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內容簡介

　　《體質健康評價與運動處方》介紹瞭健康和體質的概念，並將體質健康作為一個整體概念解析瞭其內涵，同時對體質5個要素的結構構成、測量方式與評價方法逐一進行介紹，以求使學生對體質、健康、體質健康有正確的理解並掌握正確的測量方法與評價手段。全書力求體現社會體育指導與管理專業學生對理論知識的掌握，突齣對體質健康評價與運動處方的實際運用，突齣“知識體係—技能體係”的相互融閤，重點闡述瞭運動處方的基本原理，並將基本理論與實踐方法有機融閤，通過學習使學生可根據不同體質、不同健康狀況的人群製訂齣適閤的運動處方並給予正確的指導。

目錄

第一章 體質健康概論
第一節 健康概述
第二節 體質概述

第二章 體質健康測量與評價
第一節 身體形態的測量與評價
第二節 身體機能的測量與評價
第三節 身體素質的測量與評價
第四節 心理狀態的測量與評價
第五節 適應能力的測量與評價

第三章 運動處方的基本原理與應用
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的製訂
第三節 運動處方的實施
第四節 運動處方效果的評價

第四章 健身運動處方
第一節 兒童少年的健身運動處方
第二節 青年人健身運動處方
第三節 中年人健身運動處方
第四節 老年人健身運動處方
第五節 女性健身運動處方

第五章 康復治療運動處方
第一節 運動係統疾病的康復運動處方
第二節 呼吸係統疾病的康復運動處方
第三節 心血管係統疾病的康復運動處方
第四節 神經係統疾病的康復運動處方
第五節 其他係統疾病的康復運動處方
體質健康評價與運動處方(普通高等學校體育專業教材) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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