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店铺： 新知图书专营店

出版社： 深圳报业集体出版社

ISBN：9787807095460

商品编码：11752709226

丛书名： 八部金刚功

开本：15

出版时间：2013-11-01

米晶子济世良方

基本信息

版 次：1

页 数：194

字 数：66000

印刷时间：2013-11-1

开 本：16开

纸 张：胶版纸

印 次：1

包 装：平装

标准书号ISBN：9787807095453

所属分类：图书>医学>中医>中医

 

编辑

医者父母心，道长行医八十多年点滴积累的验方偏方，用之颇有，现倾囊相授，与中医从业者、爱好者分享。

 

 

内容

《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。

全书共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医医生及中医爱好者参考使用。

 

作者简介

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。

道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。

一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；

六十至七十年代，入陕西南山清修十载；

一九八零年，任陕西楼观台监院；

一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；

一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；

一九九八年，再入南山清修；

二零零八年至二零一二年，在陕西南山八卦及海南省玉蟾宫等处清修。

 

目录

头面部

头部 三

面部 八

眼眉部             九

鼻部             一三

耳部 一五

口舌部            一七

牙部 一九

胸腹颈项部

喉部 二九

项部 三〇

胸部 三二

胁部 四三

胃腹噎食部         四四

少腹部            五二

小便部            五五

大便部            六二

全身部

手足部            七三

腰背部            七七

全身部            七九

内外妇儿

内科 九三

外科            一一二

妇科（经带类）    一二八

妇科（妇产类）    一三九

儿科             一四四

癫疯部           一五一

虫咬部           一五五

其 他

经典效方         一六三

单附单方         一六五

脉诊             一八五

附 录

别名索引         一九一

剂量换算         一九三

 

在线试读部分章节

《米晶子济世良方》为米晶子（张至顺道长道号米晶子）数十年习医的医方笔记整理，原手稿于上世纪八十年代失窃，幸有弟子许理慧道长手抄稿一份，得以留存。

师常言，富人害病是害财，穷人害病是害命。

师因幼年家破，财尽人散。一日，母病甚急，无钱延医。师与弟兄三人跪叩乡医门前，医婆自顾卧榻吸烟，不予理会，三人从旦至夕跪求日，后得医婆之子劝促乃行。婆乃以锋针取尺

泽、委中，血出而痛止。

师感之亦痛之，誓愿学医，救济贫苦。

时年十三，家贫无以为学，唯此愿心感应，乃得机缘，渐入医门。学习诸家针灸、按摩、本草、脉法，及内、外、妇、儿各科医理，制备丸散膏丹，施治周济于内外，多有效验。

师尝言，医之为学，理从内难，方从千金，药本纲目，脉从濒湖，兼以历代诸家医术方论，当以理明效实为取法。

书中所载方药，皆道长八十年行医学医，记录摘抄所汇。有源自《本草纲目》《千金要方》《医林改错》等诸家著述，亦有道门同修、各地乡医，感师之普济而无所取，所赠家传。

而今信息便捷，网络发达，举指之间，可得天下诸方。遥想旧时方书难觅，告求不得，孤灯暗烛，片纸涩墨，一方一药，点滴所汇。保存至今，来之不易。此间颠沛流离，用心良苦，非常人可知。

人生于天地间，气运所感，心性体质各异。常有外症相似，而内之气机虚实错杂，病机顺逆异于常者，是书所载之方药，需医者明辨，未可按病索方，轻率使用。书内或一症有验方多个，或一药医不同病症，亦同病异治、异病同治之法，当因人因病辨证制宜。

师言，医之功可谓大矣哉，可以疗疾、养生、利人、济世；于修行者，亦入世之门径，积功累德，利益苍生。

……

八部金刚功

基本信息

版 次：1

页 数：148

字 数：53000

印刷时间：2013-11-1

开 本：16开

纸 张：胶版纸

印 次：1

包 装：精装

标准书号ISBN：9787807095460

所属分类：图书>哲学/宗教>宗教>道教

编辑

八部金刚功是我国道教文化中祛病强身的一套秘不外传的功法，历代单传口授，无文字留下，知者甚少。

张至顺道长（号米晶子）十七岁于华山遇师刘明苍承传此功，八十四载习练不辍，获益殊深。从当年流浪乞讨、清苦出家到今日修养有度、气质非凡，现虽百岁有余，但体格硬朗，耳聪目明。他深深体会到中国传统文化的伟大。

道长有感于传承的需要，本着“济世度人”的宗旨和传统，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此功法结合自己八十多年修炼之心得，整理成文，公之于世。

 

内容

金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、的目的。实为养生长寿之上乘功法。

 

作者简介

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。

道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。

一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；

六十至七十年代，入陕西南山清修十载；

一九八零年，任陕西楼观台监院；

一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；

一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；

一九九八年，再入南山清修；

二零零八年至二零一二年，在陕西南山八卦及海南省玉蟾宫等处清修。

目录

养浩然之气，炼金刚之体

功法简介 

预备式

部 双手插利三焦 

第二部 手足前后固肾腰 

第三部 调理脾肤需单举 

第四部 左肝右肺如射雕 

第五部 回头望足去心疾 

第六部 五劳七伤向后瞧 

第七部 凤凰展翅周身力 

第八部 两足顿顿饮嗜消 

收功式

答疑

后记

 

在线试读部分章节

中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生学术，素为世人视为瑰宝。生死之道，重“炁”“体”二字。“炁”生万物，“体”包万物。“炁”为“体”之本，“体”为“炁”之寓。无“炁”不成“体”，无“体”“炁”不存。故讲道不离体，离体不为道。“炁”“体”即道德，即性命，即内外，即阴阳。《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生之本始，神明之府也。”又曰：“上古有真人，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有时，此其道生。”

金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的功法。它吸取我国传统的气功文化之精华，应用“天人合一”自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由金刚功（外八部）和长寿功（内八部）两部功法复合而成。金刚功为阳，为刚，为外，为显，为离，为火，为乾，为体，为后天，为基础；长寿功为阴，为柔，为内，为隐，为坎，为水，为坤，为神，为先天，为上乘。修炼金刚长寿功实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、的目的。

金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成一横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养，后天气得先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。

本功法不分男女老幼均宜习练。不论肥瘦病残，不讲东西南北，不拘室内野外，皆可习练。少壮练之，长智长力；老人练之，长寿长生；健者练之，增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之，正常；瘦者练之，体重增加；不出偏差，更无走火入魔。金刚功外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉。

守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐入佳境！贫道讲求实际，不爱多言。 

“道生之，德蓄之。”金刚长寿功讲德。若恬淡虚无，心神宁谧，豁达开朗，顺应自然，人之元气必定聚集，周流于身，长寿则不难矣！

金刚长寿功为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传，无文字留下，社会上尚无此功法，即便道友中亦无流传。吾十七岁于华山遇师刘明苍而出家，承传此功，八十四载习练不辍，获益殊深。今虽年居百岁有余，因得师之法，又承天施大恩，体格还算硬朗。

为弘扬祖国道教文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此单传口授之秘法，结合自身数十年修炼之心得，整理成文，公诸于世，以期对众生作微薄贡献，使功德更大圆满。愿历代祖师颔首微笑，助我修成大道也。

中国道教全真龙门派第二十一代

米晶子

功法简介

八部金刚功历史悠久。据师传，早在唐代已有雏形。到宋代，许多宫观已在推广。经元、明至清代早期，已普及到民间，有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之修炼，心法与动作有所变化。

我们现传的这部功法按内部师承称为八部金刚功（又称外八部），在心法、顺序、招式动作上，与八段锦都有很大的不同。现抄录比较如下：

..八段锦.....金刚功

两手托天理三焦   双手插利三焦

左右开弓似射雕   手足前后固肾腰

调理脾胃臂单举   调理脾肤需单举

五劳七伤向手瞧   左肝右肺如射雕

攒拳怒目增气力   回头望足去心疾

两手攀足固肾腰   五劳七伤向后瞧

摇头摆尾去心火   风凰展翅周身力

背后七颠百病消   两足顿顿饮嗜消

八部金刚功功法的排列顺序，深含妙理。首先从“通利三焦”、发动全身的气机开始。然后，逐个脏腑锻炼。以哪一脏腑为先呢？《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。”按照《黄帝内经》的原理，先固肾腰。“肾为先天之本”，是人生命的根基。其顺用于外，可以生人；其逆用于己，可以自生。根深叶茂，欲枝叶繁茂，必须先培根本。脾为后天之本，故“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”（肤指皮肤与肌肉之间的膈膜组织），继而是“左肝右肺”，然后对主要的“君主之官”的心脏，用“回头望足去心疾”来调理。这个顺序正是《黄帝内经》五脏所示的顺序，具有练了一脏、巩固一脏之功用。在此基础上，还要对一些潜伏的“五劳七伤”身疾，以“神光向后瞧”来扫除它。这样就可以祛病强身，使身体更加健壮。又通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼，使全身经络血脉畅通，饮食阻滞与不良嗜好，预防各种，从而达到圆满之功效。

探寻中医古韵，品味养生至臻 在浩瀚的中华医药典籍中，总有一些经典著作，它们穿越历史的长河，依然散发着智慧的光芒，滋养着一代又一代的求索者。它们不仅是医学知识的宝库，更是中华民族深厚文化底蕴的生动体现。本书籍系列，正是这样一套精心编选的、承载着古老智慧与现代价值的中医养生典籍。它精选了数位在各自领域享有盛誉的医家经典著作，涵盖了从基础理论到临床实践，从养生保健到疾病调治的广泛内容，旨在为广大读者提供一个系统、深入、实用的中医养生学习平台。 一、 深入浅出，构建中医养生理论体系 本书籍系列的首要价值，在于其对中医养生理论的系统性梳理与阐释。它并非枯燥的理论堆砌，而是通过通俗易懂的语言，将中医的核心理念，如阴阳五行、脏腑学说、经络学说、气血津液理论等，娓娓道来。读者将有机会深入理解“天人合一”的整体观，认识到人与自然的和谐统一，以及个体生命活动规律的内在逻辑。 例如，在阐述阴阳五行时，书籍会结合四季变化、人体生理功能、常见疾病的发生发展等具体案例，帮助读者直观地感受阴阳消长、五行生克制化的道理。读者将明白，为何春生夏长秋收冬藏，为何喜怒忧思悲恐惊会损伤不同的脏腑，为何食物的性味归经会影响人体的健康。这种理论的讲解，既有深度，又不失趣味，让读者在轻松的阅读中，逐步构建起扎实的中医养生理论基础。 此外，书籍还会深入探讨“精气神”在中医养生中的核心地位。它会详细讲解“肾藏精，肝藏血，脾统血，心藏神，肺藏魄”，以及如何通过调养脏腑来固精、养血、健脾、宁心、藏魄。读者将了解到，精、气、神是生命活动的三大物质基础和动力源泉，而中医养生正是围绕着如何充养精、调畅气、涵养神而展开的。通过对这些基础理论的透彻理解，读者将能更好地认识自身健康状况，为后续的养生实践打下坚实的基础。 二、 关注日常，提供科学养生实践指南 理论的意义在于指导实践。本书籍系列在系统阐述中医理论的同时，更注重将这些宝贵的智慧转化为可操作的养生方法，为读者提供了一份份贴近生活、科学有效的养生实践指南。 饮食养生： 食疗是中国传统养生的一大瑰宝。书籍将详细介绍不同食物的性味归经、功效主治，以及根据人体体质、季节变化、疾病状况等进行合理饮食搭配的原则。例如，会讲解如何利用谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等日常食材，通过煎、炒、烹、煮、炖、蒸等不同的烹饪方式，制作出既美味又具有养生功效的食谱。还会针对一些常见的亚健康状态，如消化不良、失眠多梦、体虚乏力等，提供相应的食疗方。读者将学会如何“辨证施食”，根据自身情况选择最适合自己的食物，达到“药食同源”的养生境界。 起居作息： 中医强调“顺四时而适寒暑”，认为规律的起居作息是维持人体健康的重要因素。书籍将深入剖析昼夜节律对人体的影响，指导读者如何根据日出而作、日落而息的自然规律，合理安排睡眠、起床、工作和休息时间。例如，会详细讲解子午觉的养生之道，以及不同季节的作息宜忌。还会探讨如何通过优化睡眠环境，调整睡前习惯，来提高睡眠质量，从而达到“精满神足”的状态。 运动养生： “动则有生，静则有损”，适当的体育锻炼是保持身体活力的重要途径。本书籍系列会介绍多种传统中医养生功法，这些功法强调“形神合一”，注重呼吸、意念与肢体动作的协调配合。例如，可能会涉及一些舒缓身心、强身健体的导引术，或者一些侧重于调理特定脏腑功能的运动方法。书籍会详细讲解每个动作的要领、功效以及练习时的注意事项，让读者能够安全有效地进行锻炼，达到疏通经络、调畅气血、增强体质的目的。 情志养生： “七情致病”，情志的波动对人体健康有着至关重要的影响。书籍将深入阐述中医关于情志的理论，指导读者如何认识和调节自身的负面情绪。例如，会讲解如何通过转移注意力、培养兴趣爱好、寻求社会支持等方式来缓解压力、化解焦虑。还会介绍一些通过听音乐、冥想、观赏风景等方式来陶冶情操、涵养心性的方法，帮助读者达到“心静体健”的养生理想状态。 三、 聚焦病证，提供中医辨证治疗思路 除了日常养生，本书籍系列还包含了一些关于常见病证的中医辨证与治疗思路。这部分内容，将为那些希望深入了解中医如何应对疾病的读者，提供宝贵的参考。 书籍会从辨证论治的角度出发，详细讲解各种常见疾病的病因、病机、症状表现以及相应的治法。例如，对于感冒，会区分风寒感冒、风热感冒等不同类型，并根据不同的辨证结果，给出相应的方药、食疗或推拿建议。对于一些慢性疾病，如咳嗽、胃痛、失眠、月经不调等，也会从整体观念出发，分析其根本原因，并提出调理和治疗的思路。 需要强调的是，本书籍系列提供的病证治疗思路，并非旨在取代专业医生的诊疗。而是希望通过对中医辨证论治过程的展示，帮助读者建立起对中医认识疾病的视角，了解中医是如何从整体上把握病情，并运用自然疗法来恢复身体平衡的。这对于提升读者的健康素养，更好地与医生沟通，以及在日常生活中进行初步的健康管理，都具有重要的意义。 四、 传承经典，弘扬中华传统养生文化 本书籍系列不仅仅是一套工具书，更是一次对中华优秀传统文化的致敬与传承。它精选了历代医家智慧的结晶，将古老的养生理念与方法，以现代人能够理解和接受的方式呈现出来。 阅读这套书籍，仿佛穿越时空，与那些伟大的医者进行对话。读者将有机会品味到古人对生命、对健康的深刻洞察，感受到中华民族在漫长历史中积累的丰富经验。这不仅是对知识的获取，更是一种精神的熏陶，一种文化品位的提升。 在快节奏的现代生活中，人们常常面临着各种身心健康的问题。本书籍系列，正是提供了一个回归自然、回归传统、回归生命本源的契机。它引导读者重新审视自己的生活方式，关注身体发出的信号，学习用中医的智慧来呵护自己，关爱家人。 结语 总之，本书籍系列是一套集理论性、实践性、传承性于一体的中医养生典籍。它以系统、深入、易懂的方式，为读者打开了一扇通往中医养生智慧的大门。无论您是中医爱好者，还是寻求健康生活方式的普通读者，亦或是对传统文化感兴趣的人士，都能从中获益匪浅。让我们跟随这套书籍的指引，去探索中医的奥秘，品味养生的至臻，开启一段更加健康、和谐、充满智慧的生命之旅。

评分☆☆☆☆☆

我得说，我对传统功法一直抱持着一种既好奇又有点敬畏的心态，直到我接触到了《八部金刚功》附带的光盘。这套书的价值不仅仅在于文字理论，更在于它提供了实践的指导。光盘的质量很高，演示的动作清晰流畅，即便是初学者也能很快掌握要领。我尝试着练习了一段时间，身体的感受非常明显——气感增强了，一些长期困扰我的小毛病似乎也得到了缓解。这套功法讲究的是内外的结合，形神兼备，米晶子老先生将复杂的导引术用非常易于理解的方式传达出来，这一点非常了不起。很多同类的气功书籍往往理论冗长，而实践部分却含糊不清，但这套书完美地平衡了这一点。我特别欣赏其中关于“意守”和“呼吸配合”的细致讲解，这才是导引术的精髓所在。对于想要通过自身努力来改善健康状况的朋友，这绝对是一笔超值的投资，因为它教你如何唤醒身体自带的疗愈能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是中医界的瑰宝！我最近迷上了研究古代医术，偶然间发现了这套米晶子老先生的著作，简直是打开了新世界的大门。首先要说的是，这套书的装帧和印刷质量都非常棒，拿在手里沉甸甸的，很有分量感。光是看着这些古朴的文字，就能感受到老先生那份深厚的学识和济世情怀。我特别喜欢《炁体源流》的部分，它用一种非常系统和深入的方式阐述了“炁”在人体中的运行和调理，对于理解中医的整体观至关重要。很多现代医学难以解释的现象，在米晶子的论述中都能找到合理的解释。而且，书里的案例分析详实，逻辑严谨，读起来一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。我感觉自己就像跟随一位经验丰富的老中医在诊室里学习，受益匪浅。对于那些真正想深入了解中医精髓，而不是停留在表面方剂的爱好者来说，这套书绝对是不可多得的珍藏。它不仅仅是知识的积累，更是一种思维方式的转变。

评分☆☆☆☆☆

从排版和注释的角度来看，这套书的编纂团队显然是下了大功夫的。那些复杂的术语和古奥的表达，都有详细的注解和白话解释，极大地降低了学习的门槛。我以前读一些晦涩的古籍时，常常因为一个词语的理解偏差而导致对整段话的误判，但米晶子这套书的校注非常到位，让人能够顺畅地跟上思路。特别是关于“精、气、神”三者的相互转化和维持健康的论述，阐述得深入浅出，逻辑链条清晰可见。这套书的价值在于它保持了原汁原味的同时，又做了现代读者友好的转化。我将它放在案头，时不时翻阅，总能从中获取新的领悟。对于那些想从“知其然”上升到“知其所以然”的进阶学习者而言，这套书的系统性和严谨性是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，我首先被那种扑面而来的“真传”气息所震撼。这不是市面上那些拼凑起来的养生小册子能比的。米晶子的学说体系非常完整，尤其在论述疾病的根源和治病的方法上，有着独到的见解。我印象最深的是《济世良方》中的一些单方验案，很多都是看似寻常的药材，经过老先生的妙手配伍，竟然能产生奇效。这让我对“辨证论治”有了更深一层的理解——原来，中病还要“中人”，针对性极强。阅读过程中，我时不时会停下来，对照自己的身体状况进行反思，感觉这套书更像是一本可以指导我们日常生活的健康宝典。我甚至开始尝试根据书中的原则，为家人朋友进行一些简单的调理建议，效果出奇地好。这套书，说实话，已经超出了“工具书”的范畴，它更像是一位良师益友，默默地在为你把关护航。

评分☆☆☆☆☆

这套“米晶子作品全集”给我最大的感觉就是“系统性”和“实战性”的完美结合。很多中医理论著作往往重理论轻实践，或者重实践轻理论，难以形成完整的知识闭环。但米晶子的这四册书，从宏观的宇宙观（炁体源流），到具体的功法指导（八部金刚功），再到实际的临床应用（济世良方），构成了一个紧密相连、互为支撑的体系。我个人认为，对于一个渴望全面掌握中医养生和治疗精髓的人来说，这套书提供的学习路径是最完整、最高效的。它不是零散的知识点堆砌，而是一套完整的“方法论”。我甚至觉得，如果能把这套书的内容彻底融会贯通，普通的慢性病完全可以从内部进行调理和根治，大大减少对药物的依赖。这套书，物超所值，是对自己健康负责的最好投资之一。