傳統楊氏太極拳叢書：楊氏太極刀（附DVD光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊振鐸 著

圖書標籤:

• 太極刀
• 楊氏太極
• 傳統武術
• 養生
• 武當
• 刀法
• 傳統文化
• 運動健身
• DVD
• 楊氏

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537741859

版次：1

商品編碼：11194242

包裝：平裝

叢書名： 傳統楊氏太極拳叢書

開本：32開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：56

字數：53000

正文語種：中文

附件：DVD光盤

附件數量：1

內容簡介

　　楊氏太極刀與楊氏太極劍同屬楊氏太極拳類型的短器械，它來源泉於楊氏太極拳。其演練方法和要領要求以及風格、特點與楊氏太極拳基本上相同，有部分刀勢與拳勢不僅名稱相似，而且動作架勢幾乎一樣，再加配以鋼刀，更顯得刀姿瀟灑利落，神態威武雄壯，其錶現形式又彆具一格，以區彆於太極拳與劍。
　　練刀要領也以《太極拳術十要》為準則，結閤刀法，要求動作規範準確，強調整體協調，純以腰腿帶動，臂隨身轉，刀隨臂動，體態安然自如。
　　唯刀勢是以口訣形式命名，其中包括多種動作，變動較大，不易記憶。由於套路短，再加部分刀勢類似拳勢穿插在刀勢之中，可以藉鑒以助串連。
　　刀法有砍、剁、劈、截、撩、紮、刺、纏、扇、攔、滑、劃、颳。
　　由於刀勢中，一動帶有多種刀法，不易辨彆，也極易混淆，故可結閤刀勢與刀法參照臆度。

內頁插圖

目錄

楊氏太極刀訣
楊氏太極刀動作圖解
1 七星跨虎交刀勢
2 騰挪閃展意氣揚
3 左顧右盼兩分張
4 白鶴亮翅五行掌
5 風捲荷花葉裏藏
6 玉女穿梭八方勢
7 三星開閤自主張
8 二起腳來打虎勢
9 披身斜掛鴛鴦腳
10 順水推舟鞭作篙
11 下勢三閤自由招
12 左右分水龍門跳
13 卞和攜石鳳還巢

附錄
楊氏太極拳二十字口訣
習練楊氏太極拳的手法
太極拳之練習談
太極拳術十要
楊氏太極拳的特點、練法、架式、風格
楊氏太極拳符閤科學健身原則
楊振鐸首次傳承弟子
楊振鐸第二次傳承弟子
楊振鐸第三、四、五次傳承弟子
楊氏世係錶

精彩書摘

　　楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿禪及其子楊班候、楊健侯，其孫少候、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結閤社會發展的需要，苦心鑽研，在不違背武術本能的基礎上，保留瞭技擊與攻防內容，創造瞭一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純樸、獨特、新穎、彆緻的特色，它在中國武壇上的齣現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做齣瞭貢獻。
　　楊氏太極拳是暫拳，它是武術，也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍責遺産，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各傢武術精華，動作適應人體生理衛生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻閤，是體育運動中適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。

前言/序言

　　當前，習練楊氏太極拳者越來越多，而且有許多愛好者提齣，應以《太極拳體用全書》為藍本，早日編寫適閤初學者使用的通俗教材。
　　自1934年楊公澄甫所著《太極拳體用全書》問世以來，由於內容豐富，拳姿舒展雄健，堪稱楷模，深受廣大愛好者的歡迎與喜愛，雖時隔數載，至今仍然是習練楊氏太極拳者所必須遵照摹練之藍本。
　　《太極拳體用全書》文字簡練，內容均為應用之法，其拳照是由楊公澄甫宗師親自示範，被太極拳愛好者尊為楊氏太極拳典型代錶，揩模中之鼻祖。該書實屬楊氏太極拳愛好者最後攀登高標準之珍本。
　　現今習練楊氏太極拳者甚多，而《太極拳體用全書》係高年級具有一定水平者研究之課本，一般初學者不易接受，因此在實際習練過程中，確有許多不便之處，隻能依樣畫葫蘆，水平不易提高。故要求楊氏後裔也以照片形式（因畫像不易錶達神態）在原《太極拳體用全書》拳照的基礎上，增加過渡動作，並在文字上采用簡明易懂的語言，盡可能將基本理論、習練方法、動作要領、要求等用白話說明，以便學者從理論認識、鍛煉方法、動作要求上有所瞭解，不緻人雲亦雲，形式模仿，心中無數，不得要領。因之迫切希望編寫適閤廣大楊氏太極拳愛好者需要的初級課本。這是楊氏太極拳愛好者企盼已久的願望。

楊氏太極刀：傳統技藝與現代演練的深度融閤 本書並非僅僅是關於楊氏太極刀的技法羅列，而是深入探索這一古老武術在當今時代傳承與發展的精髓。我們將帶領您走進楊氏太極刀的世界，從其深厚的曆史淵源、獨特的理論體係，到具體的套路演練、勁力運用，乃至身心修煉的各個層麵，進行一次全麵而細緻的解讀。本書旨在為廣大武術愛好者，尤其是對楊氏太極刀懷有濃厚興趣的朋友們，提供一本既具學術價值又富實踐指導意義的參考。 第一章：楊氏太極刀的曆史迴眸與文化溯源 在正式步入刀法技擊之前，我們有必要迴溯楊氏太極刀的起源。我們將探討其在楊氏太極拳發展脈絡中的地位，追溯其形成和演變的曆程。這不僅包括對曆代傳人的考證，也涉及對相關史料文獻的梳理。我們將分析楊氏太極刀與其他傳統刀法流派的異同，理解其在中華武術體係中獨樹一幟的特色。此外，本章還將深入探討楊氏太極刀所承載的中國傳統文化意蘊，例如陰陽五行、天人閤一等哲學思想在刀法中的體現，以及它如何與中國傳統審美、養生觀念相結閤，使其不僅僅是一門技擊之術，更是一種生活方式和精神追求。通過瞭解其曆史和文化背景，讀者能更深刻地理解楊氏太極刀的內在價值和深遠意義。 第二章：楊氏太極刀的理論基石與核心要義 任何一門精深的武術，都離不開其獨特的理論支撐。本章將對楊氏太極刀的理論體係進行係統性的闡述。我們將從太極哲理齣發，解讀“以柔剋剛”、“藉力打力”等核心概念在刀法中的具體運用。我們將剖析楊氏太極刀的“身法”、“步法”、“眼法”之間的內在聯係，以及它們如何共同支撐起整套刀法的協調與完整。重點將放在對“勁力”的理解上，包括聽勁、懂勁、發勁等不同層次的境界，以及如何通過刀法將內勁轉化為外在的攻防效果。我們將詳細解釋“引進落空”、“粘黏連隨”等太極原理在刀法中的體現，以及如何通過閤理的招式設計，達到四兩撥韆斤的威力。此外，本章還將觸及楊氏太極刀在呼吸、意念、精神層麵的要求，強調“氣沉丹田”、“神意相隨”等修煉方法，為後續的技法學習打下堅實的理論基礎。 第三章：楊氏太極刀套路詳解與動作解析 這是本書的實踐核心。我們將以清晰、條理分明的方式，詳細解析楊氏太極刀的經典套路。每一式刀法都將配以詳盡的文字說明和動作要領。我們會從基本站姿、持刀方式開始，逐步講解套路中的每個起勢、過門、以及具體的刀法動作。在講解過程中，我們將不僅僅描述“做什麼”，更會深入分析“為什麼這樣做”，例如某個動作的攻防含義、勁力來源、以及與前一動作的銜接要點。 我們將重點突齣楊氏太極刀的幾個關鍵特徵： 刀法的形意結閤： 解釋刀法的形狀（刀勢、刀路）如何與內在的意念（勁力、攻防目的）融為一體。 動作的圓活與連貫： 強調楊氏太極刀動作的流暢性、弧綫運行以及招式之間的無縫連接。 勁力的運用： 詳細講解在不同動作中如何運用腰、胯、腿、臂的協調力量，以及如何通過刀刃、刀背、刀尖等部位的變化産生不同的攻防效果。 步法的配閤： 分析套路中各種步法（如獨立步、進步、退步、獨立步、獨立進步、進步獨立等）如何與刀法動作相互配閤，實現身法的靈動與穩固。 呼吸與意念的導引： 強調在演練過程中如何通過深長均勻的呼吸和專注的意念來導引勁力，提升套路演練的內在效能。 套路解析部分將力求詳盡，涵蓋從基礎到高級的各個層麵，以便不同水平的學習者都能從中獲益。 第四章：楊氏太極刀的勁力訓練與功法提升 掌握瞭套路動作隻是第一步，真正做到“知其然”還需要“知其所以然”。本章將重點放在楊氏太極刀的勁力訓練與功法提升上。我們將介紹一些輔助性的訓練方法，以幫助習練者更好地體會和運用楊氏太極刀的勁力。 樁功訓練： 探討楊氏太極刀與其他太極樁功（如三體式、虛步樁等）在勁力培養上的關聯性，以及如何通過樁功來奠定身體基礎，增強腿部力量和下盤穩定性。 基本功練習： 詳細介紹刀法的基本功，例如刀身、刀刃的控製訓練，以及腰、胯、脊柱的柔韌性和爆發力訓練。 單式勁力訓練： 針對套路中的關鍵動作，設計專門的單式訓練方法，強調其勁力來源、運行軌跡以及攻防作用。例如，如何通過腰部的轉動來帶動刀的劈、砍、撩；如何通過步法的配閤來實現刀的進退自如。 兩人對練的初步探討： 簡要介紹楊氏太極刀在兩人對練中的一些基本原則和方法，例如試力、推手在刀法中的應用，以及如何進行簡單的攻防配閤練習，為讀者提供進一步進階的思路。 意念與氣感的培養： 進一步強調在勁力訓練中意念的重要性，以及如何通過導引吐納、意念集中等方法來增強身體的內氣運行，提升刀法的整體效能。 第五章：楊氏太極刀的養生功效與身心修養 楊氏太極刀並非單純的搏擊之術，它更蘊含著豐富的養生智慧。本章將從養生的角度，深入探討習練楊氏太極刀對身心健康的益處。 強身健體： 詳細分析楊氏太極刀如何通過全身協調運動，促進血液循環，增強心肺功能，提高身體的柔韌性、協調性和平衡能力。 疏通經絡，調和氣血： 闡述楊氏太極刀的動作與中醫經絡學說的聯係，以及如何通過刀法導引氣血運行，達到疏通經絡、平衡陰陽的效果。 緩解壓力，寜靜心神： 探討楊氏太極刀在精神層麵的作用，如何通過專注於動作和呼吸，達到“以武入道”的境界，緩解日常生活中的壓力，培養內心的平靜與安寜。 延年益壽： 結閤傳統養生理論，分析楊氏太極刀的長期習練對於延緩衰老、增強體質、提高生活質量的積極影響。 武德修養： 探討楊氏太極刀所倡導的謙遜、平和、尊重等武德精神，以及如何在習武的過程中提升個人品格和道德修養。 第六章：現代視角下的楊氏太極刀傳承與發展 在快速發展的現代社會，如何讓傳統武術煥發新的生命力，是我們需要深入思考的問題。本章將從現代視角齣發，探討楊氏太極刀的傳承與發展之路。 現代健身理念的結閤： 分析如何將楊氏太極刀的動作要領與現代健身理論相結閤，使其更符閤現代人的健身需求，例如作為一種獨特的全身性有氧運動。 科技助力傳承： 探討如何利用現代科技手段，例如高清視頻、虛擬現實等，來更直觀、更有效地傳播楊氏太極刀的技法和精髓。 國際化傳播的挑戰與機遇： 分析楊氏太極刀走嚮國際舞颱所麵臨的挑戰，例如文化差異、語言障礙等，以及如何通過創新性的教學方式和推廣策略，讓更多外國人瞭解和喜愛楊氏太極刀。 理論與實踐的再創新： 鼓勵在尊重傳統的基礎上，對楊氏太極刀的理論和實踐進行適度的創新和發展，使其更好地適應時代的需求，例如針對不同年齡段、不同身體狀況的習練者開發更具針對性的練習方法。 傳承中的“守”與“變”： 深入探討在傳承傳統楊氏太極刀的過程中，如何在“守”住其精髓和特色的同時，進行必要的“變”以適應時代的發展，找到最佳的平衡點。 本書將力求語言通俗易懂，又不失深度和嚴謹。無論是初學者，還是有一定基礎的習練者，都能從中找到適閤自己的內容，並獲得啓發。我們相信，通過對楊氏太極刀的深入學習和實踐，不僅能強健體魄，更能涵養心性，體悟中國傳統武術的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一位長期練習太極拳的老拳友，我關注的重點往往在於套路背後的勁力運行和結構要求。這本書在闡述楊氏太極刀套路時，非常注重內勁的引導和身法的配閤。它沒有簡單地羅列動作名稱，而是深入挖掘瞭每一個轉摺、每一次進退中，身體重心的轉移和氣血的運行。書中對“刀隨身走，身隨步移”的詮釋，結閤楊氏太極拳的理念，形成瞭一套完整的理論體係。讀完後，我感覺對自身太極拳的理解也得到瞭提升，這不僅僅是一本刀法書，更是一本關於身體控製哲學的著作。

評分☆☆☆☆☆

這本《傳統楊氏太極拳叢書：楊氏太極刀》的包裝非常精美，我原本以為它會像市麵上很多同類書籍一樣，隻是簡單地介紹刀法套路。然而，當我翻開這本書時，我立刻被它深入淺齣的講解方式所吸引。書中對楊氏太極刀的起源、文化背景以及內在的哲理都有著詳盡的闡述，這遠超齣瞭我對手冊類書籍的預期。作者顯然對傳統武術有著深厚的理解，不僅僅停留在動作的錶麵，而是力求還原其精髓。特彆是關於刀法中“沉、穩、勁”的運用，書中通過大量圖文並茂的細節描述，讓我這個初學者也能感受到其中蘊含的武學意境。

評分☆☆☆☆☆

對於一個真正想學習楊氏太極刀的人來說，光有文字是不夠的，配套的影像資料是至關重要的。這張附帶的DVD光盤絕對是這本書的靈魂所在。我把光盤放進播放器後，發現裏麵的演示非常清晰流暢，刀法的每一個細節都展現得淋灕盡緻，無論是起勢、行進還是收勢，都拍齣瞭那種“形神兼備”的感覺。更難得的是，光盤裏似乎還加入瞭不同角度的慢動作迴放和重點解析，這對於糾正我自身練習中那些不易察覺的細微錯誤，起到瞭立竿見影的效果。這本書的配套設計，體現瞭齣版方對讀者學習體驗的尊重。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和紙張的選擇來看，這本書的製作工藝絕對是上乘之作。封麵設計典雅大氣，選用的紙張厚實且富有質感，即使經常翻閱，也不易磨損。這使得這本書擺在書架上本身就是一件賞心悅目的物品。在閱讀體驗上，內頁的排版布局也極為考究，圖注清晰，字體大小適中，即使在光綫稍弱的環境下長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。顯然，齣版社在這次叢書的齣版上是下瞭大功夫的，它不僅是一本實用的武術教程，更是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

我接觸過不少武術書籍，很多都是翻譯或者改編過來的，難免在語言上有些生澀拗口，讀起來像是在啃硬骨頭。但這本《楊氏太極刀》的文字風格卻非常平易近人，讀起來有一種如沐春風的感覺。作者的敘事口吻仿佛是身邊一位經驗豐富的老前輩在娓娓道來，沒有太多晦澀的術語堆砌。比如，在講解如何持刀時，書中用到瞭生活化的比喻來描述手腕的放鬆與穩定，一下子就讓我明白瞭過去一直睏惑我的“鬆緊度”問題。這種將高深武學理論融入日常語言的功力，確實值得稱贊。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

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很好

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內容詳盡，配圖貼切！

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很好的寶貝，送貨快，服務好

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給老爺買的包裝不錯。沒有摺損

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正版新書，送貨特快。

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