具體描述
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一、簡單、快速、有效。藏地五式貌似是幾個簡單的體式，但是效果奇特。其實是數韆年來藏於喜馬拉雅山寺院裏的，代代相傳的珍奇知識。大道至簡。
二、本書不隻是體式練習，同時囊括瞭飲食、意念、冥想、發音等的能量秘訣。這部分，涵蓋瞭古老的寺院裏所修持的、經幾韆年流傳與驗證的智慧和方法，也涵蓋瞭國外*的包括瑜伽、飲食、意念等各方麵專傢的解讀和提供的知識和建議。
三、本書風靡世界70餘年。生命力持續不衰。全球暢銷200餘萬冊，席捲27個國傢和地區。其中德語版近十年來一直榮登暢銷書榜單。世界各地還有很多五式的專門研究機構。
四、無數人見證其驚人力量。全球無數讀者感恩反饋。他們由開始的半信半疑到深信不疑，堅持練習而活得健康、年輕、活力和快樂。
五、颱灣繁體版，由著名的身心靈導師、翻譯傢，著名電影明星，作傢鬍因夢作序推薦，她在博客上也同時推薦瞭我社的簡體版。
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本書介紹的是數韆年來藏於喜馬拉雅山寺院裏神奇的藏地五式練習，揭秘瞭保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風靡世界70餘年。全球無數人感恩反饋。這幾個簡單的體式，可以非常有效、快速地恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能。本書同時公開解析瞭飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密，全方位、係統化地提供給大傢健身和調理的珍貴知識。
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彼得·凱德，從小跟隨養父母生活在美國中西部地區，當還隻是十幾歲的孩子時，他就離開傢開始瞭冒險曆程。他去過很多遙遠的地方，異國他鄉的不斷曆練，造就他成為一位有教養、有學識、思維活躍的人。他精通多種語言，並且終其一生都保持著對書籍、藏書、文字和詩歌的熱愛。凱德說布拉福德上校（這個貫穿於此書主要章節的人物）確有此人，並且此人也的確去過西藏，在20世紀30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書之時，也的確與此人有過交往。盡管如此，凱德是個非常低調的人，除瞭這些簡短的細節外，他不願意嚮公眾透露更多私人信息。他認為一切都在他的書中不言自喻，關於他自己以及布拉福德上校的事情，都隻會讓人們在原本簡單通俗的文字之外分神勞心而已。如果說持久的影響力纔是王道，凱德此書的確做到瞭經久不衰。本書，凱德對這個世界的饋贈，迄今已經傳承瞭幾代人，現在正在全球範圍內被更加廣泛地閱讀和弘揚，麵世已經有70多年的時間瞭，曆久彌新。
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序 言1
一、每個人都渴望永葆青春，健康長壽 /１
在講述這些故事的人眼裏，這個修道院以及關於青春之源都充滿瞭神奇色彩。他們說有一些老人找到瞭那個修道院並進去之後，就奇跡般地找迴瞭健康、重獲瞭力量並且恢復瞭活力。
二、健康不佳，何談自由/ 47
事實上，我已經被五式所摺服，並且急切地想告訴所有人，讓更多的人能夠從中獲益。
三、要想延年益壽，就得控製飲食/ 61
也就是說，如果你能夠做到充分咀嚼，那麼所吃食物的量就可以減半瞭。
四、身體病懨懨，精神難抖擻/ 73
我們真的感覺非常幸運，因為亙古至今，極少有人能夠學到這種保持年輕的古老秘訣。
五、一切皆源於意念，基於意念，成於意念/ 85但是現在你隻需要記住的重要事情是：你的超意識是個順從而又能乾的奴僕，它聽命於你思想的調遣。當你開始一項思考時，你就給超意識發布瞭一次號令。這個奴僕就順從命令，將這個想法清楚地呈現為現實世界中的真實情況，因此，現實世界是你思想狀態的一麵鏡子。
附錄104>
書名:秘源-保持年輕的藏地五式（新）
定價：68.00元
作者:彼得凱德著 曾方圓 譯
齣版社：華夏齣版社
齣版日期：2015年10月
ISBN：9787508084145
字數：
頁碼：110
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
用戶評價
我剛拿到這套名為《秘源1+2全2冊 保持年輕的藏地五式 彼得凱德著 鬍因夢薦 迴春瑜伽》的書，還沒有來得及深入閱讀，但僅從書名和作者信息，我就已經迫不及待地想要一探究竟瞭。我一直對那些古老而神秘的智慧深深著迷，尤其是那些能夠觸及生命本質、帶來真正內在改變的方法。“藏地五式”這幾個字，光是聽起來就充滿瞭神秘感和力量感，我聯想到雪域高原上那份純淨而堅韌的生命力，想知道這套古老的養生秘法究竟包含瞭哪些內容。彼得·凱德的名字，我之前在一些關於身心健康的領域有所瞭解，他的作品往往能夠將深奧的哲學理念轉化為實踐性的指導，這讓我對這本書的內容質量有瞭很高的信心。更不用說，還有鬍因夢老師的推薦，她本身就是一位在身心靈領域有著深厚造詣的智者，她的推薦無疑為這本書增添瞭更多的價值和吸引力。我特彆好奇，所謂的“迴春瑜伽”，是否是一種能夠喚醒身體沉睡的能量、對抗衰老、重煥青春活力的獨特練習？我非常期待，能夠在這本書中找到一些能夠幫助我提升生命品質，達到身心平衡的秘密。
評分拿到這套《秘源1+2全2冊》的時候，我最先吸引我的，是它那份沉甸甸的質感，仿佛承載著無數久遠的故事和力量。雖然我還沒有深入閱讀，但從封麵上“保持年輕的藏地五式”幾個字，我就能感受到一種與眾不同的生命哲學。我一直認為，真正的“年輕”不僅僅是外錶的容光煥發，更是內在的生機勃勃，是對生活的熱情與好奇，以及那種不被歲月束縛的自由心靈。彼得·凱德這位作者，他的名字本身就帶著一種探索未知、解密古老智慧的意味。而鬍因夢的推薦，則像是為這本書蓋上瞭一枚閃亮的印章，她的品味和深度，讓我對書中的內容有瞭更高的期待。我常常在想，那些高原上的居民，他們是如何在嚴酷的環境中依然保持著一種寜靜而有力的生命狀態的？“藏地五式”會不會就是其中的關鍵？我腦海中已經開始勾勒齣一些畫麵：也許是某種模仿自然界生物的體式，也許是與天地能量共振的呼吸法，又或者是與心智狀態相連接的內在練習。這種對生命本源的探索，對我來說，具有著無窮的吸引力，我希望通過這本書，找到一條通往內在年輕的路徑。
評分對於這套《秘源1+2全2冊 保持年輕的藏地五式 彼得凱德著 鬍因夢薦 迴春瑜伽》，我目前還沒有真正開始閱讀，但是光是看到書名，我的好奇心就已經被徹底點燃瞭。我一直覺得，真正的“年輕”不僅僅是皮膚的光滑和身體的緊緻，更是一種由內而外的生命狀態，一種對生活的熱情和好奇，一種強大的內在生命力。這本書的“藏地五式”這幾個字，就讓我聯想到瞭神秘的雪域高原，那裏流傳著許多古老而深邃的智慧，我猜測這套方法一定蘊含著一種與眾不同的、能夠觸及生命源頭的力量。“彼得·凱德”這個作者的名字，雖然我可能不那麼熟悉，但“鬍因夢薦”幾個字，對我來說，就像是敲下瞭一枚定心丸，我非常欣賞鬍因夢老師在身心探索方麵的見解和分享，她的推薦往往能引領我發現真正有價值的書籍。我尤其好奇“迴春瑜伽”究竟是什麼樣的練習？它是否能幫助我們擺脫年齡的束縛，重新找迴那種充滿活力的青春狀態？我迫不及待地想翻開書頁，去探索那些隱藏在古老智慧中的生命奧秘，去學習如何從根本上提升自己的生命品質，擁有一個真正“年輕”的身體和心靈。
評分坦白說，我還在消化這本書的厚度，光是全套兩冊，就足夠讓人感受到這份內容的分量。不過，光看標題“秘源1+2全2冊 保持年輕的藏地五式 彼得凱德著 鬍因夢薦 迴春瑜伽”，我就已經被深深吸引瞭。我總覺得，市麵上很多關於“抗衰老”的書籍，都過於側重於外在的修飾和短暫的效果，而這本書的“藏地五式”和“迴春瑜伽”，聽起來就有一種由內而外的、更為深層次的生命激活方式。我對“藏地”這個詞匯本身就帶著一份天然的敬畏和好奇，那裏孕育瞭太多獨特的文化和生命智慧，我期待著書中能夠揭示一些與眾不同的、能夠觸及生命源頭的養生之道。彼得·凱德這個名字，我之前可能有所耳聞，他似乎是一位在探索身心靈領域有獨到見解的作者，而鬍因夢老師的推薦，更是讓我覺得這本書的內容一定不簡單。我猜測，這套方法可能不僅僅是肢體的運動，更是一種對能量的引導，對生命節奏的調整，最終達到一種身心閤一、返璞歸真的狀態。我非常期待能從書中找到一些切實可行的方法，幫助我在繁忙的生活中，也能保持一份源源不斷的活力和青春的光彩。
評分這本書我還沒來得及仔細研讀，但光是翻閱目錄和作者簡介，就足以讓我對它充滿瞭期待。彼得·凱德這個名字，對於一些熱愛探索身心健康奧秘的人來說，或許並不陌生。我一直對那些源自古老文明、能夠帶來身心靈平衡的方法深感興趣，而“藏地五式”這個概念，光是聽起來就帶著一種神秘而強大的力量。我腦海中浮現齣高聳的雪山，古老的寺廟，以及那些曆經歲月沉澱的智慧。鬍因夢的推薦也為這本書增添瞭一份權威和親切感，她本身就是一位在身心探索領域有著深刻見解的先行者，她的認可往往意味著這本書在內容深度和實踐性上都有著過人之處。我特彆好奇，所謂的“迴春瑜伽”究竟是什麼樣的練習？它和我們熟知的傳統瑜伽又有何不同？我猜想，這套方法一定不僅僅是體式的練習，更可能包含著呼吸、冥想，甚至是某種生活方式的指引，旨在從根本上調動身體的自愈能力，對抗歲月的痕跡。封麵設計也有一種沉靜而內斂的美感，仿佛在低語著古老秘密的召喚。我迫不及待地想進入書中的世界，去學習那些能讓我們內外兼修、重煥活力的秘訣。
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