孕育是女人的天职,而顺产是需要每个孕妈咪学习的。无损伤的顺产不仅涉及女性自身的健康,还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。书中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线,以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及无损伤顺产“奇迹”为横线,既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等必备常识为读者解答疑惑,更有专业妇产科医师及资深助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评,为孕妈咪的顺利分娩保驾护航,实用有效,一看即懂!
20年专业助产经验全公开,特为中国孕妈咪打造,是全面二孩时代应读的无损伤顺产指导手册!
光子文
真名岑美燕,从小在广东省中山市长大,毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然,孕育了可爱的小生命,以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝,产后3个月恢复少女身材,决定将自己完美顺产的经验分享给更多孕妈咪。
阿喵插画绘
真名赵珍,河北人,有十多年儿童插画经验,曾为多个出版社配画,插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆·索亚历险记》等。
这本书为大家呈现了一个个快乐有意义的孕产故事,作者实现了顺产的美好愿望。可见,孕产期真的是女人美轮美奂的蜕变期,能亲身享受被这个世界温柔相待,好好增加爱与被爱的能力。
——中山市人民医院妇产科主任医师苏园园
在光子的孕产故事中,对孕妈咪的心理描写得丰富有趣,且生动自然。从一个90后孕妈咪的角度展开,令广大准妈妈,特别是二胎妈妈都有深深的代入感,很有亲和力。
——中山大学附属第八医院妇产科资深助产士陈枫
Part 1 恋爱——萌生宝宝的前奏
我和蜜糖的同频相爱奇缘
孕期和蜜糖经营公司,我赚大了
Part 2 孕早期,那些“胆大妄为”的事
闲情逸致赏花事
面对孕吐,我吃吃吃
来一场说走就走的旅行
Part 3 孕中期,乐子不停来找我
一秒踏进金钟水库,一天才出来
俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期
完成人生第一幅水彩画
Part 4 孕晚期,挑战无损顺产
漫漫孕期,我的肚子居然没长妊娠纹
妊娠糖尿病是来帮助我顺产的
Part 5 为顺产做足一百分准备
刚怀孕就要做好顺产的准备
关注产检中与顺产有关的重要数据
提前熟悉产房环境,心里更踏实
熟悉顺产全过程,心里更有底
模拟分娩用力方法,确保万无一失
Part 6 顺产终极要诀
助产运动,必不可少
软化产道,生得更快
坚定顺产信念,迎接关键时刻
意念减痛法,不痛不痛啦
第二产程不让家人陪产,自己更勇敢
进入产房,每一秒都是关键
惊天动地的分娩“奇迹”
Part 7 产后身心恢复,我有妙招
产后24 小时内必做的事
产后39 天卵巢功能恢复——来例假了
产后3 个月恢复少女身材
回奶不涨奶的独家研究成果
后 记 怀二胎我一定要这样做
书摘:
买了2本,都是协和专家的书,一本育儿,一本做月子,内容很专业实用,适合新手宝妈学习哦,真的是物有所值,给大家拍个目录做参考哈
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评分弟媳刚怀孕,先买几本孕妇书给她看看。
评分第一次生怀孕,没有大人指导,买本书参考
评分第一次做妈妈·好期待和不知所措·买了六本孕妈妈的书·学习学习~
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