GB 19079.1-2013 体育场所开放条件与技术要求　第1部分：游泳场所 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局 中国国家标 著

图书标签:

• GB 19079
• 1-2013
• 游泳场所
• 体育场所
• 开放条件
• 技术要求
• 国家标准
• 建筑设计
• 安全规范
• 设施设备
• 行业标准
• 公共场所

店铺： 天平图书专营店

出版社： 中国标准出版社

ISBN：GB1907912013

商品编码：11305284340

开本：大16开

出版时间：2013-10-09

页数：8

标准中文名称：  GB 19079.1-2013 体育场所开放条件与技术要求 第1部分：游泳场所 标准英文名称：  Operation conditions and technical requirements for gymnasium and playground—Part 1:Swimming place ISBN：  GB 19079.1-2013 出版语种：  中文简体 总页数字：  8/ 出版社：  中国标准出版社 出版时间：  2013年10月  装帧：  平装 作者：  中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局 中国国家标准化管理委员会    定价：  14.00

标准中文名称：   体育场所开放条件与技术要求 第1部分：游泳场所 标准英文名称：   Operation conditions and technical requirements for gymnasium and playground—Part 1:Swimming place ICS号：   97.220 中标分类号：   Y55 出版语种：   中文简体 总页数：   8 发布日期：   2003-04-21 实施日期：   2014-05-01 是否有修改单：   无 标准技术委员会：   国家体育总局 标准状态：   现行

商品编号:92773  定价:￥14.00  一口价:￥11.90  折扣:85%折  立即节省:￥2.10

GB/T 19079的本部分规定了游泳场所开放所应具备的基本条件与基本技术要求。 本部分适用于各类人工游泳池、游泳馆面向群众健身开放时的经营管理工作。

《运动康复的科学原理与实践》 书籍简介 本书系统阐述了运动康复的科学原理，并结合丰富的实践案例，为运动损伤的预防、治疗、功能恢复及回归运动提供了全面、深入的指导。本书旨在成为运动爱好者、运动员、教练员、运动康复师、物理治疗师、运动医学医生以及对运动健康感兴趣的广大读者的权威参考。 第一部分：运动损伤的认识与评估 本部分深入探讨了运动损伤的发生机制、常见类型及其风险因素。我们将从解剖学和生物力学的基础出发，解析运动过程中身体承受的应力与应变，从而理解为何某些部位更容易受到损伤。 运动损伤的生物力学基础： 详细介绍骨骼、肌肉、韧带、肌腱、软骨等运动系统组织的力学特性，以及在不同运动模式下它们所承受的负荷。例如，跳跃、跑步、变向等动作如何对膝关节、踝关节、脊柱等部位产生压力。我们将分析过度使用损伤（如肌腱炎、应力性骨折）和急性损伤（如扭伤、撕裂）在生物力学上的成因差异。 常见运动损伤的分类与识别： 涵盖从关节扭伤、肌肉拉伤、肌腱断裂、韧带损伤到骨折、半月板损伤、椎间盘突出等各类运动损伤。我们将提供详细的损伤症状描述，包括疼痛性质、部位、程度，以及伴随的功能障碍（如活动受限、关节不稳定、力量减弱）。此外，还将介绍一些简单的自我评估方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 运动损伤的风险评估与预防策略： 强调预防的重要性，分析导致运动损伤的内在因素（如柔韧性不足、力量不平衡、姿势不良、疲劳）和外在因素（如不合适的装备、不良的场地条件、训练不当）。本书将提供一套系统的风险评估工具和方法，帮助个人和团队识别潜在风险。基于风险评估结果，我们将提出个性化的预防性训练方案，包括热身与放松的科学方法、力量与稳定性训练、柔韧性训练、以及运动技术的优化建议。 第二部分：运动损伤的康复原理与技术 本部分聚焦于运动损伤的康复过程，从急性期处理到功能恢复，再到重返运动。我们将详细介绍康复的各个阶段的原则、目标和常用技术。 急性期处理（PRICE原则的应用）： 详细阐述PRICE原则（保护、休息、冰敷、加压、抬高）在运动损伤急性期的具体应用。我们将解释每项措施的作用机制，例如冰敷如何减轻炎症和疼痛，加压如何控制肿胀，以及何时应避免使用某些方法。 疼痛管理与消炎： 探讨非药物和药物的疼痛管理策略。包括物理因子疗法（如超声波、电疗、激光疗法）的原理与应用，手法治疗（如按摩、关节松动术）的效果，以及在医生指导下的药物治疗选择。 运动损伤的康复阶段划分与目标设定： 将康复过程划分为若干阶段（如炎症期、增殖期、重塑期），并为每个阶段设定明确的目标。例如，初期目标是控制疼痛和肿胀，恢复基本活动能力；中期目标是恢复肌肉力量、耐力、柔韧性和本体感觉；后期目标是恢复运动特异性动作和提高运动表现。 核心康复技术详解： 运动疗法： 这是运动康复的核心。我们将深入介绍不同类型的运动疗法，包括： 关节活动度训练： 被动、主动辅助、主动的关节活动度练习，以及如何针对不同关节进行特殊训练。 力量训练： 等张、等长、等速训练的原理与应用，以及如何根据损伤部位和恢复阶段选择合适的负荷、次数和组数。还将介绍功能性力量训练，模拟真实运动场景。 柔韧性与伸展训练： 静态伸展、动态伸展、PNF（本体神经肌肉促进）技术的应用，以及如何安全有效地提高肌肉和关节的柔韧性。 本体感觉与平衡训练： 介绍本体感觉的重要性，以及如何利用各种工具（如平衡板、BOSU球、泡沫轴）进行训练，以提高关节的稳定性和身体的协调性。 心肺功能恢复： 强调心肺功能在整体恢复中的作用，以及如何通过安全有效的心血管锻炼来促进恢复。 物理因子疗法： 详细介绍各种物理治疗设备的原理、适应症、禁忌症和操作方法，如冷疗、热疗、电疗（TENS, NMES）、超声波、激光等。 手法治疗： 介绍按摩、筋膜松解、关节松动术、神经松动术等手法治疗技术，及其在缓解肌肉紧张、改善血液循环、恢复关节活动度等方面的作用。 运动技术再训练： 针对特定运动项目，详细讲解如何纠正可能导致损伤的运动技术缺陷，并进行有针对性的技术训练，确保运动员安全有效地回归运动。 第三部分：特殊人群与特殊运动的康复 本部分将针对不同人群和特殊运动项目，提供更具针对性的运动康复指导。 儿童与青少年运动损伤的康复： 关注儿童和青少年生长发育期的特殊性，探讨骨骺损伤、生长痛等问题，以及康复过程中的注意事项，如何平衡训练与生长发育。 老年人运动康复： 针对老年人常见的骨关节疾病（如骨质疏松、关节炎）、心血管疾病等，介绍适合的运动康复模式，强调安全性、循序渐进性和生活质量的提高。 女性运动康复： 探讨女性特有的运动健康问题，如月经周期对运动表现的影响、孕期与产后运动康复、骨盆底肌功能恢复等。 特定运动项目的损伤与康复： 针对跑步、足球、篮球、游泳、网球、高尔夫等热门运动项目，详细分析其特有的高发损伤，并提供相应的预防和康复方案。例如，跑步者的髌股关节疼痛、跟腱炎；足球运动员的膝关节交叉韧带损伤；游泳运动员的肩袖损伤等。 第四部分：运动康复的营养与心理支持 本部分强调运动康复是一个多维度、系统性的过程，营养和心理支持同样至关重要。 运动损伤康复中的营养策略： 介绍与组织修复、炎症控制、能量供应相关的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质（如钙、锌、镁）等。提供个性化的饮食建议，以支持身体恢复和维持健康体重。 运动损伤的心理调适： 探讨运动损伤可能带来的焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，以及如何通过积极的心理调适来促进康复。介绍放松技巧、积极自我对话、设定短期目标等方法。强调教练员、家人和康复师的心理支持作用。 第五部分：运动损伤的预防与回归运动 本部分将运动损伤的预防贯穿始终，并重点讲解如何安全、有效地让运动员回归运动。 再损伤的预防： 详细分析导致伤病复发的原因，如过早恢复训练、训练量不足、技术缺陷未纠正等。提供全面的再损伤预防策略，包括循序渐进的训练计划、持续的力量与稳定性训练、以及定期的运动技术评估。 回归运动的评估标准与流程： 建立一套科学、客观的回归运动评估体系，包括功能性测试、力量测试、耐力测试、敏捷性测试以及运动特异性动作测试。详细阐述回归运动的各个阶段，以及如何根据评估结果制定个性化的回归计划。 重返运动后的监控与调整： 强调重返运动并非终点，而是需要持续监控和调整的过程。介绍如何监测运动员的身体反应、训练负荷，并根据情况及时调整训练计划，以防止二次损伤。 本书特色： 科学性与实践性相结合： 理论阐述深入浅出，紧密结合临床实践和运动训练经验，提供可操作的指导。 图文并茂： 大量精美的插图、表格和图示，清晰直观地展示运动解剖、训练动作和康复技术，便于理解和学习。 覆盖广泛： 涵盖从基础理论到高级应用，从常见损伤到特殊情况，为不同读者提供全方位的指导。 权威性： 本书内容由多位运动医学、康复学、运动训练领域的专家共同审校，确保内容的科学性和准确性。 实用性： 提供丰富的案例分析和实践建议，帮助读者将所学知识应用于实际工作中。 《运动康复的科学原理与实践》将帮助您更深刻地理解运动损伤，掌握科学有效的康复方法，从而以更健康、更自信的状态重返运动场，享受运动带来的快乐与成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，坦率地说，没什么新意，那种标准的国家标准封皮，冷冰冰的字体，让人一眼望去就觉得是那种需要被“消化”而不是“阅读”的材料。我原本满心期待能从中找到一些关于如何打造一个真正令人身心愉悦的游泳环境的真知灼见，毕竟“体育场所开放条件与技术要求”听起来就该是保障我们安全、提升我们体验的基石。然而，翻开前几页，扑面而来的是一连串拗口的条文和精确到小数点后两位的数字，什么通风换气次数、水处理消毒余氯浓度范围，这些技术细节固然重要，但对于一个渴望了解如何让社区游泳馆从“能用”升级到“好用”的普通读者来说，实在太过抽象了。我希望能看到一些关于人性化设计的讨论，比如更衣室的私密性如何保障，休息区的氛围营造，或者不同年龄段泳客的需求差异化服务，但这些“软性”的内容似乎被严谨的“硬指标”完全挤占了篇幅。读完初印象，我最大的感受是，这是一本技术手册，它清晰地界定了“及格线”，但距离“优秀”和“卓越”之间那条充满想象力的鸿沟，它似乎没有提供任何指引。它更像一个冰冷的检验清单，而非一本激发灵感的行业指南。

评分☆☆☆☆☆

从一个致力于提升服务品质的场馆经营者的角度来看，这本书提供的是一个“底线思维”。它清晰地告诉你，如果你不这样做，你就会被认定为不合格，从而面临被勒令整改或关闭的风险。这种自上而下的强制性规范，在初期确实能起到快速提升行业整体水平的作用，迫使那些粗放经营的场所进行必要的硬件升级。然而，一个健康的行业发展，需要的不仅仅是达标，更需要的是超越期望的创新和服务升级。我对这本书感到略微失望的地方在于，它似乎更关注“防止出事”，而非“如何创造更好的体验”。比如，关于噪音控制的标准（泳池边的喧哗对周边居民的影响）、运动氛围的营造（合适的背景音乐和灯光设计，而非仅仅满足基本照明需求），这些软性但极大地影响顾客满意度的因素，均未被纳入考量范围。它像是为工厂设计的标准，而非为消费者服务的场所设计的规范，缺乏那种让人愿意一去再去的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书的语言风格，那绝对是国家标准语法的典范——精准、克制、不带任何感情色彩，仿佛每一个字都是被精确计算过的重量。这种风格的优点在于避免歧义，但缺点也同样明显：阅读体验极其枯燥。我尝试去理解不同规范背后的制定逻辑，比如为什么某个指标的上下限设定是这样的数值，它背后是否借鉴了国际上最新的流行病学数据，或者应对了特定气候条件的挑战？这些“为什么”和“如何做更好”的解释，在这本书里几乎找不到，只有“必须如此”的陈述。对于非专业背景的场馆管理者或设备采购人员来说，他们需要的是将这些冰冷的数字转化为可操作的流程和预算决策的实用指南。例如，如何经济高效地达到“水循环净化时间”的要求？哪种消毒方式在兼顾安全性的同时能最大程度减少对皮肤和眼睛的刺激？这些实务层面的权衡和取舍，是读者真正需要学习的“智慧”，而这本书更像是“法律条文”，而不是一本“实战手册”。它的价值在于划线，但如何跨越这条线并做得漂亮，它没有提供路线图。

评分☆☆☆☆☆

我期待能在书中找到一些关于人员管理和应急响应的细致描述。毕竟，硬件达标只是安全的一部分，人才是保障运营的关键。例如，救生员的专业资质认证标准、日常巡视的频率与重点区域划分、突发心源性猝死或溺水事故发生后的黄金三分钟内团队协作流程，这些关乎生命的关键环节，在书中似乎只是被一笔带过，用几个模糊的词语带过去了事。一个合格的游泳场所，其安全感很大程度上来源于训练有素、反应迅速的现场人员。如果这本书能加入一些案例分析，比如分析几次行业内重大安全事故的起因，并据此反推规范的必要性，那么它的教育意义将大大提升。现在的版本读起来，更像是侧重于“物”的检验（如水质、设备），而对“人”的培养和管理这一动态要素的关注显得严重不足，这在强调综合管理能力的今天，无疑是一个遗憾。

评分☆☆☆☆☆

我花了相当长的时间试图在这些密密麻麻的条款中寻找一些关于“未来趋势”的蛛丝马迹，毕竟2013年的标准，在今天这个物联网和智能健康监测飞速发展的时代，难免显得有些滞后。比如，书中对于水质监测的描述，大多停留在人工取样和实验室分析的层面，完全没有涉及实时在线监测系统，那种能够即时反馈水质异常并自动调节药剂投放的智慧水务理念，在本书中找不到任何影子。再者，对于无障碍设施的提及，也仅仅是泛泛而谈，缺乏针对残障人士、老年人或携带幼儿家庭的精细化指导，比如坡道的倾斜度、辅助浮力的设施配备，以及安全员在特殊情况下的应急预案流程等。我甚至期待能看到一些关于可持续发展的内容，例如节水技术的应用、可再生能源在泳池加热系统中的整合可能性，毕竟环境保护是当代社会绕不开的话题。很遗憾，这本书似乎固守在“确保基本安全运营”的最低要求上，对于如何让游泳场所成为一个更环保、更智能、更具包容性的公共空间，它保持了沉默，让热衷于前沿科技和人文关怀的读者感到有些意犹未尽。