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店铺： 兰兴达图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115443137

商品编码：12279344580

名	骑行去远方（修订版）
丛书名称
ISBN书号	978-7-115-44313-7	价 格	49.80
库 存	0	出版日期	201705
装 帧	平装	页 数	199
作 者	《户外探险》杂志
上架建议	--
特色介绍	全新修订版！ 20位勇敢骑手， 17次长途自行车旅行， 8条经典进藏路线， 鼓舞你出发，帮助你抵达。 穷游网联合创始人 首席运营官 蔡景晖 《骑行家》杂志主编 黄选锦…
内容介绍
目标读者	--

《远方之歌：踏上未知旅程的自行车探险》 引言 总有一种声音在召唤，那是远方的呼唤，是未知世界的低语。对于那些内心深处渴望挣脱日常束缚，拥抱广阔天地的人们，自行车旅行提供了一种独特而深刻的体验。它不仅仅是一种出行方式，更是一种生活态度，一次身体与心灵的双重探索。这不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请您放下顾虑，踏上您的座驾，去感受风的抚摸，去聆听自然的呼吸，去遇见形形色色的人，去丈量世界的宽度与深度。 第一章：启程的渴望——为什么选择远行？ 每个人心中都埋藏着对远方的憧憬。也许是厌倦了钢筋水泥的丛林，也许是对朝九晚五的机械生活感到疲惫，也许只是纯粹地想看看世界的模样。自行车旅行，以其最原始、最纯粹的方式，回应了这份渴望。它让我们放慢脚步，重新审视生活的意义，从日常的琐碎中抽离，去感受那些被忽略的美好。 打破常规，重塑自我： 日常的生活轨迹往往像一条既定的轨道，我们循规蹈矩，却也渐渐失去了探索的勇气。一场说走就走的自行车旅行，是对这种常规的有力挑战。在陌生的土地上，在未知的挑战面前，我们会发现自己潜藏的勇气和韧性，重新认识自己，甚至塑造一个全新的自己。 回归自然，感受生命： 汽车的引擎声隔绝了自然的声音，高速的行驶让我们错过了路边的风景。自行车，让我们与自然融为一体。我们能清晰地感受到阳光的温度，微风的轻拂，雨滴的冰凉。我们可以停下来，静静地聆听鸟鸣，欣赏花开，呼吸泥土的芬芳。这种沉浸式的体验，是任何现代交通工具都无法比拟的。 遇见真实，连接世界： 在旅途中，我们不再是匆匆的过客，而是世界的参与者。我们会与当地居民交流，品尝地道的美食，了解他们的生活方式。这些真实的连接，比任何攻略都更能丰富我们的内心，让我们感受到人性的温暖与多样。 挑战极限，超越自我： 长途自行车旅行无疑是一项体力与意志的双重考验。每一次爬坡，每一次长距离的骑行，都是一次对自我的挑战。当身体达到极限，意志却依然坚持，那种超越自我的成就感，将成为人生中宝贵的财富。 第二章：梦想的蓝图——如何规划一场长途骑行？ “千里之行，始于足下”，但一个好的开端，离不开周密的规划。长途自行车旅行并非头脑一热就能成行，细致的前期准备，是确保旅途顺利的关键。 目标的选择： 远方有很多，你心中的远方是哪里？是壮丽的山川，是宁静的湖泊，是充满异域风情的古镇，还是沿海的悠长海岸线？选择一个让你心生向往的目的地，将成为你前进的最大动力。考虑你的时间、体力和经验，选择一个适合自己的路线。 时间的考量： 你有多少时间可以投入这场旅程？一周？一个月？还是更长？不同的时间长度，决定了你能到达的距离和深度。同时，也要考虑目的地的最佳旅行季节，避开极端天气，才能享受更舒适的旅程。 经济的预算： 旅途的花销是多元的，包括交通、住宿、餐饮、装备、以及可能的意外支出。提前做好预算，并预留一定的应急资金，能让你在旅途中更加从容。 体能的储备： 长途骑行对体能要求很高。提前进行规律性的体能训练，包括耐力训练和力量训练，让你的身体为即将到来的挑战做好准备。循序渐进，避免过度训练。 路线的研究： 充分研究你的路线，包括路况、海拔变化、潜在的补给点（水源、食物、住宿）、以及可能的安全风险。地图、GPS设备、以及网络资源都是你不可或缺的工具。了解沿途的文化和习俗，也能让你更好地融入当地。 第三章：可靠的伙伴——你的战车与装备 自行车，是长途旅行中你最亲密的伙伴，而合适的装备，则是你旅途中的坚实后盾。 自行车的选择： 旅行自行车（Touring Bike）： 这是长途骑行的首选。它们通常拥有更坚固的车架，能承载更多的行李，并配备有安装挡泥板和行李架的接口。宽大的轮胎能提供更好的稳定性和舒适性，适合应对各种路况。 山地自行车（Mountain Bike）： 如果你的路线包含大量越野路段，山地自行车是更好的选择。它们拥有强大的减震系统和宽大的轮胎，能应对崎岖的山路。但要注意，在铺装路面上，其效率相对较低。 公路自行车（Road Bike）： 适合纯粹的铺装路面骑行，速度快，效率高。但对路况要求较高，且承载能力有限，不适合重度驮包旅行。 关键部件： 无论是哪种车型，选择一套可靠的传动系统、刹车系统以及舒适的坐垫都至关重要。确保你的自行车经过专业调校，并且你对它有一定的了解，方便在旅途中进行简单的维护。 必备的装备： 驮包系统： 决定了你能携带多少行李。有前驮包、后驮包、车把包、车架包等多种选择。根据你的行程长短和携带物品的多少来选择合适的组合。防水性是选择驮包时最重要的考量因素。 维修工具： 随车携带一套基础的维修工具，包括内六角扳手、撬胎棒、补胎片、打气筒、链条工具等。学会基本的自行车维修技能，将能让你在旅途中少走弯路。 衣物： 速干、透气的骑行服是首选。根据目的地的气候，准备不同厚度的衣物，包括防风防雨的外套、保暖层、以及骑行裤。记住，轻便且功能性强的衣物更适合长途旅行。 安全装备： 头盔是必不可少的。反光背心、车灯（前后灯）、以及警示哨，都能提高你在路上的可见度和安全性。 导航装备： GPS设备或智能手机上的导航APP，配合离线地图，是你辨别方向的利器。 生活用品： 简洁而实用的个人洗漱用品、防晒霜、药品（感冒药、止痛药、创可贴等）、以及一些能量棒或干粮，都是旅途中不可或缺的。 第四章：旅途的风景——安全与健康 长途骑行是一场冒险，但冒险不等于鲁莽。将安全与健康放在首位，才能让你真正享受旅途。 道路安全： 遵守交通规则： 无论在哪里，都要严格遵守当地的交通规则。靠边骑行，注意观察路况，预测其他车辆的行动。 可见性： 确保你在白天和夜晚都能被其他交通参与者清晰地看到。穿着鲜艳的衣物，使用前后车灯。 预判风险： 提前观察路况，注意坑洼、砂石、以及其他潜在的危险。在进入未知区域时，要格外小心。 休息与观察： 避免疲劳驾驶。感到疲劳时，找一个安全的地方休息。观察周围环境，注意潜在的风险。 健康保障： 补给充足： 确保你的水源和食物供应充足。学习如何在旅途中寻找安全的饮用水源，并进行消毒。 均衡饮食： 旅途中的饮食不规律，尽量保持均衡的营养摄入。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 防晒与防暑： 做好防晒措施，避免长时间暴晒。在炎热的天气里，注意补充水分，避免中暑。 注意卫生： 保持个人卫生，勤洗手，避免接触不干净的食物和水源，预防肠胃疾病。 听从身体信号： 当身体感到不适时，不要强行坚持。及时休息，必要时寻求医疗帮助。 心理的准备： 耐心与坚持： 旅途中难免会遇到困难和挫折。保持耐心，相信自己，坚持下去。 开放的心态： 拥抱未知，以开放的心态去体验，去学习。 享受过程： 不要只盯着目的地，更要享受旅途中的每一个瞬间。风景、人文、以及内心的成长，都是旅程的一部分。 第五章：抵达与回响——生命的印记 每一次出发，都是一次告别；每一次抵达，都是一次重逢。长途自行车旅行，留下的不仅仅是照片和纪念品，更是生命的深刻印记。 重返日常： 当你结束旅程，回到熟悉的环境，你会发现自己已经悄然改变。你可能更加珍惜眼前的生活，也可能对未来有了新的规划。 故事的分享： 旅途中的经历，是值得珍藏和分享的故事。它们会激励他人，也会成为你日后回味无穷的宝藏。 永恒的财富： 那些在路上学到的技能，那些在路上遇见的人，那些在路上看到的风景，以及那些在路上战胜的困难，都将成为你生命中永恒的财富。 结语 远方的呼唤从未停止。如果你也渴望踏上一次与众不同的旅程，如果你也想用最纯粹的方式去丈量这个世界，那么，收拾行囊，准备好你的自行车，让它载着你，去探索那片属于你的远方。这场旅程，或许会充满挑战，但它一定会让你更加热爱生命，更加了解自己。出发吧，远方就在你的脚下！

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这种“伪户外爱好者”量身定做的。我一直喜欢在周末骑行，但对于真正意义上的长途旅行，总觉得无从下手。这本书恰好弥补了我的知识空白。从最基础的自行车保养、配件选择，到更深层次的路线规划、导航技巧，几乎涵盖了我想知道的一切。作者的语言风格非常接地气，没有那种高高在上的说教感，更多的是分享自己的经验和教训。我特别喜欢书中关于“如何打包行李”的部分，那些细节简直让人拍案叫绝，比如如何最大限度地利用每一寸空间，如何平衡重量与实用性。另外，作者对于“安全骑行”的强调也让我印象深刻，他详细列举了各种潜在的危险，并给出了切实可行的预防措施。这一点对于我这种独自出行的女性来说，尤其重要。读完这本书，我感觉自己对长途骑行这件事的认知清晰了很多，不再是模糊的概念，而是有了具体的方向和目标。甚至可以想象，未来某一天，我会背上行囊，踏上属于自己的远方。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了这本关于长途骑行的书，迫不及待地翻开。作者的文字很有画面感，仿佛能听到风在耳边呼啸，看到沿途壮丽的风景。这本书不仅仅是讲述一次旅行，更像是一次心灵的洗礼。读着那些关于出发前的准备，装备的选择，心理上的考量，我仿佛看到了自己也踏上了那条未知的道路。作者详细地描述了如何规划路线，如何应对突发状况，如何与当地人交流，这些都让我觉得非常有借鉴意义。尤其是在体力消耗和如何保持良好心态这方面，作者的分享非常真挚，也很有启发性。我一直以来都对长途自行车旅行充满向往，但总觉得望而却步，担心自己的能力不足，担心旅途中的困难。这本书就像一个温柔的向导，它没有夸大旅行的艰辛，也没有回避可能遇到的挑战，而是以一种循序渐进的方式，让我看到了实现梦想的可能性。其中关于如何与当地文化融合的部分，让我觉得这不仅仅是一次身体的远行，更是一次深入了解世界的机会。这本书的排版也很舒适，图片穿插其中，增添了阅读的趣味性，让我更加期待下一次的骑行之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方，在于它所传递的那种“在路上”的真实感。作者没有回避骑行过程中可能遇到的艰辛，比如风雨交加的天气，崎岖不平的路况，或者突如其来的身体不适。但他用一种乐观而坚韧的态度去面对，并将这些经历转化为宝贵的经验分享给读者。我尤其喜欢书中关于“与陌生人的交流”的章节，那些萍水相逢的善意和帮助，让我看到了人性的美好。作者描绘了他在旅途中遇到的各种有趣的人物，以及那些因为骑行而结下的深厚友谊。这让我觉得，长途骑行不仅仅是一种个人挑战，更是一种融入社会、体验生活的方式。这本书让我看到了一个更广阔的世界，也让我对自己有了更深的认识。它让我明白，勇敢地迈出第一步，往往能收获意想不到的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本攻略指南，不如说是一本关于“远方”的诗。作者的文笔非常优美，每一次的文字都饱含着对生活的热爱和对自然的敬畏。他不仅仅是在讲述骑行的路线和技巧，更是在描绘一种生活方式，一种自由洒脱的精神。我尤其喜欢书中关于“如何与自己对话”的篇段，在漫长的骑行过程中，面对孤独和挑战，内心的力量显得尤为重要。作者分享了他如何在独处中找到乐趣，如何在困难中发现意义。这让我明白，长途骑行不仅仅是对身体的考验，更是对心灵的磨砺。书中的一些小故事，关于遇到的形形色色的人，关于那些意想不到的温暖，都让我感动不已。它让我看到，世界很大，但人与人之间的连接，却又如此紧密。这本书让我对“远方”有了更深的理解，它不再仅仅是地理上的距离，更是一种心境的抵达。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从“想”到“敢”的催化剂。我一直以来都有骑行去远方的梦想，但总觉得自己经验不足，能力不够。这本书的出现，彻底打消了我的顾虑。作者的叙述非常细致，从装备的选择、车辆的调整，到体能的训练、饮食的搭配，每一步都写得清清楚楚，仿佛手把手地教你。我尤其欣赏书中关于“经济实惠的旅行方式”的介绍，这对于预算有限的骑行爱好者来说，简直是福音。作者分享了如何寻找免费营地，如何利用当地的资源，如何控制开销，这些都非常实用。另外，书中还穿插了一些关于“应急处理”的知识，比如如何处理摔伤、车辆故障等，这些虽然是不希望发生的情况，但提前了解总比事后措手不及要好。读完这本书，我感觉自己不再是被动地等待机会，而是可以主动去创造机会，去实现自己的梦想。