九型人格（美）帕尔默　著，徐扬　译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 徐扬
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店铺： 鸿图博华图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508040738

版次：1

商品编码：1172561517

定价45.0元

内容推荐

作者认为“九型人格与领导”作者我在斯坦福商学院最经典的一门课，也是作者最喜欢的一门课。
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。
此后一侕城，作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，买卖才能成功。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。九型人格能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。

作者简介

海伦·帕尔默，九型人格的一代宗师。钻研九型人格已超过三十年，是九型人格理论的世界专家，著有多本“九型人格”著作，包括全球书《九型人格》及《职场和恋爱中的九型人格》，现已有二十二个国家的译本。

目录 九型人格简易测试
前言
第1章 你应该了解的背景
形成于交谈的传统
“九型人格”是完美的吗？
古老的历史
成为内心的观察者
心理缓冲带
已经形成的性格
性格的主要特征
潜藏的激情
第2章 注意力、直觉和性格类型
注意力和性格类型
直觉和性格类型
注意力训练

探索人类心灵深处的地图：九型人格的奥秘 我们生活在一个充满复杂性的世界，人类的情感、动机和行为更是如同浩瀚的星辰，难以一概而论。每个人都是一个独特的存在，拥有着截然不同的思维模式、行为习惯和情感表达方式。是什么塑造了我们的个性？是什么驱使着我们的行为？又是什么让我们在面对同一件事时，会产生如此巨大的差异？对这些问题的探寻，古往今来从未停止。 在人类心灵探索的长河中，九型人格（Enneagram）体系以其深刻的洞察力和系统性的框架，为我们提供了一幅理解个体差异的精妙地图。它并非仅仅是一套性格分类理论，而是一扇通往自我认知和理解他人的窗口，帮助我们揭示内心深处最根本的驱动力，以及这些驱动力如何在我们的生活中留下印记。 九型人格：揭示潜藏的模式 九型人格理论认为，人的性格并非一成不变，而是由九种基本的人格类型所构成。每一种类型都代表了一种核心的恐惧、一种核心的渴望，以及由此衍生的独特的看待世界的方式和应对策略。这些类型并不是相互排斥的，而是存在着内在的联系和动态的演变。我们每个人可能在某些方面表现出某一类型的特征，但总体上，我们都倾向于主要归属于其中一种类型，并在此基础上发展出更丰富的个体差异。 第一型：完美主义者 完美主义者内心深处有一个强大的声音，要求一切都必须是正确、公正和有条理的。他们是原则性极强的人，对道德和是非有着清晰的界限，并致力于维护秩序和标准。他们会努力让自己和周围的世界变得更好，但这种努力有时会转化为对自己和他人的严苛批评。 核心恐惧： 害怕犯错，害怕自己是邪恶或有缺陷的。 核心渴望： 成为一个正直、有价值的人。 典型表现： 勤奋、正直、富有责任感、追求卓越、一丝不苟，但也可能固执、挑剔、愤怒压抑，容易陷入“非黑即白”的思维模式。 隐藏的动力： 对自身的不完美感到深深的焦虑，希望通过不断地改进和纠正来获得认可和内心的平静。 第二型：助人者 助人者是情感的给予者，他们的关注点在于满足他人的需求，并从中获得被爱和被需要的满足感。他们通常温暖、热情、富有同情心，乐于助人，但有时会因为过度关注他人而忽视自己的需求，甚至陷入操控和讨好他人的陷阱。 核心恐惧： 害怕自己是不被爱的，害怕自己是不重要的。 核心渴望： 感受被爱和被需要。 典型表现： 慷慨、热情、善于关心他人、富有同情心，但也可能固执、情绪化、易被激怒、喜欢操纵，难以拒绝他人。 隐藏的动力： 担心自己如果不能满足他人的需求，就不会有人来满足自己的需求，从而陷入情感上的依赖。 第三型：成就者 成就者是目标驱动型的人，他们关注成功、认可和效率。他们通常充满活力、适应性强、自信满满，善于在各种环境中脱颖而出。然而，他们也可能因为过于追求外在的成就而忽略内心的感受，陷入虚荣和自我欺骗。 核心恐惧： 害怕自己是毫无价值的，害怕失败。 核心渴望： 感到有价值和受人尊敬。 典型表现： 勤奋、有野心、有魄力、有魅力、适应性强，但也可能过度关注形象、喜欢竞争、忽视情感、容易自我欺骗。 隐藏的动力： 害怕自己真实的自我不被接纳，因此努力成为别人期望中的样子，以获得认可和自我价值感。 第四型：艺术家/个人主义者 艺术家型的人内心丰富而敏感，他们追求深刻的体验、独特性和情感的真实。他们富有创造力、想象力，对美有着独特的感知，但也可能容易陷入忧郁、嫉妒和自我中心的困境。 核心恐惧： 害怕自己是平凡的，害怕自己没有独特的意义。 核心渴望： 找到自我，拥有真实的身份。 典型表现： 富有创意、敏感、情感丰富、追求独特、富有艺术气质，但也可能情绪化、悲观、嫉妒心强、容易感到空虚。 隐藏的动力： 感到自己内心深处存在着某种缺失，希望通过追求独特和深刻的体验来填补这种空虚，并找到真正的自我。 第五型：探索者 探索者是思想的巨人，他们渴求知识、理解和独立。他们理性、好奇、观察力强，善于分析和解决问题，但有时会因为过度投入思考而疏离情感，害怕被侵犯和消耗。 核心恐惧： 害怕自己是无能的，害怕被外界消耗。 核心渴望： 感到有能力和聪明。 典型表现： 理性、好奇、观察力强、富有洞察力、独立自主，但也可能孤僻、疏离、吝啬情感、害怕被过度要求。 隐藏的动力： 担心自己没有足够的能力和资源来应对外界的挑战，因此选择退缩和观察，积攒知识和力量。 第六型：忠诚者 忠诚者是安全感的寻求者，他们关注潜在的危险和问题，并努力寻求支持和保障。他们通常警觉、负责、忠诚，善于未雨绸缪，但也可能多疑、焦虑、优柔寡断，容易陷入恐惧和不安全感。 核心恐惧： 害怕没有支持，害怕面临危险。 核心渴望： 获得安全和支持。 典型表现： 忠诚、负责、警觉、有责任感、善于思考，但也可能多疑、焦虑、犹豫不决、容易制造麻烦。 隐藏的动力： 长期处于对未知和潜在威胁的警惕中，希望通过建立安全网和寻找可靠的权威来获得内心的安宁。 第七型：享乐主义者 享乐主义者是生活的热情追求者，他们渴望快乐、新奇和刺激。他们通常乐观、精力充沛、多才多艺，善于发现生活中的乐趣，但也可能逃避痛苦、承诺不足，容易陷入分散注意力和浅尝辄止。 核心恐惧： 害怕痛苦和被剥夺。 核心渴望： 感到快乐和满足。 典型表现： 乐观、热情、有活力、多才多艺、善于应变，但也可能冲动、逃避现实、承诺不足、容易分心。 隐藏的动力： 害怕体验到内心的痛苦和限制，因此不断地寻求新的体验和刺激来分散注意力，维持一种快乐的假象。 第八型：领袖者 领袖者是力量的追求者，他们强大、果断、有魄力，敢于挑战权威，保护自己和所爱的人。他们通常直率、有正义感、行动力强，但也可能控制欲强、易怒、好斗，容易压抑脆弱。 核心恐惧： 害怕被控制或伤害，害怕展现软弱。 核心渴望： 保护自己，掌控自己的生活。 典型表现： 强大、果断、有魄力、正直、有保护欲，但也可能固执、控制欲强、好斗、易怒、压抑情感。 隐藏的动力： 害怕自己会因为软弱而被他人伤害或控制，因此不断地展现力量，以建立强大的防御机制。 第九型：和平主义者 和平主义者是和谐的维护者，他们渴望内心的平静和外在的和谐。他们通常温和、随和、有耐心，善于化解冲突，但也可能退缩、惰性、回避问题，容易失去自我。 核心恐惧： 害怕冲突和分离，害怕失去内心的平静。 核心渴望： 获得内心的平静和安宁。 典型表现： 温和、随和、有耐心、善于倾听、回避冲突，但也可能懒惰、拖延、固执己见、缺乏动力。 隐藏的动力： 害怕内心的骚动和不安，因此倾向于保持一种表面的平静，避免可能扰乱这种状态的因素。 超越标签：理解与成长 九型人格的价值，并非在于将人简单地贴上标签，而是提供了一个理解我们内在世界的框架。当我们开始认识到自己和他人所处的人格类型时，我们就能更深刻地理解行为背后的动机，以及导致冲突和误解的根源。 自我认知： 了解自己的核心恐惧、渴望和行为模式，能够帮助我们看到自己潜在的局限性，以及可以发展的方向。例如，一个第一型的人如果意识到自己过于严苛，就可以尝试学习接受不完美；一个第二型的人如果发现自己过度讨好，就可以开始学习关注自己的需求。 人际理解： 当我们理解了不同人格类型的运作方式，就能以更包容、更 empathtic 的态度对待他人。我们能理解为什么有些人如此追求细节，为什么有些人总是寻求刺激，为什么有些人总是希望避免冲突。这种理解能够极大地改善我们的人际关系，减少不必要的摩擦。 发展之路： 九型人格体系不仅揭示了我们的“现在”，也指明了我们成长的方向。每个类型都有其“健康”、“平均”和“不健康”的层级。当我们处于健康状态时，我们能够充分发挥自己类型的优点；当我们处于不健康状态时，我们会放大类型的负面特质。九型人格的智慧在于，它揭示了不同类型在压力和安全状态下的“流动”方向，为我们提供了具体的成长路径。例如，一个处于压力下的第七型可能会变得像第四型一样消极，而一个在安全状态下的第四型则可能展现出第七型的活力。理解这种流动，能帮助我们有意识地朝着更健康、更整合的状态发展。 实践九型人格：智慧的旅程 将九型人格的智慧融入生活，是一个持续的探索过程。它需要我们保持开放的心态，勇敢地面对真实的自我，并以耐心和毅力去实践。 观察与反思： 留意自己和身边人的行为模式，思考这些模式背后的驱动力。在日常生活中，多问自己“我为什么会这样做？”“我的恐惧是什么？”“我真正渴望的是什么？” 拥抱脆弱： 许多人格类型的核心都在于避免某种形式的脆弱。认识并接纳自己的脆弱，是走向成长的关键一步。 学习新模式： 认识到自己的局限性后，有意识地去学习和实践新的应对方式。例如，一个过度依赖他人支持的第六型，可以尝试在更小的范围内独立做决定。 宽恕与接纳： 宽恕自己过去的“不足”，也接纳他人的不同。理解九型人格，不是为了评判，而是为了更好地连接。 九型人格，如同一面映照我们内心世界的镜子，它邀请我们去审视自己，去理解他人，去踏上一段充满智慧和成长的旅程。在这个旅程中，我们将不断发现更深的自我，建立更真诚的关系，并最终活出更充实、更有意义的人生。它不是一个终点，而是一个起点，一个通往无限可能性的广阔天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远不止于对“九型人格”的认知。帕尔默的文字，在深度挖掘人格本质的同时，还巧妙地融入了大量的人生哲思。他探讨了人类普遍存在的恐惧和渴望，以及这些内在驱动力如何塑造了我们外在的表现。我常常在阅读时，会不由自主地陷入沉思，反思自己的过往经历，那些曾经让我困惑不解的行为，在书中的解释下，变得豁然开朗。书中的一些观点，甚至颠覆了我以往的一些固有认知，让我开始重新审视一些长期以来习以为常的观念。作者并非是高高在上的理论讲解者，而是像一位慈祥的长者，用充满智慧和爱意的语言，引导我们去探索生命更深层的意义。徐扬的翻译，更是将这种智慧和温情完美地传递给了中文读者，让我在阅读过程中，感受到一种精神上的洗礼。这本书，是一次与自己灵魂的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，认识自己是一件毕生的功课，而《九型人格》这本书，无疑为我在这条道路上点亮了一盏明灯。帕尔默的文字具有一种奇妙的魔力，它仿佛能够穿透我内心最深处的迷雾，让我清晰地看见自己那些不为人知的角落。他笔下的九种人格原型，不是僵化的标签，而是充满生命力的描绘，让我能够从一个全新的角度审视自己的行为模式、思维惯性以及情感反应。最让我印象深刻的是，作者并没有停留在分析和归类，而是强调了每种人格类型的潜在优势以及发展方向。这让我意识到，所谓的人格类型，并非是限制，而是成长的起点。我开始尝试去理解我那些一直以来难以克服的“小毛病”，并将它们视为需要被温柔对待和转化的能量。这种转变带来的释放感是巨大的，我不再那么苛责自己，也学会了用更包容的心态去对待那些与我不同的人。这本书的价值，在于它提供了打破局限、拥抱成长的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者，（美）帕尔默，通过他精妙的笔触，将九型人格这一古老而深邃的学说，以一种极其贴近生活、易于理解的方式呈现在读者面前。我尤其欣赏他在分析各种人格类型时，所展现出的那种洞察秋毫的细腻。他不仅仅是罗列出每个型号的特质，更重要的是，他深入剖析了这些特质背后隐藏的动机、恐惧以及成长路径。读完之后，我感觉自己好像获得了一副能够看透人心的眼镜，不仅能更好地理解自己，也对周围的人产生了前所未有的共情。书中的案例更是生动形象，无论是工作中的同事，还是生活里的亲友，都能在书中找到对应的影子，这让我在阅读过程中频频点头，发出“原来如此”的感叹。徐扬的翻译也十分到位，语言流畅自然，没有丝毫的生涩感，仿佛作者本人就在用中文娓娓道来。这本书不仅仅是一本关于人格认知的读物，更是一本关于自我探索和人际关系的指南，它鼓励我们去接纳自己的不完美，也去理解他人的差异，最终实现更和谐的关系和更充盈的人生。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“是什么让我成为现在的我”这个问题感到好奇，而《九型人格》这本书，就像一位循循善诱的向导，带领我踏上了自我探索的奇妙旅程。帕尔默博士的文字，并非枯燥的学术论述，而是充满了生活气息和人文关怀。他以一种非常接地气的方式，阐释了九种核心人格类型的基本特质、核心动机以及可能的发展方向。我发现，书中对于某些“不够理想”的性格面向的描述，精准得让我惊叹，仿佛作者读懂了我内心深处那些不易察觉的挣扎。但更重要的是，这本书并没有停留于“诊断”层面，而是提供了宝贵的“疗愈”和“成长”的视角。我开始理解，那些曾经让我感到困扰的模式，并非不可改变，而是有其内在的逻辑和转化之道。这种由内而外的自我认知和接纳，让我感到前所未有的轻松和力量。徐扬的翻译，也恰到好处地捕捉了原著的精髓，让阅读体验非常愉悦。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理学领域的人，我阅读过不少关于人格分析的书籍，但《九型人格》无疑是其中最令我耳目一新的。帕尔默教授以其深厚的学养和丰富的实践经验，构建了一个既严谨又极富洞察力的人格模型。他不仅仅局限于理论的阐述，更注重将理论与实际生活相结合，通过大量的案例分析，将抽象的人格特质具象化，让读者能够轻松地将书中的内容代入到自己的生活经验中去。我尤其欣赏他对于不同人格类型之间互动关系的细腻描绘，这使得我在理解个体人格的同时，也能更深刻地理解人际关系的复杂性和多样性。这本书帮助我摆脱了对某些人格特质的刻板印象，让我学会了以一种更客观、更发展的眼光去观察和评价他人。而徐扬的翻译，更是功不可没，他用精准而富有文采的语言，忠实地传达了作者的核心思想，让这本书在中国读者群体中拥有了更广泛的影响力。

评分☆☆☆☆☆

质量不错，也适合初学者

评分☆☆☆☆☆

速度快，快递哥服务一流，

评分☆☆☆☆☆

书很好，我好喜欢！

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不错，喜欢

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。zzzzz

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还可以！？

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该书特别好

评分☆☆☆☆☆

挺好的这本书

评分☆☆☆☆☆

挺好的这本书