家庭婚姻动力学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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高美才著

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出版社：江西人民出版社

ISBN：9787210100249

版次：1

商品编码：12324481

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：轻型纸

具体描述

编辑推荐

《家庭婚姻动力学》是作者从心理动力学的角度，对两性关系的原型、婚姻关系的模式，以及亲子关系的内涵进行深入探索和研究的成果

内容简介

作者在书中提出了家庭动力的内循环系统、V型家族动力的传承模式、性驱力的发展与变形机制以及夫妻亲密关系的移情机制等一系列新的理论，并分享了许多亲密关系的心理辅导技术，以助人更深刻地理解爱的本质，洞察亲密关系的内在规律，领悟爱的艺术，从而学会如何珍惜并经营自己的幸福家庭。

作者简介

高美才，男，1974年出生，南昌大学心理健康教育中心副主任。长期从事心理健康教育与心理咨询实践工作，致力于国内外各种心理治疗理论及临床技术的整合，注重对自我心理的深入体验和深层反思，在心理动力学的内在转换机制方面做了大量的探索，在心理咨询实践中已经形成了自己独特的、本土化的逆向心理动力学风格。研究方向为逆向心理动力学，代表作:《逆动力心理辅导的理论和技术》。

婚姻的艺术：理解、成长与共塑本书并非直接探讨“家庭婚姻动力学”这一抽象概念，而是从更具体、更贴近生活的角度，深入解析个体在婚姻关系中所经历的种种情感、认知与行为模式，旨在帮助读者成为更智慧、更成熟的伴侣，从而构建和谐、持久的婚姻。它不是理论的堆砌，而是经验的提炼，是观察的集合，更是对爱与陪伴最真挚的叩问。第一章：自我认知——照见内心的潜流婚姻是一面镜子，映照出我们最真实的面貌，也暴露我们最深层的需求与渴望。在本章，我们将一同踏上一段自我探索的旅程。我们并非一开始就了解自己，很多时候，我们带着过去的经历、未愈合的伤痛，以及对爱的理想化期待走进婚姻。原生家庭的影响：我们是如何被父母抚养长大的？家庭中的沟通模式、情感表达方式，以及父母之间的关系，都会在我们潜移默化中留下印记。了解这些，有助于我们理解为何我们在某些情境下会产生特定的反应，为何我们会在伴侣身上寻找某些缺失的慰藉，或为何我们会重复某些在我们原生家庭中看到的负面模式。例如，一个从小缺乏父母关注的孩子，可能在婚姻中表现出极强的占有欲，试图通过紧抓伴侣来填补内心的空虚。依恋模式的解析：心理学研究表明，我们与主要照顾者形成的依恋模式，会深刻影响我们在亲密关系中的行为。是焦虑型依恋，总是担心被抛弃，反复确认伴侣的爱？是回避型依恋，倾向于在冲突中退缩，害怕被束缚？还是安全型依恋，能够建立稳定、信任的关系？理解自己的依恋类型，识别伴侣的依恋模式，是建立健康沟通的基础。了解这些，我们就能有意识地去调整，减少不必要的误解和冲突，拥抱更深层的情感联结。内在信念与价值观：我们对于爱情、婚姻、责任、独立、付出与回报的信念是什么？这些信念或许形成于我们的成长经历，或许来自文化的影响。当这些内在信念与伴侣的信念发生碰撞时，就可能产生摩擦。例如，有人坚信“为爱就该付出一切”，而另一人认为“婚姻是两个独立个体的结合”。识别并审视这些核心信念，尝试理解其根源，并学习在差异中找到共存之道，是迈向成熟的重要一步。情绪的识别与管理：婚姻是情绪的温床，也可能是情绪的风暴中心。喜悦、爱恋、感激，如同甘露滋润着关系；而焦虑、愤怒、失望，则可能如同烈火灼烧着彼此。学会准确地识别自己的情绪，理解情绪背后的原因，而不是被情绪所裹挟，是维护婚姻稳定的关键。本章将提供一些实用的情绪识别和管理技巧，帮助我们在情绪波涛中找到平静的港湾。第二章：沟通的艺术——搭建理解的桥梁沟通是婚姻的命脉。缺乏有效的沟通，再深的爱也可能被误解和隔阂所侵蚀。本章将聚焦于如何在婚姻中建立起一座坚固的理解之桥，让爱意得以顺畅流动。倾听的力量：真正的倾听，并非只是等待对方说完再表达自己的观点，而是全身心地投入，去理解对方话语背后的情感、需求和意图。我们将探讨如何练习同理心倾听，如何避免打断、评判和急于给出建议，如何通过积极的回应让对方感受到被理解和被重视。表达的智慧：有效的表达，是将内心的感受和需求清晰、直接且有建设性地传递给伴侣。我们将学习如何使用“我”信息，而非“你”信息来表达不满，避免指责和攻击。例如，与其说“你总是迟到”，不如说“我感到不被尊重，因为你经常迟到”。同时，我们也探讨如何以温和、坚定的方式表达自己的界限和需求。冲突的化解之道：冲突在婚姻中是不可避免的，关键在于我们如何处理它。本章将引导读者认识到，冲突并非一定是负面的，它可以是关系成长的契机。我们将学习有效的冲突解决策略，包括识别冲突的根源，寻求共同的解决方案，以及如何在冲突中保持尊重和爱意。避免冷战、攻击和情绪化的争吵，学习“就事论事”，关注问题的本身，而非攻击伴侣的人格。赞美与感谢的魔力：婚姻需要滋养，而赞美和感谢就是滋养关系的养分。我们常常习惯于看到对方的不足，却忽略了他们的付出和闪光点。本章将强调如何有意识地发现和表达对伴侣的赞美和感谢，从小事做起，让对方感受到被看见、被珍视。这些积极的互动，能极大地提升婚姻的幸福感。第三章：情感联结的深化——让爱意绵长婚姻不仅仅是责任的承担，更是情感的深度联结。本章将探索如何持续地滋养和深化伴侣之间的情感纽带，让爱在岁月的流转中愈发醇厚。高质量的相处时光：在忙碌的生活中，抽出时间进行有意义的互动至关重要。这包括一起做喜欢的事情，进行深入的交流，或者仅仅是静静地陪伴。本章将提供一些创造高质量相处时光的实用建议，让平凡的日子也充满爱的温度。共情与支持：在伴侣遇到困难、遭受挫折时，给予真诚的共情和无条件的支持，是建立深厚信任的关键。理解伴侣的感受，站在他们的角度思考问题，并在他们需要时伸出援手，都能让对方感受到力量和温暖。性与亲密的和谐：性是婚姻中非常重要的一部分，它代表着身体的亲密和情感的交融。本章将以开放和尊重的态度，探讨如何建立健康的性关系，如何进行有效的性沟通，以及如何理解和满足彼此的性需求。这并非赤裸的性描写，而是对性在婚姻中意义的探讨，以及如何让性成为增进情感联结的有力工具。共同成长的力量：婚姻不是终点，而是共同成长的起点。当伴侣能够互相鼓励、支持彼此的个人发展，并在学习新事物、探索新领域时互相陪伴，他们的关系将拥有更强的生命力。本章将鼓励读者与伴侣一起设定目标，分享梦想，共同面对生活的挑战，成为彼此最好的成长伙伴。第四章：面对挑战——穿越风雨，拥抱彩虹没有哪段婚姻是永远风平浪静的。挑战和困难是婚姻旅程中不可避免的一部分。本章将提供应对婚姻中常见挑战的智慧和方法。处理分歧与价值观的差异：除了沟通技巧，更重要的是学会接纳和管理价值观的差异。本章将探讨如何在不强求一致的前提下，找到共同点，并尊重彼此的独特性。应对外部压力：来自工作、家庭、经济等外部压力，常常会悄无声息地侵蚀婚姻。本章将提供一些压力管理和应对策略，帮助夫妻共同抵御外部的冲击，巩固婚姻的堡垒。重塑信任：当信任受到损害时，修复过程往往漫长而艰难。本章将深入探讨信任的建立与修复机制，以及如何在经历创伤后重新找到安全感和归属感。应对婚姻中的倦怠期：长期相处容易出现“审美疲劳”和情感倦怠。本章将提供重新点燃激情、找回新鲜感的方法，让婚姻保持活力。第五章：婚姻的未来——持续的耕耘与收获婚姻是一场持续的修行，需要我们不断地学习、调整和投入。本章将展望婚姻的未来，鼓励读者将书中的理念付诸实践，成为婚姻的积极创造者。庆祝与感恩：婚姻中需要有庆祝和感恩的时刻，它们能够加深伴侣之间的情感联结，并提醒我们珍惜拥有的一切。灵活与适应：随着时间和环境的变化，婚姻也需要随之调整。本章将强调婚姻的灵活性和适应性，鼓励伴侣在变化中保持开放和积极的态度。成为更好的自己，也成为更好的伴侣：最终，婚姻的成功不仅在于关系本身，更在于我们在这个过程中成为更完整、更成熟的个体。本书并非提供一套放之四海而皆准的“婚姻秘籍”，而是为您提供一套观察、理解和实践的工具。它相信，每一段婚姻都有其独特的生命力，而通过深入的自我认知、有效的沟通、真诚的情感联结以及勇敢面对挑战，我们都能在婚姻中找到属于自己的幸福，共同书写属于我们独一无二的“婚姻的艺术”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

《家庭婚姻动力学》这本书，以一种非常系统和深入的方式，阐述了家庭系统理论在现实生活中的应用。我之前对心理学有一些了解，但这本书将理论与实践结合得如此完美，还是让我感到非常惊喜。作者在书中，详细分析了家庭中的各种“系统性问题”，例如沟通不畅、角色固化、情感疏离等等，并从系统动力学的角度，解释了这些问题是如何产生的，以及它们如何影响着整个家庭的运作。我尤其对书中关于“家庭规则”的探讨印象深刻。作者指出，每个家庭都有自己的“游戏规则”，这些规则可能是明确的，也可能是含糊的。但无论如何，它们都在深刻地影响着家庭成员的行为。理解这些规则，能够帮助我们识别那些阻碍家庭和谐的“潜规则”，并尝试去建立更健康的“新规则”。作者提供了一些非常实用的工具和技巧，例如“家庭会议”、“情绪日志”等，帮助我们去觉察和调整家庭的运作模式。这本书让我明白，家庭的改善并非一蹴而就，而是一个持续学习和调整的过程。它激励我去成为一个更有觉察力的家庭成员，用更科学、更系统的方法去经营我的家庭关系。

评分☆☆☆☆☆

《家庭婚姻动力学》是一本让我重新审视“家”这个概念的书。它不仅仅是关于一个屋檐下的居住者，更是关于一群人之间独特而复杂的情感网络。作者以一种非常人文关怀的视角，深入探讨了家庭成员之间如何建立和维护情感联结，以及这些联结的质量如何影响着个人的成长和幸福。我特别喜欢书中关于“陪伴的力量”的论述。作者强调，真正的陪伴，不仅仅是身体上的在场，更是情感上的深度连接。当家人能够感受到被理解、被支持，即使遇到再大的困难，也会有足够的勇气去面对。书中通过一个个鲜活的案例，展现了高质量陪伴如何化解矛盾、修复裂痕，甚至改变一个家庭的命运。我开始反思自己与家人的相处模式，是否给予了足够的“情感陪伴”，是否真正用心去倾听他们的声音。作者还提出，“家庭的能量场”这个概念，我认为非常精辟。一个充满爱、支持和尊重的家庭，自然会形成一种积极的能量场，吸引好事发生。反之，如果家庭充满了抱怨、指责和冷漠，那么这个能量场就会变得阴沉，让人窒息。这本书没有给我“魔法棒”，却给了我一盏“指路灯”，让我看到了如何通过积极的互动和情感的投入，去营造一个更具生命力的家庭能量场。它鼓励我去成为那个“播撒阳光”的人，用自己的行动去影响和温暖家人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《家庭婚姻动力学》这本书时，并没有抱太大的期望。我以为又是一本充斥着空洞理论的书。然而，这本书的阅读体验，完全超出了我的预期。作者的语言风格非常独特，既有学者的严谨，又不失文学的温度。她擅长用极富画面感的语言，描绘家庭成员之间微妙的情感互动，以及那些隐藏在日常琐事背后的深刻含义。我尤其喜欢书中关于“家庭地图”的隐喻。作者认为，每个家庭都有自己独特的“地图”，上面标示着成员的位置、情感的流向、权力的大小，以及那些容易引发冲突的“危险区域”。通过阅读这本书，我仿佛获得了一张“工具箱”，能够帮助我绘制和解读自己家庭的“地图”。我开始尝试去观察和记录家人的行为模式，去理解他们行为背后的动机，去识别那些容易引发争执的“导火索”。作者鼓励我们，在理解家庭地图的基础上，去有意识地“修改”一些不合理的“地标”，去开辟新的“道路”，让家庭这座“领土”变得更加宜居。这本书没有给我预设的答案，而是给了我一套“侦探工具”，让我能够自主地去发现和解决自己家庭中的问题。它让我不再被动地接受家庭的现状，而是主动地去参与和创造一个更美好的家庭未来。

评分☆☆☆☆☆

《家庭婚姻动力学》这本书，不仅仅是一本关于家庭关系的指南，更是一次深入的自我探索之旅。作者以一种温和而有力量的笔触，引导读者去审视自己与家庭之间的联结，以及这些联结对自身成长的影响。我特别被书中关于“家庭创伤”的论述所打动。它并没有回避那些不愉快的经历，而是鼓励我们去正视它们，理解它们是如何在我们身上留下印记，并影响着我们的现在。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我们去疗愈那些深层的伤痛，并从中汲取力量，而不是被它们所束缚。我开始思考，在我成长的过程中，是否有过那些未被处理的创伤，以及它们是如何影响着我与伴侣、与孩子的关系。这本书让我意识到，家庭并非总是我们想象中的避风港，有时它也可能成为我们受伤的根源。然而，作者并没有将家庭描绘成一个令人绝望的场所，而是强调，即使有过伤痛，我们也有能力去疗愈，去重建更健康的亲密关系。它给予了我希望，让我相信，通过理解和努力，我们可以打破负面的代际传递，为自己和下一代创造一个更美好的家庭环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我可以说是一气呵成地读完的，但读完后并没有那种“书已读完”的轻松感，反而是一种沉甸甸的思考，关于我过去几十年的生活，关于我的家庭，关于我的婚姻。作者在《家庭婚姻动力学》中，用极其细致的笔触，描绘了家庭成员之间情感流动、权力分配以及冲突解决的复杂图景。它不是一本提供“标准答案”的书，而更像是一张“家庭地图”，引导我们去探索自己家庭的独特地形和隐藏的河流。我印象最深刻的是关于“家庭的秘密”这一部分。作者指出，很多家庭问题并非表面上看到的那么简单，往往背后隐藏着一些不为人知的秘密、未被言说的创伤，或是被压抑的情感。这些秘密就像是家庭系统中的“暗流”，虽然表面平静，却可能随时引发巨大的风暴。读到这里，我开始回想自己成长的过程中，是否有过那些被忽略的细节，那些我以为已经过去却在潜意识里影响着我的事情。作者鼓励我们去勇敢地面对这些“阴影”，而不是逃避。她提供了一些温和而有效的方法，帮助我们识别和处理这些隐藏的动力。这本书让我明白，真正的家庭和谐，并非是没有冲突，而是能够以一种更健康、更成熟的方式来处理和转化冲突。它教会我，要学会倾听家人的“言外之意”，理解他们行为背后的真正需求，而不是仅仅停留在表面的对错评判。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本名为《家庭婚姻动力学》的书，虽然书名听起来有些学术，但实际阅读体验却出乎意料的引人入胜。这本书并非枯燥地罗列理论，而是通过大量贴近生活的案例，深入浅出地剖析了家庭和婚姻中那些微妙而深刻的互动模式。我尤其欣赏作者在处理亲子关系和夫妻关系时展现出的那种平衡感，既没有一方倒地，也没有回避现实的复杂性。例如，书中关于“沟通的艺术”那一章节，我读了不下三遍。它没有提供那种“神奇咒语”式的解决方案，而是引导读者去理解沟通背后的心理动机，如何识别和打破那些无效的沟通循环。作者用非常生动的语言描述了一个场景：夫妻两人因为一件小事争吵，表面上是在争论对错，但深层的原因却是长期以来未被满足的情感需求和被忽视的感受。读到这里，我忍不住联想到自己和伴侣的一些争执，仿佛看到了事情的另一面。作者还强调了“界限感”的重要性，这对于许多中国家庭来说尤其具有现实意义。我们习惯了亲密无间，却常常因此失去自我，也给对方造成了不必要的压力。书中关于如何设定和维护健康界限的建议，既温和又坚定，让我受益匪浅。我开始思考，原来很多家庭的矛盾，根源在于没有清晰的“我”和“你”，模糊的界限导致了情感的混淆和责任的推诿。这本书让我认识到，家庭和婚姻并非是一成不变的静态结构，而是一个充满生命力的动态系统，需要持续的关注、调整和经营。它没有给我答案，却给了我提问和探索的方向，让我愿意去审视自己的家庭关系，并尝试做出积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

《家庭婚姻动力学》这本书，可以说是我近期阅读中最具启发性的一本书籍之一。它并没有局限于讲述夫妻之间的问题，而是将视野拓展到了整个家庭系统，包括父母与子女、兄弟姐妹之间的关系，以及这些关系如何相互影响，共同塑造着一个家庭的整体氛围和运作模式。作者的洞察力令人惊叹，她能够敏锐地捕捉到那些隐藏在日常琐事背后的深层矛盾和情感纠葛。我尤其对书中关于“家庭角色”的探讨着迷。我们每个人在家庭中扮演着不同的角色，有的是“和事佬”，有的是“牺牲者”，有的是“叛逆者”。这些角色并非一成不变，它们会随着时间和环境的变化而调整，但有时也会成为束缚我们的枷锁。书中提供了一种新的视角来看待这些角色，不再是简单地评判好坏，而是去理解这些角色形成的根源，以及它们在维护家庭稳定中所扮演的功能，即使这种稳定是以牺牲个体需求为代价。我开始重新审视自己在家里的角色，以及这些角色是如何影响我的行为模式和情感反应的。作者还强调了“家庭规则”的重要性，无论是明文规定的还是潜移默化形成的，这些规则都在悄悄地引导着家庭成员的行为。理解这些规则，才能更好地打破那些有害的模式，建立更健康、更和谐的家庭关系。这本书不是教你如何“改造”你的家人，而是引导你如何通过理解和接纳，来改善你与家人之间的互动方式，最终实现家庭的整体幸福。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《家庭婚姻动力学》时，我预期会看到一些关于家庭成员之间责任分工、夫妻如何协调家务的实用指南。然而，这本书的深度远远超出了我的想象。它触及了家庭系统中最核心、最基础的部分——情感联结和依恋模式。作者用心理学的视角，将家庭成员之间的互动描绘成一张错综复杂的网，每个节点（家庭成员）的行为都会影响到整张网的张力。我尤其对书中关于“原生家庭影响”的论述印象深刻。它解释了为什么我们会在自己的婚姻和育儿中不自觉地复制父母的模式，即使我们曾经下定决心要有所不同。作者详细分析了代际传承的创伤和未竟之事如何悄悄地影响着我们的当下。读到关于“情感账户”的概念时，我豁然开朗。原来，我们与家人之间的关系，就像一个账户，每一次积极的互动都是存款，而每一次争吵、忽视或误解，都是提款。如果长期透支，这个账户就会破产。书中的案例分析非常细腻，让我能够清晰地看到不同家庭模式下，情感账户的盈亏状况。我开始反思自己与父母、与伴侣、与孩子之间的“存款”和“提款”情况，并意识到自己可能在某些方面“透支”得厉害。这本书没有给我一个“速成”的方法，而是让我有意识地去观察、去感受，去理解这些“看不见”的动力。它促使我思考，如何才能成为一个更觉察的伴侣和父母，如何才能为家庭这个“情感生态系统”注入更多的“正能量”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，家庭和婚姻是一件非常“自然而然”的事情，是情感的自然流露。但《家庭婚姻动力学》这本书，让我看到了事情的另一面。作者以一种非常深刻的洞察力，揭示了家庭和婚姻中那些“看不见的动力”，以及这些动力是如何悄悄地影响着我们的幸福。我尤其被书中关于“情感交换”的理论所吸引。作者认为，家庭成员之间的情感，就像是一种货币，我们不断地在进行着情感的“交换”。这种交换可能是积极的，例如支持、理解、爱；也可能是消极的，例如指责、抱怨、冷漠。理解这种情感交换的模式，能够帮助我们识别那些正在消耗家庭能量的“负面交换”，并尝试去建立更健康的“积极交换”。书中通过大量的案例分析，让我清晰地看到了不同家庭中情感交换的模式，以及这些模式如何影响着家庭的整体氛围。它让我开始反思自己在家中的“情感供给”和“情感接收”情况，并意识到自己可能在某些方面“供给”不足，或者“接收”不畅。这本书没有给我一个万能的公式，而是提供了一个“观察视角”，让我能够更清晰地看到自己与家人之间的情感流动，并在此基础上，做出更明智的选择，去经营更健康、更幸福的家庭关系。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《家庭婚姻动力学》之前，我对家庭和婚姻的理解，很大程度上停留在“合作”和“责任”层面。这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，家庭和婚姻的基石，是那些看不见的、却至关重要的“动力”。作者以一种非常细腻的观察力，剖析了家庭成员之间如何通过各种方式传递信息、表达情感，以及这些传递和表达如何塑造着彼此的认知和行为。我尤其被书中关于“权力游戏”的章节所吸引。在任何家庭中，都存在着不同形式的权力结构，无论是显性的还是隐性的。了解这些权力游戏，能够帮助我们更好地理解家庭中的冲突是如何产生的，以及如何去化解它们。作者并没有批判任何一种权力模式，而是鼓励我们去觉察和理解，并在此基础上，寻求一种更平等、更健康的互动方式。她还强调了“非暴力沟通”在家庭中的重要性，这是一种既能够清晰地表达自己的需求，又能够尊重对方感受的沟通方式。读到这里，我意识到自己过去在沟通中存在的一些问题，比如习惯性地指责、抱怨，或者含糊不清地表达自己的需求，反而加剧了矛盾。这本书为我提供了一个全新的沟通框架，让我开始尝试用一种更具建设性的方式与家人交流，效果出乎意料的好。