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云和著

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你会得到大惊喜!!

出版社：江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539973050

版次：1

商品编码：11949046

包装：线装

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

字数：80000

具体描述

产品特色

编辑推荐

1.“我在书里能感受到现实中周围人无法给与的纯真和温暖”
《一本满足》，是一本，知道你在想什么的书。

2. 那些老了都不愿意忘记的事，这本书里都有。

“原来当时的自己是这样想的，真二。”

“那天居然发生了这样的事，我怎么忘记了？”

那些生活的细节，那些小的孤独、小的恐惧、小的失望、小的隔阂、小的欢喜、小的错误、小的希望、小的隐忍。
用文字和绘画的结合，平实却又暗涌。

3.精美四色印刷，精致开本，一本满足。

内容简介

　　“原来当时的自己是这样想的，真二。”

　　“那天居然发生了这样的事，我怎么忘记了？”

　　……

　　生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。

　　《一本满足》，是生活的细节，是小的孤独、小的恐惧、小的失望、小的隔阂、小的欢喜、小的错误、小的希望、小的隐忍，用文字和绘画的结合，平实却又暗涌。

　　我的年轻，我的落魄，我的幸福，我的那些闪闪发光的日子，那些老了都不愿意忘记的事，这本书里都有。

　　一本满足。

作者简介

　　云和，

　　一个很爱画画、默默画画的姑娘。

　　敏感不多疑，善感不多愁。

　　生活中总有很多奇思妙想，能跟葡萄聊天，能和茶壶对话。

　　相信生活不是三点一线的日子，而是喜怒哀乐时心里的印记。

前言/序言

　　序

　　2014年的秋天，深圳还很热，满街白晃晃的大腿闪得我眼疼，他们行色匆匆地从我身旁走过，我想他们应该也把日子过得像会发光一样吧。而我正经历着目前人生中最美好又最黑暗的时期：

　　我辞职了，因为种种原因。

　　从此我的名字不再是打卡签到时的一声“BIU~”，也不再是工资条上折起遮住的那个角了。取回了名字，失去了工作，回归自己的生活，跟千寻似的。离开神隐之地的千寻也许会同我一样偶尔怀念起这段时光吧。

　　上班的时候虽然不时对工作会有些许抱怨，但毕竟已经习惯了朝九晚五的生活节奏，突然过上这种形神俱散的日子令我有点无所适从。当然，最初那几天是极其受用：大段大段的空白时间用早中晚餐紧密地连接在了一起；住处附近的大小商家又重新和我建立了良好的关系；日剧，韩剧，美剧，港剧，等等都排队等着被翻牌子……总之，正当我感觉自己生生拉高了深圳地区的幸福指数好几个百分点的时候，突然有一天，中了被窝囚禁术的我听到了墙上时钟的滴答声，就是那种很普通，很普通的滴答声：

　　“滴-嗒-”

　　这大概是我第一次感受到时间切切实实地流淌着，夹带着自己为数不多的青春，片刻不停地流淌着。

　　我将在被窝里安安静静地老去，或许还会安安静静地死去，这一切居然只有床知道。顿时我就对这种生活方式产生了恐惧，进而开始反省：虽然我的日子过得平凡中透出股二气，但还是至少让我做我生活的见证人吧。

　　这时起我开始用图画加文字的方式记录我当下的生活状态和日常琐事。后来听他们说这叫手帐。

　　我不是毅力超人，从不要求自己每日记录，也经常提笔忘字，令自己哭笑不得。我不是画家，亦不是写手。所以我无需要求自己如何写，如何画，令它如何精美，讨人喜欢。只是记录下自己当时所想所感，或者那时觉得很有意思的事物罢了。

　　回看这些记录的时候经常感叹“原来当时的自己是这样想的，真二”，“那天原来发生了这样的事，我怎么忘了”。

　　是啊，忘了，都忘了，我怎么都忘了？

　　看小王子的动画时，飞行员说：“问题并不在于长大，而在于遗忘。”而我们是多么善于遗忘。被遗忘的时光碎片里分明有着一个个“我”存在着的切实证据，当别人不再记得，甚至于自己都不再记得的时候……我不敢往下深想，毕竟这么年轻就成为哲学家不大好。

　　于是我把我的时光流转封印在了本子里，把即使老了也不愿意遗忘的事封印在了本子里。

　　轻轻翻开，封印解除。

《一本满足》：一本关于生活，关于选择，关于在无数的可能性中寻觅自身定位的书。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被裹挟，被推着向前，似乎总有更重要、更闪耀的事物在前方等着，让我们无暇停驻，审视当下。我们被鼓励“永远不要停止追求”、“永不满足”，但在这永无止境的追逐中，我们是否丢失了最初的起点，甚至忘记了我们到底在追逐什么？《一本满足》并非一本寻求解脱或遁世的指南，它更像是一面镜子，照见我们内心深处那些被匆忙掩盖的渴望与迷茫。它不提供标准答案，而是邀请读者一同踏上一段自我探索的旅程，去重新思考“满足”的真正含义，以及如何在生活的洪流中，找到属于自己的那个“一本满足”的平衡点。这本书的出发点，源于作者在多年的观察与思考中，对当下社会普遍存在的“不够好”情结的深刻洞察。我们被教育要努力，要超越，要比昨天的自己更优秀，这无疑是积极的驱动力。然而，当这种驱动力演变成一种无休止的自我鞭策，一种对现状的持续否定时，它便会变成一种沉重的负担，让我们即使在取得成就时，也难以真正体会到内心的宁静与喜悦。我们追求更好的工作，更高的薪水，更宽敞的房子，更完美的伴侣，更精彩的人生……然而，当这一切“更好”的生活拼接在一起，我们是否真的感到“满足”了？还是，在获得了这些之后，又会发现新的“不够”，新的“更好”在远方招手，继续催促我们前进，留下原地踌躇的我们，在无尽的循环中感到疲惫与失落。《一本满足》试图打破这种思维定势，它将“满足”从一个终极目标，重新定义为一种生活态度，一种对当下与过程的全然接纳。它并非宣扬消极躺平，而是倡导一种更具觉察力的生活方式。这种觉察力，体现在对自我需求的清晰认知，对外界评价的理性辨别，以及对生活细微之处的敏感捕捉。书中会探讨，当我们不再以他人的标准来衡量自己，不再被社会的潮流裹挟，而是真正倾听自己内心的声音时，我们可能会发现，许多曾经看似不可或缺的东西，其实并非必需。而许多曾经被我们忽略的，甚至看不起的小确幸，却能带来意想不到的深度幸福感。书中的内容，并非枯燥的理论说教，而是通过一系列引人入胜的故事、生动的案例以及作者的亲身经历，层层递进地展现了“一本满足”的生活哲学。它会从个人成长的角度出发，探讨如何打破“比较”的陷阱。在社交媒体高度发达的今天，我们每天都在接触来自四面八方的信息，看到别人光鲜亮丽的生活，很容易产生嫉妒、焦虑，甚至怀疑自己。书中会分析这种比较心理的根源，并提供一些实用的方法，帮助读者建立健康的自我价值感，学会欣赏自己的独特性，而不是在与他人的对比中迷失方向。接着，它会延伸到人际关系层面。在亲密关系、家庭关系、职场关系中，我们常常会因为“不够”而产生摩擦与不满。比如，伴侣不够体贴，孩子不够听话，同事不够配合，老板不够赏识。这些“不够”，在很多时候，并不是因为对方真的“不够”，而是我们内心对“更好”的期待，当我们无法用“一本满足”的心态去接纳现有的关系时，我们就会陷入无休止的抱怨与指责，最终伤害了彼此。书中会探讨如何用一种更包容、更理解的态度去面对这些关系中的挑战，如何在“给予”与“索取”之间找到平衡，如何在“付出”与“被看见”之间建立健康的连接。此外，《一本满足》还将触及我们对于物质与精神层面的追求。我们是否过度追求物质的堆砌，而忽略了精神世界的丰富？书中会反思消费主义文化对我们的影响，以及如何在物质富足与精神贫瘠之间划清界限。它会鼓励读者去发掘那些不依赖外部条件就能获得的内在财富，比如知识的积累、艺术的熏陶、爱好的培养，以及与自然连接的宁静。这些精神层面的滋养，往往能带来比物质享受更持久、更深刻的满足感。书中还会探讨“放下”的重要性。我们常常固守着过去的遗憾，执着于未实现的梦想，或者害怕失去现有的安逸。这些“不放下”，都会成为我们前进的阻碍，让我们背负沉重的包袱，难以轻盈地前行。《一本满足》会引导读者学习如何优雅地放下那些不再适合自己的事物，包括不健康的习惯、旧有的观念，甚至是曾经的伤痛。放下，不是遗忘，不是放弃，而是一种智慧的解脱，是为了让心灵腾出空间，去迎接新的可能。这本书并非只是关于“接受现状”，它更强调的是一种“有意识的选择”。“一本满足”并非意味着停止成长，而是让你在清楚自己想要什么之后，有意识地选择那些真正能带来意义和价值的生活方式，而不是被动地接受生活抛过来的任何东西。它鼓励读者去审视自己的时间分配，自己的精力投入，自己的社交圈子，以及自己每天接收的信息，然后做出有意识的、符合自己内心深处的选择。这是一种主动地去创造属于自己的“满足”的过程。《一本满足》还包含了一些关于“微小幸福”的发现与捕捉。在快节奏的生活中，我们往往会忽略那些看似平凡的点滴美好，比如一杯热腾腾的咖啡，窗外偶尔的阳光，一段动听的音乐，或者一次真诚的微笑。书中会提供一些训练，帮助读者重新打开感官，去发现和品味生活中的这些“微小幸福”，并学会在日常生活中主动创造这些幸福时刻。这些微小的幸福，是支撑我们走过漫长人生的重要力量。总而言之，《一本满足》是一本关于重新定义“成功”与“幸福”的书。它邀请你放慢脚步，审视内心，倾听声音，拥抱当下。它不提供快速致富的秘诀，也不保证你一夜成名，但它会帮助你找到一种更安稳、更自在、更具意义的生活方式。它告诉你，真正的满足，并非来自不断地获得更多，而是来自对已拥有之物的感恩，对当下生活的全然体验，以及对自我价值的深刻认同。它是一本值得你反复品读，并从中汲取力量的书，让你在纷繁的世界中，找到那份属于你自己的，独一无二的“一本满足”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本叫做《一本满足》的书，读完之后，感觉像是在一个安静的小院子里坐了一会儿，心灵得到了净化。这本书并没有提供什么“成功秘诀”或者“人生指南”，它更像是一位老朋友，用朴实的语言，和你聊聊生活中的一些感受，一些瞬间。我喜欢它那种不疾不徐的节奏，让你能够沉浸其中，慢慢消化。书中对于“人与人之间的关系”的描写，让我非常有共鸣。特别是关于“理解”的部分。我们常常因为误解而产生隔阂，但如果能站在对方的角度去想想，很多问题都会迎刃而解。作者没有直接给出“解决方案”，而是通过描绘不同人物的内心独白，让你看到，每个人都有自己的难处，都有自己的坚持。这种细腻的刻画，让我对身边的人有了更多的包容和理解。而且，《一本满足》在探讨“快乐的来源”上，有着非常独到的见解。它不鼓吹物质上的满足，而是强调精神上的富足。作者认为，真正的快乐，往往来自于那些微不足道的小事，比如清晨的一杯咖啡，傍晚的一次散步，或者和家人朋友的一次愉快的交谈。这些看似平凡的瞬间，却能带来最纯粹的幸福感。这本书的语言风格也非常接地气，没有生涩的词汇，没有复杂的句式，读起来非常顺畅。但正是这种朴实，反而让书中的情感更加真挚，更加能够打动人心。我常常读到一些句子，会觉得“对，就是这样的！”，然后会心一笑。这是一种被理解的满足感，也是阅读过程中最大的乐趣之一。总而言之，《一本满足》是一本能够让你放慢脚步，重新审视生活的书。它不会给你带来戏剧性的改变，但它会在不知不觉中，给你注入一种平和的力量，让你更加懂得珍惜，更加懂得感恩。它就像一位温柔的导师，引领你去发现生活中那些被遗忘的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《一本满足》，光听这个名字就充满了诱惑力，让人忍不住想一探究竟。我最近正好读完了它，心里有太多想说的了。它给我的感觉就像是打开了一个隐藏的宝箱，里面不是金银珠宝，而是更珍贵的东西——那些触及灵魂、能让你瞬间获得平静和力量的感悟。阅读的过程，更像是一场心灵的旅程，作者用极其细腻的笔触，描绘了生活中的种种细节，那些常常被我们忽略的，在书中却闪耀着独特的光芒。我特别喜欢作者对于情感的捕捉。不是那种轰轰烈烈的爱恨情仇，而是那种细水长流、在日常生活中悄然滋长的温柔。比如，书中关于“陪伴”的章节，让我深刻体会到，有时候，最动人的瞬间，不过是两个人静静地坐在一起，分享同一个日落，或者仅仅是感受彼此的存在。那种不需要言语的默契，那种卸下所有伪装的坦然，在书中被描绘得淋漓尽致，仿佛我也置身其中，感受着那份沉甸甸的安全感。而且，这本书并非只是提供心灵鸡汤，它更像是一面镜子，映照出我们内心的需求和渴望。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一个个故事、一个个场景，引导你去思考，去发现自己内心深处真正想要的是什么。我发现，很多时候，我们之所以感到不满足，是因为我们一直在追逐那些并不真正属于自己的东西，而忽略了身边那些最简单、最真实的幸福。这本书的另一个亮点在于它的“细节控”特质。作者仿佛拥有一双能够洞察一切的眼睛，将那些生活中微不足道的瞬间放大，赋予它们深刻的意义。比如，关于清晨第一缕阳光洒进窗户的那种温暖，关于雨后泥土散发出的清新气息，关于一杯热茶在手中缓缓升腾的烟雾……这些细枝末节，在作者的笔下，都变成了能够打动人心的力量，让我重新审视自己对生活的感受。总而言之，《一本满足》是一本能够让你在喧嚣的世界里找到一份宁静的书。它不是那种读完就忘的书，它会像一颗种子一样，在你的心里悄悄发芽，让你在未来的日子里，能够更加从容地面对生活，更加深刻地感受幸福。我强烈推荐给所有那些感到迷茫、或者渴望在生活中找到更多美好的人。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《一本满足》，感觉脑子里像是被点亮了一块区域，之前有些模糊的概念一下子清晰起来。这本书没有惊天动地的故事，也没有深刻的人生哲理说教，它更像是一场温柔的对话，通过一些平凡的小事，引出一些让我深思的画面。读的时候，常常会停下来，回想自己的过往，看看是不是也有类似的经历，而我当时又是如何看待的。作者对于“自我认知”的探讨，让我印象非常深刻。很多时候，我们都在努力迎合别人，或者活在别人的期待里，反而丢掉了自己本来的样子。书中提到，真正的满足，不是来自于外界的肯定，而是来自于内心的接纳。这话说起来容易，做起来却很难。但作者通过一些生动的小例子，比如一个不善言辞的人，如何通过自己的方式表达爱意，让我觉得，每个人都有自己独特的价值，不必强求自己变得和别人一样。而且，这本书的叙事方式也非常有意思。它不像一般的线性叙事，而是更像一种随笔，从一个点跳到另一个点，但这些点之间又有着微妙的联系。就像是在翻阅一本相册，每一张照片都有自己的故事，但合在一起，却能勾勒出一种完整的情感脉络。我喜欢这种不按常理出牌的写作风格，它能带给我很多意外的惊喜，也让我保持着持续的阅读兴趣。书中对于“放下”的描写，也给我很大的启发。我们总是执着于过去，或者对未来充满焦虑，却忘了活在当下。作者用一种非常平和的方式，来讲述如何与过去的自己和解，如何放下不必要的执念。读完之后，我感到心头轻松了不少，仿佛卸下了很多无形的包袱。这是一种非常舒缓的阅读体验，不强求你做出改变，只是默默地给予一种力量。总的来说，《一本满足》是一本值得细细品味的读物。它没有华丽的辞藻，没有高深的理论，但它所传递的那些关于生活、关于内心的感悟，却能深深地触动你。它让你明白，幸福其实就藏在生活的细微之处，需要我们用心去发现，去体会。

评分☆☆☆☆☆

《一本满足》这本书，最近刚刚读完，脑子里还在回荡着一些片段，感觉像是看了一部非常治愈的电影，只不过是用文字来呈现。它没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的转折，但它却能让你在阅读的过程中，感受到一种由衷的平静和喜悦。这是一种非常独特的阅读体验，让人回味无穷。我对书中关于“孤独”的阐述，印象尤为深刻。作者并没有把孤独描绘成一件坏事，而是将其视为一种与自己对话、与内心深度连接的机会。他写到，有时候，最宝贵的时光，恰恰是在独处中度过的，在那段时间里，我们可以卸下所有伪装，倾听自己内心真实的声音。这让我对“孤独”这个词有了全新的认识，不再感到害怕，反而觉得它是一种宝贵的财富。而且，《一本满足》在描绘“爱”的时候，也显得非常成熟和深刻。它不是那种轰轰烈烈、非你不可的爱情，而是更侧重于那种默默的付出，那种包容和理解。作者通过一些细致入微的描写，展现了爱在生活中的各种形式，无论是亲情、友情，还是爱情，都能在书中找到动人的瞬间。这本书的语言风格非常有感染力，它不刻意追求华丽，但字里行间都流淌着一种温暖的情感。读的时候，常常会觉得自己的心也被触动了，仿佛书中描绘的情感，也发生在了自己的身上。这是一种情感上的共鸣，也是阅读过程中最美好的体验之一。总而言之，《一本满足》是一本能够让你在喧嚣的世界里，找到一份心灵归属的书。它没有给予你直接的答案，但它会引导你去思考，去感受，去发现生活中的无限可能。它就像一颗定心丸，让你在面对生活的起伏时，能够更加坚定和从容。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完《一本满足》，感觉心里豁然开朗，像是一片乌云散去，阳光照了进来。这本书的名字起得真妙，它不是那种让你一眼望到底的快餐读物，而是像一颗陈年的佳酿，越品越有味。它用一种非常独特的方式，触及了我内心深处的一些柔软角落，让我重新思考了很多关于“幸福”和“存在”的意义。作者在描述“内心的平静”方面，有着惊人的天赋。他没有用空泛的理论来解释，而是通过一个个具体的生活场景，来展现内心的安宁是如何产生的。比如，在嘈杂的环境中，如何找到属于自己的那一小片宁静；在失意的时候，如何保持积极的心态，不被负面情绪吞噬。这些描绘，让我仿佛也体验到了那种“心如止水”的境界。而且，《一本满足》在探讨“人生的意义”时，也显得格外有智慧。它不给你灌输什么宏大的目标，而是让你看到，生命的意义，其实就体现在每一个当下，体现在每一次呼吸，每一次微笑之中。作者用一种非常诗意的笔触，来描绘这些微小的瞬间，让它们闪耀出不一样的光芒。这本书的结构也非常新颖，不像传统的章节划分，更像是思维的跳跃，但每一个跳跃又都留有痕迹，让你能够循迹而去，发现其中的联系。我喜欢这种自由的叙事方式，它让我感受到一种释放，也让我更加主动地去参与到阅读的创造过程中。总而言之，《一本满足》是一本能够让你重新认识自己的书。它会告诉你，所谓的“满足”，其实并不遥远，它就藏在你我生活的点滴之中。它是一种由内而外的力量，让你能够更加自信地面对生活，更加从容地享受当下。

评分☆☆☆☆☆

一起买了3本。十万次约会个人感觉不太懂它的价值，半小时看完了，可能漫画一类的书，重点是漫画吧，只是我不懂。

评分☆☆☆☆☆

价格挺便宜的，京东送货快。

评分☆☆☆☆☆

很好看的一本书，买了两套，和平时看的书不太一样

评分☆☆☆☆☆

就跟日记似的记录，挺有趣的

评分☆☆☆☆☆

京东的物流一直都没毛病，至少我这么认为，但是服务是好服务，只是这书挺矫情，几句家长里短难有触动浅显文字，配上图。不知道要表达什么，有点雇佣风雅的烂文艺范。

评分☆☆☆☆☆

独一无二的每一天，喜欢插画