可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活

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[美] 艾拉·夏勒夫 著,钱志慧,徐晨怡,金晓寒 译
图书标签:
  • 行为心理学
  • 习惯养成
  • 决策思维
  • 盲从
  • 从众心理
  • 社会影响
  • 自我意识
  • 认知偏差
  • 影响力
  • 心理学
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出版社: 天津人民出版社
ISBN:9787201121321
版次:1
商品编码:12228754
品牌:文通天下
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-08-01
用纸:轻型纸
页数:240
字数:150000

具体描述

产品特色

编辑推荐

  ★全新解析著名的“斯坦福监狱实验”和“米尔格拉姆实验”,深刻剖析天真而复杂的人性;

  ★“智能不服从”是一种更高级的情商智慧;

  ★99.9%的人都没能很好地抵制错误命令、应对不当指令,该书为你提供大量切实可行的建议;

  ★我们可以都成为英雄,而不是情境的奴隶。

  ★本书引用的实验案例被改编成多部影视作品。


内容简介

  在什么情况下,不服从会被认为是明智的呢?

  我们一定不会认为那些发布命令、制定规则是一贯正确的。他们的初衷或许很好,但一味奉命行事可能会造成灾难性的后果。此时,质疑命令显然好于服从命令。但历史事实和研究一再表明:在多数场合,大部分人都会选择服从;与你的信念相反,你通常也会迫于情境压力,选择屈服。

  情境对人的影响远超我们的想象,只有理解了情境在何种程度上影响了我们,我们才能聪明地面对各种不当命令。

  在服从与不服从之外,往往还会有更好的选择。


作者简介

  艾拉·夏勒夫(IraChaleff)

  美国高管培训与咨询联合公司创始人和董事长,华盛顿特区国会管理基金会荣誉主席,国际领导力协会理事长。被《哈佛商业评论》誉为追随力领域的拓荒者,被《卓越领导》杂志评为百位“领导力人才”之一。

  曾多次受邀对美国政府机构和军队进行“领导力与追随力”的培训。


精彩书评

  这部优秀的著作使我重新对人性充满了希望。

  ——摘自本书推荐序,by菲利普·津巴多,斯坦福监狱实验主持人、《路西法效应》作者


  智能不服从是一种核心竞争力。该书高屋建瓴,深入剖析了“如何正确决策以及正确行事”的一些关键要素。

  ——约翰?A.埃里森(JohnA.Allison),美国BB&T;公司前主席兼CEO


  我们所有人都有责任坚持做正确的事,《可怕的盲从》就为我们提供了这样的工具。

  ——比阿特丽丝·爱德华兹(BeatriceEdwards),美国政府问责项目行政主管


  《可怕的盲从》不仅为职场人士提供了切实可行的建议,而且对培养学生成为具有民主意识的公民意义重大。


目录

引言桌子底下的秘密

推荐序by菲利普·津巴多(PhilipZimbardo)斯坦福监狱实验设计人

绪论营造做当做之事的文化氛围

第一章何时服从,何时不服从

第三种选择

倾听内心的声音

明智的权威珍视智能不服从

不同于公民不服从

第二章打破习惯,比你想象的要难

领导者与追随者

脱口而出的“是的”

打破条件反射

及时奖励

第三章找到自己说“不”的方式

导盲犬的声音

人类的声音

缓和语言

机组资源管理

第四章理解说“是”的真正风险

直面认知失调

“跨出了路沿”

量化指标的陷阱

第五章对权威的服从

纽伦堡原则四

米尔格拉姆实验

反抗:新英格兰牧师

《死亡游戏》:米尔格拉姆实验依然有效

第六章改变互动方式

变量实验一:距离

变量实验二:冲突

变量实验三:旁观者

变量实验四:间接伤害

第七章导盲犬训练的重要经验

忠诚的伴侣

指挥者确定方向

智能不服从训练的“秘诀”

如何鼓励智能不服从

第八章过度强调服从的代价

“好孩子”的噩梦

你为什么那么听话

精致的课堂管理技术

第九章孩子的智能不服从教育:只有更早

你做好被质疑的准备了吗

自主状态与代理状态

儿童安全与说“不”的技巧

第十章成人的智能不服从教育:为时不晚

瑞斯科拉的“9?11”

紧张与反抗

冲动是理智的另一种形式

创造性智能不服从

结语改造我们的文化,从现在开始


精彩书摘

  《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》:
  第三种选择
  我那时在卫理公会大学给一群博士生上一门关于“勇敢的追随”的课程。“勇敢的追随”是与领导者相处的一种方式,它要求追随者真诚地支持领导者的工作并与他们建立良好的关系,从而在必要的时候,可以直言不讳地制止和纠正领导者的错误。课堂的参与度很高,同学们也都热情高涨。一次课间休息时,一个学生给我讲了一个发生在二十年前的故事,让我印象深刻。
  她那时是一个刚从学校毕业的年轻护士,被分配到一家医院的急诊室工作。一天,一个心脏病患者被推了进来。经过一番快速诊断之后,急症室医生让她去拿病人所需的某种药物。她很惊讶,因为根据她的所学,这种药物对心脏病患者有致命的危险。
  仅此一瞬,读者可以将自己置于她的处境想一想:在当时,尤其是医疗行业,几乎所有的医生都是男性,而所有的护士都是女性。这种源于性别的不平等根深蒂固,而医生更有资历、更有经验,这更加剧了既有的权力不平等。毕竟他的临床经验远胜于她。你能想象有多少股社会力量在迫使她按照上级的命令行事,你也能意识到,在紧急时刻她的一举一动都会关系到心脏病患者的生命安危。
  她坦言在那一刻,她完全不知道自己对抗权威的勇气从何而来,她告诉医生,根据她的所学,这种特定的药物对这位病人有致命的危险。
  而医生的回答是什么呢?就和那些身处高位的人的惯常做法一样,他对她的质疑十分恼火,瞪了她一眼,拔高嗓门:“还不赶紧按我说的做!”
  想象你自己置身于那种情形之下,你在急症室里,你的职责是护理并救助病人。你想成为一个称职的、体贴的专业护士。如果你违背了自己所受到的培训,使用了这一药物,导致了患者死亡,你会有什么感受?你将如何面对病人家属?又将如何应对审查委员会对这一治疗方案的调查?一切都不能重新来过。但如果医生是对的,而你选择了不服从呢?如果正是你的不服从危及了你想要救治的生命呢?你要怎么承受这种事?这种不服从对你筹划了数年的职业生涯又将有什么影响呢?
  没时间犹豫了,你将如何抉择?
  说真的,你会怎么做?
  我们并不需要每天都面对如此严峻的生死抉择,但正是这样的选择,驱使我们去反思我们对服从或不服从所应承担的责任,不论命令来自何方。同时,它也给了我们在心中进行操练的机会,让我们体会到迫于权威人士的压力,去执行可能是错误的甚至是极为错误的命令时是什么感受。当面对如此巨大的压力时,理性抉择或是道德考量都可能暂时失灵,因为我们已经置身于肾上腺素的控制之下。我们很难跳出服从与不服从这两个选项去做出其他有效的决策。质疑权威的决定往往必须在精神高压之下做出,但这能成为你为自己开脱的借口吗?或者让你心安理得于“我只是奉命行事”?
  如果你感受到了这个年轻护士所面临的巨大压力,你就会意识到自己需要深吸一口气,给大脑补充点儿氧气,全然摒弃自己的恐惧,做出一个负责任的决定。
  我需要你做的正是这些,继续将自己置于她的境地,深吸一口气,停顿一下,想想有什么别的选择可以应对你突然卷入的麻烦。
  现在让我们回到急诊室,看看这个年轻护士是怎么做的。
  她这样告诉我:“我给病人挂上输液袋,注入了医生开的药,然后我把医生叫到床边,告诉他一切就绪,只要拧开输液袋的阀门就可以了,但这一药物的使用与我受到的培训相悖,那就请他自己拧开阀门吧。”
  你看,她跳出了服从和不服从这两个选项,找到一个合适的应对方式,同时还坚持了自己的原则。绝大多数人听到这里便会为她的职业素养与沉着冷静叫一声好,我也是如此。我甚至都不确定自己在那种紧张局势中,是否能想到这一应对措施。这就是分享故事的意义所在,它让我们得以在脑中预设相似的紧张情形。
  这个故事的结局是什么呢?
  护士让医生自行打开阀门的要求使他一愣。他开始重新考虑自己的命令是否正确,是否存在风险,是否还有别的方法。他后来改用了另一种药,护士立即照他的吩咐去做了,病人得到了救治。
  ……

前言/序言

  by菲利普·津巴多(PhilipZimbardo)斯坦福监狱实验设计人

  法国哲学家保罗·利科(PaulRicoeur)在《恶的象征》(TheSymbolismofEvil)一书中介绍了“奴隶意志”这一概念。奴隶意志是一种在权威面前甘当奴隶的意志,它削弱了人性尊严。这样一种精神状态虽然看似极端,却远比我们认为的更加普遍。而自由的意识就是将自身从奴隶意志中解放出来。

  从最早的社会化开始,我们就会因为服从权威——父母、老师、宗教领袖、政治家等而获到奖赏。我们的教育体系,甚至社会评价体系,都没有训练我们要适当地不服从,或者简单地区分一下服从合理权威和反抗不当权威。

  在私人机构和公共机构中,我们经常看到这一缺失所带来的灾难性后果:成年人本应该更有判断力,但他们却乖乖顺从了所有表现出权威感的人。我们的年轻人在学校养成了盲从的习惯,当他们成年之后,还会在私人机构和公共机构中维持这一惯性。为了在服从权威和自主选择之间保持平衡,我们应该去哪儿寻找新的答案呢?

  有两种方法。第一种方法,我们可以到传统的社会科学研究中去寻找可能的解决方案。第二种方法,我们要尝试一个全新的方向,也就是这本好书要向你展示的,我们可以从导盲犬训练中有所获益,这些导盲犬因为接受过智能不服从的训练而颇可信赖。

  半个世纪前的二十世纪六十年代,耶鲁大学的斯坦利·米尔格拉姆(StanleyMilgram)第一次开展了关于“权威与服从”的社会科学实验,之后的二十世纪七十年代,我又开展了斯坦福监狱实验。米尔格拉姆的研究显示,高达三分之二的普通市民会在一名陌生权威的坚持下对他人施以电击。研究同样得出了一个正面的结论,那就是,当看到其他受试者拒绝对他人施以电击时,高达百分之九十的受试者会选择拒绝。这意味着我们倾向于服从权威,但同样会受同伴行为的影响。我们是别人的示范和榜样,我们的所作所为——不管是好的还是坏的——都会像水波一样影响到我们身边的人。

  我在斯坦福大学所做的研究扩展了米尔格拉姆的范式,我们的实验不再是由单一的权威发布命令,而是把受试者放置在一个有权力运行其中的社会情境中。心智健全、身体健康的大学生志愿者被随机分成两组,分别扮演“囚犯”和“狱卒”两种角色。他们生活在一座模拟监狱中,“囚犯”全天候被关押,而“狱卒”则是八小时轮班制。我们本打算进行为期两周的实验,但在六天后就不得不因为局面失控而终止了。

  我们的本意是想让这些大学生志愿者认为他们就是生活在真实监狱里的囚犯和狱卒。这个目标的完成情况远远超出我们的预想。在善良的人和邪恶的环境的对决中,前者输给了后者。换言之,在一个由权力和律令主导的社会环境中,个人的品性与他们的实际表现已经完全没有关系了。

  即便是我本人,也在那种情况下陷入了权力滥用,我错误地扮演了项目负责人和监狱管理者的双重角色。在后一种角色中,我变得对这些年轻人所受的伤害漠不关心,没有及时制止狱卒的暴虐行为。这次研究附带表明,人类行为受到环境影响和控制的程度,远超我们的想象,即便我们一直相信是自由意志和内在决心主导着我们的行为。

  前不久,我和同事皮耶罗·博基亚罗(PieroBocchiaro)在荷兰和西西里两地做了一些调查,试图发现哪种环境能够触发对不当权威的抵抗。我们引入了“建设性不服从”这个概念,如果服从某些律法、规章和权威就会阻碍社会的道德进步,那么我们就要用平和的方式抵抗它们。

  当我们向大学生描述一个场景并明确指出,在此场景中,一个权威人士会对他提出不道德、不合理的要求,然后让他描述自己的反应。你猜怎么着?他们绝大部分人都说会进行反抗。然而,当他的同学们被实际放置在这样的场景中时,情况却完全相反——超过百分之八十的人选择了盲目服从!这再次说明,情境的力量往往能压倒道德理性。

  让我们稍稍感到欣慰的是,那些反独裁人格特质明显的人总还能进行反抗。当有其他人开始声援,或服从的代价太过高昂时,不服从行为就会被加强。然而总的来说,服从权威的比例依然高得让人忧心。

  多年以来,尽管我不断向公众灌输这一理念,但人们并没有比此类实验进入公众视野之前吸取了更多的教训。在私人机构和公共机构中,我们不断看到一些灾难性的后果持续发生在那些本该更明白事理的成年人身上。显而易见的是,从一开始,我们的老师和官员们就教育年轻人要绝对服从。反过来,当这些学生长大成人并成为这些机构的纳税人之后,他们又促进了新一轮的盲目服从。没有谁尝试在合理权威和不当权威之间做一个基本的区分,没有谁告知我们,前者应该赢得尊重,而后者应该被抵制、被抵抗。

  我们应该去哪里寻找全新的答案,以确保在刻板而盲目的服从和独立自主的选择之间取得平衡呢?我们口头上把培养独立思考能力作为所有教育的首要目标,但迄今为止,这一理念并没有取得什么成效。

  我惊奇地发现,艾拉?夏勒夫在这本书中给出了我想要的答案。他以导盲犬——人类最好的朋友作类比,得出了一个有效的培训模型。很显然,我们费尽心思地教会导盲犬辨别何时应该服从、何时不应该服从,就是为了能够使它们在接受错误命令时避免伤害。在教育年轻人或对高风险行业的职员进行培训时,我们当然也可以这样做,从而使事情变得更加顺利。不管是培训老师进行课堂管理,还是培训安保人员开展越来越不可或缺的安保工作,或是培训那些掌握我们隐私、保管我们身份信息的情报专家开展工作,开发新的培训方法以区分恰当服从和合理抗命都是至关重要的。

  这本不同寻常的书给了我新的希望,我相信人们终将学会这应对时代挑战所急需的、早该学会的重要一课。我衷心希望你们,亲爱的读者,能学会并运用这本书中所蕴含的重要智慧。把这一课切实地带入生命历程和职业发展的各个阶段,教给我们的年轻人以及社会、宗教、商业、政治等领域的领导者,是我们的共同责任。

  菲利普·津巴多

  斯坦福监狱实验设计人,2014年

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《习惯的力量:重塑自我,掌控人生》 我们每天的生活,都在无数习惯的轨迹中运行。从清晨的第一声闹钟,到睡前的那几分钟阅读,习惯如无形之手,默默地塑造着我们的行为模式、思维定势,甚至是我们对世界的感知。然而,我们对这些根深蒂固的习惯,究竟了解多少?我们又该如何驾驭这股强大的力量,而非被其牵制,最终实现自我提升与人生掌控? 《习惯的力量:重塑自我,掌控人生》是一部深刻剖析习惯本质、揭示其运作机制,并提供切实可行方法的指南。本书并非简单罗列各种“好习惯”的清单,而是深入挖掘习惯背后心理学、神经科学以及行为经济学的原理,帮助读者理解为什么某些习惯如此难以摆脱,为什么建立新习惯如此困难,以及如何才能有效地改变那些阻碍我们前进的旧习。 本书开篇,我们将踏上一段探索习惯根源的旅程。你将了解到,我们的很多习惯并非经过深思熟虑的选择,而是大脑为了节省能量、降低决策负担而形成的“自动化回路”。从童年时期养成的行为模式,到成年后环境塑造的反应机制,习惯的形成是一个复杂而微妙的过程。作者将通过生动的故事和科学的解释,让你清晰地认识到,你的每一个行为,无论大小,都可能与你过往的经历和大脑的神经连接息息相关。 接着,本书将深入探讨习惯的核心构成——“习惯回路”。我们将详细解析这个由“提示”、“惯例”和“奖励”构成的三部曲。理解了这个回路,你就掌握了改变习惯的关键。例如,一个“提示”(如看到手机屏幕亮起)可能触发一个“惯例”(立刻拿起手机查看),而这个惯例的背后,往往隐藏着一个“奖励”(如获得信息、社交联系或短暂的逃避现实)。本书将教你如何识别自己习惯回路中的每一个环节,并在此基础上进行有针对性的干预。 改变习惯,并非易事。许多人曾尝试过戒掉坏习惯,却又屡屡失败,最终陷入自我怀疑和沮丧。本书将告诉你,失败的原因往往在于方法不对。我们将探讨“渴望”在习惯形成与改变中的关键作用。欲望是习惯回路的驱动力,而理解并转化这些欲望,是实现持久改变的根本。本书将提供一系列策略,帮助你巧妙地重塑提示,改变惯例,以及更重要的是,找到替代性的、更健康的奖励,从而逐步瓦解旧习惯的诱惑。 本书的独特之处在于,它不仅仅关注“如何养成好习惯”,更强调“如何系统性地重塑”你的习惯系统。这意味着,它将引导你认识到,你的生活是由一系列相互关联的习惯组成的。改变一个习惯,往往会对其他习惯产生连锁反应。因此,本书将提供“基石习惯”的概念,即那些一旦养成,就能带动其他积极改变的习惯。例如,规律的运动习惯,可能随之带来更健康的饮食、更好的睡眠,以及更积极的工作态度。 《习惯的力量:重塑自我,掌控人生》还将带你认识到,环境在习惯养成中的巨大影响力。我们所处的物理空间、社交圈子、甚至数字环境,都在无形中强化或削弱着我们的习惯。本书将提供实用的方法,教你如何优化你的环境,让它成为你实现目标的支持者,而非阻碍者。比如,如何通过“最小化摩擦”来鼓励好习惯的发生,以及如何通过“设计障碍”来阻止坏习惯的出现。 此外,本书还将触及习惯与个人身份认同的深刻联系。我们常常说“我是一个习惯迟到的人”或“我是一个坚持早起的人”,这种身份认同会反过来强化我们的相关习惯。本书将指导你如何通过“行为的积累”来重塑你的自我认知,让你从“我想成为一个健康的人”转变为“我是一个健康的人”,从而内化并巩固你的积极改变。 本书的叙述风格将兼具学术的严谨与大众的亲和。作者将引用大量的真实案例、心理学实验以及成功人士的经验,让枯燥的理论变得生动有趣。你将在书中看到,普通人如何通过理解并运用习惯的力量,在事业上取得突破,在健康上获得改善,在人际关系中更加和谐,最终实现更有意义、更有掌控感的人生。 无论你是渴望摆脱不良嗜好的职场人士,希望培养高效学习习惯的学生,还是追求更好生活品质的每个人,《习惯的力量:重塑自我,掌控人生》都将是你不可或缺的伙伴。它将为你揭示习惯的真相,赋予你改变的力量,让你不再被习惯所左右,而是成为习惯的主人,自信地迈向你想要的人生。准备好,踏上这场关于习惯的深度探索,开启你的自我重塑之旅吧!

用户评价

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这是一本让人读了之后,会忍不住反复思考的书。《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》这本书,用一种非常温和但又极具穿透力的方式,剖析了习惯是如何在我们不知不觉中形成,并最终成为我们决策和行为的“隐形主导者”。我特别欣赏书中关于“刻意练习”和“习惯回路”的阐述,这让我对如何改变自身的一些不良习惯有了更清晰的认识。我过去总是觉得改变习惯是一件非常困难的事情,但这本书让我明白,关键在于理解习惯形成的机制,并找到有效的方法去重塑它。书中举的很多例子都非常贴近生活,比如我们早上起床后习惯性地刷手机,或者在工作中习惯性地执行某个流程,这些看似不起眼的习惯,其实都在悄悄地影响着我们的效率和生活质量。这本书给我最大的启发是,我们不能仅仅是被动地接受习惯,而是要主动地去“设计”自己的习惯。它鼓励我们去观察、去分析、去尝试,找到那些能够帮助我们成长、让我们变得更好的习惯。这本书不是一本让你立刻脱胎换骨的书,但它绝对是一本会让你在日后生活中,时刻警醒自己,并主动做出改变的书,这种潜移默化的力量,才是它最宝贵的地方。

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《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》这本书,给我最大的感受就是震撼,一种由内而外的震撼。我一直以为自己是个理性的人,做什么事情都经过深思熟虑,但这本书彻底颠覆了我的认知。作者通过一个个生动形象的例子,揭示了我们大脑是如何轻易地被各种“习惯性思维”和“群体效应”所操控的。比如说,书中提到“沉默的螺旋”效应,我立刻联想到了自己的社交媒体使用习惯。很多时候,当我看到大多数人持有某种观点时,即使我内心并不完全认同,也可能会选择保持沉默,甚至慢慢地被裹挟进去,最终改变自己的想法。这种无意识的妥协,真的非常可怕。这本书让我意识到,我们所谓的“独立思考”,很多时候可能只是在狭窄的认知范围内打转,而这本书则像一把钥匙,为我们打开了一扇通往更广阔、更复杂世界的大门。它不仅让我看到了盲从的危害,更重要的是,它提供了切实可行的方法,教我们如何打破思维定势,如何抵制外界的诱惑,如何培养一种批判性思维。读完这本书,我感觉自己像是被“解绑”了一样,对很多事情有了全新的认识,也更有勇气去质疑那些看似理所当然的规则。

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坦白说,我一开始拿到《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》这本书时,并没有抱太大的期待,觉得可能又是市面上那些讲“成功学”或者“心理鸡汤”的老套路。但事实证明,我的判断大错特错了!这本书的写作风格非常新颖,它没有那种居高临下的说教感,而是像一位老朋友在娓娓道来,用一种非常接地气的方式,把那些看似深奥的心理学理论,渗透到我们日常生活的点点滴滴之中。我最喜欢的是书中关于“确认偏误”的分析,我发现自己身上简直就是活生生的例子。比如,当我决定尝试一种新的减肥方法时,我总是会不自觉地去寻找那些支持这个方法有效的信息,而忽略那些负面的评论。这本书让我明白,这种“只选择性地看自己想看的”行为,才是导致我们固步自封、难以进步的根源。它鼓励我们主动去接触那些与自己观点相悖的信息,去挑战自己的既有认知。这种勇于面对未知和不确定的态度,正是我们这个时代最需要的。这本书的语言非常有感染力,读起来一点都不枯燥,反而让人越读越想读下去。它不仅仅是在谈论“盲从”这个概念,更是在教我们如何成为一个更清醒、更独立、更有判断力的人。

评分

《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》这本书,绝对是我近期读过的最有价值的书籍之一。它并没有用什么华丽的辞藻或者故弄玄虚的理论,而是用一种极其冷静、客观的态度,将我们生活中那些被忽视的“盲从”现象,一一呈现在读者面前。这本书让我深刻地理解了,为什么有时候我们会做出一些不明智的决定,为什么我们会轻易地被他人影响,甚至是被一些虚假的趋势所裹挟。书中关于“群体思维”的分析,让我联想到了很多社会事件,也让我开始审视自己,是否也曾经在群体的影响下,失去了独立的判断力。作者在书中并没有简单地给出“不要盲从”的结论,而是深入剖析了盲从的成因,以及我们如何在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中,保持清醒的头脑。它教会我们如何去辨别信息,如何去独立思考,以及如何建立一套属于自己的价值观体系,不被外界的声音所轻易动摇。这本书的价值在于,它能够帮助我们建立起一种“免疫力”,让我们在面对各种诱惑和干扰时,能够更加从容和坚定。我强烈推荐这本书给每一个想要更好地理解自己、理解社会,并希望活得更清醒、更自主的读者。

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这本《可怕的盲从:习惯如何左右我们的工作和生活》真的是给我带来了太多的启发。我一直觉得自己在很多方面都是独立思考的,对周围的事情也保持着警惕,但读完这本书,我才意识到,原来那些看似微不足道的日常习惯,竟然在我们不知不觉中,就已经织成了一张巨大的网,牢牢地抓住了我们。书中通过大量的案例分析,深刻地揭示了群体盲从的力量,无论是工作中的决策,还是生活中的消费选择,甚至是我们对人际关系的看法,都可能受到“大家都在这么做”的无形影响。我特别能体会到书中提到的“同辈压力”,在公司里,当大家都在加班的时候,即使你完成了自己的工作,也会有一种莫名的焦虑感,好像不加班就显得不够努力。这种感觉非常真实,而且这本书并没有简单地批判这种现象,而是深入探讨了它背后的心理机制,以及我们如何在这种惯性中找到突破口。它让我开始反思,我所坚持的很多观点,究竟是经过深思熟虑的,还是仅仅因为“习惯成自然”?这种自我审视的过程,虽然有些痛苦,但也是一次宝贵的成长。我从中学习到了如何识别那些让我们陷入盲从的陷阱,如何培养独立思考的能力,以及如何在不偏离主流价值观的前提下,活出自己的特色。这本书不仅仅是一本书,更像是一个唤醒剂,让我重新审视自己,审视这个世界。

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还没看,书本包装挺好的

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好书 价格实惠 物流给力 好评

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挺好的,质感不错

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快递给力 包装完整 价格很实惠 整体非常不错!

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挺好的书。

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通识类书,看再多还是没有行动有效。

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还没看,书本包装挺好的

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质量不太好

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商品是正品,快递小哥服务也好,下次再来买吧。

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