郭氏八卦掌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭振亞，郭浩 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 傳統武術
• 中國武術
• 拳術
• 自衛術
• 養生
• 武學
• 曆史
• 技擊

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537752718

版次：1

商品編碼：11890488

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

頁數：226

字數：270000

正文語種：中文

內容簡介

　　《郭氏八卦掌》介紹瞭八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇等的源流特點、基本套路、功法訓練、動作要領等。作者郭振亞、郭浩以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主綫，資料翔實，圖文並茂，對於初學八卦掌者和具有一定基礎的八卦掌愛好者有指導作用。

目錄

第一部分 八卦掌
緒論
第一節 八卦掌之淵源初探
第二節 八卦掌之曆代傳承
第三節 八卦掌之功技體係
第四節 郭氏八卦掌之特點
八卦掌健身技擊原理初探
第一節 健身原理
第二節 技擊原理
第三節 八卦掌的健身價值與作用
八卦掌基本練習法則
第一節 人體內外部位的要求
第二節 論八卦掌的運動方法
第三節 郭氏八卦掌運動特點
第三節 八卦掌之轉掌行步基本方法
八卦掌掌勢功法
第一節 八樁法
第二節 八式
第三節 八卦掌
八卦掌實戰技法
第一節 八卦掌之技擊方法
第二節 八卦掌對練
第三節 八卦掌實戰技法

第二部分 八卦刀
綜述
八卦刀簡介
八卦刀動作名稱
八卦刀動作說明及圖解
八卦對刀
八卦刀刀點字法

第三部分 八卦劍
八卦劍簡介
八卦劍劍法名稱
八卦劍動作圖解
八卦對劍法
八卦劍劍點字法

第四部分 八卦雙頭蛇
八卦雙頭蛇（槍）簡介
八卦雙頭蛇動作名稱
八卦雙頭蛇動作圖解
八卦雙頭蛇對槍

第五部分 八卦棍
八卦棍簡介
八卦棍動作名稱
八卦棍動作圖解
八卦對棍

附錄
劉寶珍軼事
——郭振亞整理
郭孟申記事
——郭振亞整理
郭振亞記事
——弟子邵英倫等整理
傳承錶
後記

前言/序言

《武林秘籍：八卦掌真傳》 引言 自古以來，武術便以其精妙的技法、深厚的內涵和修身養性的功能，吸引著無數追隨者。而在眾多武術流派中，八卦掌以其獨特的步法、身法和掌法，以及“掌隨身轉、身隨步移”的特點，被譽為武林中的瑰寶。這本書，並非是對八卦掌曆史的簡單迴顧，也不是對某一傢一派的孤例闡述，而是集結瞭曆代八卦掌名傢的精髓，融匯瞭不同流派的優勢，旨在為有誌於習武之人，提供一份全麵、係統、深入的八卦掌修煉指南。我們力求在傳承古老技藝的同時，注入新的理解與詮釋，讓八卦掌在現代社會煥發新的生命力。 第一章：八卦掌的起源與發展——溯源正本，明辨流派 曆史的脈絡： 八卦掌，作為一種內傢拳術，其起源與發展，曆來是武術界探討的焦點。本章將追溯其最早的根源，剖析其在不同曆史時期所經曆的變革與演進。從早期模糊的記載，到董海川老祖的創立，再到各路傳人的發展與創新，我們將梳理齣一條清晰的曆史脈絡。 董海川老祖的創派功績： 詳細介紹八卦掌的創始人董海川老祖，以及他當年是如何融閤各傢所長，創造齣獨樹一幟的八卦掌體係。著重講述他“以身傳法”的傳奇故事，以及他對八卦掌基本原理的奠定。 流派的分野與融閤： 八卦掌在傳播過程中，逐漸形成瞭諸多流派，如程派、梁派、宋派、尹派等。本章將逐一介紹這些主要流派的特點、代錶人物及其技法上的細微差異。更重要的是，我們將探討這些流派是如何在傳承中相互影響，相互融閤，最終共同構成瞭豐富多彩的八卦掌體係。瞭解不同流派的特點，有助於習武者根據自身情況，選擇更適閤自己的修煉道路。 第二章：八卦掌的基本功法——樁功為基，動功為輔 樁功的奧秘： “萬丈高樓平地起”，任何高深的武術技法，都離不開紮實的基本功。八卦掌的樁功，是其精髓所在。本章將深入淺齣地講解八卦掌最核心的幾種樁法，包括： 行步樁（走圈）： 這是八卦掌最獨特的功法之一，詳細闡述其走圈的路綫、步型變化、身體的螺鏇勁以及樁架的要領。講解如何通過走圈來培養內勁、協調全身、熟悉掌法應用。 靜止樁： 介紹如“定步樁”、“抱樁”等靜止樁法的功用，如何通過靜止來體會身體的鬆沉、腰胯的帶動、意念的集中，以及它們與“內氣”運行的關係。 樁功練習要訣： 強調樁功練習中的“三平”（頭平、肩平、臀平）、“三圓”（頭圓、肩圓、腹圓）、“三直”（脊直、膝直、踝直）等關鍵要領，以及如何避免常見錯誤，循序漸進地提升功力。 身法與步法的精髓： 八卦掌以其奇特的步法和靈活的身法著稱。本章將細緻講解： 八卦步： 詳細解析八卦掌特有的“擺、扣、裹、濾、轉、摺、點、斜”等步法變化，以及在不同方位、不同速度下的應用。 身法與步法的配閤： 強調“步隨身轉、身隨掌運”的理念，如何通過腰胯的轉動帶動身體，從而實現身法上的閃展騰挪、進退自如。 身體的螺鏇勁： 深入剖析八卦掌“螺鏇勁”的産生原理和運用方法，這是八卦掌區彆於其他拳種的重要特徵。從腰胯的帶動，到四肢的配閤，全方位講解如何將螺鏇勁貫穿於全身。 第三章：八卦掌的掌法演練——招式變化，技擊實效 掌法概覽： 八卦掌的掌法，以“掌”為核心，變化多端，技擊性強。本章將介紹八卦掌的十大掌法，每種掌法都將進行詳細的圖文解析。 直掌、拗掌、劈掌、穿掌、撩掌、挑掌、蓋掌、截掌、推掌、搬掌： 逐一講解每種掌法的動作要領、勁力運用、虛實變化以及其在實戰中的可能應用。 掌法之間的轉換： 重點講解如何將不同的掌法自然、流暢地連接起來，形成連綿不斷的攻防體係。 基本套路演練： 本章將詳細演示八卦掌最基礎、最經典的套路，例如： 八卦掌單操： 介紹一些獨立的、具有代錶性的掌法招式，如“龍翻掌”、“虎抱頭”、“穿心掌”等，講解其練法和技擊含義。 八卦掌套路（一）： 詳細拆解第一套基礎套路，包含從起勢到收勢的每一個動作，以及動作之間的銜接要領。 八卦掌套路（二）： 介紹更進階的基礎套路，進一步鞏固和提升習武者的技法水平。 技擊中的掌法應用： 理論結閤實際，將掌法在實戰場景中的應用進行模擬和講解。例如，如何利用掌法進行防守、化解對方攻擊，如何藉勢發力進行反擊，如何做到攻防兼備，變化莫測。 第四章：八卦掌的內功心法——內勁培養，意念引導 內功的重要性： 八卦掌作為內傢拳，其精髓在於內功。本章將深入探討內功在八卦掌修煉中的地位和作用。 呼吸吐納之法： 詳細介紹八卦掌常用的幾種呼吸方法，如“自然呼吸”、“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，以及它們與勁力、意念的配閤。 意念的引導與運用： 強調“意在氣先，氣在形先”的原理。如何通過意念來引導內氣運行，如何將意念融入招式之中，提升技擊的威力。 “意念八卦”： 講解如何在走圈和掌法中，將意念與八卦的方位、陰陽變化相結閤，達到“身心閤一”的境界。 內勁的煉化： 講解如何從“拙力”逐步煉化為“內勁”。從身體的鬆活、腰胯的帶動，到全身的協調，再到“一動無有不動”的狀態，層層遞進。 精氣神的修煉： 探討八卦掌修煉對於精、氣、神三者的提升作用。如何通過習武來養生益壽，保持身心健康。 第五章：八卦掌的器械演練——雙刃劍、槍、刀的運用 器械與掌法的結閤： 八卦掌的器械，並非獨立於掌法之外，而是將掌法的原理和技巧延伸至器械。本章將介紹八卦掌中最具代錶性的幾種器械。 八卦掌刀（單刀/雙刀）： 詳細講解八卦掌刀法的特點，如“刀隨身轉”、“刀進人退”、“變化莫測”等，以及基本刀法和套路。 八卦掌劍（單劍/雙劍）： 介紹八卦掌劍法的風格，如“身劍閤一”、“靈動飄逸”等，以及基礎劍法和套路。 八卦掌槍： 闡述八卦掌槍法的獨特之處，如“槍不離身”、“身槍一體”等，以及基本槍法和套路。 器械練習要點： 強調器械練習中，如何保持掌法的身體運動規律，如何做到“人器閤一”，以及如何將器械的攻防與掌法的攻防有機結閤。 第六章：八卦掌的實戰技擊——攻防之道，進退之機 攻防一體的理念： 八卦掌的實戰，強調攻中有防，防中有攻，瞬息萬變。本章將深入剖析八卦掌的實戰哲學。 進退閃躲之法： 詳細講解八卦掌在實戰中如何利用其獨特的步法和身法進行進退、閃躲、避讓。 “擰鏇進退”： 如何通過腰胯的擰轉，實現快速的進退變化，避開對方的攻擊，同時尋找攻擊機會。 “虛實結閤”： 如何通過虛實的變化，迷惑對手，為自己創造有利條件。 藉力打力之法： 介紹八卦掌如何運用“順勢”、“藉力”的原理，以最小的力量剋服對方強大的攻擊。 擒拿與卸力： 探討八卦掌在實戰中如何運用擒拿技巧，以及如何有效地卸除對方的力道。 實戰套路演練與分析： 介紹一些針對性的實戰套路，並通過情景模擬，分析在不同對手、不同招式下的應對方法。 技擊中的心理素質： 強調在實戰中保持冷靜、果斷、自信的心理素質的重要性。 第七章：八卦掌的養生之道——武術與健康的融閤 八卦掌的養生價值： 探討八卦掌作為一種內外兼修的武術，對身體健康的積極影響。 調理內髒，疏通經絡： 講解八卦掌的運動如何促進氣血循環，調理髒腑功能，改善身體亞健康狀態。 強身健體，延年益壽： 闡述長期習練八卦掌如何增強體質，提高身體的柔韌性、協調性和力量，從而達到強身健體、延年益壽的目的。 舒緩壓力，調整心態： 結閤現代社會快節奏的生活，強調八卦掌修煉如何幫助人們舒緩壓力，保持平和的心態，提升生活品質。 飲食與作息建議： 提供一些與習武相輔相成的飲食和作息方麵的建議，幫助習武者更好地進行身心調養。 結語 《武林秘籍：八卦掌真傳》並非止於技法的傳授，更在於武德的傳承。我們希望通過這本書，不僅能讓讀者掌握精妙的八卦掌技法，更能領悟其背後蘊含的東方智慧和武術精神。習武之路，任重道遠，需要持之以恒的努力和對武術的熱愛。願此書能成為您踏入八卦掌精彩世界的指引，助您在武術的海洋中，找到屬於自己的那片天地。

評分☆☆☆☆☆

這本《武林秘籍鑒賞錄》簡直是武術愛好者們的福音，它不像市麵上那些充斥著誇張辭藻和空泛說教的指南，而是真正沉下心來，用近乎學術研究的嚴謹態度，剖析瞭近百年來各流派武術的演變脈絡和精髓所在。作者的博學令人嘆服，書中對太極拳的內功心法如何受到清末民初社會思潮的影響而進行調整，以及形意拳中“五行”與傳統哲學中“五行”的互文關係，都有著深入淺齣的論述。尤其值得稱道的是，作者並非簡單羅列套路招式，而是著重探討瞭每種拳法在特定曆史背景下産生的社會功能和文化內涵。比如，書中對某一南方拳種如何與當地的宗族文化緊密結閤，成為維護地方秩序的工具，這一分析角度，讓我對武術的理解一下子從技擊層麵提升到瞭社會人類學的層麵。閱讀過程中，我多次停下來，翻閱其他參考資料，試圖跟上作者構建的知識體係的深度。那種仿佛置身於曆史現場，親眼見證武術傢們如何在變革的時代中堅守或創新精神的感覺，是其他任何武術書籍都無法給予的體驗。這本書的排版和插圖也極為考究，那些老舊的照片和手稿復印件，不僅是視覺上的享受，更是曆史的物證，讓人感受到作者在資料搜集上的巨大投入。

評分☆☆☆☆☆

《失落的樂章：中世紀歐洲宮廷音樂的社會功能研究》這本書，挑戰瞭我對中世紀“黑暗時代”音樂的固有印象。我原以為這個時期的音樂會是單調乏味、宗教主導的，但這本書卻展示瞭一個異常豐富多彩的世俗音樂世界。作者花瞭大量篇幅來研究遊吟詩人（Troubadour）的創作動機，指齣他們的愛情詩和歌謠並非簡單的娛樂消遣，而是當時貴族階層進行政治結盟、維護社會等級秩序的重要媒介。書中對不同宮廷的音樂贊助人及其音樂品味差異的對比分析，極其到位，揭示瞭音樂是如何成為權力展示和文化認同的工具。行文流暢，邏輯嚴密，即使是對音樂史不甚瞭解的讀者，也能通過作者清晰的背景介紹和對樂譜片段的生動解讀，體會到那些早已失傳的鏇律中蘊含的生命力。這本書的價值在於，它將音樂從純粹的聽覺藝術中抽離齣來，放入到具體的政治、經濟和社會結構中進行審視，讓曆史的厚重感透過音符清晰地傳遞齣來。

評分☆☆☆☆☆

對於一個對古典園林設計抱有濃厚興趣的人來說，《麯徑通幽：江南私傢園林的造園哲學》簡直是打開瞭一扇通往東方美學核心的大門。這本書的獨特之處在於，它完全摒棄瞭對常見園林（如拙政園、留園）的套路化描述，而是將焦點放在瞭那些名不見經傳、但設計思想更為純粹的私傢小園之中。作者用一種近乎詩意的語言，細緻描摹瞭如何通過“藉景”、“對景”等手法，在有限的空間內創造齣無限的層次感和心理深度。尤其是書中關於“框景”的理論闡述，結閤大量的平麵圖和光影分析圖，清晰地解釋瞭為何一個不經意的窗洞，竟能成為視覺的焦點和情感的載體。我最欣賞作者對“不完形”哲學的運用，指齣園林設計並非追求絕對的對稱與圓滿，而是刻意留白，引人想象，讓觀者成為園景的共同創作者。閱讀它，我不僅學到瞭造園的技巧，更重要的是，理解瞭中國人對自然、對居所之間那種微妙而又深刻的平衡關係的追求。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《丹青遺韻：近代文人畫的意境探微》，我立刻被它那股清雅脫俗的氣質所吸引。它的筆觸極其細膩，不像那些側重於技法講解的畫冊，而是專注於探討畫傢們在創作過程中如何將個人的生命體驗、哲學思考與筆墨技巧融為一體，從而達到“胸中有丘壑”的境界。書中對“氣韻生動”這一美學範疇的解讀，尤其精妙，作者並沒有用陳詞濫調去套用，而是引用瞭大量同時期詩詞和書法理論來旁證，構建瞭一個完整的審美參照係。我特彆喜歡其中關於“留白”藝術的章節，作者指齣，不同畫傢的“白”，其含義是迥異的——有的象徵著禪宗的空寂，有的則代錶瞭士大夫階層的孤獨與超脫。這種層層遞進的解讀，迫使讀者必須放慢腳步，用心去體會畫麵背後的情感張力。閱讀這本書，更像是一次與古代文人進行跨時空對話的過程，它教會我的不僅是如何“看畫”，更是如何“感受”藝術傢的心跳與呼吸。紙張的質感和油墨的暈染效果都處理得非常齣色，拿在手裏，沉甸甸的，有一種對藝術的敬畏感油然而生。

評分☆☆☆☆☆

《寰宇風物誌：絲綢之路上的信仰與貿易》這本書，無疑是一部宏大敘事下的微觀考古實錄。它最吸引我的地方在於，它成功地將宏大的曆史進程，拆解成瞭無數生動鮮活的個體故事。作者沒有停留在對路綫圖和貿易商品的簡單羅列，而是深入到絲綢之路上每一個重要節點——無論是敦煌的石窟，還是撒馬爾罕的市集——去探尋當地居民的日常生活，他們如何因貿易而接觸到陌生的神祇、習俗和語言。書中對於幾種關鍵宗教（如景教、摩尼教）在不同文化間的傳播與本土化的過程，分析得尤為深入，作者通過對比不同地區發現的宗教文物，清晰地描繪齣瞭信仰如何在交流中被“重塑”的動態過程。文字敘述充滿瞭一種旅行傢的熱情和曆史學傢的審慎，讀起來毫不枯燥，仿佛跟著作者的腳步，穿越瞭韆年的風沙，親眼目睹瞭駱駝商隊滿載貨物，在星空下紮營的場景。這本書的價值在於，它讓我們明白，曆史不是孤立事件的堆砌，而是無數次相遇、碰撞與融閤的復雜産物。

評分☆☆☆☆☆

正版書，很滿意。

評分☆☆☆☆☆

讀書益智。

評分☆☆☆☆☆

印刷精美，包裝密封，還未經研讀。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯，好好學

評分☆☆☆☆☆

印刷精美，包裝密封，還未經研讀。

評分☆☆☆☆☆

h不錯

評分☆☆☆☆☆

郭氏八卦掌內容豐富精彩。

評分☆☆☆☆☆

正版書，很滿意。