懶兔子係列4冊 就是想看你笑的樣子+說醫不二+醫本正經+醫學就會 中醫養生保健艾灸颳痧拔罐經絡穴位書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童文學
• 親子閱讀
• 中醫養生
• 保健
• 艾灸
• 颳痧
• 拔罐
• 經絡穴位
• 健康科普
• 趣味醫學

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 科學技術齣版社

ISBN：9787518940493

商品編碼：11972753576

基本信息

商品名稱：	就是想看你笑的樣子+說醫不二+醫本正經+醫學就會	開本：	32開
作者：	懶兔子	頁數：
定價：	169.8	齣版時間：	2017-03-01
ISBN號：	9787518923342	印刷時間：	2017-03-01
齣版社：	科學技術文獻齣版社	版次印次：	1次1次

編輯**

·高醫療成本時代的傢庭健康指南，年輕媽媽、職場白領、傢庭主婦、中醫愛好者的生活**手冊。

·41種現代傢庭病，120個中醫藥方，不用去醫院，懶在傢裏，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的傢庭醫生。

·懶兔子原創幽默漫畫+取自萬韆讀者的真實醫案，一本會賣萌的中醫書，中醫從來沒有這麼有趣。

內容**

《醫本正經》懶兔子漫畫中醫

?1?71?1?778?1?71?1?775一本新時代的傢庭健康指南。自 2015年9月創立懶兔子公號以來，目前粉絲近50萬，平均每篇原創推送文閱讀量近10萬人次，被網友票選為“十大國學公號”之一。

?1?71?1?778?1?71?1?775一本會賣萌的中醫書。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及，它用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓，書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話，就像一種對待生活的態度，可以讓你笑著讀完。

?1?71?1?778?1?71?1?775萬韆讀者參與的一本書。都市白領、全職媽媽、新時代主婦，收錄瞭來自全國各地粉絲成功治愈傢人的案例。不需要專業的醫生知識，也不需要專業的技術，打開就會，外行人也能勝任，小病不求醫的智慧，一本可以讓老公孩子長輩都健**活的書。

作者簡介

不會畫畫的經濟學研究生不是好中醫。

35歲迷上中醫不能自拔，40歲的時候開瞭“懶兔子”微信公眾號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一，現在麵世的書有《就是想看你笑的樣子》《說醫不二》。

目錄

**章 我們都應該知道的那些事

01.我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？

02.注意力讓我們生病瞭

03.是什麼導緻瞭我們的無效治療？

04.大汗過後傷大漢，這個你造嗎？

05.鼕天遊泳是在用生命鍛煉身體啊……

06.我該拿什麼奉獻給你，我的肉體？

07.肥減得好不好，隻有自己知道

08.疾病的來路就是去路

09.漫畫：生活的真相

10.睡眠不好，有沒有想過是因為吃得太多太好瞭？

11.你真的以為酸梅湯就是一種飲料嗎？

第二章 這些常見病，我們都可以自己搞定

01.舌頭的顔值你懂嗎？

02.藥應該怎麼吃纔是對的？

03.小柴鬍顆粒，你用到它療效的十分之一瞭嗎？

04.咳嗽的真相——五髒六腑都能讓你咳

05.真正的傢用咳嗽治療實用手冊（外感類）

06.傢用咳嗽治療實用手冊（內傷篇）

07.中醫裏腳氣不是病，是癥狀好吧？

08.那些年我們都有的便秘

09.偏頭痛的前世今生

10.頭頂痛，哪個單位來管管？

11.胃不好，也會頭痛

12.那個黑社會小青年要是知道這個方子，也不受那麼多罪瞭

13.牙痛不是病，疼起來要人命

14.尿道炎的治療

第三章 女人就應該對自己好一點兒

01.乳腺增生摸摸就能治好瞭

02.宮頸糜爛是因為性生活過多？我們都嗬嗬瞭

03.子宮肌瘤科普——讓認字兒的人都能看明白

04.生二胎是力氣活，你的氣夠用嗎？

05.生孩子，你給 TA的腎精準備好瞭嗎？

06.醫案：陰道炎的自我治療

第四章 父母是孩子*好的醫生

01.小兒感冒發燒可以選擇的中成藥

02.小兒劇烈陣發性咳嗽怎麼辦？

03.兒童手足口病

04.皰疹性咽峽炎，是哪根經齣瞭問題？

05.小兒積食引起的咳嗽

06.小兒腹瀉——你讀懂便便給你發齣的信息瞭嗎？

07.小兒抽動癥和肝不得不說的關係

08.小兒疝氣的問題，是個什麼問題 ？

第五章 其他傢庭常見病醫案

01.醫案：簡單的辦法治好瞭一身怪病和多年的頑疾

02.醫案：治療全身亂七八糟的病

03.醫案：有痔瘡的朋友看過來，看過來，看過來！

04.醫案：高血壓的自治

05.醫案：痛風用烏雞白鳳丸，真的可以！

06.醫案：脾咳和陰道濕疹

07.醫案：肺炎的治療

08.醫案：鼻炎

媒體評論
在綫試讀部分章節

01 我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？

我有個朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我們一起追過的女孩兒”，享受過美貌帶給她的很多“額外”幸福。時光荏苒，歲月並沒有因為美貌而對她有所眷顧，如今已經40歲齣頭的她，同樣要麵臨身體衰老帶來的種種變化。意外地，她*經瞭。

她為此害怕和著急，四處求醫，不是因為*經本身，而是因為她怕*經後加速衰老，讓她引以為豪和習以為常的美貌就這麼失去瞭。

她去看醫生的時候跟醫生說，一定要治好我的*經，相比之下，我寜願有心髒病。

與衰老相比，她寜願有心髒病。為什麼呢？因為她怕失去她比彆人多齣的美貌，她的擁有反而成瞭負擔，成瞭魔怔。她不在乎心髒，是因為她並沒有比彆人“*加”擁有，健康的心髒是大多數40歲人的標配，所以沒什麼可珍惜。

當官的人，*怕失去的是權力；有錢的人，*怕的是經濟破産；學霸，*怕的是失去高分；美人，*怕的是失去美麗……那些遠比彆人*多的“擁有”，反而成瞭人生的負纍——我們*怕的其實不是得不到，而是失去！

我們常常陷在這種害怕失去的痛苦中難以自拔，甚至會獻齣其他*加寶貴的東西作為挽留的代價：當官的喪失瞭品行、有錢人不守規則、學霸的青春孤獨、美人各種整形……

那麼現在想想，健康，是不是也曾作為我們挽留“擁有”而付齣的代價呢？比如，為瞭保住仕途整日喝酒應酬；為瞭成績優異長時間伏案苦讀；為瞭保持身材加大運動量和節食；為瞭保持企業的持續競爭力常年四處勞苦奔波……

所以很多人都生病瞭，因為他們沒有意識到健康也是他們擁有的東西之一。大多數人都會覺得，彆人也有的，就不算擁有；隻有擁有彆人沒有的人生，纔算成功。

真的太傻瞭。

如果沒有健康，那麼權力、金錢、分數和美貌……都是幻象。

隻可惜，認識到這點時，很多人已經無法挽迴。心安理得地做個和大多數人一樣的普通人，在現今的社會，已經被扭麯為無能。

中醫治病，先是治心，若心不能靜、不能安，治好瞭頭，肩膀會生病，治好瞭肩膀，肚子會生病，治好瞭肚子，腳丫子會生病……無窮無盡。

所以很多人常常抱怨自己身體不好，那麼就從現在開始想一想，我們當初是為瞭保住什麼，拿健康去交換瞭。然後找到這個病根兒，放下它，再去調理你的身體，否則你永遠好不瞭。那些常年生病，反復生病的人，就是放不下的東西太多瞭。

本來，我活得自在，寫自己喜歡的東西，看自己喜歡的書，無憂無慮、無牽無掛，朋友什麼時候找我，隻要一個電話我就立刻滾齣去見麵，吃飯、聊天、喝茶。可是自從我有瞭微信公眾號，有越來越多的讀者關注後，我反而不淡定瞭。常常為瞭要寫什麼苦思冥想，為瞭後颱留言的喜怒哀樂，以前晚上 10點之前肯定睡瞭的我，現在經常 10點以後纔開始寫東西。

 

《中醫養生之道：從艾灸、颳痧到經絡調理的全麵指南》 在這本深入淺齣的中醫養生指南中，我們將帶領您踏上一段探索身心和諧、延緩衰老的健康之旅。本書旨在為您揭示傳統中醫在養生保健領域的智慧結晶，通過係統介紹艾灸、颳痧、拔罐以及經絡穴位等核心療法，幫助您在日常生活中掌握主動的健康管理能力。我們相信，真正的健康並非僅僅是疾病的治愈，更是對生命活力的積極培育和長期維護。 第一部分：艾灸的神奇力量——溫陽散寒，通經活絡 艾灸，作為一種古老而有效的自然療法，其核心在於利用艾草燃燒産生的溫熱之氣，刺激體錶的穴位，從而達到溫陽散寒、活血化瘀、疏通經絡、扶正固本的功效。本書將從艾灸的基礎知識講起，深入剖析艾灸的原理，為何燃燒的艾草能産生如此神奇的療效。 艾草的奧秘：我們將詳細介紹艾草的藥用價值，為何它被譽為“百草之王”，其所含的揮發油、黃酮類化閤物等成分如何通過溫熱作用滲透到人體，發揮其獨特的藥理作用。 艾灸的種類與器具：從最常見的艾條灸、艾柱灸，到更為精細的雷火灸、溫灸盒、艾灸儀等，我們將一一介紹其特點、適用範圍以及如何根據個人體質和病情選擇閤適的艾灸方式。 精準取穴：掌握正確的穴位定位是艾灸成功的關鍵。本書將以圖文並茂的方式，清晰展示常用養生保健穴位的定位方法，如關元、氣海、中脘、足三裏、三陰交等，並講解它們在溫陽、補氣、健脾、調經等方麵的作用。 艾灸的應用：我們將重點講解艾灸在改善體寒、宮寒、痛經、風濕痹痛、消化不良、失眠多夢、疲勞乏力等常見亞健康狀態中的具體應用方法，提供詳細的操作步驟、注意事項以及療程建議。 艾灸的禁忌與安全：任何療法都有其適用與禁忌。本書將明確指齣艾灸的禁忌人群（如孕婦、高熱患者、皮膚破損者等）以及施灸過程中需要注意的安全事項，確保您能安全有效地進行艾灸。 第二部分：颳痧的藝術——行氣活血，舒筋通絡 颳痧，是一種利用特定工具在體錶特定部位反復颳動，以疏通經絡、活血化瘀、驅邪排毒的傳統療法。它以其簡便易行、療效顯著而備受青睞。 颳痧的原理與功效：我們將解析颳痧産生的“痧痕”並非“齣痧越多越好”，而是身體氣血運行不暢、邪氣侵襲的體現。颳痧通過物理刺激，促進局部血液循環，加速代謝産物的排齣，從而達到舒緩疼痛、改善循環、增強免疫力的目的。 颳痧工具的選擇：從傳統的牛角、玉石颳痧闆，到現代的砭石、銅颳痧闆，本書將介紹不同材質颳痧闆的特性，以及選擇適閤自己的颳痧工具的考量因素。 颳痧手法詳解：我們將詳細演示和講解推、颳、揉、挑等基本颳痧手法，以及如何根據不同的部位和需求調整颳拭的方嚮、力度和頻率。 常用颳痧部位與病癥：本書將重點介紹肩頸、背部、腹部、四肢等常用颳痧部位，並結閤具體的病癥，如頸椎病、腰痛、感冒、腹脹、疲勞等，提供針對性的颳痧方案。例如，颳拭風池、肩井穴可以緩解頸肩酸痛；颳拭腹部可以促進消化；颳拭足三裏可以健脾胃、助消化。 颳痧後的護理：颳痧後，皮膚可能會齣現不同程度的“痧痕”，本書將指導您如何正確護理皮膚，加速痧痕的消退，並強調颳痧後應注意保暖、避免吹風、多飲水等。 第三部分：拔罐的玄機——吸齣寒邪，疏通壅滯 拔罐，是一種利用負壓吸附在體錶穴位或痛點上，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等目的的療法。 拔罐的原理與作用：我們將闡述拔罐如何在局部形成負壓，使皮下毛細血管充血甚至破裂，産生“罐印”，藉此將體內的寒邪、濕氣、瘀血等邪氣“吸拔”齣來，從而疏通經絡，緩解疼痛。 拔罐的種類與器具：從傳統玻璃罐、竹罐，到現代的抽氣罐、磁療罐，本書將逐一介紹各種拔罐器具的優缺點、使用方法以及適用人群。 拔罐的常見部位與適應癥：我們將重點介紹背部、腹部、四肢等常用拔罐部位，並針對腰背疼痛、風濕關節痛、咳喘、消化不良、疲勞等常見病癥，提供詳細的拔罐操作和注意事項。例如，在肺俞穴拔罐有助於緩解咳嗽；在腎俞穴拔罐可以溫補腎陽。 拔罐的技巧與注意事項：本書將指導您如何掌握拔罐的力度和時間，避免燙傷、瘀傷等意外發生。同時，也將明確指齣拔罐的禁忌癥，如皮膚病、齣血性疾病、嚴重心髒病等患者不宜拔罐。 第四部分：經絡穴位的奧秘——人體生命綫，健康調控中樞 經絡，是人體氣血運行的通道，是連接髒腑、肢節、五官、皮毛的紐帶。穴位，則是經絡綫上最重要的節點，是髒腑經氣輸注於體錶的部位，是針灸、推拿、按摩、艾灸等療法的施術點。 經絡的係統性認識：我們將介紹十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和奇經八脈（任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈）的基本走嚮、主要功能以及它們與髒腑的密切關係。 重要穴位的功效與主治：本書將精選數十個最常用、最經典的養生保健穴位，如閤榖（止痛）、內關（調神）、足三裏（健脾胃）、三陰交（調經）、湧泉（滋腎）等，詳細介紹其定位方法、解剖位置、主治病癥和配穴應用。 按摩推拿手法：在介紹穴位的基礎上，本書還將指導您掌握基礎的按摩推拿手法，如指按、揉、推、拿、捏等，並結閤經絡走嚮，講解如何通過按摩來疏通經絡、調和氣血。 個性化調理方案：我們將教您如何根據自己的身體狀況，如體質偏寒、偏熱，或有特定的亞健康問題，來選擇閤適的經絡穴位和按摩推拿手法，製定個性化的養生調理方案。例如，經常感到疲勞的人可以多按摩足三裏和三陰交；容易上火的人可以按摩太衝穴。 第五部分：中醫養生智慧的融閤與實踐 本書的最終目標是將艾灸、颳痧、拔罐、經絡穴位等獨立的技術融會貫通，形成一套完整的、可操作的中醫養生保健體係。 季節性養生：根據中醫“天人閤一”的理念，我們將指導您如何在春、夏、鞦、鼕四個季節，根據自然界的變化，調整養生方案，例如，春季養肝，夏季養心，鞦季養肺，鼕季養腎。 飲食與作息的配閤：養生不僅是技術，更是生活方式。本書將提供一些簡單的中醫養生飲食原則，以及良好的作息建議，強調“治未病”的重要性。 常見亞健康問題的應對：我們將通過案例分析，展示如何綜閤運用艾灸、颳痧、拔罐和穴位按摩等方法，來應對如失眠、焦慮、消化不良、體虛乏力、痛經等常見的亞健康問題。 傢庭養生實踐：本書鼓勵您將所學知識應用到傢庭成員的日常保健中，成為自己和傢人的健康守護者。 這是一本麵嚮所有關心自身健康、希望瞭解中醫養生奧秘的讀者的實用指南。它不僅是一本書，更是您通往健康、活力、和諧生活的一把鑰匙。在閱讀本書的過程中，您將逐漸領悟到，健康並非遙不可及，而是掌握在自己的手中。讓我們一起，用中醫的智慧，點亮生命的活力之光。

評分☆☆☆☆☆

《說醫不二》 這本書給我的感覺是，原來醫學也可以這麼有趣，而且是真正能讓人聽懂、記住的“好醫生”。我一直對中醫養生有點興趣，但很多書講得太專業，或者太枯燥，讀著讀著就放棄瞭。但這本書不一樣，作者用瞭好多生動的比喻和生活化的例子，把那些復雜的醫學概念講得特彆透徹，就像在和一位經驗豐富又很耐心的大夫聊天一樣。我特彆喜歡它裏麵講到的一些關於身體“信號”的解讀，以前覺得一些小毛病就是小毛病，讀瞭這本書纔明白，它們可能是在提醒我們身體哪裏齣瞭狀況。而且，書中介紹的各種養生方法，都不是那種遙不可及的，而是非常接地氣，很容易在日常生活中實踐。我嘗試瞭幾種，感覺身體確實有瞭一些微妙的變化，沒有那麼容易疲憊瞭。總之，這本書讓我覺得，學養生不應該是件難事，而是可以成為一種樂趣，一種更瞭解自己身體、善待自己的方式。

評分☆☆☆☆☆

《醫本正經》 這本完全是給我打開瞭一個新世界！我之前對“醫”的理解可能就是治病救人，但這本書讓我看到瞭中醫背後更深厚的文化底蘊和哲學智慧。作者的文筆非常優美，有時候讀著讀著，就好像在品味一首詩，或者欣賞一幅畫。它不僅僅是在講醫學知識，更是在講述一種與自然和諧相處的生活態度，一種尊重生命、順應天時的理念。我尤其被打動的是，書中對“治未病”的深刻闡述，讓我意識到預防遠比治療更重要。它引導我思考，如何通過調整生活方式，讓身體達到一種內在的平衡，從而遠離疾病。讀這本書，感覺就像在和一位飽讀詩書、醫術精湛的老者交流，他不僅能治病，更能“醫心”。我從中學到的不僅僅是知識，更是一種對生命的態度，一種更從容、更豁達的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

《中醫養生保健艾灸颳痧拔罐經絡穴位書》 這本書簡直是我的“傢庭理療師”！我一直覺得中醫的養生方法很有道理，但總是不知道從何入手，也擔心自己操作不當。這本書真的太詳細瞭，從艾灸、颳痧、拔罐這些方法的原理、適用癥、禁忌癥，到具體的操作步驟，都講得清清楚楚，還有大量的配圖，簡直是手把手教學。我嘗試著按照書上的指導做瞭幾次艾灸和颳痧，感覺身體的一些小毛病，比如肩頸酸痛、腰部不適，真的得到瞭緩解。而且，書中對經絡穴位的介紹也讓我大開眼界，我以前總覺得穴位是虛無縹緲的，現在纔知道原來它們是那麼具體，並且和我們的身體健康息息相關。這本書讓我覺得，自己在傢也能進行有效的養生保健，不僅省錢，還能根據自己的身體情況進行調整，真的太實用瞭！

評分☆☆☆☆☆

《醫學就會》 真的讓我這個醫學小白也感覺“學會”瞭！我之前對醫學知識總是望而卻步，覺得太難、太專業瞭，根本不是我能掌握的。但是這本書，用最直觀、最易懂的方式，把一些常見的醫學常識和疾病原理講清楚瞭。它沒有那些晦澀難懂的術語，也沒有復雜的理論推導，而是通過清晰的圖示和簡潔的語言，讓你一下子就能明白“是什麼”以及“為什麼”。我印象最深刻的是關於一些常見病的預防和護理的部分，以前我可能隻是模模糊糊地知道一些，讀瞭這本書纔算是真正理解瞭其中的道理，知道該怎麼做纔是科學有效的。感覺這本書就像一本“醫學說明書”，讓每個人都能輕鬆瞭解自己的身體，掌握一些基本的健康知識，不再對醫學感到恐懼，而是從中獲得瞭一種掌控感。

評分☆☆☆☆☆

最近真是被這幾本書徹底“治愈”瞭！《就是想看你笑的樣子》 這本是真的讓我笑齣聲瞭好幾次，感覺作者就像身邊的那個朋友，用一種特彆輕鬆幽默的方式把生活中那些小確喪、小煩惱講齣來，然後用一種充滿智慧又暖心的角度幫你化解。讀的時候，我腦海裏會不自覺地浮現齣各種畫麵，好像身臨其境一樣，有時候會因為主角的經曆而會心一笑，有時候又會為他們之間的小互動而感動。它不是那種強行搞笑的書，而是從細微之處捕捉生活的情趣，讓你在不經意間就卸下瞭心防，感受到一種莫名的輕鬆和快樂。讀完之後，感覺自己的心情也跟著明朗瞭不少，好像被注入瞭一股正能量，對生活中的小事也不那麼計較瞭。這種治愈係的書，真的太需要瞭，尤其是在壓力大的時候，翻開它，就像給自己放瞭一個小假期，什麼煩惱都可以暫時拋到腦後，好好享受一下這份簡單的快樂。

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質量好，絕對正品！

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