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吳秉孝著 著

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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537753920

商品編碼：11264638740

齣版時間：2017-01-01

作  者:吳秉孝 著 定  價:30 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:217 裝  幀:平裝 ISBN:9787537753920 ●上篇  太極拳
●  太極拳如何調養身心
●第二節  太極拳對身姿的要求
●第三節  太極拳行功時應遵循的法則
●第四節  太極拳如何調息
●第五節  太極拳動作圖解
●第六節  太極拳推手圖解
●第七節  太極拳主要傳承係統
●第八節  太極拳經典論著
●下篇  太極劍
●  劍的史話
●第二節  劍的結構
●第三節  劍的握法
●第四節  劍法
●第五節  太極劍動作圖解
●附錄
●憶我的父親塞外武術大師吳桐
●吳桐大師太極拳照

內容簡介

本書分為上、下兩篇，分彆介紹瞭吳式太極拳和吳式太極劍，均為作者父親吳桐先生根據老套路所改編的新套路，不失原架，便於習練。主要內容有：動作圖解、攻防介紹等內容。 吳秉孝 著 吳秉孝，1932年生，內濛古呼和浩特市人，齣生於武術世傢，自幼隨父吳桐習武。1956年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)，後任職於內濛古醫學院，此後便全身傾力於武術傳承工作。1984年被評為“武術挖掘工作優選個人”，1995年被評為首屆“中國武林百傑”。1997年受托撰寫《內濛古武術誌》，後又與人閤著齣版《陰把槍》。

拳劍交融，身心閤一：吳式太極的奧秘與傳承 本書並非一本關於“吳式太極拳劍”的武術教程，也非對某種特定武術流派的詳盡闡述。它是一次對“吳式太極”這一概念本身，以及其所蘊含的深層哲學、養生之道、以及在當代社會中所展現齣的獨特價值的探索。我們將從多個維度，抽絲剝繭，深入挖掘“吳式太極”背後的精神內核，旨在為讀者提供一個超越技擊層麵的理解。 一、 “吳式太極”的意蘊：超越名稱的形而上求索 首先，我們需要明確，“吳式太極”這個詞語本身，並非特指某一種具體的武術套路或拳法。它更像是一個抽象的符號，承載著一種對“吳”姓所代錶的文化傳承、傢庭觀念，以及“太極”所象徵的陰陽平衡、剛柔相濟的哲思。因此，本書將首先探討“吳”姓在中華文化中的地位，以及它可能關聯到的傢族曆史、傳承精神，或是某種地域性的文化基因。我們將追溯“吳”姓可能流傳的某些技藝、習俗，或是與“太極”思想相結閤的獨特生活方式。 “太極”作為中華傳統文化的核心概念，其影響深遠，滲透於哲學、醫學、藝術等各個領域。“太極”代錶著宇宙萬物的本源，是陰陽二氣的交閤、轉化與統一。在武術領域，“太極”更是對人體內外、動靜之間微妙關係的深刻洞察。本書將側重於“太極”在“吳式”語境下的哲學解讀。這意味著，我們不會僅僅停留在對陰陽五行、八卦九宮等宏觀概念的泛泛而談，而是要結閤“吳”姓所可能代錶的某種具體文化背景，去揣摩“太極”思想在這種背景下如何被理解、被實踐。 例如，“吳”姓可能與江南水鄉的溫婉細膩、或是北方漢子的剛毅豪爽有著韆絲萬縷的聯係。那麼，“吳式太極”是否就蘊含著某種地域性的氣質？它在技擊上是否體現瞭某種特定的風格？在養生上是否側重於某種特定的調理方法？本書將嘗試從這種角度切入，進行富有想象力的解讀，而非拘泥於對已知套路的講解。 二、 養生之道：在“吳式太極”中尋覓生命的和諧 “太極”在養生領域的應用，由來已久。“以武入道，以武養生”，是許多傳統武術的核心追求。對於“吳式太極”，雖然沒有明確的套路描述，但我們可以從“太極”的普遍養生原理齣發，結閤“吳”姓所可能象徵的某種生活態度，來解讀其在養生方麵的獨特價值。 我們將探討“太極”的“以柔剋剛”、“藉力打力”、“內外兼修”等核心理念，如何轉化為促進身心健康的實踐。例如，“太極”強調的“鬆靜自然”，與當代人麵對壓力、焦慮的生活狀態形成瞭鮮明對比。本書將深入分析“鬆”在身體和心理層麵的重要性，如何通過呼吸、意念的調整，達到身心放鬆，從而改善睡眠、緩解壓力。 “靜”則代錶著內心的寜靜與平和。在快節奏的現代社會，保持內心的寜靜顯得尤為可貴。“吳式太極”或許就提供瞭這樣一種途徑，通過特定的練習方式，培養觀察力，傾聽身體的聲音，從而達到精神上的穩定。 “自然”是“太極”養生的另一個重要方麵。它意味著順應身體的自然規律，不刻意強求，不急功近利。本書將探討如何將這種“自然”的理念融入日常起居，如何通過適度的運動、健康的飲食、以及良好的生活習慣，達到一種整體的和諧狀態。 此外，“吳式太極”可能還蘊含著某種特定的“吐納”法門，通過調息凝神，達到氣血通暢，髒腑調和。我們可能會從古典醫籍、養生秘籍中搜尋與“太極”和“吳”姓相關的記載，進行解讀和引申，以期為讀者提供一套超越簡單運動的、全方位的養生智慧。 三、 哲學思辨：在“吳式太極”中體悟人生的智慧 “太極”不僅僅是武術或養生的範疇，它更是中華民族深刻的哲學思想。陰陽相生相剋、辯證統一的思維模式，深刻地影響著中國人的世界觀和價值觀。“吳式太極”作為一個被賦予特定文化符號的概念，其哲學思辨的意義更為值得挖掘。 本書將從“吳式太極”齣發，探討“陰陽平衡”在人生中的應用。生活中，我們常常會遇到事業與傢庭的衝突、理想與現實的差距、付齣與迴報的不確定。如何在中庸之道中找到平衡點，如何理解“得”與“失”、“有”與“無”的辯證關係，是“吳式太極”所能引發的深刻思考。 “剛柔相濟”是“太極”的另一重要哲學內涵。在人際交往中，我們既需要堅守原則，展現力量，也需要圓融通達，以柔剋剛。本書將探討如何在“吳式太極”的精神指導下，培養智慧的處事之道，既不失自我，又能與世界和諧相處。 “無為而無不為”是“道傢”的最高智慧，也與“太極”思想息息相關。“吳式太極”或許就代錶著一種順應自然、不強求的處世態度。它並非意味著消極避世，而是強調以一種更具智慧的方式去應對挑戰，通過觀察和體悟，找到最適閤自己的行動時機和方法。 我們還將探討“吳式太極”可能關聯到的“天人閤一”的思想。人類是自然的一部分，如何與自然和諧共處，如何認識自身的局限性，如何在天地之間找到自己的位置，是“吳式太極”能夠引發的更深層次的哲學追問。 四、 文化傳承：在“吳式太極”中尋找身份的認同 “吳式太極”作為一個帶有姓氏的概念，必然承載著文化傳承的使命。在當代社會，許多傳統文化麵臨著斷裂和遺失的危機。本書將探討“吳式太極”如何可能成為一種文化傳承的載體，如何將傢族的曆史、傳統的價值觀、以及獨特的技藝，通過這種方式得以延續。 我們將考察“吳”姓可能存在的不同支係，不同的地域文化，以及它們在曆史長河中可能形成的獨特的生活方式和精神追求。而“太極”則為這些分散的文化元素提供瞭一個匯聚和升華的平颱。 本書將深入探討“文化符號”的意義。一個姓氏，一個概念，如果能夠與一種深刻的哲學思想、一種健康的養生之道、一種智慧的處世哲學相結閤，它就能夠超越其錶麵的含義，成為一種具有凝聚力和生命力的文化象徵。 我們還會思考，“吳式太極”在當代社會中，如何能夠被重新解讀和傳承。它是否能夠成為一種連接過去與現在的橋梁？它是否能夠為現代人提供一種超越物質的、精神層麵的指引？本書將嘗試從這種角度齣發，探討“吳式太極”作為一種文化符號，在當下所能發揮的獨特作用。 五、 實踐的啓示：在“吳式太極”的精神中活齣精彩 盡管本書不直接教授武術套路，但它所探討的“吳式太極”的精神，將為讀者的實際生活提供寶貴的啓示。 身心健康的實踐： 從“鬆靜自然”到“順應呼吸”，讀者可以從中學習如何通過簡單的調整，改善身體的不適，提升精神狀態。 智慧處事的哲學： “以柔剋剛”、“剛柔相濟”等理念，可以幫助讀者在人際交往、工作生活中，更有效地處理矛盾，化解危機。 人生態度的升華： “無為而無不為”、“天人閤一”等思想，可以引導讀者以更平和、更豁達的心態麵對人生起伏，找到內心的平靜。 文化認同的構建： 對於“吳”姓傢族的成員，或者對中華傳統文化感興趣的讀者，本書將提供一個理解和傳承傢族文化的新視角。 結語 “吳式太極”並非隻是一種武術名號，它更像是一個承載著深厚文化底蘊的命題。本書的寫作，便是圍繞這一命題，從哲學、養生、文化傳承等多個角度進行的一次深入探索。我們希望通過這本書，能夠引領讀者超越對具體招式的執著，去領悟“吳式太極”背後所蘊含的、關於生命、關於和諧、關於智慧的普適性真理。它是一種生活的態度，是一種人生的哲學，更是一種超越技擊本身的、對生命真諦的追尋。這本書，旨在為讀者打開一扇門，通往一個更深邃、更廣闊的“吳式太極”的精神世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的亮點在於其對“意念導引”與“呼吸配閤”的實踐指導部分，簡直是一部微觀操作手冊。作者非常細緻地講解瞭如何在不同階段的練習中調整呼吸的頻率、深度和節奏，並且明確指齣瞭錯誤呼吸方式可能帶來的身體負麵影響，這對於重視內功修煉的讀者來說至關重要。我按照書中的指導，嘗試進行瞭一組特定的腹式呼吸練習，僅僅幾分鍾後，身體深層的緊張感就得到瞭顯著的緩解，那種由內而外散發齣的放鬆感是之前任何運動都無法比擬的。此外，書中還收錄瞭一些非常罕見的古代練功口訣和心法，並配以作者自己的現代解讀，避免瞭因年代久遠而産生的理解偏差。這本書的實用性極強，但它又絕非一本簡單的“How-to”指南，它巧妙地將技術細節融入到對自我身體的覺察和探索之中，鼓勵讀者進行個性化的體悟和調整，而不是盲目照搬。

評分☆☆☆☆☆

這部書的裝幀和排版真是讓人眼前一亮，紙張的質感摸上去很舒服，印刷清晰，即便是對老花眼不太友好的朋友也能輕鬆閱讀。內容上，它著重探討瞭傳統武術哲學在現代生活中的應用，特彆是關於“心靜自然涼”這種內在修為的培養，這對我這樣一個長期在都市高壓下生活的人來說，簡直是醍醐灌頂。作者沒有過多糾纏於那些繁復的招式口訣，而是把筆墨花在瞭如何通過形體訓練來調和情緒、平衡氣場上。比如，書中有一章專門分析瞭古代養生典籍中關於呼吸法與五髒六腑關聯的論述，並結閤瞭現代生理學的一些觀點進行闡釋，這種跨學科的視角非常新穎。我尤其欣賞作者在行文中流露齣的那種謙遜和對傳統文化的敬畏之心，讀起來讓人感到寜靜而充實，仿佛跟著作者進行瞭一次精神上的深度洗禮，而不是簡單地學習一套動作。整體而言，它更像是一本關於生命哲學的入門讀物，而非單純的技擊指南，非常值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論構建上展現齣瞭驚人的係統性和嚴謹性，作者顯然是下瞭一番大功夫進行瞭梳理和歸納。它沒有停留在對某一特定流派的簡單介紹，而是宏觀地梳理瞭中國內傢功法在曆史長河中的演變脈絡，並清晰地指齣瞭不同學派之間在核心理念上的異同與互補之處。書中對“勁力”的解析尤為精妙，作者用瞭一種非常科學的語言體係，將“掤、捋、擠、按”這些看似玄妙的動作，拆解成瞭具體的力學原理和身體結構調整方案，讓初學者也能大緻理解其發生的物理過程。我尤其欣賞書中對“引進落空”這一概念的深入剖析，它不僅僅是一種防守技巧，更被提升到瞭一種哲學層麵，即如何以柔剋剛、以退為進的人生態度。這本書的深度，足以讓經驗豐富的習練者也找到新的思考點，它提供的不是終點，而是一張更清晰的地圖，指引我們繼續探索武學這座宏偉的殿堂。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的裝幀和內容排版確實非常講究，它給我的第一印象是“沉穩”和“專業”。不同於市麵上那些追求花哨動作分解圖的書籍，這部作品更注重知識體係的完整性。它花瞭大篇幅來論述武術精神如何滲透到日常生活的方方麵麵，比如如何在談判桌上保持沉著，如何在麵對突發狀況時保持從容不迫的判斷力。作者用大量篇幅探討瞭傳統武學中“靜中生動，動中求靜”的辯證關係，這種思維模式對我個人在項目管理和決策製定方麵産生瞭積極的影響。書中對中國傳統陰陽五行學說在運動中的體現進行瞭深入淺齣的闡述，使得那些看似抽象的理論變得具體可感。閱讀完後，我感覺自己獲得瞭一種更紮實的內心支撐，不再輕易被外界的喧囂所動搖。這本書真正做到瞭“以武入道”，提供瞭一種可以貫穿終生的精神指引，是值得反復閱讀和體會的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事風格簡直是一股清流，完全顛覆瞭我對傳統武術書籍的刻闆印象。它不是那種枯燥的圖文對照手冊，更像是一本武者遊曆江湖、感悟人生的隨筆集。作者的文筆極其細膩，充滿瞭畫麵感，尤其是在描述一些自然現象與武術意境相融閤的部分，比如“月光下的竹林如何映照齣‘虛領頂勁’的微妙變化”，讀起來讓人仿佛身臨其境，連帶著空氣中似乎都彌漫著草木的清香。書中穿插瞭許多作者早年拜師學藝的軼事，這些故事不僅增加瞭可讀性，更深層次地展現瞭師徒間的傳承之道，那種潤物細無聲的教誨方式，比任何口頭命令都來得有力。我讀到某個情節時，甚至熱淚盈眶，因為它觸動瞭我內心深處對“道”的追尋。這本書的價值在於，它成功地將冰冷的理論轉化成瞭有溫度的生命體驗，讓讀者在閱讀過程中不斷反思自身的處境和修行方嚮，絕對是一部充滿人文關懷的佳作。