真》P2-4）3P
二、文雅精巧的武式太极拳《武式太极拳述真》P4-6）3P
三、武式太极的养生之道《武式太极拳初级教程》+网络2P
四、浓缩精髓的武式太极拳精要37式《武式太极拳精要37式》1P
五、持之以恒，方能炉火纯青《武式太极拳初级教程》P33-34）3P
第二章武式太极拳手型、步型和身法18+2P40张图
一、太极手（《武式太极拳初级教程》P14-18）3P
图片路径：\A图库新加卷(d)武式太极武式太极之身法篇太极手太极手
1．掌型、拳型（老师书《武式太极拳老架》P8-12）
（1）荷叶掌
（1）荷叶掌
（2）推掌
（3）捋掌
（4）撩掌
（5）切掌
（6）劈掌
（7）托掌
（8）按掌
（9）捶
2．开合、意气、变化
3．松紧、配合
二、太极腰4P
1．带四肢
2．状带脉
3．主蓄发
4．主转换
5．沉丹田
6．调命门
7．收尾闾
8．合腰胯
9．松腰
10.沉腰
11.拔腰
三、太极腿3.5P
1．阴阳虚实变化
2．步法（老师书《武式太极拳老架》P12-17）
（1）虚步
（2）实步
（3）弓步
（4）跟步
（5）践步
（6）跌步
（7）独立步
四、太极脚3P
1．五行之根（老师书《武式太极拳术》P248）
2．足跟为轴、外摆、内扣
3．劲源、不丁不八
五、眼神的收放（老师书《武式太极拳桩功》P46）0.5P
六、十三条身法（老师书《武式太极拳术》P6-7）4P
1．含胸
2．拔背
3．松肩
4．沉肘
5．提顶
6．吊裆
7．裹裆
8．护肫
9．腾挪
10．闪战
11．气沉丹田
12．尾闾正中
13．虚实分明
第四章武式太极拳精要37式拳法详解72+2P
\A图库新加卷(d)武式太极武式太极37式100EOS5D武式太极37式分步图
第一段
第一式起势
第二式左右懒扎衣
第三式单鞭
第四式提手上势
第五式白鹅亮翅
第六式左右搂膝拗步
第七式上步搬拦捶
第八式如封似闭
第二段
第九式抱虎归山
第十式左右野马分鬃
第十一式左右玉女穿梭
第十二式开合式
第十四式高探马
第十五式对心掌
第十六式手挥琵琶式
第十七式按式
第十三式云手
第十八式青龙出水
第三段
第十九式左右更鸡独立
第二十式左右封肘式
第二十一式21左右捞月式
第二十二式22下势
第二十三式23上步七星
第二十四式24退步跨虎
第二十五式25伏虎式
第二十六式26翻身懒扎衣
第二十七式27倒撵猴
第二十八式28挒手靠打
第四段
第二十九式掤式
第三十式挤式
第三十一式捋式
第三十二式按式
第三十三式弯弓射虎
第三十四式进步懒扎衣势
第三十五式双峰贯耳
第三十六式退步双抱捶
第三十七式收势
连环图12P
附录：解武式太极拳法12P
一、内外合一，武式太极拳的内功、劲法（《武式太极拳术》P109-111）
二、松，武式太极拳重要的基础功法《太极拳》
三、太极拳“五行、虚实”详解《太极拳》
四、太极拳的发放要诀
精彩书摘
二、太极腰4P腰是太极拳修炼的本体，主要包括修炼带脉、命门、丹田、腰眼，这些都在于腰的变化。腰胯相通，在身法要求上又有“松腰松胯”之说，腰胯上与两膊相系，下与两腿相连，是贯穿上身与下肢的中间枢纽，是身体动作的中轴，胯随腰转，以腰胯带动全身，在完成接劲、引化、转化、蓄发中都是腰胯起着主导的作用，所以要特别注意将腰胯与全身的活动有机地、协调地联系与配合。
在腰的要求上，要做到时常保持腰的灵活性，这样有利于两个腰眼的互变及两胯的劲窝存在，就不致于产生双重。双重是腰的一大弊病，腰的填实、僵硬最易被人所制。
1．带四肢
在太极拳法中，一贯地强调表演的美观和肢体带去腰的转动这是不正确的，应该要以腰带动四肢的转换，使拳法得到整体的表现。另外，在太极拳的习练上，必须注重腰腿的变化、腰力的调整。所以太极拳论说“腰为一身之主宰”。
2．状带脉
状带脉是说通过腰的变化以及各部位的配合，练好带脉，从而使劲力足够，内劲充实，精神焕发，达到身强力壮的目的。带脉起于季脉肋下方，横绕腰腹周围，前平脐，后平十四椎。带脉的“带”字，含有腰带的意思，因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉。
3．主蓄发
主蓄发就是指通过腰的调整、转换，在腰的带动下结合四肢，完成的蓄发的功法。蓄发就是太极拳的功能之一，能蓄劲才能发力，蓄不到劲则发不上力。它是利用腰的变化，如松沉，命门后撑，然后蓄劲。
4．主转换
主转换是指太极拳的虚实转换全在腰，也就是一身的总虚实在腰，要靠腰部转动的灵活、敏捷和松沉以分清虚实。此处虚实分清，则全身的虚实得以分清；此处虚实不清，则全身虚实皆不清。身法的虚实变换在腰，步法的虚实变换也在腰，手法的虚实变换还是在腰。转换在腰首先就要松腰、塌腰和虚腰。腰能松能塌能虚则能活，活而能转，转而则灵。
5．沉丹田
丹田位置在肚脐眼以下1.3至1.5厘米，是气源中心，也叫气海。气沉丹田是习练太极拳的精要所在。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住；呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。此法能使下盘稳固。
6．调命门
命门穴位于两肾之间，属督脉，有生命之门、先天之根本的含义。“命门”调节上行与大椎、肩、肘、腕贯穿，对拉拔长，相系相吸；下行与胯、膝、足跟贯穿，对拉拔长，相系相吸，周身身法处处联系起来，方能做到“一动无有不动”的完整协调境界。调命门具体操作上，用意把“命门”后撑，先取得前足蹬回的反作用力，与后足蹬力成为力偶，故“命门”向后撑实，即前足从地面反作用力而来。后坐时则反之，“命门”往后拉，是从后足前弓取得地面反作用力与前足反作用力成为力偶而来，后足蹬力主动催迫前足的反作用力而成为力偶，向前退后都成为左旋右转的力偶，立身中正不偏，四面转换，八方支撑，无不顺遂。
7．收尾闾
收尾闾是使尾闾与会阴有粘合之意，粘而自然，不可用力提托。收尾闾能使髋盆微前合，并能微鼓命门。收尾闾之后是在收中自然松垂，使尾闾无形垂线直插两脚跟连线，也就是说，腰脊末端之尾闾与两脚跟连线共一“垂面”。当一脚沾地时，此尾闾无形垂线直插支撑脚脚跟。如此定位越精确越好，加之双腿脚松虚合一，百会虚悬，故能稳如磐石，支撑八面。
8．合腰胯
合腰胯是指组成胯关节的各部分向命门穴至会阴穴之间聚合，与腰和腿形成一个有机整体。做好合腰胯能使意气上下通达，身势整体稳固，必然使根基稳固如泰山。
9．松腰
“松腰”首先应认识“松”字，松是习拳之纲，拳中很多要领无一不与“松”字有关，如
松静、松沉、松柔都是以“松”字为前提，没有松，就静不了；没有松，就沉不下；没有松，就做不到柔。松腰也是一样，要想做到松腰必须上身先放松，在松静自然的状态下，做好身法的含胸、拔背、松肩、沉肘、气沉丹田等要求。能松腰可使上身灵活，意气通过腰际运行到脚下，使下盘稳固。
……
前言/序言
武式太极拳精要37式序言武式太极拳是我国传统太极拳五大流派之一，诞生于清朝道光年间，为一代宗师武禹襄所创，传承至今已一百六十余年了。其诞生地河北省永年县广府镇，现已被公认为太极之乡、太极圣地。
武式太极拳紧循太极之理，架式小巧紧凑，讲究虚实分明，精、气、神三者合一，朴实无华，被誉为“干枝老梅”。其拳架内固精神、外示安逸、体态端庄、气势腾挪、开合有致、紧凑精巧，是养身、强身、修身的最佳拳术之一。
武式太极拳精要37式在保持传统武式太极拳108式精髓的基础上，秉承古法、去繁融新，架式圆活紧凑，身体松柔合度，既完整保留了武式太极拳拳法精要，又便于上手习练，是广大太极爱好者学练武式太极拳的首选拳诀。整套拳术循太极养生之法，注重意气配合，讲究心静，以意念引导动作，全身放松，柔和而不用拙力，上下相随，连贯均匀，对呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统等均有很好的防病治病效果，是释放压力、强身健体、延年益寿的养身健体的良方。
本书是由武式太极拳的第五代传人——翟维传先生垂范亲授。翟先生是当代太极大师、中华武术百杰，拳法演示精到老辣，完美诠释武式太极拳精深要诀，是广大太极爱好者习练掌握武式太极精要37式动作之首选教材。
全书配以直观的图文解说，直观易懂，让习练者身与心在其中均得以有效锻炼，是您养生健体的最佳伴侣。本书还配有翟维传先生亲自演练和讲授的DVD光碟，让太极拳的魅力得到全方位显现，也更便于您修习和领悟武式太极拳之要领。
用户评价
初拿到这本关于太极拳的书，首先吸引我的是它简洁明了的封面设计，给人一种沉稳、专业的印象。我一直对武术抱有浓厚的兴趣，尤其是太极拳这种内外兼修的功法，但市面上相关的书籍往往要么过于晦涩难懂，要么流于表面，难以真正体会其精髓。这本书似乎找到了一个很好的平衡点。从目录上看，它对拳架的拆解非常细致，从基础的桩功到每一个招式的细节描述，都力求清晰到位。我尤其欣赏作者在讲解动作要领时所采用的比喻，生动形象，仿佛一位经验丰富的前辈在你身边亲自示范。读完前几章，我感觉自己对“松”与“沉”这两个太极核心概念有了更深一层的理解，不再是单纯的字面认知，而是开始尝试在身体上体会那种由内而外的放松与向下扎根的感觉。这种由理论指导实践的教学方式，对于自学者来说无疑是一大福音，让我对后续的学习充满了期待，希望能真正通过这本书掌握这门古老的艺术。
评分这本书带给我最大的惊喜，在于它对“意境”和“内功”的引导。很多太极拳书籍专注于外形——如何站立，如何转腰——却往往忽略了太极拳最核心的“神”与“意”。这本书虽然注重招式分解，但其字里行间始终贯穿着对精、气、神的关注。作者在描述收放时，引用的词汇充满了诗意和道家韵味，例如“如抱婴儿”、“似松云流水”，这些描述引导我不仅仅去关注肌肉的发力，更要去调动内在的感知力，去想象气流的运行轨迹。这种对精神层面的强调，让我意识到太极拳的修炼是一个由外显于形到内化于心的过程。它超越了简单的武术范畴，上升到了一种身心合一的养生哲学。正是这种对内在修炼的深入探讨，让这本书在众多技术手册中脱颖而出，使其成为一本值得长期研习、时常翻阅的宝典。
评分作为一名偏爱实际操作的学习者，我对书中附加的辅助材料给予高度评价。虽然我此刻只专注于阅读文字和图解部分，但光盘的存在，无疑是为这本书增添了无限的可能性和实用性。我设想，在阅读过程中遇到无法自行解决的动作细节时，随时可以切换到影像资料进行直观比对，这比纯粹依靠想象力去还原老师的口令要高效得多。特别是一些快速的缠丝劲或轻灵的步法，是文字和静态图片难以捕捉其神韵的。这种立体化的学习资源配置，充分体现了作者对现代学习者需求的深刻理解。如果光盘的内容能够针对初学者常见的错误进行预设和纠正，那么这本书的价值将得到几何级的提升。它不再是一本静态的参考书，而是一个可以随时互动的“虚拟教练”，极大地降低了习武的门槛。
评分我发现这本书在阐述拳理时，颇具匠心，它没有将太极拳的理论与具体的拳法动作割裂开来，而是将两者紧密地编织在一起。很多书籍在介绍完理论基础后，便直接进入套路讲解，导致读者学了动作却不知道“为何如此做”。这本书则不同，它在每几式之后，就会穿插对阴阳转换、虚实开合的深入剖析，这些理论并非空泛的说教，而是直接对应到刚刚学过的招式上。比如，在讲到“揽雀尾”的掤、捋、挤、按时，作者立即结合周易中的相关思想进行阐释，使我领悟到，原来每一个动作不仅仅是肢体的运动，更是哲学理念在人体上的体现。这种融会贯通的教学思路，极大地丰富了练习的内涵，让我从一个仅仅想学会套路的“模仿者”，逐渐转变为一个想要理解其背后逻辑的“探究者”。这对于修炼者长期坚持，保持对武术的敬畏之心，至关重要。
评分这本书的排版和图文的配合度简直是教科书级别的典范。我翻阅过不少武术书籍，很多都是图片质量不佳，动作的起止转换看不真切，光看文字描述常常会陷入“知其然不知其所以然”的境地。然而，这本专注于某套拳法的著作，在每一个关键节点的分解图上都下了大功夫。每一个姿势，无论是侧面、正面还是俯视的视角，都标注得极其清晰，甚至连手指的微小弯曲角度和眼神的落点都有细致的示意。更难得的是，它没有仅仅满足于静态的展示，我注意到在某些转换环节，它巧妙地使用了箭头指示和文字补充说明，这种动态的引导感，极大地弥补了书本无法展现运动过程的局限。这让我在对照着练习时，能够迅速捕捉到动作中的“气口”和“转换的顺畅性”，而不是僵硬地摆出一个个孤立的架势。对于追求精准度的习练者来说，这种图文并茂的精细化处理，是提升技术水平的捷径。
评分太极拳精华太极拳精华
评分书收到了，速度非常快 宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分书碟都是正版。播放画面清晰。这个季节很适合练练太极，很舒服。才刚开始学习，还没有具体的去体会到各个动作的要领
评分很不错
评分在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。 百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株野草。 它的内心深处，有一个内在的纯洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草，唯一能证明我是百合的方法——就是开出美丽的花朵。” 有了这个念头，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直直地挺着胸膛。 终于，在一个春天的早晨，百合的顶部结出第一个花苞。 百合的心里很高兴，附近的杂草却很不屑，它们在私底下嘲笑着百合花：“这家伙明明是一株草，偏偏说自己是一株花，还真以为自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞，而是头脑长瘤了。” 公开的场合，它们则讥讽百合：“你不要做梦了，即使你真的会开花，在这荒郊野外，你的价值还不是跟我们一样。” 偶尔也有飞过的蜂蝶鸟雀，它们也会劝百合不用那么努力开花：“在这断崖边上，纵然开出最美丽的花，也不会有人来欣赏呀！” 百合说：“我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严使命；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人来欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！” 在野草和蜂蝶的鄙夷下，百合努力地释放内心的能量。有一天，它终于开花了，它那灵性的白和挺秀的风姿，成了断崖上最美丽的风景。 这时候，野草与蜂蝶再也不敢嘲笑它了。百合花一朵一朵地盛开着，花朵上每天都有晶莹的水珠，野草以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极度地欢喜所结的泪滴。 年年春天，百合努力地开花、结籽。它的种子随着风，落到山谷、草原和悬崖边上，渐渐地，山谷里到处都开满洁白的百合。 几十年后，远在百里、甚至千里之外的人们，从城市、从乡村，赶来欣赏百合开花。许多孩童跪下来，闻嗅百合花的芬芳；许多情侣互相拥抱，许下了“百年好合”的誓言；无数的人看到这从未见过的美，感动得落泪，触动内心那纯净温柔的一角。 那里，被人称为“百合谷地”。 不管别人怎么欣赏，满山的百合花都谨记着第一株百合的教导：“我们要全心全意默默地开花，以花来证明自己的存在！
评分在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。 百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株野草。 它的内心深处，有一个内在的纯洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草，唯一能证明我是百合的方法——就是开出美丽的花朵。” 有了这个念头，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直直地挺着胸膛。 终于，在一个春天的早晨，百合的顶部结出第一个花苞。 百合的心里很高兴，附近的杂草却很不屑，它们在私底下嘲笑着百合花：“这家伙明明是一株草，偏偏说自己是一株花，还真以为自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞，而是头脑长瘤了。” 公开的场合，它们则讥讽百合：“你不要做梦了，即使你真的会开花，在这荒郊野外，你的价值还不是跟我们一样。” 偶尔也有飞过的蜂蝶鸟雀，它们也会劝百合不用那么努力开花：“在这断崖边上，纵然开出最美丽的花，也不会有人来欣赏呀！” 百合说：“我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严使命；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人来欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！” 在野草和蜂蝶的鄙夷下，百合努力地释放内心的能量。有一天，它终于开花了，它那灵性的白和挺秀的风姿，成了断崖上最美丽的风景。 这时候，野草与蜂蝶再也不敢嘲笑它了。百合花一朵一朵地盛开着，花朵上每天都有晶莹的水珠，野草以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极度地欢喜所结的泪滴。 年年春天，百合努力地开花、结籽。它的种子随着风，落到山谷、草原和悬崖边上，渐渐地，山谷里到处都开满洁白的百合。 几十年后，远在百里、甚至千里之外的人们，从城市、从乡村，赶来欣赏百合开花。许多孩童跪下来，闻嗅百合花的芬芳；许多情侣互相拥抱，许下了“百年好合”的誓言；无数的人看到这从未见过的美，感动得落泪，触动内心那纯净温柔的一角。 那里，被人称为“百合谷地”。 不管别人怎么欣赏，满山的百合花都谨记着第一株百合的教导：“我们要全心全意默默地开花，以花来证明自己的存在！
评分名师讲解、、、多注意细节、、、、不过很多名称概念不懂，如果能深入讲解那就更好了。
评分good service 书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。一般情况下，女人的社会交际交需要比男性更加强烈。在传统上一般都是主张“男外女内”，而购物则使家庭主妇堂堂正正走出了家门，这样就暂时逃离了家人的束缚，使她们有机会同别的人、店员、商店老板以及其他购物者交往。因此，女人喜欢和朋友手挽着手去购物，在买东西的时候互相怂恿或者制止。相反，我们很少看到有两个大男人会约好一起购物的。我是一名传统女性，购物欲比别的女人更加需要的，当然，尤其是网上。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。那时我故作老成，总爱用蘸水钢笔写信写文章，那个美好的装逼时代啊，一去不复返了，可太值得回忆了，连空气里都弥漫着蓝色钢笔水味，还有老主任抽的普通香烟味。在那个出版社，我就是这么装逼着，埋头于自己的这些文学情调里，似乎对周围的一切充耳不闻。所以等人家都把房子分完了，才发现我榜上无名，才想起提着暖壶去砸领导的门，那个暖壶的作用相当于这两天波士顿恐怖分子搞爆炸的高压锅。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
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