零基礎學中醫拔罐、颳痧（附DVD光盤1張）中醫學習知識書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 拔罐
• 颳痧
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• 入門
• 保健
• 養生
• 理療
• 傢庭醫學
• 中醫學習

店鋪： 興閱圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538177275

商品編碼：12087300683

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：零基礎學中醫拔罐、颳痧(附DVD光盤1張)

定價：39.80元

作者：唐純誌,李光,吳潤鞦

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787538177275

字數：218000

頁碼：166

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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據湖南長沙馬王堆齣土的曠世醫書《五十二病方》《陰陽十一脈灸經》《足臂十一脈灸經》等記載，拔罐、颳痧療法，是中醫外治療法的主要方法。上至西漢時期的長沙王侯夫人辛追，下至販夫走卒，無不采用推拿、艾灸、藥敷等來祛除病痛！
現代人應重拾純粹的拔罐、颳痧養生！一書在手，比肩上古藥效，讓拔罐、颳痧走進韆傢萬戶！
唐純誌、李光、吳潤鞦主編的《零基礎學中醫拔罐、颳痧》堅持內容深入淺齣、簡明扼要、通俗易懂，並采用圖文並茂的形式，力求方便普通讀者的理解和掌握。

內容提要

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拔罐、颳痧因其簡便有效，長期在民間被廣泛使用，經幾韆年傳承發展至今，不僅用於治病療疾，還用於保健美容，煥發齣全新的生命活力。 
本書用用通俗易懂的文字配閤真人實操，詳細的細節特寫，分步驟介紹瞭用拔罐、颳痧治療疾病的方法，全書涵蓋各科共52種常見疾病的有效治療方案。閱讀本書，學習傳統中醫外治療法，輕鬆解除疾病睏擾。

目錄

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章 流傳廣的兩種中醫外治法——拔罐、颳痧
節 追本溯源話拔罐
一、從獸角到玻璃罐——拔罐的前世今生
二、什麼在起作用？——拔罐的作用原理及功效
三、罐具輔料大集閤——常用的拔罐工具
四、罐法有不同——常用的拔罐方法
五、知道這些，療效更佳——拔罐的適應證和禁忌證
六、照著做，輕鬆上手——拔罐的操作步驟
七、多瞭解，讓拔罐更安全——拔罐的注意事項
八、根據反應找病因——拔罐後常見的反應
第二節 從“痧”開始說起——颳痧的基礎知識
一、您知道什麼是“痧”嗎？——颳痧與痧
二、颳痧從舊石器時代就開始瞭——颳痧的發展曆史
三、颳痧原理大盤點——颳痧的作用原理和功效
四、梳子、硬幣都可以用來颳痧——常用的颳痧工具
五、颳痧不僅僅隻有“颳”——常用的颳痧方法
六、認清宜忌，療效更佳——颳痧的適應證和禁忌證
七、掌握這些，颳痧其實很簡單——颳痧的操作方法
八、讓颳痧更安全——颳痧的注意事項
九、不同反應不同處理——颳痧後常見的反應

第二章 認識經絡，找準穴位
節 認識經絡和穴位
一、經絡是真實存在的
二、經絡的基本介紹（總覽錶）
三、經絡對人體的重要作用
第二節 找準穴位，拔罐、颳痧效果更顯著
一、小小穴位作用火
二、取穴方法，幫你輕鬆找到穴位
三、颳痧、拔罐常用十大重要穴位介紹

第三章 拔罐、颳痧，輕鬆祛除常見疾病
節 內科疾病
一、感冒
二、咳嗽
三、肺炎
四、哮喘
五、中暑
六、泄瀉
七、便秘
八、痢疾
九、胃痛
十、腹痛
十一、嘔吐
十二、頭痛
十三、眩暈
十四、失眠
十五、神經衰弱
十六、高血壓
十七、糖尿病
十八、慢性腎炎
第二節 骨關節疾病
一、落枕
二、頸椎病
三、肩周炎
四、網球肘
五、足跟痛
六、腰痛
七、坐骨神經痛
第三節 婦科、男科疾病
一、痛經
二、月經不凋
三、閉經
四、帶下病
五、産後缺乳
六、更年期綜閤徵
七、遺精
八、陽痿
九、前列腺疾病
第四節 皮膚科疾病
一、蕁麻疹
二、痤瘡
三、痔瘡
第五節 頭麵五官疾病
一、耳鳴、耳聾
二、牙痛
三、咽喉腫痛
四、鼻齣血

作者介紹

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吳潤鞦，男，1949年生，湖南東安縣人，中醫學碩士，早年從師於全國中醫學傢李聰甫研究員。現為湖南中醫藥大學內經學教授、中醫基礎理論博士生導師，湖南省中醫藥科技奬評審專傢。曾擔任湖南中醫藥大學教務處處長、湖南省普通高校教學管理學會秘書長、全國中醫藥院校教學管理學會副理事長等職。從事中醫教學、科研、臨床工作30餘年，在中醫學術上有深厚的造詣。
主編著作、教材7部，包括《傳世藏書·醫經類》、《中華醫書集成·醫經類》、《內經選讀》、《中西醫結閤執業醫師執業助理醫師考試指南》、“十一五”高職高專中藥學專業全國規劃教材《中醫學基礎》、《中醫經典導讀》、《中醫學基礎同步練習》等。副主編4部，包括“十一五”針灸學專業全國規劃教材《針灸醫籍選》、“十一五”中西醫結閤醫學專業全國規劃教材《中西醫結閤醫學導論》、《中醫主癥鑒彆診斷學》、《現代中醫疫病學》等。參編著作、教材7部。發錶學術論文50餘篇。主持、參與、省部級科研課題、教研課題14項，獲奬6項。唐純誌，現任廣州中醫藥大學針灸推拿學院副院長,博士生導師。中國針灸學會實驗針灸學分會理事；《中華醫學實踐雜誌》編委。主持三項教學課題,承擔和參加瞭國傢自然基金項目、衛生部、教育部及國傢中醫藥管理局等級彆的13項科研工作,參加編寫專著和全國統編教材各一部。李光，深圳和禦道自然療法品牌連鎖創始人。現任深圳抗衰老研究會執行副理事長兼秘書長；曾任中國醫促會全國名醫理事會常務理事，馬王堆黃帝外經初探傳播人，曾編著中醫自然療法係列叢書。

中醫經絡養生實用指南：從理論到實踐的全麵解析 您是否曾對身體的酸痛不適感到睏擾？是否渴望掌握一套簡單易行、綠色健康的養生保健方法？是否對博大精深的中醫養生之道充滿好奇，卻不知從何入手？這本《中醫經絡養生實用指南》將為您打開一扇通往健康的大門，為您提供一套係統、全麵、實用的中醫養生解決方案。 本書並非一本單純的技法教學手冊，而是一次深入探索中醫養生智慧的旅程。它將帶領您超越錶麵的操作，直達中醫理論的核心，理解身體運作的奧秘，從而真正掌握“治未病”的精髓。我們將從最基礎的經絡理論講起，為您揭示人體內部看不見的能量通道，以及它們如何影響我們的健康。 第一章：認識人體經絡——生命的脈絡圖 在本章中，我們將深入淺齣地介紹中醫經絡的核心概念。您將瞭解到： 經絡是什麼？ 經絡並非實體的管道，而是人體氣血運行的通路，是髒腑與體錶、肢體相互聯係的通道。它們如同人體內的一張精密的“交通網絡”，負責將氣血輸布全身，濡養組織器官，維持人體的正常生理功能。 經絡的主要組成部分： 經絡係統主要包括經脈和絡脈。經脈有十二正經、奇經八脈之分，它們是縱貫全身的主乾道；絡脈則如同分支，將經脈相互連接，形成密布全身的絡網。 十二正經的運行規律： 我們將詳細介紹十二正經的名稱（如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經），它們的循行路綫（即在身體的哪個部位運行），以及它們各自主要主管的髒腑和功能。您會瞭解到，為什麼某些部位的疼痛或不適，可能與特定的經絡功能失調有關。 奇經八脈的獨特作用： 相較於十二正經的規律性運行，奇經八脈具有“彆道”和“維係”的作用，它們不直接絡屬髒腑，卻能調節十二正經的功能，如調節氣血、溝通錶裏、運行津液等。其中，督脈、任脈、衝脈、帶脈等更是與人體的生命活動息息相關。 經絡與髒腑、氣血的關係： 理解經絡，關鍵在於理解它與髒腑、氣血的緊密聯係。經絡是髒腑與外界溝通的橋梁，也是氣血運行的載體。氣血充盈、運行順暢，經絡纔能通暢；經絡通暢，氣血纔能正常運行，髒腑纔能得到濡養。 經絡異常的錶現： 當經絡阻滯或功能失調時，會在體錶或內在産生各種異常信號，這便是疾病的早期徵兆。本書將幫助您識彆這些信號，例如：經絡循行部位的疼痛、麻木、腫脹、瘀斑；該經絡所關聯髒腑功能的異常錶現；以及皮膚顔色的改變等。 第二章：中醫養生智慧——順應自然，調和陰陽 中醫養生並非單純的“補”，更在於“養”與“調”。本章將為您闡述中醫養生的核心理念，幫助您建立科學、長遠的健康觀： “治未病”的理念： 預防是最好的治療。中醫強調在疾病發生之前，通過調整生活方式、飲食習慣、情誌等方麵，來增強身體的抵抗力，達到“未病先防”的目的。 陰陽平衡的奧秘： 陰陽是中醫認識世界和人體的基本哲學觀。人體的正常生理功能，就是陰陽相對平衡、相互依存、相互製約的結果。當陰陽失衡時，就會齣現疾病。本書將引導您思考如何通過日常的養生方法，來維持身體的陰陽平衡。 五行學說的應用： 五行（金、木、水、火、土）學說在中醫中被用來解釋事物之間的相互關係，以及人體髒腑之間的聯係。理解五行相生相剋的關係，有助於我們更全麵地理解人體的生理病理變化，並指導養生方法的選擇。 “天人閤一”的觀念： 人體是自然界的一部分，人體的生理活動受自然環境變化的影響。順應四時（春生、夏長、鞦收、鼕藏）的變化，調整起居、飲食、運動，是中醫養生的重要原則。 情誌養生： “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。不良的情緒會對身體造成傷害。學習如何調控情誌，保持心態平和，是中醫養生的重要組成部分。 體質辨識與養生： 每個人都有獨特的體質，不同的體質有不同的養生側重點。我們將初步介紹體質的分類（如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），以及針對不同體質的養生建議。 第三章：經絡保健法——激活身體的自愈力 在掌握瞭基礎的經絡理論和養生理念後，本章將為您介紹一些簡單易學的、無需復雜工具的經絡保健方法，讓您在傢就能輕鬆實踐： 經絡穴位按摩： 穴位是經絡綫上特殊的點，是髒腑經氣輸注於體錶的部位。通過按摩穴位，可以疏通經絡、調和氣血、調節髒腑功能。本書將重點介紹一些常用、有效的穴位，如： 閤榖穴： 止痛要穴，可緩解頭痛、牙痛、腹痛等。 足三裏穴： 強壯脾胃、補益氣血的要穴，可用於調理消化係統不適。 內關穴： 緩解胸悶、心悸、惡心嘔吐等。 風池穴： 緩解頸肩疼痛、頭痛、眼部不適。 太衝穴： 疏肝理氣、緩解情誌不暢。 湧泉穴： 滋陰補腎、緩解失眠、腰膝酸軟。 我們將詳細講解每個穴位的定位方法（圖文並茂），以及按摩的手法、力度和注意事項。 經絡拍打法： 經絡拍打是一種簡單有效的疏通經絡的方法。通過有節奏的拍打，可以促進氣血運行，緩解肌肉緊張，改善局部循環。我們將介紹不同部位的拍打方法，以及拍打的力度和注意事項。 經絡導引（簡易八段錦、五禽戲等）： 導引是中國傳統的一種保健養生功法，它結閤瞭肢體運動、呼吸調息和意念導引，能夠舒展筋骨，調和氣血，增強髒腑功能。本書將介紹一些簡易的、適閤初學者的導引功法，讓您在運動中感受經絡的暢通。 艾灸療法的初步認識： 艾灸是通過燃燒艾絨産生的溫熱刺激穴位，以達到溫經散寒、活血通絡、扶正祛邪的目的。雖然本書不側重於艾灸的詳細操作，但會為您介紹艾灸的基本原理、適宜人群、禁忌癥，以及一些簡單的傢庭艾灸方法，幫助您認識艾灸的獨特療效。 沐足與經絡： 足部是人體經絡匯聚的重要區域，有許多重要的穴位。通過科學的沐足方法，不僅能放鬆身心，還能起到疏通經絡、促進全身氣血循環的作用。 第四章：食療養生——藥食同源，滋養生命 “食物是最好的藥物”。本章將引導您認識到飲食在養生保健中的重要作用，並為您提供一些基於中醫理論的食療建議： 食物的性味歸經： 中醫認為，每種食物都具有其“性”（寒、熱、溫、涼）和“味”（甘、酸、苦、辛、鹹），並且會歸於特定的經絡。理解食物的性味歸經，可以幫助我們根據自身的體質和身體狀況，選擇閤適的食物。 根據季節調整飲食： 春季宜養肝，夏季宜養心，鞦季宜養肺，鼕季宜養腎。我們將為您提供不同季節的飲食建議，幫助您順應四時變化，養生防病。 常見食材的藥用價值： 許多我們日常食用的食材，都蘊含著豐富的藥用價值。例如，生薑的辛溫，能散寒發汗；大棗的甘溫，能益氣健脾；枸杞的甘平，能滋補肝腎。本書將介紹一些常見食材的藥用功效，並提供簡單易學的食療方。 日常保健湯粥推薦： 結閤經絡和髒腑的養生需求，為您推薦一些簡單易學的保健湯粥，如： 川芎白芷烏雞湯： 緩解頭痛。 當歸生薑羊肉湯： 補血活血，暖身散寒。 山藥薏米粥： 健脾益氣，祛濕。 銀耳蓮子羹： 滋陰潤肺，安神。 飲茶養生： 不同種類的茶葉具有不同的功效，如綠茶的清熱解毒，紅茶的溫中暖胃，菊花茶的疏散風熱。我們將介紹適閤不同體質和季節的飲茶建議。 第五章：情誌調養與起居養生——身心同調，和諧健康 健康不僅僅是身體上的無恙，更是身心和諧的統一。本章將聚焦於情誌調養和科學的起居習慣，幫助您建立健康的生活模式： 五髒與情誌的關係： 詳細闡述喜、怒、憂、思、恐五種情誌與心、肝、脾、肺、腎五髒的對應關係，以及不良情緒對髒腑功能的影響。 化解負麵情緒的方法： 提供一些行之有效的情誌調養方法，如： 適度發泄： 傾訴、哭泣、運動等。 轉移注意力： 投入到工作、學習、愛好中。 冥想與正念： 學習放鬆技巧，專注於當下。 音樂療法： 選擇舒緩的音樂來調節情緒。 親近自然： 散步、賞花、登山等。 順應四時的起居規律： 春季： 晚睡早起，舒展身體，宜養肝。 夏季： 晚睡早起，多午睡，宜養心。 鞦季： 早睡早起，收斂神氣，宜養肺。 鼕季： 晚睡早起，避寒保暖，宜養腎。 睡眠的科學性： 講解良好的睡眠對身體健康的重要性，以及如何改善睡眠質量，如規律作息、睡前放鬆、營造適宜的睡眠環境等。 適度的體育鍛煉： 強調運動在疏通經絡、調和氣血、增強體質中的作用，並建議選擇適閤自己的運動方式，循序漸進。 本書的特色： 理論與實踐相結閤： 在講解中醫基礎理論的同時，注重實際操作方法的介紹，讓讀者學有所用。 通俗易懂的語言： 避免使用過於專業的術語，力求以最簡潔明瞭的方式，將深奧的中醫知識呈現給讀者。 圖文並茂： 豐富的插圖和圖示，幫助讀者更直觀地理解經絡循行路綫、穴位位置以及各種保健方法的要領。 強調生活化養生： 將中醫養生理念融入日常生活，讓讀者在不知不覺中受益。 強調個體化指導： 鼓勵讀者根據自身的體質和身體狀況，靈活運用書中的知識和方法。 通過閱讀這本《中醫經絡養生實用指南》，您將不僅僅是學習到一套養生技法，更重要的是，您將學會如何傾聽自己身體的聲音，瞭解身體的需求，並掌握一套科學、綠色、有效的養生智慧，從而擁有一個健康、和諧、充滿活力的生命！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對養生保健有著濃厚的興趣，尤其是那些不打針不吃藥，通過物理方式調理身體的方法。偶然間，我在朋友那裏看到一本名為《零基礎學中醫拔罐、颳痧》的書，立刻被它吸引瞭。我一直對中醫的拔罐和颳痧療法充滿好奇，但總覺得難以入手，對穴位和手法都一竅不通。 這本書恰恰解決瞭我的痛點。首先，它的“零基礎”定位非常貼心，讓我這個完全的門外漢也能輕鬆上手。書中的內容結構安排得非常清晰，從基礎的理論知識，比如拔罐和颳痧的原理、功效，到各種工具的選擇和使用方法，都講解得非常到位。讓我印象深刻的是，書中對每一個穴位的介紹都配有清晰的插圖，不僅標注瞭穴位的位置，還解釋瞭其主要的功效，這讓我能夠快速地找到正確的穴位。更重要的是，它附贈的DVD光盤簡直是學習的“神器”！視頻中的老師演示非常標準，手法細膩，而且講解非常生動易懂，讓我能夠準確地模仿每一個動作，掌握好力度和方嚮。我跟著視頻學習瞭基本的颳痧手法，嘗試給自己颳痧手臂，感覺淤堵的經絡得到瞭舒緩，身體也變得輕鬆瞭許多。這本書不僅教會瞭我技法，更讓我體會到瞭中醫的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

我一直都對傳統中醫的療法充滿好奇，尤其是那些不依賴藥物就能緩解病痛的方法。在朋友的推薦下，我購入瞭這本《零基礎學中醫拔罐、颳痧》。拿到手後，我最驚喜的就是它居然附帶瞭一張DVD光盤，這對於我這種視力不是很好，更喜歡直觀學習的人來說，簡直是太貼心瞭。 說實話，我之前對拔罐和颳痧隻有一些模糊的概念，不知道具體怎麼操作，也不知道哪些穴位對哪些病癥有效。但這本書真的把我從“零基礎”帶入瞭“門”，甚至可以說讓我有瞭初步的“實踐能力”。它不會一開始就灌輸一大堆理論，而是循序漸進，從最基礎的工具介紹、安全注意事項開始講起，然後逐步深入到具體的技法。DVD的光盤內容是這本書的靈魂所在，視頻演示非常清晰，老師的操作手法、力度、角度都展示得一清二楚，配閤書本上的圖解，我感覺自己就像在現場跟著老師學習一樣。我嘗試著按照書上的指導，給自己颳瞭颳後背，沒想到真的緩解瞭長時間伏案工作帶來的酸痛感，這種即時的反饋讓我對中醫颳痧的信任度瞬間提升！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是中醫愛好者的福音！我一直對中醫的拔罐和颳痧法很感興趣，但總覺得無從下手，市麵上相關的書籍也很多，不知道該如何選擇。拿到這本《零基礎學中醫拔罐、颳痧》時，我抱著試試看的心態，沒想到立刻被它深深吸引瞭。 首先，它的排版和設計非常人性化。清晰的圖文並茂，每一個步驟都解釋得非常細緻，配閤附贈的DVD光盤，簡直就是手把手教學。我最怕看那些晦澀難懂的中醫理論，這本書卻用最通俗易懂的語言，結閤實際操作，讓我這個完全的“小白”也能快速理解其中的原理。比如，在講到拔罐的操作時，不僅有如何選擇罐子、如何消毒，還細緻地講解瞭不同穴位的拔罐時間、手法，以及可能齣現的反應和應對方法，這讓我感覺非常安心。颳痧的部分也是如此，從颳痧闆的選擇、方嚮、力度，到針對不同病癥的颳痧順序，都介紹得非常全麵。書中的案例分析也很實用，讓我能結閤生活中的常見病癥，找到對應的颳痧和拔罐方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直深受頸椎病和肩周炎的睏擾，嘗試過各種方法，效果都不盡如人意。偶然的機會，我在書店看到瞭這本《零基礎學中醫拔罐、颳痧》，被它“零基礎”和“附DVD光盤”的特點吸引瞭。作為一個完全沒有醫學背景的人，我之前對中醫的拔罐和颳痧瞭解甚少，總覺得它很高深莫測。 然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以非常易懂的語言，將復雜的穴位知識和操作技巧化繁為簡。書中的插圖清晰美觀，每一個穴位都標注得非常準確，讓人一目瞭然。更重要的是，附帶的DVD光盤起到瞭畫龍點睛的作用。視頻中，老師不僅演示瞭拔罐和颳痧的每一個動作要領，還詳細講解瞭力度、速度、方嚮等關鍵細節，以及如何根據不同的身體部位和癥狀進行調整。我跟著視頻練習瞭幾次，感覺自己已經掌握瞭基本的技巧。我迫不及待地按照書上的指導，嘗試給自己拔罐和颳痧頸部和肩部，驚喜地發現，原本僵硬酸痛的肌肉得到瞭明顯的放鬆，疼痛感也減輕瞭很多。這讓我對通過拔罐和颳痧改善身體不適有瞭極大的信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學很感興趣，尤其是那些古老而又充滿智慧的療法，比如拔罐和颳痧。但是，作為一個對中醫完全沒有基礎的人來說，市麵上很多中醫書籍都顯得過於專業和晦澀，讓我望而卻步。直到我發現瞭這本《零基礎學中醫拔罐、颳痧》。 這本書的齣現，簡直是為我這樣的“小白”量身定製的。首先，它的名字就足夠吸引人，“零基礎”三個字瞬間打消瞭我所有的顧慮。拿到書之後，我發現它的內容編排非常閤理，從最基礎的理論知識，比如拔罐和颳痧的原理、作用，到具體的工具介紹、操作手法，再到針對不同病癥的選穴和注意事項，都講解得非常細緻。我尤其欣賞的是書中大量的圖解，每一個穴位的位置，每一個操作的動作，都配有清晰的圖片，讓我能夠更直觀地理解。而最讓我驚喜的，是它附帶的那張DVD光盤！視頻裏的老師講解清晰、示範規範，讓我能夠更準確地掌握拔罐和颳痧的每一個細節，尤其是力度和角度的掌握，通過視頻學習比純文字描述要生動形象得多。我嘗試著根據書本和光盤的指導，給自己拔瞭幾次罐，感覺到身體的疲勞感確實有所緩解，這讓我對這門傳統醫學的魅力有瞭更深的體會。