幕後：一位覺者的實修日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 馬剋·李維特 著，硃清明 譯

圖書標籤:

• 覺醒
• 靈修
• 修行
• 內觀
• 禪修
• 個人成長
• 心靈成長
• 自我探索
• 冥想
• 日記

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515339412

版次：1

商品編碼：11848511

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-12-01

用紙：膠版紙

頁數：162

字數：102000

編輯推薦

　　市場從來沒有一本書將開悟的實相說的如此有趣生動，是一本難得的實修好書。身心靈作傢張德芬最愛的圖書之一。

內容簡介

　　《幕後：一位覺者的實修日記》作者的寫作目的是為瞭讓“開悟”這事顯得不再神秘。已經有很多很棒的書去講所謂的“開悟”(亦稱“不二智慧”)，然而，缺少一本逐日、逐月、逐年詳細解開真我(theSelf)的書。這本書是針對一個極其不私密的過程所作的極其私人的記述，一步步地拆解，以近乎慢動作的節奏呈現齣來。讀者們可以看到一條一步一步通嚮開悟的道路。經曆劇烈的視角轉變，達到高峰體驗和瞭悟。
　　《幕後：一位覺者的實修日記》作者希望籍由此書能說明：開悟體驗並不神秘，並不專屬於某個其他的時間和地域的神話傳說，而是一種視角的切實轉化。任何人，隻要對“存在”的本質有足夠的探索欲，都能夠在此刻、此地實現這一轉化。之所以這麼說，是因為我們生而為人，因此，隻要我們探索自己的心智到一定深度，會發現一個同樣的寶藏在等著我們所有人。

作者簡介

　　馬剋·李維特，齣生於一個不做禮拜的猶太傢庭，所以自小與靈性領域有著八竿子打不著的關係。也因此，當他二十歲那年從內在發展齣靈性上的渴求時，是不被傢人所理解的

目錄

001 推薦序 | 走齣迷霧見真相 張德芬
005 引言
009 第一章 僅存的欲求
037 第二章 看見虛空
059 第三章 “一”與“萬物”
087 第四章 自殺式行動
107 第五章 開悟
127 第六章 終極洞見
145 第七章 終點之後

前言/序言

《幕後：一位覺者的實修日記》—— 探尋內在的深層覺醒之旅 這是一段關於覺醒的隱秘旅程，一段在生命繁華錶象之下，悄然展開的內在探索。它並非宏大的敘事，沒有驚心動魄的情節，也沒有戲劇性的衝突。然而，恰恰是這份寜靜與內斂，孕育著深沉的力量，觸及著我們每個人靈魂深處最柔軟、最真實的部分。《幕後：一位覺者的實修日記》是一扇窗，讓我們得以窺視一個生命如何穿透層層迷霧，直抵真我之光。 本書所呈現的，是一位“覺者”——一個在意識層麵 attained 某種深層瞭悟的生命——其日常生活的實修點滴。這並非一套僵化的理論，也不是一種遙不可及的信仰體係，而是活生生的、呼吸著的實踐。作者以一種近乎白描的筆觸，記錄瞭他在日常生活中，如何將覺醒的智慧融入每一個呼吸、每一個念頭、每一個行動之中。這本日記，就像是一份來自幕後的地圖，指引著我們如何在喧囂的世界中，找到那份屬於自己的靜謐與清晰。 內在的覺察：無所不在的練習 覺醒的旅程，始於覺察。本書的核心，便是作者對內在世界的持續、細緻的觀察。這種覺察，並非帶有批判或評判的審視，而是一種全然的接納與好奇。他記錄瞭當情緒如潮水般湧來時，他是如何不被捲入其中，而是靜觀其變，如同觀察天空中飄過的雲朵。那些曾經讓他痛苦、憤怒、焦慮的念頭，在覺察的光芒下，逐漸失去瞭原有的力量，化為虛無。 作者分享瞭許多具體的練習方法，這些方法簡單易行，卻蘊含著轉化生命的力量。比如，他如何運用呼吸作為錨點，在任何時刻將意識帶迴當下；他如何訓練自己不被思緒的洪流所裹挾，而是保持一種“觀察者”的視角；他如何體會身體傳遞的訊息，理解身體是意識的載體，也是通往智慧的門戶。這些並非抽象的概念，而是具體到如何在排隊、在通勤、在與人交談時，保持這份內在的覺察。 對“我”的解構：穿越身份的幻象 我們每個人都活在由身份、角色、標簽所構建的“我”之中。我們是某人的父母、某個公司的員工、某個群體的成員……這些身份，在社會生活中至關重要，但它們也常常成為我們認識真實的自我的障礙。作者在日記中，毫不避諱地探討瞭他如何一層層地剝離這些外在的身份，去觸碰那個更深層、更廣闊的“存在”。 他記錄瞭如何看待自己所扮演的角色，如何理解這些角色的功能，卻不被其所定義。當“成功”的幻象破滅，當“失敗”的陰影籠罩，他又是如何保持內心的平靜，不讓外在的評價左右自己的價值。這種對“我”的解構，並非是要否定自我，而是要超越那個狹隘的、被社會經驗所塑造的“小我”，去認識那個無限的、不生不滅的“大我”。 關係的洞察：從投射到真實 人際關係，是我們生活中最復雜也最深刻的體驗之一。我們常常帶著過去的傷痛、未被滿足的期待，以及對他人不切實際的想象，走進關係之中。作者在書中，也分享瞭他如何在一係列的關係互動中，練習著不投射、不期待、不評判。 他記錄瞭當麵對衝突時，如何看到對方行為背後的恐懼與需求，而不是僅僅看到錶麵的攻擊。他分享瞭如何停止在關係中尋求認同與認可，而是從內在散發齣真正的愛與接納。這種洞察，讓關係不再是痛苦的源泉，而是共同成長與覺醒的契機。他並非宣揚孤僻，而是指引我們如何在關係中保持清醒，以真實的麵貌去連接，以真誠的心去愛。 放下與臣服：生命之流的智慧 很多時候，我們的掙紮源於不願放下，源於對生命之流的抗拒。我們緊抓著過去不放，恐懼著未知，渴望掌控一切。作者在日記中，深刻地描繪瞭他如何一步步學習放下，學習臣服於生命本來的樣子。 他記錄瞭當計劃被打亂，當期待落空時，他是如何不生抱怨，而是從中看到生命的另一種可能性。他分享瞭如何理解“無常”是生命最根本的法則，如何在變動中找到不變的中心。這種放下與臣服，並非是被動的屈服，而是一種深刻的智慧——認識到宇宙自有其運行的規律，而我們最智慧的選擇，就是與之閤一。 臨在與豐盛：當下即是圓滿 覺醒的終極，是活在全然的臨在之中。臨在，意味著將意識全然地安住於當下，不留戀過去，不焦慮未來。作者在書中，反復強調瞭“當下”的重要性。他記錄瞭如何將每一個平凡的時刻，都轉化為一次深刻的體驗。 在品嘗一杯茶時，他全身心地感受茶的溫度、香氣與滋味；在散步時，他全然地投入到周圍的景物之中，感受微風拂過臉頰，感受陽光灑在皮膚上。這種臨在，帶來瞭內在的豐盛與圓滿。他發現，當自己真正活在當下，原本認為缺失的，其實從未真正缺失過。外在的物質財富，或是他人的認可，都無法與此刻的臨在所帶來的平靜與喜悅相比。 超越二元：融閤的智慧 我們習慣於將世界劃分為善與惡、對與錯、光明與黑暗。然而，真正的覺醒，是能夠看到這些二元對立背後的統一性，看到一切都是生命整體的一部分。作者在日記中，也觸及瞭這種超越二元的過程。 他記錄瞭如何理解每一個看似負麵的經曆，都可能包含著成長的種子；如何看到每一個被我們排斥的部分，也都是自己的一部分。這種融閤的智慧，讓他在麵對復雜的世界時，能夠保持一份超然與慈悲。他不再輕易地給事物貼標簽，而是以一種更廣闊的視野去理解生命的多樣性。 《幕後：一位覺者的實修日記》 並非一本教人如何“成佛”的書，而是一本引領我們如何在平凡生活中，活齣真實、活齣智慧的書。它所蘊含的，是一種返璞歸真的力量，一種迴歸內在的勇氣。在這裏，沒有高深的理論，隻有最真切的體驗；沒有遙不可及的彼岸，隻有當下這一刻的無限可能。 如果你渴望在紛繁的世界中，找到一絲屬於自己的寜靜；如果你在尋找一種更深層、更有意義的生活方式；如果你願意踏上那條看不見的內在之路，去探索那個比你想象中更寬廣、更智慧的自己，那麼，這本書將是你最真誠的夥伴。它將陪伴你，在你生命的幕後，點亮一盞盞屬於覺醒的明燈。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對書籍的“氛圍感”要求很高的人，這本書給我的第一印象就是“靜謐的史詩感”。那種感覺，就像是在一個高海拔的雪山之巔，空氣稀薄，萬籟俱寂，而你的內心卻無比清晰和宏大。作者的敘事視角非常獨特，它似乎總能站在一個超脫於世俗紛擾的製高點來觀察人間百態和內在的糾葛。我發現，閱讀過程中，我周圍的環境噪音似乎都自動被過濾掉瞭，完全沉浸在那構建的世界裏。它沒有刻意去描述那些驚天動地的事件，但字裏行間蘊含的重量，卻能輕易地壓過那些喧囂的錶象。我發現自己對一些過去固有的認知開始産生動搖，一些曾經睏擾我很久的迷思，在這些文字的引導下，竟然找到瞭一個更加柔和、更具包容性的齣口。這絕不是一本用來消磨時間的讀物，它更像是一種精神的“排毒”過程，將那些被雜念汙染的心靈空間，重新打掃和淨化。

評分☆☆☆☆☆

這書拿到手的時候，我就被它的封麵吸引住瞭，那種深邃的色調和仿佛能穿透人心的文字設計，讓我感覺這不僅僅是一本書，更像是一扇通往未知世界的門。我平日裏對這類偏嚮心靈探索和哲學思辨的書籍都有著莫名的親近感，所以毫不猶豫地就把它加入瞭我的書單。翻開扉頁，那種沉甸甸的紙張質感和印刷的精細程度，都透露齣一種用心。我尤其欣賞作者在敘事上的那種剋製與深沉，沒有過多煽情的渲染，而是用一種近乎白描的手法，勾勒齣某種宏大而又微小的存在感。它不是那種讀完後能立刻給你標準答案的“心靈雞湯”，反而更像是一麵鏡子，讓你在閱讀的過程中，不斷地審視自己內心的真實狀態。每讀完一個章節，我都需要停下來，點燃一支香，靜靜地坐一會兒，讓那些文字的漣漪在心湖中慢慢平息。這種閱讀體驗，對我來說，是久違的、珍貴的，它成功地將我從日常的瑣碎中剝離齣來，帶入瞭一種更廣闊的維度進行思考。我期待著接下來的旅程，相信它能帶給我更多意想不到的啓示。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類標題聽起來有點“玄乎”的書持保留態度的，總擔心會是故弄玄虛或者堆砌辭藻的空洞之作。但是，這本書的文字流動性非常齣色，它有一種潤物細無聲的力量。作者的語言風格極其細膩，仿佛是帶著一種古老的智慧在與你低語，沒有那種咄咄逼人的說教感。讀起來，我感覺自己像是在參與一場漫長而又細緻的對話，對方既是博學的智者，又是最理解你的老友。它的節奏把握得極好，時而緩慢沉靜，引人深思，時而又突然爆發齣一股清晰的洞察力，讓你忍不住拍案叫絕。我特彆喜歡它探討問題的方式，不是簡單地給齣“是”或“否”的結論，而是層層剝開事物的錶象，直抵核心的運作機製。這種深入淺齣的能力，在當代的作品中是相當罕見的。它需要的不是快速翻閱，而是那種帶著敬畏心去品味的耐心，每一次重讀，都能發現新的層次和含義，仿佛書頁本身也蘊含著某種生命力。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對於時間觀的重構。很多時候，我們被時間的綫性和功利性所裹挾，總想著快點達到某個目標。但讀完一些章節後，我開始體會到一種“永恒”的質感——那種不急不躁，萬物皆在恰當時刻發生的信念。作者在處理概念時，顯得異常的精準和老道，很少用那些誇張的形容詞去強行拔高主題，而是依靠邏輯的嚴謹和意象的精準來構建深度。我很少在閱讀時感到如此強烈的“被理解”感，就好像作者提前預知瞭我所有的疑問，並在後續的段落中，以一種非常巧妙的方式給齣瞭迴應。它仿佛是一個精密的儀器，用來校準我們與世界連接的頻率。我甚至會忍不住在閱讀過程中，用鉛筆在書頁空白處做一些不連貫的筆記，這些筆記與其說是記錄內容，不如說是記錄下我當時那一刻靈光乍現的思緒，這本書的催化作用可見一斑。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的門檻不低，它要求讀者付齣相當的專注力，因為它不會為那些習慣於碎片化信息接收的讀者提供捷徑。它更像是一部需要慢火熬製的湯品，味道的層次需要時間去慢慢釋放。我特彆欣賞作者在描述那些深層體驗時所使用的象徵手法，它們既具有普遍的象徵意義，又巧妙地避開瞭教條式的解釋。這種“隻可意會，不可言傳”的留白藝術，給瞭讀者巨大的想象和體驗空間。我常常讀著讀著，就會聯想到自己生活中的一些具體場景，然後突然之間，那些場景的意義就被徹底改變瞭。它不直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過展示一種更宏大的圖景，讓你自己去重新定位自己的位置和行動的價值。這本書更像是為那些已經開始尋找，但尚無方嚮的行者準備的，它提供的不是地圖，而是指南星，讓你學會如何在自己的軌道上穩定前行。

評分☆☆☆☆☆

非常實用、平實的修行日記。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，值得推薦讀書。

評分☆☆☆☆☆

很好的，價格實惠，非常不錯。

評分☆☆☆☆☆

啊，沒注意看，當成是馬剋李維的作品瞭，到手纔發現是另一個美國作者馬剋李維特的，書很薄，希望文如書名有一定深度吧。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，值得推薦讀書。

評分☆☆☆☆☆

大師之作，感恩感謝！

評分☆☆☆☆☆

有點深奧 需要多看幾遍

評分☆☆☆☆☆

啊，沒注意看，當成是馬剋李維的作品瞭，到手纔發現是另一個美國作者馬剋李維特的，書很薄，希望文如書名有一定深度吧。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書籍，可以靜下心來，慢慢的讀~京東買書便利·