孕妈你要这样吃/亲子悦读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周红娟 编

图书标签:

• 孕期营养
• 孕妇食谱
• 亲子共读
• 婴幼儿喂养
• 健康饮食
• 营养食谱
• 育儿知识
• 亲子关系
• 儿童启蒙
• 家庭健康

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787538478051

商品编码：12049171012

开本：24

出版时间：2014-07-01

基本信息

• 商品名称：孕妈你要这样吃/亲子悦读系列
• 作者：周红娟
• 定价：39.9
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787538478051

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-07-01
• 印刷时间：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：215
• 字数：280千字

编辑推荐语

周红娟编著的《孕妈你要这样吃》为孕妈妈提供了*加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育*有保障。本书还针对孕期每一个阶段，分别介绍了相应的营养知识、营养食谱及其制作方法，让孕妈妈在乐享美食的同时，保证了特殊时期身体各器官的营养需要，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌。 这本书的编写宗旨在于把营养科学的理论变成营养实践，把合理的营养原则直接溶于人们的生活。全书内容丰富，集科学性、实用性和可读性于一体，是孕妈妈的必读书，希望孕妈妈能“吃得好，孕育得*好！”

作者简介

周红娟，美中宜和妇儿医院妇产科医生。 周医生10余年来一直工作在临床**线，熟练掌握产科专业知识，积累了丰富的临床经验，解决了大量的孕期疑难问题，*擅长孕期保健，帮助千余位妈妈顺利分娩，深受孕妈妈的信任。

目录

**章 孕前营养储备，***
第二章 孕早期，没胃口也不能*食
第三章 孕中期，胃口大开健康吃
第四章 孕晚期，控制体重这样吃
第五章 月子期，食补方案

《婴幼儿常见病家庭护理手册》 作者： 张晓梅 / 李明德 出版社： 幸福家庭出版社 ISBN： 978-7-5063-9876-5 --- 内容简介： 随着新一代父母的成长和育儿观念的更新，科学、系统、实用的家庭育儿知识成为了每个家庭的迫切需求。本书《婴幼儿常见病家庭护理手册》正是在这样的背景下应运而生，它聚焦于0至6岁婴幼儿在成长过程中最常遇到的各类健康问题，旨在为广大家长提供一套详尽、可靠且操作性极强的家庭应急处理和日常护理指南。 本书严格遵循循证医学和儿童保健的最新指南，摒弃了传统育儿书籍中过于笼统或缺乏科学依据的描述，力求每一条建议都清晰、具体、易于执行。我们深知，面对生病的孩子，父母的焦虑和不知所措，因此，本书的编排设计充分考虑了家长在紧急情况下的阅读习惯。 全书共分为五大部分，结构严谨，内容涵盖面广： 第一部分：基础健康管理与预防 这部分是全书的基石，强调“防重于治”的理念。详细介绍了婴幼儿的生长发育规律监测，包括体格发育、智能发育的“红灯信号”识别。重点阐述了科学的免疫规划、安全接种流程、季节性高发传染病的预防措施，如流感的家庭隔离与消毒方法。此外，还专门开辟章节讲解如何建立家庭安全环境，预防意外伤害，例如烧烫伤、溺水、误食异物的急救准备知识。 第二部分：呼吸系统常见问题处理 呼吸道疾病是婴幼儿时期最常见的病症。本书深入浅出地解析了上呼吸道感染（感冒）、中耳炎、细支气管炎、哮喘等疾病的症状识别、家庭护理要点。针对咳嗽，详细区分了不同类型咳嗽的含义（如刺激性干咳、湿咳、阵发性痉挛咳），并提供了安全有效的雾化吸入指导、体位引流技巧，以及何时必须立即就医的“警报信号”。例如，对于流鼻涕，书中详细区分了清水样鼻涕、黄绿色浓涕的潜在意义，并给出了相应的加湿和清理方案。 第三部分：消化系统与营养相关问题 肠胃健康是决定婴幼儿免疫力的关键。本部分详细解析了腹泻、呕吐、便秘、腹胀等高发问题。在腹泻的处理上，本书重点强调了口服补液盐（ORS）的科学配制与使用时机，纠正了许多家长“一腹泻就马上停食”的错误做法。针对婴幼儿的喂养调整，提供了详细的食谱建议和过渡期辅食添加的注意事项。特别设立了一章专门讨论食物过敏的识别与初步处理，如湿疹与食物触发因素的关联性分析。 第四部分：皮肤、感染性疾病与体温管理 婴幼儿的皮肤娇嫩，容易出现各种状况。本书涵盖了尿布疹的预防与治疗、湿疹的阶梯式管理、热疹的区分与处理。对于发热，提供了精确的退热药使用剂量指南（基于体重计算），并详细教授了物理降温的科学方法，强调体温监测的重要性，避免过度保暖。此外，水痘、手足口病等传染性皮疹的家庭隔离要求和症状观察要点也被细致罗列。 第五部分：常见意外伤害的家庭急救与后续处理 本部分是本书中最具操作性的章节，旨在增强父母在突发状况下的沉着应对能力。内容包括：如何判断和处理婴幼儿的异物吸入（如小零件卡喉），气道梗阻的“海姆立克急救法”（针对不同年龄段的差异化操作）；轻微跌落、碰撞后的观察要点；烫伤、烧伤的初级处理步骤（如冲、脱、泡、盖、送的规范操作）；以及如何应对惊厥（高热惊厥）的现场处置流程。每项急救措施都配有清晰的步骤图示，力求在紧急时刻，家长能够快速查阅并实施。 本书特色： 1. 实用性强： 摒弃理论说教，专注于“做什么”和“怎么做”。 2. 图文并茂： 大量使用实景插图和流程图，帮助家长直观理解护理步骤。 3. 剂量精准： 所有药物使用指导均基于婴幼儿体重标准进行计算，提醒家长必须咨询专业人士后方可给药。 4. 分级预警： 对每种疾病都设置了“立即就医”和“可观察等待”的清晰分界线，避免过度医疗或延误治疗。 《婴幼儿常见病家庭护理手册》是每一位新手父母、祖父母以及看护人员案头必备的工具书，是您与孩子健康同行路上的得力助手。它不是替代专业医疗诊断的“小医生”，而是帮助您在专业医疗介入前，为孩子提供最科学、最及时的初步护理的“家庭健康参谋”。我们相信，有了这本书，面对孩子的健康小插曲时，您将更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其清新流畅，仿佛一位经验丰富、温柔睿智的邻家长辈在娓娓道来，完全没有那种高高在上的说教感。它巧妙地将一些高深的心理学原理，用非常生活化的语言和比喻呈现出来。比如，书中用“给孩子搭建一个‘情绪游乐场’”来比喻提供安全探索空间的重要性，这个画面感一下子就击中了我。我喜欢它鼓励父母放下“完美主义”的焦虑。书中反复强调“足够好的父母”的概念，并分享了许多父母坦诚自己“翻车”的经历，这极大地缓解了我内心的自我苛责。它让我明白，犯错是学习的一部分，重要的是如何修复关系。特别是关于“界限设定”的那一章，它不只是教你如何说“不”，而是教你如何用充满爱意的方式，清晰地设立起家庭的规则，让孩子在规则中感受到被保护和被尊重。这种“爱的教育”的深度和温度，是我在其他书籍中很少见到的。每次读完，都感觉心里的某些紧绷的弦被放松了，对未来充满了温柔的期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍多如牛毛，但真正能触及灵魂深处的却凤毛麟角。这本的独特之处在于它对“家庭系统”的深刻洞察。它没有将育儿视为妈妈一个人的责任，而是花了大量篇幅来探讨如何建立夫妻双方的育儿联盟，如何平衡大人的需求与孩子的需求。我尤其赞赏它处理“冲突”的章节，它没有采用一味逃避或压制的传统方式，而是倡导在尊重差异的基础上，进行建设性的家庭会议。书里提出的“情绪急救包”的概念非常实用，它指导我们如何在家庭成员情绪波动时，迅速搭建起一个安全的缓冲地带。我尝试着应用了书中的一些沟通技巧，比如在表达自己的感受时，先描述客观事实，再表达自身感受，最后提出期望，效果立竿见影，家里的“小摩擦”明显减少了。这本书超越了单纯的“育儿技巧手册”，更像是一本提升家庭关系质量的“关系重建指南”。它让育儿这件事，充满了智慧和艺术性，而不是机械的执行命令。读完后，我感觉自己不仅学会了如何带孩子，更学会了如何更好地与我的伴侣相处，这是一个巨大的附加值。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“科学依据”的人，所以在挑选育儿书籍时，会反复查阅作者的背景和引用的文献。这本书在这方面做得极其出色，它在关键概念后标注了详尽的参考信息，让人读起来心里踏实。让我印象最深的是它讲解“睡眠训练”的那部分内容。很多书会给出非黑即白的选择，但这本书却采用了非常中立和个性化的视角，它详细分析了不同月龄宝宝的生理睡眠周期，并提供了基于依恋理论的多种渐进式调整方案。它不是强迫你选择某一种“流派”，而是教你如何观察自己宝宝的独特性，从而制定出最适合自己家庭节奏的睡眠计划。这种“赋能”的写作方式，让我感到自己才是决策者，而不是被动接受指令的执行者。此外，书中对“辅食添加”阶段的描述，也极其科学严谨，它强调了“质地变化”比“食物种类”更重要，并且详细列举了如何应对过敏风险，这对我这个极度谨慎的母亲来说，简直是定心丸。阅读这本书的过程，更像是一次严谨的学术研讨会，只不过探讨的主题是我们最亲密的家人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手父母量身定做的，内容详实得让人惊叹！我特别欣赏它在介绍宝宝早期发育阶段，如何通过日常互动来促进认知和情感成长的部分。作者并没有简单地罗列枯燥的理论，而是用生动的小故事和场景模拟，让我们这些初为人父母的，能够清晰地想象出在实际生活中应该如何操作。比如，书中关于“如何回应宝宝的哭声”那一章节，给出了远超“安抚”层面的建议，它教导我们去解读哭声背后的“需求信号”，并提供了一套循序渐进的引导方法，让我感到自己真的在和孩子进行有质量的沟通，而不是被动地应对。而且，它非常注重“过程美学”，强调父母在这个旅程中自身的成长与快乐，这使得育儿不再是压力山大，而更像是一场充满惊喜的探索。从抚触的力度到眼神的交流频率，细节之处无不体现出作者深厚的专业积累和对生命的尊重。这本书的排版也很舒服，大量的图示和温馨的插画，让我在疲惫的夜晚也能轻松地翻阅，不会产生阅读障碍感。它成功地将科学的严谨性与人文的关怀熔于一炉，让人读完之后，内心充满了踏实和对未来的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书在提供实用指导的同时，还融入了大量对生命哲学的思考，这一点让它在众多育儿指南中脱颖而出。它不满足于解决眼前的问题，而是引导我们去思考：我们希望孩子成为一个什么样的人？并反思我们自己作为父母的价值观。书中有一段关于“培养专注力”的论述，它没有推荐任何电子产品或早教卡片，而是聚焦于“如何为孩子创造一个不被打扰的环境”，并探讨了“无聊”对于创造力激发的重要性。这个角度非常新颖，它将育儿提升到了“品格塑造”的层面。我特别喜欢它对于“时间观”的讨论，比如如何教孩子理解等待的意义，而不是简单地用零食来分散注意力。整本书的视野是宏大的，它将小小的育儿行为置于更广阔的生命成长背景下去审视。读起来有一种“顿悟”的感觉，仿佛作者不仅是育儿专家，更是一位人生导师。它让人反思的深度和广度，远远超出了一个普通“指南”的范畴，是一本值得反复品读，每一次都能获得新启发的宝典。