武当内家秘籍系列 武当浑元派秘技（经典珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐宏魁，梁海龙 著

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• 武当内家拳
• 武当秘籍
• 浑元派
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 内功
• 武当拳
• 中华武术
• 武学

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769574

版次：1

商品编码：11946335

包装：平装

丛书名： 武当内家秘籍系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：428

字数：420000

内容简介

　　武当浑元派功夫为清末民初武当山道总徐本善所传。该派除浑元一气功修炼内功外，特别重视散手的训练，讲究出招犀利，手法浑圆，劲猛力沉，招招致命，几格独特。本书用武当浑元一气功、武当秘传浑元拳和武当浑元派技击法三个章节的内容来系统地介绍了武当浑元派功夫实战技法，内容丰富，深入浅出，文图并茂，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

作者简介

　　徐宏魁，湖北武汉人，硕士研究生，副教授，散打裁判员。教学经验丰富，深得学生好评。现任武汉体院散打教研室主任，

武当浑元派秘技（经典珍藏版） 引言 武当，一座承载千年历史与道家文化底蕴的巍峨山脉，自古以来便是中华武术的重要发祥地之一。在这片钟灵毓秀之地，孕育了无数精妙绝伦的武术流派，其中，武当浑元派以其独树一帜的理论体系和深邃的实战技法，在武林中独树一帜，历久弥新。本套《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》便是对这一传承千年的武学瑰宝的系统梳理与深度挖掘，旨在为广大武学爱好者，特别是对武当内家拳怀有深厚兴趣的同仁，呈现一个全面、真实、具有高度参考价值的浑元派武学经典。 此套秘籍并非空穴来风，其内容源自武当山深处，历代浑元派传人默默守护、代代相传的珍贵手稿与口传心授。经过数载的考证、整理与编撰，我们将那些零散于秘传、隐藏于岁月中的精华，予以系统化、条理化，使其得以重现于世，让更多有缘之人得以领略浑元派的独特魅力。 浑元之旨：道法自然，天人合一 浑元，顾名思义，乃“浑然一体，元气充沛”之意。浑元派武学，其核心思想与道家哲学紧密相连，强调“道法自然，天人合一”。在技击上，它不追求外表的刚猛与花哨，而是注重内外兼修，以柔克刚，以静制动，以意导气，以气运身，最终达到“身心合一，动静如一”的至高境界。 浑元派的练习，首重“养生”。其功法体系，将武术的锻炼与日常的养生之道有机结合。通过一套套舒缓圆活、绵绵不断的套路，配合特定的呼吸吐纳之法，旨在疏通经络，调和气血，增强体质，培补元气。练习者在不知不觉中，身体的柔韧性、协调性、力量感和耐力都得到显著提升，为后续的武技练习打下坚实的基础。 形意之韵：虚实相生，变化莫测 浑元派在技击上的表现，尤为注重“形意”二字。所谓“形”，是指动作的形态；所谓“意”，是指内在的精神与意念。浑元派的套路动作，看似简单朴实，却蕴含着无穷的变化。每一个动作，都要求练习者做到“形神合一，意随形动”。 在实际运用中，浑元派讲究“虚实相生，变化莫测”。它并不刻意追求招式的精巧与固定，而是以“圆活”为核心，以“变通”为根本。面对不同的对手，不同的攻势，浑元派的技法能够灵活应变，或以守为攻，以逸待劳；或以巧破力，以柔化劲；或以静待动，伺机而发。其技击的精髓在于，不拘泥于固定的招式，而是能够根据实际情况，灵活运用身法、步法、手法、眼法，达到“随心所欲，无往不克”的境界。 功法精要：内敛真气，外显玄机 本套《武当浑元派秘技》将详细阐述浑元派的几大核心功法： 浑元桩功： 作为浑元派武学的基石，浑元桩功强调“松静自然，中正安舒”。通过长时间的站桩，练习者能够逐渐体会到身体的“空、松、沉、柔”，并在桩架中感受“气”在体内的运行。桩功不仅是体式上的练习，更是心境上的修炼，能够帮助练习者达到“内气充盈，精神内守”的初步境界。 混元十二式： 这是浑元派最基础也是最具代表性的套路之一。十二式动作圆活舒展，衔接自然，每一式都包含着丰富的技击含义。从“开合”、“进退”、“转折”，到“虚实”、“吞吐”、“收放”，十二式将浑元派的“圆、活、变、通”的特点展现得淋漓尽致。本秘籍将对每一式的动作要领、身法步法、呼吸吐纳、以及实战应用进行深入的讲解。 太极浑元功： 浑元派与太极拳有着千丝万缕的联系，太极浑元功便是其集大成者。它融合了太极的阴阳变化、刚柔相济，以及浑元派的精气神调养。通过一套流畅、婉转的套路，练习者能够深刻体会到“以柔克刚，借力打力”的奥秘，将身体的潜能最大限度地激发出来。 八卦浑元掌： 在浑元派的技击体系中，掌法占有重要的地位。八卦浑元掌，则是在浑元派理论指导下，将八卦掌的螺旋缠绕、走转变化融入其中。其掌法变化多端，既有刚猛的劈、砍、撩、挂，又有舒缓的按、推、托、拨，注重“以身为轴，以掌为刃”，能够有效应对来自各个方向的攻击。 浑元剑法： 剑，作为武林中的百兵之王，在浑元派的传承中也占有一席之地。浑元剑法，讲究“身法剑随，剑意合一”。其剑法特点，在于“虚实相生，轻灵飘逸”，剑招变化多端，既有刚劲的刺、劈，又有柔和的撩、抹，配合浑元派的身法步法，能够达到“进退自如，攻守兼备”的境界。 传承与发展：溯源正宗，启迪未来 本套《武当浑元派秘技》不仅是技法的呈现，更是对浑元派历史渊源、理论核心、以及历代名家的梳理与介绍。我们将尽可能地追溯其源头，考证其演变，挖掘那些鲜为人知的故事与人物，力求呈现一个更加完整、立体的浑元派武学图景。 我们深知，武学的发展，离不开传承与创新。因此，在呈现经典的同时，我们也希望通过这套秘籍，能够激发更多有识之士对浑元派武学的研究与探索。我们鼓励练习者在掌握基础功法后，能够结合自身体质与理解，进行个性化的练习与发展，从而将浑元派武学发扬光大。 目标读者 本套《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》面向的读者群体广泛，包括： 武术爱好者： 渴望了解和学习中国传统武术，特别是武当内家拳的爱好者。 武当武术研究者： 对武当武术有深入研究，希望获取更详尽、更正宗的浑元派资料的研究学者。 传统养生爱好者： 对中国传统养生文化感兴趣，希望通过武术锻炼达到养生目的的人群。 武术从业者： 希望拓展武术视野，学习不同流派技法的武术教练、运动员。 结语 武当浑元派，是一座蕴藏着无尽宝藏的武学殿堂。本套《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》如同打开这座殿堂的钥匙，它所承载的，是历代先贤的智慧结晶，是无数勤奋练习者的汗水与心血。我们希望，这套秘籍的出版，能够让更多人有机会走近浑元，感受其独特的魅力，领略其深邃的内涵。 修习浑元，不仅是技击本领的提升，更是对身心健康、精神境界的陶冶。愿每一位翻阅此书的有缘之人，都能从中获得启迪，在武学的道路上，不断前行，探寻那属于自己的“浑元”之道。

评分☆☆☆☆☆

对于一本涉及“秘籍”类主题的作品来说，其体系的自洽性和逻辑的严密性至关重要，而这本书在这方面做得非常出色。它构建了一个完整且自洽的理论框架，所有的招式、心法、乃至对“气”的理解，都遵循着一套清晰的内在逻辑。作者并没有采用那种故弄玄虚、故作高深的写作手法，而是像一位循循善诱的导师，一步步引导读者进入这个体系。从基础的吐纳导引到更高阶的意境领悟，过渡自然，层层递进，没有丝毫的跳跃感。这种严谨的结构，极大地增强了内容的可靠性和可信度，让人在阅读过程中，能够建立起对整个武学体系的信任感，而不是泛泛而谈的空洞口号。这套体系的建立，无疑是这本书最核心的价值之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是古风与现代审美的完美结合。拿到手的那一刻，就被那沉稳厚重的质感所吸引，封面上的烫金纹路，在光线下若隐若现，透着一股低调的奢华。内页纸张的选用也相当考究，米白色的纸张不仅保护了视力，更营造出一种穿越时空的仪式感。我尤其喜欢它在细节处理上的用心，比如书脊的缝线工艺，结实而美观，让人感觉这不是一本随随便便的印刷品，而是一件值得珍藏的艺术品。排版布局也十分合理，字体大小适中，段落之间的留白恰到好处，即便是长时间阅读，也不会感到视觉疲劳。装帧的用心，让阅读体验从翻开书本的那一刻起，就上升到了一个更高的层次，仿佛在进行一场庄重的文化朝圣。这绝对是市面上少有的，能将内容价值与物理载体完美融合的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识密度大得出乎意料，但作者的讲解方式却非常注重实操性和可操作性。他不仅仅停留在理论层面，而是大量穿插了具体练习的指导要点，甚至细致到呼吸的配合、肌肉的收紧放松等微小的细节。对于有一定武术基础的读者来说，这些详尽的步骤无疑是宝贵的财富，可以直接指导实践；即便是初学者，也能通过这些描述，对如何着手练习有一个非常具体的概念。我特别欣赏作者那种“授人以渔”的态度，他似乎并不急于展示自己的高深莫测，而是真诚地希望读者能够通过这本书真正有所得益。这种务实的精神，使得这本书的实用价值远远超出了普通武学理论读物的水准。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我能强烈感受到作者对传统文化的那份敬畏与热爱。这不仅仅是一本关于武术技巧的指导书，更像是一篇融入了哲学思考的文化解读。书中所引用的古代典籍、哲学思想，以及对“天人合一”等概念的阐述，都表明了作者在深入研究武学表象之下的深层文化根源。这种跨学科的融合，极大地拓宽了读者的视野，让人明白，真正的内家功夫，绝非单纯的拳脚功夫，而是对生命、对自然规律的深刻体悟。每一次深入阅读，都能在技法之外，挖掘出新的文化层次，这种思想的深度和广度，使得这本书具有了超越时效性的价值，值得反复研读，常读常新。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，最直观的感受便是作者行文的流畅与深邃。他的文字功底极其扎实，遣词造句既有古典文学的韵味，又不失现代读者的阅读习惯，读起来丝毫没有晦涩感。叙事节奏的把控堪称一绝，该娓娓道来处细腻入微，需要展现力量感时又如疾风骤雨，张弛有度，牢牢抓住了读者的心神。特别是当描述那些宏大的场面或复杂的武学原理时，作者总能用最精炼的语言勾勒出清晰的画面，让人仿佛身临其境，目睹高手过招，或亲身感受气血流转的玄妙。这种行云流水般的叙事，让原本可能枯燥的理论阐述变得引人入胜，足见作者深厚的文学修养和对题材的深刻理解。我常常会因为一句精妙的总结而停下来反复琢磨，回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

很好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

一本好的养生书，值得一看………买下收藏………

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武当功法果然妙处无穷。

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不错哦

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武当绝技，好好学习！

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很好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错~︽⊙_⊙︽

评分☆☆☆☆☆

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