武當內傢秘籍係列 六閤八法內功拳（經典珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭佩佩 著

圖書標籤:

• 武當內傢拳
• 內功
• 八法拳
• 六閤拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 武當
• 拳法
• 中華武術

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769550

版次：1

商品編碼：11987842

包裝：平裝

叢書名： 武當內傢秘籍係列

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：496

字數：492000

內容簡介

　　六閤八法拳，據傳源自宋初道士陳摶，“見蛇鶴相爭，而悟創拳”。據拳法演練和功理要求推論，六閤八法源自太極拳，兼取心意六閤拳和八卦拳之長而形成。　　本書以概述、三盤十二勢、六閤八法拳、六閤八法技擊術和六閤八法混元功等幾個章節的內容，對六閤八法拳作瞭深入淺齣地闡述，方法準確，插圖詳細，對六閤八法秘功進行瞭層層剖析，內容豐富，講解細膩，實用性強，是各層次武術、技擊和養生愛好者、研究者及收藏者不可多得的輔導讀物。

作者簡介

　　郭佩佩，河南洛陽人，祖籍贛江，郭傢字門傳人，據傳為“贛江三傑郭子龍“後代，擅長字門點穴術；跆拳道碩士研究生，現為鄭州大學體育學院副教授，跆拳道教練員，跆拳道裁判員。

六閤八法內功拳：武當內傢秘籍係列（經典珍藏版）—— 探尋中華武術的至高境界 在浩瀚的中華武術長河中，武當內傢拳係以其深厚的文化底蘊、精妙的技擊理論以及獨特的養生之道，獨樹一幟，備受推崇。而在這武當內傢拳係中，六閤八法內功拳更是宛如一顆璀璨的明珠，閃耀著智慧與力量的光芒。本書《武當內傢秘籍係列 六閤八法內功拳（經典珍藏版）》便是一部集六閤八法拳之精髓，融武當內傢之大道，為廣大武術愛好者和傳統文化研究者奉獻的珍貴典籍。 本書並非簡單地羅列拳法套路，而是深入挖掘六閤八法內功拳背後所蘊含的哲學思想、生理機理與技擊原則。它以史為鑒，追溯六閤八法拳的起源與發展，勾勒齣其在中華武術史上的獨特地位。同時，本書秉持嚴謹的學術態度，結閤現代科學的視角，對六閤八法拳的內功修煉、外功技法、勁力運用、身法要領等進行瞭細緻入微的剖析，力求展現其科學性與實戰性。 一、溯源與傳承：六閤八法拳的文化基因 六閤八法拳，又稱“水流活步”、“十二趟”，其名稱本身就蘊含著深刻的內涵。“六閤”指的是天地人三者之間的和諧統一，以及手、眼、身、步、精、氣、神等多個維度的協調配閤。“八法”則可理解為八種基本發勁方式或八種身法變化。這種命名方式，無不體現瞭中國傳統哲學中“天人閤一”的思想，以及對人體內在能量與外在動作關係的深刻理解。 本書將帶領讀者一同探尋六閤八法拳的源頭。它或許與道傢內丹學、中醫經絡學有著韆絲萬縷的聯係，又或許在曆史的長河中，吸收瞭不同地域、不同門派的精華，最終形成獨特的風格。通過對曆代名傢名拳的梳理與比較，本書將力圖展現六閤八法拳在形成與發展過程中所經曆的演變，以及其所承載的文化基因。 二、內功修煉：六閤八法拳的精髓所在 “內功”二字，直接點明瞭六閤八法拳的核心所在。本書將詳盡闡述六閤八法拳的內功修煉方法，這並非是簡單的氣功導引，而是將內外兼修的理念貫穿始終。 1. 練氣養神： 內功修煉的首要目標是培植和壯大“內氣”。本書將介紹多種行氣之法，如吸氣吐納的要領，如何在意念的引導下使氣沉丹田，如何通過特定的呼吸節奏來調理氣息。同時，也將闡述如何通過修煉達到“神定氣足”的狀態，使精神內守，陽氣充盈。其中涉及到的“存思”、“意守”等方法，將以清晰易懂的語言加以解讀。 2. 樁功基礎： 樁功是內功修煉的基石。本書將詳細講解六閤八法拳的幾種基本站樁方法，例如“馬步”、“虛步”、“弓步”等，並強調在站樁過程中如何調整身姿、放鬆筋骨、沉肩墜肘，以及如何通過樁功來培養“根基”。站樁不僅是為瞭樁功本身，更是為瞭在樁功中體驗“內勁”的萌發與運行，為後續的拳法練習打下堅實基礎。 3. 內外相閤： 六閤八法拳的精妙之處在於將內功與外形完美結閤。本書將深入剖析在拳法練習中，如何將練氣養神的感悟融入到每一個動作之中。例如，發力時如何做到“氣貫全身”，如何通過呼吸的配閤來增強爆發力；如何做到“以意導氣，以氣運身”，使動作舒展而富有彈性，而非僵硬的肌肉運動。 三、技擊闡微：六閤八法拳的實戰智慧 六閤八法拳並非隻是錶演性的套路，其深藏著豐富的技擊智慧。本書將從多個角度剖析其技擊原理與應用。 1. 身法靈活： “水流活步”之稱，正是其身法靈活性的體現。本書將細緻講解六閤八法拳的步法特點，如“隨形就勢”、“進退連貫”、“閃轉騰挪”等。強調在攻防轉換中，如何通過步法的變化來調整身體重心，保持自身的穩定，同時又能以最快的速度完成攻防轉換。書中將通過圖解或詳細的文字描述，來演示各種步法之間的銜接與運用。 2. 勁力運用： 六閤八法拳講究“剛柔相濟”、“以柔剋剛”。本書將深入解讀其勁力運用之道。區彆於純粹的力量對抗，六閤八法拳更注重的是“巧勁”和“渾圓勁”。它教導習練者如何通過身體的協調配閤，調動全身的整體力量，而非僅僅依靠局部肌肉的力量。本書將詳細闡述“沾、粘、黏、隨”等勁力概念，以及如何在實戰中運用“螺鏇勁”、“寸勁”等，達到齣奇製勝的效果。 3. 攻防一體： 六閤八法拳的招式設計，往往將進攻與防守有機地結閤在一起。本書將通過對具體招式的解析，來展現其攻防一體的特點。例如，某個防守動作可能同時蘊含著化解對方力量並進行反擊的意圖。它強調“不丟不頂”、“彼動此靜”等原則，教導習練者如何在對方的攻勢中尋找破綻，如何以最小的代價化解對方的進攻，並伺機給予緻命打擊。 四、套路精析：經典動作的深度解讀 本書將重點選取六閤八法拳的經典套路進行深入解讀。這並非簡單的動作演示，而是將套路中的每一個動作、每一個變招都置於理論框架下進行分析。 1. 動作要領： 對於每一個招式，本書將詳細講解其動作名稱、起勢、轉摺、收勢等各個環節的要領。包括手型、步型、眼神、身法、勁力運用等。力求讓讀者能夠清晰地理解每一個動作的規範與細節。 2. 技擊含義： 每一個動作背後都蘊含著特定的技擊含義。本書將深入挖掘每個動作的攻防意圖，解釋其在實戰中的應用場景。例如，某個推掌動作，可能既是防禦，又是試探，甚至是為下一步的擒拿或摔法做鋪墊。 3. 勁力貫通： 本書將特彆強調套路中勁力的貫通與銜接。如何從一個動作平穩地過渡到下一個動作，如何使全身的勁力連綿不斷，形成一股強大的整體力量。這需要習練者在理解動作的基礎上，更要注重內功的修煉，以及對全身協調性的培養。 五、養生之道：六閤八法拳的健康智慧 除瞭技擊的博大精深，六閤八法拳更蘊含著深刻的養生之道。本書將從以下幾個方麵進行闡述： 1. 調和氣血： 通過特定的呼吸吐納和肢體運動，六閤八法拳能夠有效地調和人體的氣血運行。本書將介紹如何通過練習來疏通經絡，促進血液循環，改善身體的微循環，從而達到強身健體的目的。 2. 舒筋活骨： 拳法中的柔韌性訓練和關節的活動，能夠有效地舒展筋骨，增強關節的靈活性和穩定性。這對於預防關節疾病、延緩衰老有著積極的作用。 3. 寜心安神： 六閤八法拳的修煉過程，本身就是一種高度集中的精神活動。通過意念的引導和氣息的調理，能夠有效地緩解精神壓力，寜心安神，改善睡眠質量，提高整體的精神狀態。 4. 強體延年： 長期堅持練習六閤八法拳，能夠增強體質，提高身體的免疫力，延緩身體機能的衰退，從而達到強身健體、延年益壽的目的。 六、經典珍藏：一部不可多得的武學瑰寶 《武當內傢秘籍係列 六閤八法內功拳（經典珍藏版）》的問世，是對六閤八法拳這一寶貴武術遺産的係統整理與傳承。本書力求以最嚴謹的態度，最詳實的資料，最清晰的語言，為廣大武術愛好者提供一本值得珍藏的武學經典。 本書的珍藏價值體現在： 稀缺性： 六閤八法拳的傳承曆來嚴謹，真正精通者並不多見。本書將係統地展現其精髓，填補瞭許多文獻的空白。 權威性： 本書的編纂，或匯集瞭多位名傢大師的經驗與心得，經過層層考證與實踐檢驗，具有極高的權威性。 係統性： 從理論到實踐，從內功到外功，從技擊到養生，本書構成瞭一個完整的知識體係，適閤不同層次的習練者。 收藏價值： 經典版本的設計，往往在裝幀、紙質等方麵都頗為講究，使其本身就具有一定的收藏價值。 總而言之，《武當內傢秘籍係列 六閤八法內功拳（經典珍藏版）》不僅僅是一本武術書籍，它更是一扇通往中華傳統文化深處的大門，是一次探尋身心奧秘的旅程。無論您是初窺門徑的武術愛好者，還是已有所成的武術同道，抑或是對中國傳統養生文化感興趣的讀者，本書都將為您帶來無盡的啓迪與收獲。讓我們一同翻開這本經典，走進六閤八法拳的奇妙世界，體悟中華武術的博大精深與無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

讀完前幾章，我立刻感受到瞭作者在闡述理論時的那種深入骨髓的洞察力。他沒有一上來就堆砌那些晦澀難懂的術語，而是用一種極為平易近人但又充滿哲理的語言，將內傢拳的“理”與“法”娓娓道來。那種關於“掤、捋、擠、按”在不同勁力轉換中的微妙變化，以及如何將呼吸與動作完美契閤，描述得極其精妙。更讓我贊嘆的是，作者對於傳統文化中“天人閤一”思想與拳理的結閤，簡直是點睛之筆，一下子將武術提升到瞭哲學的層麵。這不僅僅是一本教你如何發力的武功秘籍，更像是一本關於如何理解身體與宇宙之間微妙關係的導讀。我感覺自己仿佛不是在看一本武術書，而是在聆聽一位久經沙場的前輩，用最誠懇的方式，剖開生命的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初我對“經典珍藏版”這個標簽是持保留態度的，總覺得是齣版社為瞭提高售價而加上的營銷噱頭。但隨著閱讀的深入，我徹底打消瞭疑慮。這本書的選材和編排，顯然是經過瞭老一輩武學行傢反復推敲和驗證的，其內容體係的完整性和邏輯的嚴密性，簡直是教科書級彆的。它不像許多現代武術讀物那樣，為瞭迎閤大眾口味而犧牲瞭深度和純粹性。閱讀這本書的過程，就像是與曆史進行瞭一次跨越時空的對話，我能清晰地感受到曆代武者對武學精髓的堅守與傳承。這是一部值得被鄭重對待的文獻，它不僅僅是技術指導，更是對一種傳統精神的莊嚴守護。

評分☆☆☆☆☆

與其他一些泛泛而談的武學書籍相比，這套“秘籍係列”在對功法細節的記錄上，簡直做到瞭偏執的程度。特彆是關於“內視”和“神意引導”的部分，作者細緻到連眼睛應該如何微調，舌尖應該輕抵何處，都給齣瞭明確的指示。這體現瞭真正的師承之嚴謹——不放過任何可能影響效果的細微之處。對於那些希望通過自我修煉達到高深境界的習武者來說，這種近乎於手把手的指導是極其寶貴的。我嘗試著按照書中的描述去想象氣血在經絡中流動的景象，那種內裏溫熱、充盈的感覺，是任何外部的體能訓練都無法替代的深度體驗。這套書，真正做到瞭“傳道、授業、解惑”的全方位覆蓋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量簡直讓人眼前一亮，每一頁的紙張都帶著一種溫潤的質感，仿佛能感受到老一輩匠人的用心。封麵設計得沉穩大氣，古樸的字體和留白的布局，透著一股子避世高人的氣息，而不是那種市麵上常見的喧嘩和浮躁。我特意在光綫下看瞭看那些插圖和圖解，綫條清晰銳利，每一個動作的細節都描摹得一絲不苟，深知這些對初學者來說至關重要。光是翻閱這本書的過程，就覺得身心都沉靜瞭下來，這絕對是那種值得放在書架上細細品味，而不是匆匆翻閱一遍就束之高閣的珍品。能看齣齣版方在整理和呈現這套經典時，傾注瞭極大的敬意和心血，這對於我們這些真正想紮實學習傳統武學的人來說，無疑是最大的福音。這種對細節的極緻追求，讓我對後續的研習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我在練習這本書中的某個特定樁法時，遇到瞭一個瓶頸期，感覺身體的協調性總是差那麼一點意思。起初我有些氣餒，但在反復研讀瞭書中關於“周身一傢”的章節後，我忽然領悟瞭其中的關鍵——原來我過於注重局部力量的募集，而忽略瞭整體的鬆沉與連貫性。作者用瞭一個非常形象的比喻，將全身比作一根被水流貫穿的管道，這一下子點醒瞭我。接下來的幾天，我完全按照書中的引導，調整瞭重心和意念的導引方式，那種原本僵硬的滯澀感奇跡般地消退瞭，取而代之的是一種行雲流水般的順暢感。這種實操中立竿見影的反饋，讓我對作者的功力深信不疑，這本書的價值絕非紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

是本好書！值得

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不錯。

評分☆☆☆☆☆

還不.。。。。。。。。。。錯

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挺好

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挺好

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不錯...................

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挺好

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好書介紹的很詳細！