优秀运动员心智特征模型研究：以男子拳击、女子跆拳道为例 [The Mental Model of the Elite Athletes:Based on the Male Box and Female Taekwondo] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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祝大鹏，胡亦海 编

图书标签:

• 运动心理学
• 精英运动员
• 心智模式
• 拳击
• 跆拳道
• 运动员特征
• 心理模型
• 竞技体育
• 运动表现
• 心理素质

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510064777

版次：1

商品编码：11427367

包装：平装

外文名称：The Mental Model of the Elite Athletes:Based on the Male Box and Female Taekwondo

开本：16开

出版时间：2011-01-01

用纸：胶版纸##

内容简介

　　《优秀运动员心智特征模型研究：以男子拳击、女子跆拳道为例》内容有我国男子拳击优秀选手心智特征模型研究、我国女子跆拳道奥运冠军心智特征模型研究、男子拳击、女子跆拳道优秀运动员竞赛心理能力的提升方法与策略、我国男子拳击、女子跆拳道优秀运动员竞赛心理特征及其关系研究等。

目录

第一部分 我国男子拳击优秀选手心智特征模型研究
一、引言
二、研究对象与方法
三、研究结果与分析

第二部分 我国女子跆拳道奥运冠军心智特征模型研究
一、引言
二、研究对象与方法
三、研究结果与分析
四、研究结论与启示

第三部分 男子拳击、女子跆拳道优秀运动员竞赛心理能力的提升方法与策略
一、竞赛不良情绪
二、消极认知心理
三、不良团队心理
四、缺乏意志品质
五、专项运动智能挖掘不足
六、男子拳击、女子跆拳道专项运动智能主要训练方法
七、小结

第四部分 我国男子拳击、女子跆拳道优秀运动员竞赛心理特征及其关系研究
研究一邹市明伦敦奥运会竞技心理战术的应用与启示
研究二我国优秀男子拳击运动员人格、意志品质、心理坚韧性和运动成绩的关系研究
研究三我国优秀女子跆拳道运动员赛前心理状态及其关系研究
研究四女子跆拳道奥运冠军吴静钰心智特征研究
研究五我国优秀男子拳击运动员运动动机，意志品质、赛前情绪和心境关系研究
研究六我国优秀女子跆拳道运动员人格、意志品质、心理坚韧性和赛前情绪的关系研究

附录
附录1：教练员访谈提纲
附录2：特质性运动心理坚韧性量表
附录3：心境状态量表（简式POMS）
附录4：优秀拳击（跆拳道）运动员心智能力指标
附录5：运动动机量表
附录6：大五人格问卷
附录7：赛前情绪量表
附录8：意志品质量表

精彩书摘

　　目前的研究总体上认为运动员人格特征存在项目、运动水平、性别和场上位置的显著差异，但这些差异是特殊的，而不是一般的。但是，对于优秀男子拳击运动员人格特征进行测评，对于该项目的运动训练和心理调节、对于男子拳击项目优秀运动员的心理选材和培养具有重要借鉴意义。
　　（2）研究工具与方法
　　1）人格测试采用大五人格量表，包括神经质、外向性、开放性、随和性和尽责性5个维度，共25个条目。问卷采用Likert5点计分法，从“非常不同意”（1分）到“非常同意”（5分）。大五人格理论认为人格由情绪稳定性、内外向、开放性、随和性和尽责性5种人格特质构成。情绪稳定性反映个体情感调节过程，反映个体体验消极情绪的倾向和情绪稳定程度；内外向表示人际互动的数量和密度、对刺激的需要以及获得愉悦的能力；开放性指个体的认知风格，反映出个体新颖的、非传统的以及有创造性的个性；随和性反映出个体对其他人所持的态度，随和性高的人具有善解人意、友好、慷慨大方、乐于助人的特点。尽责性指个体控制、管理和调节自身冲动的方式，评估个体在目标导向行为上的组织、坚持和动机。
　　……

前言/序言

潜能的边界与心智的罗盘：塑造卓越的隐秘力量 在人类探索自身极限的漫长旅途中，体育竞技无疑是最为耀眼的一块试金石。它不仅是身体素质的较量，更是意志力、策略运用以及情绪掌控的巅峰对决。无数在赛场上披荆斩棘、创造辉煌的优秀运动员，其成功的背后，往往隐藏着一套复杂而精妙的心智操作系统，这套系统不仅 guide 了他们克服重重困难、实现自我超越，更在潜移默化中塑造着他们独特的精神品格。 本书并非直接剖析某位运动员的具体训练细节或比赛战术，而是将目光聚焦于那些支撑他们达到顶尖水平的更为根本性的心智特质。我们试图构建一个能够解释“何以至此”的“心智特征模型”，深入探究那些驱动他们不断进步、抵御压力、在瞬息万变的赛场上做出最优化决策的内在机制。这不仅是对个体成功的解码，更是对人类潜能开发和精神韧性塑造的深度探索。 何谓“心智特征模型”？ 我们所提出的“心智特征模型”，是指一套由多种相互关联、相互作用的心智要素组成的复杂体系。它涵盖了运动员在训练、比赛、伤病恢复乃至职业生涯的各个阶段，所表现出的认知、情感、动机、信念等方面的稳定且可识别的模式。这套模型并非僵化的公式，而是随着运动员的成长和经验的积累而不断演化的动态系统。它试图回答：优秀运动员在面对挑战时，他们是如何思考的？他们是如何感受的？他们是如何行动的？以及是什么让他们坚持不懈？ 模型的核心维度： 尽管个体差异显著，但通过对大量优秀运动员的观察和研究，我们发现，在不同的运动项目中，都普遍存在一些关键的心智特征维度，它们共同构成了“卓越”的基石： 目标导向与内在动机： 顶尖运动员并非仅仅为了名利而战，他们的核心驱动力往往来源于对自我实现的强烈渴望，对突破自身极限的执着追求。这种深刻的内在动机，驱使他们甘愿付出超乎常人的努力，忍受枯燥的训练，并在遭遇挫折时迅速调整方向，重新出发。我们会探讨他们如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的长期及短期目标，以及如何将这些目标内化为驱动自身行动的强大动力。这包括对“为什么而战”的深刻理解，以及在困难面前不被外部诱惑或压力轻易动摇的定力。 情绪调节与压力管理： 竞技体育是情绪的熔炉。紧张、焦虑、兴奋、愤怒、沮丧……这些强烈的情绪波动，对于运动员的表现有着直接且巨大的影响。优秀的运动员并非没有情绪，而是拥有强大的情绪调节能力。他们能够识别、理解并有效地管理自己的情绪，将其转化为积极的能量，而非被其吞噬。本书将深入研究那些能够帮助运动员在巨大压力下保持冷静、专注，并在关键时刻发挥出最佳水平的心理策略，例如正念练习、认知重构、呼吸控制、放松技巧等。我们关注的不是避免压力，而是如何与压力共存并驾驭它。 专注力与执行力： 在信息爆炸、干扰无处不在的现代社会，高度的专注力变得尤为珍贵。在瞬息万变的比赛场上，运动员需要能够排除杂念，将全部注意力集中于当下最重要的任务——无论是执行技术动作，还是解读对手的意图。同时，专注力必须转化为强大的执行力，将脑海中的想法迅速、准确地转化为身体的行动。我们将探讨如何培养和维持这种“心流”状态，以及如何将高度专注转化为果断的行动，确保每一个技术环节都得到完美执行。 韧性与恢复力： 体育生涯并非一帆风顺，伤病、失利、低谷是不可避免的经历。优秀运动员的伟大之处，不仅在于他们能够坚持到底，更在于他们在跌倒后能够迅速站起来，从失败中学习，并变得更加强大。这种“韧性”，即面对逆境时的适应能力和恢复能力，是他们区别于普通运动员的关键。我们将分析那些帮助运动员从伤病中快速康复、从失利中汲取教训、并在心理上重振旗鼓的策略，例如积极的自我对话、寻求社会支持、以及对挑战的重新定义（将其视为成长的机会而非威胁）。 学习与适应能力： 竞技体育的规则、技术和战术都在不断演进。优秀的运动员始终保持着一颗开放的心，愿意学习新的知识和技能，并能够根据比赛的实际情况灵活调整自己的策略。他们不仅仅是执行者，更是思考者和创新者。我们将探讨他们如何进行有效的学习，如何从教练、队友甚至对手那里汲取经验，以及如何在比赛中快速适应变化，做出最佳的决策。 自信心与自我效能感： 坚定的自信心是发挥潜能的催化剂。优秀的运动员相信自己的能力，相信自己能够应对挑战并取得成功。这种自信并非盲目自大，而是建立在扎实的训练基础和积极的自我认知之上。我们将研究如何培养和维持这种“自我效能感”——即相信自己有能力完成特定任务并取得预期结果的感觉。这包括通过成功的经验积累、替代性经验学习（观察他人）、社会说服（教练或队友的鼓励）以及生理和情绪状态的管理来实现。 模型的普适性与局限性： 虽然本书以男子拳击和女子跆拳道为例，旨在深入剖析这两个具有代表性的运动项目中的运动员心智特征，但我们所构建的心智特征模型，其核心维度和基本原理，在很大程度上具有跨项目的普适性。无论是在需要强大爆发力和意志力的拳击，还是在强调技术精准和身体协调的跆拳道，抑或是其他任何一项竞技体育，这些基本的心智要素都扮演着至关重要的角色。 然而，我们也必须承认，不同运动项目在具体要求和比赛情境上存在显著差异，这必然会导致某些心智特征在不同项目中的侧重点和表现形式有所不同。例如，拳击可能更强调在极度紧张和肢体对抗下的情绪爆发控制，而跆拳道则可能更侧重于在复杂多变的身体位移中保持高度的专注和技术执行。因此，本书在构建通用模型的同时，也会细致地分析在特定项目（男子拳击、女子跆拳道）中，这些心智特征是如何具体体现和发展的。 本书的价值与意义： 理解并掌握优秀运动员的心智特征模型，对于以下群体具有重要的价值： 运动员自身： 能够帮助运动员更清晰地认识自己的优势和劣势，有针对性地进行心智训练，提升竞技水平，更好地应对比赛中的挑战，实现自我超越。 教练员与管理者： 为制定科学有效的训练计划和心理辅导方案提供理论依据，帮助教练员更好地理解和激发运动员的潜能，构建健康的运动团队。 心理学研究者： 为体育心理学领域提供新的研究视角和理论框架，深化对人类心智能力的研究。 教育与企业领域： 优秀运动员心智模型的许多原则，如目标设定、情绪管理、韧性培养等，同样适用于教育、商业管理、团队建设等领域，可以借鉴其精髓，提升个体和集体的整体效能。 本书的研究，是对人类精神力量的一次深度致敬。我们相信，通过对这些“幕后英雄”的心智密码的探索，不仅能帮助我们更好地理解体育竞技的魅力，更能为每一个追求卓越、渴望突破自身边界的人们，提供一份宝贵的心智罗盘，指引我们 navigate 人生的航程，最终抵达属于自己的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于运动心理学的书籍很多，大多集中于如何“激励”和“放松”，但这本书的名字暗示了一种更深层次的探索——“模型”的构建。我非常看好它可能带来的方法论革新。如果这本书能够成功地为这两种看似毫不相关的运动，提炼出一个可以被通用化到其他个体对抗项目（比如击剑、短道速滑）的“核心驱动力矩阵”，那么它将不仅仅是针对拳击和跆拳道的专著，而可能成为未来精英人才培养的通用指南。我关注的焦点在于其结论的迁移性。一个好的模型应该是简洁而有力的，能够用最少的变量，解释最大的现象差异。我期待看到的是，作者是否找到了那几个关键的、能够统领所有顶尖表现的“心智锚点”，而不是罗列出一长串无关痛痒的积极特质。这本书如果能做到这一点，它绝对值得被置于运动心理学领域的经典之列。

评分☆☆☆☆☆

从文体来看，我非常期待这本书能够提供一种严谨的学术框架，同时又保持了对运动美学的尊重。研究“心智特征”往往很容易滑向泛泛而谈，所以我对作者在方法论上的严谨性抱有极高期望。它是否使用了认知负荷理论、决策树模型，或者更先进的眼动追踪技术来辅助分析？如果只是基于问卷和回顾性访谈，那么其结论的说服力可能会大打折扣。对我来说，一个顶级的心理模型，必须能经受住反复的验证和推翻。我希望作者不仅展示了“优秀”的特征，也敢于剖析那些“接近顶尖”却始终无法突破临界点的运动员，他们心智模型中的“结构性缺陷”到底是什么？是自我效能感过高导致的风险评估失误，还是在关键时刻的认知僵化？这种对成功和失败两极的全面描摹，才能构建出一个完整且富有张力的心智图景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题着实吸引人，让人忍不住想一探究竟，尤其是它聚焦于“心智特征模型”这一核心概念，并选择了看似跨度较大的两种运动——男子拳击与女子跆拳道作为研究样本。我一直对顶尖运动员的内在驱动力和心理韧性充满好奇，很多时候，决定胜负的不仅仅是身体素质和技术水平，更是那份钢铁般的意志和对压力的完美处理能力。这本书的切入点非常具有洞察力，它似乎试图构建一个普适性的、同时又带有显著个体差异的心理蓝图。我期待看到作者如何细致地拆解那些在聚光灯下能够保持绝对冷静、做出瞬间最优决策的心智结构。更重要的是，研究是否能够提炼出那些可以被训练和培养的“心智模块”，而不仅仅是归结于天赋。如果能够清晰地勾勒出不同运动背景下，优秀运动员在目标设定、自我对话、情绪调节以及危机应对上的差异化路径，那这本书的价值将无可估量，它不仅能为教练提供更精细化的指导工具，也能为普通人理解高压环境下的心智运作提供宝贵的参照系。这种将抽象心理学概念与残酷的竞技体育实践相结合的研究，总是能够激发出最深刻的思考。

评分☆☆☆☆☆

光是看到“男子拳击”与“女子跆拳道”这两种运动的并置，我的脑海里就已经浮现出无数关于性别差异、运动文化对心智塑造影响的疑问。拳击的封闭性、一对一的直接对抗，要求的是侵略性、抗击打能力以及对疼痛的极度耐受；而跆拳道，尤其是竞技层面，则更强调速度、距离控制和爆发性的踢击技巧，其对空间感和精准度的要求截然不同。这本书若能成功地在这些看似风马牛不相及的领域中，找到共同支撑“优秀”的底层心智逻辑，那无疑是一次重大的理论突破。我特别好奇，在面对被击中或被对手得分的瞬间，这两种运动的精英选手，其大脑皮层是如何迅速完成信息处理和情绪隔离的？是基于高度程序化的应激反应，还是基于长期训练形成的元认知能力？如果书中能够用量化的数据或深入的访谈来描绘出这些“心流”时刻的心理状态，那么这本书就不只是停留在理论探讨，而是成为了一份极具实操指导意义的心理训练手册。

评分☆☆☆☆☆

我猜想，本书的撰写者必然花费了大量时间进行田野调查，因为真正的“心智模型”是无法仅凭书本知识构建的。我希望看到的是，作者如何平衡了“模型”的普遍性和运动员个体经验的独特性。一个成功的模型，应该能解释“为什么A运动员在某项技术上远超B，尽管他们在体能测试中分数相近”，而这个解释的钥匙，就在于他们对“失败”的定义和处理方式。比如，拳击手面对失利，可能将其视为职业生涯的一个污点，需要极强的心脏去洗刷；而跆拳道选手可能更将失误视为技术流程中的一个可修复的变量。这种对挫折的认知框架，往往决定了他们下一次训练的投入程度和方向。如果这本书能够深入挖掘这些深层次的信念系统，并以一种流畅、引人入胜的方式呈现出来，而不是堆砌枯燥的学术术语，那么它无疑能吸引更广泛的体育爱好者和心理学研究者。