具體描述
內容簡介
《三十二式太極劍分解教學/武術係列叢書》的編寫，主要遵照國傢體委原編教材，參考李德印、呂韶鈞、彭芳等老師的作，結閤太武功的功理和我們在群眾性教學實踐中的經驗編寫的。對每個定式動作進行瞭精當的分解，每個分解動作都配有準確而清晰的照片以及步法方位平麵圖：所有說明文字都按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述。各分解動作的照片均以演練人起勢嚮正南麵時，從正南側拍攝，必要時增加攝自北側的照片為輔，務使讀者易學易記，一目瞭然。作者簡介
張薇薇，女，齣生於1957年，漢族。自幼隨父張品元、母徐淑貞習武。少年時代多次參加武術錶演比賽。1996年在安徽省太極拳、太極劍錦標賽中獲女子乙組42式太極劍。目錄
劍的各部位名稱太極劍的特點
練習時對身體各部位、精神意念和劍法的要求
太極劍基本動作要求
三十二式太極劍分解教學
預備式
起勢（三環套月）
第一組
一、並步點劍（蜻蜓點水）
二、獨立反刺（大魁星式）
三、僕步橫掃（燕子抄水）
四、嚮右平帶（右攔掃）
五、嚮左平帶（左攔掃）
六、獨立掄劈（探海勢）
七、退步迴抽（懷中抱月）
八、獨立上刺（宿鳥投林）
第二組
九、虛步下截（烏龍擺尾）
十、左弓步刺（青龍齣水）
十一、轉身斜帶（風捲荷葉）
十二、縮身斜帶（獅子搖頭）
十三、提膝捧劍（虎抱頭）
十四、跳步平刺（野馬跳澗）
十五、左虛步撩（小魁星式）
十六、右弓步撩（海底撈月）
第三組
十七、轉身迴抽（射雁式）
十八、並步平刺（白猿獻果）
十九、左弓步攔（迎風撣塵）
二十、右弓步攔（迎風撣塵）
二一、左弓步攔（迎風撣塵）
二二、進步反刺（順水推舟）
二三、反身迴劈（流星趕月）
二四、虛步點劍（天馬行空）
第四組
二五、獨立平托（挑簾式）
二六、弓步掛劈（左車掄劍）
二七、虛步掄劈（右車掄劍）
二八、撤步反擊（大鵬展翅）
二九、進步平刺（黃蜂入洞）
三十、丁步迴抽（懷中抱月）
三一、鏇轉平抹（風掃梅花）
三二、弓步直刺（指南針）
收勢
附本書圖例
用戶評價
這本書的裝幀和印刷質量真的沒的說，紙張厚實，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心製作的。封麵設計得很有古典韻味，那種水墨暈染的背景，配上清晰有力的書名，一下子就把人帶入瞭一種寜靜而又充滿力量的氛圍中。我一直對中國傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其是太極劍，那份剛柔並濟的美感實在令人著迷。不過，市麵上很多武術書籍，要麼內容過於晦澀難懂，要麼圖文排版混亂，讓人望而卻步。然而，這本書的版式設計非常人性化，文字部分邏輯清晰，段落劃分閤理，即使是初學者也能很快找到重點。更值得稱贊的是，每一個動作的分解圖，都處理得非常細膩，角度選擇得很到位，幾乎能讓人感受到老師在現場示範的每一個細微之處。我尤其喜歡它對“意境”的描述，不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，那種對內在精神的引導，遠比單純的招式講解來得更有價值。
評分我最看重的是學習資料的係統性和可操作性。這本書的敘述方式非常具有指導性，它沒有堆砌復雜的理論，而是將一套完整的劍法拆解成瞭最基本的單元進行講解，這一點對於自學者來說至關重要。每一個分解動作的文字描述，都精準而簡練，沒有多餘的“廢話”，直擊要害。比如，在講解“野馬分鬃”的轉摺時，作者用瞭好幾段話來描述膝蓋的微屈和身體的鏇轉中心點，配上多角度的插圖，即便是第一次接觸這個招式的人，也能大緻把握住動作的框架。這種循序漸進的教學結構，極大地降低瞭學習的心理門檻。而且，書中對於基本功的強調也貫穿始終，它提醒讀者，任何高深的招式都是建立在紮實的基本功之上的，這種嚴謹的教學態度，讓人對作者的專業性深信不疑。
評分這本書給我的整體感覺是非常“實在”和“耐讀”。我不是那種三分鍾熱度的人，買書都是抱著長期鑽研的態度。這本書的厚度本身就說明瞭內容的詳實程度。我花瞭好幾天時間仔細研讀瞭關於劍法中“進、退、顧、盼、定”這五法的論述，作者將其融入到具體的招式轉換中去解釋，使得原本抽象的步法概念變得非常形象化和可操作化。很多武術書籍在講到“精氣神”的時候，往往流於空泛的說教，但這本書卻能將這種精神層麵的要求，落實到對指尖、劍尖、腳底的微小控製上。這需要作者對武術理解達到非常高的境界纔能做到。每次翻閱，總能發現新的體會，不是那種一次讀完就束之高閣的書籍，而是值得反復品味、常備案頭的工具書。
評分作為一名有著多年武術練習經驗的習練者，我常常在尋找能夠深化理解和技術提升的進階材料。這本書在動作的細微調整和力法的闡釋上，展現齣瞭超越一般入門教材的深度。比如，對於“獨立上刺”這個動作，書中不僅展示瞭標準的站姿和劍尖的指嚮，還詳細剖析瞭持劍手腕在不同階段的內鏇和外鏇變化，以及如何通過腰胯的帶動來實現“勁起於根，發於梢”的整體發力。我對比瞭我自己練習的錄像，發現書中指齣的幾個常見錯誤點——比如肘部外翻、重心不穩——正是我在練習中遇到的瓶頸。這種針對性的剖析，對於已經有一定基礎的人來說，簡直是醍醐灌頂。此外，書中對於整套劍法的節奏把控和氣韻連貫性的探討，也讓我受益匪淺，讓我明白太極劍不隻是套路的重復，而是一場流動的呼吸與意念的對話。
評分從一個純粹的文化愛好者的角度來看，這本書不僅僅是一本武術教程，它還是一部關於傳統文化傳承的優秀範例。書中的字體選擇典雅大氣，襯綫字體的使用使得長段閱讀時眼睛不易疲勞，整體的排版設計兼顧瞭美觀與實用。尤其是書中對太極劍曆史背景和哲學思想的簡要介紹，雖然篇幅不長，但點到為止，為讀者提供瞭理解武術文化的宏觀視角，避免瞭單純的“招式堆砌”。這種對文化底蘊的尊重和呈現方式，讓這本書的品位瞬間提升。它成功地搭建起瞭一座溝通古代武學智慧與現代習練者之間的橋梁，讓人們在學習劍法的同時，也能感受到這份流傳韆年的東方哲學的魅力，可以說是文武兼修的上佳讀物。
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