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登山基礎:山區徒步、露營、郊遊指南(全彩圖解版)+登山裝備寶典 2本

9787115432124定價：49.8元 9787115438843定價：49.8元

登山基礎:山區徒步、露營、郊遊指南(全彩圖解版)

• 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2016年12月1日)
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• 平裝: 173頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787115432124

  目錄

  序言
  歡迎來到美麗的山地
  第1章
  選擇登山的裝備和服裝
  登山時裝備的選擇很重要
  從挑選鞋子開始
  挑選登山背包的好方法
  衝鋒衣是必不可少的
  穿著性能良好的內衣
  夏天登山注意保暖也很重要
  掌握分層著裝的技巧
  能體會登山樂趣的裝備
  準備急救套裝
  專欄 田部井淳子的故事①
  第2章
  登山前的注意事項
  選擇適閤自己攀登的山峰
  形形色色的登山方式

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  登山裝備寶典

• 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2017年2月1日)
• 平裝: 203頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787115438843

  目錄

  第1章戶外登山運動概述007
  瞭解登山運動與登山裝備
  戶外登山運動·起源 008
  戶外登山運動·分類 009
  1登山·高山探險 009
  2登山·技術登山 009
  3登山·徒步登山 010
  戶外登山運動·益處 011
  1益處·促進新陳代謝 011
  2益處·增強心髒功能 011
  3益處·提高視力 011
  4益處·延緩衰老011
  5益處·塑形 011
  戶外登山裝備·類型 012
  1裝備·穿戴 012
  2裝備·隨行 012
  3裝備·專業 013
  4戶外登山裝備·選帶 014

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