一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王利利 著

图书标签:

• 记忆力提升
• 超级记忆术
• 快速记忆
• 学习方法
• 大脑训练
• 高效学习
• 记忆技巧
• 思维导图
• 自我提升
• 认知心理学

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509380666

版次：1

商品编码：12142766

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：轻型纸

页数：264

字数：238000

内容简介

　　记忆是知识的wei一管库人。本书不仅讲解记忆的基本原理与科学规律，还介绍了各位记忆大师的记忆方法——记忆宫殿记忆法、思维导图记忆法、联想记忆法、谐音记忆法、图像记忆法等，以及凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、陈寅恪、钱钟书等人的记忆故事。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”。
　　跟大师学习记忆方法，一看就懂的超级记忆术，让你一学就懂，一看就会！

作者简介

　　王利利，畅销书作家，博闻强志，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，作品包括《跟大师提升记忆力》《别让失控毁了你》《心理学与人生规划》《图解记忆术》等。

目录

Part 1?走进记忆殿堂
记忆大师的摇篮——世界脑力锦标赛 / 2
记忆群星璀璨时——古代的记忆达人 / 6
遗忘曲线——“记忆研究之父”艾宾浩斯 / 10
睡前醒后记性好——前摄抑制与倒摄抑制 / 14
短时记忆广度：7±2——乔治?米勒的记忆实验 / 18
想成为记忆达人吗——测测你的记忆力 / 22
Part 2?记忆天才的故事
“白痴天才”——与数字成朋友的丹尼尔?塔曼特 / 30
《雨人》的原型——记忆天才金?皮克 / 34
人体照相机——“天才画家”斯蒂芬?威尔特希尔 / 39
“行走的百科全书”——“人体谷歌”布拉德?威廉斯 / 43
记忆是不可承受之重——“过目不忘”的超忆症 / 47
Part 3?记忆大师的秘诀
历史悠久的位置记忆法——西摩尼得斯的记忆宫殿 / 52
让思维自然地发散——托尼?博赞的思维导图 / 56
让数字活起来——多米尼克记忆系统 / 60
这样记住扑克牌——记忆大师普里德摩尔的秘诀 / 64
记住31811位圆周率——擅长联想记忆的马哈德万 / 68
Part 4?跟大师学记忆策略
“活字典”——记忆大师叶瑞财揭秘“记忆密码” / 74
把大脑变成资料库——记忆大师许敏光的超强记忆法 / 78
中国第一位女记忆大师——王茂华的思维导图战略 / 81
联想+图像——记忆大师张杰的记忆诀窍 / 85
让数字“活”起来——记忆大师陈智峰的“独特”记忆法 / 89
“过目不忘”——记忆大师刘明旺的记忆秘诀 / 92
“忆”名惊人的剑桥少年——记忆大师王点点的记忆法 / 97
Part 5?跟大师学记忆诀窍
“火眼金睛”——记忆大师郑才千的“神奇”记忆力 / 104
“脑王”——记忆大师王峰的谐音记忆法 / 108
“记忆魔法师”——记忆大师袁文魁的记忆技巧 / 112
“人肉GPS”——记忆大师苏清波的记忆原理 / 116
被“逼”出来的最强大脑——记忆大师李威的记忆诀窍 / 120
“汉字女英雄”——记忆大师胡小玲的“惊人”记忆力 / 124
“人脸识别器”——记忆大师倪梓强的记忆秘诀 / 128
Part 6?跟大师学记忆法则
“指纹哥”——记忆大师吴天胜的独特记忆法 / 134
“肉眼扫描仪”——记忆大师黄金东的超强记忆力 / 138
“辨骨识人”——记忆大师史俊恒的“独门记忆法” / 142
“手机解锁王”——记忆大师刘鸿志的“神奇记忆力” / 146
“虹膜识人”——记忆大师孙小辉的实用记忆法 / 151
遵义“奇人”——记忆大师吴帝德的快速记忆法 / 155
苦练7年成“大师”——记忆大师胡希胜的图像记忆法 / 159
Part 7?跟大师学记忆方法
1857=一把武器——记忆大师刘苏的谐音记忆法 / 164
提升观察力与注意力——记忆大师孔星宇的秘诀 / 168
将数字编成故事——记忆大师吴思远的“神奇”记忆方法 / 172
自学记忆方法——记忆大师林少波的“自我修炼法” / 176
“辨音美少女”——记忆大师黄华珠的记忆技巧 / 180
“记忆女神”——记忆大师熊远芳的图像记忆法 / 184
给数字赋予生命——记忆大师蒋淑康的快速记忆法 / 188
Part 8?阅读与记忆
博、记、读——马克思的超凡记忆力 / 194
积习读去，无书不读——朱熹的读书记忆法 / 198
将“十三经”倒背如流——顾炎武的“自督读书法” / 203
一字不差地背诵《红楼梦》——茅盾的“三遍读书法” / 208
让所读的书“活”起来——鲁迅的特色读书法 / 213
自学成数学家——华罗庚的“厚薄”读书法 / 218
“牛嚼”和“鲸吞”——秦牧的读书法 / 222
Part 9?古今中外名人的记忆故事
好记性不如烂笔头——钱钟书的记忆秘诀 / 228
学问近三百年来一人——陈寅恪惊人的记忆力 / 233
反复记忆——“湘西才子”沈从文的超强记忆力 / 237
把书“五马分尸”——国学大师李敖的记忆技巧 / 241
记住每一位士兵的面容和名字——恺撒大帝的超强记忆力 / 246
随口引证罗马法典——法兰西缔造者拿破仑的记忆力 / 250
背诵是记忆力的体操——“文坛巨匠”托尔斯泰的记忆力 / 255

精彩书摘

　　记忆器官是如何工作的——左脑与右脑
　　“我思考问题时，不是用语言来思考，而是用活跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大的力气把他们转化成语言。”惯于思考的爱因斯坦，一语道出了思考的过程：左脑、右脑一系列的小动作合力编排出思考的戏码。
　　大脑纵裂将我们的大脑分为一左一右两个脑半球，名为胼胝体的横向神经纤维是连接它们的桥梁。爱因斯坦的思考过程表明左、右脑在各司其职的情况下，也会通过“桥梁”相互配合。早在20世纪60年代，罗杰·斯佩里和他带领的研究团队就在实验中证实了这一现象，罗杰·斯佩里也因这方面的研究成果斩获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。是怎样的实验揭开了大脑的奥秘呢?
　　罗杰·斯佩里的实验是这样的：研究人员先找来了一些“裂脑人”，即胼胝体断裂的患者。这些“裂脑人”都是癫痫重症患者。为了不让他们的病情恶化，必须通过手术将连接左、右脑的“桥梁”拆掉，使左、右脑不能再互通有无。
　　接下来，研究人员拿出一张自行车的照片，并让它从“裂脑人”的右脑半球闪过。做完这些工作后，研究人员问“裂脑人”看到了什么?“裂脑人”的答案是什么也没看到，多次重复后结果还是一样。
　　实验结果恰恰证实了罗杰·斯佩里研究团队的猜想，因为连接左右脑的“桥梁”被拆，右脑半球接收到的图像信息无法传往左脑半球的语言中枢，“裂脑人”的表述自然是什么都没看到。
　　为了进一步验证大脑两半球的分工不同，研究人员换了一种方法，不再让“裂脑人”说看到什么，而是让他们把看到的东西画出来。奇怪的是，这回“裂脑人”准确无误地画出了照片上的自行车。除此之外，“裂脑人”还能通过触摸，准确无误地找出右脑看到的图片中的实物。
　　根据研究结果，他们初步揭开了大脑的奥秘：左脑负责逻辑思考和语言表达，即便是没了连接左右脑的“桥梁”，也拉低不了“裂脑人”的智商;右脑却好比是天生的艺术家，在空间和图像辨识上有着与生俱来的天赋。
　　关于我们的大脑，曾被证实由140亿个脑细胞组成，与此同时每个脑细胞又能生长出2万个树枝状的树突，并通过树突互通有无。脑神经细胞的表现更是让人叹为观止，其信息传递和交换的速度高达每秒1000亿次。如此神通广大，无怪乎世界上功能最强大的计算机在它面前都不免黯然失色。除此之外，它的存储空间也不容小觑，它完全可囊括50亿本书的内容，相当于500个美国国会图书馆(世界藏书之最)的藏书量。
　　如此神通，仅靠大而化之的左右脑半球的简单分工显然是无法施展的。面对纷纭芜杂的信息流，大脑需要从中寻找一种平衡，将各种“观点”糅合成同一种声音。这些，它又是如何做到的呢?
　　多年之后，罗杰·斯佩里的学生迈克尔·加扎尼加将这个问题带到了实验中，突破口再次被放到“裂脑人”身上。与以往不同的是，这次研究人员给“裂脑人”看了两张照片：带鸡爪的给左脑看(呈现给右眼)，雪景图则给右脑看(呈现给左眼)。看过之后，研究人员让“裂脑人”从准备好的图片中选出与刚才所看到的最为接近的图片(备选图片左右脑都能看到)。实验结果是，“裂脑人”选出了鸡和铁锹的图片。鸡爪是鸡身上的东西，而铁锹可以用来清理雪，所以说鸡对应鸡爪，铁锹对应雪景也说得过去。
　　为了获取更多的信息，研究人员还是要“多此一问”：为什么选择鸡和铁锹呢?因为左脑看到的是鸡爪图，在没有右脑的配合下也能做出准确的判断，所以“裂脑人”指着鸡的图片无比自信地说：“鸡是用鸡爪走路的!”接下来轮到铁锹了，“裂脑人”只有右脑看到了雪景图，因此只能画出来或者凭触觉感知，也就是说没有接收到雪景图信息的左脑无法形成逻辑，更别说从备选图片中找出关联信息了。因此这个时候“裂脑人”显然没有了之前的自信，低头看了许久选出的铁锹图，才回答道：“铁锹可以用来清理鸡舍。”
　　此番结果证实了迈克尔·加扎尼加的猜想：左脑只不过是在编故事。在这之前，就有相关研究表明：左脑半球善于将接收到的信息整理加工成条理清楚的故事，并且将其传送给意识。好比日常生活中，我们无意中听到了某些闲话，会不由自主地进行揣测，然后将片段编织成完整的故事。我们的大脑之所以能够将各执一词的信息流合并为同一种声音，正是因为左脑半球的某个部位一直在滔滔不绝地讲故事，所有的信息经它协调后，就达成了共识，也就发出了相同的声音。
　　“左右脑分工理论”意在说明，人的左脑半球是能说会道的语言中枢，是右半身的神经和器官的司令，是逻辑思维的代言人。右脑半球则是一个不会说话的哑脑，但是这对它的艺术天赋没有丝毫影响，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物等它都能搞定，除此之外它还是一个超大容量的记忆储藏室，里面陈列的书架上摆放着不同的书籍和各种信息，我们的经历被它一字不落地记着。
　　爱因斯坦所描述的思考过程，则是右脑将所接收到的信息进行储存，这时左脑通过“桥梁”提取右脑储存的信息，再经过逻辑上的推敲，形成条理清晰的思路，并将其转化成语言，或脱口而出或跃然于纸上。
　　记忆也一样，既离不开左脑半球，也少不了右脑半球。阅读是右脑对所接触到的信息进行储存的过程，也就是“记”的过程。左脑对右脑通过“桥梁”传送过来的信息进行提取和处理的过程就是“忆”的过程。存储是记忆的基础，提取和检索是记忆的表达。我们只有牢牢“记”下了大量的内容，才能在适当的时候快速准确地将其“忆”出来。
　　……

前言/序言

　　一档名为《最强大脑》的电视节目让我们见识了一批身怀绝技的“记忆超人”，他们是在世界脑力锦标赛中夺冠的“世界记忆大师”。在这些记忆大师当中，有的人能够在短时间内记住上百个指纹(唇纹、虹膜)，并根据任意挑选出来的指纹辨识出它的主人;有的人可以用肉眼扫描数以百计的二维码;有的人能把厚厚的《牛津高阶英语词典》倒背如流……
　　他们真的是天赋异禀，生就一个计算机般的大脑?还是他们掌握了什么开发大脑潜能，提升记忆力的“秘笈”?实际上，他们都曾是如我们一般的普通人，甚至可以归入“记性不好”的类别。他们之所以晋升为“世界记忆大师”，成为“记忆超人”——在几十秒的时间里记住一副打乱顺序的扑克牌，在1个小时的时间里记住数以千计的随机数字，完全是因为掌握了科学的方法，经过刻苦的训练，才造就了记忆的“绝活儿”。如果说他们有什么秘笈的话，这些记忆大师们所使用的方法大同小异——形象化的编码和夸张离奇的故事。本书的作者以大量的篇幅为我们介绍了“世界记忆大师”的“秘笈”，想要了解个中究竟，就请您翻开这本书吧!
　　除此之外，书中还讲述了古今中外记忆名人的故事，他们的经验和方法同样值得我们借鉴。其中，有白痴天才、超忆症患者，有记忆研究之父艾宾浩斯、思维导图的发明者托尼?博赞，还有凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、马克思、陈寅恪、钱钟书。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”，站在巨人的肩膀上，我们的记忆之旅就拥有了更开阔的视野。

解锁无限潜能：开启高效学习与生活新篇章 在信息爆炸的时代，强大的记忆力不再是少数天才的特权，而是每个人追求高效学习、深度思考、以及丰富人生体验的基石。我们是否常常感叹时间不够用，学过的知识转瞬即忘？是否渴望在工作、学习、甚至日常生活中，都能轻松应对海量信息，并且事半功倍？现在，你将踏上一段颠覆认知的旅程，探索记忆力的无限可能，并掌握一套切实可行的方法，让你告别“过目即忘”的困境，成为真正的信息掌控者。 本书并非枯燥的理论堆砌，也不是贩卖速成的“奇迹”。它是一次深入浅出的探索，旨在揭示记忆的本质，拆解高效记忆的科学原理，并为你量身打造一套系统性的训练体系。我们将从神经科学、认知心理学等前沿领域汲取智慧，但最终落脚于你我都能理解并践行的具体方法。想象一下，当你需要记住复杂的公式、冗长的文本、陌生的人名、或者珍贵的经历时，不再感到力不从心，而是能清晰、准确、持久地将它们“锁定”在你的脑海中。这并非遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。 第一章：重新认识你的大脑——记忆的魔法之源 我们将首先为你勾勒出一幅关于大脑与记忆的宏大图景。大脑，这个我们日常生活中最常使用却又最容易被忽视的器官，其内部运作机制远比我们想象的更为精妙和强大。本章将以通俗易懂的语言，为你介绍大脑的基本结构，特别是与记忆形成、储存和提取密切相关的区域，如海马体、杏仁核、前额叶皮层等。 我们将深入探讨记忆的几种主要类型： 感觉记忆（Sensory Memory）： 它是我们感知世界的“入口”，短暂地储存着外界的原始信息，如眼睛看到的图像、耳朵听到的声音。我们将了解如何利用短暂的感官印象，为后续的记忆加工打下基础。 短时记忆（Short-Term Memory）/工作记忆（Working Memory）： 这是我们当前处理和思考信息的能力，其容量有限，但至关重要。我们将揭示工作记忆的运作机制，以及为何它常常成为我们学习和解决问题的瓶颈。更重要的是，我们将学习如何通过各种策略，有效地扩展和优化我们的工作记忆，让它成为我们强大的“临时处理中心”。 长时记忆（Long-Term Memory）： 这是我们知识、经验和技能的“信息库”，其容量几乎是无限的。我们将细致地剖析长时记忆的两个主要分支： 陈述性记忆（Declarative Memory）： 涉及事实和事件的记忆，包括： 情景记忆（Episodic Memory）： 记录我们个人经历过的事件，如某次生日派对、第一次旅行。 语义记忆（Semantic Memory）： 储存我们对世界的普遍知识，如“地球是圆的”、“2+2=4”。 程序性记忆（Procedural Memory）： 掌握技能和习惯的记忆，如骑自行车、弹钢琴。 理解这些记忆类型的差异和联系，是掌握高效记忆术的基础。我们将打破“死记硬背”的旧观念，告诉你如何从源头上优化信息的输入和处理，让你的大脑更乐于接受并更高效地储存信息。 第二章：记忆的科学法则——为何我们会遗忘？如何对抗遗忘？ 遗忘，仿佛是记忆的“影子”，如影随形。但遗忘并非大脑的“失灵”，它在某种程度上也是大脑优化自身、避免信息过载的机制。本章将深入剖析遗忘的科学原因： 衰退理论（Decay Theory）： 随着时间的推移，未被复习或强化的记忆痕迹会逐渐减弱。 干扰理论（Interference Theory）： 新旧信息的相互干扰，导致记忆的提取困难。我们将区分顺行性干扰（旧信息干扰新信息）和逆行性干扰（新信息干扰旧信息）。 提取失败理论（Retrieval Failure Theory）： 信息并非真正丢失，而是我们无法有效地找到访问它的“路径”。 动机性遗忘（Motivated Forgetting）： 在某些情况下，我们会无意识地“压抑”某些令人不快的记忆。 掌握了遗忘的原理，我们便能“对症下药”。本章将重点介绍对抗遗忘的科学策略： 间隔重复（Spaced Repetition）： 这是最强大、最被科学验证的记忆巩固方法之一。我们将详细讲解其原理，并为你提供实用的间隔重复计划，让你在最佳的时间点进行复习，最大化记忆效率，将信息从短时记忆牢牢转移到长时记忆。 主动回忆（Active Recall）： 告别被动地重读笔记，学习如何通过主动地尝试回忆信息，来强化记忆痕迹，识别知识盲点。我们将提供多种主动回忆的技巧，让你在学习过程中就“预习”了未来的复习。 深度加工（Deep Processing）： 仅仅机械地记忆信息是低效的。本章将教你如何通过理解、联系、提问、概括等方式，对信息进行更深层次的加工，使其与你已有的知识体系建立深刻的联系，从而更容易被记住，也更不容易被遗忘。 多感官参与（Multi-Sensory Engagement）： 调动听觉、视觉、动觉等多种感官参与学习过程，可以极大地增强记忆的鲜活性和持久性。我们将探索如何将不同的感官体验融入你的学习中。 第三章：记忆宫殿与联想术——构建你的超级记忆系统 这是本书的核心部分，我们将为你揭示那些令记忆大师们脱颖而出的“秘密武器”——强大的记忆技法。我们将从最经典、最有效的两大记忆体系入手，并在此基础上进行拓展和创新。 记忆宫殿（Memory Palace）/地点法（Method of Loci）： 原理探究： 为什么视觉和空间记忆如此强大？记忆宫殿如何利用我们大脑天生的空间导航能力来存储抽象信息？ 构建与实践： 详细指导你如何选择、构建和“装饰”你的专属记忆宫殿。从熟悉的家、学校到想象中的奇幻空间，你将学会如何在你心中创建一个“虚拟大脑”，并将需要记忆的内容“放置”其中。 应用场景： 无论是记住演讲稿、学习新语言的单词、还是管理海量的项目信息，记忆宫殿都能展现出惊人的效率。我们将通过实例演示，让你看到它的强大之处。 形象联想与故事法（Imagery Association & Story Method）： “万物皆可图像化”： 学习如何将抽象的概念、枯燥的数字、复杂的人物关系，转化为生动、夸张、甚至滑稽的图像。我们将为你提供丰富的图像联想技巧，让你学会“看见”信息。 编织记忆的“藤蔓”： 通过将孤立的图像编织成一个连贯、有趣的故事，让信息之间产生牢固的联系。故事的逻辑性、情感性和戏剧性，将成为记忆的强大粘合剂。 “夸张、扭曲、动感”的魔力： 为什么越是奇特、越是难以置信的联想，越容易被记住？我们将揭示大脑对异常刺激的敏感性，并教你如何运用这些原则，创造出令人难忘的记忆图像。 数字记忆大法（Number Memory Techniques）： 数字与图像的转化： 介绍多种经典的数字编码系统，如“大数字系统”（Major System）、“拼音形码系统”（PAO System）等。你将学会如何将数字转化为易于记忆的图像或动作。 组合应用： 如何利用数字编码系统与记忆宫殿或故事法相结合，轻松记住电话号码、历史年份、科学常数等。 姓名称呼记忆法（Name & Face Association）： “记住人，就等于记住一切”： 学习如何快速将一个人的姓名与他的面部特征、职业、或者一个有趣的联想联系起来，让你在社交场合脱颖而出。 第四章：超越记忆术——高效学习与信息管理 记忆术并非孤立的技术，而是构建高效学习和信息管理体系的基石。本章将带你超越单纯的记忆技巧，将它们融入更广阔的学习和生活场景。 目标设定与学习规划： 如何根据你的记忆特点，设定科学的学习目标，并制定切实可行的学习计划。 主动学习与深度阅读： 如何运用积极的提问、批判性思考、和批判性阅读，在阅读过程中就已经开始构建你的记忆网络。 笔记的革命： 告别死板的抄写，学习如何制作“活的”笔记，如何运用思维导图、康奈尔笔记法等，让笔记成为你学习的“第二大脑”。 时间管理与精力分配： 如何合理安排学习和复习时间，在最佳的精力状态下进行记忆训练，避免疲劳战。 情境记忆与应用： 如何在学习过程中创造特定的情境，以便在需要时更容易提取信息。例如，在你学习某个知识点时，尝试在当时的学习环境中进行复习。 反思与迭代： 持续地反思你的学习过程和记忆效果，并根据反馈不断调整和优化你的学习策略。 第五章：将记忆力融入生活——成就卓越的日常 强大的记忆力，不仅仅是为了考试或工作。它是一种提升生活品质、拓展人生可能性的强大工具。 提升社交能力： 轻松记住朋友和家人的生日、纪念日，记住他们喜欢的事物，成为一个更体贴、更受欢迎的人。 丰富精神生活： 深入阅读文学作品，记住诗歌的美句，理解历史的脉络，让你与世界的连接更加深刻。 增强创造力： 将零散的知识和灵感串联起来，更容易产生新的想法和解决方案。 提升自信心： 掌握一项强大的技能，意味着你能够更好地掌控自己的学习和生活，从而建立更强的自信。 终身学习的引擎： 在快速变化的时代，持续学习是保持竞争力的关键。本书将为你提供一个强大的“引擎”，驱动你成为一名终身学习者。 本书的价值： 本书并非让你成为一个“记忆机器”，而是让你成为一个“聪明的信息使用者”。它赋予你的，是对自己大脑更深刻的理解，是对学习过程更科学的掌控，是对信息更高效的整合。你将学会如何“玩转”你的记忆，让它成为你生活中一股强大的助力，让你在学业、事业、乃至人生的各个层面，都能更加从容、自信、并取得非凡的成就。 准备好了吗？让我们一起踏上这段令人兴奋的记忆之旅，解锁你大脑深处的无限潜能！

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坦白说，我之前对记忆力这件事情，一直抱着一种“听天由命”的态度，觉得这东西就像身高一样，是天生的，后天很难改变。所以，很多需要大量记忆的事情，我都选择性地忽略，生怕暴露自己记忆力差的“短板”。直到我看到了《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，我才开始重新审视这个问题。《一看就懂》这个词，真的击中了我的痛点。我太需要一本能让我立刻上手、立刻看到效果的书了。这本书完全满足了我的需求。它没有讲那些听起来很厉害但实际操作起来却很难的理论，而是从最基础、最直观的层面，一步步地引导读者去认识和掌握记忆的规律。我特别喜欢书里那种“实践出真知”的风格，它不会让你只是“看”，而是鼓励你“做”。每一个技巧的讲解，都会伴随着具体的练习，让你在动手的过程中，深刻体会到记忆方法的魅力。我尝试用书中的一些方法来记忆一些日常生活中的小事，比如购物清单、日程安排，甚至是一些亲戚朋友的生日，效果真的太惊人了。以前我总是需要把这些东西写下来，或者设置各种提醒，现在我只需要在脑海里“过一遍”，就能记得牢牢的。这种成就感，是难以言喻的。这本书，真的让我觉得自己拥有了一种“超能力”，它让我敢于去接受挑战，敢于去学习那些曾经认为自己做不到的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我多年的救星！以前总觉得自己脑子不够用，记不住东西，开会时听到的内容出门就忘，看过的书内容也零零散散，根本无法形成有效的知识体系。每次想学点新东西，都因为记不住而感到沮丧，甚至怀疑自己是不是“没那根筋”。直到我遇到了《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》，我才真正意识到，记忆力并非天生，而是可以后天刻意训练和掌握技巧的。这本书的讲解方式极其生动有趣，完全颠覆了我对“记忆术”的刻板印象，以为会是枯燥的口诀和死记硬背，没想到它就像一位经验丰富的引路人，一步步带我探索大脑的潜力。书中的方法论清晰易懂，即使是完全没有接触过记忆术的初学者，也能快速上手。它不像很多理论书那样空泛，而是提供了大量切实可行的练习，让我能立刻将所学应用到生活中。最让我惊喜的是，它不仅仅是教你“记”，更是教你如何“理解”和“关联”，从而实现更深层次的记忆。我开始尝试用书中的方法来记忆人名、电话号码、考试知识点，甚至是一些日常琐事，效果之显著，让我自己都感到不可思议。现在，我开会能抓住重点，看书能触类旁通，生活也变得更加井井有条。这本书不仅仅是一本关于记忆术的书，更是一本关于自我提升的书，它让我重新认识了自己的能力，也让我对学习和生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，完全超出了我的预期。我一直觉得自己的记忆力属于“普通偏下”那种，很多时候都需要反复看才能记住，而且遗忘速度惊人，堪称“过目不忘”的反面教材。接触这本书，主要是出于一种“死马当活马医”的心态，想着或许能有点小帮助。结果呢？这本书的厉害之处在于，它不是那种一本正经地告诉你“你要这样、那样”的说明书，而是用一种非常引人入胜的方式，深入浅出地揭示了记忆的科学原理和背后的逻辑。它并没有把读者当成一个需要被“灌输”的对象，而是更像一位耐心的导师，引导你去观察、去思考、去实践。书里提供的那些方法，像是给我的大脑打开了新的通道，以前那些死板的数据和信息，现在都能变得生动起来，仿佛被赋予了生命，可以轻易地在我脑海中“跳舞”。我尝试了书里的一些小技巧，比如用图像联想来记忆人名，用故事线来串联信息，效果立竿见影。以前需要花费几个小时才能记牢的内容，现在可能只需要短短几分钟。而且，这些记忆并非浅尝辄止，而是变得更加稳固、持久。我发现，这本书教会我的不仅仅是技巧，更是一种学习的思维方式，一种主动构建和连接知识的能力。这种能力，远比单纯的记忆技巧更有价值，它将伴随我终身。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，完全改变了我对待“记忆”这件事的态度。在此之前，我一直认为记忆力是天生的，要么好，要么差，没什么太大的提升空间。所以，很多时候，我都会安于现状，甚至因为记忆力不好而回避一些需要深度学习和记忆的领域，生怕自己拖后腿。直到我翻开了这本书，我才意识到，原来我的想法有多么的狭隘。作者的叙述方式极其吸引人，他不是那种枯燥的理论输出，而是用大量生动有趣的例子，将大脑记忆的奥秘一点点地展现在我们面前。他就像一位经验丰富的向导，带领我们一步步探索大脑的“隐藏功能”。书中的每一个记忆技巧，都显得那么的“直观”和“易懂”，仿佛是为我们的大脑量身定做的。我尝试着运用书中的“夸张联想”和“建立联系”等方法，去记忆那些曾经让我头疼不已的信息，比如电话号码、会议细节、甚至是人名和脸孔。效果之显著，让我自己都感到惊讶。以前需要反复查看的笔记，现在只需要在脑海中“过一遍”，就能牢牢记住。这种自信心和成就感的提升，是难以用金钱衡量的。这本书，不仅仅是教会了我如何记忆，更是让我看到了自己无限的学习潜能，它让我明白，只要掌握了正确的方法，每个人都能成为“记忆大师”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，完全颠覆了我之前对记忆的认知。长久以来，我都误以为记忆力是天生的，要么就是靠死记硬背，这两种方式都让我感到无比沮丧。直到我读了这本书，我才发现，记忆力原来是可以被“设计”和“优化”的。作者的讲解风格非常有感染力，他用极其生动、形象的语言，将那些原本枯燥的记忆原理，变得像一个个有趣的谜题，吸引我去主动探索答案。他没有给我灌输什么高深的理论，而是从最根本、最直接的层面，去引导我去理解大脑是如何工作的，以及如何运用这些规律来提升记忆效率。书中的每一个技巧，都像是一把解锁大脑潜能的钥匙，让我得以窥见自己内心深处被隐藏的强大记忆能力。我开始尝试运用书中所教授的“图像联想”和“关键词提取”等方法，来记忆那些曾经让我望而生畏的信息。效果之显著，让我自己都感到难以置信。以前需要反复阅读才能记住的内容，现在只需要一次，甚至不需要，就能深刻地印在脑海中。而且，这些记忆不是短暂的，而是能够持久地保存，并且可以随时调用。这本书，不仅仅是教会了我记忆的技巧，更是让我重新认识了学习本身，让我对未来的一切学习和成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心里其实是带着一丝怀疑的。市面上关于记忆术的书不少，但很多都感觉讲得过于玄乎，或者过于理论化，读起来就像在啃一本枯燥的教科书，根本实践不了。但《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，完全不一样。它就像一股清流，让我耳目一新。首先，它的标题就非常吸引人——“一看就懂”，这恰恰是我最看重的。我一直希望找到一种能够快速掌握、并且立刻就能用上的方法，而不是需要耗费大量时间和精力去钻研。这本书做到了。它用大量生动的例子和非常直观的图示，将复杂的记忆原理分解成易于理解的步骤。我感觉自己不是在阅读，而是在和作者进行一场有趣的对话，他用最朴素的语言，揭示了大脑记忆的奥秘。更重要的是，它提供的每一个技巧，都非常贴合实际生活和学习的场景。无论是学生需要记单词、记公式，还是职场人士需要记会议纪要、项目细节，亦或是老年人需要增强日常记忆，这本书里都有对应的解决方案，而且都非常容易操作。我最喜欢的是书里那种鼓励尝试、不怕失败的氛围，它让我敢于去挑战那些曾经认为不可能完成的记忆任务。现在，我不再害怕面对大量需要记忆的内容了，反而开始享受这个过程，因为我知道，我有工具，有方法，有信心。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我买这本书很大程度上是出于好奇，加上它书名中的“大师”二字，让我觉得或许能从中窥探到一些不为人知的记忆秘诀。读完之后，我发现我的好奇心得到了极大的满足，而且远不止于此。《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，完全没有辜负我的期待，甚至可以说，它给我带来了惊喜。它并没有像很多其他书籍那样，堆砌大量的学术理论和生僻词汇，而是用一种极其平易近人的语言，将那些看似高深的记忆科学，转化成了生活中随处可见的现象。作者的讲解方式非常巧妙，他善于将抽象的概念，通过生动的故事、形象的比喻，以及富有启发性的提问，一点点地渗透到读者的脑海中。我感觉自己不是在被动地接收信息，而是在主动地参与到一场关于大脑探索的旅程中。书中的每一个记忆技巧，都经过了精心的设计和验证，并且都有大量的案例支撑，让我信服之余，也能立刻找到实践的方向。我尝试了一些方法，比如用“联想”来记住那些容易混淆的概念，用“地点法”来组织复杂的信息，效果都非常显著。我发现，这本书教会我的，不仅仅是如何记住信息，更是如何理解信息，如何将零散的信息碎片，编织成一张相互关联、易于检索的知识网络。这种能力，对于我目前的学习和工作，都起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

我曾一度认为，自己就是那种“天生记性差”的人，做什么事情都比别人慢半拍，尤其是在需要大量记忆的场合，比如学习新技能或者准备考试，简直就是一场噩梦。这种自我认知，让我很多时候都选择性地回避那些需要深度记忆的任务，错失了很多成长的机会。直到我偶然翻阅了《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》，我的世界观彻底被颠覆了。这本书并没有给我灌输什么“速成秘籍”，而是像一位经验丰富的智者，循循善诱地引导我认识到，记忆力并非固定不变的，它是一个可以被开发和优化的潜能。作者的叙述风格非常独特，他将枯燥的科学原理，用一种非常幽默、接地气的方式呈现出来，读起来一点都不费力，甚至可以说是津津有味。书中的每一个章节，都像是一个精心设计的“记忆游戏”，我通过完成这些游戏，不知不觉地就掌握了各种强大的记忆工具。我开始尝试用这些工具来记忆那些曾经让我头疼不已的信息，比如复杂的数字序列、拗口的外语单词、甚至是长篇的演讲内容，结果都出乎我的意料。记忆不再是痛苦的负担，而变成了一种乐趣，一种可以不断挑战自我的过程。这本书，真的让我重拾了学习的勇气和信心，它告诉我，只要方法得当，人人都能拥有超强的记忆力。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书，不仅仅是一本关于记忆技巧的书，更像是一次关于大脑潜能的深度探索之旅。我一直觉得自己是个“脑袋不太灵光”的人，尤其是在面对需要记忆大量细节的工作时，常常感到力不从心，效率低下。这本书的出现，就像在我黑暗的迷宫中点亮了一盏灯。它的讲解方式非常独特，不是那种干巴巴的理论说教，而是充满了故事性、画面感，读起来就像在听一位经验丰富的老师讲述他自己的学习经历，以及如何一步步摸索出这些行之有效的记忆方法。书中的每一个方法，都显得那么的“合情合理”，仿佛是为我们的大脑量身定制的。我印象最深刻的是，作者并没有把记忆想象成一个被动接收的过程，而是将其视为一种主动的、创造性的活动。他鼓励我们运用想象力、联想力，将抽象的信息转化为生动的图像、有趣的故事，从而让记忆变得更加轻松、有趣。我开始尝试运用书中的技巧，比如“视觉化”和“故事链”的方法，去记忆那些曾经让我头疼不已的内容，比如复杂的专业术语、需要记忆的日期和事件。结果让我惊喜不已，原本需要花费数小时才能勉强记住的内容，现在只需要短短几分钟，而且记忆得更加牢固，不容易遗忘。这本书，让我彻底改变了对记忆力的看法，它让我明白，记忆力是可以被训练的，是可以被掌握的，而且，这个过程，可以如此的充满乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是我今年读过的最“有用”的书籍之一。《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》，这个书名本身就已经充满了巨大的吸引力，因为它恰恰点出了大多数人学习的痛点——“难懂”和“记不住”。而这本书，则以一种极其令人愉悦的方式，解决了这两个问题。我一直觉得自己是个“记不住事情”的人，尤其是那些需要大量信息输入和输出的场合，比如学习新知识、准备考试、甚至只是记住别人的名字，对我来说都是一项艰巨的任务。读完这本书，我才意识到，自己之前的记忆方式有多么的低效和错误。《一看就懂》这个承诺，绝对不是浪得虚名。作者的讲解风格非常独特，他不像很多专家那样高高在上，而是像一个同路人，用一种极其亲切、幽默的语言，将那些复杂的记忆原理，拆解成一个个简单易懂的步骤。他提供的每一个方法，都非常接地气，并且充满了可操作性。我尝试着运用书中的“故事法”来记忆历史事件，用“宫殿法”来组织复杂的知识结构，效果之惊人，让我不得不惊叹于大脑的潜力。记忆不再是一件痛苦的事情，而变成了一种可以享受的、充满创造力的过程。这本书，让我觉得自己在“学习”这件事情上，终于找到了正确的方法和方向，也让我对未来的学习和成长，充满了前所未有的期待。