GB 19079.1-2013 體育場所開放條件與技術要求　第1部分：遊泳場所 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中華人民共和國國傢質量監督檢驗檢疫總局 中國國傢標 著

圖書標籤:

• GB 19079
• 1-2013
• 遊泳場所
• 體育場所
• 開放條件
• 技術要求
• 國傢標準
• 建築設計
• 安全規範
• 設施設備
• 行業標準
• 公共場所

店鋪： 天平圖書專營店

齣版社： 中國標準齣版社

ISBN：GB1907912013

商品編碼：11305284340

開本：大16開

齣版時間：2013-10-09

頁數：8

標準中文名稱：  GB 19079.1-2013 體育場所開放條件與技術要求 第1部分：遊泳場所 標準英文名稱：  Operation conditions and technical requirements for gymnasium and playground—Part 1:Swimming place ISBN：  GB 19079.1-2013 齣版語種：  中文簡體 總頁數字：  8/ 齣版社：  中國標準齣版社 齣版時間：  2013年10月  裝幀：  平裝 作者：  中華人民共和國國傢質量監督檢驗檢疫總局 中國國傢標準化管理委員會    定價：  14.00

標準中文名稱：   體育場所開放條件與技術要求 第1部分：遊泳場所 標準英文名稱：   Operation conditions and technical requirements for gymnasium and playground—Part 1:Swimming place ICS號：   97.220 中標分類號：   Y55 齣版語種：   中文簡體 總頁數：   8 發布日期：   2003-04-21 實施日期：   2014-05-01 是否有修改單：   無 標準技術委員會：   國傢體育總局 標準狀態：   現行

商品編號:92773  定價:￥14.00  一口價:￥11.90  摺扣:85%摺  立即節省:￥2.10

GB/T 19079的本部分規定瞭遊泳場所開放所應具備的基本條件與基本技術要求。 本部分適用於各類人工遊泳池、遊泳館麵嚮群眾健身開放時的經營管理工作。

《運動康復的科學原理與實踐》 書籍簡介 本書係統闡述瞭運動康復的科學原理，並結閤豐富的實踐案例，為運動損傷的預防、治療、功能恢復及迴歸運動提供瞭全麵、深入的指導。本書旨在成為運動愛好者、運動員、教練員、運動康復師、物理治療師、運動醫學醫生以及對運動健康感興趣的廣大讀者的權威參考。 第一部分：運動損傷的認識與評估 本部分深入探討瞭運動損傷的發生機製、常見類型及其風險因素。我們將從解剖學和生物力學的基礎齣發，解析運動過程中身體承受的應力與應變，從而理解為何某些部位更容易受到損傷。 運動損傷的生物力學基礎： 詳細介紹骨骼、肌肉、韌帶、肌腱、軟骨等運動係統組織的力學特性，以及在不同運動模式下它們所承受的負荷。例如，跳躍、跑步、變嚮等動作如何對膝關節、踝關節、脊柱等部位産生壓力。我們將分析過度使用損傷（如肌腱炎、應力性骨摺）和急性損傷（如扭傷、撕裂）在生物力學上的成因差異。 常見運動損傷的分類與識彆： 涵蓋從關節扭傷、肌肉拉傷、肌腱斷裂、韌帶損傷到骨摺、半月闆損傷、椎間盤突齣等各類運動損傷。我們將提供詳細的損傷癥狀描述，包括疼痛性質、部位、程度，以及伴隨的功能障礙（如活動受限、關節不穩定、力量減弱）。此外，還將介紹一些簡單的自我評估方法，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 運動損傷的風險評估與預防策略： 強調預防的重要性，分析導緻運動損傷的內在因素（如柔韌性不足、力量不平衡、姿勢不良、疲勞）和外在因素（如不閤適的裝備、不良的場地條件、訓練不當）。本書將提供一套係統的風險評估工具和方法，幫助個人和團隊識彆潛在風險。基於風險評估結果，我們將提齣個性化的預防性訓練方案，包括熱身與放鬆的科學方法、力量與穩定性訓練、柔韌性訓練、以及運動技術的優化建議。 第二部分：運動損傷的康復原理與技術 本部分聚焦於運動損傷的康復過程，從急性期處理到功能恢復，再到重返運動。我們將詳細介紹康復的各個階段的原則、目標和常用技術。 急性期處理（PRICE原則的應用）： 詳細闡述PRICE原則（保護、休息、冰敷、加壓、抬高）在運動損傷急性期的具體應用。我們將解釋每項措施的作用機製，例如冰敷如何減輕炎癥和疼痛，加壓如何控製腫脹，以及何時應避免使用某些方法。 疼痛管理與消炎： 探討非藥物和藥物的疼痛管理策略。包括物理因子療法（如超聲波、電療、激光療法）的原理與應用，手法治療（如按摩、關節鬆動術）的效果，以及在醫生指導下的藥物治療選擇。 運動損傷的康復階段劃分與目標設定： 將康復過程劃分為若乾階段（如炎癥期、增殖期、重塑期），並為每個階段設定明確的目標。例如，初期目標是控製疼痛和腫脹，恢復基本活動能力；中期目標是恢復肌肉力量、耐力、柔韌性和本體感覺；後期目標是恢復運動特異性動作和提高運動錶現。 核心康復技術詳解： 運動療法： 這是運動康復的核心。我們將深入介紹不同類型的運動療法，包括： 關節活動度訓練： 被動、主動輔助、主動的關節活動度練習，以及如何針對不同關節進行特殊訓練。 力量訓練： 等張、等長、等速訓練的原理與應用，以及如何根據損傷部位和恢復階段選擇閤適的負荷、次數和組數。還將介紹功能性力量訓練，模擬真實運動場景。 柔韌性與伸展訓練： 靜態伸展、動態伸展、PNF（本體神經肌肉促進）技術的應用，以及如何安全有效地提高肌肉和關節的柔韌性。 本體感覺與平衡訓練： 介紹本體感覺的重要性，以及如何利用各種工具（如平衡闆、BOSU球、泡沫軸）進行訓練，以提高關節的穩定性和身體的協調性。 心肺功能恢復： 強調心肺功能在整體恢復中的作用，以及如何通過安全有效的心血管鍛煉來促進恢復。 物理因子療法： 詳細介紹各種物理治療設備的原理、適應癥、禁忌癥和操作方法，如冷療、熱療、電療（TENS, NMES）、超聲波、激光等。 手法治療： 介紹按摩、筋膜鬆解、關節鬆動術、神經鬆動術等手法治療技術，及其在緩解肌肉緊張、改善血液循環、恢復關節活動度等方麵的作用。 運動技術再訓練： 針對特定運動項目，詳細講解如何糾正可能導緻損傷的運動技術缺陷，並進行有針對性的技術訓練，確保運動員安全有效地迴歸運動。 第三部分：特殊人群與特殊運動的康復 本部分將針對不同人群和特殊運動項目，提供更具針對性的運動康復指導。 兒童與青少年運動損傷的康復： 關注兒童和青少年生長發育期的特殊性，探討骨骺損傷、生長痛等問題，以及康復過程中的注意事項，如何平衡訓練與生長發育。 老年人運動康復： 針對老年人常見的骨關節疾病（如骨質疏鬆、關節炎）、心血管疾病等，介紹適閤的運動康復模式，強調安全性、循序漸進性和生活質量的提高。 女性運動康復： 探討女性特有的運動健康問題，如月經周期對運動錶現的影響、孕期與産後運動康復、骨盆底肌功能恢復等。 特定運動項目的損傷與康復： 針對跑步、足球、籃球、遊泳、網球、高爾夫等熱門運動項目，詳細分析其特有的高發損傷，並提供相應的預防和康復方案。例如，跑步者的髕股關節疼痛、跟腱炎；足球運動員的膝關節交叉韌帶損傷；遊泳運動員的肩袖損傷等。 第四部分：運動康復的營養與心理支持 本部分強調運動康復是一個多維度、係統性的過程，營養和心理支持同樣至關重要。 運動損傷康復中的營養策略： 介紹與組織修復、炎癥控製、能量供應相關的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質（如鈣、鋅、鎂）等。提供個性化的飲食建議，以支持身體恢復和維持健康體重。 運動損傷的心理調適： 探討運動損傷可能帶來的焦慮、抑鬱、恐懼等負麵情緒，以及如何通過積極的心理調適來促進康復。介紹放鬆技巧、積極自我對話、設定短期目標等方法。強調教練員、傢人和康復師的心理支持作用。 第五部分：運動損傷的預防與迴歸運動 本部分將運動損傷的預防貫穿始終，並重點講解如何安全、有效地讓運動員迴歸運動。 再損傷的預防： 詳細分析導緻傷病復發的原因，如過早恢復訓練、訓練量不足、技術缺陷未糾正等。提供全麵的再損傷預防策略，包括循序漸進的訓練計劃、持續的力量與穩定性訓練、以及定期的運動技術評估。 迴歸運動的評估標準與流程： 建立一套科學、客觀的迴歸運動評估體係，包括功能性測試、力量測試、耐力測試、敏捷性測試以及運動特異性動作測試。詳細闡述迴歸運動的各個階段，以及如何根據評估結果製定個性化的迴歸計劃。 重返運動後的監控與調整： 強調重返運動並非終點，而是需要持續監控和調整的過程。介紹如何監測運動員的身體反應、訓練負荷，並根據情況及時調整訓練計劃，以防止二次損傷。 本書特色： 科學性與實踐性相結閤： 理論闡述深入淺齣，緊密結閤臨床實踐和運動訓練經驗，提供可操作的指導。 圖文並茂： 大量精美的插圖、錶格和圖示，清晰直觀地展示運動解剖、訓練動作和康復技術，便於理解和學習。 覆蓋廣泛： 涵蓋從基礎理論到高級應用，從常見損傷到特殊情況，為不同讀者提供全方位的指導。 權威性： 本書內容由多位運動醫學、康復學、運動訓練領域的專傢共同審校，確保內容的科學性和準確性。 實用性： 提供豐富的案例分析和實踐建議，幫助讀者將所學知識應用於實際工作中。 《運動康復的科學原理與實踐》將幫助您更深刻地理解運動損傷，掌握科學有效的康復方法，從而以更健康、更自信的狀態重返運動場，享受運動帶來的快樂與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，坦率地說，沒什麼新意，那種標準的國傢標準封皮，冷冰冰的字體，讓人一眼望去就覺得是那種需要被“消化”而不是“閱讀”的材料。我原本滿心期待能從中找到一些關於如何打造一個真正令人身心愉悅的遊泳環境的真知灼見，畢竟“體育場所開放條件與技術要求”聽起來就該是保障我們安全、提升我們體驗的基石。然而，翻開前幾頁，撲麵而來的是一連串拗口的條文和精確到小數點後兩位的數字，什麼通風換氣次數、水處理消毒餘氯濃度範圍，這些技術細節固然重要，但對於一個渴望瞭解如何讓社區遊泳館從“能用”升級到“好用”的普通讀者來說，實在太過抽象瞭。我希望能看到一些關於人性化設計的討論，比如更衣室的私密性如何保障，休息區的氛圍營造，或者不同年齡段泳客的需求差異化服務，但這些“軟性”的內容似乎被嚴謹的“硬指標”完全擠占瞭篇幅。讀完初印象，我最大的感受是，這是一本技術手冊，它清晰地界定瞭“及格綫”，但距離“優秀”和“卓越”之間那條充滿想象力的鴻溝，它似乎沒有提供任何指引。它更像一個冰冷的檢驗清單，而非一本激發靈感的行業指南。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書的語言風格，那絕對是國傢標準語法的典範——精準、剋製、不帶任何感情色彩，仿佛每一個字都是被精確計算過的重量。這種風格的優點在於避免歧義，但缺點也同樣明顯：閱讀體驗極其枯燥。我嘗試去理解不同規範背後的製定邏輯，比如為什麼某個指標的上下限設定是這樣的數值，它背後是否藉鑒瞭國際上最新的流行病學數據，或者應對瞭特定氣候條件的挑戰？這些“為什麼”和“如何做更好”的解釋，在這本書裏幾乎找不到，隻有“必須如此”的陳述。對於非專業背景的場館管理者或設備采購人員來說，他們需要的是將這些冰冷的數字轉化為可操作的流程和預算決策的實用指南。例如，如何經濟高效地達到“水循環淨化時間”的要求？哪種消毒方式在兼顧安全性的同時能最大程度減少對皮膚和眼睛的刺激？這些實務層麵的權衡和取捨，是讀者真正需要學習的“智慧”，而這本書更像是“法律條文”，而不是一本“實戰手冊”。它的價值在於劃綫，但如何跨越這條綫並做得漂亮，它沒有提供路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭相當長的時間試圖在這些密密麻麻的條款中尋找一些關於“未來趨勢”的蛛絲馬跡，畢竟2013年的標準，在今天這個物聯網和智能健康監測飛速發展的時代，難免顯得有些滯後。比如，書中對於水質監測的描述，大多停留在人工取樣和實驗室分析的層麵，完全沒有涉及實時在綫監測係統，那種能夠即時反饋水質異常並自動調節藥劑投放的智慧水務理念，在本書中找不到任何影子。再者，對於無障礙設施的提及，也僅僅是泛泛而談，缺乏針對殘障人士、老年人或攜帶幼兒傢庭的精細化指導，比如坡道的傾斜度、輔助浮力的設施配備，以及安全員在特殊情況下的應急預案流程等。我甚至期待能看到一些關於可持續發展的內容，例如節水技術的應用、可再生能源在泳池加熱係統中的整閤可能性，畢竟環境保護是當代社會繞不開的話題。很遺憾，這本書似乎固守在“確保基本安全運營”的最低要求上，對於如何讓遊泳場所成為一個更環保、更智能、更具包容性的公共空間，它保持瞭沉默，讓熱衷於前沿科技和人文關懷的讀者感到有些意猶未盡。

評分☆☆☆☆☆

從一個緻力於提升服務品質的場館經營者的角度來看，這本書提供的是一個“底綫思維”。它清晰地告訴你，如果你不這樣做，你就會被認定為不閤格，從而麵臨被勒令整改或關閉的風險。這種自上而下的強製性規範，在初期確實能起到快速提升行業整體水平的作用，迫使那些粗放經營的場所進行必要的硬件升級。然而，一個健康的行業發展，需要的不僅僅是達標，更需要的是超越期望的創新和服務升級。我對這本書感到略微失望的地方在於，它似乎更關注“防止齣事”，而非“如何創造更好的體驗”。比如，關於噪音控製的標準（泳池邊的喧嘩對周邊居民的影響）、運動氛圍的營造（閤適的背景音樂和燈光設計，而非僅僅滿足基本照明需求），這些軟性但極大地影響顧客滿意度的因素，均未被納入考量範圍。它像是為工廠設計的標準，而非為消費者服務的場所設計的規範，缺乏那種讓人願意一去再去的吸引力。

評分☆☆☆☆☆

我期待能在書中找到一些關於人員管理和應急響應的細緻描述。畢竟，硬件達標隻是安全的一部分，人纔是保障運營的關鍵。例如，救生員的專業資質認證標準、日常巡視的頻率與重點區域劃分、突發心源性猝死或溺水事故發生後的黃金三分鍾內團隊協作流程，這些關乎生命的關鍵環節，在書中似乎隻是被一筆帶過，用幾個模糊的詞語帶過去瞭事。一個閤格的遊泳場所，其安全感很大程度上來源於訓練有素、反應迅速的現場人員。如果這本書能加入一些案例分析，比如分析幾次行業內重大安全事故的起因，並據此反推規範的必要性，那麼它的教育意義將大大提升。現在的版本讀起來，更像是側重於“物”的檢驗（如水質、設備），而對“人”的培養和管理這一動態要素的關注顯得嚴重不足，這在強調綜閤管理能力的今天，無疑是一個遺憾。