孕产妇保健全书 新修订版 纪向虹 孕产胎教 孕产妇健康 孕前健康饮食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543647121

商品编码：12108546875

出版时间：2016-01-01

内容简介

本书通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。

在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、

在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。

在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。

在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。

《现代母婴营养与生长发育指南》 作者：张文华 教授，李静 博士 出版社：华夏健康教育出版社 ISBN：978-7-5000-0000-0 --- 内容概要：一本立足科学前沿，聚焦生命早期全程的营养与发展权威参考书 《现代母婴营养与生长发育指南》并非一本侧重于孕期产后基础保健的工具书，而是一部深入剖析人类生命起始阶段——从受精卵到婴幼儿期——营养素需求、代谢调控、环境影响及其对长期健康结果（Long-term Health Outcomes）影响的深度学术专著与临床应用手册。本书的核心目标是为儿科医生、营养师、妇产科专家、公共卫生工作者以及所有关注生命早期发育的专业人士，提供一个基于最新循证医学证据的、贯穿生命早期1000天（或更广范围的生命周期）的营养干预与生长发育评估的系统框架。 全书结构严谨，内容涵盖面广，分为四大核心板块，共二十八章，详尽阐述了从受孕准备到学龄前儿童的营养生理学、发育生物学与临床实践的交叉领域。 --- 第一部分：生命早期发育的分子基础与营养编程（约5章） 本部分跳出了传统教科书中对宏量营养素的简单介绍，转而深入探讨营养敏感性、表观遗传学与胎儿期编程（Fetal Programming）之间的复杂关系。 核心内容细分： 1. 生命早期1000天：定义与代谢可塑性： 详细解析“1000天”的科学边界，探讨母体营养状态如何通过DNA甲基化、组蛋白修饰等机制，对后代心血管、代谢系统乃至神经系统功能产生持久影响。 2. 微量营养素的信号传导作用： 重点阐述碘、铁、叶酸、维生素D和胆碱等关键微量元素在胚胎神经管形成、红细胞生成和大脑结构发育中的非经典作用，而非仅仅是生理功能。例如，对胆碱在神经递质合成与海马体发育中的剂量反应曲线进行批判性分析。 3. 肠道菌群的“定植”与早期免疫成熟： 剖析母体微生物群在孕期和围产期的传递机制，探讨益生菌（Probiotics）和益生元（Prebiotics）在塑造婴儿早期肠道菌群结构、影响代谢产物（如短链脂肪酸SCFA）生成及其与儿童肥胖、特应性皮炎风险的关联。 4. 母体代谢负荷与后代疾病易感性： 基于流行病学和动物模型数据，系统梳理妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血压疾病（HHD）对后代胰岛素敏感性、肾脏发育的长期影响机制。 --- 第二部分：围产期营养干预与特定风险人群管理（约8章） 本部分侧重于临床实践中遇到的复杂营养问题和特殊生理状态下的营养调控策略，强调个性化干预方案的制定。 核心内容细分： 1. 体重管理与体成分评估： 提出了超越BMI的现代评估体系，包括孕前、孕期和产后体重指数（BMI）的动态变化目标范围。详细介绍了如何利用DEXA扫描或生物电阻抗分析（BIA）评估母体脂肪与去脂体重，并将其纳入营养处方。 2. 素食、纯素与特殊饮食模式下的营养补足： 针对日益增多的特定饮食偏好的母亲，本书提供了维生素B12、DHA、钙和铁的生物利用度优化策略，并探讨了植物性饮食对胎儿铁状态的影响，并给出了可操作的补充剂选择指南。 3. 慢性疾病共存下的营养调整： 深入讲解患有慢性肾病、炎症性肠病（IBD）或甲状腺功能障碍的孕妇，其基础营养需求如何发生改变。例如，对高草酸钙结石风险孕妇的液体和矿物质摄入进行精细化指导。 4. 早产儿与低出生体重儿的营养启动： 探讨了新生儿重症监护室（NICU）内肠内营养的启动时机、蛋白质与能量的“超前喂养”（Trophic Feeding）方案，以及对极早产儿中长期神经发育障碍的预防性营养干预。 --- 第三部分：婴幼儿生长曲线的解读与发育性营养（约7章） 本部分将焦点完全转移至出生后至两周岁的营养需求，强调生长监测与大脑发育的同步性。 核心内容细分： 1. WHO与CDC生长标准的应用与局限性： 不仅展示标准曲线，更强调如何区分“生理性偏离”与“病理性生长迟缓”。介绍了针对特定遗传背景（如东南亚裔、地中海裔）的群体参考范围的修正建议。 2. 配方乳的成分深度解析： 对比分析了不同代次婴儿配方奶粉（如含HMOs、AA/DHA、益生菌的配方）的功效差异，重点讨论了人类乳铁传递蛋白（Lactoferrin）在免疫调节中的作用，并对氨基酸与多肽水解配方的适应症进行了详尽的临床指征划分。 3. 辅食添加的阶段性策略与过敏预防： 引入了“早期过敏原暴露”理论，详细阐述了如何根据家庭病史，科学、及时地引入高致敏性食物（如花生、鸡蛋）的时机与剂量，以期实现过敏风险的降低。 4. 铁、锌与维生素A的代谢动态： 针对婴幼儿快速生长期的关键矿物质，分析了储存耗竭时间点，并制定了严格的补充窗口期，避免潜在的毒性或缺乏风险。 --- 第四部分：营养不良的评估、干预与公共卫生视角（约8章） 最后一部分着眼于营养干预的评估工具、临床干预路径以及宏观层面的政策建议。 核心内容细分： 1. 多维度营养评估工具箱： 介绍和对比使用皮褶厚度测量、腕部超声评估、生化指标（如转铁蛋白饱和度、维生素D水平）的综合评估流程，强调营养状况的动态监测而非单点诊断。 2. 儿科营养支持的伦理与决策制定： 探讨在极端营养风险（如严重厌食、吸收障碍）下的医疗决策过程，包括家长知情同意、生命支持与营养干预的界限划分。 3. 城市化进程对母婴营养的影响： 分析高盐、高糖、高脂快速食品在城市环境中对孕妇和幼儿的渗透性影响，并提出社区层面的营养教育干预模型（例如，如何构建支持性的母乳喂养环境）。 4. 政策制定与指南的整合： 收集和对比了全球主要卫生组织（WHO, ESPGHAN, AAP）在母婴营养领域的最新立场文件，为国家层面的营养标准制定提供参考框架。 --- 本书的特色与定位 《现代母婴营养与生长发育指南》的编写团队由分子生物学家、临床儿科内分泌专家和应用营养学家共同组成。本书的语言风格严谨而精准，大量引用了发表于《柳叶刀-糖尿病与内分泌》、《自然-子代医学》等顶级期刊的随机对照试验（RCTs）和队列研究的荟萃分析结果。 本书的读者对象是： 儿科住院医师与专科医生： 作为疾病伴随的营养并发症管理及长期预后改善的临床决策支持工具。 临床营养治疗师： 寻求高阶、精细化营养方案设计的专业参考。 公共卫生与妇幼保健官员： 需要掌握最新科学证据以指导区域性营养干预计划的制定。 本书旨在超越传统食谱和简单健康提示的层面，为生命早期营养科学提供一个深度、广度兼备的知识体系，确保每一份营养干预都能最大限度地支持个体最佳的生长发育潜力。

评分☆☆☆☆☆

在我翻阅了市面上几本关于孕期饮食和生活习惯的书籍后，这本《孕产妇保健全书》的独特之处在于它的“循证”和“去伪存真”的态度。它没有盲目跟风网络上流行的各种“偏方”或“超级食谱”，而是基于权威的医学研究，对很多孕期饮食的误区进行了澄清和辟谣。例如，关于咖啡因的摄入量，关于某些传统食物在孕期的适宜性，它都提供了明确的、有数据支撑的指导意见，让你在面对长辈七嘴八舌的建议时，能够自信而有理有据地进行沟通。我特别欣赏它在“孕前健康饮食”这一块的铺垫，它没有把备孕期视为一个短期任务，而是强调了建立长期健康生活方式的重要性，为整个家庭的未来健康奠定了基础。这本书的语言风格务实、严谨，但又不失温度，它成功地将复杂的营养学知识转化为日常可操作的膳食计划，让我每天的“吃”都变得目标明确且充满意义，真正做到了指导日常实践的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是把我从云里雾里拉出来了，怀孕初期各种担心，总是害怕自己哪里做得不对，对宝宝有影响。我以前对孕期营养的概念就是“多吃点”，结果看了这本书才明白，原来这其中的学问大着呢！它不是那种空泛地喊口号，而是非常具体地告诉你，不同阶段需要补充哪些关键的维生素和矿物质，比如叶酸、铁、钙这些，甚至连什么时候该增加蛋白质摄入量都有详细的表格和建议。最让我印象深刻的是关于孕期体重管理的章节，以前总觉得胖点没事，谁知道体重增加过多或过少都会带来风险。这本书用非常清晰的图表和易懂的语言解释了这些复杂的医学概念，让我这个医学小白也能茅塞顿开。它没有故作高深，而是像一位经验丰富的朋友在耳边细语，让人感到非常踏实。我尤其喜欢它提到的“均衡饮食结构”的理念，而不是盲目地追求某种“超级食物”。读完感觉自己对如何科学地吃，为宝宝打下健康的基石，有了一个全新的、扎实的认知体系。这本书的实用性远超我的预期，简直就是孕期营养师的移动指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手准爸爸，说实话，我一开始对孕产妇保健这块儿了解得非常有限，很多时候都是听我太太说，我只能做个旁观者。但是这本《孕产妇保健全书》彻底改变了我的角色定位。它不仅仅是写给准妈妈看的，对于我们准爸爸来说，简直是一本“如何成为一个合格育儿伙伴”的教科书。里面有一块专门讲孕期情绪变化的应对策略，非常细腻地描述了孕妈妈可能出现的焦虑、易怒，并给出了我们作为伴侣可以采取的有效沟通方式和支持行动。我按照书里建议的“积极倾听”和“共同参与产检”的方法去做，发现我们夫妻间的互动质量直线上升，她感觉自己不再是一个人在战斗。还有关于分娩准备的部分，它详尽地列出了不同分娩方式的优缺点以及产房待产包的清单，让我们提前做好了充分的物质和心理准备。这本书的深度在于，它关注的不是孤立的孕妇个体，而是将孕期视为一个家庭共同经历的、需要协作的生命历程。我强烈推荐所有准爸爸都应该认真阅读，它能让你从一个旁观者，迅速成长为一个有力的支持者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在胎教和早期亲子互动的章节里，展现出了一种超越一般育儿指南的远见。它不是简单地让你在肚子上放个收音机听音乐，而是引导父母理解胎儿在不同阶段的听觉、触觉发育规律，并提供了一系列富有创意且科学的互动游戏。比如，它介绍了一种如何通过轻拍和声音模式与胎儿建立“对话”的方法，让我每次执行时都感到无比奇妙和亲近。更重要的是，它强调了“父母的情绪状态是最好的胎教”，这一下子就提升了整个胎教的层次。这本书将孕期的九个月定义为一个“构建亲子情感连接的黄金期”，而不是一个单纯的生理等待期。它鼓励父母在期待宝宝到来的过程中，主动去感受和回应腹中生命的存在，这对于提升孕期的幸福感非常有帮助。读完这一部分，我对待肚子里宝宝的态度从“需要保护的脆弱生命”，转变为“正在积极互动的未来家庭成员”，这种心态的转变是这本书带给我最大的惊喜之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和逻辑结构真的值得称赞，它不像某些专业书籍那样晦涩难懂，而是采用了非常清晰的时间轴和模块化设计。从备孕初期的身体调理，到整个孕周的生理变化监测，再到产后的恢复指导，每一个阶段的重点都被分门别类地标注出来，查找起来非常方便。我最欣赏的是它对“孕产妇健康”这四个字的全面诠释，它没有仅仅聚焦于身体上的“不出毛病”，而是深入探讨了心理健康的重要性。其中关于如何识别和应对孕期抑郁的章节，写得非常敏感和有同理心，提供了具体的自查量表和专业帮助的途径，这在很多市面上其他的孕期书籍中是很难找到的深度。此外，它对一些常见的孕期不适症状，比如孕吐、水肿、腰痛的处理建议，都非常接地气，很多都是基于生活经验总结出来的有效小妙招，而不是冷冰冰的医学术语。这种将科学严谨性与生活实用性完美结合的写作风格，让阅读过程成了一种享受，而不是负担。