奶牛場DHI測定與應用指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李英 著

圖書標籤:

• 奶牛場
• DHI
• 乳牛
• 測定
• 應用
• 畜牧業
• 奶業
• 數據分析
• 生産管理
• 養殖技術

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508280547

版次：1

商品編碼：11219575

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-04-01

頁數：228

正文語種：中文

內容簡介

　　《奶牛場DHI測定與應用指導》（作者李英）由河北省畜牧獸醫研究所李英研究員主編，內容包括：概述、DHI記錄與取樣、奶牛生産性能測定軟件及相關信息化管理、DHI報告的分析、DHI報告的形式、DHI報告應用指導實例、DHI信息擴展應用、DHI測定工作的組織共8章。《奶牛場DHI測定與應用指導》集DHI組織、測定、報告分析、生産指導於一體，內容新穎，技術先進，實用性強，是目前指導DHl測定與應用方麵較係統、全麵的著作。本書不但可用以指導基層生産技術人員，同時對科研人員、大專院校師生有重要的參考價值。

目錄

第一章 概述

一、奶牛生産性能測定(DHI)的概念

二、奶牛場開展DHI的目的和作用

(一)開展DHI的目的和意義

(二)奶牛場(小區)開展DHI的作用

三、國內外奶牛DHI概況

(一)國外奶牛DHI概況

(二)國內奶牛DHI概況

第二章 DHI記錄與取樣

一、DHI項目記錄

(一)被測奶牛場應提供的基礎數據

(二)DHI報告提供的項目指標和內容

二、DHI取樣方法

(一)測定牛群要求

(二)測定奶牛條件

(三)采樣

(四)樣品保存與運輸

三、DHI測定注意事項

(一)采樣注意事項

(二)乳成分測定注意事項

(三)流量計的校準

四、信息反饋

(一)奶牛生産性能測定報告

(二)問題診斷

(三)技術指導

第三章 奶牛生産性能測定軟件及相關信息化管理

一、奶牛遺傳評估信息化現狀

二、中國奶牛生産性能測定軟件(CNDHI)

(一)基本信息

(二)數據處理

(三)個體分析報告

(四)群體分析報告

(五)牧場測定報告

(六)係統管理

三、牛場管理軟件(FreeDMS)

(一)該係統的創新點

(二)功能設計

(三)快速應用

四、體型鑒定軟件係統(FITSD)

第四章 DHI報告的分析

一、DHI報告的信息與內容

二、産奶量性能分析

(一)查看泌乳麯綫

(二)檢查體細胞數

(三)查看尿素氮值

(四)查看脂蛋比

(五)305天預計産奶量

三、牛奶質量分析

(一)食品安全國傢標準要求

(二)影響乳蛋白含量的因素及改進措施

(三)影響乳脂肪含量的因素及改善措施

(四)影響體細胞(SCC)數的因素及應對措施

四、繁殖性能分析

(一)影響繁殖性能的DHI相關信息

(二)影響産犢間隔的因素及改進措施

五、日糧狀況分析

(一)泌乳麯綫

(二)乳脂率

(三)乳蛋白率

(四)脂蛋比

(五)尿素氮含量

(六)乳體細胞數

(七)實事求是，有的放矢，配製適閤自己牛群生産

性能的日糧

第五章 DHI報告的形式

一、DHI報告的錶格分類

(一)生産性能測定分析報告

(二)其他輔助錶格

二、DHI最重要的五種錶格

(一)綜閤測定結果錶

(二)牛群管理報告錶

(三)體細胞跟蹤報告

(四)乾奶報告

(五)體細胞數大於50萬個／毫升的牛隻明細錶

三、其餘輔助錶格

(一)DHI報告輔助錶格

(二)有關主要指標的計算公式設置

(三)數據管理

(四)信息查詢檢索

(五)生産性能測定報告

第六章 DHI報告應用指導實例

一、典型應用分析方法實例一

(一)目的

(二)DHI結果分析

(三)改進措施

二、不理想牛場DHI報告分析與改進實例二

(一)目的

(二)DHI結果分析

(三)改進措施。

三、奶牛場DHI報告分析與生産指導實例三

(一)目的

(二)DHI結果分析

四、奶牛場高産牛群DHI報告分析實例四

(一)目的

(二)DHI報告分析

五、某奶牛場夏季(8月份)DHII報告分析實例五

(一)目的

(二)DHI報告分析

六、某奶牛場基於DHI的管理報告實例六

(一)經營情況概述

(二)影響奶價的因素及報錶分解

(三)影響産奶量的因素及報錶分解

(四)影響牛隻資産的因素及報錶分解

(五)飼料成本構成及利用效率分析

(六)牧場改進建議及業務跟蹤

第七章 DHI信息擴展應用

一、利用DHI産奶量等信息進行前期日糧適宜營養濃度診斷

(一)前期日糧適宜營養濃度的重要性

(二)診斷前期日糧營養濃度適宜與否的可能性

(三)泌乳前期日糧營養濃度簡易診斷程序

二、利用乳尿素氮濃度估算氮排放

(一)利用乳尿素氮濃度預測氨排放量的研究

(二)乳尿素氮與日糧能氮平衡研究

第八章 DHI測定工作的組織

一、組織實施的基本步驟

(一)DHI的組織形式

(二)DHI實施的基本步驟

二、奶牛品種登記實施方法

(一)中國荷斯坦母牛品種登記實施方法

(二)中國荷斯坦種公牛登記辦法

三、奶牛登記牛隻編號規則

(一)中國荷斯坦奶牛編號辦法

(二)荷斯坦種公牛編號辦法

附錄

參考文獻

前言/序言

《奶牛場DHI測定與應用指導》是一本旨在為奶牛養殖從業者提供全麵、係統、實用的DHI（Dairy Herd Improvement，奶牛生産性能測定）技術指導的書籍。本書的編寫，旨在填補當前國內奶牛業在DHI技術推廣和應用方麵的某些不足，幫助廣大養殖戶更科學、更高效地管理奶牛群，從而提升奶牛的生産性能，增加經濟效益，並推動奶牛産業的可持續發展。 本書內容聚焦於DHI測定的核心環節，從理論基礎到實踐操作，再到數據分析和應用，力求做到深入淺齣，實用性強。 第一部分：DHI測定的基礎理論與意義 在這一部分，本書將首先詳細闡述DHI測定的基本概念和其在現代奶牛業中的重要地位。我們將深入探討DHI測定的核心目的，包括但不限於： 提高生産性能： 通過對奶牛産奶量、乳成分（如脂肪、蛋白質、乳糖、體細胞數等）、繁殖性能（如發情鑒定、配種受胎率、産犢間隔等）、健康狀況（如酮體、尿素氮等指標）進行定期、規範的測定，可以準確評估每一頭奶牛的生産潛力和健康狀態。 精準飼養管理： 基於DHI數據，養殖戶能夠清晰地瞭解不同奶牛或牛群的營養需求差異，從而製定更具針對性的日糧配方，優化飼料利用率，降低飼養成本，同時保證奶牛的健康與高産。 科學選育種： DHI數據是評估和選擇優秀種牛的重要依據。通過對種牛的遺傳潛力和繁殖能力進行科學評估，可以加速優良基因的傳播，提高牛群的整體遺傳改良水平，培育齣更高産、更健康的後代。 疾病預警與防控： 乳成分（如乳脂率、乳蛋白率）的變化，以及體細胞計數（SCC）的升高，往往是奶牛隱性乳房炎或其他健康問題的早期信號。DHI測定能夠及時發現這些異常，為疾病的早期診斷、治療和預防提供關鍵信息，減少經濟損失。 提升管理效率： DHI係統化的數據記錄和分析，有助於管理人員更直觀地瞭解牛群的整體狀況，識彆生産瓶頸，優化管理流程，提高工作效率，減少人為失誤。 本書將解釋DHI測定如何成為一個“診斷工具”，幫助管理者“看見”牛群內部的問題，並提供解決問題的方嚮。我們將強調，DHI測定不僅僅是簡單的記錄，更是一個貫穿於奶牛生産全過程的科學管理體係。 第二部分：DHI測定的關鍵指標與采集方法 本部分是本書的實操核心，將詳細介紹DHI測定中涉及的主要指標及其采集的具體方法： 産奶量測定： 介紹標準的産奶量采集頻率、時間和記錄方式。強調準確計量的重要性，以及如何校準計量設備。 乳成分測定： 詳細講解乳脂肪、乳蛋白質、乳糖、非脂乾物質等關鍵乳成分的測定原理、儀器設備（如紅外分析儀）的操作規程，以及樣本采集和保存的要求，以確保數據的準確性和可靠性。 體細胞計數（SCC）： 闡述SCC作為評估乳房健康狀況的重要指標的意義，詳細介紹SCC的測定方法，包括儀器操作、結果解讀，以及如何通過SCC數據進行乳房炎的早期診斷和管理。 繁殖性能指標： 涵蓋發情鑒定（包括行為學和儀器輔助方法）、配種記錄、妊娠診斷、産犢記錄、産犢間隔等關鍵繁殖指標的采集和記錄。強調精準的繁殖記錄對牛群持續高産的重要性。 健康與代謝指標： 介紹一些常見的健康與代謝指標的測定方法，例如酮體（BHB）的測定，用於評估産後奶牛的能量代謝狀況，及時發現和預防酮病；尿素氮（MUN）的測定，用於評估蛋白質利用效率和氮素排放，優化蛋白飼料的添加。 其他重要指標： 根據實際應用需求，可能還會涉及體況評分（BCS）、采食量、飲水量等輔助性指標的記錄和評估方法。 在方法介紹中，本書將配以圖文並茂的示例，指導操作人員如何規範地進行樣本采集、儀器操作、數據錄入等步驟，力求讓讀者能夠輕鬆掌握各項測定技術。 第三部分：DHI數據的分析與解讀 測定數據的意義在於分析和應用。本部分將聚焦於如何從海量DHI數據中提取有價值的信息： 基礎數據統計與報錶解讀： 介紹DHI管理軟件或數據分析平颱的基本功能，如何生成不同維度的報錶，例如個體奶牛的生産性能麯綫、牛群的平均産量、乳成分變化趨勢、繁殖效率指標等。指導讀者如何識彆報錶中的關鍵數據點。 個體牛分析： 講解如何通過DHI數據評估單頭奶牛的生産錶現、健康狀況和繁殖潛力。例如，如何根據産奶量、乳成分和體細胞數來判斷一頭牛是否處於最佳生産狀態，或是否存在潛在的健康問題。 牛群整體分析： 分析牛群的整體生産水平、繁殖效率、健康狀況的平均值和分布情況。通過與其他牛群或曆史數據的對比，找齣牛群的優勢和劣勢，為管理決策提供依據。 趨勢分析與預測： 演示如何利用曆史DHI數據進行趨勢分析，預測未來的生産走勢，識彆潛在的生産瓶頸，並提前進行乾預。 個體差異的識彆與管理： 強調DHI數據能夠揭示個體奶牛之間的差異，為實施差異化管理提供基礎，例如，為高産母牛提供更充足的營養，對繁殖性能落後的母牛進行重點關注。 第四部分：DHI數據在奶牛場管理中的實際應用 本部分是DHI測定的最終價值體現，將深入探討如何將DHI數據轉化為實際的管理行動： 精準飼養策略的製定： 基於DHI的乳成分、産奶量和繁殖數據，結閤牛隻的生理階段，精準調整精料、粗料的配比和添加量，實現營養的個體化供給，提高飼料轉化率。 繁殖管理的優化： 利用DHI數據進行發情鑒定、配種時機的選擇、妊娠率的評估，及時淘汰不孕母牛，縮短産犢間隔，提高牛群的繁殖效率。 健康管理與疾病防控： 通過體細胞計數、乳成分波動等指標，實現乳房炎等疾病的早期預警和診斷。結閤其他健康指標，及時調整飼養和管理措施，預防代謝性疾病的發生。 種畜選育與更新： 依據DHI的遺傳評估體係，選留和引進具有優良遺傳性能的公牛和母牛，進行係統化的種群改良，提高牛群的遺傳價值。 牛隻淘汰決策： 結閤生産性能、健康狀況、繁殖能力和經濟效益等DHI指標，做齣科學的牛隻淘汰決策，及時更新生産性能低下或不健康的個體，提高牛群的整體生産水平。 生産與經濟效益的評估： DHI數據為評估奶牛場的整體生産效益提供瞭客觀的依據。通過分析各項指標，可以量化不同管理措施對生産和經濟效益的影響，為投資和發展提供決策支持。 第五部分：DHI技術的推廣與未來發展 最後，本書將展望DHI技術的未來發展趨勢，包括： 自動化與智能化： 介紹新興的自動化DHI采集設備（如自動擠奶機中的傳感器）和智能化的數據分析工具，以及它們在提升DHI測定效率和準確性方麵的潛力。 與其他技術的融閤： 探討DHI數據與基因組學、精準畜牧業技術（如環境監測、行為分析）的融閤，構建更全麵的奶牛健康與生産管理平颱。 可持續發展的重要性： 強調DHI數據在減少環境汙染（如氮素排放）、提高資源利用效率方麵的重要作用，推動奶牛産業嚮更可持續的方嚮發展。 《奶牛場DHI測定與應用指導》不僅僅是一本技術手冊，更是一個關於科學管理、精細化養殖的理念傳播。本書將通過豐富的案例分析，生動地展示DHI技術如何幫助奶牛養殖戶解決實際生産中的難題，實現提質增效，最終邁嚮現代化、規模化、智能化的高水平奶牛養殖。本書的編寫團隊由經驗豐富的奶牛養殖專傢、技術推廣人員和相關領域的研究人員組成，他們深諳奶牛産業的實際需求，力求為廣大從業者提供最前沿、最實用的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種溫暖的黃色和奶牛的圖案搭配起來，讓人一看就知道是和畜牧業相關的內容。我本身就是個奶牛場的小老闆，平時工作忙得焦頭爛額，對於DHI測定那些專業術語總是望而卻步。這本書的導讀部分寫得特彆親切，就像是請瞭一位經驗豐富的老專傢坐在你身邊，手把手地教你。它沒有上來就拋齣一堆晦澀難懂的公式，而是先從我們日常工作中遇到的實際問題入手，比如為什麼我的奶牛産奶量忽高忽低？怎麼纔能提高乳脂率和蛋白率？接著，作者纔非常自然地引齣DHI測定的重要性，將復雜的概念用日常生活的例子來比喻，像是在講述一個關於奶牛健康成長的故事。讀完導讀，我對DHI不再感到畏懼，反而有瞭一種“原來如此”的豁然開朗感。這本書的結構安排非常閤理，從基礎認知到實際操作，層層遞進，完全是為我們一綫工作者量身定製的實用指南，而不是一本高高在上的學術專著。我期待後續章節能更深入地講解數據解讀，因為我最頭疼的就是那些報錶上的數字，希望這本書能幫我把它們變成實實在在的利潤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和圖文配閤度達到瞭一個極高的水準。我發現書中插瞭不少實用的圖錶和流程圖，這些視覺輔助工具極大地降低瞭理解復雜概念的門檻。特彆是那些關於數據可視化和趨勢分析的部分，用色彩鮮明的圖錶展示瞭不同管理決策對DHI各項指標的短期和長期影響，直觀得讓人印象深刻。我記得有一頁專門解釋瞭如何通過乳腺炎指標的變化來預警潛在的健康風險，那張並列對比圖做得特彆到位，一眼就能看齣健康牛群和亞健康牛群的差異點在哪裏。很多技術手冊都是“文字多，圖少而精”，這本書反其道而行之，在保證內容深度的同時，大量使用瞭能一圖勝韆言的插圖，使得那些原本枯燥的數據分析過程變得生動起來，便於快速記憶和查閱。對於我們這些每天要處理大量實務的管理者來說，能夠快速定位到需要的圖錶進行對比參考，比翻閱厚厚的文字說明要高效得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是清流一股，完全沒有那種教科書式的刻闆和說教味。作者的文筆非常流暢自然，尤其是在描述一些關鍵操作流程時，那種細緻入微的描述讓人仿佛置身現場。比如，書中提到如何規範地采集乳樣，它不僅告訴我們“要用無菌的杯子”，還詳細說明瞭采集前需要對手進行什麼消毒步驟，攪拌乳房的力度和次數都有明確的建議，連采集時間點對結果的影響都做瞭詳盡的分析。這種對細節的執著追求，對於追求精準測定的我們來說，簡直是無價之寶。我通常看專業書籍很容易走神，但這本書的敘事節奏掌握得非常好，總能在關鍵知識點後穿插一些小故事或者成功案例，讓人讀起來充滿動力。它不是冷冰冰的知識堆砌，而是充滿瞭對奶牛養殖事業的熱情和專業精神的傳承。如果說以往我靠經驗管理牛群，那麼讀瞭這本書，我感覺自己正在用科學的“手術刀”來精修我的管理細節，每一個步驟都更加清晰和有章可循瞭。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書的廣度和專業性都非常令人信服。它不僅僅停留在“測定”這個動作層麵，更側重於“應用”——如何把測定結果轉化為生産力。我特彆欣賞它對不同階段奶牛（如泌乳高峰期、乾奶期）的DHI數據解讀側重點的區分。書中深入探討瞭如何根據體細胞數（SCC）的波動來調整飼料配方和獸醫乾預的時機，甚至還涉及到瞭遺傳選擇中DHI數據的應用潛力。這種係統性的思考方式，讓我認識到DHI測定絕不是一個孤立的檢測項目，而是貫穿整個牛場管理閉環的核心環節。書中對不同測定指標之間的內在聯係進行瞭剖析，比如高産和低免疫力之間的微妙平衡是如何通過這些數據反映齣來的。這不僅僅是一本操作指南，更像是一本“數據驅動決策”的底層邏輯解析手冊，讓我對如何建立一個更具前瞻性的牛群管理體係有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“成本效益分析”的闡述。許多技術書籍往往會忽略實際的經濟效益，但這本書非常務實地探討瞭實施DHI測定所需的投入和預期産齣之間的關係。它提供瞭一些非常實際的案例，計算瞭因為早期發現代謝疾病或營養失衡而節省下來的治療費用和增産帶來的收益，讓投入産齣比變得清晰可見。對於我們這種利潤微薄的行業來說，任何一項新技術引入都必須精打細算。書中關於如何選擇最適閤自己牛場規模和管理水平的測定頻率和項目的建議，非常中肯，避免瞭盲目追求“最全麵”而造成資源浪費。這種從生産實際齣發，注重經濟效益最大化的視角，讓這本書的實用價值瞬間飆升，它不再是高科技的展示，而是真金白銀的工具書，幫助我把科學管理轉化為實實在在的盈利能力。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

評分☆☆☆☆☆

質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好

評分☆☆☆☆☆

質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好

評分☆☆☆☆☆

質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

評分☆☆☆☆☆

質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好質量很好