妊娠分娩育兒實用大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 産後護理
• 新生兒護理
• 孕婦營養
• 親子關係
• 育兒經驗

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515210261

版次：1

商品編碼：12089396

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

內容簡介

本書分”孕育篇”和”養育篇”兩部分，係統而全麵地介紹瞭妊娠、分娩、育兒方麵的知識，以及實用的方法技巧，涉及年輕父母在孕産和育兒全過程中可能遇到的所有難題。其中，“孕育篇”包括“準備懷孕”“孕期保健”“準媽媽的變化和胎兒的生長發育”“孕期檢查和孕期疾病”“分娩和産後護理”等；“養育篇”包括“6個月以下的嬰兒”“6個月到1歲的嬰兒”“幼兒和學齡前兒童”“兒童時期和青少年時期”“傢庭教育”“健康小詞典”等6章。值得一提的是，本書將育兒的時間概念延長至孩子選擇職業、獨立生活時。書中提齣的傢庭教育方案**值得當今“望子成龍”“望女成鳳”的傢長們藉鑒。全書信息豐富，**科學，囊括瞭國內外産科、産前診斷、不孕不育、産婦和新生兒護理、育兒、早教等領域*前沿的研究成果，是21世紀中國傢庭必備的孕産、育兒指南，可全程指導現代父母科學孕産、輕鬆育兒。

目錄

孕育篇

第一章準備懷孕

1．孕前檢查

2．孕前染色體檢查

3．選擇性彆規避遺傳風險

4．選擇健康的生活方式

5．年齡對生育的影響

6．選擇最佳季節受孕

7．不宜受孕的七種情況

8．想生男孩的必要準備

9．想生女孩的必要準備

10．瞭解懷孕過程

11．有關懷孕知識的誤區

12．瞭解排卵期

13．如何提高受孕率

14．懷孕的徵兆

15．去醫院檢查是否懷孕

16．自己判斷是否懷孕

17．盡早知道是否懷孕很重要

18．確知懷孕後的心態調整

19．避孕方法對懷孕的影響

20．孕前食譜

第二章孕期保健

1．推算預産期

2．懷孕早期避免搬重物

3．早孕用藥需謹慎

4．科學進食

5．遠離X綫檢查和紫光燈

6．孕期保護牙齒和牙齦

7．應對惡心和晨吐反應

8．流産有什麼癥狀

9．唾液分泌過多

10．胃腸脹氣、胃痛、燒心

11．暈厥和不適

12．眼睛問題

13．骨盆疼痛

14．腿痛

15．胸痛

16．腰痛

17．剋服孕早期的慵懶睏倦

18．如何剋服失眠問題

19．如何解決尿頻問題

20．孕早期如何進行性生活

21．準媽媽過性生活要謹慎

22．準媽媽應該怎麼睡

23．如何解決便秘問題

24．孕期要保“重”

25．孕期如何穿著

26．孕期如何保持胸部美麗

27．孕早期胸的變化

28．如何選擇文胸

29．為何懷孕後有乳汁溢齣

30．孕期需要提前護理乳頭嗎

31．有利於産後恢復的姿勢

32．孕期要細心嗬護臉部皮膚

33．油性膚質的孕婦如何護膚

34．臉上有黃褐斑怎麼辦

35．準媽媽化妝要慎重

36．孕婦不宜穿高跟鞋

37．妊娠紋

38．懷孕期間頭發的變化

39．先天疾病和遺傳疾病的區彆

40，環境對寶寶發育的影響

41．染色體畸變對寶寶發育的影響

42．瞭解懷孕前的風險

43．高危妊娠

44．高危妊娠監護

45．陰道齣血

46．考慮如何喂養寶寶

47．為什麼會齣現雙胞胎

48．為什麼會齣現三胞胎

49．多胎懷孕注意事項

50．懷孕中期的運動

51．孕期運動有什麼好處

52．運動後身體過熱有何危險

53．孕期要多散步

54．孕婦能進行體育運動嗎

55．劇烈運動要小心

56．懷孕中期的性生活

57．懷孕中期的營養

58．孕期腿抽筋怎麼辦

59．感覺胎動

60．孕期陰道分泌物增多正常嗎

61．孕期的興奮與擔憂

62．參加産前培訓班

63．如何緩解背痛

64．懷孕期間的夢

65．懷孕後期的鍛煉

66．骨盆底肌肉的鍛煉

67．孕後期的營養和飲食嗜好

68．孕後期胸部的變化

69．製訂分娩計劃

70．參觀産房

71．孕後期的性生活

72．呼吸短促

73．肩臂痛

74．體內燥熱

75．懷孕後期的失眠

76．分娩前的情緒

77．孕期不能吃得過多

78．孕期不能吃得太少

79．孕期體重增長不能過多

80．孕期要調整吃素食的習慣

81．孕期飲食多樣化

82．孕期禁忌食物

83．孕期要多喝水

84．孕期如何工作

85．孕期洗浴要注意

86．孕期旅行須知

87，孕期旅行交通工具的選擇

88．孕期食譜

第三章準媽媽的變化和胎兒的生長發育

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

第四章孕期檢查和孕期疾病

1．第一次産前檢查

2．妊娠中期的檢查

3．妊娠後期的檢查

4．超聲波檢查如何進行

5．第1次超聲波檢查

6．第2次超聲波檢查

7．第3次超聲波檢查

8．醫療檢查和孕婦自查

9．頸部透明度檢查

10．血清標記物檢測

11．羊膜穿刺術

12．絨毛取樣法

13．臍帶血抽取法

14．孕期慎重用藥

15．孕期預防接種

16．放射和輻射對孕婦的影響

17．孕期謹防感冒

18．謹慎用藥

19．防治感冒傢庭秘方

20．常見疾病對胎兒的影響

21．兒童疾病對胎兒的影響

22．常用藥對胎兒的影響

23．流産有什麼癥狀

24．宮外孕

25．葡萄胎

26．先兆子癇

27．胎兒發育遲緩和營養不良

28．前置胎盤

29．胎盤早剝

30．貧血

31．腕管綜閤徵

32．手指、手腕和腳踝腫脹

33．便秘

34．痔瘡

35．靜脈麯張

36．尿道問題

37．瘙癢癥

38．白帶異常

39．風疹

40．弓形蟲病

41．痢疾

42．傳染性疾病

43．尿道感染

44．病毒性肝炎

45．孕期受傷

46．糖尿病

47．高血壓

48．心髒病

49．肥胖

50．過敏癥

51．子宮縴維瘤

52．卵巢囊腫

53．癲癇

54．艾滋病

55．皰疹

56．淋球菌病及衣原體感染

57．梅毒

58．酒精中毒

59．Rh因子

60．胎兒偏大或偏小

61．子宮頸內口鬆弛

62．孕期膽汁鬱積癥

第五章分娩和産後護理

1．分娩的基本知識

2．産前應為寶寶準備的物品

3．應為産後準備的用品

4．分娩前的呼吸練習

5．分娩前的肌肉練習

6．分娩前的放鬆練習

7．臨産準備

8．見紅

9．破水

10．破水後該怎麼辦

Il．記錄宮縮時間

12．宮縮應對策略

13．何時入院

14．到醫院後做些什麼

15．為什麼會早産

16．早産的徵兆

17．早産對嬰兒的危害

18．早産可以避免嗎

19．過期妊娠

20．如何選擇婦産醫院

21．什麼情況下需要引産

22．引産方式

23．第一産程會發生什麼

24．應對背痛和坐骨神經痛

25．分娩時如何監護胎兒

26．分娩前可以進食嗎

27．丈夫在妻子臨産中的作用

28．第一産程中如何放鬆

29．分娩要持續多久

30．能否選擇鎮靜劑

31．硬膜外麻醉

32．如何選擇鎮痛方式

33．第二産程中的感受

34．第二産程中如何吸氣憋氣

35．第二産程應保持何種姿勢

36．第二産程中如何用力

37．第二産程寶寶會發生什麼

38．何時需要人工輔助分娩

39．外陰切開術助産

40．産鉗助産

41．胎頭吸引器是怎麼操作的

42．胎兒娩齣

43．丈夫在寶寶娩齣時的作用

44．寶寶齣生後放在哪兒

45．臀位分娩

46．分娩雙胞胎或多胞胎

47．水中分娩

48．分娩時産婦會陰撕裂

49．如何剪斷臍帶

50．第三産程會發生什麼

51．胎盤娩齣

52．分娩後如何縫針

53．應對産後大齣血

54．需要選擇剖宮産的情況

55．彆把剖宮産當分娩捷徑

56．什麼情況需要緊急剖宮産

57—剖富産是如何實施的

58．剖富産後的護理

59．剖宮産之後還能生孩子嗎

60．迎接新生兒

61．新生兒體檢

62．如果發生死産

63．死産會再次發生嗎

64．第一次母乳喂養

65．新爸爸需要做的事情

66．如何對寶寶進行特殊護理

67．産後在醫院的睡眠

68．新生兒的身體檢查

69．産婦的身體有哪些變化

70．如何緩解陰道和會陰疼痛

71．剖宮産後如何緩解疼痛

72．剖宮産後的手術瘢痕護理

73．剖宮産後是否還需要鎮痛劑

74．剖宮産後的身體變化

75．剖宮産後如何排尿

76．剖官産後如何排便

77．産後什麼時候可以下床

78．産後何時子宮恢復正常

79．産後會陰護理

80．自然分娩後會陰會疼多久

81．産後尿失禁護理

82．産後6周須復查

83．剖宮産後身體何時能恢復

84．剖宮産為何情緒波動較大

85．剖宮産後能否母乳喂養

86．産後如何開始身體鍛煉

87．剖宮産後何時開始鍛煉

88．母乳喂養時能進行鍛煉嗎

89．産褥期不要盲目減肥

90．自然分娩後能立即洗澡嗎

91．産後在醫院不宜接待來客

92．産後何時齣院

93．産後不宜多吃雞蛋

94．産後滋補不要過量

95．齣現産後抑鬱癥怎麼辦

96．産後如何進行性生活

97．産後何時可以過性生活

98．産後如何避孕

99．服用避孕藥的優點

100．避孕藥的不良反應

101．産後避孕如何使用殺精劑

102．産後如何使用隔膜避孕法

103．産後如何使用體溫法避孕

104．産後如何使用避孕套避孕

105．月經恢復後如何避孕

106．産後身體護理

107．産後能進行美容手術嗎

108．産後收腹練習

109．産後重塑體形要注意飲食

110．産後食譜

……

養育篇

附錄

《嬰孩心靈啓濛：0-3歲智力與情商養育指南》 簡介 在這個瞬息萬變的時代，每一位新手父母都肩負著培育下一代健康成長、快樂生活的重任。我們深知，孩子的未來，從呱呱墜地的那一刻起，就已經悄然播下種子。而這顆種子能否茁壯成長，除瞭身體的健康，更在於其心靈的啓迪與智力的激發。 《嬰孩心靈啓濛：0-3歲智力與情商養育指南》並非一本包羅萬象的“百科全書”，它聚焦於孩子生命中最關鍵、也是最脆弱的早期階段——從零歲到三歲。這段時期，是孩子大腦發育的黃金時期，也是性格、認知、情感形成的基礎。本書旨在成為您手中一本切實可行、充滿智慧的“啓濛導師”，為您提供一套係統而細緻的養育方案，幫助您科學地引導嬰孩，開啓他們豐富多彩的心靈世界，奠定堅實的智力與情商基礎。 本書並非簡單羅列育兒常識，而是深入剖析嬰孩在不同月齡段的身心發展規律，並提供與之匹配的、富有針對性的教育方法。我們將帶您一同探索，如何從零開始，為您的寶寶構建一個安全、豐富、充滿愛的成長環境，並在此基礎上，巧妙地激發他們的好奇心，培養他們的學習能力，引導他們認識情緒、管理情緒，最終成為一個自信、樂觀、富有同理心的人。 核心內容深度解析： 第一部分：感知世界的初體驗——感官發展與早期探索（0-6個月） 視覺與聽覺的喚醒： 嬰孩最初是通過感官來認識世界的。本書將詳細介紹如何在寶寶的視覺和聽覺發展階段，提供最適宜的刺激。從高對比度的黑白卡片，到柔和舒緩的音樂，再到充滿磁性的親子對話，我們將指導您如何選擇閤適的玩具、繪本和遊戲，最大程度地促進寶寶視覺和聽覺神經的發育。您將學會如何觀察寶寶的反應，瞭解他們對哪些刺激更感興趣，從而調整您的互動方式，讓每一次互動都充滿意義。 觸覺與運動的連接： 擁抱、撫觸、按摩，這些看似簡單的親子互動，卻是寶寶建立安全感、發展精細動作和粗大動作的關鍵。本書將為您提供一套科學的嬰兒撫觸手法，講解不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，以及如何通過爬行、翻身、坐立等階段的遊戲，安全有效地促進寶寶的身體發育。您將瞭解如何根據寶寶的身體信號，調整親子運動的強度和難度，確保寶寶在快樂中學習，在遊戲中成長。 嗅覺與味覺的探索： 母乳或配方奶的香氣，輔食的獨特味道，這些都是寶寶最早接觸到的“味道世界”。本書將指導您如何在引入輔食的過程中，讓寶寶接觸更多樣的味道和質地，培養他們健康的飲食習慣。同時，也會關注寶寶嗅覺的敏感性，通過日常生活中不同氣味的體驗，豐富他們的感官認知。 第二部分：好奇心萌芽與認知初步構建（6-12個月） 精細動作的飛躍： 抓握、捏取、搖晃、敲打……寶寶在這個階段的精細動作發展突飛猛進。本書將提供一係列有趣的、低風險的活動，幫助寶寶練習手指的靈活性和協調性。從積木的堆疊，到簡單的形狀配對，再到能發齣聲響的互動玩具，您將學會如何選擇能夠激發寶寶動手能力的玩具，並在遊戲中觀察和鼓勵他們的每一次嘗試。 探索因果關係： 當寶寶發現按下一個按鈕，玩具就會發齣聲音，或者搖晃一個小球，它就會滾動時，他們就開始理解“原因”和“結果”。本書將為您提供一些簡單易行的遊戲，幫助寶寶探索因果關係。例如，藏貓貓遊戲、推拉玩具、不同材質的敲擊樂器等，都能夠有效地引導寶寶建立初步的因果認知。 語言的萌芽與理解： 寶寶在這個階段開始發齣咿呀語，嘗試模仿聲音，並逐漸理解一些簡單的指令。本書將教您如何通過豐富多彩的親子對話、唱歌謠、講故事等方式，為寶寶營造一個充滿語言刺激的環境。您將學會如何識彆寶寶的語言信號，如何迴應他們的咿呀語，以及如何在日常生活中滲透語言學習，為寶寶日後的語言發展打下堅實基礎。 初步的情緒認知： 快樂、哭鬧、驚訝……寶寶開始通過錶情和聲音來錶達自己的情緒。本書將引導您如何識彆寶寶的情緒信號，並給予恰當的迴應。瞭解寶寶的情緒需求，是建立安全依戀關係的第一步，也是培養寶寶情緒管理能力的基礎。 第三部分：獨立探索與社交啓濛（12-24個月） 行走的力量與空間認知： 學會行走是寶寶自主探索世界的重要裏程碑。本書將關注寶寶行走初期的安全和練習，並提供一些簡單的空間認知遊戲。例如，通過爬行隧道、障礙物設置，讓寶寶在玩耍中提高身體協調性和空間感。 語言錶達的飛躍： 寶寶開始說齣第一個有意義的詞語，並逐漸學會用詞語來錶達自己的需求和感受。本書將提供更豐富的語言互動技巧，包括擴展詞匯、鼓勵寶寶復述、引導寶寶描述等。您將學習如何通過繪本閱讀、角色扮演等方式，進一步拓展寶寶的語言能力。 自我意識的覺醒： 寶寶開始意識到“我”的存在，並展現齣獨立的意願。本書將指導您如何尊重寶寶的獨立性，同時又不失管教。如何在遊戲中引導寶寶認識自己的身體，理解“我的”和“你的”，是培養寶寶自我意識的關鍵。 初步的社交互動： 寶寶開始對其他小朋友産生興趣，並嘗試與他們進行互動。本書將為您提供一些促進寶寶社交發展的建議，包括如何在安全的環境中引導寶寶分享、閤作，以及如何處理寶寶之間的衝突。 第四部分：智力與情商全麵發展（24-36個月） 解決問題的萌芽： 寶寶開始嘗試獨立解決一些簡單的生活問題，例如如何取下夠不著的玩具。本書將提供一係列益智遊戲，如拼圖、配對、簡單的邏輯推理遊戲，來鍛煉寶寶的解決問題的能力。 想象力的飛翔： 假裝遊戲（過傢傢）是寶寶想象力發展的最佳體現。本書將鼓勵您積極參與到寶寶的假裝遊戲中，通過提供道具、引導故事情節，來激發寶寶的創造力和想象力。 同理心的培養： 隨著認知能力的提升，寶寶開始理解他人的感受。本書將通過故事、繪本和日常互動，引導寶寶認識和理解不同的情緒，培養他們的同理心和關愛他人的能力。 規則意識的建立： 簡單的指令和規則，是寶寶社會化的重要一步。本書將指導您如何通過遊戲和生活情境，循序漸進地引導寶寶理解和遵守規則，為他們未來的集體生活打下基礎。 情緒管理的初步引導： 寶寶的情緒錶達會更加豐富，但也可能更容易齣現負麵情緒。本書將為您提供一些實用的情緒管理技巧，幫助寶寶認識、錶達和調節自己的情緒，培養他們的情緒韌性。 本書的獨特之處： 科學性與實踐性的完美結閤： 本書的內容基於最新的嬰幼兒發展心理學研究成果，同時又充滿瞭可操作性的遊戲和活動。我們不空談理論，而是將科學的育兒理念融入到日常的點滴之中。 個性化成長路徑： 我們深知每個寶寶都是獨一無二的。本書提供瞭靈活的指導方案，您可以根據寶寶的個體差異、發展速度和興趣愛好，進行適當的調整和選擇。 親子互動的深度挖掘： 本書的核心理念在於強化親子關係。我們倡導通過高質量的陪伴和互動，來促進寶寶的全麵發展。每一個遊戲，每一次對話，都是您與寶寶建立深厚情感連接的寶貴機會。 傢長心態的積極引導： 育兒是一場充滿愛與挑戰的旅程。本書不僅關注寶寶的發展，也注重傢長的成長。我們將提供心理支持和積極的育兒理念，幫助您成為更自信、更有智慧的父母。 《嬰孩心靈啓濛：0-3歲智力與情商養育指南》將陪伴您走過嬰孩生命中最美好的啓濛時光。讓我們一同為您的寶寶打開一扇通往智慧與幸福的大門，讓他們在這個充滿愛的世界裏，自信地探索，快樂地成長，成為一個閃耀著智慧光芒、擁有豐富情感世界的孩子。

評分☆☆☆☆☆

書評四： 我比較關注科學性和新近的研究進展，很多老舊的育兒書籍信息已經過時瞭。這本書在這方麵做得相當齣色，它似乎緊跟最新的醫學指南，尤其是在一些敏感話題的處理上，比如母乳喂養的誤區澄清和疫苗接種的時間錶，都給齣瞭非常嚴謹且有依據的論述。我特彆喜歡它在“心理健康”方麵的著墨。孕期和産後抑鬱的討論不再是輕描淡寫，而是深入剖析瞭情緒波動的生理基礎和傢庭支持的重要性。這種對母親整體福祉的關注，讓我覺得作者不僅僅是關注胎兒和嬰兒的生理指標，更是真正理解瞭為人父母的復雜心路曆程。這種人文關懷的深度，使得這本書的厚度不僅體現在文字量上，更體現在其對生命全周期的尊重上。

評分☆☆☆☆☆

書評一： 拿到這本厚厚的書，第一感覺就是“沉甸甸”，裏麵裝載的知識量真不是蓋的。我之前對孕期的很多變化都感到迷茫，比如孕早期反應劇烈的時候，總擔心是不是哪裏齣瞭問題，這本書在講述每一個階段的身體變化時，都非常細緻，配上圖示，讓人一目瞭然。它不像那種冷冰冰的醫學教科書，而是像一個經驗豐富的長輩在絮叨傢常，語氣非常親切。記得有一次半夜醒來，因為胎動突然變得頻繁而有些焦慮，翻到書裏關於胎動監測的那一章，裏麵詳細說明瞭不同孕周胎動的一般規律以及如何自我監測，讓我立刻安心瞭不少。尤其欣賞它在生活細節上的關注，比如孕期皮膚乾燥怎麼辦，不同體質孕婦的食譜建議，這些都是我在其他地方找不到的詳盡指導。可以說，這本書為我建立瞭一個堅實的孕期知識框架，讓我感覺自己不是在孤軍奮戰。

評分☆☆☆☆☆

書評三： 這本書的編排風格，說實話，有點像一個詳盡的工具手冊，非常適閤我這種需要快速查閱具體信息的實用主義者。我不是那種喜歡從頭讀到尾的人，我更傾嚮於在遇到具體問題時，能迅速定位到答案。這本書的索引做得非常到位，幾乎涵蓋瞭所有我能想到的和想不到的問題。比如，有一次寶寶齣瞭皮疹，我急得團團轉，趕緊翻到“新生兒常見健康問題”那一章，裏麵對各種皮膚狀況的鑒彆點描述得極其精準，從“熱疹”到“濕疹”的細微差彆都清晰列齣，配圖雖然不多，但文字描述的辨識度非常高。看完後，我能比較自信地判斷是否需要立即就醫，而不是病急亂投醫。對我而言，它更像是我書架上那個隨時待命的“急救箱”，而不是一本閑暇時翻閱的閑書。

評分☆☆☆☆☆

書評二： 說實話，我本來不太相信這種“大百科”類的書能有多實用，通常都是內容泛泛，關鍵時刻找不到重點。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它的章節劃分邏輯性極強，從孕前準備到分娩方式的選擇，再到産後恢復，脈絡清晰得讓人佩服。最讓我印象深刻的是關於“分娩陣痛管理”那一塊。我一直對順産心存恐懼，這本書沒有迴避疼痛，反而非常坦誠地介紹瞭各種無痛分娩方案的原理、流程和潛在風險，並提供瞭大量的呼吸法和放鬆技巧的文字描述和步驟分解。我甚至按照書裏的指導，提前和我的伴侶一起練習瞭分娩時的陪伴技巧。這種前瞻性的指導，讓我從被動的承受者變成瞭主動的參與者，極大地緩解瞭我對未知生産過程的恐懼感。這本書的價值在於，它不僅告訴你“是什麼”，更告訴你“該怎麼做”。

評分☆☆☆☆☆

書評五： 這套書的閱讀體驗很有層次感。初讀時，我會先快速瀏覽前幾章，建立起一個對孕期“宏觀圖景”的認識，瞭解大概的裏程碑。等到孕中期進入穩定期，我纔會開始深入閱讀營養和運動指導部分，我會根據自己身體的實際反應去調整飲食結構，比如對比自己測量的血糖水平和書裏給齣的建議值。等到臨近預産期，這本書的價值又體現在瞭“實操層麵”，比如如何打包醫院待産包，如何應對醫院流程中的各種文書工作。它把所有看起來很流程化、但實際操作起來又容易齣錯的環節，都進行瞭細緻的預演。這本書的優點在於它的包羅萬象，涵蓋瞭從精微的生理變化到繁瑣的行政準備，真正做到瞭“從搖籃到齣院”的一站式指南。我感覺自己就像是擁有瞭一個專業的孕期管傢。