幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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华芳英 著

图书标签:

• 婚姻
• 家庭
• 亲子关系
• 情感
• 心理学
• 沟通
• 冲突解决
• 幸福
• 育儿
• 两性关系

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534179310

版次：1

商品编码：12285924

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：242

字数：248000

正文语种：中文

内容简介

　　《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》选取来自咨询辅导一线的18个典型案例，分成“我们结婚成家时”“我们生儿育女时”“我们老与未老时”三个板块，以幸福家庭的成长为线索，每个案例一个主题，每个主题下有案例描述，有深度分析，有现实思考，有实践探索，摒弃了传统的单一理论赘述，也避免了断章取义的误导，让相关心理学、社会学、教育学的知识与实践技术以通俗化的形式走进寻常百姓家，从而有效帮助不同年龄层、不同角色的家庭成员走出婚姻家庭生活困境，跨越婚姻家庭生活危机，助推幸福的婚姻家庭生活的营造。

作者简介

　　华芳英，教授，嘉兴市社会发展研究所研究员，嘉兴市首批杰出人才。长期致力于社会教育的研究与实践，积极开展婚姻家庭问题心理辅导与咨询工作，主持厅局级以上课题十余项，发表核心期刊论文数十篇。

目录

PART 1 我们结婚威家时
1．我们闪婚了
2．夫妻之间有“情话”
3．我家有个“妈宝男”
4．我与“女强人”没法过
5．她老爱唱反调
6．她就爱唠叨
7．没钱的日子可咋过

PART 2 我们生儿育女时
8．两个男人间的“争夺”
9．两个女人问的“战争”
10．孩子呀，我们因你而“打架”
11．爸爸妈妈陪陪我吧
12．我的孩子没救了吗
13．我的孩子恋爱了

PART 3 我们老与未老时
14．她对生活没情趣
15．能破镜重圆吗
16．他对我不忠
17．他去了，我还能走多远？
18．退休“心”不休的烦恼

后记

精彩书摘

　　《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》：
　　小杰与方子是自由恋爱结婚，感情基础不错。但最近，他们俩的感情遇到了连续的“阴雨”。因为小杰开始厌烦方子，方子经常打电话给他，让他觉得很不爽。
　　那晚，小杰正和朋友在KTV包厢唱歌，声音很大。朋友的手机响了，是方子打来的。方子说打小杰电话不接，只好打到他朋友的手机上。
　　“你有什么事吗？”小杰强压着怒火问。
　　“没事。你没接电话还以为你有什么事了，想问问你几点回来。”
　　“要是没事的话你先睡吧。”小杰挂了电话。
　　朋友开玩笑说，你老婆可真惦记你啊，说说有什么秘诀让老婆这样紧张你？朋友的玩笑，却让他感到一种耻辱：老婆这样做，真是丢自己的面子！
　　晚上回家，小杰借着酒劲，对方子大吼着：“我是个男人，有自己的生活空间，你不要像猫盯老鼠那样好不好！”说完房门重重地一关，抱着被子，独自一人睡在书房。
　　小杰说，他当时实在是厌倦了这样的纠缠与唠叨，并开始有了逆反。以后出去应酬就更频繁了。
　　后来出去应酬请假时，面对老婆的询问，小杰由原先的小心翼翼变得理直气壮：说了跟朋友在一起吃饭，还有什么好问的！
　　小杰一番冷冰冰的话，让方子有些收敛，小杰心里感到喜滋滋的。心想，人家说，婚姻就是跷跷板，你上来，他就下去，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。
　　于是，小杰比以前回来得更晚，方子还是等着他。为了避开她的唠叨，他每次回来只在卧室门口探一下脑袋，就钻进了书房。
　　这样的生活让小杰感觉很轻松，想出去应酬就去，回来晚了就晚了。不再有纠缠，不再有追问，要多轻松有多轻松！后来，他出去应酬只发条微信，再后来什么也不说，哪怕和朋友在外面彻夜狂欢也没有了心理负担。
　　这样的日子又过了一段时间，小杰感觉有点不对劲。一天，他和几个哥们约好了饭后去泡脚，后来就都睡着了。醒来的时候，和他一个包厢的哥们正手忙脚乱地找手机，一副惊惶的样子，不停地说，坏了，睡过去了，刚看手机，老婆打了好几个电话，发了好几条微信，我得赶紧回去了！
　　小杰掏出自己的手机来看，干干净净，没有未接电话，没有未读信息。那一刻小杰忽然有些失落。正想着，哥们的手机又响了。小杰问，又是你老婆？
　　那人说，这大半夜的，除了老婆，谁还会不睡觉打电话给你啊。
　　看着哥们走了，他也穿戴整齐回了家。
　　回到家，老婆已经睡着了。他用睡书房的方法躲避她之后，她也渐渐不再等他，他轻手轻脚地站在卧室门口，听见她熟睡的呼吸声，他突然有股冲动，想叫醒她，告诉她自己去泡脚了，差点就睡到了天亮。这样想着，他就坐到了床边推了推她。
　　“我回来了。”他说道。
　　“噢。”她睁开眼睛，睡眼惺忪地答了一个字。
　　“我今天和哥们去洗脚了。”
　　“噢。”然后她转过身去，又接着睡。
　　那一刻，小杰心里有股说不出的滋味，酸涩难言，还有惆怅和失落。两人的关系陷入了冷战状态……
　　找到方子，也了解了相关情况。
　　方子说，“我可能太在乎他了，内心深处也可能太依赖他了。我痴迷于我们的二人世界，每天憧憬着我们的新生活，上班时间我也盼着早点回家，想时时和他在一起，他不在我的眼前，我的心里就感到空虚，发慌。所以一遇到他外出，我就经常打电话、发微信，希望他早点回来。他很义气，和哥们出去经常会喝多，所以他一出去我就紧张，怕他喝醉了，怕他撞车了，怕他出了什么意外了……”
　　“起先，他也很在意我，经常给我回复，保证早回，保证少喝。可是到后来，他开始敷衍我了。然后我打电话给他哥们，他就觉得丢了他面子，与我翻脸。后来干脆什么也不跟我说，想出去就出去，想何时回就何时回，连睡觉也到书房了。”
　　“我想，婚姻生活难道是这样的吗？我难道愿意天天追着他吗？我对他还有什么好指望的呢？！”
　　“我开始冷静思考我们的婚姻，我们的未来。”
　　……

前言/序言

　　男人和女人，一生寻寻觅觅，都渴望甜蜜的爱情，向往美好的婚姻，憧憬幸福的生活。但在现实生活中，婚恋中的不和谐音符时时都在弹奏着，家庭生活中的干扰元素时刻都在跳跃着，妻子抱怨丈夫越来越忙，丈夫嫌妻子越来越唠叨，家长抱怨孩子越来越任性……婚姻与家庭生活随时经受着诸多的考验，家庭根基时常会摇晃，以致垮塌。因此，如何保卫婚姻，如何稳固家庭，如何构建幸福的家庭生活，就成了大家普遍关注的重要课题。
　　幸福是什么？幸福没有定义、没有标准，幸福就是一种感觉，是人们的渴求在得到满足或部分得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。幸福感主要由情感成分和认知成分两部分构成。据研究，幸福感很多时候与我们从外界受到的刺激关系不大，而是取决于我们自己的观念和内心感受。当我们实现一个愿望，达到一个目标，爱一个人，或被人爱时，哪怕是一件微小的事，一时的心情愉悦、快乐等，都属于幸福。
　　但是，拥有了幸福是否代表永远幸福呢？答案显然是否定的。幸福感是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化。心理学上有个“幸福递减定律”，意思是人们从获得的物品中所得到的满足感和幸福感，会随着时间的推移与所获得的物品的增多而减少。当你处在较差的状态下，一点微不足道的事情都可能使你兴奋不已；而当你所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等就会随之提升。所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。当得到一个幸福后，人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类幸福时的幸福感也会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。所以，当我们感觉不到幸福时，可能幸福依然在我们的周围，只是我们自己的内心失去了对它的感觉。因此，我们也不难解释，现实中大部分结了婚的人都会发出这样的感慨：我们彼此相爱，我们结婚后应该像童话里的王子和公主那样过着幸福美满的生活，但是却没有！结了婚之后，为什么幸福指数反而降低了？这是因为很多情况下，我们的爱情会随着时间的推移而淡漠，会给一些不幸福的情绪让了道。当然，我们不要被现象所蒙蔽，如果能用心经营与培育，促进婚后双方关系的和谐，何愁幸福指数不会提高呢？
　　那么家庭的幸福又是什么呢？家庭是社会组织的基本单位，是人类群居的最基本形式。家是有生命的，当我们结婚成家，当我们生儿育女，当我们相互陪伴共度夕阳，这只是家的一个简单周期，其实，家的文化、家的精神、家的幸福一直会在代代传承中得以延续着。家庭的最大作用，是让入可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。所有人都渴望家庭幸福。在家庭里，有人与你共享快乐，分担痛苦，温暖身心。在现代社会中，越来越多的人拼命工作，希望获得更多的财富，希望家庭能幸福。可是他们往往在追求幸福的过程中忽略了幸福本身。其实，幸福的家庭不是拥有得多，而是计较得少，因为幸福快乐源于简单。家庭的幸福也是个体幸福的最具体的承载，家庭幸福会为个体的幸福带来更多的力量。家庭幸福的秘诀就是和睦、信心、希望和对未来的乐观。

好的，这是一份基于您提供的书名《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》的反向构建的图书简介，旨在描述一本不涉及该主题的、内容详实的书籍。 --- 《星际拓荒者：失落文明的能源矩阵》 图书简介 一卷关于跨越光年、深入未解之谜的宏大史诗，一次对宇宙终极能源的追逐与探索。 《星际拓荒者：失落文明的能源矩阵》并非讲述日常生活中的琐碎或情感纠葛，它是一部硬科幻（Hard Science Fiction）的巨著，带领读者潜入一个遥远、冰冷、却又充满无尽奥秘的宇宙深处。本书聚焦于一个核心命题：一个在数百万年前于银河系边缘崩溃的超级文明——塞莱斯蒂亚（Celestia）——留下的最后遗产：“零点能量矩阵”的秘密。 本书的叙事围绕一支由星际考古学家、量子物理学家和经验丰富的宇航员组成的探险队展开。他们乘坐的“先驱者号”飞船，是人类文明为数不多能够承受跨越数千光年空间乱流的尖端载具。他们的任务，是破解所有已知的宇宙定律似乎都无法解释的能量源，一个足以支撑一个星际帝国运转的超级系统。 第一部分：边缘的呼唤与遗迹的低语 故事始于人类文明在第三旋臂发现的一组异常的引力波信号。这些信号并非自然现象，而是高度结构化、具有智能痕迹的复杂信息流。通过对信号源的追踪，探险队抵达了“寂静星云”，一个被传统星图标记为“无法穿越”的区域。 在寂静星云的核心，他们发现了塞莱斯蒂亚文明的残骸——一座漂浮在虚空中的巨型空间站，其外壳覆盖着一层奇异的、能够吸收所有可见光谱的“暗晶体”。本书的初期部分，详细描绘了对这个遗迹的首次渗透过程。作者运用扎实的物理学知识，构建了零重力环境下的行动策略、生命维持系统的极限挑战，以及面对异星微生物威胁的应对措施。 核心内容聚焦于： 结构分析： 对塞莱斯蒂亚建筑材料的超高分子结构分析，解释了它们如何在数百万年的宇宙射线轰击下保持完整。 环境适应： 探险队如何利用自适应纳米材料改造飞船的防护层，以抵抗遗迹内部不稳定的时空涟漪。 信息解读的困境： 初步接触到的塞莱斯蒂亚象形文字——它们并非基于声音或视觉，而是基于高维拓扑结构的概念表达。 第二部分：能源矩阵的理论模型与工程学奇迹 随着探险队深入遗迹的核心——被称为“创世之眼”的能源反应堆所在地，故事的焦点转向了理论物理学的深度探讨。塞莱斯蒂亚文明掌握的能源技术，彻底颠覆了人类现有的热力学和量子场论。 本书花了大量篇幅，以严谨的笔触，阐释了“零点能量矩阵”的运作原理。它不是简单的对真空零点能的提取，而是一种利用“卡西米尔效应”的宏观应用，通过操纵微观粒子的虚粒子对，实现对时空结构本身的微小扭曲，从而实现近乎无限的、无损耗的能量输出。 技术细节的呈现包括： 超维拓扑场论： 解释塞莱斯蒂亚如何将“布兰德-福克斯理论”（一种假设中的多维物理学）转化为可操作的工程学蓝图。 反应堆稳定机制： 探险队发现，矩阵的稳定性依赖于一个复杂的“熵平衡系统”，该系统需要实时计算和平衡宇宙中的暗物质分布。任何微小的计算偏差都可能导致连锁式的维度坍缩。 计算悖论： 人类最先进的量子计算机在尝试模拟矩阵运行时，反复陷入“不可计算”的死循环，迫使主角团队重新审视计算的本质。 第三部分：文明的衰亡与矩阵的警示 在逐步激活能源矩阵的过程中，探险队发现了塞莱斯蒂亚文明突然消失的原因。这并非外部入侵，而是一场内部失控的“能源反噬”。 矩阵的终极力量带来了绝对的繁荣，但也催生了极端的依赖性。塞莱斯蒂亚人试图将整个文明的意识上传至矩阵的计算核心，以求得永生，但系统的超负荷运作导致了计算资源的枯竭。最终，矩阵不仅未能实现永生，反而因能量抽取速度过快，导致其所依附的恒星系统失去了引力束缚，化为一片冰冷的废墟。 本书的高潮部分在于： “数字幽灵”的遭遇： 探险队遭遇了矩阵残存的、高度碎片化的塞莱斯蒂亚意识核心。这些意识体以纯粹的信息流形式存在，试图警告人类不要重蹈覆辙。 伦理困境： 面对近乎无限的能源诱惑，主角团队内部产生了巨大的分歧：是冒着巨大的风险复制这项技术，推动人类文明进入黄金时代，还是彻底摧毁它，避免重演悲剧？ 最终选择： 最终的决策，不再是关于工程学或物理学，而是关于文明的自我约束与智慧。他们能否在不被贪婪吞噬的情况下，带回拯救人类文明所必需的知识，同时封存毁灭的种子？ 《星际拓荒者》以其对前沿物理理论的细致描绘和对星际探险艰辛的真实刻画，为读者呈现了一部关于技术极限、文明兴衰以及宇宙中终极能源本质的深刻思考。它探讨的是尺度宏大的宇宙尺度问题，而非微观的家庭人际关系。 --- 关键词： 硬科幻、星际考古、量子物理、零点能、失落文明、超维空间、宇宙能源、文明伦理。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职业女性，我一直认为自己在工作上能够游刃有余，但回到家庭，面对婚姻和孩子，却常常感到力不从心。压力、焦虑、无助，这些情绪像藤蔓一样缠绕着我。《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》这本书，可以说是我近期读到的最给力的一本了。它完全打破了我对这类书籍的刻板印象。书中的观点非常新颖，它并没有把重心放在“谁对谁错”上，而是强调“关系”的重要性。它用一种非常宏观的视角，分析了现代婚姻家庭面临的各种挑战，比如“工作与家庭的平衡”、“个人成长与家庭责任的冲突”、“夫妻情感的保鲜”等等。让我印象最深的是，书中提出的“夫妻一体”的概念，它鼓励我们不仅仅是伴侣，更是彼此最坚实的盟友，共同面对生活中的风雨。它还提到了很多关于“自我价值感”和“边界感”的内容，这对于我这样事业心强的女性来说，非常有启发。我开始意识到，经营好自己的生活，才能更好地经营家庭。书中提供的许多工具和方法，都非常实用，比如“情绪管理卡片”、“定期‘夫妻约会’计划”等等。我迫不及待地想在生活中实践这些方法，我相信，通过这本书的指引，我一定能找到属于我的“幸福密码”，成为一个内外兼修的妻子和母亲。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻就像一场漫长的旅程，有阳光灿烂的日子，也会有阴雨绵绵的时刻。而《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》这本书，恰恰是我在这段旅程中找到的一份珍贵地图。《幸福家庭密码》这本书，它的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是像一位和蔼的长者，娓娓道来，将一个个复杂的问题，用最浅显易懂的方式呈现在我们面前。书中对婚姻中那些“细枝末节”的处理，尤其让我赞赏。它不像有些书那样，只关注大是大非，而是把注意力放在了那些容易被忽视，但却对感情影响至深的“小事”上。比如，如何回应对方的抱怨，如何处理生活中的“小摩擦”，如何表达感激和欣赏等等。作者的观点非常成熟和理性，它教会我们如何以一种更包容、更理解的态度去面对伴侣的缺点，如何在分歧中找到妥协的艺术。我尤其喜欢书中关于“角色认知”的章节，它让我深刻理解到，在婚姻中，我们不仅仅是爱人，更是朋友，是伙伴，是家人。这种多维度的认知，让我对婚姻有了更深层次的理解。这本书就像一位经验丰富的“家庭医生”，它能够精准地诊断出婚姻中存在的问题，并提供切实有效的“药方”，让我有信心去面对未来可能出现的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是一位结婚多年的全职妈妈，每天围着孩子和家务团团转，有时会觉得婚姻生活变得有些平淡，甚至有些迷失了自己。偶然的机会，我看到了《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》这本书，它的封面设计就很吸引我，没有那种冰冷的说教感，反而透着一种温馨和希望。读完后，我感觉像是被点醒了一样！书中有很多关于夫妻沟通的技巧，特别是一些关于“倾听”和“表达”的部分，让我反思了自己过往的沟通方式。我发现，很多时候，我以为的“为他好”反而成了误解的根源。书里有很多案例，我都觉得似曾相识，比如关于“家务分工的暗战”、“婆媳关系的微妙平衡”、“孩子教育的分歧”等等。作者并没有把这些问题描绘得多么戏剧化，而是用一种平和、理性的方式，解析了问题产生的根源，并给出了非常实用、可操作的建议。我尝试着在生活中运用书中提到的一些沟通方法，比如在表达不满时，先肯定对方的付出，再温和地提出自己的需求。令人惊喜的是，效果真的不一样！丈夫的回应变得更加积极，我们之间的争吵也明显减少了。这本书就像一股清流，滋润了我疲惫的心灵，也让我重新找回了婚姻的初心和经营幸福的动力。它让我明白，幸福不是一蹴而就的，而是需要用心去经营，去维护的，而这本书，就是我最好的导航仪。

评分☆☆☆☆☆

我是一名已经步入银婚阶段的女性，在婚姻的长河里，我经历过甜蜜，也遭遇过困境。年轻时，总以为爱情的力量能够战胜一切，但随着时间的推移，我渐渐发现，维持一段长久的婚姻，需要更多的智慧和经营。《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》这本书，对我来说，简直是一场“及时雨”。它并没有像很多书那样，去分析什么“爱情阶段论”或者“两性心理学”，而是直击问题的核心。书中对“中年危机”、“空巢期”、“亲子关系重塑”等一些在婚姻后期容易出现的问题，有着非常深刻的洞察。作者并没有回避这些“棘手”的难题，而是以一种积极、乐观的态度，引导我们去发现其中的机遇。它强调“共同成长”和“二次恋爱”的概念，让我重新审视了与丈夫的关系。我开始尝试着去发现他身上的闪光点，去和他一起探索新的爱好，去重拾年轻时的浪漫。书中提供的“时间管理法则”、“共同回忆重建”等方法，都非常实用。它让我明白，即使步入老年，婚姻也依然可以充满活力和激情。这本书，不仅仅是解决问题的指南，更是一种生活态度的启迪。它让我相信，无论年龄如何增长，夫妻之间的爱，都可以像陈年的美酒一样，越发醇厚，越发令人回味。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！作为一名即将步入婚姻殿堂的准新娘，我一直对未来的家庭生活充满期待，但也难免有些忐忑。在朋友的推荐下，我入手了这本《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》。这本书的视角非常独特，它并没有一开始就罗列那些让人望而生畏的“大道理”，而是从我们生活中最真实、最细微的场景入手，比如“起床气”、“餐桌上的沉默”、“周末的安排”等等。作者用一种非常温和、引人入胜的方式，将这些日常的点滴描绘得栩栩如生，让我仿佛看到了自己和未婚夫的身影。最让我印象深刻的是，书中并没有提供“标准答案”，而是引导我们去思考，去体会，去发现自己和伴侣之间独一无二的“密码”。它鼓励我们积极沟通，理解彼此的差异，并在差异中找到共鸣。阅读过程中，我常常会停下来，和未婚夫讨论书中的某个小案例，我们一起分析，一起猜测，这个过程本身就充满了乐趣，也让我们对未来的生活有了更深的默契。这本书就像一位经验丰富的朋友，用最贴心的话语，为我们开启了通往幸福家庭的钥匙，让我对接下来的婚姻生活充满了信心和期待，也让我更加珍视与未婚夫共同创造的这份情感纽带。