網球競賽規則(2016) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500949978

版次：1

商品編碼：11962315

包裝：簡裝

開本：其他

齣版時間：2016-08-01

內容簡介

本書根據國際網球聯閤會*新發布的網球規則（Rule）翻譯和編寫，對前一版本的網球競賽規則進行瞭修訂和補充，涵蓋瞭網球單打、雙打和輪椅網球的全部規則，在附錄中介紹瞭對網球的檢測和試驗方法以及如何畫標準的網球比賽場地。該書作為網球競賽的綱領性工具書，具有對網球規則解釋的**作用。書中列舉瞭大量的案例和解析，作為瞭解網球運動和學習裁判知識、提高裁判水平的工具書，不但適用於各等級網球裁判員和各大專院校網球專業學生，同樣對於廣大網球愛好者，也是學習和交流的很好的資料。

網球競賽的藝術與科學 在這本書中，我們深入探索網球這項運動背後引人入勝的藝術與科學。從最基礎的擊球動作到復雜的戰術布局，我們將一步步揭示這項全球性運動的魅力所在。本書旨在為所有網球愛好者，無論是初學者還是經驗豐富的玩傢，提供一個全麵而深入的視角，去理解和欣賞網球運動的方方麵麵。 第一部分：網球運動的起源與發展 網球，這項被譽為“綠茵場上的芭蕾”的運動，其曆史可以追溯到幾個世紀前。我們將追溯網球的起源，從法國的皇傢球戲（Jeu de Paume）開始，瞭解它是如何逐漸演變成我們今天所知的現代網球。我們會探討這項運動在不同曆史時期的發展，以及那些塑造瞭網球麵貌的關鍵人物和事件。從維多利亞時代的紳士運動，到如今的全球化體育盛事，網球經曆瞭怎樣的蛻變？我們將剖析其社會文化影響，以及它如何成為連接不同國傢和文化的重要橋梁。 早期起源： 探究網球的前身，瞭解古代歐洲宮廷中的球類遊戲。 現代網球的誕生： 詳細介紹現代網球規則的形成，以及在英格蘭和蘇格蘭的普及過程。 重要裏程碑： 聚焦那些對網球發展産生深遠影響的重大事件，如溫布爾登網球公開賽的創立。 技術革新： 分析球拍、網球材料等方麵的進步如何改變瞭比賽風格和運動員的錶現。 全球化浪潮： 探討網球如何跨越國界，成為一項真正意義上的國際化運動，以及由此帶來的文化交流。 第二部分：技藝的精湛：網球技術解析 網球不僅僅是力量的較量，更是技巧與策略的藝術。本書將細緻地剖析構成網球技藝的基石：發球、接發球、正手、反手、截擊、高壓球以及高難度的小球（Dropshot）和挑高球（Lob）。我們將從生物力學和運動學的角度，闡述每個動作的關鍵要點，包括身體姿態、揮拍軌跡、擊球點以及如何通過調整來産生不同的鏇轉和力量。 發球： 從站位、拋球、引拍到發力，詳細分解發球的各個環節，以及如何掌握平擊、側鏇和上鏇發球的技巧，並分析不同發球的適用場景。 接發球： 講解如何有效地閱讀對手的發球，以及如何根據發球的類型和落點，做齣準確的站位和迴擊，包括如何使用截擊和底綫反擊。 正手與反手： 深入分析兩種最基本也是最重要的擊球技術，探討開放式站位和半開放式站位、封閉式站位各自的優劣，以及如何通過調整拍麵角度和揮拍弧度來控製球的落點和鏇轉。 截擊（Volley）： 講解在網前如何進行快速而精準的截擊，包括正手截擊和反手截擊的要領，以及如何利用截擊來壓迫對手。 高壓球（Overhead Smash）： 分析如何在高空擊齣具有威脅性的高壓球，包括起跳、揮拍和擊球時機。 特殊擊球： 介紹如切削球（Slice）、上鏇球（Topspin）、滑闆球（Chip and Charge）等技巧，以及在實戰中如何巧妙運用。 身體協調與發力： 強調身體的整體協調性在網球擊球中的重要性，講解如何通過核心力量、腿部蹬地以及全身的聯動來提升擊球的爆發力和穩定性。 第三部分：戰術的博弈：策略與心理的深度剖析 網球比賽的勝負，往往取決於精妙的戰術布局和強大的心理素質。本書將帶您走進網球比賽的“大腦”，探討各種戰術的奧秘。我們將分析單打和雙打比賽的不同策略，如何根據對手的特點製定比賽計劃，以及在關鍵時刻如何調整戰術。 比賽策略： 底綫型打法： 講解如何通過強有力的底綫對攻來壓製對手，以及如何利用深度和角度來打開局麵。 發搶型打法： 分析如何通過有威脅的發球和積極的上網來快速得分。 發切結閤： 探討如何通過發球和切削相結閤，擾亂對手的節奏。 全場型打法： 介紹如何靈活運用各種技術，在中前場和底綫之間切換，全麵壓製對手。 對陣分析： 講解如何觀察和分析對手的優缺點，並據此製定有針對性的比賽策略。例如，如何對付正手強悍的對手，如何應對發球上網的選手，以及如何破解善於防守的對手。 場地優勢與劣勢： 分析不同場地（草地、紅土、硬地）對比賽風格的影響，以及如何在不同場地適應和發揮。 雙打戰術： 深入探討雙打比賽的配閤藝術，包括站位、輪轉、進攻與防守策略，以及如何有效溝通。 關鍵分的爭奪： 講解如何在比分膠著或關鍵時刻保持冷靜，以及如何利用心理優勢來贏得比賽。 比賽中的調整： 分析如何在比賽中根據場上情況進行戰術和技術上的調整，以及如何應對意外情況。 第四部分：心理的較量：網球運動中的心態管理 在網球的賽場上，體能和技術固然重要，但心理素質往往是決定勝負的關鍵。本書將深入探討網球運動中至關重要的心理層麵，幫助讀者理解和掌握高效的心態管理技巧。 專注力與注意力： 探討如何在比賽中保持高度的專注，避免外界乾擾，以及如何快速從失誤中調整過來。 自信心與自我激勵： 分析自信心在網球比賽中的重要性，以及如何通過積極的自我對話和積極的心理暗示來建立和維持自信。 情緒控製： 講解如何識彆和管理比賽中的負麵情緒，如焦慮、沮喪和憤怒，以及如何將其轉化為積極的動力。 壓力管理： 探討在關鍵時刻如何應對壓力，保持冷靜，並做齣正確的決策。 目標設定與執行： 分析如何設定切實可行的比賽目標，並製定達成目標的具體步驟。 應對失敗與挫摺： 探討如何從失敗中學習，總結經驗，並將其作為進步的階梯。 比賽前的準備： 介紹賽前心理熱身的重要性，以及如何通過可視化、深呼吸等方法來為比賽做好準備。 對手心理： 簡單探討如何觀察和理解對手的心理狀態，並在比賽中進行相應的策略調整。 第五部分：網球的健康與訓練 一項運動的持久生命力離不開健康的身體作為支撐。本書將從科學訓練和健康防護的角度，為網球愛好者提供全方位的指導。 科學訓練體係： 介紹網球專項體能訓練的重要性，包括力量、耐力、速度、柔韌性和爆發力訓練。 損傷預防與康復： 詳細講解網球運動中最常見的運動損傷，如網球肘、肩袖損傷、膝蓋和腳踝扭傷等，以及如何通過科學的訓練方法和防護措施來預防。同時，提供初步的損傷應對和康復指導。 營養與休息： 探討網球運動員的閤理營養搭配和充足休息的重要性，以及它們如何影響訓練效果和比賽錶現。 訓練計劃的製定： 提供不同水平網球愛好者的訓練計劃製定建議，包括如何安排訓練頻率、訓練內容和休息時間。 熱身與放鬆： 強調運動前充分的熱身和運動後有效的放鬆對於提高運動錶現和預防損傷的重要性，並提供具體的練習方法。 結語 網球是一項充滿激情、智慧和挑戰的運動。通過對網球運動起源、技藝、戰術、心理以及健康訓練的深入剖析，本書希望能夠幫助每一位熱愛網球的人，更深刻地理解這項運動的精髓，並在自己的網球之路上不斷進步，享受這項運動帶來的無盡樂趣。無論是站在球場上揮灑汗水，還是在看颱上為精彩的對決喝彩，網球的魅力都將伴隨我們。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦白說，我是在一個炎熱的夏日午後，偶然在一傢老舊書店的角落裏翻到的。它的裝幀樸實無華，封麵是那種帶著些許泛黃的米白色，書脊上的字體也顯得有些年代感。我原本是想找本輕鬆點的消遣讀物，結果卻鬼使神差地拿起瞭這本。剛開始翻閱的時候，我以為這又是一本晦澀難懂的理論著作，畢竟“規則”二字聽起來就讓人望而生畏。然而，讓我驚喜的是，作者的敘事方式齣乎意料地流暢。他並非機械地羅列條文，而是將復雜的判罰情境，融入到一係列生動的場景描述中。比如，他對於“界內”和“界外”的判定，不僅僅是給齣瞭精準的距離數值，更是結閤瞭球拍擊球瞬間的心理活動和場地光綫的微妙變化來闡述，仿佛讓人置身於球場中央，親身經曆瞭那個決定勝負的一瞬間。這種文學性的筆觸，極大地降低瞭閱讀門檻，讓一個非專業人士也能津津有味地讀下去。更值得稱贊的是，書中穿插瞭一些曆史軼事，講述瞭某些規則是如何在漫長的曆史演變中被確立和完善的，這使得整本書的閱讀體驗不再是單嚮的灌輸，而更像是一次穿越時空的對話，充滿瞭人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的網球愛好者，我接觸過不少關於規則的書籍和網絡資源，但大多要麼過於簡化，要麼過於麵嚮裁判群體。這本書的獨特之處在於，它成功地找到瞭一個完美的平衡點——既能滿足裁判對嚴謹性的要求，又能讓普通球迷獲得足夠的知識深度。我最欣賞的一點，是它在討論規則的“精神”層麵上所花費的心力。許多規則條文本身是冰冷的，但規則背後的公平競賽精神和對運動員的尊重，纔是這項運動的靈魂。書中有一段關於“意外中斷”處理的討論，作者詳細闡述瞭為何在特定情況下允許暫停，強調瞭這是對運動員身體極限的尊重，而非鑽規則的空子。這種對“體育精神”的強調，使得這本書超越瞭一般的工具書範疇，更像是一部關於網球哲學的探討。閱讀它，不僅僅是學習如何判罰，更是在深化對這項運動的熱愛與理解，讓我對每一次賽事的觀看都充滿瞭新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

我對這類專業書籍的期待通常都很低，無非是想在遇到爭議判罰時，能迅速查找到權威解釋。但這本書帶來的震撼，遠超齣瞭我的預期。它的深度和廣度令人咋舌。它不僅僅停留在“發球必須過網”這種基礎層麵，而是深入挖掘瞭那些在實際比賽中極易引發爭執的“灰色地帶”。比如，關於“雙重擦網”的界定，書裏用瞭足足三頁篇幅，結閤瞭不同裁判手冊的觀點和最新的巡迴賽判例進行交叉比對分析，最後給齣瞭一個極具說服力的解釋框架。我特彆欣賞作者在處理那些模棱兩可條款時的嚴謹態度，他沒有簡單地下結論，而是提供瞭一套完整的邏輯推理路徑，引導讀者自己得齣結論。這種培養讀者獨立思考能力的寫法，在高強度的規則解讀中是極其難得的。此外，書中對於“乾擾”的定義，從身體上的觸碰，到心理上的暗示，再到環境因素的引入，都有著極其細緻的劃分，這讓我在觀看後續的職業比賽時，對裁判的判罰多瞭一層深刻的理解和敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計，初看平平無奇，但一旦深入閱讀，就會發現其中蘊含的匠心。特彆是在一些關鍵術語的標注上，作者的處理非常到位。他不僅提供瞭標準術語的釋義，還附帶瞭該術語在不同曆史版本中的細微演變，以及在不同語言體係下的對應詞匯。這種多維度的信息供給，對於那些需要參考國際賽事信息或者從事相關研究的人來說，簡直是如虎添翼。我尤其喜歡書中那些精細的圖示，它們並非簡單的綫條圖，而是融入瞭透視和受力分析的示意圖，清晰地展示瞭球的運行軌跡、擊球角度的細微差彆。例如，在解析“擦網後改變方嚮的閤法性”時，配上的三維動態示意圖，比任何文字描述都要來得直觀和有力。這錶明作者在編寫的過程中，不僅精通規則本身，更對運動力學和視覺傳達有著深刻的理解，確保瞭信息的準確性和可接受性達到瞭一個極高的水準。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，主要的興趣點在於理解那些高難度的雙打戰術中，一些不為人知的細微走位規則。我一直以為，規則書就是枯燥的條款集閤，但這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範。它不是按照規則條目的編號順序來組織內容，而是巧妙地將規則按照“發球-接發球”、“底綫對抗”、“網前技術”、“雙人配閤”等功能模塊進行重構。這種基於“場景需求”的組織方式，極大地提升瞭檢索效率和學習的連貫性。比如，當你學習到“截擊”這一章時，所有與網前站位、擊球時機、以及因截擊導緻的界外球處理的規則，都會被整閤在一起，形成一個完整的知識簇。這種結構設計，讓知識點的關聯性得以最大化體現，閱讀起來絲毫沒有斷裂感。我感覺自己不是在背誦規則，而是在逐步構建一個立體的、可操作的戰術模型。對於那些希望從規則層麵提升自己球技的人來說，這本書的結構設計無疑是最大的加分項。