**图解怀孕280天/孕育幸福事好孕系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴光驰 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121217241

商品编码：12057990534

开本：24

出版时间：2014-01-01

基本信息

• 商品名称：**图解怀孕280天/孕育幸福事好孕系列
• 作者：吴光驰
• 定价：49.9
• 出版社：电子工业
• ISBN号：9787121217241

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：286
• 字数：353千字

编辑推荐语

吴光驰编著的《**图解怀孕280天》在大结构上以内容为主线，而每一项内容当中再以时间为顺序，全方位讲述了怀孕280天需要关注的各方面内容，包括备孕、孕检、孕期生活、胎教、孕期健康、孕期饮食、安全活动、产前准备等，这样既能满足读者对于时间顺序的需求，也方便按照内容进行查阅。具体到每一个细节上，还会标注该条目适用的时间段，*贴心，阅读*轻松。

内容提要

备孕、孕检、孕期生活、胎教、孕期健康、孕期 饮食、安全活动、产前准备，怀胎10月困扰你的各种 问题在吴光驰编著的《**图解怀孕280天》里都能 找到答案，《**图解怀孕280天》分类*科学、查 询*方便，阅读*简单。陪伴你度过一个真正**的 孕期。
    

作者简介

吴光驰，首都儿科研究所儿童营养研究室主任、研究员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员中国优生科学协会小儿营养专业委员会、副主任委员、全国佝偻病科研协作组、副组长。 50年前，他开始从事儿童营养研究，亲身经历中国孩子在佝偻病、儿童钙营养、儿童肥胖等营养结构致病问题上的变迁，对中国孩子营养结构致病问题上的变化有着深刻的理解和体会。50年来，他在临床不断摸索和验证，对儿童营养问题深入研究，先后获得北京科技进步奖，北京市卫生局科技成果奖以及中国预防医学科学院科技进步奖等大奖。 现在，他倾心于儿童营养科普工作，大力提倡母乳喂养，他的科普作品被众多妈妈传阅，并作为科学规划孩子营养结构，为孩子打好健康人生基石的必修课程。

目录

**章 备孕
抓住*好的怀孕时机
女性怀孕的*佳年龄
男性生育的*佳年龄
怀孕的*佳季节
把身体和心理调整到*佳状态
知识了解得越多，不必要的担心就
越少
保持愉快的心情
有计划才*可能怀上健康宝宝
健康的环境带来健康的宝宝
少在厨房待一会
不要减肥了
暂时和宠物说再见
戒烟戒酒
补充叶酸
小心杀精食物
如何通过饮食改善准爸爸的精子
质量
排出体内毒素
孕前应避免的食物
准爸妈*关心的一些小知识
受精的神奇过程
什么决定宝宝的性别
爸爸妈妈的哪些特征会遗传
给宝宝
长期不孕，一定是女性的原
因吗
生个宝宝得花多少钱
怀孕好处多
预产期的推算方法
第二章 孕检
第三章 孕期生活
第四章 胎教
第五章 孕期健康
第六章 孕期饮食
第七章 安全活动
第八章 产前准备
附录 上班孕妈妈专题

新生儿护理与早期发展：呵护生命之初的科学指南 作者： 资深儿科专家团队 出版社： 启程健康文化 装帧： 精装全彩印刷，附赠实用操作图解 页数： 480页 定价： 128.00元 --- 内容简介： 本书旨在为初为人父母者提供一套全面、深入且极其实用的新生儿护理与早期发展指南。在经历了为人父母的喜悦之后，如何科学、细致地照料这个脆弱而美丽的新生命，成为了摆在每一对父母面前的首要课题。本书摒弃了传统育儿书中常见的理论堆砌和过时观念，专注于提供基于最新循证医学和儿童发展心理学研究的实用知识和操作技巧。 第一部分：迎接新生命——产后即刻的科学照护 本部分聚焦于新生儿降生后的最初几周，这是建立亲子连接和确保生命体征稳定的关键时期。 第一章：出院前的准备与评估 新生儿生理指标解读： 详细解释Apgar评分、新生儿黄疸的类型、处理及家庭观察要点。我们深入探讨了新生儿皮肤、体温调节的特殊性，并提供了科学的保暖策略，而非简单地“多穿几件”。 关键的第一次： 详细指导母乳或配方奶的初次建立，包括正确的衔乳姿势（针对母乳喂养），以及奶量计算和配方奶冲调的精确步骤，避免因营养摄入不足或过量导致的健康风险。 医院出院清单与家庭环境布置： 确保家庭环境安全、卫生，并提供一份详尽的、真正需要的物品清单，避免家长盲目囤积。 第二章：日常护理的精细操作 脐带护理的科学演进： 介绍当前主流医疗机构推荐的脐带干燥护理方法，强调观察感染迹象的重要性。 洗浴的艺术与安全： 区分海绵浴与盆浴的过渡时机，详述水温、洗浴用品的选择，并着重介绍如何在不惊扰宝宝的情况下完成清洁工作。 睡眠安全与SIDS预防： 详述美国儿科学会（AAP）关于安全睡眠环境的最新指南，包括仰卧睡姿的坚持、床垫的硬度标准，以及如何布置安全的婴儿床，有效降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 第二部分：喂养与消化——构建稳固的营养基石 本部分是本书的核心内容之一，它以客观、支持性的态度探讨了不同喂养方式下的挑战与解决方案。 第三章：母乳喂养的深度支持 超越初期的挑战： 涵盖乳房护理、乳腺炎的早期识别与处理、追奶的科学方法，以及如何在重返工作岗位后维持母乳供应。 母乳“不足”的心理与生理评估： 教导父母如何区分生理性饥饿信号与焦虑导致的“乳房空感”，并提供客观评估宝宝体重增长曲线的工具。 吸奶器使用与储存科学： 不同型号吸奶器的选择、吸奶频率的设定，以及母乳冷藏、冷冻的最佳实践，确保每一滴母乳的营养价值。 第四章：配方奶喂养的精确管理 奶粉选择与过渡： 针对不同月龄的奶粉选择标准，以及更换品牌或阶段时的注意事项。 如何判断宝宝是否“吃饱”： 摒弃“刻板”的喂养时间表，强调按需喂养（On-Demand Feeding）的原则，通过观察宝宝的饱足信号进行调整。 奶瓶的清洁、消毒与防胀气技巧： 详细图解如何正确清洗奶瓶配件，并针对性地介绍拍嗝技巧，以减少肠绞痛的发生。 第五章：常见消化系统问题处理 溢奶与吐奶的区分： 明确区分生理性溢奶与病理性吐奶的迹象，何时需要立即就医。 便秘与腹泻的家庭观察： 针对不同喂养方式的宝宝，提供了判断大便异常的标准，以及家庭可以尝试的温和干预措施，如腹部按摩和益生菌的合理应用。 第三部分：健康监测与疾病应对 本书提供了清晰的指引，帮助父母区分日常的小状况与需要医疗干预的紧急情况。 第六章：疫苗接种的理性规划 疫苗时间表解读： 详细解析国家推荐免疫计划（或所在地区主要计划）的时间节点，解释每种疫苗的作用机制和潜在副作用。 “疫苗犹豫”的科学回应： 提供了面对疫苗争议时的决策框架，强调科学证据的重要性，并指导家长如何记录和监测接种后的反应。 第七章：高频出现的非危急状况处理 发烧的黄金标准： 如何准确测量体温，不同年龄段发烧的应对策略，以及何时必须使用退烧药。 皮肤问题的鉴别诊断： 区分湿疹（特应性皮炎）、热疹和尿布疹，并提供无激素、温和有效的护理方案。 细微的迹象： 如何通过观察宝宝的精神状态、哭声频率和尿量，来判断其是否脱水或感染。 第八章：安全与急救基础 家庭安全隐患排查： 涵盖婴儿防窒息、防烫伤、防坠落的家庭环境改造要点。 海姆立克法（婴幼儿版）实操： 通过清晰的图示，教会家长在面对异物卡喉时的标准急救步骤。 第四部分：早期心智与运动发展里程碑 本书强调，护理不仅仅是满足生理需求，更是促进大脑健康发育的过程。 第九章：感官刺激与神经连接 “玩中学”的科学性： 阐述0-6个月和6-12个月的宝宝的感官偏好，推荐安全、低成本的玩具和亲子互动方式，如黑白卡、镜子游戏等。 运动技能的促进： 详细指导“俯趴时间”（Tummy Time）的最佳时长和技巧，以及如何循序渐进地引导宝宝完成抬头、翻身和坐立等关键动作，而不是强迫训练。 第十章：情感依恋与沟通构建 “哭声”的语言学： 深入分析不同类型的哭声代表的需求，教授父母如何进行有效且及时的“共情回应”，建立安全型依恋关系。 亲子沟通的起点： 介绍早期语言输入的重要性，如何通过“看、指、说”的方法，为宝宝未来的语言能力打下基础。 本书的独特价值： 本书最大的特色在于其“去焦虑化”的写作风格。我们深知新手父母的压力与焦虑，因此，全书采用清晰的流程图、步骤分解和“紧急/非紧急”标签，让家长在慌乱中也能迅速找到正确的应对方案。我们致力于提供“如何做”的实践指导，而非空泛的理论说教，帮助父母真正自信、从容地迎接生命中最美好也最具挑战性的第一年。

评分☆☆☆☆☆

我是一个视觉学习者，如果文字信息量太大，我很容易就产生阅读疲劳，更别提去记忆那些复杂的医学参数了。这本书的排版设计简直是教科书级别的优秀！色彩搭配沉稳而不失活力，留白恰到好处，最关键的是，它对“图解”这个概念的运用达到了炉火纯青的地步。无论是子宫的动态变化图、胎儿不同周期的三维模拟图，还是产前运动的分解动作图，都绘制得极其精准和清晰。我记得有一次我正在为胎心监护的数据感到困惑，随手翻到对应章节，书中用一个简洁的流程图就把复杂的监测流程和参数意义解释得一清二楚，我只用了不到五分钟就完全理解了。这种“一图胜千言”的效率，在信息爆炸的时代显得尤为珍贵。这本书真正做到了让知识“触手可及”，而不是堆砌在冰冷的文字墙后面。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准爸妈们量身定做的百科全书！我尤其欣赏它那种抽丝剥茧的讲解方式，把一个原本看起来无比复杂、充满各种专业术语的孕育过程，分解成了易于理解、图形化展示的各个阶段。就拿孕早期的营养补充来说吧，它不是简单地告诉你“要吃叶酸”，而是深入浅出地剖析了为什么这个阶段需要特定营养素，不同营养素对胎儿发育的具体影响，甚至还配有非常直观的图表对比，让你能清晰地看到缺乏或充足时的差异。更别提那些关于孕期身体变化的描述，细腻到令人感动，比如皮肤屏障的细微变化、激素波动对情绪的影响，都解释得非常到位，让我这个第一次经历这些变化的“新手妈妈”感到极大的慰藉——原来我所有的不适都是正常的，而且有科学依据。它提供的不仅仅是知识，更是一种强大的心理支持，让我能以更从容、更积极的心态去面对接下来的每一个“第一次”。我经常把书里的知识点拿来和家人朋友分享，那种胸有成竹的感觉，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对手册类的书籍都抱持着一种警惕态度，总觉得它们要么过于学术化，让人望而却步，要么就是流于表面，实用性不强。但这本书彻底颠覆了我的固有印象。它的叙事风格非常口语化，像是请了一位经验极其丰富、又非常耐心的资深营养师和产科医生在你身边亲自指导。我最喜欢它在处理“孕期焦虑”这个话题时的态度。它没有回避那些令人担忧的问题，比如胎停育的概率、唐氏筛查的结果解读、分娩方式的选择困难症等等，而是用一种冷静而充满人文关怀的笔触，将风险控制在科学的框架内进行阐述，同时提供了一套切实可行的应对策略。特别是关于“准爸爸参与度”的部分，提供了非常多实际可操作的建议，让那位原本有点手足无措的老公，找到了参与感和责任感。这本书的价值，绝非仅仅在于提供信息，更在于重塑了我们对“为人父母”这件事的整体认知结构，让我们从被动的接受者变成了主动的规划者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超乎我的预期，它不仅仅关注了生理上的变化，更花费了大量篇幅探讨了“生活方式的调整”。比如，它对孕期旅行的安全指南、如何与职场进行有效沟通、如何挑选真正环保安全的母婴用品，都进行了详尽的分析和推荐。我尤其欣赏它对“自我关怀”的强调。在整个社会都在聚焦胎儿健康的时候，这本书却花了好几章来提醒母亲，照顾好自己的身心健康才是孕育一切幸福的基础。它推荐的孕期冥想技巧和温和拉伸动作，我已经坚持了快两个月，效果显著，睡眠质量都有了明显的改善。这本书的作者显然是一位真正理解女性在生命周期中特殊需求的人，它提供的是一种全方位的、可持续的健康生活哲学，而非一套临时的、功利性的“生产指南”。

评分☆☆☆☆☆

如果要我用一个词来形容这本书的阅读体验，那就是“踏实”。在漫长而充满未知的孕期里，最怕的就是信息不对称带来的不安全感。这本书就像一个全天候在线的、知识储备极其丰富的私人顾问。它对每个孕周的提醒都非常具有前瞻性，比如在特定周数前需要完成的产检预约、需要开始囤积的物品清单，甚至是对准爸爸的“心理预警”——“当妻子开始抱怨时，请这样做”。这些细节的设置，体现了作者对整个孕产周期的深度洞察。我不再需要频繁地在网络上搜索那些碎片化、真假难辨的信息，因为这本书已经把最权威、最实用、最精炼的内容汇集成册。有了它，我对即将到来的分娩和产后恢复充满了信心，因为我知道，无论遇到什么情况，我手里都有一个可靠的指南针。