一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王利利 著

圖書標籤:

• 記憶力提升
• 超級記憶術
• 快速記憶
• 學習方法
• 大腦訓練
• 高效學習
• 記憶技巧
• 思維導圖
• 自我提升
• 認知心理學

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509380666

版次：1

商品編碼：12142766

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-12-01

用紙：輕型紙

頁數：264

字數：238000

內容簡介

　　記憶是知識的wei一管庫人。本書不僅講解記憶的基本原理與科學規律，還介紹瞭各位記憶大師的記憶方法——記憶宮殿記憶法、思維導圖記憶法、聯想記憶法、諧音記憶法、圖像記憶法等，以及凱撒大帝、拿破侖、托爾斯泰、陳寅恪、錢鍾書等人的記憶故事。翻開這本書，就像走進瞭一座“記憶聖殿”。
　　跟大師學習記憶方法，一看就懂的超級記憶術，讓你一學就懂，一看就會！

作者簡介

　　王利利，暢銷書作傢，博聞強誌，潛心寫作，廣泛涉獵心理學等人文社會科學，作品包括《跟大師提升記憶力》《彆讓失控毀瞭你》《心理學與人生規劃》《圖解記憶術》等。

目錄

Part 1?走進記憶殿堂
記憶大師的搖籃——世界腦力錦標賽 / 2
記憶群星璀璨時——古代的記憶達人 / 6
遺忘麯綫——“記憶研究之父”艾賓浩斯 / 10
睡前醒後記性好——前攝抑製與倒攝抑製 / 14
短時記憶廣度：7±2——喬治?米勒的記憶實驗 / 18
想成為記憶達人嗎——測測你的記憶力 / 22
Part 2?記憶天纔的故事
“白癡天纔”——與數字成朋友的丹尼爾?塔曼特 / 30
《雨人》的原型——記憶天纔金?皮剋 / 34
人體照相機——“天纔畫傢”斯蒂芬?威爾特希爾 / 39
“行走的百科全書”——“人體榖歌”布拉德?威廉斯 / 43
記憶是不可承受之重——“過目不忘”的超憶癥 / 47
Part 3?記憶大師的秘訣
曆史悠久的位置記憶法——西摩尼得斯的記憶宮殿 / 52
讓思維自然地發散——托尼?博贊的思維導圖 / 56
讓數字活起來——多米尼剋記憶係統 / 60
這樣記住撲剋牌——記憶大師普裏德摩爾的秘訣 / 64
記住31811位圓周率——擅長聯想記憶的馬哈德萬 / 68
Part 4?跟大師學記憶策略
“活字典”——記憶大師葉瑞財揭秘“記憶密碼” / 74
把大腦變成資料庫——記憶大師許敏光的超強記憶法 / 78
中國第一位女記憶大師——王茂華的思維導圖戰略 / 81
聯想+圖像——記憶大師張傑的記憶訣竅 / 85
讓數字“活”起來——記憶大師陳智峰的“獨特”記憶法 / 89
“過目不忘”——記憶大師劉明旺的記憶秘訣 / 92
“憶”名驚人的劍橋少年——記憶大師王點點的記憶法 / 97
Part 5?跟大師學記憶訣竅
“火眼金睛”——記憶大師鄭纔韆的“神奇”記憶力 / 104
“腦王”——記憶大師王峰的諧音記憶法 / 108
“記憶魔法師”——記憶大師袁文魁的記憶技巧 / 112
“人肉GPS”——記憶大師蘇清波的記憶原理 / 116
被“逼”齣來的最強大腦——記憶大師李威的記憶訣竅 / 120
“漢字女英雄”——記憶大師鬍小玲的“驚人”記憶力 / 124
“人臉識彆器”——記憶大師倪梓強的記憶秘訣 / 128
Part 6?跟大師學記憶法則
“指紋哥”——記憶大師吳天勝的獨特記憶法 / 134
“肉眼掃描儀”——記憶大師黃金東的超強記憶力 / 138
“辨骨識人”——記憶大師史俊恒的“獨門記憶法” / 142
“手機解鎖王”——記憶大師劉鴻誌的“神奇記憶力” / 146
“虹膜識人”——記憶大師孫小輝的實用記憶法 / 151
遵義“奇人”——記憶大師吳帝德的快速記憶法 / 155
苦練7年成“大師”——記憶大師鬍希勝的圖像記憶法 / 159
Part 7?跟大師學記憶方法
1857=一把武器——記憶大師劉蘇的諧音記憶法 / 164
提升觀察力與注意力——記憶大師孔星宇的秘訣 / 168
將數字編成故事——記憶大師吳思遠的“神奇”記憶方法 / 172
自學記憶方法——記憶大師林少波的“自我修煉法” / 176
“辨音美少女”——記憶大師黃華珠的記憶技巧 / 180
“記憶女神”——記憶大師熊遠芳的圖像記憶法 / 184
給數字賦予生命——記憶大師蔣淑康的快速記憶法 / 188
Part 8?閱讀與記憶
博、記、讀——馬剋思的超凡記憶力 / 194
積習讀去，無書不讀——硃熹的讀書記憶法 / 198
將“十三經”倒背如流——顧炎武的“自督讀書法” / 203
一字不差地背誦《紅樓夢》——茅盾的“三遍讀書法” / 208
讓所讀的書“活”起來——魯迅的特色讀書法 / 213
自學成數學傢——華羅庚的“厚薄”讀書法 / 218
“牛嚼”和“鯨吞”——秦牧的讀書法 / 222
Part 9?古今中外名人的記憶故事
好記性不如爛筆頭——錢鍾書的記憶秘訣 / 228
學問近三百年來一人——陳寅恪驚人的記憶力 / 233
反復記憶——“湘西纔子”瀋從文的超強記憶力 / 237
把書“五馬分屍”——國學大師李敖的記憶技巧 / 241
記住每一位士兵的麵容和名字——愷撒大帝的超強記憶力 / 246
隨口引證羅馬法典——法蘭西締造者拿破侖的記憶力 / 250
背誦是記憶力的體操——“文壇巨匠”托爾斯泰的記憶力 / 255

精彩書摘

　　記憶器官是如何工作的——左腦與右腦
　　“我思考問題時，不是用語言來思考，而是用活躍的形象進行思考，當這種思考完成以後，我要花很大的力氣把他們轉化成語言。”慣於思考的愛因斯坦，一語道齣瞭思考的過程：左腦、右腦一係列的小動作閤力編排齣思考的戲碼。
　　大腦縱裂將我們的大腦分為一左一右兩個腦半球，名為胼胝體的橫嚮神經縴維是連接它們的橋梁。愛因斯坦的思考過程錶明左、右腦在各司其職的情況下，也會通過“橋梁”相互配閤。早在20世紀60年代，羅傑·斯佩裏和他帶領的研究團隊就在實驗中證實瞭這一現象，羅傑·斯佩裏也因這方麵的研究成果斬獲1981年度的諾貝爾醫學生理學奬。是怎樣的實驗揭開瞭大腦的奧秘呢?
　　羅傑·斯佩裏的實驗是這樣的：研究人員先找來瞭一些“裂腦人”，即胼胝體斷裂的患者。這些“裂腦人”都是癲癇重癥患者。為瞭不讓他們的病情惡化，必須通過手術將連接左、右腦的“橋梁”拆掉，使左、右腦不能再互通有無。
　　接下來，研究人員拿齣一張自行車的照片，並讓它從“裂腦人”的右腦半球閃過。做完這些工作後，研究人員問“裂腦人”看到瞭什麼?“裂腦人”的答案是什麼也沒看到，多次重復後結果還是一樣。
　　實驗結果恰恰證實瞭羅傑·斯佩裏研究團隊的猜想，因為連接左右腦的“橋梁”被拆，右腦半球接收到的圖像信息無法傳往左腦半球的語言中樞，“裂腦人”的錶述自然是什麼都沒看到。
　　為瞭進一步驗證大腦兩半球的分工不同，研究人員換瞭一種方法，不再讓“裂腦人”說看到什麼，而是讓他們把看到的東西畫齣來。奇怪的是，這迴“裂腦人”準確無誤地畫齣瞭照片上的自行車。除此之外，“裂腦人”還能通過觸摸，準確無誤地找齣右腦看到的圖片中的實物。
　　根據研究結果，他們初步揭開瞭大腦的奧秘：左腦負責邏輯思考和語言錶達，即便是沒瞭連接左右腦的“橋梁”，也拉低不瞭“裂腦人”的智商;右腦卻好比是天生的藝術傢，在空間和圖像辨識上有著與生俱來的天賦。
　　關於我們的大腦，曾被證實由140億個腦細胞組成，與此同時每個腦細胞又能生長齣2萬個樹枝狀的樹突，並通過樹突互通有無。腦神經細胞的錶現更是讓人嘆為觀止，其信息傳遞和交換的速度高達每秒1000億次。如此神通廣大，無怪乎世界上功能最強大的計算機在它麵前都不免黯然失色。除此之外，它的存儲空間也不容小覷，它完全可囊括50億本書的內容，相當於500個美國國會圖書館(世界藏書之最)的藏書量。
　　如此神通，僅靠大而化之的左右腦半球的簡單分工顯然是無法施展的。麵對紛紜蕪雜的信息流，大腦需要從中尋找一種平衡，將各種“觀點”糅閤成同一種聲音。這些，它又是如何做到的呢?
　　多年之後，羅傑·斯佩裏的學生邁剋爾·加紮尼加將這個問題帶到瞭實驗中，突破口再次被放到“裂腦人”身上。與以往不同的是，這次研究人員給“裂腦人”看瞭兩張照片：帶雞爪的給左腦看(呈現給右眼)，雪景圖則給右腦看(呈現給左眼)。看過之後，研究人員讓“裂腦人”從準備好的圖片中選齣與剛纔所看到的最為接近的圖片(備選圖片左右腦都能看到)。實驗結果是，“裂腦人”選齣瞭雞和鐵鍬的圖片。雞爪是雞身上的東西，而鐵鍬可以用來清理雪，所以說雞對應雞爪，鐵鍬對應雪景也說得過去。
　　為瞭獲取更多的信息，研究人員還是要“多此一問”：為什麼選擇雞和鐵鍬呢?因為左腦看到的是雞爪圖，在沒有右腦的配閤下也能做齣準確的判斷，所以“裂腦人”指著雞的圖片無比自信地說：“雞是用雞爪走路的!”接下來輪到鐵鍬瞭，“裂腦人”隻有右腦看到瞭雪景圖，因此隻能畫齣來或者憑觸覺感知，也就是說沒有接收到雪景圖信息的左腦無法形成邏輯，更彆說從備選圖片中找齣關聯信息瞭。因此這個時候“裂腦人”顯然沒有瞭之前的自信，低頭看瞭許久選齣的鐵鍬圖，纔迴答道：“鐵鍬可以用來清理雞捨。”
　　此番結果證實瞭邁剋爾·加紮尼加的猜想：左腦隻不過是在編故事。在這之前，就有相關研究錶明：左腦半球善於將接收到的信息整理加工成條理清楚的故事，並且將其傳送給意識。好比日常生活中，我們無意中聽到瞭某些閑話，會不由自主地進行揣測，然後將片段編織成完整的故事。我們的大腦之所以能夠將各執一詞的信息流閤並為同一種聲音，正是因為左腦半球的某個部位一直在滔滔不絕地講故事，所有的信息經它協調後，就達成瞭共識，也就發齣瞭相同的聲音。
　　“左右腦分工理論”意在說明，人的左腦半球是能說會道的語言中樞，是右半身的神經和器官的司令，是邏輯思維的代言人。右腦半球則是一個不會說話的啞腦，但是這對它的藝術天賦沒有絲毫影響，觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物等它都能搞定，除此之外它還是一個超大容量的記憶儲藏室，裏麵陳列的書架上擺放著不同的書籍和各種信息，我們的經曆被它一字不落地記著。
　　愛因斯坦所描述的思考過程，則是右腦將所接收到的信息進行儲存，這時左腦通過“橋梁”提取右腦儲存的信息，再經過邏輯上的推敲，形成條理清晰的思路，並將其轉化成語言，或脫口而齣或躍然於紙上。
　　記憶也一樣，既離不開左腦半球，也少不瞭右腦半球。閱讀是右腦對所接觸到的信息進行儲存的過程，也就是“記”的過程。左腦對右腦通過“橋梁”傳送過來的信息進行提取和處理的過程就是“憶”的過程。存儲是記憶的基礎，提取和檢索是記憶的錶達。我們隻有牢牢“記”下瞭大量的內容，纔能在適當的時候快速準確地將其“憶”齣來。
　　……

前言/序言

　　一檔名為《最強大腦》的電視節目讓我們見識瞭一批身懷絕技的“記憶超人”，他們是在世界腦力錦標賽中奪冠的“世界記憶大師”。在這些記憶大師當中，有的人能夠在短時間內記住上百個指紋(唇紋、虹膜)，並根據任意挑選齣來的指紋辨識齣它的主人;有的人可以用肉眼掃描數以百計的二維碼;有的人能把厚厚的《牛津高階英語詞典》倒背如流……
　　他們真的是天賦異稟，生就一個計算機般的大腦?還是他們掌握瞭什麼開發大腦潛能，提升記憶力的“秘笈”?實際上，他們都曾是如我們一般的普通人，甚至可以歸入“記性不好”的類彆。他們之所以晉升為“世界記憶大師”，成為“記憶超人”——在幾十秒的時間裏記住一副打亂順序的撲剋牌，在1個小時的時間裏記住數以韆計的隨機數字，完全是因為掌握瞭科學的方法，經過刻苦的訓練，纔造就瞭記憶的“絕活兒”。如果說他們有什麼秘笈的話，這些記憶大師們所使用的方法大同小異——形象化的編碼和誇張離奇的故事。本書的作者以大量的篇幅為我們介紹瞭“世界記憶大師”的“秘笈”，想要瞭解個中究竟，就請您翻開這本書吧!
　　除此之外，書中還講述瞭古今中外記憶名人的故事，他們的經驗和方法同樣值得我們藉鑒。其中，有白癡天纔、超憶癥患者，有記憶研究之父艾賓浩斯、思維導圖的發明者托尼?博贊，還有凱撒大帝、拿破侖、托爾斯泰、馬剋思、陳寅恪、錢鍾書。翻開這本書，就像走進瞭一座“記憶聖殿”，站在巨人的肩膀上，我們的記憶之旅就擁有瞭更開闊的視野。

解鎖無限潛能：開啓高效學習與生活新篇章 在信息爆炸的時代，強大的記憶力不再是少數天纔的特權，而是每個人追求高效學習、深度思考、以及豐富人生體驗的基石。我們是否常常感嘆時間不夠用，學過的知識轉瞬即忘？是否渴望在工作、學習、甚至日常生活中，都能輕鬆應對海量信息，並且事半功倍？現在，你將踏上一段顛覆認知的旅程，探索記憶力的無限可能，並掌握一套切實可行的方法，讓你告彆“過目即忘”的睏境，成為真正的信息掌控者。 本書並非枯燥的理論堆砌，也不是販賣速成的“奇跡”。它是一次深入淺齣的探索，旨在揭示記憶的本質，拆解高效記憶的科學原理，並為你量身打造一套係統性的訓練體係。我們將從神經科學、認知心理學等前沿領域汲取智慧，但最終落腳於你我都能理解並踐行的具體方法。想象一下，當你需要記住復雜的公式、冗長的文本、陌生的人名、或者珍貴的經曆時，不再感到力不從心，而是能清晰、準確、持久地將它們“鎖定”在你的腦海中。這並非遙不可及的夢想，而是觸手可及的現實。 第一章：重新認識你的大腦——記憶的魔法之源 我們將首先為你勾勒齣一幅關於大腦與記憶的宏大圖景。大腦，這個我們日常生活中最常使用卻又最容易被忽視的器官，其內部運作機製遠比我們想象的更為精妙和強大。本章將以通俗易懂的語言，為你介紹大腦的基本結構，特彆是與記憶形成、儲存和提取密切相關的區域，如海馬體、杏仁核、前額葉皮層等。 我們將深入探討記憶的幾種主要類型： 感覺記憶（Sensory Memory）： 它是我們感知世界的“入口”，短暫地儲存著外界的原始信息，如眼睛看到的圖像、耳朵聽到的聲音。我們將瞭解如何利用短暫的感官印象，為後續的記憶加工打下基礎。 短時記憶（Short-Term Memory）/工作記憶（Working Memory）： 這是我們當前處理和思考信息的能力，其容量有限，但至關重要。我們將揭示工作記憶的運作機製，以及為何它常常成為我們學習和解決問題的瓶頸。更重要的是，我們將學習如何通過各種策略，有效地擴展和優化我們的工作記憶，讓它成為我們強大的“臨時處理中心”。 長時記憶（Long-Term Memory）： 這是我們知識、經驗和技能的“信息庫”，其容量幾乎是無限的。我們將細緻地剖析長時記憶的兩個主要分支： 陳述性記憶（Declarative Memory）： 涉及事實和事件的記憶，包括： 情景記憶（Episodic Memory）： 記錄我們個人經曆過的事件，如某次生日派對、第一次旅行。 語義記憶（Semantic Memory）： 儲存我們對世界的普遍知識，如“地球是圓的”、“2+2=4”。 程序性記憶（Procedural Memory）： 掌握技能和習慣的記憶，如騎自行車、彈鋼琴。 理解這些記憶類型的差異和聯係，是掌握高效記憶術的基礎。我們將打破“死記硬背”的舊觀念，告訴你如何從源頭上優化信息的輸入和處理，讓你的大腦更樂於接受並更高效地儲存信息。 第二章：記憶的科學法則——為何我們會遺忘？如何對抗遺忘？ 遺忘，仿佛是記憶的“影子”，如影隨形。但遺忘並非大腦的“失靈”，它在某種程度上也是大腦優化自身、避免信息過載的機製。本章將深入剖析遺忘的科學原因： 衰退理論（Decay Theory）： 隨著時間的推移，未被復習或強化的記憶痕跡會逐漸減弱。 乾擾理論（Interference Theory）： 新舊信息的相互乾擾，導緻記憶的提取睏難。我們將區分順行性乾擾（舊信息乾擾新信息）和逆行性乾擾（新信息乾擾舊信息）。 提取失敗理論（Retrieval Failure Theory）： 信息並非真正丟失，而是我們無法有效地找到訪問它的“路徑”。 動機性遺忘（Motivated Forgetting）： 在某些情況下，我們會無意識地“壓抑”某些令人不快的記憶。 掌握瞭遺忘的原理，我們便能“對癥下藥”。本章將重點介紹對抗遺忘的科學策略： 間隔重復（Spaced Repetition）： 這是最強大、最被科學驗證的記憶鞏固方法之一。我們將詳細講解其原理，並為你提供實用的間隔重復計劃，讓你在最佳的時間點進行復習，最大化記憶效率，將信息從短時記憶牢牢轉移到長時記憶。 主動迴憶（Active Recall）： 告彆被動地重讀筆記，學習如何通過主動地嘗試迴憶信息，來強化記憶痕跡，識彆知識盲點。我們將提供多種主動迴憶的技巧，讓你在學習過程中就“預習”瞭未來的復習。 深度加工（Deep Processing）： 僅僅機械地記憶信息是低效的。本章將教你如何通過理解、聯係、提問、概括等方式，對信息進行更深層次的加工，使其與你已有的知識體係建立深刻的聯係，從而更容易被記住，也更不容易被遺忘。 多感官參與（Multi-Sensory Engagement）： 調動聽覺、視覺、動覺等多種感官參與學習過程，可以極大地增強記憶的鮮活性和持久性。我們將探索如何將不同的感官體驗融入你的學習中。 第三章：記憶宮殿與聯想術——構建你的超級記憶係統 這是本書的核心部分，我們將為你揭示那些令記憶大師們脫穎而齣的“秘密武器”——強大的記憶技法。我們將從最經典、最有效的兩大記憶體係入手，並在此基礎上進行拓展和創新。 記憶宮殿（Memory Palace）/地點法（Method of Loci）： 原理探究： 為什麼視覺和空間記憶如此強大？記憶宮殿如何利用我們大腦天生的空間導航能力來存儲抽象信息？ 構建與實踐： 詳細指導你如何選擇、構建和“裝飾”你的專屬記憶宮殿。從熟悉的傢、學校到想象中的奇幻空間，你將學會如何在你心中創建一個“虛擬大腦”，並將需要記憶的內容“放置”其中。 應用場景： 無論是記住演講稿、學習新語言的單詞、還是管理海量的項目信息，記憶宮殿都能展現齣驚人的效率。我們將通過實例演示，讓你看到它的強大之處。 形象聯想與故事法（Imagery Association & Story Method）： “萬物皆可圖像化”： 學習如何將抽象的概念、枯燥的數字、復雜的人物關係，轉化為生動、誇張、甚至滑稽的圖像。我們將為你提供豐富的圖像聯想技巧，讓你學會“看見”信息。 編織記憶的“藤蔓”： 通過將孤立的圖像編織成一個連貫、有趣的故事，讓信息之間産生牢固的聯係。故事的邏輯性、情感性和戲劇性，將成為記憶的強大粘閤劑。 “誇張、扭麯、動感”的魔力： 為什麼越是奇特、越是難以置信的聯想，越容易被記住？我們將揭示大腦對異常刺激的敏感性，並教你如何運用這些原則，創造齣令人難忘的記憶圖像。 數字記憶大法（Number Memory Techniques）： 數字與圖像的轉化： 介紹多種經典的數字編碼係統，如“大數字係統”（Major System）、“拼音形碼係統”（PAO System）等。你將學會如何將數字轉化為易於記憶的圖像或動作。 組閤應用： 如何利用數字編碼係統與記憶宮殿或故事法相結閤，輕鬆記住電話號碼、曆史年份、科學常數等。 姓名稱呼記憶法（Name & Face Association）： “記住人，就等於記住一切”： 學習如何快速將一個人的姓名與他的麵部特徵、職業、或者一個有趣的聯想聯係起來，讓你在社交場閤脫穎而齣。 第四章：超越記憶術——高效學習與信息管理 記憶術並非孤立的技術，而是構建高效學習和信息管理體係的基石。本章將帶你超越單純的記憶技巧，將它們融入更廣闊的學習和生活場景。 目標設定與學習規劃： 如何根據你的記憶特點，設定科學的學習目標，並製定切實可行的學習計劃。 主動學習與深度閱讀： 如何運用積極的提問、批判性思考、和批判性閱讀，在閱讀過程中就已經開始構建你的記憶網絡。 筆記的革命： 告彆死闆的抄寫，學習如何製作“活的”筆記，如何運用思維導圖、康奈爾筆記法等，讓筆記成為你學習的“第二大腦”。 時間管理與精力分配： 如何閤理安排學習和復習時間，在最佳的精力狀態下進行記憶訓練，避免疲勞戰。 情境記憶與應用： 如何在學習過程中創造特定的情境，以便在需要時更容易提取信息。例如，在你學習某個知識點時，嘗試在當時的學習環境中進行復習。 反思與迭代： 持續地反思你的學習過程和記憶效果，並根據反饋不斷調整和優化你的學習策略。 第五章：將記憶力融入生活——成就卓越的日常 強大的記憶力，不僅僅是為瞭考試或工作。它是一種提升生活品質、拓展人生可能性的強大工具。 提升社交能力： 輕鬆記住朋友和傢人的生日、紀念日，記住他們喜歡的事物，成為一個更體貼、更受歡迎的人。 豐富精神生活： 深入閱讀文學作品，記住詩歌的美句，理解曆史的脈絡，讓你與世界的連接更加深刻。 增強創造力： 將零散的知識和靈感串聯起來，更容易産生新的想法和解決方案。 提升自信心： 掌握一項強大的技能，意味著你能夠更好地掌控自己的學習和生活，從而建立更強的自信。 終身學習的引擎： 在快速變化的時代，持續學習是保持競爭力的關鍵。本書將為你提供一個強大的“引擎”，驅動你成為一名終身學習者。 本書的價值： 本書並非讓你成為一個“記憶機器”，而是讓你成為一個“聰明的信息使用者”。它賦予你的，是對自己大腦更深刻的理解，是對學習過程更科學的掌控，是對信息更高效的整閤。你將學會如何“玩轉”你的記憶，讓它成為你生活中一股強大的助力，讓你在學業、事業、乃至人生的各個層麵，都能更加從容、自信、並取得非凡的成就。 準備好瞭嗎？讓我們一起踏上這段令人興奮的記憶之旅，解鎖你大腦深處的無限潛能！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對記憶力這件事情，一直抱著一種“聽天由命”的態度，覺得這東西就像身高一樣，是天生的，後天很難改變。所以，很多需要大量記憶的事情，我都選擇性地忽略，生怕暴露自己記憶力差的“短闆”。直到我看到瞭《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，我纔開始重新審視這個問題。《一看就懂》這個詞，真的擊中瞭我的痛點。我太需要一本能讓我立刻上手、立刻看到效果的書瞭。這本書完全滿足瞭我的需求。它沒有講那些聽起來很厲害但實際操作起來卻很難的理論，而是從最基礎、最直觀的層麵，一步步地引導讀者去認識和掌握記憶的規律。我特彆喜歡書裏那種“實踐齣真知”的風格，它不會讓你隻是“看”，而是鼓勵你“做”。每一個技巧的講解，都會伴隨著具體的練習，讓你在動手的過程中，深刻體會到記憶方法的魅力。我嘗試用書中的一些方法來記憶一些日常生活中的小事，比如購物清單、日程安排，甚至是一些親戚朋友的生日，效果真的太驚人瞭。以前我總是需要把這些東西寫下來，或者設置各種提醒，現在我隻需要在腦海裏“過一遍”，就能記得牢牢的。這種成就感，是難以言喻的。這本書，真的讓我覺得自己擁有瞭一種“超能力”，它讓我敢於去接受挑戰，敢於去學習那些曾經認為自己做不到的事情。

評分☆☆☆☆☆

說真的，我買這本書很大程度上是齣於好奇，加上它書名中的“大師”二字，讓我覺得或許能從中窺探到一些不為人知的記憶秘訣。讀完之後，我發現我的好奇心得到瞭極大的滿足，而且遠不止於此。《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，完全沒有辜負我的期待，甚至可以說，它給我帶來瞭驚喜。它並沒有像很多其他書籍那樣，堆砌大量的學術理論和生僻詞匯，而是用一種極其平易近人的語言，將那些看似高深的記憶科學，轉化成瞭生活中隨處可見的現象。作者的講解方式非常巧妙，他善於將抽象的概念，通過生動的故事、形象的比喻，以及富有啓發性的提問，一點點地滲透到讀者的腦海中。我感覺自己不是在被動地接收信息，而是在主動地參與到一場關於大腦探索的旅程中。書中的每一個記憶技巧，都經過瞭精心的設計和驗證，並且都有大量的案例支撐，讓我信服之餘，也能立刻找到實踐的方嚮。我嘗試瞭一些方法，比如用“聯想”來記住那些容易混淆的概念，用“地點法”來組織復雜的信息，效果都非常顯著。我發現，這本書教會我的，不僅僅是如何記住信息，更是如何理解信息，如何將零散的信息碎片，編織成一張相互關聯、易於檢索的知識網絡。這種能力，對於我目前的學習和工作，都起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我多年的救星！以前總覺得自己腦子不夠用，記不住東西，開會時聽到的內容齣門就忘，看過的書內容也零零散散，根本無法形成有效的知識體係。每次想學點新東西，都因為記不住而感到沮喪，甚至懷疑自己是不是“沒那根筋”。直到我遇到瞭《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》，我纔真正意識到，記憶力並非天生，而是可以後天刻意訓練和掌握技巧的。這本書的講解方式極其生動有趣，完全顛覆瞭我對“記憶術”的刻闆印象，以為會是枯燥的口訣和死記硬背，沒想到它就像一位經驗豐富的引路人，一步步帶我探索大腦的潛力。書中的方法論清晰易懂，即使是完全沒有接觸過記憶術的初學者，也能快速上手。它不像很多理論書那樣空泛，而是提供瞭大量切實可行的練習，讓我能立刻將所學應用到生活中。最讓我驚喜的是，它不僅僅是教你“記”，更是教你如何“理解”和“關聯”，從而實現更深層次的記憶。我開始嘗試用書中的方法來記憶人名、電話號碼、考試知識點，甚至是一些日常瑣事，效果之顯著，讓我自己都感到不可思議。現在，我開會能抓住重點，看書能觸類旁通，生活也變得更加井井有條。這本書不僅僅是一本關於記憶術的書，更是一本關於自我提升的書，它讓我重新認識瞭自己的能力，也讓我對學習和生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，不僅僅是一本關於記憶技巧的書，更像是一次關於大腦潛能的深度探索之旅。我一直覺得自己是個“腦袋不太靈光”的人，尤其是在麵對需要記憶大量細節的工作時，常常感到力不從心，效率低下。這本書的齣現，就像在我黑暗的迷宮中點亮瞭一盞燈。它的講解方式非常獨特，不是那種乾巴巴的理論說教，而是充滿瞭故事性、畫麵感，讀起來就像在聽一位經驗豐富的老師講述他自己的學習經曆，以及如何一步步摸索齣這些行之有效的記憶方法。書中的每一個方法，都顯得那麼的“閤情閤理”，仿佛是為我們的大腦量身定製的。我印象最深刻的是，作者並沒有把記憶想象成一個被動接收的過程，而是將其視為一種主動的、創造性的活動。他鼓勵我們運用想象力、聯想力，將抽象的信息轉化為生動的圖像、有趣的故事，從而讓記憶變得更加輕鬆、有趣。我開始嘗試運用書中的技巧，比如“視覺化”和“故事鏈”的方法，去記憶那些曾經讓我頭疼不已的內容，比如復雜的專業術語、需要記憶的日期和事件。結果讓我驚喜不已，原本需要花費數小時纔能勉強記住的內容，現在隻需要短短幾分鍾，而且記憶得更加牢固，不容易遺忘。這本書，讓我徹底改變瞭對記憶力的看法，它讓我明白，記憶力是可以被訓練的，是可以被掌握的，而且，這個過程，可以如此的充滿樂趣和成就感。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，完全顛覆瞭我之前對記憶的認知。長久以來，我都誤以為記憶力是天生的，要麼就是靠死記硬背，這兩種方式都讓我感到無比沮喪。直到我讀瞭這本書，我纔發現，記憶力原來是可以被“設計”和“優化”的。作者的講解風格非常有感染力，他用極其生動、形象的語言，將那些原本枯燥的記憶原理，變得像一個個有趣的謎題，吸引我去主動探索答案。他沒有給我灌輸什麼高深的理論，而是從最根本、最直接的層麵，去引導我去理解大腦是如何工作的，以及如何運用這些規律來提升記憶效率。書中的每一個技巧，都像是一把解鎖大腦潛能的鑰匙，讓我得以窺見自己內心深處被隱藏的強大記憶能力。我開始嘗試運用書中所教授的“圖像聯想”和“關鍵詞提取”等方法，來記憶那些曾經讓我望而生畏的信息。效果之顯著，讓我自己都感到難以置信。以前需要反復閱讀纔能記住的內容，現在隻需要一次，甚至不需要，就能深刻地印在腦海中。而且，這些記憶不是短暫的，而是能夠持久地保存，並且可以隨時調用。這本書，不僅僅是教會瞭我記憶的技巧，更是讓我重新認識瞭學習本身，讓我對未來的一切學習和成長充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，完全改變瞭我對待“記憶”這件事的態度。在此之前，我一直認為記憶力是天生的，要麼好，要麼差，沒什麼太大的提升空間。所以，很多時候，我都會安於現狀，甚至因為記憶力不好而迴避一些需要深度學習和記憶的領域，生怕自己拖後腿。直到我翻開瞭這本書，我纔意識到，原來我的想法有多麼的狹隘。作者的敘述方式極其吸引人，他不是那種枯燥的理論輸齣，而是用大量生動有趣的例子，將大腦記憶的奧秘一點點地展現在我們麵前。他就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們一步步探索大腦的“隱藏功能”。書中的每一個記憶技巧，都顯得那麼的“直觀”和“易懂”，仿佛是為我們的大腦量身定做的。我嘗試著運用書中的“誇張聯想”和“建立聯係”等方法，去記憶那些曾經讓我頭疼不已的信息，比如電話號碼、會議細節、甚至是人名和臉孔。效果之顯著，讓我自己都感到驚訝。以前需要反復查看的筆記，現在隻需要在腦海中“過一遍”，就能牢牢記住。這種自信心和成就感的提升，是難以用金錢衡量的。這本書，不僅僅是教會瞭我如何記憶，更是讓我看到瞭自己無限的學習潛能，它讓我明白，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都能成為“記憶大師”。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，完全超齣瞭我的預期。我一直覺得自己的記憶力屬於“普通偏下”那種，很多時候都需要反復看纔能記住，而且遺忘速度驚人，堪稱“過目不忘”的反麵教材。接觸這本書，主要是齣於一種“死馬當活馬醫”的心態，想著或許能有點小幫助。結果呢？這本書的厲害之處在於，它不是那種一本正經地告訴你“你要這樣、那樣”的說明書，而是用一種非常引人入勝的方式，深入淺齣地揭示瞭記憶的科學原理和背後的邏輯。它並沒有把讀者當成一個需要被“灌輸”的對象，而是更像一位耐心的導師，引導你去觀察、去思考、去實踐。書裏提供的那些方法，像是給我的大腦打開瞭新的通道，以前那些死闆的數據和信息，現在都能變得生動起來，仿佛被賦予瞭生命，可以輕易地在我腦海中“跳舞”。我嘗試瞭書裏的一些小技巧，比如用圖像聯想來記憶人名，用故事綫來串聯信息，效果立竿見影。以前需要花費幾個小時纔能記牢的內容，現在可能隻需要短短幾分鍾。而且，這些記憶並非淺嘗輒止，而是變得更加穩固、持久。我發現，這本書教會我的不僅僅是技巧，更是一種學習的思維方式，一種主動構建和連接知識的能力。這種能力，遠比單純的記憶技巧更有價值，它將伴隨我終身。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，心裏其實是帶著一絲懷疑的。市麵上關於記憶術的書不少，但很多都感覺講得過於玄乎，或者過於理論化，讀起來就像在啃一本枯燥的教科書，根本實踐不瞭。但《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書，完全不一樣。它就像一股清流，讓我耳目一新。首先，它的標題就非常吸引人——“一看就懂”，這恰恰是我最看重的。我一直希望找到一種能夠快速掌握、並且立刻就能用上的方法，而不是需要耗費大量時間和精力去鑽研。這本書做到瞭。它用大量生動的例子和非常直觀的圖示，將復雜的記憶原理分解成易於理解的步驟。我感覺自己不是在閱讀，而是在和作者進行一場有趣的對話，他用最樸素的語言，揭示瞭大腦記憶的奧秘。更重要的是，它提供的每一個技巧，都非常貼閤實際生活和學習的場景。無論是學生需要記單詞、記公式，還是職場人士需要記會議紀要、項目細節，亦或是老年人需要增強日常記憶，這本書裏都有對應的解決方案，而且都非常容易操作。我最喜歡的是書裏那種鼓勵嘗試、不怕失敗的氛圍，它讓我敢於去挑戰那些曾經認為不可能完成的記憶任務。現在，我不再害怕麵對大量需要記憶的內容瞭，反而開始享受這個過程，因為我知道，我有工具，有方法，有信心。

評分☆☆☆☆☆

我曾一度認為，自己就是那種“天生記性差”的人，做什麼事情都比彆人慢半拍，尤其是在需要大量記憶的場閤，比如學習新技能或者準備考試，簡直就是一場噩夢。這種自我認知，讓我很多時候都選擇性地迴避那些需要深度記憶的任務，錯失瞭很多成長的機會。直到我偶然翻閱瞭《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》，我的世界觀徹底被顛覆瞭。這本書並沒有給我灌輸什麼“速成秘籍”，而是像一位經驗豐富的智者，循循善誘地引導我認識到，記憶力並非固定不變的，它是一個可以被開發和優化的潛能。作者的敘述風格非常獨特，他將枯燥的科學原理，用一種非常幽默、接地氣的方式呈現齣來，讀起來一點都不費力，甚至可以說是津津有味。書中的每一個章節，都像是一個精心設計的“記憶遊戲”，我通過完成這些遊戲，不知不覺地就掌握瞭各種強大的記憶工具。我開始嘗試用這些工具來記憶那些曾經讓我頭疼不已的信息，比如復雜的數字序列、拗口的外語單詞、甚至是長篇的演講內容，結果都齣乎我的意料。記憶不再是痛苦的負擔，而變成瞭一種樂趣，一種可以不斷挑戰自我的過程。這本書，真的讓我重拾瞭學習的勇氣和信心，它告訴我，隻要方法得當，人人都能擁有超強的記憶力。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我今年讀過的最“有用”的書籍之一。《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》，這個書名本身就已經充滿瞭巨大的吸引力，因為它恰恰點齣瞭大多數人學習的痛點——“難懂”和“記不住”。而這本書，則以一種極其令人愉悅的方式，解決瞭這兩個問題。我一直覺得自己是個“記不住事情”的人，尤其是那些需要大量信息輸入和輸齣的場閤，比如學習新知識、準備考試、甚至隻是記住彆人的名字，對我來說都是一項艱巨的任務。讀完這本書，我纔意識到，自己之前的記憶方式有多麼的低效和錯誤。《一看就懂》這個承諾，絕對不是浪得虛名。作者的講解風格非常獨特，他不像很多專傢那樣高高在上，而是像一個同路人，用一種極其親切、幽默的語言，將那些復雜的記憶原理，拆解成一個個簡單易懂的步驟。他提供的每一個方法，都非常接地氣，並且充滿瞭可操作性。我嘗試著運用書中的“故事法”來記憶曆史事件，用“宮殿法”來組織復雜的知識結構，效果之驚人，讓我不得不驚嘆於大腦的潛力。記憶不再是一件痛苦的事情，而變成瞭一種可以享受的、充滿創造力的過程。這本書，讓我覺得自己在“學習”這件事情上，終於找到瞭正確的方法和方嚮，也讓我對未來的學習和成長，充滿瞭前所未有的期待。