妊娠分娩育儿实用大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 产后护理
• 新生儿护理
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出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515210261

版次：1

商品编码：12089396

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

内容简介

本书分”孕育篇”和”养育篇”两部分，系统而全面地介绍了妊娠、分娩、育儿方面的知识，以及实用的方法技巧，涉及年轻父母在孕产和育儿全过程中可能遇到的所有难题。其中，“孕育篇”包括“准备怀孕”“孕期保健”“准妈妈的变化和胎儿的生长发育”“孕期检查和孕期疾病”“分娩和产后护理”等；“养育篇”包括“6个月以下的婴儿”“6个月到1岁的婴儿”“幼儿和学龄前儿童”“儿童时期和青少年时期”“家庭教育”“健康小词典”等6章。值得一提的是，本书将育儿的时间概念延长至孩子选择职业、独立生活时。书中提出的家庭教育方案**值得当今“望子成龙”“望女成凤”的家长们借鉴。全书信息丰富，**科学，囊括了国内外产科、产前诊断、不孕不育、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域*前沿的研究成果，是21世纪中国家庭必备的孕产、育儿指南，可全程指导现代父母科学孕产、轻松育儿。

目录

孕育篇

第一章准备怀孕

1．孕前检查

2．孕前染色体检查

3．选择性别规避遗传风险

4．选择健康的生活方式

5．年龄对生育的影响

6．选择最佳季节受孕

7．不宜受孕的七种情况

8．想生男孩的必要准备

9．想生女孩的必要准备

10．了解怀孕过程

11．有关怀孕知识的误区

12．了解排卵期

13．如何提高受孕率

14．怀孕的征兆

15．去医院检查是否怀孕

16．自己判断是否怀孕

17．尽早知道是否怀孕很重要

18．确知怀孕后的心态调整

19．避孕方法对怀孕的影响

20．孕前食谱

第二章孕期保健

1．推算预产期

2．怀孕早期避免搬重物

3．早孕用药需谨慎

4．科学进食

5．远离X线检查和紫光灯

6．孕期保护牙齿和牙龈

7．应对恶心和晨吐反应

8．流产有什么症状

9．唾液分泌过多

10．胃肠胀气、胃痛、烧心

11．晕厥和不适

12．眼睛问题

13．骨盆疼痛

14．腿痛

15．胸痛

16．腰痛

17．克服孕早期的慵懒困倦

18．如何克服失眠问题

19．如何解决尿频问题

20．孕早期如何进行性生活

21．准妈妈过性生活要谨慎

22．准妈妈应该怎么睡

23．如何解决便秘问题

24．孕期要保“重”

25．孕期如何穿着

26．孕期如何保持胸部美丽

27．孕早期胸的变化

28．如何选择文胸

29．为何怀孕后有乳汁溢出

30．孕期需要提前护理乳头吗

31．有利于产后恢复的姿势

32．孕期要细心呵护脸部皮肤

33．油性肤质的孕妇如何护肤

34．脸上有黄褐斑怎么办

35．准妈妈化妆要慎重

36．孕妇不宜穿高跟鞋

37．妊娠纹

38．怀孕期间头发的变化

39．先天疾病和遗传疾病的区别

40，环境对宝宝发育的影响

41．染色体畸变对宝宝发育的影响

42．了解怀孕前的风险

43．高危妊娠

44．高危妊娠监护

45．阴道出血

46．考虑如何喂养宝宝

47．为什么会出现双胞胎

48．为什么会出现三胞胎

49．多胎怀孕注意事项

50．怀孕中期的运动

51．孕期运动有什么好处

52．运动后身体过热有何危险

53．孕期要多散步

54．孕妇能进行体育运动吗

55．剧烈运动要小心

56．怀孕中期的性生活

57．怀孕中期的营养

58．孕期腿抽筋怎么办

59．感觉胎动

60．孕期阴道分泌物增多正常吗

61．孕期的兴奋与担忧

62．参加产前培训班

63．如何缓解背痛

64．怀孕期间的梦

65．怀孕后期的锻炼

66．骨盆底肌肉的锻炼

67．孕后期的营养和饮食嗜好

68．孕后期胸部的变化

69．制订分娩计划

70．参观产房

71．孕后期的性生活

72．呼吸短促

73．肩臂痛

74．体内燥热

75．怀孕后期的失眠

76．分娩前的情绪

77．孕期不能吃得过多

78．孕期不能吃得太少

79．孕期体重增长不能过多

80．孕期要调整吃素食的习惯

81．孕期饮食多样化

82．孕期禁忌食物

83．孕期要多喝水

84．孕期如何工作

85．孕期洗浴要注意

86．孕期旅行须知

87，孕期旅行交通工具的选择

88．孕期食谱

第三章准妈妈的变化和胎儿的生长发育

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

第四章孕期检查和孕期疾病

1．第一次产前检查

2．妊娠中期的检查

3．妊娠后期的检查

4．超声波检查如何进行

5．第1次超声波检查

6．第2次超声波检查

7．第3次超声波检查

8．医疗检查和孕妇自查

9．颈部透明度检查

10．血清标记物检测

11．羊膜穿刺术

12．绒毛取样法

13．脐带血抽取法

14．孕期慎重用药

15．孕期预防接种

16．放射和辐射对孕妇的影响

17．孕期谨防感冒

18．谨慎用药

19．防治感冒家庭秘方

20．常见疾病对胎儿的影响

21．儿童疾病对胎儿的影响

22．常用药对胎儿的影响

23．流产有什么症状

24．宫外孕

25．葡萄胎

26．先兆子痫

27．胎儿发育迟缓和营养不良

28．前置胎盘

29．胎盘早剥

30．贫血

31．腕管综合征

32．手指、手腕和脚踝肿胀

33．便秘

34．痔疮

35．静脉曲张

36．尿道问题

37．瘙痒症

38．白带异常

39．风疹

40．弓形虫病

41．痢疾

42．传染性疾病

43．尿道感染

44．病毒性肝炎

45．孕期受伤

46．糖尿病

47．高血压

48．心脏病

49．肥胖

50．过敏症

51．子宫纤维瘤

52．卵巢囊肿

53．癫痫

54．艾滋病

55．疱疹

56．淋球菌病及衣原体感染

57．梅毒

58．酒精中毒

59．Rh因子

60．胎儿偏大或偏小

61．子宫颈内口松弛

62．孕期胆汁郁积症

第五章分娩和产后护理

1．分娩的基本知识

2．产前应为宝宝准备的物品

3．应为产后准备的用品

4．分娩前的呼吸练习

5．分娩前的肌肉练习

6．分娩前的放松练习

7．临产准备

8．见红

9．破水

10．破水后该怎么办

Il．记录宫缩时间

12．宫缩应对策略

13．何时入院

14．到医院后做些什么

15．为什么会早产

16．早产的征兆

17．早产对婴儿的危害

18．早产可以避免吗

19．过期妊娠

20．如何选择妇产医院

21．什么情况下需要引产

22．引产方式

23．第一产程会发生什么

24．应对背痛和坐骨神经痛

25．分娩时如何监护胎儿

26．分娩前可以进食吗

27．丈夫在妻子临产中的作用

28．第一产程中如何放松

29．分娩要持续多久

30．能否选择镇静剂

31．硬膜外麻醉

32．如何选择镇痛方式

33．第二产程中的感受

34．第二产程中如何吸气憋气

35．第二产程应保持何种姿势

36．第二产程中如何用力

37．第二产程宝宝会发生什么

38．何时需要人工辅助分娩

39．外阴切开术助产

40．产钳助产

41．胎头吸引器是怎么操作的

42．胎儿娩出

43．丈夫在宝宝娩出时的作用

44．宝宝出生后放在哪儿

45．臀位分娩

46．分娩双胞胎或多胞胎

47．水中分娩

48．分娩时产妇会阴撕裂

49．如何剪断脐带

50．第三产程会发生什么

51．胎盘娩出

52．分娩后如何缝针

53．应对产后大出血

54．需要选择剖宫产的情况

55．别把剖宫产当分娩捷径

56．什么情况需要紧急剖宫产

57—剖富产是如何实施的

58．剖富产后的护理

59．剖宫产之后还能生孩子吗

60．迎接新生儿

61．新生儿体检

62．如果发生死产

63．死产会再次发生吗

64．第一次母乳喂养

65．新爸爸需要做的事情

66．如何对宝宝进行特殊护理

67．产后在医院的睡眠

68．新生儿的身体检查

69．产妇的身体有哪些变化

70．如何缓解阴道和会阴疼痛

71．剖宫产后如何缓解疼痛

72．剖宫产后的手术瘢痕护理

73．剖宫产后是否还需要镇痛剂

74．剖宫产后的身体变化

75．剖宫产后如何排尿

76．剖官产后如何排便

77．产后什么时候可以下床

78．产后何时子宫恢复正常

79．产后会阴护理

80．自然分娩后会阴会疼多久

81．产后尿失禁护理

82．产后6周须复查

83．剖宫产后身体何时能恢复

84．剖宫产为何情绪波动较大

85．剖宫产后能否母乳喂养

86．产后如何开始身体锻炼

87．剖宫产后何时开始锻炼

88．母乳喂养时能进行锻炼吗

89．产褥期不要盲目减肥

90．自然分娩后能立即洗澡吗

91．产后在医院不宜接待来客

92．产后何时出院

93．产后不宜多吃鸡蛋

94．产后滋补不要过量

95．出现产后抑郁症怎么办

96．产后如何进行性生活

97．产后何时可以过性生活

98．产后如何避孕

99．服用避孕药的优点

100．避孕药的不良反应

101．产后避孕如何使用杀精剂

102．产后如何使用隔膜避孕法

103．产后如何使用体温法避孕

104．产后如何使用避孕套避孕

105．月经恢复后如何避孕

106．产后身体护理

107．产后能进行美容手术吗

108．产后收腹练习

109．产后重塑体形要注意饮食

110．产后食谱

……

养育篇

附录

《婴孩心灵启蒙：0-3岁智力与情商养育指南》 简介 在这个瞬息万变的时代，每一位新手父母都肩负着培育下一代健康成长、快乐生活的重任。我们深知，孩子的未来，从呱呱坠地的那一刻起，就已经悄然播下种子。而这颗种子能否茁壮成长，除了身体的健康，更在于其心灵的启迪与智力的激发。 《婴孩心灵启蒙：0-3岁智力与情商养育指南》并非一本包罗万象的“百科全书”，它聚焦于孩子生命中最关键、也是最脆弱的早期阶段——从零岁到三岁。这段时期，是孩子大脑发育的黄金时期，也是性格、认知、情感形成的基础。本书旨在成为您手中一本切实可行、充满智慧的“启蒙导师”，为您提供一套系统而细致的养育方案，帮助您科学地引导婴孩，开启他们丰富多彩的心灵世界，奠定坚实的智力与情商基础。 本书并非简单罗列育儿常识，而是深入剖析婴孩在不同月龄段的身心发展规律，并提供与之匹配的、富有针对性的教育方法。我们将带您一同探索，如何从零开始，为您的宝宝构建一个安全、丰富、充满爱的成长环境，并在此基础上，巧妙地激发他们的好奇心，培养他们的学习能力，引导他们认识情绪、管理情绪，最终成为一个自信、乐观、富有同理心的人。 核心内容深度解析： 第一部分：感知世界的初体验——感官发展与早期探索（0-6个月） 视觉与听觉的唤醒： 婴孩最初是通过感官来认识世界的。本书将详细介绍如何在宝宝的视觉和听觉发展阶段，提供最适宜的刺激。从高对比度的黑白卡片，到柔和舒缓的音乐，再到充满磁性的亲子对话，我们将指导您如何选择合适的玩具、绘本和游戏，最大程度地促进宝宝视觉和听觉神经的发育。您将学会如何观察宝宝的反应，了解他们对哪些刺激更感兴趣，从而调整您的互动方式，让每一次互动都充满意义。 触觉与运动的连接： 拥抱、抚触、按摩，这些看似简单的亲子互动，却是宝宝建立安全感、发展精细动作和粗大动作的关键。本书将为您提供一套科学的婴儿抚触手法，讲解不同月龄宝宝的运动发展里程碑，以及如何通过爬行、翻身、坐立等阶段的游戏，安全有效地促进宝宝的身体发育。您将了解如何根据宝宝的身体信号，调整亲子运动的强度和难度，确保宝宝在快乐中学习，在游戏中成长。 嗅觉与味觉的探索： 母乳或配方奶的香气，辅食的独特味道，这些都是宝宝最早接触到的“味道世界”。本书将指导您如何在引入辅食的过程中，让宝宝接触更多样的味道和质地，培养他们健康的饮食习惯。同时，也会关注宝宝嗅觉的敏感性，通过日常生活中不同气味的体验，丰富他们的感官认知。 第二部分：好奇心萌芽与认知初步构建（6-12个月） 精细动作的飞跃： 抓握、捏取、摇晃、敲打……宝宝在这个阶段的精细动作发展突飞猛进。本书将提供一系列有趣的、低风险的活动，帮助宝宝练习手指的灵活性和协调性。从积木的堆叠，到简单的形状配对，再到能发出声响的互动玩具，您将学会如何选择能够激发宝宝动手能力的玩具，并在游戏中观察和鼓励他们的每一次尝试。 探索因果关系： 当宝宝发现按下一个按钮，玩具就会发出声音，或者摇晃一个小球，它就会滚动时，他们就开始理解“原因”和“结果”。本书将为您提供一些简单易行的游戏，帮助宝宝探索因果关系。例如，藏猫猫游戏、推拉玩具、不同材质的敲击乐器等，都能够有效地引导宝宝建立初步的因果认知。 语言的萌芽与理解： 宝宝在这个阶段开始发出咿呀语，尝试模仿声音，并逐渐理解一些简单的指令。本书将教您如何通过丰富多彩的亲子对话、唱歌谣、讲故事等方式，为宝宝营造一个充满语言刺激的环境。您将学会如何识别宝宝的语言信号，如何回应他们的咿呀语，以及如何在日常生活中渗透语言学习，为宝宝日后的语言发展打下坚实基础。 初步的情绪认知： 快乐、哭闹、惊讶……宝宝开始通过表情和声音来表达自己的情绪。本书将引导您如何识别宝宝的情绪信号，并给予恰当的回应。了解宝宝的情绪需求，是建立安全依恋关系的第一步，也是培养宝宝情绪管理能力的基础。 第三部分：独立探索与社交启蒙（12-24个月） 行走的力量与空间认知： 学会行走是宝宝自主探索世界的重要里程碑。本书将关注宝宝行走初期的安全和练习，并提供一些简单的空间认知游戏。例如，通过爬行隧道、障碍物设置，让宝宝在玩耍中提高身体协调性和空间感。 语言表达的飞跃： 宝宝开始说出第一个有意义的词语，并逐渐学会用词语来表达自己的需求和感受。本书将提供更丰富的语言互动技巧，包括扩展词汇、鼓励宝宝复述、引导宝宝描述等。您将学习如何通过绘本阅读、角色扮演等方式，进一步拓展宝宝的语言能力。 自我意识的觉醒： 宝宝开始意识到“我”的存在，并展现出独立的意愿。本书将指导您如何尊重宝宝的独立性，同时又不失管教。如何在游戏中引导宝宝认识自己的身体，理解“我的”和“你的”，是培养宝宝自我意识的关键。 初步的社交互动： 宝宝开始对其他小朋友产生兴趣，并尝试与他们进行互动。本书将为您提供一些促进宝宝社交发展的建议，包括如何在安全的环境中引导宝宝分享、合作，以及如何处理宝宝之间的冲突。 第四部分：智力与情商全面发展（24-36个月） 解决问题的萌芽： 宝宝开始尝试独立解决一些简单的生活问题，例如如何取下够不着的玩具。本书将提供一系列益智游戏，如拼图、配对、简单的逻辑推理游戏，来锻炼宝宝的解决问题的能力。 想象力的飞翔： 假装游戏（过家家）是宝宝想象力发展的最佳体现。本书将鼓励您积极参与到宝宝的假装游戏中，通过提供道具、引导故事情节，来激发宝宝的创造力和想象力。 同理心的培养： 随着认知能力的提升，宝宝开始理解他人的感受。本书将通过故事、绘本和日常互动，引导宝宝认识和理解不同的情绪，培养他们的同理心和关爱他人的能力。 规则意识的建立： 简单的指令和规则，是宝宝社会化的重要一步。本书将指导您如何通过游戏和生活情境，循序渐进地引导宝宝理解和遵守规则，为他们未来的集体生活打下基础。 情绪管理的初步引导： 宝宝的情绪表达会更加丰富，但也可能更容易出现负面情绪。本书将为您提供一些实用的情绪管理技巧，帮助宝宝认识、表达和调节自己的情绪，培养他们的情绪韧性。 本书的独特之处： 科学性与实践性的完美结合： 本书的内容基于最新的婴幼儿发展心理学研究成果，同时又充满了可操作性的游戏和活动。我们不空谈理论，而是将科学的育儿理念融入到日常的点滴之中。 个性化成长路径： 我们深知每个宝宝都是独一无二的。本书提供了灵活的指导方案，您可以根据宝宝的个体差异、发展速度和兴趣爱好，进行适当的调整和选择。 亲子互动的深度挖掘： 本书的核心理念在于强化亲子关系。我们倡导通过高质量的陪伴和互动，来促进宝宝的全面发展。每一个游戏，每一次对话，都是您与宝宝建立深厚情感连接的宝贵机会。 家长心态的积极引导： 育儿是一场充满爱与挑战的旅程。本书不仅关注宝宝的发展，也注重家长的成长。我们将提供心理支持和积极的育儿理念，帮助您成为更自信、更有智慧的父母。 《婴孩心灵启蒙：0-3岁智力与情商养育指南》将陪伴您走过婴孩生命中最美好的启蒙时光。让我们一同为您的宝宝打开一扇通往智慧与幸福的大门，让他们在这个充满爱的世界里，自信地探索，快乐地成长，成为一个闪耀着智慧光芒、拥有丰富情感世界的孩子。

评分☆☆☆☆☆

书评五： 这套书的阅读体验很有层次感。初读时，我会先快速浏览前几章，建立起一个对孕期“宏观图景”的认识，了解大概的里程碑。等到孕中期进入稳定期，我才会开始深入阅读营养和运动指导部分，我会根据自己身体的实际反应去调整饮食结构，比如对比自己测量的血糖水平和书里给出的建议值。等到临近预产期，这本书的价值又体现在了“实操层面”，比如如何打包医院待产包，如何应对医院流程中的各种文书工作。它把所有看起来很流程化、但实际操作起来又容易出错的环节，都进行了细致的预演。这本书的优点在于它的包罗万象，涵盖了从精微的生理变化到繁琐的行政准备，真正做到了“从摇篮到出院”的一站式指南。我感觉自己就像是拥有了一个专业的孕期管家。

评分☆☆☆☆☆

书评三： 这本书的编排风格，说实话，有点像一个详尽的工具手册，非常适合我这种需要快速查阅具体信息的实用主义者。我不是那种喜欢从头读到尾的人，我更倾向于在遇到具体问题时，能迅速定位到答案。这本书的索引做得非常到位，几乎涵盖了所有我能想到的和想不到的问题。比如，有一次宝宝出了皮疹，我急得团团转，赶紧翻到“新生儿常见健康问题”那一章，里面对各种皮肤状况的鉴别点描述得极其精准，从“热疹”到“湿疹”的细微差别都清晰列出，配图虽然不多，但文字描述的辨识度非常高。看完后，我能比较自信地判断是否需要立即就医，而不是病急乱投医。对我而言，它更像是我书架上那个随时待命的“急救箱”，而不是一本闲暇时翻阅的闲书。

评分☆☆☆☆☆

书评四： 我比较关注科学性和新近的研究进展，很多老旧的育儿书籍信息已经过时了。这本书在这方面做得相当出色，它似乎紧跟最新的医学指南，尤其是在一些敏感话题的处理上，比如母乳喂养的误区澄清和疫苗接种的时间表，都给出了非常严谨且有依据的论述。我特别喜欢它在“心理健康”方面的着墨。孕期和产后抑郁的讨论不再是轻描淡写，而是深入剖析了情绪波动的生理基础和家庭支持的重要性。这种对母亲整体福祉的关注，让我觉得作者不仅仅是关注胎儿和婴儿的生理指标，更是真正理解了为人父母的复杂心路历程。这种人文关怀的深度，使得这本书的厚度不仅体现在文字量上，更体现在其对生命全周期的尊重上。

评分☆☆☆☆☆

书评二： 说实话，我本来不太相信这种“大百科”类的书能有多实用，通常都是内容泛泛，关键时刻找不到重点。但这本书完全颠覆了我的看法。它的章节划分逻辑性极强，从孕前准备到分娩方式的选择，再到产后恢复，脉络清晰得让人佩服。最让我印象深刻的是关于“分娩阵痛管理”那一块。我一直对顺产心存恐惧，这本书没有回避疼痛，反而非常坦诚地介绍了各种无痛分娩方案的原理、流程和潜在风险，并提供了大量的呼吸法和放松技巧的文字描述和步骤分解。我甚至按照书里的指导，提前和我的伴侣一起练习了分娩时的陪伴技巧。这种前瞻性的指导，让我从被动的承受者变成了主动的参与者，极大地缓解了我对未知生产过程的恐惧感。这本书的价值在于，它不仅告诉你“是什么”，更告诉你“该怎么做”。

评分☆☆☆☆☆

书评一： 拿到这本厚厚的书，第一感觉就是“沉甸甸”，里面装载的知识量真不是盖的。我之前对孕期的很多变化都感到迷茫，比如孕早期反应剧烈的时候，总担心是不是哪里出了问题，这本书在讲述每一个阶段的身体变化时，都非常细致，配上图示，让人一目了然。它不像那种冷冰冰的医学教科书，而是像一个经验丰富的长辈在絮叨家常，语气非常亲切。记得有一次半夜醒来，因为胎动突然变得频繁而有些焦虑，翻到书里关于胎动监测的那一章，里面详细说明了不同孕周胎动的一般规律以及如何自我监测，让我立刻安心了不少。尤其欣赏它在生活细节上的关注，比如孕期皮肤干燥怎么办，不同体质孕妇的食谱建议，这些都是我在其他地方找不到的详尽指导。可以说，这本书为我建立了一个坚实的孕期知识框架，让我感觉自己不是在孤军奋战。