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潘雨廷 著

图书标签:

• 养生
• 易经
• 健康
• 中医
• 哲学
• 文化
• 传统文化
• 长寿
• 智慧
• 生命科学

出版社： 上海古籍出版社

ISBN：9787532584154

版次：1

商品编码：12077111

包装：精装

丛书名： 潘雨廷著作集

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：324

字数：253000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：广大读者
　　

　　潘雨廷为近代研究传统文化为数不多的，真正有传承、有体验、有创新的人物之一，其学问力求贯通儒释道、和会中西，至少当得上成一家之言，特别在易学领域，必将成为后来者绕不过去的人物。近年来，他的价值日益为学界所认识和重视。

　　对于想全面了解中国传统文化者，读潘雨廷的著作是一个很好的途径；对于欲精研易学，会通中西者，潘雨廷先生是绕不过的人物。

　　

内容简介

　　

　　本书是丛书“潘雨廷著作集”中的一种。该丛书是潘雨廷著作的首次集中出版，历经数年，对此前出版过的内容作了全面修订，并增加了几种新整理的内容。经重新组合，共分十三册，每册内容简介如下：

　　第一册《周易表解》：本书用表解形式阐释《周易》经传，共分四卷百表，每表辅以解说。卷一：《说卦》、《序卦》、《杂卦》；卷二：上经（《彖》上、《象》上）；卷三：下经（《彖》下、《象》下）；卷四：《系辞》、《文言》。本书可以作为理解《周易》经传的入门，是基础读本。

　　第二册《易学史发微》：《易学史发微》是作者撰写《易学史》中的主题论文汇编。本书从历史的角度综述了从先秦至近代易学典籍和人物的核心思想，勾勒了中华易学象数发展的主要线索，是简明的易学史纲要。

　　第三册《易学史丛论》：《易学史丛论》收入了从上古至清的易学史论文，如果和作者的另一著作《易学史发微》合观，已然勾勒出了中华易学史的整体面貌。

　　第四册：《读易提要》：本书提要钩玄，揭示西汉至近代有代表性的易学典籍的要义。共分十卷：一、两汉(附先秦)，14篇；二、魏晋，12篇；三、南北朝隋唐，12篇；四、宋(上)，16篇；五、宋(下)，51篇；六、元，19篇；七、明，14篇；八、清(上)，45篇；九、清(下)，39篇；十、近代，22篇。本书介绍易学典籍约二百余种，可作为读《易》者的参考书之一。

　　第五册：《周易虞氏易象释》：《周易虞氏易象释》全面解析《周易集解》中的虞氏注，使传统易学繁难的部分重新成为可读。

　　第六册：《过半刃言黼爻衍变通论》：《过半刃言》、《黼爻》是易学上的玩辞之作，《过半刃言》玩的是卦辞，《黼爻》玩的是爻辞。《衍变通论》穷追玩占的原理，详述筮法的变化，阐明了筮占的精义。

　　第七册：《易与佛教易与老庄》：《易与佛教》、《易与老庄》论述了中国传统文化的重要方面，对深入理解佛道两家的核心思想提供了线索。

　　第八册《易老与养生》：《易老与养生》是作者论述中国养生学的专著，分前后两部分。前半部分论易老，分别介绍三千年前、二千年前、一千年前易学思想和黄老道教的关系。后半部分阐述了《参同契》、《胎息经》、《黄庭经》、《入药镜》、《悟真篇》五部典籍的功法。

　　第九册《道教史发微》：《道教史发微》是作者拟撰《道教史》中的主题论文汇编。本书论述先秦至近代道教史的核心内容，介绍仙与道各种流派的修行方法。

　　第十册《道教史丛论》：《道教史丛论》收入了从上古至今的道教史论文及一本小册子《道教文化》，如果和作者的另一著作《道教史发微》合观，已然勾勒出中华道教史的整体面貌。

　　第十一册《道藏书目提要》：《道藏书目提要》择取《道藏》286种文献写作提要，每篇提要介绍该文献的史实和内容，并阐明其意义，对编撰道教史和研习道教文献者提供了有用的线索。

　　第十二册：《易则神形篇〈内经〉七篇大论述义》：《易则》展示了河图、洛书的先后天体用变化，其中的《易范合论》尤其有重要价值。《神形篇》是以五进制撰写的“拟经”，堪比汉代扬雄的《太玄经》。《〈内经〉七篇大论述义》阐发了《易》与中医的关系，追溯了中医的理论根源。

　　第十三册《易学史入门论吾国文化中包含的自然科学理论》：《易学史入门》关注易学如何为初学者所理解。《论吾国文化中包含的自然科学理论》思考易学如何与西方学术相融合。

　　

作者简介

潘雨廷先生（1925—1991），上海人，当代著名易学家。生前担任华东师范大学古籍研究所教授、中国《周易》研究会副会长、上海道教协会副会长。潘雨廷先生早年就读于上海圣约翰大学教育系，毕业后师从周善培、唐文治、熊十力、马一浮、杨践形、薛学潜等先生研究中西学术，专心致志于学问数十载，融会贯通，自成一家，在国内外有相当的影响。潘雨廷先生毕生研究的重点是宇宙与古今事物的变化，并有志于贯通东西方文化之间的联系，对中华学术中的《周易》和道教，有深入的体验和心得。潘雨廷先生著述丰富，其研究涉及多方面内容，具有极大的启发性。他的著作是二十世纪中国文化所取得的重要成果之一。本书由张文江根据潘雨廷夫人金德仪女士保存的遗稿整理而成。

目录

丛书总目

第一册、《周易表解》
第二册、《易学史发微》
第三册、《易学史丛论》
第四册、《读易提要》
第五册、《周易虞氏易象释》
第六册、《过半刃言?黼爻?衍变通论》
第七册、《易与佛教?易与老庄》
第八册、《易老与养生》
第九册、《道教史发微》 （将出）
第十册、《道教史丛论》 （将出）
第十一册、《道藏书目提要》
第十二册、《易则?神形篇?〈内经〉七篇大论述义》
第十三册、《易学史入门?论吾国文化中包含的自然科学理论》

《长青之道：探寻生命的活力与智慧》 在人生的长河中，我们都在不懈地追求一种状态——一种超越年龄增长、心灵充盈、身体康健的理想境界。它不是对衰老的盲目抵触，而是对生命进程的深刻理解与智慧应对。《长青之道：探寻生命的活力与智慧》正是这样一部旨在引领读者踏上这场探索之旅的著作。它并非浅尝辄止的养生秘籍，而是以一种更为宏观和深入的视角，审视“长青”的内涵，探究其背后蕴含的生命哲学与实践智慧。 本书的创作初衷，源于对现代社会普遍存在的“抗衰老”焦虑的深刻洞察。我们常常被各种“速效”的美容产品、极端的饮食方式以及对年龄的恐惧所裹挟，却忽略了生命本身蕴藏的强大修复力和适应性。真正的“长青”，并非意味着青春永驻，而是指在生命的不同阶段，都能保持内在的活力、旺盛的生命力以及与时俱进的心智。这是一种动态的平衡，是一种与岁月和谐共处的能力。 《长青之道》将从多个维度，层层剖析“长青”的奥秘。 第一部分：生命哲学的思辨——重新定义“长青” 在这一部分，我们首先要打破对“长青”的固有僵化认知。我们将深入探讨不同文化、不同哲学思想中关于生命、衰老与智慧的观点。从古老的东方智慧，如道家的“顺应自然，无为而治”，到西方哲学对人生意义的追寻，再到现代心理学对积极老龄化的研究，我们将视野拓宽，为理解“长青”提供坚实的思想基础。 关于“时间”的本质： 我们将辩证地看待时间流逝，理解衰老是生命不可逆转的自然规律，但死亡并非终结，而是生命循环的一部分。关键在于如何在这有限的时间里，活出生命的深度与广度。 “年轻”的心态： “年轻”并非仅仅是生理指标，更是一种内在的精神状态。我们将探讨保持好奇心、学习能力、开放性以及对生活的热情，如何能够有效抵御心灵的僵化，让我们即便年岁渐长，也能拥有勃勃生机。 “衰老”的积极解读： 衰老并非只有退化与衰弱。它同样伴随着经验的积累、智慧的沉淀、情感的成熟以及对生命更深刻的洞察。我们将鼓励读者拥抱并善用这些“老年红利”，将其转化为人生宝贵的财富。 第二部分：内在的修炼——心灵的宁静与韧性 心灵健康是“长青”的基石。一个宁静、积极、充满韧性的心灵，能够有效地抵御外界的压力，化解内心的焦虑，从而对身体产生积极的辐射作用。 情绪的管理与智慧： 我们将探讨识别、接纳和调节负面情绪的有效方法，如正念练习、感恩冥想、情绪日志等。学会与情绪和谐相处，能够显著提升生活质量，减少因情绪困扰带来的身心损耗。 培养内在的平和： 在快节奏的现代生活中，保持内心的平静尤为重要。本书将提供一些实用的技巧，帮助读者在日常生活中找到属于自己的“静心时刻”，如深呼吸练习、亲近自然、减少信息过载等。 心智的成长与学习： 终身学习是保持心智活力的不二法门。我们将鼓励读者持续拓展知识边界，培养新的兴趣爱好，参与有意义的活动，让大脑保持活跃，思维保持敏锐。 建立有意义的连接： 人是社会性动物，良好的人际关系对心理健康至关重要。我们将探讨如何建立和维护高质量的社交网络，如何通过分享、倾听与支持，获得情感上的滋养与归属感。 第三部分：身体的呵护——顺应自然的生命力 身体是承载生命的载体，呵护身体，是为了更好地体验生命的精彩。然而，“呵护”并非意味着过度压抑或盲目追求某种“完美”状态，而是要遵循身体的自然规律，以温和而科学的方式，激活并维持其固有的生命力。 营养的智慧： 我们将抛开极端和片面的饮食理论，从更宏观的角度理解均衡营养的重要性。重点在于选择对身体有益的食物，学会倾听身体的需求，而非被外界的“流行饮食”所左右。我们将探讨抗氧化食物、富含Omega-3的食物、益生菌等对身体健康的关键作用，以及如何根据个体差异进行调整。 运动的乐趣与效用： 运动不应是痛苦的“任务”，而应是享受生命活力的过程。我们将介绍多种适合不同年龄段和身体状况的运动方式，强调运动的规律性、多样性以及与身心连接的重要性。从温和的太极、瑜伽，到充满活力的户外活动，找到适合自己的方式，让身体在运动中获得愉悦和力量。 睡眠的科学与艺术： 睡眠是身体修复与恢复的关键时期。本书将深入探讨优质睡眠的科学原理，并提供改善睡眠质量的实用建议，如建立规律的作息、营造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧等，帮助读者重拾安稳的睡眠。 环境与生活方式的协同： 我们将审视日常生活中的其他影响因素，如适度的日照、清新的空气、减少接触有害物质等。强调将健康的生活理念融入日常的点滴之中，形成一种自然而然的健康习惯。 第四部分：生命的实践——融入生活的热情与创造 “长青”的最终体现，在于能够持续地热爱生活，积极地参与生活，并在生活中找到属于自己的价值与意义。 保持好奇与探索： 对未知领域保持好奇心，勇于尝试新鲜事物，是延缓思维衰退、保持生命活力的重要途径。我们将鼓励读者走出舒适区，探索未知的世界，无论是学习一门新语言，还是尝试一项新技能。 培养创造力： 创造力并非只属于艺术家或发明家。每个人都拥有创造的潜能，它可以体现在工作、生活，甚至思考方式上。我们将探讨如何激发和培养个人的创造力，让生活充满新鲜感与可能性。 奉献与回馈： 参与公益事业，帮助他人，奉献社会，能够带来深刻的满足感和价值感，是保持生命活力的重要源泉。我们将探讨如何找到适合自己的奉献方式，让生命在与他人和社会的连接中更加丰盈。 规划与反思： 定期对生活进行规划和反思，能够帮助我们明确目标，调整方向，确保生命沿着有意义的轨道前进。我们将介绍一些简单的规划工具和反思方法，帮助读者更好地掌控自己的人生。 《长青之道：探寻生命的活力与智慧》不是一本告诉你“怎么做”的书，而是一本引导你“如何思考”的书。它希望通过对生命本质的深刻解读，对内在力量的激发，以及对生活方式的智慧调整，帮助读者建立一种更为健康、积极、有意义的生活态度。这是一种超越年龄的内在年轻，是一种由内而外散发的生命活力。我们相信，只要用心去体悟，去实践，每个人都能在自己的人生旅途中，找到属于自己的那条“长青之道”。这趟旅程，始于理解，终于智慧，而其终点，便是生命最闪耀的光芒。

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最近翻阅了一本探索心理韧性与情绪管理的著作，这本书完全跳脱了传统上谈论“长寿”时侧重于肉体保养的窠臼，转而深入探讨了心智的延展性。作者是一位著名的临床心理学家，她提出了一个非常新颖的观点：决定生命质量的，往往是“我们如何应对不可避免的痛苦”。书中通过一系列引人深思的案例分析，展示了那些长期保持乐观和积极心态的人，其生理指标（如皮质醇水平、端粒长度）往往更为健康。特别是在描述“正念冥想”如何重塑大脑的默认模式网络（DMN）时，文字极富感染力，让人仿佛能感受到思绪的沉淀与重构。这本书教会我的不是如何逃避压力，而是如何与压力共存，并从中汲取成长的养分。它更像是一本关于如何优雅地变老的指南，强调了精神世界的丰富与平和，对延长“健康寿命”的决定性作用。读后感觉内心世界被梳理得井井有条，为长远的人生旅途提供了坚实的心理基石。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚完成了一本关于海洋生物与极端环境下的生命适应性的科普读物，这本书完全是从生物进化的角度来探讨“生命力”的极致体现。它详细介绍了深海热泉口的嗜热古菌、南极冰层下的微生物，以及它们为了在极端压力、高温或低温下存活所进化出的独特生化机制。这本书最大的吸引力在于它展示了生命体对环境变化展现出的惊人韧性。作者用生动的笔触描绘了这些“活化石”级别的生物如何通过自我修复和新陈代谢的优化来抵抗熵增。虽然这本书与人类养生似乎相去甚远，但它提供了一种极端的参照系：既然简单的单细胞生物能在如此恶劣的条件下坚持亿万年，那么人类的身体在适宜的环境下，其潜能被低估了多少？它激发了我对身体自愈能力的敬畏感，并让我意识到，保持身体的“适应性”和“弹性”，比单纯追求某一个指标的完美可能更为重要。这是一种对生命本身，而非对“健康产品”的纯粹赞美。

评分☆☆☆☆☆

我最近在图书馆偶然发现了一本关于全球传统文化中“生命礼仪”的比较人类学研究的书籍，它提供了一个宏大而独特的视角来看待“生存”这件事。这本书没有提供任何具体的养生“秘方”，而是考察了从古埃及到日本的各种文化中，人们如何定义“生命周期”的完成与圆满。例如，书中对比了不同文明对“成年礼”和“告别仪式”的处理方式，揭示了文化背景如何塑造个体对衰老和死亡的感知。作者认为，一个健全的生命观——即接纳生命有始有终的必然性——本身就是一种高级的心理养生。书中对“天人合一”哲学观在不同地域的演变进行了精彩的论述，指出当个体将自身融入到更宏大的自然或宇宙秩序中时，对个体生命短暂的焦虑感会自然消减。这本书的阅读体验非常开阔，它让我从日常的琐碎担忧中抽离出来，开始思考生命的“意义”而非仅仅是“时长”。

评分☆☆☆☆☆

我刚看完一本关于现代运动科学与人体机能恢复的专业书籍，这本书简直是为那些热衷于科学健身的人士量身定做的。作者是运动生理学领域的知名教授，他摒弃了许多流行的健身“玄学”，而是用大量的临床数据和实验结果来支撑每一个训练建议。书中详细剖析了高强度间歇训练（HIIT）的分子层面的作用机制，以及如何通过营养补剂的合理使用来优化肌肉的合成与修复过程。特别是关于睡眠质量与恢复激素分泌的那一章，讲解得极其透彻，指出优质睡眠才是真正的“超级恢复剂”。这本书的图表和配图都非常精良，复杂的生物力学原理被可视化地展现出来，即便是初学者也能大致理解其核心逻辑。读完后，我立刻调整了自己的训练计划，减少了无谓的“磨洋工”，更加注重恢复阶段的心率变异性（HRV）监测。这本书的价值在于它提供了一套严谨的、可量化的健康管理框架，让人明白，身体的优化升级，归根结底是一场基于科学的、精密的工程。

评分☆☆☆☆☆

最近读了几本关于健康和长寿的书，其中一本关于中医古籍中的饮食养生智慧的书给我留下了深刻印象。这本书没有那种高深的理论推销，而是非常务实地从古代医家的经验出发，讲解了不同季节、不同体质的人群如何通过调整饮食来达到调和阴阳的目的。比如，它细致地分析了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的含义，并结合现代营养学的观点进行了有趣的对比。我尤其喜欢它介绍的食疗方子，很多都是我们日常生活中常见的食材，但用不同的搭配和炮制方法，就能产生不同的疗效。书中的文字非常细腻，像是在跟一位经验丰富的老中医聊天，娓娓道来，让人读起来一点都不觉得枯燥。它强调的不是追求极致的长寿，而是如何在日常生活中找到平衡，让身体保持一种“不偏不倚”的健康状态。那种淡泊宁远的养生哲学，远比那些鼓吹“逆生长”的夸张宣传要来得实在和可靠。这本书让我重新审视了自己餐桌上的食物，明白了“药食同源”绝非一句空话，而是根植于我们传统生活智慧中的精髓。

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很少参加活动，强撸一套，灰飞烟灭！

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¥56.70易老与养生

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京东的折扣很大，让我买到这套心仪的书

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大家作品，值得一读啊

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名家名作，拜读有福。精装，纸质排版俱佳。