高倍速阅读法 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 保罗·R.席列 著，佳永馨璃 译

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• 阅读技巧
• 速读
• 效率提升
• 学习方法
• 自我提升
• 中信出版社
• 技能提升
• 时间管理
• 思维训练
• 个人成长

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508674094

商品编码：14741822956

品牌：中信出版（Citic Press）

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：纯质纸

页数：248

正文语种：中文

　　一本打开全脑思维、让阅读更高效的书，全球畅销30年的经典之作，美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流企业用于培训员工的强大商务工具。这本书将帮助你：
　　★ 收获更高级的学习方法
　　影像阅读法：准备、预习、翻阅、复习、激活。
　　同主题阅读法：目标选择、超速阅读、思维导图。
　　直接阅读法：唤醒直觉、开启天赋模式。
　　★ 精进个人知识管理
　　一分钟阅读60页，识别信息洪流中的有用信息。
　　30天读100本书，快速学习陌生领域的套路。
　　用全脑思维完善信息储存，关键时刻有故事可讲。
　　★ 激发高效决策和创新
　　10秒看完一封邮件，消除“文件恐慌”，及时有效地决策。
　　聚合团队智慧，激发创意灵感。
　　轻松应对考试、会议、演讲、报告等烧脑场合。
　　如果你也希望：
　　一天就能轻松看完一本书
　　快速、 准确地获取有效信息
　　提高记忆力、 让注意力更集中
　　考前准备更高效
　　发掘自我潜能、 过上更快乐的生活
　　在本书中，这些都可以实现。掌握PhotoReading高速阅读法，像拍照一样一秒看完一页，轻松摄入书本所有的精华，便等同于掌握了高效的资讯处理术。无论是短期备考的大量专业书目，还是待处理的堆积如山的商业文件，抑或是希望通过阅读挖掘天赋和才能，你都能轻松应对。
　　《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的zui强商务工具，影像阅读法推翻了旧有的被动式阅读方法。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力，高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读，并将阅读具体拆分成为五个步骤：准备、预习、影像翻阅、复习、激活，以此突破大脑强大的潜意识，唤醒记忆力和理解力。
　　掌握影像阅读法后，还可以结合同主题阅读、团队激活、直接学习等实用、有效的学习方法，这些技巧不仅能够帮助你提高效率，还是提升个人思维能力的有效工具，并将为你的人生带来十分惊人的改变！
01 更宽广的人生选择
第yi章｜影像阅读法是如何诞生的
009 · 学会影像阅读法，你也能做到这些
第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是……
017 · 我的未来我做主
018 · 摆脱旧有的习惯
020 · 勇于尝试新的学习方法
021 · 1分钟之内无法读完60页
023 · 为了成功，尝试一些出其不意的新方法
023 · “做不到”这个借口已经行不通了
024 · 旧的不去新的不来
026 · 这就是影像阅读·全脑思维系统
031 · 影像阅读法：惊人的成功实例一
02 学习影像阅读·全脑思维系统
第三章｜步骤一：准备
034 · 明确目的
038 · 阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式
041 · 如何在30秒内进入集中学习模式
041 · “橘子集中法”的由来
044 · 小结
第四章｜步骤二：预习
046 · 快速扫读内容
048 · 确认其价值是否符合阅读目的
049 · 决定是否要继续读下去
049 · 预习的重要性
050 · 小结
第五章｜步骤三：影像阅读
053 · 影像阅读的准备工作
053 · 进入加速学习模式
055 · 自我肯定
056 · 进入摄像焦点状态
063 · 保持稳定状态，有节奏地翻页
065 · 拥抱成就感，结束影像阅读
067 · 睡前的影像阅读
067 · 小结
第六章｜步骤四：复习
070 · 调查文章
071 · 寻找触发词
072 · 设定问题
第七章｜步骤五：激活
078 · 自然发酵期
079 · 重新审视问题
081 · 超读和蘸读
091 · 绘制思维导图
096 · 高速阅读
100 · 影像阅读系统是这样运作生效的
104 · 来做一个“5天测试”吧
106 · “自然而发的激活”
107 · 影像阅读法：惊人的成功实例二
03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！
第八章｜将影像阅读·全脑思维系统运用到生活中去
111 . 立即可用的5个时间管理法
112 . 用影像阅读法阅读不同种类的文章
第九章｜用影像阅读·全脑思维系统来学习
121 . 应用到学校的课堂和各种讲座中
125 . 使用全脑模式应对考试
第十章｜终身学习的极阅读法—同主题阅读法
128 . 同主题阅读法的威力
130 . 同主题阅读法的10个步骤
136 . 同主题阅读法包含了数百位作者的心血
137 . 具体想象这10个步骤
第十一章｜zui强大的商务工具—利用团队激活共享信息
141 . 团队式激活
146 . 在商业之外的场合应用此方法
147 . 召集更多的伙伴进行影像阅读
第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验
150 . 强化视觉和脑部的连接
151 . 请试着训练自己的视觉
151 . 扩大周边视野
154 . 如何进入身心放松的精神集中状态
157 . 明确目的
第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法
162 . 体验直接学习法的奇迹
164 . 直接学习法的步骤
167 . 开启天赋模式
170 . 唤醒你的直觉
172 . 完善这个技能
175 . 如何使用影像阅读·全脑思维系统
第十四章｜影像阅读·全脑思维系统的真谛
177 · zui终选择权在你手中
180 · 全新剧本，结语
182 · 影像阅读法：令人惊异的成功实例三
184 · 影像阅读法：日本的成功案例
187 · 复习指南
193 · 致谢
194 · 附录
226 · 参考文献

　　保罗·R.席列 (Paul R. Scheele)，美国学习策略公司（Learning Strategies）的共同创始人之一，影像阅读·全脑思维系统的开发者。保罗·席列是神经语言程序及快速学习领域的世界级权，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历，同时承担多个国家企业和政府的顾问咨询工作，并著有《潜在能力能够解决所有问题》等热销书籍。

　　影像阅读法是对无数优秀阅读法的一个归纳整合。这些阅读法都经过大学的长年研究，并zui终得到证实。
　　作为一种加快阅读速度的方法，影像阅读法无疑是迄今为止zui完美的方法。并且，无论对谁而言，这些技巧都令人终身受益！
　　——明尼苏达大学教授 J·迈克尔·贝内特博士
　　《经理人的高效阅读》（Efficient Reading for Managers）一书的作者
　　使用了影像阅读·全脑思维系统之后，不仅学习效率提高了，每天处理文件的时间也大大缩短。而且，我甚至可以从大量信息之中，瞬间选择出对自己有价值的部分，想读的文章也会自然而然地浮现于脑海。
　　——夏洛特·沃德
　　节选自《简单的生活》（Simply Live It Up）一书
　　多亏了影像阅读法，包括我在内的好多人，都能以每分钟25000字的速度去处理文件了。
　　——布莱恩·马特摩尔
　　节选自《成功杂志》（Success Magazine）一书
　　准备：明确目的
　　不管是发表演讲还是钓鱼，事先做好万全的准备才能获得好的结果。尽管这是一个很明显的道理，但不知道为什么，以前的我拿到书和杂志后却不做任何准备，随手翻开就开始阅读。
　　现在的我会带着目的去阅读，再花一点儿时间进行准备工作，就能够大幅提高注意力、理解力和记忆力。准备工作本身虽然非常简单，但却是提高阅读效率的不二法门。可以说：影像阅读·全脑思维系统中的所有步骤，都是围绕“准备工作”展开的。
　　影像阅读·全脑思维系统所指的“准备工作”并不只是单纯的“准备好要看的书”，而是确定阅读目的，将意识集中到一点，进入适合阅读的理想心理状态。
　　不管你有没有意识到，无论读什么书，或多或少总会派上用场。但是，只要明确阅读目的，完成这个目标的概率都会大幅提高。潜藏在你心中的各种各样的能力就能够zui大限度地得到发挥。强烈的目的意识能够让你做成很多事。“目的”是驱动影像阅读·全脑思维系统的引擎。
　　只有明确目的，你的身心才能充满力量，并对阅读这一行为注入新的情感，以认真的心态面对书本。当抱有强烈的目的意识时，人的身心状态也会变得更加敏锐。
　　在设定目标的时候，试着向自己提出以下问题：
　　· “读完这本书后，你期待zui后有什么样的成效？”读了这本书后，你希望自己的言行产生怎样的变化？还是只是为了打发时间或为了个人兴趣爱好随便看看？
　　· “这本书对自己究竟有多重要？”长远来看，这本书对自己有多大用处呢？这本书值得读的话，具体的价值在哪里？
　　· “这本书需要理解到什么程度？”你只要明白大致意思就可以，还是需要抓住书中的要点？抑或是需要明白具体的事实和细节？为了达成目的，必须要从头到尾一字一句全部读完吗？还是只要读其中的某一章或某一段就足够了呢？
　　· “目前，你想花多少时间来达成既定目标呢？”决定阅读这本书需要花费的时间，阅读过程就会更集中、更有效。在阅读上花费自己宝贵的时间也会更有意义。
　　也就是说，必须在zui开始就搞清楚“明白大意就可以了吗？”“有必要理解非常细微的部分吗？”“是因为工作和学习需要才读的吗？”“随便读读就好？”一定要明确这些目的。
　　漫无目的的阅读，就像一场说走就走的旅行。往往大部分人的阅读，就好像还没想好去哪里旅游，就迫不及待地跳出了家门。
　　用眼睛追逐文字，读着读着总觉得“非常无聊”，这时候就要扪心自问：“我读这本书的目的是什么？”通常，你都无法得到理想的答案。没有目的意识的阅读是一种十分被动的行为，就像呆呆地看电视一样，大多数情况下不过是浪费时间而已。
　　明确阅读目的，能够使你的时间得到zui充分的利用。在这个高度信息化的社会，我们已不能用同一速度、同等水平的理解能力来处理所有的信息了。
　　寻找触发词
　　在阅读文章时，你是否有过这样的经历，突然觉得一个单词非常显眼，好像能自动蹦出来寻求关注一样。这样的词语有力地表达着许多作者想要传达的信息。
　　它们的存在感非常强烈，仿佛不停地在向你招手，这就是“触发词”。
　　触发词是作者为了强调某一点而多次使用的词语，是这本书的核心关键词，能够正确引导读者理解原文的意思。
　　如果找到合适的触发词，我们更容易准确地设定一些问题，以便从影像阅读获得的信息中找出答案。带着问题进行激活，大脑会关注文章里出现的触发词，促使我们迅速理解文章内容，达成原先的阅读目的。
　　找到触发词并不困难。比如在本书的第二章中，触发词就是：“从小学开始被灌输的（旧有的）阅读法”“思维定式的转换”“目的”“固定观念”等，只要看到这些词汇，就能够回想起第二章的内容了。
　　这些词句还能够刺激你想知道“到底是什么？”的好奇心。可以说，如果能够深入理解这些词汇的意思，就能够轻松地掌握第二章的内容。以这些词句为契机，我们可以高效地抽取出文章中的信息，能够将它们当作有价值的知识使用。所以，触发词正是文章的精华所在。
　　在纪实文学中，触发词比较容易找到。短篇小说和诗歌的话，人名和地名等很可能成为触发词，所以也可以试着找一下。
　　寻找触发词是一项令人非常开心的工作。就好比迫不及待地想要跳进水池里，从水面探视一番。试着自己找一下触发词吧，一下子翻20页左右，迅速地浏览，挑出你注意到的词句。
　　封面、目录、每章的大标题和索引等，都能够成为寻找触发词的线索。比如，翻阅索引就能够发现，根据参照页的多少就能看出哪个词在文中频繁出现。这些词句很有可能是重要的触发词。
　　试着从一本书里找出20～25个触发词。如果是更简短的文章，大概找到5～10个触发词在心中默记下来就可以。切记不要花太多时间，两分钟之内完成寻找过程。
　　放松身心，在愉悦的心境下寻找触发词，自然而然就能够发现有强大存在感的词句了。
　　生产性休息
　　在影像阅读法的复习结束之后，有必要主动离开表意识，放下一些信息，先合上书本休息片刻吧。因为这是“创造性的偷懒”，所以尽管理直气壮地去偷懒！你现在手头虽然闲着，但是大脑还在拼命地运转，这些信息在大脑中慢慢成熟，我们把这会儿偷懒的工夫称为：有生产性的休息时间。接下来的工作都交给大脑，至少离开书本10～20分钟。如果时间充裕，zui好等一个晚上。
　　“努力创作后，休息一阵子，留出促使成熟的时间”，这是作家、艺术家、音乐家和科学家们常用的方法。休息时间并不是闲来无事，因为其实大脑没有任何休息时间，一年365天，一天24个小时，大脑不分昼夜地为我们勤勤恳恳地工作。即使是在睡觉时，它也能通过梦境为你提示工作中面临的棘手问题该如何解决，将现在的所思所想与大脑中已存的相关知识连接起来。
　　从影像翻阅过程收获的信息，必须要使其在大脑中消化成熟。让我们稍作等待，让信息完全进入大脑的神经网络。之后，再借用激活的手法从大脑中提取相关信息。确立意识与信息间的连接，有助于你实现阅读目的。
　　通过“激活”，不费吹灰之力就可以达成阅读目的。我来介绍一个影像阅读法讲师讲述的例子。
　　一位听讲座的学员为大家读了一首诗，其中出现了“serendipity”（机缘巧合）这个讲师也不太了解的生僻单词。于是当天晚上，她去女儿家时便想要查一下这个单词是什么意思。进了女儿的书房后，她一边想着有什么能够做参考的书，一边进入摄像焦点状态环顾整个书架。接着有一本书像磁铁一样强烈地吸引了她的注意。这本书是5个月前她在影像翻阅后借给女儿的。她随意翻开这本书，恰巧在翻开的那一页的右下方写着韦伯大词典对“serendipity”这个词的定义。
　　大脑的信息处理能力能够以这种绝的形式发挥出来，带给我们惊喜。“serendipity”这个单词的意思是机缘巧合发现了好的东西。简直是名副其实的机缘巧合，没有比这更贴切的例子了！所以，只要提出贴切的问题，大脑一定会给你满意的答案。
　　立即可用的5个时间管理法
　　如果现在让我说出影像阅读法zui重要的效果，我的答案无疑是“缩短阅读时间”。无论对谁来说，时间都是zui宝贵的。完美地将应该阅读的内容和时间相结合，才有更多的发挥余地。请你实践以下方法，亲身体验它的效果，然后节省出更多有意义的时间吧！
　　1. 决定文章处理的优先顺序
　　将自己需要处理的文章按优先顺序分为三类：必须加急处理的文章归为“A”类。不需要加急处理，但也十分重要的文章归为“B”类。然后，将不一定有必要去读的文章归为“C”类。请从A类开始进行影像阅读。
　　2. 只处理一次
　　第yi次阅读时，就要判断怎样回答，然后把自己的判断和笔记快速记录下来。
　　3. 将经常需要阅读的书刊读物随身携带
　　有效地利用自己的闲暇时间。利用待办事项之间的5～10分钟，运用影像阅读·全脑思维系统，坚持一个月后，你会为自己取得的成效感到十分惊讶。
　　4. 重要的文章一定要全部预习
　　太过忙碌，实在没时间阅读时，在归档之前请务必预习30秒。
　　5. 利用所有可利用的机会，活用影像阅读·全脑思维系统
　　对所有文章都进行影像翻阅。一旦收到报纸、订购期刊或是业界杂志，就立即使用影像翻阅。即使只是短短的一瞬间，也要立刻进入快速学习模式，利用摄像焦点进行翻页。即使接下来没有时间激活，也一定会在将来发挥作用。
　　同主题阅读法的10个步骤
　　1. 设定目的
　　同主题阅读法的第yi步是设定目的。
　　目的绝对不含糊不清，而必须是个人的目的，也就是说，这个目的要对自己十分有价值，非常具体且明确。
　　比如，如果你想学习管理金钱的方法，请对比以下两种目标：
　　A：学习资产运用。
　　B：为了做到经济独立，学习如何节约金钱和进行明智的投资。
　　A目的听起来就十分模糊，只是普通的泛泛而谈，但是，B目的却包括了个人目的，听起来就十分有效。目的越是个人化，对自己来说就越有用，从而帮助你将学到的知识更长久地储存在记忆之中。
　　2. 列一个书目清单
　　接下来，就是要做一个书目清单，也就是列出你想要阅读的所有书籍的清单。预习这些清单上的所有书籍，确认它们是否符合你的阅读目的。针对那些你特别想要深入了解的主题，收集多本观点不同、不同作者写作的书籍。
　　3. 在激活的前一天，用影像翻阅看完所有的书
　　为了整理、消化新吸收的知识，大脑需要一个休息期。因此，影像翻阅zui好选在激活的前一天进行。通过影像翻阅，你可以发现自己处理意见的能力将变得更加迅速有效。这是因为你在睡觉的时候，大脑也会自发地将你通过影像翻阅获取的内容进行整理分类，帮你找出不同的应对方法。
　　4. 画出同主题思维导图
　　请你准备一张纸和彩笔。对于同主题阅读，将内容汇总为一张能看到整体的导图（参考思维导图）的方法很有效。我们把这张图叫作“同主题导图”。请你看下一页的示意图，将帮助你了解同主题导图的结构原理。首先，请将你的阅读目的画在zui显眼的地方，也就是这张纸的正中央。要在其周围留有足够的空白，以便接下来对目的进行修改。将目的写在纸的正中央，时刻提醒你这张同主题导图是为了达成你的目的，而不是为了归纳总结这几本书。你的目的是zui为重要的一个指标，如果有些内容和你的阅读目的并无关系，那么不论它们多么精彩，对你来说都不重要。
　　5. 找出相关内容
　　对每一本书都进行“超读＋摘读”，找出那些与阅读目的相关联的部分。
　　请你务必记住，必须优先考虑你的目的，而不是作者的意图。时常意识到自己的目的，你可能从一些不引人注目的平凡语句中找到对自己有价值的信息。而每当你找到一个与阅读目的相关联的内容，都请画在自己的同主题导图上。
　　在这个阶段，不要读得太细致。大致浏览一下整本书，简单地用摘读找出和阅读目的相关的部分。原本你以为很复杂的问题逐渐被理清，你的阅读目的也会变得越来越明确。
　　6. 用自己的语言总结归纳
　　再一次查看同主题阅读法，你会发现其中有很多重要概念。在这个阶段，请你先根据主题，简单地归纳一下自己的意见吧！
　　这时，请你尽量用普通的非专业术语客观地表达自己的意见。因为有时候即使表达的概念相同，不同作者也会使用不同的词汇。如果能用自己的话语去表达观点，那么你将会更清楚各个作者观点中的相同点和不同点，这将有利于你形成自己的意见和观点。
　　7. 发现相同点和不同点
　　一边看同主题导图与书本，一边努力寻找不同作者见解之中的相同点和不同点。在这个阶段，你大概已经发现不同的作者表达了相同的见解，这就是核心主题之所在了，请把它记录下来。
　　8. 总结论点
　　当几位作者持有不同见解时，这些不同之处就形成了问题的论点。通过了解不同意见，你可以掌握这个问题的多个方面。在此，就这个论点，对不同作者的意见进行“超读＋摘读”。这就好比你是记者，正对作者进行采访。在一本书中找到答案之后，请马上去阅读下一本。
　　9. 形成自己的意见
　　找出论点，归纳整理不同意见之后，你会准备逐步形成自己的见解。首先，要从多个角度出发，用中立的立场去看待每一种意见。避免有先入为主的观念，要客观地进行分析。
　　10. 确立自己的观点并写成报告
　　关于某个主题，一旦自己的立场已经明确，请根据书中得到的具体信息来验证自己的观点。为了突出、明确这个主题，你需要先整理关键论点。而当你要佐证自己的意见时，尽可能详细、具体地描述。对于相反意见，你要加以考虑。首先，你对相反意见表示理解，再明确论据，说明为什么自己不听取相反意见。
　　展开论述你自己的观点时，一定要在自己的逻辑结构上下功夫。将各论点进行有效的配置，并涉及肯定意见和反对意见，让自己的观点有说服力。在撰写论文时，介绍他人的观点时一定要正确地引用。为了提高理论的可信度，必须标明信息来源。引用的书名，出自哪一页上，也要明确标注出来。另外，在写论文或者报告之前，请务必再画一张自己见解的思维导图。这样在写作时，你的要点将会更简洁清晰，所需时间也将大大缩短。
　　通常情况下，完成前9个步骤就已经能满足你的阅读需求，并且你对主题的理解也将达到足够的水平。但是，如果是写大学水平的论文或详细的商务报告，zui后的第十步就很重要了。
　　那么，进行同主题阅读法需要花多长时间比较合适呢？
　　我们建议你应该进行两次45分钟的激活。这样就够了！在激活前所进行的简单预习、影像翻阅以及复习这三者加起来，每本书也只不过需要10～15分钟。大部分影像阅读者都发现，只要完成了这项工作，获得的成果就能达到自身80%～90%的需求了。
　　当你使用同主题阅读法阅读3～5本书之后，可能会发现有一些书你想要更深入阅读，或者是你感觉一些书能够加深你对这个课题的了解。所以，如果你有兴趣，可以继续使用激活的技巧，进一步细致阅读。鉴于你已经大致理解了这些书的主旨，所以只需使用高速阅读法快速浏览。根据不同的阅读难度，快的话只需要20分钟，慢的话也只需要4个小时就能完成。
　　……

《时光掠影：穿越历史长河的观察者》 作者： （此处可填写作者的笔名或常用名，营造真实感，例如：“林间”、“江舟”、“尘影”等） 出版社： （此处可填写任意一家知名的、与历史或文化类书籍相关的出版社，例如：“岳麓书社”、“中华书局”、“三联书店”等） 内容简介： 《时光掠影》并非一本陈列枯燥史实的百科全书，也非一部耸人听闻的野史秘闻集。它是一扇窗，一双敏锐的眼睛，带领读者穿越层层叠叠的历史迷雾，以一个冷静、客观且富有洞察力的观察者视角，去品读那些被时光打磨过的辉煌与沧桑。本书从一个独特的切入点出发，不以朝代更迭为线，不以帝王将相为主角，而是将目光投向那些在历史大潮中涌动着的、鲜为人知的细节、被忽视的角落，以及那些塑造了我们当下，却又常常被我们遗忘的文化基因。 作者以其深厚的学养和细腻的笔触，为我们徐徐展开了一幅幅生动而引人深思的画卷。这些画卷并非是宏大叙事下的冰冷数据，而是充满了人性的温度、时代的脉搏和思想的碰撞。在《时光掠影》中，你将遇到那些在喧嚣的历史舞台之外，默默耕耘、影响深远的人物；你将触摸到那些在浩如烟海的文献中，被遗忘的器物、工艺与生活习俗；你将倾听到那些在史书寥寥数语中，被掩盖的民生疾苦、民间智慧和时代变迁的真实回响。 第一篇：流动的时光，无声的见证 本篇将带领读者一同潜入历史的溪流，从古老的器物中发掘失落的故事。我们不会止步于对玉器、青铜器、陶器的简单介绍，而是会深入挖掘它们承载的礼仪、信仰、技术演进以及当时的社会结构。例如，一件看似普通的陶罐，在作者的笔下，可能就蕴含着先民对水源的珍视、对储藏的智慧，甚至是早期社会分工的蛛丝马迹。我们还会审视那些被时光侵蚀的建筑遗址，从断壁残垣中解读古代城市的规划理念、建筑技术以及人们的生活空间。那些消失的街巷、斑驳的城墙，都在无声地诉说着曾经的繁华与变迁。 更进一步，本篇还会关注那些曾经影响过人类文明进程的“小物件”——比如纸张的早期形态、丝绸的精湛工艺、茶叶的传播轨迹。这些看似微不足道的物品，却在悄无声息中改变了世界的沟通方式、贸易格局和生活习惯。作者会梳理它们的起源、发展，以及它们如何跨越地域和文化的界限，成为连接不同文明的桥梁。通过对这些“微观”的审视，我们得以窥见宏观历史背后更为复杂和生动的驱动力。 第二篇：思想的火花，文明的脉络 历史不仅仅是事件的堆砌，更是思想的演进和文化的传承。《时光掠影》的第二篇将聚焦于那些在人类思想史上留下印记的闪光点，以及它们如何悄然融入我们的血液，塑造了民族的性格和文明的走向。作者会从一些看似普通的文化现象入手，追溯其深层的文化根源。例如，我们可能会探讨中国古代哲学思想中“天人合一”的观念，如何体现在古人的生活方式、审美情趣以及对自然的态度之中。又比如，在文学艺术领域，我们会解析那些流传千古的诗词歌赋，不仅仅是其优美的文字，更是其背后所蕴含的士大夫情怀、家国忧患和人生哲学。 本篇还将关注那些在历史长河中，曾经激荡过时代的企业家、艺术家、工匠、僧侣，甚至是普通的知识分子。他们或许没有留下丰功伟绩的传记，但他们的思想、他们的创造、他们的坚持，却如同细流汇聚成江河，深刻地影响着社会的发展。作者会挖掘这些“边缘人物”的故事，展现他们在特定时代背景下的困境与抉择，以及他们为人类文明留下的宝贵遗产。通过对这些思想火花的捕捉，我们得以更清晰地看到，文明并非直线发展，而是充满了曲折、融合与创新。 第三篇：民间的智慧，生长的力量 史书大多聚焦于庙堂之高，而《时光掠影》将目光更多地投向了江湖之远，关注那些根植于土地、生长于民间的智慧与力量。本篇将深入探究中国传统节日、民俗活动、民间传说以及地方戏曲等，它们不仅仅是文化的点缀，更是民族生存智慧、情感寄托和集体记忆的载体。作者会剖析春节的起源与演变，解释“年”的传说如何反映了古人的生存焦虑与对新生的期盼；我们会探究端午节的龙舟竞渡，不仅仅是纪念屈原，更是古代水乡人们与自然和谐相处，祈求丰收的仪式；我们会解读民间故事中的寓言，如何传递着朴素的道德观念和人生哲理。 此外，本篇还会关注那些在日常生活中，被我们习以为常的技艺与知识。例如，中国古代的农业技术，从精耕细作到农具的发明，都凝聚着世代农民与土地对话的经验；中国传统医学的方剂与疗法，不仅仅是医术，更是对人体自然规律的深刻理解；中国古老的建筑智慧，从榫卯结构到风水勘舆，都体现了人与环境的和谐共生。作者将以一种尊敬和欣赏的态度，展现这些“接地气”的智慧，以及它们如何构成了中国社会生生不息的力量源泉。 第四篇：时代的剪影，当下的回响 历史的意义在于其对当下的启示。《时光掠影》的最后一篇，将尝试从历史的宏大叙事中抽离出来，关注那些在特定时代留下的“剪影”，并尝试解读它们与我们当下生活的关联。作者会选择一些具有代表性的历史事件或社会现象，进行深入的剖析，例如，某个时期经济的繁荣与衰落，如何影响了人们的生活方式和价值观念；某项政策的颁布与实施，如何引发了社会的变革和思想的碰撞；某个艺术流派的兴起与衰落，如何反映了当时的社会思潮和审美取向。 这些“剪影”并非是孤立存在的，它们如同历史河流中的一朵朵浪花，都曾激荡出特定的涟漪。作者会尝试去捕捉这些涟漪的轨迹，并引导读者思考：在历史的洪流中，我们作为个体，如何寻找自己的位置？在面对时代变迁时，我们能从古人的经验中获得怎样的启示？在审视当下社会现象时，我们是否能从历史的深处找到根源？ 《时光掠影》力求通过一种温和而深刻的方式，让读者重新认识历史。它不贩卖焦虑，不制造恐慌，而是以一种舒缓的节奏，引领读者在字里行间漫步，在历史的角落里发现惊喜。它相信，每一段被遗忘的时光，都蕴藏着值得我们倾听的故事；每一个被忽视的细节，都可能包含着塑造我们当下的基因。通过这本书，希望读者能够培养一种穿越时空的洞察力，理解历史的复杂性，感知文明的厚重，并最终在对过往的回望中，更好地理解我们自己，以及我们所处的这个时代。 本书适合所有对历史、文化、文明有浓厚兴趣的读者。无论你是历史专业的学生，还是业余的文化爱好者，亦或是对人生、社会有深刻思考的普通人，《时光掠影》都将为你提供一次独特而难忘的阅读体验。它会让你明白，历史并非是尘封在博物馆里的展品，而是流淌在我们血液中的基因，是我们认识世界、理解未来的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近压力挺大的，工作之余就想放松一下，看书算是我为数不多的爱好。以前我总觉得，看书就应该慢悠悠地享受过程，一本厚厚的书，花个几天甚至一周慢慢品味，才是“读书”。但随着时间和精力的限制，这种方式越来越难维持。我开始寻找一些能让我更快获取信息、但又不至于牺牲理解力的方法。《高倍速阅读法》恰好满足了我的需求。它并没有鼓吹“一眼看万卷”的奇迹，而是提供了一系列循序渐进的技巧。我最喜欢的是它关于“提取式阅读”的讲解。以前我读书，看完就完了，很少会去总结提炼。这本书教我如何快速抓住书的核心观点，如何用自己的语言复述出来，甚至是如何将书中内容转化为可执行的行动。这个过程让我觉得，我不仅仅是在“读”书，更是在“用”书。它让我明白，阅读的最终目的是为了知识的迁移和应用，而不是仅仅停留在“读了”这个层面。读这本书，就像是给我打开了一个新的视野，让我觉得我的阅读时间变得更有价值了。

评分☆☆☆☆☆

我承认，我是一名“伪书迷”，家里堆了不少书，但真正能静下心来仔细研读的却不多。很多时候，看到一本看起来很不错的书，就想立刻把它“消化”掉，结果往往是浅尝辄止，书架上的书越来越多，脑子里的知识却没有相应增长。这次接触《高倍速阅读法》，真是给我提了个醒。这本书不仅仅是教你“快”，它更注重的是“精”。我记得书中有个章节讲到如何构建阅读的“地图”，通过前置知识、作者意图、核心论点等几个维度来预判和理解内容。这一点对我启发太大了。我以前读书，就像在荒野里漫无目的地行走，虽然也看到了很多风景，但总感觉抓不住重点。而这本书提供的“地图”概念，就像是给我了一份详细的指南，让我能更清晰地知道自己要去哪里，以及怎么才能最快、最准确地到达目的地。它还强调了“主动性”阅读，就是不要被动地接受信息，而是要带着问题去阅读，不断地与作者进行对话。这一点我在阅读过程中尝试了一下，发现效果确实不一样，原本觉得枯燥的章节，因为有了思考和提问，变得生动起来。

评分☆☆☆☆☆

我自诩是一个对知识充满渴望的人，总想不断地学习新事物。然而，现实往往是，想读的书太多，留给我的时间却太少。很多时候，我会在书店里流连忘返，被各种各样吸引人的主题所打动，但买回家后，很多书就默默地躺在书架上，成为了“待完成”的任务。《高倍速阅读法》这本书，正好击中了我的痛点。它没有回避“时间”这个现实问题，而是提供了切实可行的解决方案。我尤其欣赏它在“阅读心态”上的引导。它告诉我们，不必对每一本书都抱着“读懂所有细节”的执念，而是要学会根据自己的需求，灵活运用不同的阅读策略。例如，对于需要快速了解概况的书，我们可以采用“扫描式”阅读；而对于需要深入研究的题材，则可以切换到“精读模式”。这本书让我意识到，高效阅读并非一蹴而就，而是一个不断实践和调整的过程。它提供的方法，让我不再因为“读不完”而感到焦虑，而是能够更自信、更有目的性地去吸收知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直对信息过载这件事感到很焦虑，每天都有海量的信息涌进来，想要跟上节奏，就必须快速地消化和处理。我尝试过很多方法，比如每天早起半小时读书，或者在通勤时间听播客。但总觉得效率不够高。《高倍速阅读法》这本书，给了我一种全新的视角。它并没有教我怎么“牺牲睡眠时间”去读书，而是从根本上改变了我对“阅读”这件事的认知。它强调，我们的大脑并不是一个被动的接受器，而是一个主动的信息处理器。这本书提供的方法，让我学会如何“优化”我的大脑，让它在阅读时能够更有效地运作。我特别感兴趣的是它关于“意群”和“信息锚点”的概念。以前我阅读，总是一个字一个字地看，这样效率低下不说，还容易疲劳。这本书让我明白了，原来我们可以跳出这种传统的模式，通过识别关键信息，建立起阅读的“骨架”，从而大大提升阅读的流畅度和速度。读完这本书，我感觉自己对信息处理的能力有了一个质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于各种效率提升类书籍，偶然间翻到了《高倍速阅读法》，封面上“中信出版社”几个字也让我觉得有点底气，毕竟它家出的书质量通常都挺有保证的。刚开始拿到书，我其实是有点怀疑的。你懂的，市面上关于“速读”的书不少，很多都讲得神乎其神，什么几分钟看完一本书，让人觉得不太真实。但是，这本书的开篇就抛出了一个我从未想过的观点：速度并非唯一，甚至不是最重要的，理解和吸收才是核心。这一点就瞬间抓住了我。我一直觉得自己阅读速度算中等偏上，但常常读完之后就忘得一干二净，或者只能记住一些零散的碎片信息。这本书似乎在暗示，我的问题可能不在于“慢”，而在于“方法”。它没有一上来就教我怎么移动眼球、怎么扫视文字，而是先从“为什么”开始，探讨我们大脑处理信息的方式，以及我们对阅读的普遍误区。我尤其喜欢它对“泛读”和“精读”的重新定义，以及如何根据不同的阅读目的选择不同的策略。读完前几章，我感觉自己对阅读这件事有了全新的认识，不再是抱着一种“能多快就多快”的心态，而是开始思考“怎么才能读得更好”。

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京东的物流当真是没的说，赞。

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正版，印刷排版不错!阅读起来很舒服

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中信出版社出版的书还是有价值的

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给小孩的

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