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乔宜思 著

图书标签:

• 内在权威
• 自我探索
• 自我成长
• 个人发展
• 心理学
• 灵性
• 觉醒
• 赋能
• 疗愈
• 正念

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508088532

版次：1

商品编码：12068300

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

　　本书以全球位中文人类图分析师乔宜思的人类图学习历程为主轴，透过她体验的过程，阐述人类图知识，与实际运用方法，逐章详细解释人类图重要名词——人类图的组成、能量中心、闸门、红黑、通道、类型、策略、非自己主题、人生角色、去制约。这其中涵盖意识与潜意识的层次，让我们清楚看见完整的自己，充分了解自己的本质，并开始察觉我们是如何被外在环境与文化所制约，从而遮蔽自己本性的。看完本书，你会看懂、了解自己的人类图。透过人类图，可以看出每一个人，可以看出清晰的人生策略，不费力地将自己的独特性发挥出来。

作者简介

　　乔宜思（Joyce Huang）主持，矢志将人类图推广到中文世界，协助大家活出自己，走在正确的轨道上，实践自己的天命。
　　全球人类图学院（IHDS）正式认证的位中文人类图分析师
　　「你的人生使用说明书」（Living Your Design）课程引导师，同时取得培训此课程师资之老师资格
　　「天生我材必有用」（Rave ABC）课程认证讲师
　　「人类图全盘整合」课程（Rave Cartography）课程认证讲师
　　人类图家庭动力认证分析师
　　亚洲人类图学院负责人
　　著有人类图系列相关图书，目前华夏出版社同步出版人类图系列之《活出你的天赋才华》。

目录

推荐序一　再次与自己相遇　万芳　　001
推荐序二　人类图的自我探险之旅　朱贯纶　　003
前　　言　　关于人类，关于我　　007
第一章　选择　　001
人生由大大小小的决定组成，一个决定引导至下一个决定。因为一张神祕的图表，Joyce 踏上学习人类图的奇幻之旅……
本章重点：荐骨——生产者对外界的回应
第二章　请你，戴上分类帽　　019
深夜连线的国际人类图学院像是霍格华兹魔法学校，上的第一门课便是理解每个人的类型，因为不同的类型做决定的方式大不同。
本章重点：■显示者■生产者（显示生产者与纯种生产者）■投射者■反映者■四种人生策略■非自己主题
第三章　祖师爷的使命　　057
祖师爷以人类图为这世界带来觉醒与突变，一如他的轮回交叉“号角”，吹起了振奋人心的小喇叭。
本章重点：■人类图的缘起■创立者祖师爷与他的使命■轮回交叉
第四章　非自己的混乱　　077
人类图让Joyce体认，比较源自“制约”，被制约的负面感受则让自己执着于“不是的”自己，无法活出真正的自己……
本章重点：■去制约■九大能量中心空白的混乱■九大能量中心空白的智慧■非自己的对话■空白的意志力中心
第五章　跑一场人生的马拉松　　095
人类图学期中却刚好怀孕，与婆婆的相处触礁。此时却也让Joyce以人类图中闸门与爻的观点，重新检视婆婆的设计，揭开她真实的渴望与本质。
本章重点：■Personality（个性）■Design（设计）■闸门■爻
第六章　有通没有通？你的天赋通了没？　　119
什么?！纠结于有没有意义的“困顿挣扎”居然是天赋？如果能以宏观的角度来看通道特质，困顿挣扎是为了带来突变与创新。三十六条通道，各自有不同的特质和任务。
本章重点：■生命的动力■三十六种天赋■通道
第七章　喊出名字一瞬间　　133
每个人心中都躲着怪兽，传说中，如果认出他并喊出它的名字，就能取回属于自己的力量。
本章重点：■体验式课程■投降■逻辑式的疗愈■内在的怪兽
第八章　住在你心里的那一位权威人士　　149
内在权威就像是一位一直以来与你在一起、住在你心里的重量级的权威人士。他知道你真心想说的答案，他知道对你来说最正确的选择。
本章重点：■内在权威■荐骨中心■情绪中心■直觉中心
第九章　十年磨一剑　　159
人类图学习到第五阶段，进行到流年分析与人际关系合图。生命中的事与人都是来教会自己人生的课题。
本章重点：■流年分析■今日气象报告■人际关系合图■能量场■一段关系如何行得通
第十章　我知道，我很棒！　　175
学习完六个阶段，接着就是准备最后一关的检定考试。最困难的不是考试本身，而是这一路上，如何真正看见自己，接纳完整的自己。
第十一章　连接到彼端，到你心的那一端　　187
开始出道做人类图个案解读，面对每一个独一无二的人，洗去他们的灰尘，还原本来面貌。
第十二章　路标显现　　207
回到内在权威与策略，人生对的人、事、物逐一出现。机会与邀约，就像踏上正确旅途上的路标，引领着你，朝前方迈进。
本章重点：■路标出现，怎么知道？■荐骨的回应，真正的意思是什么？
第十三章　梦中的教室　　219
走在正确的路上，对的人、事、物必然会逐一来到生命中。扩展自己的过程中，人生角色是一个人与外界建立连接的方式。
本章重点：■信任，生命的节奏■人生角色
第十四章　飞越千万里，合而为一　　233
来到西班牙Ibiza小岛，参加人类图二十五周年年会。每一位专攻不同领域的老师都散发出惊人的光彩。原来人类图可以这样应用：饮食、情绪动力、职场、教养、疾病、轮回交叉……
第十五章　婆娑世界的奇幻旅程　　251
从你知道自己的人类图设计开始，就已经踏上这一条去制约之路。可分成七个阶段，每一阶段都有不同的蜕变过程。
本章重点：■去制约的旅程■第一阶段：点亮你心中的火花■第二阶段：挖掘潜能■第三阶段：自我整合■第四阶段：平衡■第五阶段：成长■第六阶段：回归中心■第七阶段：实现
后记　　260

《通往宁静的罗盘：找回内在力量的启程》 书名： 通往宁静的罗盘：找回内在力量的启程 内容简介： 我们生活在一个喧嚣的世界，信息洪流裹挟着个体，外界的声音、期望、标准如潮水般涌来，试图定义我们是谁，我们应该怎样。在这样的洪流中，许多人发现自己迷失了方向，感受不到内心的平静与力量，甚至怀疑自己是否拥有做出选择、引领人生的能力。我们常常习惯性地向外寻求答案，依赖他人的认可，跟随既定的轨道，却忽略了最宝贵、最强大的指引——源自我们自身最深处的智慧与力量。 《通往宁静的罗盘：找回内在力量的启程》正是这样一本旨在帮助读者重新连接内心、发掘内在力量的指南。它不是提供一套僵化的规则，也不是灌输某种特定的理念，而是邀请你踏上一段自我探索的旅程，学习如何倾听自己、理解自己，并最终学会信赖自己。这本书相信，每个人都拥有一套独特的内在指南针，能够引领我们在生活的迷雾中找到方向，在挑战面前保持坚定，在喧嚣中寻得宁静。 本书的开篇，我们将一同审视那些阻碍我们听见内心声音的常见“噪音”。从童年时期被灌输的固有观念，到社会文化中无形的压力，再到我们自身习以为常的思维模式和情感反应，这些都可能成为屏蔽我们内在智慧的屏障。我们将通过一系列引人入胜的案例和深入浅出的分析，帮助读者识别这些“噪音”的来源和影响，认识到它们是如何悄无声息地塑造了我们的认知和行为，让我们脱离了真实的自我。 接下来，本书将带领你走进“倾听的艺术”。这并非仅仅是听觉上的收听，而是一种深度的心灵觉察。我们将学习如何区分表层的念头和深层的感受，如何识别身体传达的信号，以及如何与那些被压抑的情感对话。通过一些温和而有效的练习，例如正念冥想、身体扫描、情绪日志的编写等，你将逐渐学会放慢脚步，允许自己去感受，去体会，去理解身体和心灵发出的每一个细微的讯息。你会发现，你的身体本身就储存着丰富的智慧，而你的情感则是通往你真实需求的桥梁。 随着倾听能力的提升，我们将进入“理解的殿堂”。仅仅听到内心的声音是不够的，更重要的是能够理解它背后的含义。本书将引导你探索形成你信念体系的根源，审视那些影响你做出判断的内在假设。我们会讨论如何识别和挑战那些不再服务于你的限制性信念，学习用一种更包容、更富有同情心的方式看待自己的过往经历，认识到每一个经历，无论好坏，都是构成你独特性的重要组成部分。理解不是评判，而是接纳与整合，是认识到自己的不完美，并从中汲取成长的养分。 本书的重点之一，是关于“信任的建立”。在向外寻求的习惯下，信任自己往往是最困难的一步。我们将探讨如何从小处着手，通过每一次微小的选择和行动，去验证内心指引的可靠性。书中会提供一系列实用的方法，帮助你逐步建立起对自己判断力和感受的信心。这包括学习如何设定健康的界限，如何拒绝那些让你感到不适的要求，如何为自己发声，以及如何勇敢地追求那些真正让你内心感到兴奋和充满活力的事物。信任不是盲目的，而是基于实践的认知，是当你一次次证明自己可以依靠自己的时候，逐渐生根发芽的力量。 在掌握了倾听、理解和信任的能力后，本书将引导你走向“内在力量的绽放”。当你的内在罗盘清晰可见，你将能够更有意识地做出选择，而不是被动地被生活推着走。我们将学习如何应对生活中的不确定性，如何从挫折中快速恢复，如何保持内心的韧性，以及如何创造性地解决问题。本书会分享许多在不同领域获得成功的个体，他们是如何依靠内在的指引，做出突破性的决策，并最终活出自己精彩人生的故事。这些故事将激励你相信，你同样拥有这份内在的力量，只是需要被唤醒和引导。 “回归宁静”是本书最终的落脚点，也是一个持续的旅程。我们并非追求一种永久不变的平静状态，而是在经历生活的起伏时，能够快速找回内心的锚点。本书将提供一些在压力之下保持冷静、在困境中看见希望的实用技巧。我们会强调自我关怀的重要性，学习如何照顾好自己的身体、情感和精神需求，这如同为你的内在罗盘提供持续的能量，确保它能够始终准确地指向你内心深处的航向。 《通往宁静的罗盘：找回内在力量的启程》不仅仅是一本书，它更像是一位温柔的向导，一位鼓励的伙伴。它不会替你做决定，但会教会你如何做出属于自己的决定。它不会替你承受痛苦，但会帮助你找到面对痛苦的力量。它不会替你规划未来，但会点燃你创造未来的勇气。 无论你是感到迷茫、焦虑，还是渴望更深刻的自我连接，这本书都将是你踏上找回内在力量、抵达生命宁静的宝贵启程。它邀请你放下对外在答案的依赖，回首向内，那里藏着你最坚实的后盾，最清晰的指引，以及最源源不断的力量。翻开这本书，就是翻开你与自己深度对话的篇章，就是开启你掌控自己人生的新旅程。这是一次关于勇气、智慧与爱的探索，一次让你与内心深处最真实的自己重逢的邀约。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本让我深思的书，它彻底改变了我对个人力量和决策方式的看法。这本书的核心思想，就是鼓励我们放下对外在声音的依赖，转而向内寻求指引。它不是那种空洞的说教，而是充满了实用的方法论，教你如何辨识并信任自己内心深处的声音。我发现，在过去，我总是习惯性地去询问他人的意见，生怕自己的判断有失偏颇。然而，这本书让我明白，真正的智慧早已存在于我们自身，只是被日常的喧嚣和外界的期望所掩盖了。它引导我进行了一场深刻的自我对话，让我重新审视那些我曾视为理所当然的信念和习惯。读完后，我感到一种前所未有的清明和笃定，不再轻易被外界的风吹草动所动摇。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的节奏把握得非常好，不会让人感到压迫或喘不过气。它像一位耐心且智慧的导师，在你需要时提供支持，在你迷失时温柔地把你拉回正轨。我发现自己会时不时地翻阅前面的章节，就像重新校准指南针一样。不同于其他心灵成长类书籍那种激动人心的鼓动，这本书提供的是一种深沉而持久的平静。它让我们明白，我们所寻找的答案，从未远离。这份理解带来的解脱感是巨大的。它不是关于成为别人，而是关于毫不费力地成为“那个你本就该成为的人”。这本书值得每一个感到生活失焦、渴望重获人生主导权的人细细品味。

评分☆☆☆☆☆

老实说，起初我对这类主题的书持保留态度，总觉得它们可能过于玄乎或不切实际。但是，这本书的叙事风格非常接地气，它非常注重实际操作性和心理层面的细节。书中探讨了如何识别那些“窃取”我们内在力量的外部脚本，以及如何系统地将它们“卸载”。我特别喜欢其中关于“区分噪音与信号”的部分，这对我处理信息过载的当代生活极有帮助。它教我如何过滤掉那些制造焦虑和不安全感的杂音，专注于那些真正能推动我成长的内在指引。对我来说，这不仅仅是一本书，更像是一个训练手册，帮助我重塑认知过滤器，让我的决策过程变得更加纯粹和高效。我感觉到，我开始为自己的人生负起更彻底的责任，不再寻找替罪羊。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的触动，更像是一场潜移默化的觉醒。它没有提供任何速成的秘诀，而是倡导一种持续的、有意识的自我探索过程。我尤其欣赏作者对“权威”这个概念的重新定义。在书中，权威不再是外部的专家或社会地位的象征，而是个体与生俱来的、对自身经验的深刻理解和掌控力。这让我开始审视自己生活中的各种选择——从职业发展到人际关系，我开始质疑那些“别人都这么做”的逻辑。作者巧妙地运用了大量的比喻和个人轶事，让抽象的概念变得生动易懂。整个阅读过程是渐进式的，每读完一部分，我都需要停下来，在自己的生活中寻找对应的印证。这种互动性，使得这本书成为了一本“活的”指南，而不是一本束之高阁的理论读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的一点，在于它对“脆弱性”的重新阐释。它并没有鼓吹一种无坚不摧的形象，反而强调了接纳自己的不完美和局限性，是建立内在力量的基石。作者以一种极其坦诚和富有同理心的方式，带领读者直面内心的恐惧和不确定性。我过去总认为“强大”意味着不露怯，但这本书告诉我，真正的强大恰恰在于敢于承认“我不知道”，并愿意从自己的真实感受出发去探索。这种由内而外的力量，带来的稳定感远超任何外部成就所能给予的虚荣。它促使我开始构建一个更加坚固的自我堡垒，这个堡垒不是用来抵御世界的，而是用来安放自我的。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好干好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

感觉很好，不错

评分☆☆☆☆☆

感觉很好，不错

评分☆☆☆☆☆

说的人类图的东西不是很多 更多是作者的成长史

评分☆☆☆☆☆

很好的，值得好好研读！

评分☆☆☆☆☆

感觉很好，不错

评分☆☆☆☆☆

感觉很好，不错

评分☆☆☆☆☆

作者是亚洲地区第一个学完全阶的人类图分析师。特别想看到更详细的解说，在华夏出版的微博下留言询问了区分的科学何时出版还没有得到回应。这本书主要从作者个人角度介绍了她与人类图的相遇相识，找到自己天赋使命的过程。印象很深的是她从怀疑到相信的心路历程。像一个人的故事，娓娓道来，我觉得从我看这本书开始，也算是与它结缘了，我特别想找到我的天赋使命。希望快快出版更全面的书籍吧。

评分☆☆☆☆☆

评价是一件很累人的事，好书值得推荐