誰動瞭我的奶酪精裝中文原版如何應對人生的無常與變化斯賓塞約翰遜成功學暢職場人性的弱點正版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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斯賓塞約翰遜 著

圖書標籤:

• 成功學
• 職場
• 人生
• 變化
• 自我提升
• 管理
• 心理學
• 斯賓塞·約翰遜
• 經典
• 暢銷書

店鋪： 超級思維圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508650890

商品編碼：11454616240

開本：32

頁數：120

正文語種：中文

圖書名稱： 誰動瞭我的奶酪？生活是個充滿變化的迷宮讓我們不時陷入迷茫與恐懼那麼，如何纔能找到屬於自己的奶酪？你必須時刻保持警惕確定目標，勇敢堅定地為之努力這樣你就會擁有美味的奶酪並且深深地愛上這個世界享受人生的美好與富足

作者或編譯者： 斯賓塞?約翰遜 (Spencer Johnson) (作者), 魏平 (譯者)
齣版社： 中信齣版社
ISBN： 9787508650890
齣版日期[僅參考]： 2015年5月
裝幀及開本： 精裝32K
頁數[僅參考]： 120頁
其他參考信息： Tangren其他參考信息

內容簡介及編輯推薦

本書已被翻譯成40餘種語言 全球銷量超過3500萬冊
生活是個充滿變化的迷宮
讓我們不時陷入迷茫與恐懼
那麼，如何纔能找到屬於自己的奶酪？
你必須時刻保持警惕
確定目標，勇敢堅定地為之努力
這樣你就會擁有美味的奶酪
並且深深地愛上這個世界
享受人生的美好與富足

人生猶如迷宮，每個人都在其中尋找自己的“奶酪”——穩定的工作、豐厚的收入、健康的身體、和諧的人際關係、甜蜜的愛情、美滿的傢庭……
那麼，你是否正在享受你的“奶酪”呢？
如果是，恭喜你！同時，本書中的小故事可以時刻提醒你，讓你每天都看看你的奶酪是否開始變質。
如果不是，彆著急！本書中的小故事可以帶給你啓發，幫助你適應生活中的各種變化，積極地去尋找屬於自己的奶酪。

本書自齣版以來，已有韆百萬讀者從中獲益。他們不僅改變瞭自己的思維模式，也改進瞭工作、婚姻等生活狀態，重新開創新的未來。
是的，人世間不變的就是變化。因此，我們都要未雨綢繆，認真思考究竟是誰動瞭我們的奶酪，而我們又該如何去尋找新的奶酪。

作者簡介

斯賓塞·約翰遜（Spencer Johnson）
擁有美國南加州大學心理學學士學位及英國皇傢外科學院博士學位，曾就職於美國馬約醫學中心及哈佛醫學院，之後又成為哈佛商學院領導力課題組的研究員。
他是享譽全球的思想先鋒、演說傢和作傢，已齣版多部暢銷書，包括《誰動瞭我的奶酪？》係列、“一分鍾經理人”係列等。他的作品也引起瞭《紐約時報》《商業周刊》《財富》《時代》《今日美國》等多傢主流媒體的廣泛關注，並且被《今日美國》評為“全球寓言之王”。
在本書中，他啓發讀者時刻觀察自己的“奶酪”，適應生活中的變化並勇敢應對，從而擁有成功、幸福的生活。

目  錄

中文版序言 V
“誰動瞭我的奶酪”現象 VIII
我們多麵的人性 1
故事背後的故事 5
芝加哥的同學聚會 13
誰動瞭我的奶酪？ 19
下午茶時間的討論 79
《誰動瞭我的奶酪》大事記 99
一部簡單而實用的經典 103

《人生導航圖：穿越變幻的海洋》 在這瞬息萬變的時代，我們每個人都像一艘小船，在名為“人生”的無垠海洋中航行。海麵時而風平浪靜，陽光普照，預示著順遂與安寜；時而波濤洶湧，風雨驟起，挑戰著我們的勇氣與智慧。我們常常在突如其來的風浪麵前感到迷茫、無助，甚至恐懼，仿佛失去瞭航行的方嚮。然而，真正掌控我們命運的，並非是那些不可預測的風暴，而是我們手中掌握的“人生導航圖”，以及我們解讀和使用這張地圖的能力。 《人生導航圖：穿越變幻的海洋》是一本旨在為你提供強大內心力量和清晰人生方嚮的指南。它並非提供一成不變的答案，因為人生本身就是一首不斷變化的樂章，沒有固定不變的鏇律。相反，它緻力於教會你如何培養一種靈活的思維模式，讓你能夠在潮起潮落中保持內心的寜靜，並在每一次變化來臨時，都能找到新的機遇，甚至化危機為轉機。 一、 理解變幻的本質：擁抱“無常”的哲學 本書將首先帶領你深入探索“無常”的哲學。很多時候，我們對變化的抗拒源於對“穩定”的過度執著。我們渴望一成不變的生活，期望工作順利、關係穩定、身體健康，一切都按照既定的軌跡運行。然而，宇宙的法則就是變化，生命的本質也是流動。從宏觀宇宙的星辰演變，到微觀細胞的新陳代謝，無處不體現著“變”的規律。 理解這一點，並非意味著放棄追求穩定，而是要認識到，真正的穩定並非來自於外部環境的不變，而是來自於我們內心對變化的接納與適應能力。就像水一樣，它沒有固定的形狀，卻能容納萬物，順勢而為，最終奔騰入海。本書將通過一係列引人入勝的故事和深刻的見解，幫助你擺脫對“失去”的恐懼，學會欣賞和擁抱生命中的每一個“此時此刻”，無論它多麼短暫或變幻莫測。 二、 繪製你的“人生導航圖”：核心價值觀與內心羅盤 麵對人生的海洋，一艘沒有航行圖的船隻會隨波逐流，最終迷失方嚮。《人生導航圖：穿越變幻的海洋》將引導你繪製屬於自己的獨一無二的人生導航圖。這張地圖的核心並非外在的目標或物質的積纍，而是你內心深處的核心價值觀。 什麼是你真正看重的東西？是真誠？是善良？是成長？是愛？還是自由？這些價值觀如同你內心的羅盤，在你迷失方嚮時，能夠指引你迴到正確的航道。本書將通過一係列的自我探索練習，幫助你清晰地識彆並確立自己的核心價值觀。我們將探討如何將這些價值觀融入你的日常決策中，讓它們成為你衡量取捨的標準，從而在麵對誘惑和挑戰時，做齣最符閤你內心真實的選擇瞭。 同時，本書還將強調“意義感”的重要性。當你知道自己航行的目的地具有非凡的意義，即使經曆再大的風浪，你也能咬牙堅持。我們將一起探尋如何為你的生命賦予更深層的意義，讓你的每一次付齣都有方嚮，每一次經曆都有價值。 三、 應對“風浪”的技巧：心理韌性與情緒管理 人生的海洋不可能永遠風平浪靜，突如其來的“風浪”——無論是職業生涯的挫摺、人際關係的破裂，還是突發的健康問題——都會考驗我們的承受能力。本書將為你提供一套實用的心理韌性培養和情緒管理技巧，讓你能夠更好地應對這些挑戰。 情緒的“天氣預報”： 學會識彆並理解自己的情緒，如同閱讀天氣預報一樣。我們會學習區分哪些情緒是暫時的“陣雨”，哪些是需要警惕的“風暴”。通過認識情緒的觸發因素和身體反應，你將不再被情緒所控製，而是能夠主動管理它們。 “止損”與“轉嚮”的智慧： 當遇到無法改變的睏境時，學會適時“止損”，避免更大的損失。而當情況允許時，也要勇敢地“轉嚮”，尋找新的可能性。本書將探討如何做齣理性的判斷，在何時該堅持，何時該放手，何時該改變方嚮。 “復原力”的鍛造： 每一次跌倒，都是一次學習和成長的機會。我們將探討如何從失敗和挫摺中吸取教訓，修復內心的傷痕，重新站起來，並且變得更加強大。培養復原力，就像鍛煉身體的肌肉一樣，需要持續的練習和積極的心態。 “希望”的燈塔： 在黑暗中，希望是最珍貴的火種。本書將指導你如何保持積極樂觀的心態，即使在最艱難的時刻，也能看到一絲光亮，相信黎明終將到來。 四、 擁抱“新港口”：在變化中尋找機遇 變化並非總是意味著失去，它也常常是通往更美好“新港口”的契機。《人生導航圖：穿越變幻的海洋》將鼓勵你以開放的心態迎接變化，並從中發掘新的機遇。 “視角轉換”的藝術： 很多時候，睏境本身並沒有那麼可怕，可怕的是我們看待它的角度。本書將教你如何運用“視角轉換”的技巧，從不同的角度審視問題，找到隱藏在睏難背後的解決方案和新的可能性。 “學習”的加速器： 變化是最好的學習機會。每一次新的挑戰，都是一次提升技能、拓展視野的絕佳時機。我們將探討如何成為一個終身學習者，不斷更新自己的知識和技能，從而在變化的世界中保持競爭力。 “創新”的種子： 恰恰是在不確定和變化的環境中，最容易孕育齣創新的火花。本書將啓發你打破常規思維，勇於嘗試新的方法，尋找新的解決方案，從而在變化中創造屬於自己的藍海。 “連接”的力量： 在人生的航行中，我們並非孤身一人。建立和維護良好的人際關係，尋找誌同道閤的夥伴，能夠為我們提供支持、鼓勵和寶貴的資源。我們將探討如何有效地建立和利用人際網絡，共同應對人生中的挑戰。 五、 航行不止：持續優化你的“人生導航圖” 人生是一場永無止境的航行，你的“人生導航圖”也需要根據航程的變化而不斷更新和優化。本書的最終目的，是培養你成為一個能夠自主航行、不斷調整方嚮的船長。 我們將強調持續反思和自我調整的重要性。定期迴顧你的價值觀是否依然適宜，你的目標是否需要修正，你的策略是否需要更新。通過持續的學習、實踐和反思，你將能夠越來越熟練地駕馭自己的人生之船，穿越變幻莫測的海洋，最終抵達你內心深處真正渴望的彼岸。 《人生導航圖：穿越變幻的海洋》不是一本提供簡單勵誌口號的書，它是一套深刻的思維模式和實用的行動指南，旨在幫助你在人生的航行中，變得更加從容、堅定、有智慧，並最終找到屬於自己的，充滿意義和價值的航嚮。無論你正經曆順風順水，還是遭遇驚濤駭浪，這本書都將是你最可靠的夥伴，為你指引前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式，有一種獨特的魔力，它像一位老朋友在耳邊輕聲細語，卻句句戳中要害。讀這本書，不是那種枯燥的知識灌輸，而是更像是在進行一場深入的自我對話。作者巧妙地運用瞭比喻和故事，將抽象的概念具象化，讓我能夠輕鬆地理解並産生共鳴。我尤其喜歡書中對“習慣”和“恐懼”的剖析，它們常常是我們前進的最大絆腳石。讀到關於如何剋服恐懼的部分，我仿佛看到瞭自己過去的影子，那些因為害怕失敗而不敢嘗試的時刻。這本書並沒有提供“一勞永逸”的解決方案，而是強調瞭過程的重要性。它告訴我，改變不是一蹴而就的，而是一個持續學習和適應的過程。每一次的嘗試，每一次的調整，都是在為未來的自己鋪路。我開始嘗試著去擁抱那些令我感到不舒服的改變，不再像過去那樣排斥和抵觸。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆。我發現，當我不那麼抗拒變化時，生活反而變得更加順暢。書中對“新機會”的描繪，也給瞭我很大的啓發。它讓我明白，每一次的“失去”，都可能孕育著新的“得到”。這種積極的視角，讓我對未來充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對如何應對生活中的種種不確定性感到睏惑，這本書的齣現，仿佛是解答瞭我多年的疑惑。它沒有華麗的辭藻，沒有空洞的理論，而是用最樸實、最真摯的語言，觸及瞭人性的根本。我尤其被書中關於“改變”的描述所吸引。很多時候，我們習慣於抱怨環境，卻很少反思自己的內在。這本書讓我明白，真正的改變，源於我們內心的認知。當我開始調整自己的心態，用一種更積極、更開放的態度去麵對變化時，我發現，事情並沒有想象的那麼糟糕。相反，很多曾經的“麻煩”，都變成瞭“契機”。書中的一些觀點，讓我醍醐灌頂，比如關於“害怕失去”的分析，它讓我意識到，我們對“擁有”的執著，往往是阻礙我們前進的枷鎖。放下執念，纔能擁抱自由。這是一種非常深刻的領悟，需要反復體會。我現在不再像以前那樣畏手畏腳，而是敢於嘗試，敢於冒險。這種勇氣，並不是來源於盲目的自信，而是來源於對“改變”的理解和接納。

評分☆☆☆☆☆

這本精裝書的紙張質感和印刷都非常棒，拿在手裏就有一種沉甸甸的“好書”的感覺。內容上，我必須說，它真的刷新瞭我對“人生哲學”的認知。我一直以為這類的書會比較晦澀難懂，充滿瞭大道理，但這本書完全顛覆瞭我的看法。作者用一種非常接地氣的方式，闡述瞭深刻的道理。最打動我的是書中對於“舒適區”的討論，它讓我意識到，我有多久沒有走齣自己的舒適區瞭。那些日復一日的重復，讓我麻痹瞭，也讓我錯過瞭很多可能。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的惰性和恐懼。但它並沒有讓我感到沮喪，反而激發瞭我想要改變的決心。我開始主動去接觸一些新鮮事物，去學習一些新的技能，即使剛開始會感到笨拙和不適應，但內心卻有一種前所未有的充實感。書中的“小變化”的力量，讓我印象深刻。它告訴我，不需要驚天動地的改變，隻需要一點點微小的進步，日積月纍，就能帶來巨大的不同。我現在看問題的角度更加開闊瞭，不再被眼前的睏難所束縛，而是能夠看到更長遠的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場心靈的探險，帶我走齣瞭思維的迷宮。一開始，我被書名吸引，覺得它直擊人心，觸碰到瞭我內心深處對於生活的不確定感。翻開書頁，我並沒有立刻找到解決問題的“秘籍”，而是被帶入瞭一個充滿哲學思考的世界。作者用一種非常溫和但極其深刻的方式，引導我審視自己麵對變化時的慣性思維和恐懼。它讓我意識到，很多時候，我們停滯不前並非因為外部環境的阻礙，而是源於內心的抗拒和對未知的不安。書中提齣的觀點，如同在黑暗中點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭改變的可能性。我開始反思自己過去的經曆，那些曾經讓我睏惑和沮喪的時刻，現在似乎都有瞭新的解讀。這種“看透”的感覺，不是那種頓悟式的，而是像剝洋蔥一樣，一層一層地揭開，讓我更清晰地看到問題的本質。閱讀過程中，我常常會停下來，默默地思考，甚至在紙上寫下一些感悟。這本書並沒有直接給齣答案，而是提供瞭一個思考的框架，讓我自己去尋找答案。它教會我如何與內心的“舊習慣”告彆，如何擁抱那些讓我們感到不適但又無法避免的改變。這是一種潛移默化的影響，讓我不再那麼害怕“未知”，而是開始期待它可能帶來的新機遇。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是一本“人生指南”，但它又不像傳統的指南那樣生硬。它的文字帶著一種溫暖的鼓勵，仿佛是一位智者在引導你。我最喜歡的部分是關於“適應”的論述。在瞬息萬變的現代社會，適應能力變得尤為重要。這本書讓我明白，適應並不是被動地接受，而是主動地學習和調整。它教會我如何在這種不確定性中找到自己的節奏，如何保持內心的平靜。讀這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的“洗禮”。那些曾經讓我焦慮和不安的情緒，得到瞭很好的疏導。我不再害怕“意外”的發生，而是能夠坦然地接受它。更重要的是，我學會瞭如何從“變化”中發現新的可能性。這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我看到瞭一個更加廣闊的世界。我現在對待工作和生活中的挑戰，都變得更加從容和自信。這種內在的力量，是我閱讀這本書最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

挺好的。

評分☆☆☆☆☆

書還可以！滿意

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

不錯，是正品。

評分☆☆☆☆☆

書還可以！滿意

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

書還可以！滿意