具体描述
内容简介
气场强大的女人，在交际场中顺风顺水，魅力四射；在职场中受上司欣赏、客户喜欢、同事佩服；在情场中更是活跃分子，总能赢得男性的青睐。每个女人的气场都不同，你完全可以培养并掌控自己的独特气场。本书向广大女性朋友阐述了通过塑造强大的内心来营造强大气场的实用方法，帮助她们通过培养、提升、运用自己的气场，全面提高个人影响力，赢得美丽人生。目录
第一章 塑造气场的开端：认清你自己认清自己，才不会迷茫
停下忙碌的脚步，与内心交谈
正视自己的优缺点
接纳不完美
发挥优势，将长处转化为气场
做最真实的自己
每个人都是独 一 无 二的
爱自己，别人才会爱你
坚持原则，你才是你
第二章 理想是人生的“兴奋剂”
有野心的人气场强
唤醒你沉睡的欲望
眷恋安稳，就无法形成女王气场
愿望要强烈到充满全身
没了进取心，气场也留不住
目标明确激发气场
只想不做，气场免谈
第三章 点燃激情，让气场一直燃烧下去
激情，让你的气场从无到有
激情源自真正的热爱
激情具有强大的感染力
把自己当主人，激情自然会有
让竞争点燃你的激情
你什么都不缺，只缺一点儿激情
第四章 自信的女人最美丽
没有丑女人，只有不自信的女人
自信是气场的基石
你也可以成为焦点
自信，我们都能做到
欣赏自己，别人才会欣赏你
自信不是自大
自信不可盲目
第五章 别说我不行：心理暗示左右气场
什么样的暗示产生什么样的气场
多用肯定句聚拢气场
别说“我不重要”
夸奖自己，激励自己
勇坐第一排
别用借口把自己框住
年龄从来不是障碍
屏蔽烦心事，气场也平和
第六章 用意志力挖掘潜能，你比想象的更强大
意志力有多强，气场便有多强
潜能与意志力
意志力是持久的努力，不是一时激情
女王都有自己的信念
用意志扭转气场
失败是检验气场的试金石
第七章 自给自足，气场不散场
女人也要自强自立
事业上独立，那种感觉男人给不了
经济上独立，不需要向谁伸手
女人要会理财
男人喜欢有主见的女人
婚姻中失去自我，便失去了气场
第八章 你想当士兵还是将军
拥有领袖气质，让自己成为中心
领袖气场的标志是感染力
沉稳干练，用出众的工作能力服众
让自己成为无可替代者
女王不能容忍细节失误
决断力是领袖必备的能力
是金子就一定会发光吗？
做主角，不等于凡事以自我为中心
不断充电，领袖气场才会保持下去
学会对自己狠
你是家里的主角吗？
第九章 打开内心，全世界都来拥抱你
气场让你成为女王
有多少人脉，便有多大气场
做个有亲和力的女人
“傻”女人更有福气
女人要有教养
率真的女人更招人喜爱
诚信的人更让人信赖
不要让自己成为猜疑的女人
懂得尊重的人收获更多
将心比心，才能更快地解决问题
会分享的女人有吸引力
常怀一颗感恩的心
气场会传染，和什么人在一起很重要
与陌生人交往如何建立起气场
有气场才有吸引力
第十章 第一回合就要赢：形象就是气场
投资形象，回报气场
穿着得体，展现最佳气场
别把配饰当配角
高跟鞋，踩出气质来
包是女人增加魅力的关键
秀发是给气场加分的法宝
肌肤是女人最美丽的衣服
化妆不好，气场打折扣
让自己成为天鹅
第十一章 言为心声，表达的艺术
说话积极主动，气场自然强
如何让你的话更有吸引力
赞美与批评要得法
幽默展现自信和度量
拒绝唠叨，不做“唐僧”
自怜自艾的人没有气场可言
学会说“不”，老好人没有气场
拒绝得法，气场不减反增
哪些败气场的话不能说
不光会说，还要会听
……
第十二章 身体语言心理学
第十三章 心情就是气场：情绪的控制与释放
第十四章 心态越平和，气场越强大
第十五章 知性打败年龄，内涵塑气场
第十六章 在爱情中的女人要有气场
精彩书摘
《女人气场心理学》：化妆是把人变美的艺术，每个人生来不同，对美的理解和追求也不一样，所以化妆也要因人而异，不可以像流水线作业那样，用同一种方式装扮所有的脸。很多女人，尤其是刚开始学习化妆的人，她们并不知道自己需要的是哪一种妆容，只是照猫画虎，临摹别人，结果可想而知，最后变成了四不像，每天像是顶着别人的脸在生活一样。有的人适合淡妆，有的人适合浓妆，有的人只需轻施粉黛即可，一定要找准自己的需求。
虽然说每个人对于化妆的需求不一样，但有一些基本知识应该算是常识，女人应该知道：
（1）脸型方面。女人都想有一张瓜子脸，但并非谁都有这样的好运气。化妆的原则就是“扬长避短”，如果你对自己的脸型不满意，可以通过化妆来弥补。如果你觉得自己脸太长，腮红可以擦得离鼻子远一点，在脸颊和前额上面涂浅色粉底，从视觉效果上把脸“拉宽”。如果你觉得脸太圆，可以从颧骨向下搽腮红，营造出瘦脸的效果。另外注意，不要把口红涂得太饱满，那样会让脸显得更圆。如果你的脸恰好就是瓜子脸或者鹅蛋脸，正常化妆就行了，不要画蛇添足。
……
前言/序言
用户评价
我最近读了《女人气场心理学》，这本书给了我很多启发。我之前总觉得，所谓的“气场”是一种与生俱来的东西，要么有，要么没有。但这本书让我意识到，气场是可以后天培养和塑造的。作者从心理学的角度，深入浅出地剖析了构成一个人强大气场的各种要素。我尤其喜欢书中关于“非语言沟通”的部分。它详细地讲解了眼神、肢体语言、面部表情等非语言信号是如何影响我们在别人眼中的印象的。我以前在这方面几乎是零意识，常常在不经意间就传递出一些负面的信息。读了这本书后，我开始有意识地去练习，比如在与人交流时，我会保持真诚的眼神接触，微笑，以及运用一些积极的肢体语言。这些微小的改变，居然带来了巨大的不同，我发现自己与人交流起来更加顺畅，也更容易赢得别人的信任。书中对“情绪韧性”的探讨也让我印象深刻。它帮助我理解了情绪是如何产生的，以及我们如何才能更好地管理和转化负面情绪。我曾经是一个很容易被负面情绪影响的人，一点点挫折就会让我情绪低落。这本书提供了一些非常实用的情绪调节技巧，比如“认知重构”和“积极关注”。我尝试在生活中运用这些技巧，慢慢地，我发现自己能够更从容地面对困难，也更能保持积极乐观的心态。此外，关于“自我认知”的章节，也让我受益匪浅。它帮助我更清晰地认识到自己的优点和缺点，也找到了提升自我的方向。我开始更加关注自己的内在成长，而不是仅仅追求外在的光鲜。这本书不仅仅是教我们如何“吸引”别人的目光，更是教我们如何成为一个内心强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。
评分我一直认为，“气场”是一种非常奇妙的存在，它既看不见也摸不着，但却能真实地影响着我们与他人的互动。所以，当我在书店看到《女人气场心理学》这本书时，我的好奇心瞬间被点燃了。读完之后，我最大的感受是，这本书为我们提供了一个非常清晰、系统且可操作的框架，来理解和培养女性的“气场”。书中关于“情绪智慧”的章节，给我留下了深刻的印象。作者没有回避情绪的复杂性，而是深入剖析了各种情绪的根源，以及它们如何影响我们的行为和气场。我过去常常被负面情绪所困扰，比如焦虑、沮丧，甚至会因此影响到我的工作表现。读了这本书，我才明白，情绪并不是我们无法控制的，而是可以通过学习和练习来管理的。作者提供的“情绪识别”和“情绪转化”的方法，都非常实用。我尝试着在感到焦虑时，去识别焦虑的根源，并用一些积极的行动来对抗它，而不是任由焦虑吞噬我。这种改变让我感觉自己变得更加平静和坚定，也更有能力去应对生活中的挑战。另外，关于“自信心建设”的论述，也让我受益匪浅。书中详细分析了自信的来源，以及那些可能阻碍我们建立自信的因素。作者提供的“自我肯定训练”和“成功经验回顾”的方法，都非常有效。我过去常常因为一些小小的挫折而否定自己，但读了这本书后，我开始学会看到自己的优点和成就，即使是微不足道的，也给予自己肯定。这种积极的自我认知，让我变得更加乐观和有力量。这本书不仅仅是关于如何“吸引”别人，更是关于如何成为一个真正强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。我感觉自己正在一步步地蜕变，成为一个更有魅力、也更懂得爱自己的女性。
评分我最近一直在思考“吸引力法则”和“个人魅力”这类话题，所以偶然间看到了这本《女人气场心理学》。读完之后，我最大的感受是，它提供了一种非常理性且可操作的框架来理解那些我们常说的“气场”。作者并没有把它神秘化，而是将其拆解成了一系列心理学原理和行为模式。比如，书里详细分析了“非语言沟通”对一个人气场的影响，从眼神、姿态、肢体语言到声音的语调和节奏，都给出了非常具体的指导。我以前总觉得自己的气场不够强，可能就是因为在这些方面不够留意。我试着在日常交流中，有意识地去调整自己的眼神接触，不再躲闪，而是保持真诚而有力的对视；我也开始注意自己的站姿，挺直腰背，让整个人的精神面貌焕然一新。这些微小的改变，居然带来了意想不到的效果，朋友们都说我变得更有活力了。书里对“社交智慧”的探讨也让我受益匪浅。它教会我如何在高压或复杂的人际关系中保持冷静和自信，如何有效地表达自己的需求，同时又不冒犯他人。特别是关于“边界感”的章节，让我彻底理解了为什么我过去总是因为不懂拒绝而让自己处于被动。作者提供的沟通技巧，比如如何用“我”开头的陈述来表达感受，而不是指责对方，让我觉得非常实用。我尝试在工作中运用这些技巧，和同事沟通时，我不再是那个什么都答应，最后把自己累垮的人，而是能够清晰地表达自己的能力范围和意愿，虽然一开始有些忐忑，但换来的却是对方的理解和尊重，这让我非常有成就感。这本书还深入探讨了“自我认同”的重要性。它指出，一个人的气场，很大程度上源于她对自己价值的认可。读到这部分时，我反思了自己过去的一些经历，发现很多时候，我之所以表现得不够自信，是因为我内心深处对自己的能力和价值有所怀疑。书里提供的方法，比如如何通过“肯定性陈述”来强化积极的自我认知，如何通过“自我关怀”来修复内心的创伤，都给了我很大的启发。我现在每天都会写下一些积极的肯定句，虽然一开始感觉有点别扭，但坚持一段时间后，我发现自己看问题的角度真的在发生变化，对自己的评价也越来越客观和积极。
评分《女人气场心理学》这本书，真的让我耳目一新。我一直觉得，一个人身上散发出的那种“气场”，是一种非常神秘的东西，很难用语言去描述。但这本书，却用非常科学、理性的方式，将它拆解开来，让我们明白，所谓的“气场”，其实是多种心理因素和行为模式的综合体现。书中关于“自信的基石”的论述，让我印象深刻。作者非常清晰地阐述了自信是如何建立的，以及那些导致我们缺乏自信的心理陷阱。我过去常常因为一些小小的失误就否定自己，觉得自己什么都做不好。读了这本书，我才明白，自信并不是天生的，而是可以通过后天的努力来培养的。作者提供的一些“自信提升练习”，比如“自我肯定”和“小胜利累积”，都非常实用。我尝试着每天给自己一些积极的肯定，并记录下自己的每一个小进步，感觉自己变得越来越有底气。另外，关于“人际交往的艺术”的探讨，也让我受益匪浅。它不仅仅是教我们一些沟通技巧，更是深入到人际关系背后的心理动因。我过去常常因为不懂得如何与人有效地沟通而感到困扰。读了这本书，我才明白，真正的沟通，是建立在理解和尊重的基础上的。作者提供的“同理心沟通”和“积极倾听”的方法，都非常实用。我尝试在与朋友交流时运用这些技巧，发现我们的关系变得更加融洽，也更能理解对方的想法。这本书不仅仅是教我们如何“吸引”别人的目光，更是教我们如何成为一个内心强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。我感觉自己正在一步步地蜕变，成为一个更有魅力、也更懂得爱自己的女性。
评分这本书我断断续续读了好几周，每次翻开都能有新的收获。我一直对“气场”这个概念很好奇，觉得它很玄乎，但又确实能感受到一个人身上散发出的那种吸引力或者压迫感。作者的切入点非常棒，不是泛泛而谈，而是从心理学的角度去解析，这一点特别吸引我。我记得书里有一章讲到“自信的根源”，里面剖析了自信是怎么一点点被建立起来的，以及在日常生活中，哪些行为习惯会悄悄地消磨掉我们的自信。读到那部分的时候，我真的有种醍醐灌顶的感觉，回想起自己很多时候明明能力不差，却总是小心翼翼，不敢表现，原来是因为内心深处一直没有真正建立起稳固的自信。书里还给出了很多实操性的建议，比如如何通过微小的胜利来累积自信，如何识别并对抗那些负面的自我对话。我尝试着在工作中运用了一些方法，比如在开会时主动争取发言机会，即使一开始声音有点颤抖，但每一次成功的表达都让我感觉离那个“有气场”的自己更近了一步。另外，关于“情绪的掌控”，这一点也讲得非常透彻。很多时候，我们觉得自己的情绪失控，其实是因为我们没有理解情绪背后的信号。这本书帮助我认识到，情绪不是敌人，而是我们内心需求的表达。学会倾听自己的情绪，理解它为什么会出现，然后找到恰当的方式去疏导和转化，这真的比一味地压抑要有效得多。我曾经有段时间因为工作压力很大，情绪很不稳定，经常无缘无故地发脾气，后来读到这本书里关于“情绪锚定”和“情绪重塑”的部分，才恍然大悟。原来我可以通过一些身体的放松技巧，或者回忆美好的经历来调整自己的情绪状态，这比我以前那种“硬扛”的方式要温和且持久。这本书就像一个温柔的向导，引导我认识自己，理解自己，然后更有力量地去面对生活中的种种挑战。它不仅仅是关于“气场”的书，更是关于如何成为一个内心强大、情绪稳定、真正爱自己的人。
评分我最近一直在探索如何提升自己的个人魅力，所以毫不犹豫地入手了《女人气场心理学》。拿到书的那一刻，我就被它的内容吸引了。这本书不是那种讲套路、教你假装坚强的“鸡汤”，而是深入到心理层面，告诉你为什么有些人拥有强大的气场，以及我们如何去构建它。书中关于“核心价值观”和“内在驱动力”的论述，让我眼前一亮。作者非常深刻地指出，一个人的气场，很大程度上取决于她是否清晰地知道自己想要什么，以及是什么在驱动她前进。我过去常常感到迷茫，不知道自己真正热爱什么，也缺乏前进的动力。读了这本书，我开始重新审视自己的人生，思考自己的初心和梦想。作者提供的一些“自我探索练习”，帮助我慢慢梳理清楚了自己的核心价值观，也找到了能够让我充满激情的领域。我尝试着将这些价值观融入到我的日常生活中，比如在做选择时，我会优先考虑那些符合我价值观的事情。这种改变虽然微小，但却让我感觉自己的人生方向更加明确，也更有力量。书中关于“沟通模式”的分析也让我大开眼界。它不只是讲技巧，而是深入到沟通背后的心理动机。我以前在与人沟通时，常常会因为害怕冲突而选择妥协，或者用一种攻击性的方式来表达自己的需求，结果总是适得其反。作者提供的“同理心沟通”和“非暴力沟通”的技巧，让我学会了如何更有效地与人交流，如何站在对方的角度思考问题，同时又能清晰地表达自己的感受和需求。我尝试在与伴侣沟通时运用这些技巧，发现我们的关系变得更加融洽，争吵也少了许多。这本书就像一位智慧的导师，她引导我认识到，真正的气场，不是刻意营造出来的，而是源于内心的自信、清晰的目标和与人真诚连接的能力。我感觉自己正在一步步地蜕变，成为一个更有力量、更有魅力的自己。
评分我最近一直在思考如何让自己变得更有吸引力，所以毫不犹豫地阅读了《女 পরিস্থিতি心理学》这本书。看完之后，我最大的感受是，它提供了一种非常务实且富有洞察力的方式，来理解和培养女性独特的“气场”。书中对“内在价值感”的剖析，让我觉得非常深刻。作者强调，一个人的气场，很大程度上源于她对自身价值的认同。我过去常常因为他人的评价而否定自己，总觉得自己不够好。读了这本书，我才意识到，真正的价值，是来自于内心的，而不是外界的肯定。作者提供的一些“自我价值肯定练习”，比如“接纳不完美的自己”和“看到自己的闪光点”，都非常具有指导意义。我尝试着去关注自己身上的优点，并且接纳自己的不足，这种心态的转变，让我变得更加自信和从容。另外，关于“情绪的能量”的论述，也让我大开眼界。它帮助我理解了情绪是如何影响我们的行为和能量场的。我过去常常被负面情绪所困扰，比如消极、沮丧。读了这本书，我才明白，情绪并不是敌人，而是我们内在信号的表达。作者提供的一些“情绪转化技巧”，比如“积极关注”和“感恩练习”，都非常实用。我尝试着在生活中运用这些技巧，慢慢地，我发现自己能够更积极地面对挑战，也更能保持内心的平静。这本书不仅仅是教我们如何“吸引”别人的目光，更是教我们如何成为一个内心强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。我感觉自己正在一步步地蜕变，成为一个更有魅力、也更懂得爱自己的女性。
评分这本书的封面设计很吸引我，名字也直击人心。我一直觉得，有些女性，她们身上有一种说不清道不明的吸引力，一种强大的能量场，让人忍不住想靠近，想去了解。但又不知道这种“气场”到底是从何而来。读了《女人气场心理学》之后，我才明白，原来这并非天生的天赋，而是可以通过后天的学习和实践来培养的。书中的“内在力量的觉醒”这一章节，尤其让我印象深刻。它没有讲空洞的理论，而是通过大量的案例和故事，展现了女性如何在逆境中发现自己的潜能，如何从内到外散发出自信的光芒。我记得里面讲到一个例子，一位女性在经历了事业的低谷后，没有选择沉沦，而是通过学习新的技能，重新找回了自我价值。这让我联想到我自己的经历，曾经因为一次失败的项目而一度陷入自我怀疑，这本书给了我一个全新的视角去理解失败，它不是终点，而是通往成长的阶梯。作者在“情绪韧性”方面的阐述也非常精彩。她将复杂的情绪问题，用一种非常清晰和易懂的方式呈现出来，并提供了一系列实用工具来帮助我们管理和转化负面情绪。我以前常常被焦虑和恐惧困扰，尤其是在面对未知的情况时，会变得非常不安。读了书里关于“认知重构”的技巧后，我尝试去挑战那些负面的想法，比如“我一定做不好”，然后用更积极的“我可以尝试，即使失败了也能学到东西”来替代。这种思维上的转变，让我在面对挑战时，感觉更加从容和坚定。这本书不仅仅是关于如何“表现”出强大的气场，更重要的是关于如何“成为”一个内心强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。我开始更加关注自己的内在感受，学会倾听自己内心的声音，并勇敢地去追求自己真正想要的生活。这本书的语言风格也很流畅，读起来一点都不枯燥，很多观点都让我产生了共鸣，感觉作者就像一个知心的朋友，在温柔地引导我，让我看到自己的无限可能。
评分《女人气场心理学》这本书，真的让我眼前一亮。我一直觉得，一个人身上散发出的那种“气场”，是一种非常奇妙的存在，它既看不见也摸不着，但却能真实地影响着我们与他人的互动。但这本书，却用非常科学、理性的方式，将它拆解开来，让我们明白，所谓的“气场”，其实是多种心理因素和行为模式的综合体现。书中关于“自我关怀”的章节，我特别喜欢。作者强调，只有先学会爱自己，才能真正拥有强大的气场。我过去常常因为忙于工作和照顾他人，而忽略了自己的需求。读了这本书，我才明白，自我关怀并不是自私，而是保持能量和活力的重要途径。作者提供的一些“自我关怀方法”，比如“规律作息”、“健康饮食”和“享受独处”，都非常实用。我尝试着将这些习惯融入到我的日常生活中，感觉自己的身心状态都得到了很大的改善。另外，关于“内在驱动力”的探讨，也让我受益匪浅。它帮助我理解了是什么在真正驱动我们前进，以及如何找到属于自己的那份热情。我过去常常因为缺乏明确的目标而感到迷茫。读了这本书，我才明白，真正的驱动力，来自于内心的热爱和对梦想的执着。作者提供的一些“目标设定”和“梦想实现”的技巧，都非常具有指导意义。我尝试着去设定一些符合自己内心渴望的目标，并为之努力。这种感觉，让我充满了活力和希望。这本书不仅仅是教我们如何“吸引”别人的目光，更是教我们如何成为一个内心强大、有力量的女性。它帮助我认识到，真正的气场，来自于内心的平和、自信和对自我的全然接纳。我感觉自己正在一步步地蜕变，成为一个更有魅力、也更懂得爱自己的女性。
评分《女人气场心理学》这本书，我读了好几遍，每次都能发现新的东西。之前，我对“气场”的理解比较片面，觉得就是那种外表光鲜、言辞犀利的人才有的。但这本书彻底颠覆了我的认知。它把“气场”拔高到了一个更深层次的层面，不再是简单的外在表现，而是源于一个人内在的能量和心理状态。书中关于“自我觉察”的篇章，我特别喜欢。作者强调，了解自己是建立强大气场的第一步。通过一系列的测试和引导，我开始更清晰地认识到自己的优点和缺点，也发现了自己一些不自觉的行为模式。比如，我过去在表达意见时，总是会不自觉地语气委婉，生怕得罪别人，但其实这样反而让自己显得不够有底气。作者给出的建议，比如“自信表达的艺术”，让我学会了如何清晰、直接地陈述自己的观点，同时又不失礼貌。我尝试在工作汇报时，有意识地运用这些技巧，不再是支支吾吾，而是清晰、有条理地阐述自己的想法，结果收到了意想不到的效果，领导和同事都对我刮目相看。另外，书中对“情绪管理”的深入剖析，也让我受益匪浅。我过去常常因为一些小事就情绪失控，影响到自己的工作和生活。读了这本书后，我才明白，情绪并不是我们无法控制的，而是可以通过学习来管理的。作者提供的“情绪调节工具箱”，比如“正念呼吸”、“积极想象”等，都非常实用。我每天都会花几分钟时间练习这些技巧，感觉自己变得更加平静和从容，不再轻易被外界的干扰所影响。这本书不仅仅是教你如何“吸引”别人的目光，更是教你如何成为一个内心真正强大、独立自主的女性。它帮助我认识到，真正的力量来自于内心的安宁和对自我的全然接纳。我感觉自己的人生仿佛被点亮了一盏灯，让我看到了更多的可能性，也更有勇气去追逐自己的梦想。
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