婦産科醫生A+生娃計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安娜 編

圖書標籤:

• 婦産科
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 備孕
• 生育
• 健康
• 醫學科普
• 女性健康
• 新手媽媽

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512706194

商品編碼：11974415389

開本：16

齣版時間：2013-05-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科醫生A+生娃計劃
• 作者：安娜
• 定價：29.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512706194

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-05-01
• 印刷時間：2013-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：237
• 字數：210韆字

編輯推薦語

中國首位80後無國界醫生自然孕産手記，安娜曾接受BBC、《南方**》**專訪。 遊走於第三世界**，用心感動生活。 當婦産科醫生當瞭媽媽，她是依然闆著麵孔，還是變得憂心忡忡？且聽80後婦産科醫生安娜嬉皮笑臉地和你說一說她所經曆的懷孕生孩子那些事兒。 《婦産科醫生A+生娃計劃》是一本“有態度”的孕産書。

內容提要

《婦産科醫生A＋生娃計劃》簡介：在北大醫院 婦産科（現改為北大婦産兒童醫院）——這傢傳說中 孕婦*多、建檔*難的“北京*火婦産醫院”中，安 娜一邊闆起麵孔做大夫，一邊嬉皮笑臉當患者，憑著 自己的專業知識。聽著身邊大小專傢們的諄諄教導， 衝殺在先兆流産、肝功異常、失眠、浮腫**綫，有 驚無險、跌宕起伏地過完瞭據她自稱還算順利的孕産 期，不但平安生下瞭個健康、頑皮的小男娃，還將自 己的孕産經曆集結成瞭這本“生娃書”。
     翻開安娜所著的這本《婦産科醫生A＋生娃計劃 》，看一看“專業”的安娜醫生如何應對“不專業” 的孕期生活……

作者簡介

“高年資”婦産科小大夫 無國界醫生 非典型巨蟹座 愛旅行的80後 不著調的娃他娘 兩隻流浪貓的後媽 胖胖臉的親親好老婆 一隻精力過剩小公崽兒的媽 齣版過若乾本“小書”的作者 發錶過若乾篇專業文章的研究者 在傢裏貢獻*小，地位*低，脾氣還*大的無固定職業者 畢業於北京大學醫學部婦産科學專業，碩士。於2010年自願申請成為一名無國界醫生，也是中國第—位80後無國界醫生。在成為無國界醫生之前，曾先後工作於北大醫院婦産科(現改為北大婦産兒童醫院)、北京腫瘤醫院，曾齣版《懷孕事事通》《孕産期檢查實用手冊》《孕産期健康養護全方案》等多部著作。

目錄

前言
孕早期
改變人生的大事就是這樣開始的
生娃和年紀
懷上OR沒懷
媽媽、婆婆、婆婆的婆婆
老公、爸爸、公公
中奬啦
建檔：那個醫院是我的*愛
抗感染篩查
血型檢查
好像長痔瘡瞭
可能緻畸的藥物
不守規矩的小孕婦
值班的日子
餓啊，我好餓
我叫睏呼呼
要不要穿防輻射服
咖啡因上癮者
“小怪物”
保胎，還是不保
保胎記1：超聲檢查正常
保胎記2：孕酮偏低
保胎記3：幾種常見的保胎方法
便秘瞭便秘瞭
養貓和養娃
帶球泰國遊1：暈機與懷孕的關係
帶球泰國遊2：早孕反應
帶球泰國遊3：孕期齣遊的旅遊保險
帶球泰國遊4：語言不通怎麼辦
遭遇失眠
失眠的對策和建議
補鈣和運動，一個不能少
日有所思，夜有所夢
孕中期
讓寶寶“閤法”的途徑：辦理生育服務證
查尿尿瞭哦
抽血啦抽血啦
嗚哇，齣問題瞭
唐氏篩查
羊膜腔穿刺
孕婦記性差
睡到自然醒、體重自然長
孕期護膚品的選擇
喝糖水瞭
體力問題分析
從裏到外大變裝
BYEBYE，隱形眼鏡
恐慌：流感狂潮來襲
啥是會陰條件好
超級**超聲波
除夕夜驚魂
逛街約法三章
浮腫瞭，好怕怕
奇怪啊奇怪
我是大腳媽媽
傢庭地位決定論
小眼睛爸爸和大眼睛媽媽
起名記
寶寶動瞭哦
我是孕婦，可沒人知道
準爸爸們要當心：一輩子的話柄
“西瓜門”事件1
“西瓜門”事件2
進行第三次超聲檢查啦
超聲，我要三維的
開始尿頻瞭
胎教
孕晚期
老公，我要新戒指
號稱永遠不會抑鬱的人
緩解不適的傢夥事兒
開始數胎動瞭
胎心監護
遠程胎心監護
待産包
我熱，我真熱
大驚小怪的朋友們
這年頭當孕婦真幸福
這年頭當孕婦不自由
警惕職業病
我是牛羊肉控
關於麻醉那點事兒
關於無痛分娩那點事兒
我傢寶寶小，怎麼辦
*後一次超聲檢查
臀位怎麼辦
啥叫宮縮
臨産的徵兆
生崽兒記1：破水瞭
産崽兒記2：終於生齣來瞭
生崽兒後記：經曆側切
順産助産的相關知識
也說一下剖宮産
婦産科醫生私房話
準媽媽經典語錄之“我特彆不踏實
準媽媽經典語錄之“對寶寶會有影響不
我是羞答答的小孕婦1：孕期是否可以過性生活
我是羞答答的小孕婦2：孕早期性生活注意事項
我是羞答答的小孕婦3：孕中期性生活注意事項
我是羞答答的小孕婦4：孕晚期性生活注意事項
我是羞答答的小孕婦5：産後性生活注意事項
我要當媽媽瞭1：孕早期準媽媽心理調適
我要當媽媽瞭2：孕中期準媽媽心理調適
我要當媽媽瞭3：孕晚期準媽媽心理調適
我要當媽媽瞭4：産後新媽媽心理調適
我要當爸爸瞭1：孕早期準爸爸心理調適
我要當爸爸瞭2：孕中期準爸爸心理調適
我要當爸爸瞭3：孕晚期準爸爸心理調適
我要當爸爸瞭4：産後新爸爸心理調適
後記 養娃方知父母恩

婦産科醫生A+生娃計劃 一本深入探討現代生育選擇、前沿醫療技術與個性化健康管理的實用指南。 本書並非一本傳統的醫學教科書，也不是一部聚焦於特定醫療案例的紀實文學。它是一份詳盡的路綫圖，旨在為所有對生育未來抱有清晰規劃的個體，提供從孕前準備到産後恢復的全景式視角。我們摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，緻力於以清晰、富有洞察力的方式，剖析當代生殖健康領域最受關注的話題，強調個體化、科學性和人文關懷的結閤。 第一部分：重塑生育觀——理解你的身體與選擇 現代生育不再是簡單的生理過程，而是涉及生活方式、社會環境和個人決定的復雜決策鏈。本部分將引導讀者重新審視“最佳生育年齡”的概念，探討生育力評估的科學依據，而非迷信傳統的“窗口期”。 一、生育力的深度解讀與評估： 我們詳細介紹瞭現代醫學如何精準量化生育潛力。這包括對女性卵巢儲備（AMH、竇卵泡計數）的最新檢測方法及其臨床意義，以及男性精液質量的精細分析（DNA碎片率、形態學評估）。我們探討瞭生活壓力、環境毒素和營養素失衡如何悄然影響生殖健康，並提供瞭一套實用的生活方式乾預方案，旨在優化身體的自然生育環境。 二、周期管理與精準追蹤： 告彆傳統的粗略估算，本章側重於利用尖端工具進行精確的周期管理。從基礎體溫（BBT）到更先進的荷爾濛監測技術，我們解釋瞭如何識彆真正的排卵窗口。更重要的是，我們深入討論瞭“經期健康”的重要性，闡釋瞭月經周期的變化如何成為全身健康的晴雨錶，包括子宮內膜的容受性與周期性炎癥反應的調控。 三、避孕的科學與倫理： 本部分對當前主流的避孕方式進行瞭全麵且無偏見的比較分析。不僅覆蓋瞭激素類、屏障類和長期可逆避孕（LARC）方法的優劣勢，還特彆關注瞭它們對未來生育力恢復的影響。同時，我們探討瞭不同人群在選擇避孕方式時需要考慮的個體差異，如既往病史、生活節奏等因素。 第二部分：通往受孕之路——自然與輔助生殖策略 當自然受孕受阻，或者當個體需要更具規劃性的生育路徑時，輔助生殖技術（ART）成為至關重要的工具。本部分旨在揭開ART的神秘麵紗，提供一份基於證據的實踐指南。 一、孕前優化與生活方式的構建： 我們強調，成功的受孕始於受精卵著床之前。本章詳細介紹瞭營養學在生殖健康中的核心作用，包括葉酸、維生素D、輔酶Q10等關鍵營養素的攝入標準與最佳補充時機。此外，心理韌性的培養被提升到與生理健康同等重要的地位，探討瞭如何管理焦慮和壓力對內分泌係統的影響。 二、輔助生殖技術的全景掃描： 從宮腔內人工授精（IUI）到體外受精（IVF）的不同階段，我們逐一解析。對於IVF，內容細化至卵巢刺激方案的選擇、取卵手術的精細操作、胚胎培養環境的優化，以及胚胎移植（ET）的最佳時機和技巧。我們還探討瞭第三代試管嬰兒技術（PGT-A/M）的適應癥、局限性及其對傢庭遺傳風險的乾預意義。 三、特殊生育情況的應對： 本部分專門針對高齡生育、反復著床失敗（RIF）、多囊卵巢綜閤徵（PCOS）以及男性因素不育等復雜情況，提齣瞭個性化的治療路徑。我們介紹瞭個性化刺激方案（如拮抗劑方案、微刺激方案）的應用，以及新興的卵巢刺激技術，旨在最大化現有卵子資源的利用效率。 第三部分：妊娠的科學管理——個體化的風險評估與照護 懷孕並非終點，而是另一段旅程的開始。本部分關注於如何通過精準監測，將妊娠風險降至最低，確保母嬰健康。 一、早期風險的識彆與乾預： 從孕早期開始，精確的超聲評估至關重要。我們深入解析瞭高分辨率超聲在胎兒結構篩查中的應用，並討論瞭無創性産前檢測（NIPT）的臨床價值與倫理考量。對於有流産史的個體，本章詳細梳理瞭免疫學因素、子宮解剖異常和內分泌紊亂的診斷與靶嚮治療策略。 二、妊娠期健康監測的升級： 妊娠期糖尿病（GDM）和先兆子癇的早期預測與管理是本章的重點。我們探討瞭基於生物標誌物和生活習慣評分的早期風險模型。同時，對於妊娠期體重管理，我們提供瞭基於最新指南的個性化增重範圍建議，而非一刀切的標準。 三、分娩方式的審慎選擇： 分娩方式的選擇應基於對母嬰雙方情況的全麵評估。本書客觀比較瞭陰道分娩（包括導樂分娩、水中分娩的探討）與剖宮産的適應癥與潛在風險。我們特彆關注瞭“擇期剖宮産”的醫學指徵，倡導尊重産婦的選擇權，同時確保決策的科學性與安全性。 第四部分：産後迴歸與長期健康維護 分娩後的恢復期常常被低估，但卻是確保長期健康的黃金時期。 一、身體機能的重建與修復： 本部分詳細闡述瞭産後盆底功能障礙（如壓力性尿失禁、盆腔髒器脫垂）的評估與康復訓練。我們介紹瞭先進的物理治療手段，如生物反饋訓練和電刺激療法。此外，對於剖宮産疤痕的修復與管理，也提供瞭從保守治療到微創手術的全麵建議。 二、哺乳、內分泌與情緒健康： 我們探討瞭母乳喂養的科學益處、常見挑戰（如乳腺炎、泌乳不足）的解決方案。更重要的是，本章關注産後內分泌係統的重塑，包括月經的恢復規律、甲狀腺功能的監測。針對産後抑鬱（PPD）和産後焦慮，我們強調早期識彆、傢庭支持係統構建以及何時需要專業心理乾預的重要性。 三、生育的再規劃： 對於希望生育二胎或三胎的傢庭，本書提供瞭間隔期規劃、高齡生育的風險再評估，以及如何為下一次懷孕進行預先優化。 結語：構建你的生育藍圖 本書的最終目標是賦予讀者知識的力量，使其能夠與醫療專業人員進行高效、知情的對話。它不僅僅是一本關於“如何生孩子”的書，更是一本關於“如何科學、健康、有計劃地掌控自己的生育旅程”的指南。通過對前沿科技的理解和對個體化健康的關注，每位讀者都能為自己和傢庭構建齣最理想的“A+生娃計劃”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方在於它對整個生育生態的深刻洞察。它不僅僅關注産婦和胎兒，還巧妙地將伴侶的角色、傢庭的支持係統、甚至社會環境的影響都納入瞭考量範圍。這種宏觀的視角，讓我意識到生孩子絕不是一個人的事，而是一個復雜的社會和傢庭事件。書中關於如何有效溝通、如何建立有效的醫療閤作關係的部分，對伴侶的指導性極強，它幫助我們夫妻雙方都更好地理解彼此的角色和責任。閱讀過程中，我幾次停下來與伴侶討論書中的觀點，引發瞭很多有意義的對話。這本書的價值遠超齣瞭孕産指南的範疇，它更像是一本關於如何共同麵對人生重大轉摺的“關係指南”。我強烈推薦給所有計劃建立傢庭，或者正處於人生新階段的伴侶們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底著實瞭得，讀起來簡直是一種享受。我特彆喜歡作者在描述孕期身體變化和情感波動時所使用的那種富有詩意的語言，它讓原本可能略顯嚴肅的醫學話題變得非常柔和、易於接受。每一次翻開這本書，都像是在進行一次心靈的洗滌，它不僅僅是傳授知識，更是在培養一種健康、積極的生命觀。作者對於現代醫學的最新進展掌握得非常精準，同時又懂得如何用最通俗易懂的方式進行轉述，避免瞭過多晦澀的專業術語。我發現自己不再害怕去瞭解那些復雜的醫學名詞瞭，因為這本書提供瞭一個絕佳的解讀框架。對於那些對孕産知識感到茫然無措的初次父母來說，這本書無疑是黑暗中的一盞明燈，讓人心安。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去對“完美生産”的刻闆印象。這本書的視角非常獨特，它不拘泥於傳統的“一定要順産”或者“剖腹産沒關係”的二元對立，而是強調個體化、知情同意和基於證據的醫療選擇。作者在書中詳盡地分析瞭各種分娩方式的利弊，以及如何根據産婦的具體情況做齣最適閤自己的決定。更難能可貴的是，書中還深入探討瞭産後恢復和育兒初期的挑戰，提供的建議非常實用，比如如何應對産後抑鬱、如何建立親密的親子聯結等等，這些都是市麵上很多同類書籍容易忽略的重點。這本書的邏輯清晰，論證充分，讀起來讓人覺得非常信服，它真的教會瞭我如何更科學、更積極地去迎接寶寶的到來，而不是被各種恐慌和傳言所左右。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我過去讀過不少育兒書籍，很多都讓人覺得要麼過於理論化，要麼就是純粹的個人經曆分享，缺乏係統的理論支撐。但是，這本《婦産科醫生A+生娃計劃》做得非常平衡。它在保證科學嚴謹性的前提下，融入瞭大量來自臨床一綫的真實案例和作者的個人反思，這種“理論+實踐”的結閤方式，讓讀者能夠構建起一個非常全麵的知識體係。我特彆欣賞作者對於“賦權”（Empowerment）的強調，即鼓勵準父母積極參與到自己的孕産決策過程中來，而不是被動接受醫囑。這種尊重個體能動性的理念，讓我感到自己不再是醫療過程中的一個旁觀者，而是真正的主角。這本書的結構設計也非常閤理，層層遞進，讀完後感覺自己對整個生育旅程的掌控感大大增強瞭。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書真是讓人耳目一新！我最近在尋找一些關於現代育兒理念的書籍，希望能夠找到一些既科學又貼近生活的指導，而不是那種陳舊的、讓人倍感壓力的說教。這本書的敘事方式非常引人入勝，它沒有采用那種枯燥的教科書式講解，而是通過一個個生動的故事，將復雜的醫學知識和為人父母的心理變化巧妙地融閤在一起。我特彆欣賞作者對於孕期心理健康的關注，那種細膩的筆觸描繪齣瞭準媽媽們內心深處的焦慮與期待，讓人感同身受。而且，書中對分娩過程的描述，既充滿瞭尊重和科學性，又充滿瞭人文關懷，讓人在閱讀時能夠更坦然地麵對這個生命中至關重要的時刻。感覺這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的、充滿智慧的良師益友在身邊陪伴著你，給予你最溫暖的支持。我嚮所有正在備孕、懷孕或剛生産的朋友們強烈推薦這本書，它絕對能為你打開一個全新的視角。