包郵 騎行去遠方（修訂版）戶外探險書籍 長途自行車旅行攻略指南書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蘭興達圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115443137

商品編碼：12279344580

名	騎行去遠方（修訂版）
叢書名稱
ISBN書號	978-7-115-44313-7	價 格	49.80
庫 存	0	齣版日期	201705
裝 幀	平裝	頁 數	199
作 者	《戶外探險》雜誌
上架建議	--
特色介紹	全新修訂版！ 20位勇敢騎手， 17次長途自行車旅行， 8條經典進藏路綫， 鼓舞你齣發，幫助你抵達。 窮遊網聯閤創始人 首席運營官 蔡景暉 《騎行傢》雜誌主編 黃選錦…
內容介紹
目標讀者	--

《遠方之歌：踏上未知旅程的自行車探險》 引言 總有一種聲音在召喚，那是遠方的呼喚，是未知世界的低語。對於那些內心深處渴望掙脫日常束縛，擁抱廣闊天地的人們，自行車旅行提供瞭一種獨特而深刻的體驗。它不僅僅是一種齣行方式，更是一種生活態度，一次身體與心靈的雙重探索。這不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請您放下顧慮，踏上您的座駕，去感受風的撫摸，去聆聽自然的呼吸，去遇見形形色色的人，去丈量世界的寬度與深度。 第一章：啓程的渴望——為什麼選擇遠行？ 每個人心中都埋藏著對遠方的憧憬。也許是厭倦瞭鋼筋水泥的叢林，也許是對朝九晚五的機械生活感到疲憊，也許隻是純粹地想看看世界的模樣。自行車旅行，以其最原始、最純粹的方式，迴應瞭這份渴望。它讓我們放慢腳步，重新審視生活的意義，從日常的瑣碎中抽離，去感受那些被忽略的美好。 打破常規，重塑自我： 日常的生活軌跡往往像一條既定的軌道，我們循規蹈矩，卻也漸漸失去瞭探索的勇氣。一場說走就走的自行車旅行，是對這種常規的有力挑戰。在陌生的土地上，在未知的挑戰麵前，我們會發現自己潛藏的勇氣和韌性，重新認識自己，甚至塑造一個全新的自己。 迴歸自然，感受生命： 汽車的引擎聲隔絕瞭自然的聲音，高速的行駛讓我們錯過瞭路邊的風景。自行車，讓我們與自然融為一體。我們能清晰地感受到陽光的溫度，微風的輕拂，雨滴的冰涼。我們可以停下來，靜靜地聆聽鳥鳴，欣賞花開，呼吸泥土的芬芳。這種沉浸式的體驗，是任何現代交通工具都無法比擬的。 遇見真實，連接世界： 在旅途中，我們不再是匆匆的過客，而是世界的參與者。我們會與當地居民交流，品嘗地道的美食，瞭解他們的生活方式。這些真實的連接，比任何攻略都更能豐富我們的內心，讓我們感受到人性的溫暖與多樣。 挑戰極限，超越自我： 長途自行車旅行無疑是一項體力與意誌的雙重考驗。每一次爬坡，每一次長距離的騎行，都是一次對自我的挑戰。當身體達到極限，意誌卻依然堅持，那種超越自我的成就感，將成為人生中寶貴的財富。 第二章：夢想的藍圖——如何規劃一場長途騎行？ “韆裏之行，始於足下”，但一個好的開端，離不開周密的規劃。長途自行車旅行並非頭腦一熱就能成行，細緻的前期準備，是確保旅途順利的關鍵。 目標的選擇： 遠方有很多，你心中的遠方是哪裏？是壯麗的山川，是寜靜的湖泊，是充滿異域風情的古鎮，還是沿海的悠長海岸綫？選擇一個讓你心生嚮往的目的地，將成為你前進的最大動力。考慮你的時間、體力和經驗，選擇一個適閤自己的路綫。 時間的考量： 你有多少時間可以投入這場旅程？一周？一個月？還是更長？不同的時間長度，決定瞭你能到達的距離和深度。同時，也要考慮目的地的最佳旅行季節，避開極端天氣，纔能享受更舒適的旅程。 經濟的預算： 旅途的花銷是多元的，包括交通、住宿、餐飲、裝備、以及可能的意外支齣。提前做好預算，並預留一定的應急資金，能讓你在旅途中更加從容。 體能的儲備： 長途騎行對體能要求很高。提前進行規律性的體能訓練，包括耐力訓練和力量訓練，讓你的身體為即將到來的挑戰做好準備。循序漸進，避免過度訓練。 路綫的研究： 充分研究你的路綫，包括路況、海拔變化、潛在的補給點（水源、食物、住宿）、以及可能的安全風險。地圖、GPS設備、以及網絡資源都是你不可或缺的工具。瞭解沿途的文化和習俗，也能讓你更好地融入當地。 第三章：可靠的夥伴——你的戰車與裝備 自行車，是長途旅行中你最親密的夥伴，而閤適的裝備，則是你旅途中的堅實後盾。 自行車的選擇： 旅行自行車（Touring Bike）： 這是長途騎行的首選。它們通常擁有更堅固的車架，能承載更多的行李，並配備有安裝擋泥闆和行李架的接口。寬大的輪胎能提供更好的穩定性和舒適性，適閤應對各種路況。 山地自行車（Mountain Bike）： 如果你的路綫包含大量越野路段，山地自行車是更好的選擇。它們擁有強大的減震係統和寬大的輪胎，能應對崎嶇的山路。但要注意，在鋪裝路麵上，其效率相對較低。 公路自行車（Road Bike）： 適閤純粹的鋪裝路麵騎行，速度快，效率高。但對路況要求較高，且承載能力有限，不適閤重度馱包旅行。 關鍵部件： 無論是哪種車型，選擇一套可靠的傳動係統、刹車係統以及舒適的坐墊都至關重要。確保你的自行車經過專業調校，並且你對它有一定的瞭解，方便在旅途中進行簡單的維護。 必備的裝備： 馱包係統： 決定瞭你能攜帶多少行李。有前馱包、後馱包、車把包、車架包等多種選擇。根據你的行程長短和攜帶物品的多少來選擇閤適的組閤。防水性是選擇馱包時最重要的考量因素。 維修工具： 隨車攜帶一套基礎的維修工具，包括內六角扳手、撬胎棒、補胎片、打氣筒、鏈條工具等。學會基本的自行車維修技能，將能讓你在旅途中少走彎路。 衣物： 速乾、透氣的騎行服是首選。根據目的地的氣候，準備不同厚度的衣物，包括防風防雨的外套、保暖層、以及騎行褲。記住，輕便且功能性強的衣物更適閤長途旅行。 安全裝備： 頭盔是必不可少的。反光背心、車燈（前後燈）、以及警示哨，都能提高你在路上的可見度和安全性。 導航裝備： GPS設備或智能手機上的導航APP，配閤離綫地圖，是你辨彆方嚮的利器。 生活用品： 簡潔而實用的個人洗漱用品、防曬霜、藥品（感冒藥、止痛藥、創可貼等）、以及一些能量棒或乾糧，都是旅途中不可或缺的。 第四章：旅途的風景——安全與健康 長途騎行是一場冒險，但冒險不等於魯莽。將安全與健康放在首位，纔能讓你真正享受旅途。 道路安全： 遵守交通規則： 無論在哪裏，都要嚴格遵守當地的交通規則。靠邊騎行，注意觀察路況，預測其他車輛的行動。 可見性： 確保你在白天和夜晚都能被其他交通參與者清晰地看到。穿著鮮艷的衣物，使用前後車燈。 預判風險： 提前觀察路況，注意坑窪、砂石、以及其他潛在的危險。在進入未知區域時，要格外小心。 休息與觀察： 避免疲勞駕駛。感到疲勞時，找一個安全的地方休息。觀察周圍環境，注意潛在的風險。 健康保障： 補給充足： 確保你的水源和食物供應充足。學習如何在旅途中尋找安全的飲用水源，並進行消毒。 均衡飲食： 旅途中的飲食不規律，盡量保持均衡的營養攝入。多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 防曬與防暑： 做好防曬措施，避免長時間暴曬。在炎熱的天氣裏，注意補充水分，避免中暑。 注意衛生： 保持個人衛生，勤洗手，避免接觸不乾淨的食物和水源，預防腸胃疾病。 聽從身體信號： 當身體感到不適時，不要強行堅持。及時休息，必要時尋求醫療幫助。 心理的準備： 耐心與堅持： 旅途中難免會遇到睏難和挫摺。保持耐心，相信自己，堅持下去。 開放的心態： 擁抱未知，以開放的心態去體驗，去學習。 享受過程： 不要隻盯著目的地，更要享受旅途中的每一個瞬間。風景、人文、以及內心的成長，都是旅程的一部分。 第五章：抵達與迴響——生命的印記 每一次齣發，都是一次告彆；每一次抵達，都是一次重逢。長途自行車旅行，留下的不僅僅是照片和紀念品，更是生命的深刻印記。 重返日常： 當你結束旅程，迴到熟悉的環境，你會發現自己已經悄然改變。你可能更加珍惜眼前的生活，也可能對未來有瞭新的規劃。 故事的分享： 旅途中的經曆，是值得珍藏和分享的故事。它們會激勵他人，也會成為你日後迴味無窮的寶藏。 永恒的財富： 那些在路上學到的技能，那些在路上遇見的人，那些在路上看到的風景，以及那些在路上戰勝的睏難，都將成為你生命中永恒的財富。 結語 遠方的呼喚從未停止。如果你也渴望踏上一次與眾不同的旅程，如果你也想用最純粹的方式去丈量這個世界，那麼，收拾行囊，準備好你的自行車，讓它載著你，去探索那片屬於你的遠方。這場旅程，或許會充滿挑戰，但它一定會讓你更加熱愛生命，更加瞭解自己。齣發吧，遠方就在你的腳下！

評分☆☆☆☆☆

終於收到瞭這本關於長途騎行的書，迫不及待地翻開。作者的文字很有畫麵感，仿佛能聽到風在耳邊呼嘯，看到沿途壯麗的風景。這本書不僅僅是講述一次旅行，更像是一次心靈的洗禮。讀著那些關於齣發前的準備，裝備的選擇，心理上的考量，我仿佛看到瞭自己也踏上瞭那條未知的道路。作者詳細地描述瞭如何規劃路綫，如何應對突發狀況，如何與當地人交流，這些都讓我覺得非常有藉鑒意義。尤其是在體力消耗和如何保持良好心態這方麵，作者的分享非常真摯，也很有啓發性。我一直以來都對長途自行車旅行充滿嚮往，但總覺得望而卻步，擔心自己的能力不足，擔心旅途中的睏難。這本書就像一個溫柔的嚮導，它沒有誇大旅行的艱辛，也沒有迴避可能遇到的挑戰，而是以一種循序漸進的方式，讓我看到瞭實現夢想的可能性。其中關於如何與當地文化融閤的部分，讓我覺得這不僅僅是一次身體的遠行，更是一次深入瞭解世界的機會。這本書的排版也很舒適，圖片穿插其中，增添瞭閱讀的趣味性，讓我更加期待下一次的騎行之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這種“僞戶外愛好者”量身定做的。我一直喜歡在周末騎行，但對於真正意義上的長途旅行，總覺得無從下手。這本書恰好彌補瞭我的知識空白。從最基礎的自行車保養、配件選擇，到更深層次的路綫規劃、導航技巧，幾乎涵蓋瞭我想知道的一切。作者的語言風格非常接地氣，沒有那種高高在上的說教感，更多的是分享自己的經驗和教訓。我特彆喜歡書中關於“如何打包行李”的部分，那些細節簡直讓人拍案叫絕，比如如何最大限度地利用每一寸空間，如何平衡重量與實用性。另外，作者對於“安全騎行”的強調也讓我印象深刻，他詳細列舉瞭各種潛在的危險，並給齣瞭切實可行的預防措施。這一點對於我這種獨自齣行的女性來說，尤其重要。讀完這本書，我感覺自己對長途騎行這件事的認知清晰瞭很多，不再是模糊的概念，而是有瞭具體的方嚮和目標。甚至可以想象，未來某一天，我會背上行囊，踏上屬於自己的遠方。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本攻略指南，不如說是一本關於“遠方”的詩。作者的文筆非常優美，每一次的文字都飽含著對生活的熱愛和對自然的敬畏。他不僅僅是在講述騎行的路綫和技巧，更是在描繪一種生活方式，一種自由灑脫的精神。我尤其喜歡書中關於“如何與自己對話”的篇段，在漫長的騎行過程中，麵對孤獨和挑戰，內心的力量顯得尤為重要。作者分享瞭他如何在獨處中找到樂趣，如何在睏難中發現意義。這讓我明白，長途騎行不僅僅是對身體的考驗，更是對心靈的磨礪。書中的一些小故事，關於遇到的形形色色的人，關於那些意想不到的溫暖，都讓我感動不已。它讓我看到，世界很大，但人與人之間的連接，卻又如此緊密。這本書讓我對“遠方”有瞭更深的理解，它不再僅僅是地理上的距離，更是一種心境的抵達。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從“想”到“敢”的催化劑。我一直以來都有騎行去遠方的夢想，但總覺得自己經驗不足，能力不夠。這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。作者的敘述非常細緻，從裝備的選擇、車輛的調整，到體能的訓練、飲食的搭配，每一步都寫得清清楚楚，仿佛手把手地教你。我尤其欣賞書中關於“經濟實惠的旅行方式”的介紹，這對於預算有限的騎行愛好者來說，簡直是福音。作者分享瞭如何尋找免費營地，如何利用當地的資源，如何控製開銷，這些都非常實用。另外，書中還穿插瞭一些關於“應急處理”的知識，比如如何處理摔傷、車輛故障等，這些雖然是不希望發生的情況，但提前瞭解總比事後措手不及要好。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地等待機會，而是可以主動去創造機會，去實現自己的夢想。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方，在於它所傳遞的那種“在路上”的真實感。作者沒有迴避騎行過程中可能遇到的艱辛，比如風雨交加的天氣，崎嶇不平的路況，或者突如其來的身體不適。但他用一種樂觀而堅韌的態度去麵對，並將這些經曆轉化為寶貴的經驗分享給讀者。我尤其喜歡書中關於“與陌生人的交流”的章節，那些萍水相逢的善意和幫助，讓我看到瞭人性的美好。作者描繪瞭他在旅途中遇到的各種有趣的人物，以及那些因為騎行而結下的深厚友誼。這讓我覺得，長途騎行不僅僅是一種個人挑戰，更是一種融入社會、體驗生活的方式。這本書讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也讓我對自己有瞭更深的認識。它讓我明白，勇敢地邁齣第一步，往往能收獲意想不到的風景。