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内容简介

本书分”孕育篇”和”养育篇”两部分，系统而全面地介绍了妊娠、分娩、育儿方面的知识，以及实用的方法技巧，涉及年轻父母在孕产和育儿全过程中可能遇到的所有难题。其中，“孕育篇”包括“准备怀孕”“孕期保健”“准妈妈的变化和胎儿的生长发育”“孕期检查和孕期疾病”“分娩和产后护理”等；“养育篇”包括“6个月以下的婴儿”“6个月到1岁的婴儿”“幼儿和学龄前儿童”“儿童时期和青少年时期”“家庭教育”“健康小词典”等6章。值得一提的是，本书将育儿的时间概念延长至孩子选择职业、独立生活时。书中提出的家庭教育方案**值得当今“望子成龙”“望女成凤”的家长们借鉴。全书信息丰富，**科学，囊括了国内外产科、产前诊断、不孕不育、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域*前沿的研究成果，是21世纪中国家庭必备的孕产、育儿指南，可全程指导现代父母科学孕产、轻松育儿。

目录

孕育篇

第一章准备怀孕

1．孕前检查

2．孕前染色体检查

3．选择性别规避遗传风险

4．选择健康的生活方式

5．年龄对生育的影响

6．选择最佳季节受孕

7．不宜受孕的七种情况

8．想生男孩的必要准备

9．想生女孩的必要准备

10．了解怀孕过程

11．有关怀孕知识的误区

12．了解排卵期

13．如何提高受孕率

14．怀孕的征兆

15．去医院检查是否怀孕

16．自己判断是否怀孕

17．尽早知道是否怀孕很重要

18．确知怀孕后的心态调整

19．避孕方法对怀孕的影响

20．孕前食谱

第二章孕期保健

1．推算预产期

2．怀孕早期避免搬重物

3．早孕用药需谨慎

4．科学进食

5．远离X线检查和紫光灯

6．孕期保护牙齿和牙龈

7．应对恶心和晨吐反应

8．流产有什么症状

9．唾液分泌过多

10．胃肠胀气、胃痛、烧心

11．晕厥和不适

12．眼睛问题

13．骨盆疼痛

14．腿痛

15．胸痛

16．腰痛

17．克服孕早期的慵懒困倦

18．如何克服失眠问题

19．如何解决尿频问题

20．孕早期如何进行性生活

21．准妈妈过性生活要谨慎

22．准妈妈应该怎么睡

23．如何解决便秘问题

24．孕期要保“重”

25．孕期如何穿着

26．孕期如何保持胸部美丽

27．孕早期胸的变化

28．如何选择文胸

29．为何怀孕后有乳汁溢出

30．孕期需要提前护理乳头吗

31．有利于产后恢复的姿势

32．孕期要细心呵护脸部皮肤

33．油性肤质的孕妇如何护肤

34．脸上有黄褐斑怎么办

35．准妈妈化妆要慎重

36．孕妇不宜穿高跟鞋

37．妊娠纹

38．怀孕期间头发的变化

39．先天疾病和遗传疾病的区别

40，环境对宝宝发育的影响

41．染色体畸变对宝宝发育的影响

42．了解怀孕前的风险

43．高危妊娠

44．高危妊娠监护

45．阴道出血

46．考虑如何喂养宝宝

47．为什么会出现双胞胎

48．为什么会出现三胞胎

49．多胎怀孕注意事项

50．怀孕中期的运动

51．孕期运动有什么好处

52．运动后身体过热有何危险

53．孕期要多散步

54．孕妇能进行体育运动吗

55．剧烈运动要小心

56．怀孕中期的性生活

57．怀孕中期的营养

58．孕期腿抽筋怎么办

59．感觉胎动

60．孕期阴道分泌物增多正常吗

61．孕期的兴奋与担忧

62．参加产前培训班

63．如何缓解背痛

64．怀孕期间的梦

65．怀孕后期的锻炼

66．骨盆底肌肉的锻炼

67．孕后期的营养和饮食嗜好

68．孕后期胸部的变化

69．制订分娩计划

70．参观产房

71．孕后期的性生活

72．呼吸短促

73．肩臂痛

74．体内燥热

75．怀孕后期的失眠

76．分娩前的情绪

77．孕期不能吃得过多

78．孕期不能吃得太少

79．孕期体重增长不能过多

80．孕期要调整吃素食的习惯

81．孕期饮食多样化

82．孕期禁忌食物

83．孕期要多喝水

84．孕期如何工作

85．孕期洗浴要注意

86．孕期旅行须知

87，孕期旅行交通工具的选择

88．孕期食谱

第三章准妈妈的变化和胎儿的生长发育

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

第四章孕期检查和孕期疾病

1．第一次产前检查

2．妊娠中期的检查

3．妊娠后期的检查

4．超声波检查如何进行

5．第1次超声波检查

6．第2次超声波检查

7．第3次超声波检查

8．医疗检查和孕妇自查

9．颈部透明度检查

10．血清标记物检测

11．羊膜穿刺术

12．绒毛取样法

13．脐带血抽取法

14．孕期慎重用药

15．孕期预防接种

16．放射和辐射对孕妇的影响

17．孕期谨防感冒

18．谨慎用药

19．防治感冒家庭秘方

20．常见疾病对胎儿的影响

21．儿童疾病对胎儿的影响

22．常用药对胎儿的影响

23．流产有什么症状

24．宫外孕

25．葡萄胎

26．先兆子痫

27．胎儿发育迟缓和营养不良

28．前置胎盘

29．胎盘早剥

30．贫血

31．腕管综合征

32．手指、手腕和脚踝肿胀

33．便秘

34．痔疮

35．静脉曲张

36．尿道问题

37．瘙痒症

38．白带异常

39．风疹

40．弓形虫病

41．痢疾

42．传染性疾病

43．尿道感染

44．病毒性肝炎

45．孕期受伤

46．糖尿病

47．高血压

48．心脏病

49．肥胖

50．过敏症

51．子宫纤维瘤

52．卵巢囊肿

53．癫痫

54．艾滋病

55．疱疹

56．淋球菌病及衣原体感染

57．梅毒

58．酒精中毒

59．Rh因子

60．胎儿偏大或偏小

61．子宫颈内口松弛

62．孕期胆汁郁积症

第五章分娩和产后护理

1．分娩的基本知识

2．产前应为宝宝准备的物品

3．应为产后准备的用品

4．分娩前的呼吸练习

5．分娩前的肌肉练习

6．分娩前的放松练习

7．临产准备

8．见红

9．破水

10．破水后该怎么办

Il．记录宫缩时间

12．宫缩应对策略

13．何时入院

14．到医院后做些什么

15．为什么会早产

16．早产的征兆

17．早产对婴儿的危害

18．早产可以避免吗

19．过期妊娠

20．如何选择妇产医院

21．什么情况下需要引产

22．引产方式

23．第一产程会发生什么

24．应对背痛和坐骨神经痛

25．分娩时如何监护胎儿

26．分娩前可以进食吗

27．丈夫在妻子临产中的作用

28．第一产程中如何放松

29．分娩要持续多久

30．能否选择镇静剂

31．硬膜外麻醉

32．如何选择镇痛方式

33．第二产程中的感受

34．第二产程中如何吸气憋气

35．第二产程应保持何种姿势

36．第二产程中如何用力

37．第二产程宝宝会发生什么

38．何时需要人工辅助分娩

39．外阴切开术助产

40．产钳助产

41．胎头吸引器是怎么操作的

42．胎儿娩出

43．丈夫在宝宝娩出时的作用

44．宝宝出生后放在哪儿

45．臀位分娩

46．分娩双胞胎或多胞胎

47．水中分娩

48．分娩时产妇会阴撕裂

49．如何剪断脐带

50．第三产程会发生什么

51．胎盘娩出

52．分娩后如何缝针

53．应对产后大出血

54．需要选择剖宫产的情况

55．别把剖宫产当分娩捷径

56．什么情况需要紧急剖宫产

57—剖富产是如何实施的

58．剖富产后的护理

59．剖宫产之后还能生孩子吗

60．迎接新生儿

61．新生儿体检

62．如果发生死产

63．死产会再次发生吗

64．第一次母乳喂养

65．新爸爸需要做的事情

66．如何对宝宝进行特殊护理

67．产后在医院的睡眠

68．新生儿的身体检查

69．产妇的身体有哪些变化

70．如何缓解阴道和会阴疼痛

71．剖宫产后如何缓解疼痛

72．剖宫产后的手术瘢痕护理

73．剖宫产后是否还需要镇痛剂

74．剖宫产后的身体变化

75．剖宫产后如何排尿

76．剖官产后如何排便

77．产后什么时候可以下床

78．产后何时子宫恢复正常

79．产后会阴护理

80．自然分娩后会阴会疼多久

81．产后尿失禁护理

82．产后6周须复查

83．剖宫产后身体何时能恢复

84．剖宫产为何情绪波动较大

85．剖宫产后能否母乳喂养

86．产后如何开始身体锻炼

87．剖宫产后何时开始锻炼

88．母乳喂养时能进行锻炼吗

89．产褥期不要盲目减肥

90．自然分娩后能立即洗澡吗

91．产后在医院不宜接待来客

92．产后何时出院

93．产后不宜多吃鸡蛋

94．产后滋补不要过量

95．出现产后抑郁症怎么办

96．产后如何进行性生活

97．产后何时可以过性生活

98．产后如何避孕

99．服用避孕药的优点

100．避孕药的不良反应

101．产后避孕如何使用杀精剂

102．产后如何使用隔膜避孕法

103．产后如何使用体温法避孕

104．产后如何使用避孕套避孕

105．月经恢复后如何避孕

106．产后身体护理

107．产后能进行美容手术吗

108．产后收腹练习

109．产后重塑体形要注意饮食

110．产后食谱

……

养育篇

附录
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