知识技能文化三位一体大学体育教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王科术 编

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• 大学体育
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• 高等教育
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• 素质教育
• 健康教育
• 综合教程

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115307835

版次：1

商品编码：11738263

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

内容简介

本书以三位一体体育教学体系为主要构思，将体育知识、运动技能和体育文化三方面结合起来作为统一的整体，与当前高校的体育课现状相结合，形成一套能运用到实际体育教学中的理论思想，达到教书育人、 强身健体，为高校体育教学服务，让学生掌握一门或多门运动技能，更好地培养学生"终身体育"的思想，最终达到构建和谐校园、和谐社会的目的。

本书可作为高等职业学校"公共体育"课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

目录

绪论三位一体大学体育教牵体系的构建与实践1

第一节三位一体大学体育教学体系及其意义1

一、 三位一体大学体育教学体系的含义1

二、 三位一体大学体育教学体系构建和实施的意义3

第二节三位一体大学体育教学体系

构建的原则4

一、 知识、技能、文似目结合的原则4

二、 动静相结合的原则4

三、 师生互动与学生互动相结合的原则4

四、 体育教学与竟技体育相结合的原则4

五、 课堂教学与课外活动相结合原则4

第三节三位一体大学体育教学体系构建的思路和实施举措5

一、 三位一体大学体育教学体系构建的思路5

二、 三位一体大学体育教学体系实施举措5

第一章田径运动7

第一节田径运动的基本知识7

一、 田径运动的特征和健身功能7

二、 田径运动起源及其发展10

第二节田径运动的基本技能与训练方法15

一、 竟走的技能和训练方法15

二、 跑的基本技能和训练方法16

三、 跳跃的基本技能与训练方法24

四、 投掷的基本技能与训练方法30

……

知识、技能、文化：大学体育教程 一、 导论：体育的时代使命与大学体育的重塑 在当代中国社会飞速发展的宏大叙事中，体育早已超越了单纯的体能锻炼范畴，成为涵养个体全面发展、塑造国家民族精神、促进社会和谐进步的 vital force。从国家层面的“健康中国”战略，到社会大众日益增长的健康意识，再到国际体育舞台上的激烈角逐，体育的战略地位愈发凸显。而作为国家人才培养摇篮的大学，其体育教育的定位与功能也面临着前所未有的挑战与机遇。 传统的大学体育，在很长一段时间里，往往被视为“副科”，其核心目标停留在“教会一项运动技能”，或是“完成学时要求”。然而，面对新时代对复合型、创新型人才的迫切需求，以及学生日益多元化的精神文化诉求，这种单一的体育观已经显得捉襟见肘。我们所处的时代，信息爆炸，知识更新迭代迅速，但“知识”的内涵也在不断被丰富，不再局限于书本上的理论，更包括对事物本质的认知、对规律的探索以及解决问题的能力。同时，技能的掌握也不再是机械的重复，而是与智慧、创造力相融合的高阶能力的体现。而文化，更是渗透在社会生活的方方面面，影响着个体的价值取向、思维方式乃至行为模式。 因此，本教程正是在这样的时代背景下应运而生，旨在构建一个全新的大学体育教育框架——“知识、技能、文化三位一体”的大学体育教程。这并非对传统体育教育的否定，而是对其的一次深刻的、具有前瞻性的重塑与升华。我们力图打破学科壁垒，将体育的育人功能置于更广阔的知识体系、更精深的技能训练、更丰富的文化传承之中进行考量与实践。这不仅仅是一本教授运动技巧的书籍，更是一次关于体育内在价值、社会功能以及个体成长路径的深度探索。 二、 知识：理解体育的内在逻辑与外延价值 “知识”在本书中，绝非仅仅指运动项目的规则、战术、技术要领的记忆与背诵。我们将其提升到一个更高的维度，旨在引导学生深入理解体育现象背后的科学原理、历史演进、社会影响以及哲学意蕴。 首先，科学的支撑是理解体育的基石。我们将从人体生理学、运动生物力学、运动心理学等多个角度，剖析人体在运动过程中发生的生理变化、能量代谢、运动损伤的预防与处理，以及如何科学地进行训练以达到最佳效果。这不仅仅是为了让学生更好地掌握运动技能，更是为了培养他们科学的健身观念，学会如何倾听身体的声音，如何规避运动风险，如何在生活中保持健康的生活方式。例如，在讲解跑步技术时，我们不会仅仅停留在“摆臂、蹬腿”的表面描述，而是会深入探讨步频、步幅对能量消耗、关节压力的影响，以及如何根据个体差异调整跑姿以提高效率并降低受伤风险。 其次，历史的维度赋予体育生命。我们将追溯体育的起源与发展，从古代的祭祀活动、军事训练，到近现代奥林匹克运动的兴起，再到当代体育产业的蓬勃发展。通过了解体育的历史变迁，学生能够更深刻地理解体育如何与人类文明发展同步，如何成为不同时代社会文化的重要载体。例如，在介绍一项民族传统体育项目时，我们不仅会讲解其动作要领，更会追溯其在古代军事、民俗文化中的地位，让学生感受这项运动的文化厚度与历史底蕴。 再者，社会的连接是体育的时代价值。我们将探讨体育在社会治理、经济发展、国际交往、民族团结等方面所扮演的角色。体育如何促进社会公平？体育如何成为经济增长的新引擎？体育如何在国家间建立友谊的桥梁？通过这些问题的探讨，学生能够认识到体育的广泛影响力，培养公民意识与社会责任感，理解个人体育实践如何能汇聚成强大的社会力量。例如，在分析奥运会等大型体育赛事的举办效应时，我们将从经济拉动、城市形象提升、国民凝聚力增强等多个层面进行剖析，让学生理解体育的宏观价值。 最后，哲学的思辨是知识的升华。我们将引导学生思考体育的本质是什么？运动的意义何在？体育精神的核心是什么？通过引入苏格拉底、亚里士多德、现代哲学家等关于体育与人生、体育与道德、体育与自由的思考，鼓励学生形成独立思考能力，将体育锻炼与人生观、价值观的构建联系起来，培养积极向上、坚韧不拔的精神品质。例如，在讨论竞技体育中的“公平竞赛”原则时，我们会引申到社会生活中的诚信、尊重等普适性道德范畴，引导学生思考体育精神如何内化为个人品德。 三、 技能：掌握核心技术与发展多元能力 “技能”作为体育教育最直观的体现，在本书中被赋予了更丰富的内涵。我们不再将技能的掌握视为孤立的技术训练，而是将其置于“用”的场景下，强调技能的迁移性、创造性与个性化发展。 首先，核心运动技能的精炼是基础。我们将系统地介绍各类体育项目的基本技术、战术原则以及训练方法。这包括但不限于球类运动（篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等）、田径项目（跑、跳、投）、体操、游泳、武术、棋类等。在讲解过程中，我们将注重科学的训练方法，强调动作的规范性、协调性与效率。例如，在教授篮球的投篮技术时，我们将从持球、瞄准、发力、拨腕等环节进行细致分解，并通过录像分析、对比示范等方式，帮助学生纠正错误，优化动作。 其次，运动能力的发展与提升是关键。除了专项技能，我们还会关注学生身体素质的全面发展，包括力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧性、协调性等。我们将设计科学的体能训练方案，并教授学生如何根据自身情况进行自我训练和体能储备。例如，我们会提供不同阶段的体能训练计划，并教授一些居家或简易器械的体能训练方法，让学生在课余时间也能得到有效的锻炼。 再者，技能的迁移与创新是亮点。我们鼓励学生将在一项运动中获得的技能和经验迁移到其他运动中，并在此基础上进行创新。例如，从篮球的弹跳技术可以迁移到排球的拦网，从足球的控球能力可以迁移到橄榄球的跑动。我们还将引导学生尝试一些非传统项目，激发他们的运动兴趣，培养他们“乐于学、敢于试”的创新精神。例如，我们会介绍一些新兴的运动项目，如飞盘、攀岩、户外拓展等，鼓励学生勇于尝试，探索运动的无限可能。 最后，团队协作与沟通能力的培养是目标。许多体育项目 inherently 强调团队合作。本书将通过讲解团队战术、沟通技巧、合作意识等，培养学生的团队精神，让他们在运动中学会如何与队友协作，如何在高压环境下进行有效沟通，如何共同达成目标。例如，在讲解足球的进攻配合时，我们会强调队员之间的跑位、传接球的默契以及场上指令的清晰传达，以此来体现团队协作的重要性。 四、 文化：涵养体育精神与提升人文素养 “文化”是本书最核心的价值所在，也是与传统体育教程最显著的区分点。我们将体育视为一种文化现象，一种承载着人类价值、精神与情感的载体，旨在通过体育教育，涵养学生的体育精神，提升其人文素养，塑造健全人格。 首先，体育精神的传承与弘扬是灵魂。我们将深入阐释奥林匹克精神、“更快、更高、更强——更团结”的理念，以及“友谊第一，比赛第二”、“胜不骄，败不馁”等传统体育道德规范。我们会通过讲述体育史上的经典故事、伟大运动员的感人事迹，以及竞技体育中展现出的拼搏、坚持、尊重、公平等品质，引导学生理解体育精神的内涵，并将其内化为自身的品格。例如，我们会讲述马拉松运动员菲迪皮茨的故事，以及现代奥运会上的各种感人瞬间，让学生体会体育精神的力量。 其次，体育审美与艺术的融合是拓展。我们关注体育的观赏性，引导学生欣赏高水平的竞技表演，理解体育运动中的美学价值，如动作的流畅性、身体的协调性、比赛的策略性等。同时，我们将介绍体育与艺术的交叉领域，如体育摄影、体育绘画、体育音乐、体育舞蹈等，拓宽学生的艺术视野，提升他们的审美情趣。例如，我们会分析一场精彩的体操比赛，从动作的难度、完成度、艺术表现力等方面进行点评，让学生感受体育的艺术魅力。 再者，健康生活方式的构建与倡导是实践。体育文化的核心在于“健康”。本书将引导学生认识到体育与身心健康、情绪管理、生活品质之间的紧密联系。我们将提供科学的健康指导，鼓励学生将体育锻炼融入日常生活，形成积极健康的生活习惯。同时，鼓励学生成为健康生活方式的倡导者，影响身边的亲友。例如，我们会提供关于如何平衡学业与运动、如何应对考试压力、如何通过运动改善睡眠等方面的建议，帮助学生构建健康的生活方式。 最后，跨文化交流与理解的平台是平台。在全球化日益深入的今天，体育已成为促进跨文化交流的重要媒介。我们将介绍不同国家和地区的特色体育项目、体育文化，引导学生理解不同文化背景下体育所承载的意义，培养学生的国际视野和跨文化沟通能力。例如，我们会介绍日本的柔道、巴西的足球、印度的板球等，让学生了解世界体育的多样性，增进对不同文化的理解与尊重。 五、 结语：面向未来的体育教育 《知识、技能、文化三位一体大学体育教程》的出版，是我们对当前大学体育教育模式的一次深刻反思与积极探索。我们深信，只有将体育的科学知识、实践技能与深厚文化有机融合，才能真正发挥大学体育的育人功能，培养出既有扎实学识、精湛技能，又具备健康体魄、高尚品德和广阔视野的时代新人。 这本教程的编写，凝聚了众多体育教育专家、学者以及一线教学工作者的心血与智慧。我们力求内容的科学性、实用性与前瞻性，希望能够为广大师生提供一本既具理论深度，又具实践指导价值的参考书。 我们期待，通过这本教程的学习，每一位学子都能在体育的世界里，发现乐趣、增长知识、磨炼技能、提升品格，最终成长为能够担当民族复兴大任的栋梁之才。体育，将不再仅仅是大学生活的一部分，而是他们人生道路上永不枯竭的动力与宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书在语言风格上的大胆创新。它完全摒弃了传统教材那种冰冷、教条化的表达方式，转而采用了一种充满激情和感染力的笔触。读起来，你能感受到作者对所阐述领域的热爱和敬畏之心。有些段落读起来，简直就像在听一位哲学家在阐述生命的意义，文字的力量被发挥到了极致。特别是那些关于体育精神和人文关怀的探讨部分，文字的张力十足，充满了对生命潜能的赞美和对人类探索精神的歌颂。这种文学性和思想性的深度融合，使得这本书的价值远远超出了工具书的范畴，更像是一部能够滋养心灵的著作。它不仅提升了我的专业认知，更在潜移默化中塑造了我对待学习和生活的积极态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑架构简直是一绝，它不是简单地把各个知识点堆砌在一起，而是构建了一个严密而富有生命力的知识网络。从基础的理论框架搭建，到具体技能的分解与精进，再到文化层面的宏观认识，每一步过渡都自然流畅，毫无生涩感。我尤其喜欢其中对“跨学科整合”的强调，它巧妙地将生理学、心理学乃至社会学的一些概念融入到体育实践的讨论中，拓宽了我们对“体育”二字的理解边界。阅读过程中，我时常会停下来，思考作者是如何将看似分散的知识点串联起来的，那种豁然开朗的感觉非常美妙。这种系统性的思维训练，远比单纯记忆知识点更有价值，它教会我如何用更广阔的视野去看待问题，去分析和解决实际遇到的挑战。对于想要建立完整知识体系的学习者来说，这本书无疑提供了一个近乎完美的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角之独特，令人耳目一新。它没有局限于传统的教学大纲，而是试图构建一个更加宏大、更具前瞻性的知识图景。我感觉作者在写作时，不仅仅是知识的传授者，更是一位思想的引领者，他不断引导我去思考“为什么”和“未来会怎样”，而不是满足于“是什么”。特别是关于未来体育发展趋势的展望部分，书中描绘的蓝图既富有想象力又建立在坚实的现有基础上，让人对这个领域未来的发展充满了期待。这种跳出框架的思考方式，极大地提升了本书的学术价值和收藏意义。它不仅仅是一本记录当前知识的书，更像是一份通往未来世界的邀请函，激发了我们对知识边界持续探索的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和可操作性方面做得非常出色，这一点对于任何想要学以致用的读者来说都至关重要。它没有停留在抽象的概念层面，而是非常务实地提供了大量可供参考和借鉴的具体实施方案和操作指南。比如，在介绍某一类训练方法的具体步骤时，图示的清晰度和文字说明的精确性达到了极高的水准，即便是一个初学者，也能根据书中的指导，安全有效地开展训练。更值得称道的是，书中还预设了不同水平学习者可能遇到的常见问题，并提供了针对性的解决方案和替代方案，显示出作者极强的同理心和实战经验。这使得这本书既能满足高水平研究者的需求，也能成为普通爱好者手中不可或缺的“实战手册”，真正做到了理论与实践的无缝对接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种大气磅礴中又带着一丝典雅的气质，让人忍不住想立刻翻开它。内页的排版布局非常讲究，文字与插图的比例拿捏得恰到好处，阅读起来丝毫不觉得枯燥乏味。我特别欣赏作者在阐述复杂理论时所采用的那种层层递进的叙述方式，仿佛有一位经验丰富的导师，耐心地在你耳边为你剖析每一个知识点。它没有那种刻板的教材腔调，反而更像是一场深入浅出的对话，让人在轻松愉悦的氛围中，不知不觉就掌握了许多原本觉得难以企及的深度内容。比如，在探讨某个体能训练原理时，书中不仅给出了科学依据，还穿插了许多历史上的经典案例作为佐证，使得理论不再是空泛的公式，而是变得有血有肉，极大地激发了我去实践和思考的欲望。这种将理论深度与阅读体验完美融合的处理手法，在同类书籍中实属罕见，绝对是值得细细品味的佳作。